عوارض نوسان قند خون، خانم ها دقت کنید - نی نی بان
سایر خبرها
8 حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات وای فای
از آن است که کسانی که در معرض تابش الکترومغناطیسی تلفن های همراه قرار می گیرند، به طور قابل توجهی سخت تر از سایرین به خواب می روند و الگوی خوابشان دچار بی نظمی می شود. بسیاری از سیگنال های وای فای می تواند مشکلات مزمن خواب ایجاد کند. محرومیت از خواب البته تنها مشکل نیست، بلکه به دنبال آن فشار خون بالا و توسعه افسردگی نیز رخ می دهد. محققان توصیه می کنند که قبل از شروع زمان خواب دستگاه های وای فای ...
چگونه ترک پا را معالجه کنیم؟
بردن موهای زائد کاربرد داشته هست. برای استفاده از سنگ پا قدر کفایت هست به مدت 10 دقیقه پاها را در آب ولرمی که کمی نمک به آن افزوده اید، قرار دهید و بعد از گذشت این مدت با حرکات آرام و دورانی کف پا را با سنگ ماساژ دهید. بعد از اینکه حس کردید پوست مرده جدا شده و سنگ پا پوست سالم شما را تحریک می کند، پاها را آب بکشید و تماما خشک کنید. بعد از خشک شدن پوست می توانید از وسایل سایشی کف پا و برس استفاده کنید تا ذرات باقیمانده پوست مرده را هم جدا کنید اما مواظب باشید لطمهی به پوست سالم پا نزنید. منبع: زندگانی آنلاین ...
چه زمانی برای ورم پا باید فورا به پزشک مراجعه کنید؟
از این عارضه در امان نیستند. خمیده نگه داشتن پاها برای مدتی طولانی می تواند در گردش خون اختلال ایجاد کند، برای اجتناب از این نوع تورم باید پاها را پس از 20 یا 30 دقیقه بی تحرکی حرکت دهید، انداختن پاها روی یکدیگر نیز می تواند در بروز ورم در پاها نقش داشته باشد. کفش تنگ بپوشید، پایتان ورم می کند زمانی که از کفش های تنگ استفاده می کنید، مواجهه با تاول ها تنها نگرانی شما نخواهند بود ...
علائم تشنج در کودکان، چه زمانی رخ می دهد؟
آن را کاهش یا افزایش ندهید، کودکان مبتلا به حملات تشنج بدون تب (صرع) باید همواره مراقبت شوند، اما به خاطر داشته باشید که فعالیت جسمی آن ها نباید به گونه ای غیرضروری محدود شود. در زمان انجام کارهایی که با خطر سقوط یا غرق شدن همراهند، مخصوصا شنا، از نزدیک مراقب کودکتان باشید. اگر کودک شما تمایل به بالا رفتن از بلندی ها، درخت یا وسایل بازی دارد، نزدیک آن ها بمانید. کودکان با سابقه تشنج ممکن است با یک تب خفیف، گرمای شدید محیط، کم خوابی، فشار روحی، خستگی شدید فیزیکی یا مصرف بعضی داروها (مثل تئوفیلین) دچار عود بیماری شوند. بنابراین حتما کودک تان را از این موارد محافظت کنید. ...
به داد اعتماد مردم برسید!/ امارات کیش داد انصارالله مات کرد
شهر و بندر از سوی انصارالله. عربستان و کشورهای غربی حامی آن از این طرح حمایت کردند اما انصارالله با آن مخالفت کرد و واگذار کردن این بندر به عنوان آخرین گلوگاه یمن را رد کرد. از آن زمان به بعد روند اختلاف میان دو طرف تشدید شد. فردای همان روز عبدالرحمان الراشد-تحلیلگر سعودی- مقاله قابل توجهی در العربیه نوشت. او در این مقاله با عنوان آیا صالح حوثی ها را کنار می گذارد؟ ، نوشت؛ افراد رسانه ...
عوارض مصرف زیاد دارچین
می کنید این ادویه می تواند اثر آن را بیشتر کرده و موجب افت زیادی قند خون شود. از آنجاییکه این روزها دارچین شهرت زیادی پیدا کرده، خیلی از افراد در تلاش برای مصرف بیشتر این ادویه، مقدار زیادی از آن را بصورت خشک مصرف می کنند. این چالش شامل خوردن یک قاشق چایخوری دارچین پودر شده در عرض کمتر از یک دقیقه و بدون نوشیدن آب می شود. شاید بی خطر به نظر برسد اما واقعا کار خطرناکی است! خوردن دارچین ...
سفیدی و ریزش مو با بیماری قلبی ارتباط دارد
مختلفی تنگ شود و نتواند به خوبی آبرسانی کند. در این صورت ممکن است در حالت استراحت اشکالی برای فرد ایجاد نشود، اما وقتی که قلب مجبور باشد کار بیشتری انجام دهد و مثلا شخص بخواهد چند پله را بالا برود، سرخ رگ های کرونری نتوانند بر اساس نیاز اکسیژن این عضلات، به آنها خون و اکسیژن برسانند و در نتیجه شخص در هنگام بالا رفتن از پله ها دچار درد سینه و آنژین قلبی می گردد. در چنین مواقعی ...
چرا دهان تان بوی استون می دهد؟
اساس مرسوم مضر نیست، البته تا هنگامی که سطح کتون های خون خیلی بالا نرود. اما اگر فرد دچار به دیابت باشد و تحت مدیریت و معالجه شایسته قرار نگیرد، سطح کتون ها می تواند خیلی بالا برود. کتواسیدوزیس ِ دیابتی یا DKA، هنگامی روی می دهد که سطح کتون ها به حد ناسالمی برسد. کتو اسیدوزیس می تواند در عرض کمتر از 24 ساعت روی بدهد و غالبا هم در مبتلایان به دیابت نوع اول دیده می شود. سایر نشانه ها DKA ...
نقطه چین هایی که سر از یک نمایش درآوردند/ عاشقانه ای از پشت پنجره
را انجام دادم که وقتی از گوشه سالن به تماشاگر نگاه می کنم، می بینم که تماشاگر متمرکز به صحنه نگاه می کند و حتی برای به هم نخوردن تمرکز، حرکت نمی کند. اینکه مخاطب اینگونه با فضای آکواریوم ارتباط برقرار می کند باعث خوشحالی من است. * این سکون و سکوت تماشاگر به خاطر سکوتی است که در نمایش آکواریوم وجود دارد، تماشاگر احساس می کند که اگر حرکتی یا صحبتی داشته باشد باعث بر هم خوردن سکوت موجود در ...
هرکدام از قسمت های مرغ، چه مقدار کالری دارند؟
هدفتان افزایش حجم عضلانی یا افزایش وزن است، بنابراین نیاز دارید از آنچه بدنتان در روز می سوزاند کالری بیشتری دریافت کنید. افرادی که در این گروه قرار می گیرند هم می توانند از قسمت های چرب تر مرغ استفاده کنند چون حاوی کالری بیشتری هستند . در آخر، افرادی که می خواهند حجم عضلانی خود را حفظ کنند یا بهتر ریکاوری کنند نیز می توانند از قسمت سینه مرغ بهره ببرند. این قسمت بیشترین پروتئین را دارد که کاملا مناسب چنین هدفی است . ...
سوپی برای پیشگیری از سرطان
عوامل زمینه ای برای بسیاری از بیماری ها مانند آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت (آرتروز)، بیماری قلبی، دیابت، بیماری آلزایمر و سرطان است. با خوردن این سوپ عدس شما می توانید سطوح التهاب را در بدن خود کاهش دهید و از این رو خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهید و یا اگر به آنها مبتلا شده اید می توانید از این طریق علائم آنها را کاهش داده یا به بهبودی کلی کمک کنید . همان گونه که احتمالا می دانید ...
5 روش معجزه گر برای افزایش تمرکز
آووکادو می تواند به بهبود فرآیند های شناختی کمک فراوانی کند. این عمل با افزایش سطح لوتئین در مغز اتفاق می افتد. در مطالعه ای جدید محققان دریافته اند که خوردن مقداری آووکادو در روز، سبب بالا رفتن سرعت پردازش حافظه و مهارت های شناختی می شود. شکلات: یا به طور خاص کاکائو، غنی از فلاونول ها هستند، فلاونول ها ترکیباتی هستند که از روند کاهش توانایی های حافظه جلوگیری می کنند. در صورت مصرف کاکائو ها ...
ولادیمیر، پسری که با ورزش پوتین شد
رشته مستعد بود و مَستر اسپورت شد؛ به این معنی که به درجه سطح بالا در این رشته ها رسید. سال 1973 در سامبو و 1975 در جودو. پوتین همواره می گوید که بدون ورزش ممکن بود سرنوشت بدی نصیبش شود و به همین دلیل است که به این نتیجه رسید، ورزش باید در قلب زندگی روزمره مردم روسیه جریان داشته باشد. البته او در آن زمان ها فوتبال بازی نمی کرد. در عوض رئیس جمهور روسیه، بر خلاف سیاستمداران شوروی که ورزش را بیشتر وسیله ...
اولین طراحِ وحدت جامعه اسلامی قرآن کریم است/ رهبر انقلاب: امروزه تفرقه، ام الامراض و بزرگترین درد ...
سنت معصومین(ع) مراجعه نموده و از دریای بیکران معارف آن ها استفاده نماییم. گرچه اختلافاتی بین شیعه و سنی وجود دارد و اتفاقا این اختلافات هم اساسی و مبنایی و مهم است اما قرار نیست این اختلافات باعث شود تا مشترکات موجود دیده نشود و تفرقه، نزاع و اختلاف در میان امت اسلامی رخنه کند؛ چرا که حاصل این موضوع پیروزی دشمنان اسلام و از بین رفتن حتی مشترکات فرق های اسلامی خواهد بود. لذا ...
در این ساعات از روز غذا بخورید تا چربی بسوزانید
عصر می کند. 16 بعد از ظهر: مصرف میان وعده 3 تا 4 ساعت بعد از وعده ناهار ضروری است چون قند خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در حالت استرس فیزیولوژیکی است. مصرف پنیر به همراه بادام، و یا یک تکه میوه به جای انتخاب کربوهیدرات های ساده برای میان وعده توصیه می شود. ماست کم چرب یا شیر شکلات نیز گزینه های مناسبی هستند. دقت کنید که مصرف قهوه( Coffee ) را تا جایی که می توانید برای وعده ...
6 اشتباه صبحگاهی باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شود
... نوشیدن قهوه شیرین: قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در هنگام صبح است و به شما در رفع حالت خواب آلودگی کمک می کند. به رغم این مزایا، می تواند متابولیسم را تحت تاثیر منفی قرار دهد بخصوص زمانی که با شیر پرچرب، خامه و یا شکر مصرف شود. بهترین راه، نوشیدن قهوه ساده بدون هیچ گونه افزودنی است. استرس هنگام رفتن به محل کار: تحمل استرس، باعث افزایش هورمون کورتیزول و کاهش متابولیسم می شود ...
سیدضیا هاشمی: حصارهای دانشگاه باید برداشته شود/ فعالیت های دانشجویی از 88 تا 92 افول شدید داشت/ بی ...
هزینه ی کار سیاسی بالا رود و به ویژه دانشجوها عقب نشینی کرده اند و ترجیح می دهند به مسایل دیگر بپردازند؟ هاشمی: قطعاً این نکته مهم است؛ یعنی بالا رفتن هزینه های یک فعالیت باعث کاهش میزان آن فعالیت می شود اما در حوزه های فرهنگی، صنفی و علمی، فعالیت های دانشجویی خوب است و رشد خوبی داشته است. حتی در حوزه ی سیاسی هم فعالیت دانشجویی در دولت یازدهم، رشد خوبی داشته است اما بعد از سال 88 تا 92 شاهد ...
چرا خواب بد می بینیم؟
پرهیز کنید، به ویژه غذاهایی که قند زیادی دارند. 6- حتما استرس تان را کاهش دهید. استرس می تواند در کابوس شبانه نقش داشته باشد؛ بنابراین زمانی در روز را صرف آرام سازی بدن و ذهن کنید و با ذهنی آرام به رختخواب بروید. فعالیت هایی مانند عبادت و دعا کردن می تواند باعث کاهش تشنج شما شود و شما را آرام کند. فعالیت های دیگری مانند مطالعه، دویدن، بافتنی یا تنها صرف زمان بیشتر با خانواده و عزیزان، می ...
اگر این نشانه ها را دارید، مینیسک زانوی شما دچار پارگی شده است
که علت و نوع پارگی هم می تواند متفاوت باشد . در نوجوانان و جوانان و عمدتا در افراد زیر 40 سال، پارگی مینیسک ها بیشتر ناشی از ضربه و یا چرخش روی زانوی نسبتا خمیده مثلا در حین بازی فوتبال رخ می دهد و زمان وقوع آن به خوبی مشخص است در صورتی که در بزرگسالی و بالای 55 سالگی این آسیب ها معمولا فرسایشی است و فرد ممکن است به خوبی بیاد نداشته باشد که کی و کجا این اتفاق رخ داده است و ممکن است شاهد ...
رنگ چشم ها در مورد سلامتی شما چه می گویند؟
تری به مردمک های چشمهایتان داشته اید؟ هنگامی که مردمک های چشم افراد از لحاظ سایز متفاوت باشند حالتی رخ می دهد که به آن anisocoria گفته می شود. بسیاری از افراد چنین شرایطی داشته و و هیچ مشکلی در نتیجه ی این موضوع در چشم و بینایی آن ها به وجود نمی آید. اما چنین حالتی می تواند نشان دهنده مشکلی بسیار جدی در سیستم عصبی شما باشد. کسانی که چنین شرایطی دارند بدون شک بیشتر در معرض ابتلای به حملات قلبی و یا ...
آیا در حین کاهش وزن موز بخوریم؟
دو برش نان سفید و همچنین 14 گرم قند. این قند به حالت فروکتوز خود را نشان می دهد، قند ساده ای که بدن بدن به سرعت هضم می کند و می تواند منجر به بالا رفتن شدید قند خون و انسولین شود. همچنین این موز متوسط 105 کالری دارد. اما اگر از طرفداران موز هستید مجبور نیستید برای کاهش چند کیلو این میوه زرد رنگ را فدا کنید: موز قرار نیست به تنهایی تلاش هایتان برای کاهش وزن ( Weight Loss )را بی ثمر کند ...
تربیت بدنی هیچ کمکی نکرد، روزها پشت درب بسته بودیم
... اگر بخواهیم سابقه ی علاقه مندی به رانندگی را جست وجو کنیم از اول ابتدایی با وجود این که از لحاظ فیزیکی دسترسی به پدال ها نداشتم ولی با نشستن در بغل پدرم با فرمان ماشین به طور کامل آشنا شدم ومسیرها را طی می کردم وازاین استمرار نه تنها باعث از بین رفتن هراس از رانندگی وماشین گردید بلکه علاقه به سرعت را در من جوانه زد. هم زمان با دوره نوجوانی در سن 15 سالگی به طور کامل ...
گرفتاری های مالکان موقع فروش آپارتمان/ از سند تک برگی تا مفاصای شهرداری و مالیات همگی پوز دولت الکترونیک ...
را به دمش نرسانده ام. پرده اول؛ پست و ثبت فردای آن روز که مبایعه نامه را در بنگاه املاک امضا کردم به دفترخانه ای که در مبایعه نامه مشخص شده بود رفتم به این خیال خام که همه کار ها را یک هفته ای انجام دهم و آلونک محقر و کوچکم را به دست صاحب جدیدش برسانم. اما با کمال تعجب دفتریار گفت: سند شما از سال 90 به بعد یک بار معامله شده و برای این که دوباره معامله روش انجام بدید اول باید ...
درمان زخم های دیابتیک با چربی اضافه دور کمر
امیدوار کننده توصیف کرده اند؛ به طوری که مدت زمان ترمیم زخم پای دیابتی با استفاده از چربی شکم به حدود یک ماه کاهش می یابد درحالی که طول این زمان با استفاده از روش های متعارف، شش تا 12 ماه است. بیش از 15 درصد بیماران دیابتی به دلیل بالا بودن سطح قند خون که به اعصاب پا و کف پا آسیب می زند، در طول عمر خود به زخم پا مبتلا می شوند. آسیب به عصب باعث کاهش حس در ناحیه پا می شود به طوری که ...
جورج رومرو؛ پدر زامبی های نفرت انگیز
جایی رسیده است که این اسم به بخشی از فرهنگ روزمره بسیاری از مردم جهان تبدیل شده که حتی در مبارزات سیاسی هم از آن استفاده می کنند. رابطه خوب زامبی ها و سازندگان بازی دوستداران بازی بیش از افراد دیگر با زامبی ها سر و کار داشته اند. هیولاهای کم سرعت رومرو در حالی صنعت سرگرمی را به تسخیر خود در آوردند که سهم شان در صنف بازی بیش از هر صنف دیگری است. تقریبا هیچ کمپانی مشهوری در تاریخ صنعت ...
ماجرای گزارشی که 13 سال قبل منتشر شد!
امام خمینی (ره) از وضع موجود اظهار رضایت می کند، ولی در عین حال از برخورد پرستاران و رسیدگی نکردن آنها برای رفع نیازهای اولیه او شکایت دارد و می گوید: مشکل بزرگ من، رفتن به دستشویی است! به نظر می رسد که چون قدرت و توانایی رفتن به دستشویی ندارد، خود را از خوردن وعده های غذایی محروم کرده است. پاکت خالی سیگار، فندک افتاده روی پتو، ملحفه سوخته و خاکسترهای ریخته بر روی سینه اش ...
مصرف قرص آهن، خودسرانه مجاز است؟
سوال مخاطب نی نی بان: مصرف قرص آهن بدون تجویز پزشک در دوران پریود مشکلی دارد؟ دکتر شراره صالحی، کارشناس مامایی: شما باید آزمایش خون بدهید اگر کم خونی داشتید با تجویز پزشک قرص آهن مصرف کنید، چون اگر ذخیره آهن بدنتان بالا باشد، مصرف خودسرانه قرص آهن باعث پوکی استخوانهایتان می شود.
جلبک دریایی شیرین وارد سبد غذایی بیماران دیابتی می شود
کاهش می دهد و با دیابت و قند خون بالا مقابله می کند. این مخترع با اشاره به خواص محصول خود گفت: پروتئین بین 50 تا 70 درصد این محصول در کنار عناصر غنی آهن، زینک، منیزیم،کلسیم، روی و ویتامین های b1،b2،b6و b12 و به طور کلی تامین کننده پروتیین وانواع ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن است. انتهای پیام/ ...
مطالب جالب و خواندنی در مورد بدن انسان
دانشمندان عقیده دارند که 100 بار خندیدن معادل 10 دقیقه ورزش سنگین است . 8 تا 10 ثانیه پس از اینکه خون رسانی به مغز قطع شود فرد دچار بیهوشی می شود . مغز انسان بین 4 تا 6 دقیقه بدون اکسیژن زنده می ماند اما بعد سلول های آن شروع به مردن می کنند . قلب انسان روزانه 2000 گالن خون پمپاژ می کند . مغز انسان انرژی برابر با یک لامپ 10 واتی مصرف می کند . در بدن انسان بیش از یک میلیارد مایل DNA وجود دارد ...
اگر فرزند دوقلو می خواهید بخوانید
روی بیضه های شان کیسه یخ بگذارند اما باید بدانید این موضوع تاثیری روی جنسیت بچه یا قدرت باروری نمی گذارد و تنها کافی است از بالا رفتن بیش از حد درجه حرارت در ناحیه بیضه جلوگیری کرد. گاهی اوقات هم گفته می شود برای پسردار شدن آقایان باید ازسه ماه قبل دیگر غذاهای کنسروی و سوسیس و کالباس مصرف نکنند که این موضوع نیز تاثیری بر جنسیت بچه نمی گذارد. با این حال اگر مصرف این خوراکی ها را کنار بگذارند مطمئنا ...