اقدامات قبل از بارداری، ضرورت های تغذیه ای - نی نی بان
سایر خبرها
گزارشی از فعالیت های تنها پیست اسکیت
و حالا در 15سالگی تلاش می کند برای این که بتواند روزی به مسابقات بین المللی برود: اگر شرایط برایمان مهیا شود سعی می کنم راهی المپیک شوم، لذت این ورزش برای من بی نظیر است، احساس رهایی دارد. رهایی مثل حس پرواز، آن هم بدون خلبان و کمربند و ایمنی! پشت سالن شیشه ای یخ پالیزه مادران بچه هایی که خودشان هم از هواداران این ورزش اند، نشسته اند. یکی از آنها مادر رونیکا ست. رونیکا 4ساله بود که از دیدن یخ ...
خانم های باردار در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنند
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد، مهم ترین مسائل بهداشتی و درمانی که خانم ها باید بدانند را در اختیار آنها قرار دهد، علاوه بر آنکه خانم های باردار باید برای سلامتی خود مواد غذایی مناسبی را مصرف کنند باید به این نکته هم توجه داشته باشند که از خوردن بسیاری از مواد غذایی برای سالم نگه داشتن جنین خود باید بپرهیزند.در اینجا به معرفی مواد غذایی می پردازیم که خانم های باردار باید ...
نکات مهم درباره غلظت خون
...، آغاز می کند و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به بیمار فقر آهن می دهیم تا دچار غلظت خون نشود. حال اگر علت پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی ...
در زمان بارداری نزدیک شدن به گربه ها ممنوع
انگل به وسیله مصرف گوشت نیم پخته و یا خام ایجاد شود ، مدفوع گربه ، شیر غیر پاستوریزه و خاک آلوده از دیگر عوامل ایجاد شدن این بیماری می باشند . نوزادانی که با توکسوپلاسموز به دنیا می آیند با برخی از داروها نظیر آنتی بیوتیک می توانند بهبود یابند ، اما آماری که بدست آماده است این نوزادان در چهار سال اول زندگی خود با مشکلات جدی نظیر مشکلات دید و مشکلات مغزی همراه هستند . دکتر موسوی ...
غذاهایی که باعث لاغری در زمستان می شود
مخلوط کنید تا یک سالاد خوش طعم و مناسب با فصل سرما داشته باشید. فلفل هندی یک قاشق پر از این فلفل را به گوشت، لوبیا و یا غذایی که می خورید اضافه کنید تا سوخت و ساز بدن تان (متابولیسم) را بالا ببرید. فلفل هندی حاوی کپسای سین یک ماده شیمیایی است که باعث افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن تان می شود. چگونه؟ کپسای سین موجب تحریک چربی های قهوه ای بدن خواهد شد و ظرفیت و میزان سوختن کالری مصرفی بدن را افزایش می دهد و به این شکل لاغر خواهید شد. انتهای پیام ...
رژیم گرفتن در بارداری، کار درستیست؟
در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که منبع اولیه انرژی می باشند. حبوبات منبعی خوب برای تامین پروتئین است که به عنوان سازنده بافت های بدن برای مادر و بچه می باشد. در طول 6 ماهه آخر حدود 1 کیلوگرم پروتئین توسط مادر ذخیره می شود. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی ...
تاتوی کنار چشم مدی انرژی درمان, آرام ساز یا خطرناک؟
ایمنی داشته اند و بعد از تاتو، درست در همان محل دچار بیماری پوستی شده اند . خیلی از افرادی که این کار را انجام می دهند به چشم یک سرگرمی به آن نگاه می کنند و می گویند بعد از مدتی آن را پاک می کنند. پاک کردن تاتو در درازمدت چقدر می تواند مشکل ساز شود؟ قسمت هایی که از نظر حیاتی مهم هستند، مثل دور چشم ، بینی ، گوش ، دهان یا به طور کلی اطراف سوراخ های طبیعی بدن ، مشکل ترین قسمت ...
10 گام طلایی برای پاکسازی بدن
(بیشتر از مواقع عادی)، نه گفتن هرچه بیشتر به درخواست های دیگران، تغذیه درست و استراحت بیشتر است. مصرف ماست اگر ماست دوست ندارید، می توانید یک مکمل پروبیوتیک را جایگزینش کنید، چون باکتری های مفید آنها (با مبارزه با باکتری های مضر بدن) به سلامتی سیستم بدن تان کمک می کنند. اما در هر حال ما مصرف ماست را توصیه می کنیم چون خواص دیگری مثل رساندن کلسیم به بدن نیز دارد. ...
افزایش وزن ناگهانی در بارداری، نشانه چیست؟
باز می یابند. در حقیقت خانم های باردار دراین مرحله از بارداری از همیشه احساس گرسنگی بیشتری می کنند.در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.ددر این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر ...
تولد نوزاد بی دست، قصور پزشکی یا محرومیت؟
مادر که بی دست بودن فرزندش را قصور پزشکی می داند می افزاید: با توجه به سونوگرافی هایی که انجام دادم اگر مشکل داشت می توانستم سقط قانونی کنیم. اما اکنون لیلا و صابر اکنون به دنبال علت ماجرا هستند تا اگر قصوری انجام شده، مراحل قانونی اش طی شود حال پزشکان صحبت از آملیا می کنند، بیماری محیطی که از تأثیر عوامل محیطی در دوران حاملگی از جمله مصرف داروهای تراتوژن است. پزشک متخصص زنانی ...
کلمه عجیبی که چند روز پس از خودکشی 2 دختر روی پل چمران اصفهان نوشته شد!(عکس)
کدام از فرزندانش در شبکه های اجتماعی عضویت ندارند، اما مسئول 36 ساله کشورنمی گوید فرزندانش چند ساله هستند! اصلاً به سن داشتن تلفن همراه و شبکه های مجازی رسیده اند یا نه؟! و در دومین واکنش مثل یک روانشناس در رسانه ملی حاضر می شود و خودکشی یکی از دخترها را به خودکشی سال گذشته مادرش مرتبط می کند در حالی که اصلاً نمی داند تاریخ و دلیل فوت مادر "ع" چه زمانی است! چالش این کشور مسئولی است که ...
آلودگی هوا با ریه های مردم مناطق آلوده چه می کند؟
نشسته اند و با ساز هایشان در حال نواختن موسیقی هستند. روی تابلوی کوچکی که جلویشان است، نوشته اند کمک به کودکان سرطانی. ماشین ها پشت چراغ قرمز ایستاده اند و چند بچه کوچک به طرف چهارراه روانه می شوند. دختر بچه کوچکی که شاید 21 سال داشته باشد روی نوک پاهایش می ایستد تا بهتر بتواند شیشه مگان قرمزرنگی را که زن جوانی راننده آن است، پاک کند. ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
خرید مطمئن شوید که مواد تشکیل دهنده آن فقط خود کدو تنبل، بدون قند افزوده یا مواد نگهدارنده است. زمانیکه کدو تنبل را برای خرید انتخاب می کنید، می توانید آن را به سوپ یا خوراک های گوشت دار اضافه کنید یا آن را به صورت پخته مصرف کنید. سیب با اینکه سیب در کل سال در بازار وجود دارد اما آنها به عنوان میوه پاییزی در نظر گرفته می شوند و معمولا مصرف آن در این فصل توصیه می شود. همچنین، چه ...
نوشیدنی سالم و شیرین سرشار از آنتی اکسیدان
می کند. فواید انگور براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک فنجان انگور قرمز یا سبز بدون دانه 104 کالری انرژی بدون چربی دارد؛ و همین باعث شده که به یک نوشیدنی شیرین و سالم تبدیل شود. یک فنجان انگور 22 میکروگرم ویتامین K دارد که تقریبا معادل 24 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه بزرگسالان است. بدن ویتامین K را برای انعقاد خون نیاز دارد. براساس یافته های مجله بین المللی علوم مولکولی ...
5 کاری که سلامت خانم ها را در میانسالی تضمین می کند
باید حتما زیر نظر پزشک ورزش کنند.محاسبه وضعیت بدنهمه خانم ها در دوران میانسالی باید توجه ویژه ای به وضعیت سلامت خود داشته باشند و یک ارزیابی دقیق برای شیوه زندگی خود انجام بدهند که در این ارزیابی برخی موارد بسیار حائزاهمیت است. برای مثال، داشتن وزن مناسب یکی از مواردی است که در سلامت افراد نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. همه خانم ها باید از وضعیت وزن خود آگاهی کافی داشته باشند و برای این منظور باید ...
5 ادویه عجیب که می توان از آن ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد
...، مواد اولیه آن را از قبل، تهیه کرده باشید. این ادویه سرشار از ویتامین های A، C و B6 است که بسیار برای چشم مفید است. همچنین هریسا با دارا بودن آنتی اکسیدانی لیکوپن سیستم ایمنی را قوی کرده و با بیماری های سرطانی مبارزه می کند. به خاطر وجود فلفل قرمز در این ادویه متابولیسم سرطان در بدن متوقف می شود. زیره سیاه موجود در این ادویه می تواند مثل یک آنتی هستامین عمل کند. شما می توانید برای ساخت این ادویه ...
موانع انقلاب های جدید در آمریکای لاتین
بی نظیر و بی همتا در جهان می دانند. هیچ اشتباهی بالاتر از عقیده داشتن به این نظریه نیست. روشن است که پیروزی توده های مردمی آمریکای لاتین در قالب نبرد چریکی ممکن است. نبردی که در آن، کشاورزان بنای نظام استعماری کهن را کاملاً ویران می کنند. دومین عامل درونی که می توان از آن سخت گفت این است که توده ها نه تنها به پیروزی ایمان داشته باشند، بلکه سرنوشت خود را نیز بدانند. آنها عمیقاً معتقدند ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
از تنهایی بیرون بیاورد اما پدر و مادر به علت مشکلات مالی نمی پذیرند. امین با اصرارهای فراوان آنها را بر سر دوراهی قرار می دهد که بین آوردن نوزاد یا داشتن یک کره الاغ، یکی را انتخاب کند تا او در خانه همبازی داشته باشد! ************************************* شبکه افق فیلم سینمایی جان کیو به کارگردانی نیک کاساوتس، جمعه 12 آبان ماه ساعت 10 از شبکه افق پخش خواهد شد. ...
آموزش دستشویی رفتن به کودک، اینقدر عجله نکنید!
.... تهیه اسباب بازی صدادار پلاستیکی مخصوص توالت رفتن هم مهم است تا کودک فقط هنگام دفع اجازه بازی با آن را داشته باشد. همین که او دستور لباستو در آر، برو بنشین روی لگن و بیا یه عکس برگردان جایزه بگیر. را اجرا کند و ساعتی یکبار این کار انجام دهد، شروع خوبی است و چه دفع داشته باشد چه نه، باید عکس برگردان را بگیرد. کودک را عادت دهید 3 بار در روز، 10 دقیقه بعد از مصرف هر وعده غذایی 5 تا 10 ...
کنترل ادرار در کودکان، تفاوت های دختر و پسر
روزنامه سلامت: توالت رفتن کودکان یک پدیده تکاملی است که در رشد و تکامل جسمی و روانی او موثر است. آموزش توالت رفتن به کودکان یکی از کارهای عمده ای است که والدین را مشغول می کند. اگر این آموزش در سن مناسب و به نحو مناسبی انجام شود، کودک به راحتی آن را فرا می گیرد؛ وگرنه ممکن است عوارضی به دنبال داشته باشد. در این خصوص، با دکتر اکبر کوشانفر، متخصص کودکان، گفتگو کرده ایم. - از چه سنی باید ...
باردار شدن دختر 13 ساله راز سیاه را فاش کرد
دختر معاینه شد همه پی بردند که وی باردار است و این درحالی بود که این دختر اصرار داشت با هیچ پسری دوستی نکرده و حتی موبایل ندارد که با کسی رابطه تلفنی نیز داشته باشد. پرسنل بیمارستان وقتی مادر را آگاه کردند که دخترنوجوانش باردار بوده و بچه زودتراز زمان عادی درحال متولد شدن است این مادر غش کرد و بعد نزد دخترش رفت تا او را از مادر شدن مطلع کند. دختر13 ساله باز اصرار داشت با کسی ...
15 ترفند طلایی برای چربی سوزی سریع
... بیشتر راه بروید آیا واقعا همه جا باید ماشین ببرید؟ اگر می توانید تا مقصد راه بروید، پس معطل چه هستید؟ اگر نه، دوچرخه سواری که می توانید بکنید؟ فقط زمانی از اتومبیل تان استفاده کنید که جدا نیاز باشد. وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید فقط مواد مغذی سالم و مورد نیاز را به بدن تان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید و هر یک کالری ...
موانع انقلاب های جدید در آمریکای لاتین
ساختار ارتش سالم و بدون نقص باقی بماند. حالت دوم اتحاد فوری و خودجوش ارتش با نیروهای مردمی است، به اعتقاد ما این امر قبل از اینکه ارتش به شدت سرکوب شود یا دشمنی مستقل و سرکش آن را مغلوب سازد امکان تحقق ندارد. این پدیده تنها در زمانی روی می دهد که ارتش شکست می خورد و روحیه خود را از دست می دهد، اما حتما باید پیش از آن مبارزه ای علیه این ارتش صورت بگیرد. ما باید همیشه در این فکر ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
صورت متعادل مصرف شود بی ضرر خواهد بود اما یک استثنا در این باره وجود دارد و آن هم جیوه است. جیوه بیشتر در ماهی یافت می شود. اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را ...
آرایش دختران ایرانی، چرا و چگونه غلیظ شد؟
است که این تغییرات ارزشی خود را در زوال اخلاقی و کمرنگ تر شدن آرمان های معنوی متبلور می سازد که هر چند همچنان افراد صحبت از قائل شدن به اهمیت اخلاق و صداقت و اندیشه سالم می کنند اما در عمل، معیارهای سطحی و ظاهری را مبنای تعاملات و مناسبات اجتماعی خود قرار می دهند. برای افرادی که تجربه زندگی یا تردد در جوامع توسعه یافته به ویژه جوامع غربی را داشته باشند، درک تفاوت های آشکار در ...
انواع میوه های لاغر کننده
.... در این صورت نیز معده به مدت طولانی تری پر می شود و در نتیجه کمتر میل به غذا خوردن پیدا می کنید. گلابی همچنین حاوی پتاسیم است. این ماده معدنی مهم باعث کاهش میزان کلسترول بد خون شده و قلب را در وضعیت بهتری نگه می دارد. اگر تصمیم گرفته اید وزن کم کنید حتماً گلابی را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید و از فواید آن بهره مند شوید . سیب دشمن چربی و اضافه وزن فرقی نمی کند سیب سبز ...
مخاطبان از فیلمسازان باسوادترند
کارم را انجام بدهم. در اواخر فیلم، برفا، از ارتباط با همسرش دوری می کند. چرا این گونه می شود؟ دلیلش افسردگی بعد از زایمان است. در واقع این در فیلم سانسور شده بود و زیاد اشاره ای به آن نمی شود. دلیلش را خیلی پررنگ نکردم. چون افسردگی بعد از زایمان خیلی ارتباطی به این موضوع ندارد که بچه سالم به دنیا بیاید یا اصلا به دنیا نیاید. مادر همیشه می تواند بعد از زایمان افسردگی بگیرد. ...
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
نوع سرطان در کشور ما نیز به دلیل تغییر در سبک زندگی، شایع شده است. چه دلایلی می تواند در ابتلا به این سرطان نقش داشته باشد؟ دلایل زیادی می توانند در ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد که مهم ترین آن مصرف بیش از اندازه چربی به ویژه چربی حیوانی و پروتئین مخصوصا گوشت قرمز است. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ابتلا به سرطان روده نقش داشته باشد، ماشینی شدن زندگی و شهرنشینی ...
راه های کنترل غرایز جنسی
امور جدا” پرهیز کنید 14-از خوردن موادغذایی که محرک است مانند : خرما، پیاز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهای پرچرب ، حتی المقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید 15–قبل از خواب حتما” مثانه خود را تخلیه نمایید 16-هیچ گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید 17- از دست ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی دست ورزی نکنید مخصوصا هنگامی که در رختخواب ...
فیلم اسکاری تام کروز در آخر هفته تلویزیون
و نیکی کریمی امین پسر 4 ساله تنها فرزند خانواده برای داشتن همبازی در خانه از پدر و مادرش می خواهد که با آوردن نوزاد به جمع خانواده او را از تنهایی بیرون بیاورد اما پدر و مادر به علت مشکلات مالی نمی پذیرند. امین با اصرارهای فراوان آنها را بر سر دوراهی قرار می دهد که بین آوردن نوزاد یا داشتن یک کره الاغ، یکی را انتخاب کند تا او در خانه همبازی داشته باشد! جان کیو به کارگردانی ...