چند نکته کلیدی که به کاهش وزن آسان کمک می کند - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
سالار عقیلی: خوانندگی را کنار می گذارم
و بلیت 120 هزار تومانی چطور می تواند 600هزار تومان هزینه بلیت را تامین کند؟ این دوسوم حقوق ماهانه این کارمند است. چه اشکالی دارد که وقتی به من علاقه مند است مرا از تلویزیون مرا ببیند؟ من دوست دارم که خواننده مردمی باشم و همیشه بتوانم به مردمم و وطنم خدمت کنم و از صمیم قلب می خوانم که همه جان و تنم، وطنم وطنم... *آقای عقیلی شما گلایه هایی از بحث هایی که هر از چند گاهی در خصوص شما در
آشوراده، مهم ترین مساله ی امروز محیط زیست
دریاچه ی ارومیه ، خبرآنلاین 19/1/1393 3) برای آشنایی با این گونه تکنیک ها نگاه کنید به کتاب چگونه با آمار دروغ می گویند ، نوشته ی تارل هاف، ترجمه ی دکتر مهدی تقوی، ناشرک دکتر علی میریان، 1371. به ویژه فصل ارقام کوچکی که کنار گذاشته می شوند . همچنین خواندن کتاب راهنمای تفکر نقادانه ، نوشته ی نیل براون و کیلی، ترجمه ی کورش کامیاب، انتشارات مینوی خرد، 1391 (به ویژه فصل یازدهم با عنوان آیا آمار عرضه شده فریب دهنده نیست؟ ) را توصیه می کنم. 4) مانند یک قطره نفت که می تواند چند مترمکعب آب را آلوده کند، یا یک جاده که مساحت کمی را تخریب می کند اما یک زیسگاه را دو نیم می کند . ...
اختلالات غذا خوردن
تخلیه می کنند. افراد مبتلا به پرخوری اغلب اضافه وزن دارند و پرخوری اثرات سوء برسلامت آنها دارد. مصرف بیش از حد آب : برخی افراد آب زیاد می نوشند مثلاً روزانه 10 لیتر آب باعث می شود مقدار زیادی الکترولیت مانند سدیم یا پتاسیم از دست بدهند که برای سلامت بدن بسیار مضر است؛ برخی افراد نیاز زیادی به نوشیدن آب دارند و اغلب برای از بین بردن موادغذایی که مصرف کردند نیاز به غذا خوردن
بهترین راهکارهای تقویت بینایی چشمان
به گزارش مشرق، چشم یکی از مهمترین بخش های بدن است که نمی توان به سلامت آن توجه نداشت به همین دلیل باید از راه های مختلفی برای حفظ سلامتی چشمان استفاده کرد. در این مطلب نگاهی خواهیم داشت به 6 راه مختلف برای تقوت و محافظت از چشمان: ** مهمترین نکته برای اینکه چشمانی همیشه سالم داشته باشید دقت به زمان استراحت آن ها است. چشمان نیز مانند دیگر اعضای بدن نیاز به استراحت دارند و در صورتی که این
هدیه موسیقایی پرستویی به عاشقان بازیگری/ روایت یک پیشنهاد عجیب!
به گزارش خبرنگار مهر، امیر آقایی بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون که اجرای این مراسم را به عهده داشت در ابتدا گفت: به عنوان یک بازیگر به پرویز پرستویی بسیار بدهکارم و خوب یادم می آید که سال 79 وقتی مشغول فیلمبرداری سریال خاک سرخ به کارگردانی ابراهیم حاتمی کیا بودیم چیزهای بسیار زیادی از او آموختم. وی افزود: من منشی را در بازیگری پرویز پرستویی دیدم که امیدوارم بتوانم از این منش به عنوان
رفلاکس موجب کاهش وزن و اختلال خواب کودک می شود
پیدا نمی کند و بیماری اصلی در این کودکان نیاز به درمان دارد، همچنین کودکانی که انسداد گوارش مانند تنگی بعد از معده دارند باید تحت جراحی قرار گیرند. وی خاطرنشان کرد: کودکانی که افزایش وزن دارند نیز باید وزنشان متعادل شود بنابراین درمان رفلاکس بستگی به علت آن دارد که در کودکان مختلف متفاوت است.
تُندوتیز اما پُرخاصیت!
ماده معدنی مانند یک ضددرد عمل می کند. پیاز برای کنترل فشارخون نیز مفید است. پیاز مانند سیب منبع بسیار خوب نوعی آنتی اکسیدان به نام کرکتین است. یک بررسی که نتایج آن در سال 2007 منتشر شد، نشان داد کرکتین تاثیر ویژه ای بر کاهش فشارخون دارد و از تخریب دیواره عروق پیشگیری می کند و به این ترتیب خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی را کاهش می دهد. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، پیاز را به صورت خام یا پخته می توانید مصرف کنید اما پیاز خام آنتی اکسیدان های بیشتری دارد که البته پخت و پز، میزان آنتی اکسیدان های این ماده غذایی را فقط اندکی کاهش می دهد. ...
موادمخدر را به خاطر گریه های مادرم ترک کردم
از کله سحر تا آخر شب تو سرما و گرما، برای یه لقمه نان حلال سر چهارراه بایستند . انگار جامعه شناس است. حس می کنم سوادش کم نیست. می گویم: اما من شنیدم که خوب پولی به جیب می زنن. به درازای ترافیک و خودروهایی که پشت سر هم صف بسته اند و گاهی الکی بوق می زنند نگاه می کند. انگار نگاهش انتها ندارد؛ اونهایی که شما می گین گدا هستن نه دستفروش. سکوتی چند ثانیه ای حاکم می شود، آن را با سئوالم می شکنم؛ چرا
مانچینی:قانون فرپلی مالی یک مشکل بزرگ است
اسپورت ایتالیا گفت:" قانون فرپلی مالی یک مشکل بزرگ است. ما باید در بازیکن یابی خوب عمل کنیم تا بتوانیم نسبت به باشگاه هایی می توانند مبالغ زیادی بپردازند، خریدهای بهتری داشته باشیم. اینتر سال ها این کار را انجام داد و فکر می کنم ما باید شجاعت سرمایه گذاری روی بازیکنان جوان مانند متیو کوواچیچ را داشته باشیم. امیدوارم این اتفاق رخ ندهد اما ما ممکن است بعضی از بازیکنان بزرگ را قربانی کنیم تا
فتنه 88 ایستادن برخی خواص در برابر حق الناس بود
هسته ای دارند مانند هند و پاکستان اما چرا سر و صدا به پا نمی شود. وی گفت: اگر ما بخواهیم پاسخی به این سئوال دهیم باید یک فهم و نگاه دقیق داشته باشیم و شاید برخی از اختلاف های سیاسی ما ناشی از نداشتن پاسخ صحیح به این سئوال است. عضو شورای عالی امنیت ملی گفت: در چند قرن اخیر تمدنی شکل گرفته و این تمدن فرآیندی را طی کرده و توانسته در مسیر خودش به پیشرفت برسد. جلیلی
زنان در قهوه خانه ها چه می کنند؟
/> قلیان تفریحی ارزان قیمت شاگرد سفره خانه برای آنها که خوب چاق کردن قلیان را بلد نیستند قلیان را چاق می کند و می دهد دستشان و چند سری پلاستیکی نیز می گذارد روی میز. استکانهایی کمرباریک و نعلبکی های طرح ناصرالدین شاه، قند وخرما و نبات نیز توصیه های لازم برای آنهایی است که دود قلیان فشارشان را پایین می آورد. این جا به دختران تنها نیز قلیان می دهند این را شاگرد سفره خانه می گوید. او قلیان
ورود صنایع دستی چینی خیانت به هنرمندان است
ما بر این است که هنرمندان صنایع دستی را سوای تشکیلات تعاونی و اتحادیه سوق دهیم تا از این طریق بتوانند به خواسته های معقول خود برسند. وی بیان کرد: جهش خوبی در استان وجود دارد و با توجه به ظرفیت و پتانسیل های خوب منطقه نیاز به تسهیلات و فضا و امکانات بیشتری است. نامور مطلق خاطرنشان کرد: معتقدیم که در طراحی های صنایع دستی همین دوستان هنرمند و هم فارغ التحصیلان این رشته همکاری
یونسی: نتیجه قرائت خشن از اسلام ظهور گروههایی مانند طالبان و داعش است
اخلاقی و مظاهر ضد بشری مقابله شود. رییس همایش پیامبر رحمت و مدارا گفت: باید تمام دنیای اسلام در این یک هفته جشن بگیرد؛ متاسفانه جشن در بین برادران اهل سنت ما کمتر گرفته شده و این سنت حسنه است و این جشن می تواند جزو بدعت های خوب برای آنان تلقی شود؛ متاسفانه در گذشته رهبران وهابیت جشن را تحریم می کردند اما این کار امروز کمتر شده ست. یونسی تصریح کرد: جامعه شیعه و سنی و دانشگاهها
با این میوه نادر بیشتر آشنا شوید + تصاویر
به گزارش خبرگزاری فارس از لنده، میوه بالنگ یکی از میوه های نادر و از خانواده لیمویی و شبیه سایر مرکبات که میوه بسیار متفاوت از سایر میوه ها بوده و در حد یک خربزه کوچک قابل رشد خواهد بود. این میوه دارای پوستی ضخیم، موج دار و دارای برآمدگی هایی مانند تاول بوده که رنگ میوه رسیده آن به زرد طلایی متمایل و دارای چند لایه است. این میوه دارای سه لایه پوست و گوشت است که قسمت عمده این
دستاوردهای دولت نشان دهنده تأمین عدالت غیرپوپولیستی است/شناسایی افراد ثروتمند کار بسیار دشواری است
های نفتی معمولاً در کشورهایی نظیر ایران، دولت ها را به سوی کوتاه بینی، عامّه انگیزی، ویژه خواری و حتی فساد می کشانند، اظهار داشت: متأسفانه جامعه امروز ایران از پدیده اتلاف منابع رنج می برد چون به تجربه اتلاف صدها میلیارد دلار درآمد نفتی در مدت چند سال گذشته را به وضوح لمس کرده است. جهانگیری افزود: دولت یازدهم در طول 16 ماه مدیریت خود توانسته است عملاً به تعریف و تبیین مسایل بنیادین
باورهای غلط در مورد مصرف ماده مخدر شیشه اصلاح شود
نیز به طور کامل شیمیایی است، از سیستم مغزی و عصبی تا سایر سیستم های بدن و حتی پوست انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. عفتی ادامه داد: شیشه توان حفاظتی سلول های عصبی را به سرعت پایین می آورد و همین امر سبب ایجاد توهم در افراد می شود و رفتارهایی از شخص مصرف کننده شیشه سر می زند که هرگز انتظار چنین رفتارهایی از او وجود نداشته است. مدیرکل بهزیستی استان یزد با اشاره به آسیب های شدید
همه چیز درباره کم خونی دختران
/> علل کم خونی مصرف کم آهن: پیروی کردن از رژیم غذایی فاقد آهن می تواند علت ابتلا به کم خونی باشد.آهنی که در گیاهان و مکمل های دارویی وجود دارد به اندازه آهن موجود در گوشت قرمز نیست. بیماری های گوارشی یا جراحی بای پس معده می توانند سبب کم خونی شوند. مواد غذایی و داروهای زیر اگر همراه مواد غذایی سرشار از آهن مصرف شوند از جذب آهن توسط بدن جلوگیری می کنند: - لبنیات - مواد
کشف پروتیین کنترل کننده وزن بدن
آفتاب : آفتاب: محققان پروتیینی کشف کرده اند که می تواند وزن را کنترل کند و به ابداع درمان های جدید برای چاقی منجر شود. به گزارش ایرنا از مدیکال نیوز تودی، محققان دانشگاه روچستر در آمریکا می گویند: این پروتیین می تواند چگونگی تولید سلول های چربی را در بدن کنترل کند. این پروتیین که Thy1 نامیده می شود نقش اساسی در کنترل تبدیل یک سلول اولیه به سلول چربی دارد. به گفته
داروهای تاریخ گذشته ای که سمی می شوند
آفتاب : آفتاب: در خانه خیلی از ما داروهایی پیدا می شود که مدت هاست کسی از آنها استفاده نکرده است. معمولا ما عادت نداریم دوره درمان را کامل کنیم و همیشه داروها اضافه می ماند. این داروها آنقدر در یخچال یا قفسه داروهای خانه ما می ماند تا تاریخ مصرفش می گذرد. اما آیا می دانید تاریخ مصرف داروها را باید از کجا فهمید، باید با داروهای تاریخ گذشته چه کرد و مصرف داروی تاریخ گذشته چه تاثیری بر بدن دارد؟ در
مخالفت وزیر بهداشت با پنهان کاری اخبار سلامت/مردم امین ما هستند
به مدیران و کارشناسان آزمایشگاههای مرجع سلامت گفت: کار شما بسیار حساس و سخت است و امیدوارم بتوانیم با توجه به نیروهای علمی که در سازمان غذا و دارو مشغول هستند گام های موثری را در این حوزه برداریم و به مردم اطمینان دهیم آنچه که تغذیه می کنند از مبادی قانونی و در کمال سلامت در اختیارشان قرار گرفته است. هاشمی گفت: یکی از مقولاتی که باعث تشویش اذهان عمومی می شود، در خصوص بحث غذا و محیط زیست
اگر تنبل هستید اینگونه وزن کم کنید
هستید بپوشید. این کفش ها برای عضلانی کردن پاهایتان عالی اند! 11 - همیشه یک میان وعده بهمراه خود داشته باشید یک میان وعده ی کم کالری مانند برخی از شکلات ها، راه خوبی برای نگه داشتن متابولیسمتان، در حال سوخت و ساز است. 12 - به خودتان استراحت دهید در مورد شما نمی دانم، اما هر وقت بر من فشار می آید و استرس می گیرم، تمایل به افزایش وزن پیدا می کنم. بنابراین سعی می کنم
تصویب پیش نویس سیاست های کلی محیط زیست
، اجتماعی و زیست محیطی. اصلاح الگوی تولید در بخش های مختلف اقتصادی و اجتماعی و بهینه سازی الگوی مصرف آب، منابع، مواد، انرژی و غذا در کشور 8 .استقرار نظام حسابرسی زیست محیطی در کشور با لحاظ کردن ارزشها و هزینه های منابع زیستی 9 .تعادل بخشی آب های زیرزمینی از طریق عملیات آبخیزداری و آبخوان داری و مدیریت بهره برداری آب های زیرزمینی 10 .حمایت و تشویق سرمایه
مواد غذایی ضد فیبروم برای زنان
سبوس دار: با مصرف فیبر، سموم از بدن دفع و میزان هورمون ها متعادل می شود. کلم بروکلی: سبزیجات ارگانیک مانند کلم بروکلی و اسفناج برای درمان فیبروم مفید است. سرکه سیب: مصرف یک قاشق سرکه سیب برای رفع فیبروم های دردناک مفید است. سرکه را با سالاد مخلوط کنید تا سیستم بدن پاکسازی شود. تصفیه کلیه وکبد مهم ترین اقدام برای داشتن یک رحم سالم است. زردچوبه: این ادویه، آنزیم های
در این مواقع آب بیشتری بنوشید
لیوان آب بنوشند دریافت این مقدار آب کافی است در حالی که باید قبل از اینکه دهانتان خشک شود و احساس تشنگی کنید به میزان کافی آب بنوشید تا بدن به کمبود آب و مشکلات ناشی از آن مانند یبوست مبتلا نشود. همچنین نباید آب مورد نیاز بدن را به صورت یکجا تامین کرد بلکه باید در طول روز به صورت منظم و تدریجی آب نوشید؛ مثلاً به جای اینکه 2 لیوان آب را به صورت یکجا بنوشید بهتر است در فواصل یکی، 2 ساعت هر بار به
هایلایت (125)
برترین ها: جمله های زیبا، دلنوشته های دلنشین، اشعار ماندگار، پاراگراف های تاثیرگذار و بی نظیر از یک کتاب یا مقاله. همه این ها می تواند بهانه ای برای هایلایت کردن آنها در کتاب، مجله و یا ذهنتان باشد. سعی کرده ایم در مجموعه مطالب "هایلایت" مجموعه ای گزیده و دلنشین از این مطالب را در اختیار شما قرار بدهیم. شما نیز هایلایت های خود را برای ما از طریق نظرات ارسال کنید.
مشکلات خبازان شاهرود بررسی شد/ نانوایان برتر تقدیر شدند
منتهی به شاهرود، اظهار داشت: خادمی امام رضا (ع) از زمانی آغاز می شود که هر فرد بتواند گوشه ای از نیازهای زوار آن حضرت را برطرف سازد. هاشمی با تاکید بر اینکه کار مقدسی که خبازان برای رفع نیازهای مردم و مسافران عبوری انجام می دهند با هیچ مزدی جبران نخواهد شد، افزود: باید دانست که امروزه شغل نانوایی با مشکلات بسیاری نیز دست و پنجه نرم می کند اما در هر حال باید نان خوب و با کیفیت به سفره های
مدرسه ای که با هیزم گرم می شود/نفوذ داعش به ایران دروغ بود/پلنگ کُشی با تبر در بندرگز!
بازارهای مختلف صادراتی می گذرد و ایران یکی از مهمترین همکاران ما در زمینه تولید و عرضه خودرو در این سال ها بوده است.وی تصریح کرد: مطالعات دامنه دار ما بر روی مصرف کنندگان ایرانی حاکی از تمایل ایرانیان به داشتن خودرویی با قدرت موتور بالا می باشد، در حالیکه در نقطه مقابل مصرف کنندگان چینی خودروهای با حجم موتور پایین و کم مصرف را ترجیح می دهند.یین مینگ شان، در خصوص سرمایه گذاری بیشتر در ایران و مهمترین
چند سال از عمرتان را کم کرده اید؟
از این است که مصرف یک نخ سیگار 15 دقیقه از عمر شما را کم می کند. شش ماه زودتر می میرید اگر در هوای آلوده به دنیا آمده باشید آلودگی هوا تنها باعث افزایش سقط جنین و مرگ نوزادان نمی شود، محققان می گویند حتی اگر نوزادی شانس زنده ماندن در این هوای آلوده را داشته باشد، احتمال اینکه طول عمرش از کسانی که در هوای پاک به دنیا آمده اند کمتر شود، زیاد است. براساس گزارش ها، محققان می
جهانگیری: کشور ما تجربه های تلخی از اتلاف منابع دارد
ای توانستیم تحریم ها را متوقف کنیم، در حالی که تا قبل از دولت یازدهم هر دو سه ماه تحریم های جدیدی برای کشور وضع می شد که کشورهایی در سطح بین المللی عمدتا از آن تبعیت می کردند، اما این روند متوقف و بخشی از منابع ارزی کشور آزاد شد. جهانگیری با اشاره به اینکه به موازات آن توان اصلی دولت صرف شد تا نارسایی های موجود داخلی بررسی شود و ما برای حل این مسائل چند مسیر مختلف را طی کردیم، تأکید
هنر درک تصویر
-پویشی به منظور عمق بخشیدن به مسایل بیمارم بهره می گیرم، اما چرا تا به حال از نقاشی های فرافکن استفاده نکرده بودم. دلایلی که توانستم برای پاسخ به این پرسش پیدا کنم یکی این بود که نحوه ی تفسیر نقاشی های فرافکن بسیار مشکل بود و دیگر اینکه نبود نظریه ای مناسب که پشتوانه ای برای تفسیر باشد، لااقل به فارسی در اختیار نداشتم. هر چند نظریه های روان تحلیل گری می توانند به طور کلی مبنای تفسیر قرار گیرند اما با