راهنمای تهیه خیارشورباکیفیت درخانه - جام نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ایا نارگیل برای زنان باردار مفید است؟
درمان یبوست چه بخوریم) می شود زیرا گوشت نارگیل به عنوان یک ملین کننده عالی عمل می کند .این یکی از بهترین مزایای استفاده از نارگیل در دوران بارداری است. 4- خواب بهتر: مصرف نارگیل همراه با دانه های خشخاش خواب را بهبود می بخشد. 5- افزایش متابولیسم: هنگامی که نارگیل با ادویه جات مخلوط می شود، در تقویت فعالیت های متابولیک در زنان باردار مفید است. شیر ...
شوخی خودمانی با تشکل های دانشجویی / از انتلکتوئل تا یک بار مصرف!
مقابلشان می رسند. همیشه و همواره در دفتر این تشکل ها چندین پلاکارد، پارچه نوشته، پرچم، قیچی و چسب موجود است تا SetUp-Time برگزاری تجمع به حداقل برسد. محل برگزاری تجمعات هم بین دفتر ریاست دانشگاه، دفتر سازمان ملل در خیابان دروس تهران و سفارت /کنسول گری فلان کشور متغیر است. در تجمعات سفارتی استفاده از وسایل ایمنی و هشدار دهنده شدیداً توصیه می شود. در مواردی مشاهده شده که تظاهرات محور ها به سفارت که می رسند ...
10 حمام سم زدایی معجزه گر برای آرامش و جوان سازی
از قدیمی ترین حمام های موجود است و دهه هاست که برای کمک به آرام کردن افراد به کار می رود. اما آیا می دانستید که خود نمک می تواند به بیرون کشیدن سموم از بدن تان کمک کند و برای پوست تان مفید باشد! این دستور از نمک دریا استفاده می کند، بنابراین شما با نمک کاملا طبیعی حمام می کنید، نه آن نوعی که به آن یُد اضافه شده و به صورت فله ای در ظروف استوانه ای به فروش می رسد. برخی از مزایای حمام نمک عبارتند از ...
بهترین روش چاقی صورت
با هم ترکیب کنید و شب ها ترجیحا قبل از خواب روی صورت تان بمالید. بگذارید در طول شب روی صورت تان بماند و صبح روز بعد با آب گرم بشویید. این ترکیب پوست تان را تغذیه و آب رسانی می کند. علاوه بر این، هر یک از این مواد به تنهایی هم برای حفظ رطوبت پوست تان گزینه ای عالی هستند. سعی کنید از این ماسک به طور مداوم و به شکل منظم استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه تان برسید. عسل به عنوان بهترین درمان ...
کاربرد های جالب و مفید پوست موز
موز و آب شیرین در مخلوط کن یک خمیر درست کنید. سپس با استفاده از یک دستمال نرم، جواهرات، ظروف یا هر وسیله نقره دیگری که در خانه دارید را برق بیندازید. سپس شیء نقره خود را با آب گرم آب بکشید و با یک دستمال تمیز خشک کنید. برق انداختن کفش اگر وقت رفتن به کفاشی را ندارید می توانید به راحتی داخل پوست موز را روی کفش چرمی خود مالیده و آن را برق بیندازید. سپس کفشتان را با یک دستمال ...
برای داشتن مو هایی پرپشت از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
زیادی ویتامن B است، این ماده غذایی را می توان یک الی 2بار در مصرف کرد یک قاشق چایخوری سبوس برنج را به 1 لیوان آب جوش اضافه کرده و درب آن را به مدت 10 دقیقه ببندید، بدون نیاز به حرارت پس از دم کشیدن مقداری آب لیمو به آن اضافه کرده و به همراه مقداری عسل میل کنید. همچنین می توانید مقداری سبوس برنج را مانند چای دم کرده و پس از شست و شوی کامل سر و آب گیری مو ها پوست سرتان را با مقداری دم کرده سبوس ماساژ ...
راتاتویی ماهی تابه ای
مانند مرغ پخته یا ماهی سرو کنید. مواد لازم: 450 گرم گوجه فرنگی که به صورت مکعبی خرد شده باشند ( نیمه پخته ) 450 گرم نخود شسته و خشک شده ( پخته ) یک و یک دوم قاشق غذا خوردی روغن زیتون اکسترا ویرجین یک قاشق غذا خوری سیر خرد شده یک قاشق چای خوری نمک یک فنجان پیاز قرمز خرد شده یک فنجان فلفل دلمه ای خرد شده ...
درمان خانگی اسهال در کودکان، نکات مهم
کودکی که دچار اسهال شده است، وزن از دست میدهد و لاغر می شود. کودک اسهالی تمایلی به خوردن ندارد. با استفاده از مواد غذایی و انجام کارهای زیر با اسهال کودکان مبارزه کنیم و از آن پیشگیری کنیم. 1. به کودک مقدار فراوانی مایع و محلول نمکی ORS بخورانید. در صورتی که پودر ORS در دسترس بود، میتوانید این محلول را برای کودک درست کنید: طرز تهیه پودر ORS: قاشق غذاخوری شکر را با نصف قاشق ...
اسهال مسافرتی کودکان، درمان
تا خنک شود. اینطوری قابل تحمل تر می شود. همچنین می توانید با کمی آب میوه طبیعی (مثل آب سیب) آن را مخلوط کنید. اخیرا ORS طعم دار هم ساخته شده است. 2٫ سرم قندی نمکی که برخی افراد در منزل تهیه می کنند، مناسب نیست و تاثیرات مفید محلول او آر اس را ندارد. 3٫ اگر اسهال کودک با استفراغ همراه بود، از دادن غذا به او خودداری کنید و تنها از محلول او آر اس استفاده کنید تا بدن او دچار ...
طرز تهیه سوپ انار
این مدت انار را دان کنید و آب انار را بگیرید. برای مطالعه روش گرفتن آب انار در خانه اینجا کلیک کنید . وقتی برنج و عدس نرم شد، آب انار، جعفری و پیازچه خرد شده را به سوپ اضافه کنید و بگذراید 15 دقیقه دیگر قل بخورد . در تابه کوچکی 1 قاشق کشمش را ذوب کنید. کشمش را چند دقیقه در کره تفت بدهید تا طلایی رنگ شود . سوپ را داخل ظرف مورد نظر بریزید و کشمش را روی آن بپاشید. سوپ انار آماده است. پیشاپیش یلدا مبارک !!! ...
22 درمان خانگی اسهال به روش آسان
اسهال توصیه می شود. موسیلاژ یک اثر ضدالتهاب قوی را ایجاد می کند. یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله همراه با یک قاشق غذاخوری ماست بخورید. یک و نیم قاشق چای خوری دانه های شنبلیله ، فلفل قرمز و دانه زیره سبز را مخلوط کنید، دو قاشق غذاخوری ماست اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید. این مخلوط را سه بار در روز برای تسکین سریع اسهال مصرف کنید. 5- سرکه سیب یکی دیگر از درمان های مهم خانگی برای ...
رفع منافذ باز پوست با روش های خانگی
اضافی و ناخالصی ها را از پوست بیرون می کشد . در نتیجه به رفع منافذ باز پوست کمک می کند. با این حال ، دقت کنید با یکبار استفاده از این محلول نباید نتیجه ی خاصی را انتظار داشته باشید چون استفاده منظم از آن در دراز مدت به نتایج قابل توجه منجر می شود. طرز تهیه محلول عسل و لیمو برای رفع منافذ باز پوست: دو قاشق غذاخوری شکر بردارید و آن را تا حدی بکوبید که کاملا به پودر تبدیل شود. ...
سالم ترین توصیه های تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت!
محصولات کم چرب لبنی نیز از محصولات مفید دیگر هستند. کربوهیدرات: کربوهیدرات ها به شما انرژی می دهند. برای به دست آوردن میزان مناسب کربوهیدرات این دستورالعمل را دنبال کنید: مصرف 5 تا 6 وعده (حدود 3 فنجان) از میوه ها و سبزیجات در روز. انتخاب طیف وسیعی از مواد مغذی. انتخاب حبوبات و دانه های کامل مانند برنج قهوه ای، کینوا. اگر به گلوتن موجود در آرد گندم حساسیت دارید، جو را ...
شام شب یلدا امسال یک دلمه کلم متفاوت درست کنید
دلمه کلم با سس انار برای شام شب یلدا ابتدا برنج را با آب ولرم شسته و به مدت 1 تا 2 ساعت به همراه مقداری نمک خیس کنید. سپس در صافی ریخته تا آب اضافی آن کاملاً خارج شود. گوشت، آب، پیاز، گوجه فرنگی، 1 تا 2 حبه سیر رنده شده، جعفری، رب انار،فلفل ،کره، نمک و فلفل را با برنج مخلوط کنید تا به خورد هم بروند. کلم برگ را از وسط نصف کرده یا برگ برگ کنید. داخل آب و نمک در حال ...
بهترین روشها برای درمان گرفتگی بینی
منظور باید 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان آب گرم با هم مخلوط کنید و چند روز متوالی، روزانه 2 تا سه بار از این محلول بنوشید. درمان خانگی گرفتگی بینی با بخور دادن بخور دادن نیز در تسکین درد و رفع گرفتگی بینی موثر است. بخار آب مجرای تنفسی را روان می کند و خروج خلط به صورت طبیعی را بهبود می بخشد.افزودن یک قاشق غذاخوری دانه خرد شده زنیان* به بخور و ...
چند دستورالعمل خانگی برای درمان گلودرد
به رنگ شفاف یا زرد در بیاید. همین امر موجب می شود غشای مخاطی مرطوب گردد و بدن به آسانی با باکتری های موجود مبارزه نماید. بعد از نوشیدن مایعات خواهید دید که حس بهتری دارید. آنچه می نوشید به خودتان بستگی دارد. آب همیشه انتخاب بهتری بوده اما شما می توانید از آب میوه یا یک نوشیدنی شور همچون آب مرغ نیز استفاده کنید. 6. چای: یک فنجان چای گرم می تواند درمان سریع تری را به همراه ...
روش های خانگی برای برطرف منافذ باز پوست
. جوش شیرین توان دارد منافذ پوستی را خیلی مطلوب تمیز کند اما این احتمال هم وجود دارد که موجب خشکی پوست گردد. به همین سبب، استفاده از محلول جوش شیرین لازم هست با مرطوب کننده همراه باشد. در درکنار، این محلول نباید زیادتر از یکبار در هفتگی استفاده گردد . یک قاشق غذاخوری آب را با دو قاشق غذاخوری جوش شیرین مخلوط کنید تا به یک خمیر نرم مبدل گردد. طرز تامین خمیر جوش شیرین برای برطرف منافذ باز پوست ...
اصول تغذیه در کوهستان
مصرف بشود. ناهار پیشنهادی: یک فنجان شیر بدون چربی همراه با سالاد مرغ: سینه مرغ پخته و خرد شده، انبه یا آناناس خرد شده، پیازچه خرد شده و چند برگ کاهو و گوجه فرنگی. شام برای شام بهتر است یک غذای سبک مصرف شود. انواع سوپ ها، خامه، سیب زمینی و روغن زیتون مصرف بشود. از سبزیجات در تمام وعده های غذایی استفاده کنید مثل کلم بروکلی، کلم، گل کلم، کرفس، خیار، نخود و لوبیا سبز، برگهای سبز، قارچ، پیاز، تربچه، کدو، گوجه فرنگی، انواع سبزی خوردن و... سیری در ایران ...
16 آذر بشقاب من: سالاد بلغور
... طرز تهیه سالاد بلغور آب را بجوش آورده و بلغور ها را داخل آن بریزید. آب را کناری گذاشته و درب ظرف را بسته و اجازه دهید بلغورها نرم شوند. بعد از زمان کوتاهی آنها را آبکشی نموده و بگذارید خنک شوند. حال بلغورها را به همراه باقی مواد در ظرف مناسبی ریخته و مخلوط کنید و حدوداً یک ساعت در یخچال بگذارید تا طعم مناسبی بگیرد. ...
12 توصیه پاییزی برای ترمیم پوست
ادامه این مطلب را به نقل از مجله سیب سبز می خوانیم. پوست شما کدر یا خشک شده؟ قبل از اینکه به دنبال استفاده از هرگونه محصول آرایشی یا بهداشتی باشید، اول از همه به رنگ طبیعی پوست توجه کنید. آیا پوست تان به دلیل آفتاب تابستان یا کلر استخر ها بدون آب و پژمرده و کدر نشده است؟ اگر جواب این سؤال مثبت باشد شما نیاز به محصولاتی دارید که دوباره انرژی و طراوت را به پوست بازگرداند. آیا به ...
مصرف 9 ماده غذایی را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و دارو ی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های ...
غذاهای دیر هضم و غذاهای زود هضم کدامند؟ و هرکدام برای کدام افراد مفیدند؟
در برنامه غذایی خود مورد استفاده قرار دهید . اگر به دنبال غلاتی هستید که به سادگی هضم شوند می توانید به سراغ این موارد بروید: نان های درست شده با آرد سفید و تصفیه شده نان فانتزی بدون سبوس نان تست سفید *کراکر *کراکر یا تُردک یا کرَکِر Cracker: گونه ای فراورده غذایی تنوری ترد و شکننده و کمی شور است که معمولاً از خمیر آرد غلات و به طور انبوه تولید می شود. همچنین می ...
10 ترفند برای فرار از گلو درد
. پزشکان به طور کلی توصیه می کنند در یک لیوان آب نصف قاشق چای خوری نمک حل کنید. اگر طعم شور برای شما خیلی ناخوشایند است، سعی کنید مقدار کمی عسل را اضافه کنید و مخلوط کنید. شربت سرفه حتی اگر شما هنوز سرفه ندارید، شربت های ضد سرفه می توانند به کاهش درد گلو کمک کنند. مانند قطره ها و اسپری ها، آنها گلو را پوشانده و تسکین درد موقت را فراهم می کنند. مایعات درمان گلو درد ...
درمان طبیعی سینوزیت
خوبی مخلوط شود. روش استفاده یک روش استفاده از این درمان ضدسینوزیت شامل بوییدن آن به مدت 5 دقیقه و دو بار در روز است. شب ها یک پارچه تمیز را به محلول آغشته کنید و آن را به مدت یک ساعت روی گردن خود قرار دهید. این کار را به مدت پنج روز تکرار کنید تا نتیجه مطلوبی حاصل شود. اگر بعد از چند روز استفاده مداوم از این محلول، بهبودی در وضعیت خود مشاهده نکردید ، به پزشک ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
می رفتم و در آنجا یاد گرفتم که تمرینات ورزشی به همراه موسیقی اثر بیشتری در کاهش وزن خواهد داشت . به این ترتیب زمانی که ورزش کردن را شروع کردم چون به موزیک گوش می دادم بدون آنکه متوجه باشم تمریناتم طولانی تر می شد. یک ماه بعد، من 13 کیلو وزن کم کردم. سبزیجات با اضافه کردن سبزیجات به غذاهایم کم کم به این غذاها عادت کردم ، مثلا هنگام درست کردن پیتزا از فلفل سبز به جای سوسیس پپرونی ...
پرسش و پاسخ دانشجویان با رهبر انقلاب درباره وظایف دانشجو
سیاسی مختلف چیست؟ [*] درست فکر کردن، درست تحلیل کردن، تحلیل درست را به دیگران منتقل کردن و سعی در روشن و آگاه کردن کسی که فکر می کنید ناآگاه است. (بیانات رهبر معظم انقلاب اسلامی در جلسه پرسش و پاسخ دانشجویان دانشگاه شهید بهشتی 82/02/22) [*] لطفاً نظر خود را در مورد آینده فعالیتهای سیاسی دانشجویان و سمت و سوی این حرکات بفرمایید. [*] من سه، چهار سال قبل از این گفتم که ...
درمان خانگی پف بالای چشم
. نوشیدن آب آب، یک منجی است! آب حتی به کاهش پف چشم ها کمک چشم گیری می کند! حتما هر روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید و نوشابه، قهوه یا نوشیدنی های شیرین دیگر را جایگزین این 8 لیوان نسازید. زمانی که بدن انسان، آب از دست داده باشد، مانند بدن شتر، آب را برای استفاده در مدت زمان بیشتری ذخیره خواهد کرد! اما به ازای کوهان شتر، آب در اطراف چشم ذخیره خواهد شد. با هیدراته نگاه داشتن بدن به اندازه ی ...
پیوند: فضای دانشگاه ها در استان فضای بسته ای است /شهادتی:جنبش دانشجویی باید سطح سواد خود را از فساد بالا ...
جذب شدن فرد تبدیل به عامل سیاسی احزاب و جریانات می شود. شاید یکی از عوامل مهم اینکه دولت های نهم و دهم به آن وضعیت دچار شد رکود جریان عدالتخواهی بود. اگر جنبش دانشجویی نقد گفتمانی و عدالتخواهی را زمین بگذارد قدرت ها و دولت ها دچار فساد و انحراف می شوند. یک فنجان گفتگو:نسبت جریان های دانشجویی با مقوله فساد در کشور چیست؟ شهادتی: اولین مشکل ما عدم فهم درست از سیاست است. جنبش ...
مصرف روزانه چندماده غذایی فراموش نشود
گروه سبک زندگی تیتریک ، کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می ...
خواص کدوحلوایی در لاغری
...> برای تهیه این اسموتی خوشمزه می توانید از موز تازه و حتی یخ زده استفاده کنید. چنانچه از موز تازه استفاده می کنید می توانید چند تکه یخ به اسموتی اضافه کنید چون موز و کدوحلوایی گرم هستند و هیچ کس از خوردن یک اسموتی گرم لذت نخواهد برد. مقداری کدوحلوایی را با موز درون مخلوط کن بریزید خوب هم بزنید و بعد کمی پودر دارچین به آن اضافه کنید. می توانید برای طعم بهتر و مزه دار کردن آن از مقداری ...