وقتی سس تند می خوریم چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟ - پایگاه خبری تحلیلی حرا
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: عرق کردن، شیوه ی طبیعی بدن برای تنظیم دمای آن است. تعریق با ترشح آب و نمک ایجاد می شود که تبخیر شده و خنک تان می کند. عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات می شود که می تواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است. به محض اینکه با نوشیدن آب یا غذا خوردن، آب از دست رفته را ...
15راه خانگی برای درمان سرفه کودکان
تنفس برایش سخت است. گاهی اوقات علت بیماری میکروب ها هستند که معمولا با تب و سرفه شدید همراه است. در کودکان کمتر از 4 سال می توان انتظار گوش درد هم داشت و در افراد 4 سال به بالا سینوزیت ایجاد می شود که تبدیل به سینوزیت برونشی می شود. سرفه قطاری فرزند شما یک هفته است سرما خورده و گاهی اوقات بیش از 20 ثانیه پیاپی سرفه می کند و همین باعث ایجاد مشکل در تنفس او می شود. علت ...
شریفی نیا از مسایل دهه شصتی ها می گوید
، سه تا از بازیگران دیگر هم بودند و 10 روز بعد هم به من جواب دادند. از کسان دیگری هم تست گرفته بودند و در نهایت من تایید شدم و گفتند که مهراوه جان قبول شدی و بیا قرارداد ببیند. یعنی با من قرارداد بستند و دستمزد من هم 400 هزار تومان بود. من گفتم دستمزد نمی خواهم و حضور در این کار باعث افتخار من است اما آقای کوثری گفت نه، حساب حساب است و کاکا برادر. شما می خواهی بیایی زحمت بکشی این هم دستمزد تو است ...
کمبود فیبر در بدن و 6 هشدار جدی
میزان کافی فیبر جذب نمی کنید. افزایش کلسترول: فیبرهای محلول در آب باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند. این فیبرها مانند تله ای عمل می کنند که به کلسترول موجود در سیستم گوارشی چسبیده و آن ها را به طور طبیعی از بدن دفع می کنند. البته مصرف فیبر تنها یکی از تغییرات رژیم غذایی برای کاهش کلسترول است و شما می توانید برای کاهش طبیعی کلسترول خون، سراغ مواد غذایی متنوع تر هم بروید. احساس ...
مسکن قوی برای اعصاب
ارزش غذایی در هر صد گرم نارنگی : ویتامین A 420 آی. یو ، کربوهیدرات 34/13 گرم ،فیبر رژیمی 8/1 گرم ، پروتئین 81/0 گرم ، تیامین (ویتامین B1) شش صدم میلی گرم، نیاسین (ویتامین B3) سی و هفت صدم میلی گرم، ویتامین B6 هشت صدم میلی گرم، ویتامین C بیست و هفت میلی گرم ، کلسیم 37 میلی گرم آهن 15/0 میلی گرم ، منیزیم 12 میلی گرم، فسفر 20 میلی گرم، پتاسیم 166 میلی گرم، سدیم 2 میلی گرم ،روی 07/0 میلی گرم ،چربی 3/0 گرم ،کالری 44 کیلوکالری وجود دارد. ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
وجود دارد و با یک درمان کم هزینه می توان این مشکل را برطرف کرد. اگر زیاد مریض می شوید این فاکتور هم می تواند نشانه کمبود ویتامین D در بدن تان باشد. به گفته متخصصان ویتامین D پیتیدهایی را در سیستم ایمنی بدن فعال می کند که نقش آنها واکنش به میکروب ها و عوامل بیماری از است و در صورت کمبود این نوع ویتامین ضعف سیستم ایمنی بدن رخ می دهد. ویتامین D در عین حال تنظیم ژن هایی که در ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
که باید انجام نمی شوند. حرکت می تواند به واسطه افزایش بی حسی یا ضعف بسیار دشوار شود، درد شدید ممکن است زمانی که محرکی کوچک یا هیچ محرکی وجود ندارد، شکل بگیرد، و یا ممکن است اصلا هیچ چیزی را احساس نکنید. انواع اعصابی که می توانند آسیب دیده باشند سه نوع عصب وجود دارند که شامل موارد زیر می شوند: اعصاب خودمختار این اعصاب عملکردهای غیرارادی مانند ضربان قلب ...
خشکی واژن در زنان، علائم و درمان
...، یائسگی، زایمان و شیردهی روی میزان و غلظت رطوبت واژن موثر است. علائم خشکی واژن – سوزش و خارش واژن – درد واژن – درد یا کمی خونریزی هنگام مقاربت جنسی با همسر – تکرر ادرار یا نیاز فوری به دفع ادرار – عفونت ادراری مکرر استروژن که یک نوع هورمون زنانه است، با حفظ ترشحات طبیعی واژن، حالت کشسانی بافت واژن و اسیدیته آن باعث حفظ سلامت واژن می شود. ...
7 جفت خوردنی که باید همیشه با هم میل کنید
از کاروتنوئیدها هستند، این رنگدانه های گیاهیِ کُشنده بیماری ها به شما کمک می کنند در مقابل سرطان و بیماری های قلبی مقاوم تر شوید. با افزودن چربی های سالم داخل آووکادو به کاروتنوئیدها می توانید مزایای آنها برای سیستم ایمنی بدن را حداکثر کنید. در یک پژوهش کاشف به عمل آمده که خوردن آووکادو با سالسا باعث تقویت جذب لیکوپن -یک کاروتنوئید داخل گوجه- تا 5 برابر حالت عادی می شود. یک مشتگوآکاموله به ...
یک کارشناس طب سنتی در گفت وگو با سلامت آنلاین توضیح داد: خواص و فواید نخود در تقویت توان و افزایش قوای ...
روی نکنند. او توصیه کرد: نخود همراه با غذاهای سنگین نباید مصرف شود مگر اینکه با آنها پخته شده باشد مثل آبگوشت یا آش. البته استفاده از پودر زیره داخل آبگوشت، نفخ نخود را می گیرد و مصرف قدری ترشی به همراه این غذا حرارت مزاجی ناشی از نخود آبگوشت را تعدیل و به هضم بهتر آبگوشت کمک می کند. علاوه بر این به دلیل نفاخ بودن آن اصلا نباید همراه و بعد از خوردن نخود حداقل تا یکساعت آب نوشیده شود. ...
سردمزاج ها برای تقویت قوای جنسی خود سیر بخورند
کننده سیستم ایمنی بدن است و از بروز پروستات در مردان و گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. این پزشک متخصص اضافه کرد: سیر به دلیل داشتن میزان بالایی پتاسیم، تنظیم کننده فشار خون است. مبتلایان به پرفشاری خون اگر می خواهند تنها با خوردن سیر فشار خونشان را کنترل کنند نیز باید بدانند که این گیاه تنها یک داروی کمک کننده و مکمل درمانی است و در نتیجه برای کنترل موثر بیماری پرفشاری خون باید تحت نظر متخصص در کنار استفاده مرتب و منظم داروهای شیمیایی مصرف شود. ...
5 آذر سخنی با مردان
... البته نیازی نیست به دنبال گران ترین و مد روز ترین لباس باشند بلکه باید ظاهری مرتب داشته باشند. 2- سلامت فیزیکی اصلا لازم نیست پرورش اندام کار کنید و اندامی مانند بدنسازهای حرفه ای داشته باشید، بلکه بد نیست کمی ورزش کنید و بدن تان را از چربی های اضافه احتمالی – به ویژه دور شکم – محفوظ بدارید. این مشکل با 20 دقیقه پیاده روی روزانه برطرف می شود. البته سلامت بدن ...
بررسی تخصصی میوه انار
. خوردن انار شیرین فرزند را زیبا می کند. مصرف انارشیرین به خصوص بعد حجامت هیجان خون را تسکین می دهد. خوردن انار شیرین موجب تصفیه خون می شود. خوردن انار میخوش برای درمان اسهال و بیماری های درونی از شیرین ان بهتر است. مکیدن انار میخوش موجب نیرو بخشی به انسان می شود. مکیدن انار میخوش تولید خون جدید می نماید. خوردن انار همراه با پیه ان موجب شستشوی معده می شود ...
علائم زخم بستر و درمان آن
یا همه ی بدن (فلج) چاقی بی اختیاری ادرار و بی اختیاری روده رژیم غذایی ضعیف شرایط پزشکی که بر ذخیره خون تأثیر می گذارد، پوست را شکننده تر می کند یا باعث مشکلات حرکتی می شود مانند دیابت، بیماری شریان محیطی، نارسایی کلیه، نارسایی قلبی، مولتیپل اسکلروز و بیماری پارکینسون روش های جلوگیری جلوگیری از زخم های بستر، می تواند دشوار باشد اما برخی از مواردی که شما یا ...
تکنیک هایی برای تسکین درد عضلانی تازه ورزشکارها
عوض کنید کفش ها نیز می توانند با ناسازگاری که با پایتان به وجود می آورند باعث درد عضلانی شوند. سعی کنید از کفش هایی استفاده کنید که استاندارد عمومی برای پیاده روی را رعایت کرده باشند و شما با پوشیدن چنین کفش هایی احساس راحتی می کنید. استفاده از کفش هایی مخصوص پیاده روی برای این کار بسیار مناسب خواهند بود. بهتر است از کفش هایی استفاده کنید تا نقش حمایتی بیشتری از پاهای تان ...
چرا نشستن طولانی مدت مضر است؟
اید عضلات ساق پای خود را منقبض کنید. آنزیم های مرتبط با سوخت و ساز گلوکز و چربی، تحت تاثیر قرار می گیرند اگر کمر درد و گردن درد و واریس و لختگی خون برای تان کافی نیستند تا دست از طولانی یکجا نشستن بردارید، پس بدانید که آنزیم های مربوط به تجزیه ی چربی که در جریان خون قرار داشته و تری گلیسرید نام دارند نیز با نشستن های شما دچار اختلال می شوند. تری گلیسرید بالا موجب افزایش ریسک ...
ترس از هواپیما و راه های کنار آمدن با آن
این وسیله نقلیه هوایی خواهند شد، ولی گاهی آنقدر این استرس در افراد شدید است که حتی آنان را از سفر منصرف نیز خواهد کرد. ترس از هواپیما و استرس شاید برای بیشتر افرادی که برای اولین بار از هواپیما استفاده می کنند وجود داشته باشد اما اکثرا به آن عادت کرده و یا بعد از اولین بار از بین می رود، اما عده ای نیز وجود دارند که نمی توانند با این ترس کنار آیند و هر چند بار که سوار هواپیما شوند و با آن سفر کنند ...
انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
، مغزتان به مشکل برخواهد خورد و در نهایت با یک سردرد ناگوار مواجه خواهید بود. تنها دو راه حل برایش وجود دارد: یا مقدار کافئین همیشگی تان را در ساعت معمول بنوشید و یا کلاً این عادت را ترک کنید. سردرد ناشی از فعالیت بدنی: برخی فعالیت های بدنی شدید منجر به افزایش جریان خون به جمجمه شما می شود و دردهای خفیف را در هر دو طرف سر ایجاد می کند. داروهای ضد درد مانند آسپرین یا ایبوپروفن علائم این ...
با زور به کودک غذا ندهید
... نشان میدهد. بنابراین سعی کنید در این زمینه استرسی نداشته باشید و استرستان را به فرزندتان منتقل نکنید. غذا ابزاری برای تشویق یا تنبیه کودکات نیست فشار آوردن برای خوردن غذا موجب شرطی شدن کودکان می شود. پس کودک باید یاد بگیرد غذا خوردن فقط برای رفع گرسنگی و تامین نیازهای بدن است و والدین باید بدانند غذا نباید ابزار تشویق یا تنبیه کودک باشد. همچنین جایزه و پاداش گاهی اوقات به نوعی ...
آب آوردن زانو
استروئیدی اگر به درستی استفاده نشوند می توانند باعث خونریزی معده یا مشکلات کلیه شوند. اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، از پزشک بپرسید که این داروها برای شما بی خطر باشد. • استامینوفن درد و تب را کاهش می دهد. و بدون نسخه دکتر در دسترس است. بپرسید که چقدر و چه هنگامی می توانید از ان استفاده کنید استامینوفن می تواند آسیب کبدی ایجاد کند اگر به درستی استفاده نشود . ...
چه زمانی کلسترول خونتان بالاست ؟
...> - غذاها: خوردن زیاد مواد غذایی باچربی اشباع، چربی ترانس و کلسترول باعث افزایش کلسترول خون می شوند؛ مثل کره، روغن حیوانی، چربی گوشت ها، روغن نباتی جامد، سس مایونز، غذاهای سرخ شده، انواع ساندویچ وپیتزا، شیر و لبنیات پر چرب. - چاقی - نداشتن تحرک بدنی - سن:بعد از سن 20 سالگی کلسترول بالا می رود. - سابقه خانوادگی: اگر یکی از اعضای خانواده شما دچار کلسترول خون بالا باشد، احتمال ...
چگونه بارداری کم درد داشته باشیم؟
بارداری هورمون های بارداری باعث می شود تا رباط ها و مفاصل تان نرم تر شده و احتمال آسیب دیدگی در حین بارداری به مقدار قابل توجهی افزایش یابد؛ بعد از سه ماهه سوم بارداری، بهتر است در زمان انجام حرکات کششی احتیاط کنید و به هیچ وجه سراغ ورزش های مبارزه ای مانند بوکس یا تکواندو نروید. مراقب وضعیت بدنیِ خود باشید همیشه سعی کنید در حین انجام حرکات ورزشی، حالت بدنی مناسبی ...
شب ها کربوهیدرات بخوریم؟
...: یک باور عمومی که در فضای رژیم و کاهش وزن و ... وجود دارد این است که خوردن کربوهیدرات در شب یا عصر می تواند باعث اضافه وزن شود و برای همین کار درستی نیست. اما واقعیت این است که هیچ شواهد علمی برای تائید این تئوری وجود ندارد. این باور اشتباه بر اساس این اصل شکل گرفته که وقتی شب ها کربوهیدرات می خوریم، انرژی دریافت می کنیم که فرصت کافی برای سوزاندن آن نداریم چون کمی بعد به رختخواب ...
عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟
. برخی دیگر از مزایای عرق کردن عبارت اند از: - داشتن پوست سالم تر: ورزش با شدت بالا، باعث گردش خون در سراسر بدن می شود و این باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی در بدن به جریان در بیایند و سلول های پوست را تغذیه کنند. - خودتان را به چالش بکشید: اگر در طول ورزش کردن عرق کنید، مسلما فعالیتی انجام داده اید که سطح تناسب اندام تان را به چالش کشیده است. اما اگر دچار سرگیجه، خستگی شدید یا درد ...
دختر 3 ساله ای که با بیماری اگزمای شدید دست و پنجه نرم می کند
گروه گوناگون تیتریک ، گبی ، دختر سه ساله استرالیایی قادر به خوردن بسیاری از مواد غذایی مانند بادام زمینی، لبنیات و تخم مرغ نیست و حتی به گرد و غبار موجود در محیط نیز حساسیت دارد. او همچنین دلیل نمی تواند با پای برهنه روی فرش راه برود. موارد ساده ای که از نظر بسیاری افراد چیزهای مهمی نیستند، ممکن است این دختر بچه را دچار شوک های شدید آنافیلاکسی کند و پوست بدن او را به حدی از خارش دچار ...
تاثیر استراحت مطلق بر کمردرد
حرکت خود را حفظ کنند و بار مناسبی نیز متحمل شوند. جالب است بدانیم که تغذیه ی دیسک در ستون فقرات توسط اعمال و برداشتن بار از روی آن انجام می شود و اگر فرد دایما خوابیده باشد این بارگذاری صورت نمی گیرد و گردش مواد تغذیه ای اتفاق نمی افتد و بافت دیسک ضعیف می شود. به طور کلی بدن انسان هرجایی را که احساس کند بدون استفاده باقی مانده است از بین می برد و انرژی را برای آن تلف نمی کند. حال اگر فرد به صورت ...
این علائم را جدی بگیرید
است متوجه ورم هم شوید. پایی که در آن لخته خون وجود دارد معمولا قرمز و حساس به لمس است و از پای دیگر بزرگتر است. اینکه بعد از ورزش کردن در پاهایتان احساس حساس شدن به لمس و درد دارید طبیعی است. اما اگر در پای خود قرمزی هم مشاهده کردید و یا در محل التهاب یا درد احساس گرما می کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید. به علاوه دکتر تیتلبام می گوید، *علائم هومونس Homans sign را نیز بررسی ...
دمنوش هایی برای کاهش نفخ
را که باعث نفخ معده شده، رها می کنند. یک فنجان از چای بابونه بعد از یک وعده غذایی سنگین، پادزهری عالی برای رودل است. گل سپاسی برای افزایش تولید ترشحات گوارشی که تعدادی از مشکلات روده از سوزش سر دل گرفته تا تهوع، اسهال و یبوست را باعث می شود از گیاهان نیروبخش تلخی مانند گل سپاسی استفاده می شود. برای هضم و نفخ آلرژی های احتمالی و عدم تحمل غذا مفید است و باعث افزایش ظرفیت بدن ...
باید ها و نباید های ورزش در بارداری
بهتر است؛ حتی اگر این ورزش را در تختخواب تان انجام بدهید. پس از بین این ورزش ها آن هایی را که با شرایط شما تناسب دارند انتخاب کنید و تا پس از زایمان هم آن ها را ادامه دهید و برای انتخاب حرکات ورزشی در بارداری حتما از یک فرد متخصص مشورت بگیرید چرا که بعضی حرکات ورزشی در بارداری میتواند اسیبهای جدی به شما وارد کند یا موجب عوارضی مانند زایمان زودرس شود. ورزش با افزایش ترشح اندورفین در بدن ...
کاهش سریع وزن برایمان بد است؟
خواب می تواند سطح گرلین هورمون گرسنگی را تقویت کند و سطح لپتین هورمون سیری را کاهش دهد. این یعنی خواب ناکافی باعث گرسنگی تان می شود و کاهش وزن برایتان دشوار خواهد شد. تمرینات قدرتی انجام دهید: تمرینات قدرتی یا بلند کردن وزنه می تواند به مقابله با از دست رفتن عضلات کمک کند و جلوی کاهش سرعت سوخت و ساز که به واسطه کاهش وزن اتفاق می افتد را بگیرد. ورزش های ترکیبی با شدت بالا را ...