خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موثرترین نسخه های گیاهی برای خداحافظی با بوی بد دهان
.... همچنین می توانید با مقدار کمی جوش شیرین دندان های خود را بشویید تا pH دهان کنترل شود سپس دهانتان را آبکشی کنید. یک لیوان آب گرم را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین مخلوط و روزانه چند بار این محلول را غرغره کنید. طرز مصرف دانه رازیانه یک قاشق چای خوری دانه رازیانه را بلافاصله پس از مصرف غذا هایی با طعم تند بجویید. همچنین جویدن دانه رازیانه بوی ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
و قراردادن شمع در داخل آن به عنوان فانوس (معروف به جک فانوسی) به کار نمی روند. رنگ نارنجی کدو تنبل نشان دهنده وجود بتا کارتن بالا است که نوعی از ویتامین آ. گیاهی است که برای قوه بینائی و سلامت پوست ضروری می باشد. کدو تنبل دارای کالری کم برای هر فنجان کدو می باشد، اما پتاسیم، فیبر و ویتامین ث. بالایی دارد. ویتامین ث. و آ. در کدو حلوائی می تواند به سالم نگه داشتن ما در برابر تب فصلی که در ...
پیاز را با پوست بخورید/ چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟/ ماهی سالمون و ماست مناسب برای کاهش اضطراب
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، پیاز را با پوست بخورید، چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟، ماهی سالمون و ماست مناسب برای کاهش اضطراب و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. با برگ سبز نعناع یک عمر سلامت زندگی کنید باشگاه خبرنگاران: نعناع برای کمک به هضم غذا بسیار عالی است. برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان و فیتونوترینت ...
علت کندی رشد در کودکان
نیز برای بدن تامین می کنند که این روش، بهترین راه تامین نیازهای غذایی است. * در مورد بد غذایی کودکان مطالب کامل و مفصلی در سایت با آدرس زیر وجود دارد مطالعه فرمایید: صفحه اصلی تغذیه و سلامت انواع برنامه های غذایی برنامه غذایی در سنین مختلف تغذیه دوران نوزادی و کودکی افزایش قد افزایش سرعت رشد در سن بلوغ برای دختران در حدود 9 سالگی و برای پسران در حدود 11 سالگی است. ...
روش های طبیعی برای درمان و تسکین سینوزیت
درمان اختلالات ایمنی بدن اشاره کرد. شما می توانید از این ماده برای برطرف کردن عفونت های سینوسی نیز بهره ببرید. 10. استفاده از روغن پونه کوهی فقط کافی است روزانه یک قطره روغن پونه کوهی را درون یک فنجان آب یا چای بریزید و بخورید. این کار تاثیر زیادی بر روی سلامت شما خواهد داشت. روغن پونه کوهی نه تنها خواص ضدباکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد، بلکه از نظر موضعی برای مبارزه با زخم ...
10ماده غذایی که باید در فصل پاییز بخوریم
ویتامین C بدنتان بیشتر باشد کمتر دچار افسردگی(Depression) و بیماری های ویروسی می شوید. پرتقال، لیموترش، گریپ فروت، نارنگی و غیره جزو مرکباتی هستند که باعث بهبود خلق و خوی و تقویت سیستم ایمنی بدنتان می شوند. حتماً از میوه های تازه و کامل استفاده کنید. اگر عاشق آب میوه هستید در منزل نسبت به تهیه آن اقدام کنید. چون آب میوه های خانگی طعم، ویتامین و فیبر بیشتری نسبت به انواع صنعتی دارند. ...
شیرینی های سریع، که نیاز به فر ندارند
راحتی می شود آنها را تهیه کرد. مواد اولیه: هر آجیلی را که دم دست تان دارید، می توانید استفاده کنید ولی از ما می شنوید پسته، بادام، گردو و مغز زردآلو از بقیه بهترند. به اندازه یک پیمانه از هر کدام را که انتخاب کردید، آسیاب کنید. یک پیمانه شکر را هم آسیاب و با مغز مخلوط کنید. کیم هل و جوز هندی هم نیاز دارید تا هسته اولیه شیرینی آماده شود. حالا بروید سراغ مرحله تهیه خمیر. یک پیمانه آب، یک ...
گیاهان دارویی که برای آرامش اعصاب مفید هستند
شفاآنلاین سلامت بعضی از گیاهان دارویی وجود دارند که می توانید با استفاده از آن ها، ناراحتی های اعصاب را بهبود بخشید. گیاهانی مانند گل بابونه، نعناع، ریشه سنبل الطیب، رازیانه و اسطوخودوس باعث آرامش اعصاب می شوند. به گزارش شفاآنلاین ،در متن پایین تعدادی از گیاهان دارویی مفید برای بهبود و رفع برخی ناراحتی های اعصاب را بیان می کنیم که تعدادی با هم و تعدادی به تنهایی استفاده می شوند. ...
تمام خواص شگفت انگیز بذر کتان!
، می تواند یکی از بهترین تغییرات در رژیم غذایی باشد که به نفع بدنتان ایجاد می کنید. برای اینکه بیشترین بهره را از این سوپر فود ببرد بهتر است از نوع جوانه زده ی آن استفاده کنید. بذر کتان را بخیسانید و صبر کنید تا دانه ها جوانه بزنند. این کار باعث از بین رفتن فیتیک اسید می شود که مانعی برای جذب مواد معدنی است. دلیل اینکه توصیه می کنیم بذر کتان را بدون جوانه زدن نخورید این است که بدنتان ...
مصرف متوالی لبو چه تاثیری بر بدن دارد؟
نگرانی وجود ندارد. پاداش: با مصرف لبو مواد مغذی پر کاربردی از جمله ویتامین C، فولات (اسید فولیک) folate و پتاسیم را به بدنتان می رسانید. 2. احساس سیری همراه با گاهی اوقات احساس نفخ بعد از خوردن 2 هفته لبو: لبو پر کننده معده است. بر اساس گزارش USDA، یک لیوان لبو که من به عنوان یک وعده استفاده می کردم حاوی 3.8 گرم فیبر (حدود 14 درصد از مقدار توصیه شده روزانه) است ...
در زمستان چگونه لاغر شویم؟
قند خون تان تثبیت شود. مصرف نصف فنجان انار می تواند به طور میانگین 15 درصد از فیبر مورد نیاز بدن تان در طول روز تامین می کند. نعناع ممکن است در این فصل سال نعناع زیادی در باغچه یا گلدان های منزل تان رشد نکند اما باز هم می توانید برگ های سبز نعناع را در سبزی فروشی ها یا خواربار فروشی های نزدیک به منزل تان پیدا کنید. طعم خنک و سرد نعناع درست مناسب این فصل سرد خواهد بود. نعناع ضد ...
خوراکی هایی که باعث چاقی نمی شوند
، منبع سولفورافان است و به از بین بردن مواد شیمیایی سرطان زا در بدن کمک می کند. این سبزی حاوی ویتامین های کا، ای، آ و ث است و یک وعده بخار پز آن تقریبا 20 درصد نیاز روزانه به فیبر را برطرف می کند ضمن این که تنها 31 کالری دارد. طالبی: بتاکاروتن موجود در آن شکلی از ویتامین آ برای افزایش سلامت چشم است. یک فنجان طالبی تنها 55 کالری دارد. گل کلم: شامل آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی برای ...
5 ادویه که می توان از آن ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد
شفا آنلاین سلامت ادویه مخلوط Za'atar یکی از ادویه جات اصلی در غذاهای مردم خاورمیانه است مردم این ناحیه از این ادویه به میزان فراوان در غذا های خود استفاده می کنند. وجود برخی مواد به همراه آویشن و دانه های کنجد در این ادویه باعث شده است تا با مصرف این ادویه بتوانید کلسترول بد بدن را از خود دور کنید. این ادویه ضد باکتریایی بسیاربالایی است. به گزارش شفا آنلاین ، همانطور که می دانید نمک و ...
10 مورد از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به جای استفاده از داروهای شیمیایی می توانید از آنتی بیوتیک های طبیعی استفاده کنید. این محصولات تاثیرات مهمی بر کاهش عفونت های بدن میگذارند همچنین می توانند سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنند. سرکه سیب، اسانس پونه کوهی، عسل، سیر، چای سبز و عصاره زنجبیل، هسته گریپ فروت، گون و لیموترش از بهترین آنتی بیوتیک های سالم به شمار می روند. آیا ...
آخرین اطلاعات روندهای حاکم بر بازار جهانی آبمیوه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین شواهد و قرائن حاکی از آن است که بازار جهانی آبمیوه به ویژه از نوع سلامت محور آن در کشورهای در حال توسعه و توسعه یافته در حال رشد است. تمرکز مصرف کنندگان تمرکز مصرف کنندگان بر مصرف میوه ها و سبزیجات و تغییرات مهمی که در رژیم غذایی آنها رخ داده است از عوامل کلیدی برای تکامل بازار آبمیوه است. راحت بودن استفاده از آبمیو ه ها و افزایش آگاهی ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، سه ماهه دوم
به مواد معدنی و پروتئین ها را هم تامین می کند، استفاده کرد؛ چرا که مادر در دوران بارداری، کلسیم و ویتامین ها را در اختیار بچه می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه دهد، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان یا 240 سی سی شیر یا سه چهارم لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی ...
رژیم غذایی بارداری، سه ماهه دوم و سوم
ها این مشکل برطرف می شود. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی ...
راهکار هایی خانگی برای رفع شوره سر
روغن کرچک و زیتون روغن کرچک و زیتون را با هم مخلوط کنید. موهایتان را با استفاده از این ترکیب ماساژ دهید و پس از گذشت 15 دقیقه مو های خود را بشویید. هفته ای 2 بار از این ماسک ضد شوره استفاده کنید تا شوره موهایتان از بین برود. ماسک چای سبز و سرکه سفید یک فنجان چای سبز را با پنج قطره روغن نعناع و یک قاشق چای خوری سرکه سفید با هم مخلوط کنید. این ماسک را به موهایتان بزنید و پس از گذشت 5 دقیقه مو های خود را آبکشی کنید. سپس موهایتان را با شامپو بشویید. ...
رژیم گرفتن در بارداری، کار درستیست؟
...، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی مثلA وC برآورده کند. 4- گوشت: پروتئین که ماده غذایی ...
قوی ترین نسخه های گیاهی برای درمان پوکی استخوان
...، 2 قاشق مرباخوری پودر سنجد (پوست، گوشت و هسته سنجد) را به همراه یک قاشق مرباخوری پودر سویای بوداده و یک قاشق مرباخوری عسل، در یک لیوان شیر کم چرب مخلوط کنید. خواص دانه کنجد: دانه کنجد دارای کلسیم، منیزیم، منگنز، مس، روی، فسفر و ویتامین K و D است. طرز تهیه معجون کنجد: یک قاشق چای خوری کنجد بوداده را به یک فنجان شیرگرم اضافه و این ترکیب را روزانه 2 بار میل کنید.سپید MNT ...
استفاده از عطر و ادکلن در بارداری، خطری ندارد؟
حکمای طب سنتی، اصلاح موهای زاید بدن با استفاده از داروهای سنتی موبر تاثیر زیادی روی کاهش بوی بد عرق دارد. بعد از این مرحله می توانید بدنتان را با یک فنجان آب گوجه فرنگی بشویید تا بوی بد عرقتان از بین ببرد. حالا باید یک تمیز کننده خوشبو برای خودتان انتخاب کنید و پوستتان را با آن بشویید. توصیه ما استفاده از صابون بابونه یا صابون نارگیل طبیعی است که هم قدرت پاک کنندگی زیادی دارند و هم باعث خوشبو شدن پوست ...
تقویت رابطه زناشویی، حتما بخوانید
، بذر کرفس، بذر شنبلیله، بذر کتان، بذر شاهی. حبوبات تقویت قوای جنسی نخود، لوبیا، باقلا و دانه های نفاخ و دارای غذائیت زیاد. میوه های تقویت قوای جنسی نارگیل، انگور شیرین، مویز، کشمش، انجیر، انار شیرین، گلابی، خربزه شیرین، خرما. برای افراد گرم مزاج هندوانه، خیار و شفتالو مفید است. سبزیجات تقویت قوای جنسی پیاز، شاهی، نعناع، مارچوبه، هویج، تره، شلغم، ترب ...
