سایر منابع:
سایر خبرها
ویار بارداری , بیماری که برای سلامت مادر و جنین مفید است
کنترل شود سبب آسیب به جنین نمی شود و در 12 هفته اول بارداری به طور معمول رخ می دهد و همزمان با رشد جنین و انتهای بارداری برطرف می شود. براساس پژوهش ها از هر 5 زن باردار، 4 در دوران بارداری خود به ویار حاملگی دچار می شوند و دراثر آن با مشکلاتی، چون حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، از دست دادن آب بدن و نیز کاهش تمایل برای خوردن مواد غذایی مواجه می شوند. فواید ویار بارداری کارشناسان ...
فوتبالیست هایی که به خاطر مصرف مواد محروم شدند
موضوع باعث رشد زیاد ماهیچه هایش می شود. در سال 2007 دادگاه استیناف برشا گواردیولا را بخشید. توماسو مارکزه وکیل او در ایتالیا پس از این حکم گفت : گواردیولا هرگز دوپینگ نکرده است. ادگارد داویدز هافبک هلندی تست دوپینگش در مصرف ناندرولون مثبت اعلام شد ولی شرایطش با گواردیولا متفاوت بود و بدنش به صورت طبیعی این ماده را تولید نمی کرد. داویدس که با پیراهن هلند 74 بازی انجام داد چهار ماه نتوانست ...
فواید سلامت ورزش در آب
شود زیرا انعطاف پذیری کم می تواند دامنه حرکت و تحرک را محدود کرده، تعادل و هماهنگی را کاهش دهد. آب گرم بهترین گزینه برای افزایش انعطاف پذیری است زیرا به انعطاف بیشتر عضلات کمک می کند. از این رو، برای افزایش انعطاف پذیری و تحرک انتخاب استخرهای آب گرم بهترین گزینه است. کاهش فشار خون هنگامی که در آب ورزش می کنید، مقاومت آب به گردش کارآمدتر خون در سراسر بدن کمک می کند ...
6 راهکار حرفه ای برای مقابله با بیماری پاییزی
به اندازه ای لباس بپوشید که از به وجود آمدن این مشکلات جلوگیری شود. - مصرف ویتامین های A و C که در انواع میوه ها و سبزیجات به وفور یافت می شوند و از جمله آنتی اکسیدان ها به شمار می آیند، می تواند برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثر باشد. میوه های ترش مزه مانند لیموترش و کیوی سرشار از ویتامین C هستند و برای درمان سرماخوردگی توصیه می شوند. -سونای استخر یکی از بهترین راه های مقابله با سرماخوردگی است. داخل سونا هوایی که استنشاق می کنید بالاتر از 80 درجه است و این درجه حرارت باعث از بین رفتن ویروس های سرماخوردگی می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
این مواد غذایی را در صبحانه تان نخورید!!
خوراکی های ممنوعه برای وعده صبحانه صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روزها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد ناسالم و غیرمغذی نه تنها انرژی لازم از خوردن صبحانه را به دست نمی آورند، بلکه به سلامت بدن خود نیز آسیب می رسانند ...
8 خطای یک مادر جوان
پایین آمدن دارد. اما این بدان معنا نیست که شما لباس اضافه تن او کنید. دقت داشته باشید که اگر بیش از حد او را بپوشانید، عرق بیشتری خواهدکرد و احتمال خفگی یا مرگ ناگهانی بالا می رود. برای اطمینان از سردی بدن او، دستها و پاهایش را لمس کنید، اگر سرد بودند و یا رنگ پوست این نواحی مایل به آبی بود، نشانه این است که لباس نوزاد شما کافی نیست. اگر بالعکس، در ناحیه گردن و سر نوزاد نشانه های عرق دیده شد، به ...
10 خوراکی سالم که در موارد خاص باید از خوردن آن ها بپرهیزید!
تشکیل دهنده)، مساله مهم این است که آن را کم کم مخلوط کنید و به یکباره نریزید. غلات غلات آماده می توانند برای خوردن صبحانه یک خوراکی مناسب و سالم باشند، به خصوص اگر آنرا با دانه های کم قند درست کرده باشند و با میوه های تازه و شیر کم چرب سرو شود. اما غلات شکر دار که از فیبر و پروتئین پایینی برخوردار هستند، ممکن است که باعث بالارفتن قند خون شده و پیش از زمان ناهار از بین بروند ...
کاهش آمار مسمومیت با گاز منوکسیدکربن در 7 ماه نخست سال در استان تهران
تایید است انتخاب کنند؛ برای نصب از نمایندگی ها و افراد متخصص در این حوزه کمک بگیرند. و نکته مهم و قابل تذکر این که نمی شود به صراحت وسیله ای را به عنوان پرخطرترین وسیله گرمایشی نام برد؛ اما یکی از وسایلی که آمار بالایی از حوادث را به خود اختصاص داده است پکیج ها یا ابگرمکن های دیوری است، که البته خود این وسایل خطرناک و حادثه آفرین نیستند بلکه استفاده و نصب اشتباه ما به عنوان مصرف کننده باعث بروز این گونه حوادث می شود و شاید بهتر باشد به جای پرخطرترین وسیله و حادثه سازترین وسیله گرمایشی ، عنوان کنیم که بیشترین سهل انگاری در استفاده از این وسایل اتفاق می افتد. انتهای متن/ ...
8 توصیه غذایی فوق العاده برای تعادل قندخون
به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. 8 علامت عدم تعادل قند خون قند خون بالا می تواند با علائم مختلف مشکلاتی ر ا در زمینه ...
95 درصد داروهای مخدر جهان در آمریکا مصرف می شود + آمار و جدول
. این دارو شامل یک ماده مخدر مسکن درد (هیدروکودون) و مسکن غیر- مخدر (استامینوفن) است. هیدروکودون در مغز برای تغییر چگونگی احساسات بدن شما و واکنش به درد اثر می گذارد. استامینوفن نیز می تواند تب را کاهش دهد . هیدروکودون: یک ضد درد مخرب است که برای تسکین درد بر روی سیستم عصبی مرکزی عمل می کند. اگر هیدورکودون برای مدت طولانی استفاده شود، ممکن است باعث بروز وابستگی جسمی و روحی در فرد مصرف کننده ...
آیا مصرف "نمک دریا" برای سلامتی مفید است یا مضر + صوت
نمک پیش از غذا تحریک کننده غده های هاضمه است، بر اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر، و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود دارد که اگر ...
محصولات تراریخته از عوامل اصلی شیوع سرطان، بیماری های گوارشی و کبدی
گذشته با استفاده از این فناوری داروهایی مثل انسولین، فاکتور رشد، فاکتور 8 و با دستکاری ژنوم باکتری ها و حیوانات تولید شدند، در ادامه این تحقیقات تغییر ژنوم گیاهی برای ایجاد رنگ و ظاهر متفاوت، مقاوم به آفات، تنوع زیستی صورت گرفت و با توجه به مقاوم بودن و تولید انبوه باعث کاهش قیمت و در تعدادی موارد بهبود مواد مغذی شد که همین قضیه باعث مصرف وسیع این مواد غذایی طی بیست سال اخیر در جهان شده است. ...
طرز تهیه بیسکویت کره ای به شکل هندوانه شب چله
برای تزیین بیسکویت کره ای به رویال آیسینگ نیاز خواهیم داشت. جهت آشنایی با روش تهیه آیسینگ به بخش شیرینی ها در آشپزی ستاره مراجعه فرمایید. نکته ای در ارتباط با شیرینی ها و کوکی هایی که به کمک کره تهیه می شوند باید بدانید این است که، خمیر این شیرینی ها نباید زیاد ورز داده شوند چرا که باعث به روغن افتادن شیرینی خواهد شد. شب یلدا با منوی ستاره مواد لازم جهت تهیه ...
خوردن یک تکه پنیر در روز خطر سکته قلبی را از شما دور می کند
نباید موجب شود که مردم به سمت مصرف مقادیر زیاد پنیر بروند. آنها می گویند مصرف حدود چهل گرم پنیر (حدود یک قوطی کبریت) می تواند به نتیجه مثبت کمک کند. لبنیات مواد مفیدی مثل کلسیم ، پروتئینو پروبیوتیک ها دارند اما پنیر مثل دیگر فراورده های شیری، مقدار زیادی چربی های اشباع شده دارد که کلسترول خون را بالا می برد و خطر بیماری قلبی را می افزاید. به همین دلیل پژوهشگران می گویند در مصرف روزانه آن باید دقت شود. ...
درمان های خانگی سوختگی برای زبان و گلو
اجتناب کنید. - از مواد غذایی و نوشیدنی که گرم هستند کمتر استفاده کنید. به یاد داشته باشی، که زبان در روند بهبود نیز به غذا های داغ حساس است. - غذا های نوک تیز و یا ترد مثل چیپس سیب زمینی و یا آجیل مصرف نکنید. -غذا های ادویه دار یا حاوی طعم دهنده های قوی زبان شما را بیشتر تحریک می کند. پس آن ها را نیز تا زمان بهبودی زخم زبان کنار بگذارید. منابع:شفا آنلاین انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
خوراکی هایی که از بیماری های دهان و دندان پیشگیری می کنند
کلسیم مانند پنیر، بادام و سبزیجات برگ دار و غذاهای غنی از فسفر مانند گوشت، تخم مرغ و ماهی می تواند مینای دندان را مستحکم و سالم نگه دارد. در عوض غذاها و نوشابه های اسیدی ممکن است باعث ایجاد خوردگی های کوچک مینای دندان شوند. کلسیم و فسفر به رسوب مجدد مواد معدنی در این خوردگی ها و ترمیم آنها کمک می کند. آدامس بدون قند: پس از غذا خوردن یک آدامس بدون قند بجوید. جویدن آدامس باعث تحریک ترشح ...
کمبود کلسیم این بلا را سر کودکان می آورد
به گزارش دولت بهار، ذبیح الله حسن زاده گفت : همه کودکان به صورت روزانه نیاز به تغذیه مناسب دارند تا مواد معدنی بدن آنها تامین شود؛ کلسیم یکی از مواد معدنی ضروری مورد نیاز بدن است که در ساختن استخوان، دندان و حتی فعالیت عملکرد عضلات نقش دارد. وی با یادآوری این که نیاز روزانه افراد به این ماده معدنی حدود هزار و 200 میلی گرم است و در زنان باردار و شیرده این نیاز افزایش می یابد، افزود: این ...
از بارداشت دزدی که عاشق شاسی بلند بود تا کشف تریاک داخل کیسه برنج
خبر داد و گفت: تعداد 31 دستگاه خودرو و موتورسیکلت کشف و توقیف شد . سردار "مسعود مصدق" گفت: عوامل گشت انتظامی قرارگاه های این یگان در طول 24 ساعت گذشته، هنگام گشت زنی در سطح حوزه، موفق به دستگیری 27 سارق و کشف و توقیف 31 دستگاه خودرو و موتورسیکلت سرقتی و تحت تعقیب شدند . سردار مصدق با بیان اینکه 10 نفر از این متهمان، سارق لوازم داخل خودرو بود، تصریح کرد: همچنین عوامل انتظامی ...
آموزش نگهداری از پوست چرب صورت
، مقدار ترشح چربی صورت را کاهش می دهد. همچنین باعث ایجاد بهتر جریان خون در بدن می شود. در مجموع می توان گفت ورزش منظم برای حفظ سلامت پوست مفید است زیرا علاوه بر افزایش جریان خون باعث تغذیه پوست و پاکسازی آن از مواد زائد و مضر می شود. آیا استفاده از دخانیات باعث تشدید چربی پوست می شود؟ بله، قطعا تاثیر دارد. سیگار باعث بزرگ شدن منافذ پوستی می شود (سوراخ های پوست درشت می شوند) و در ...
10 غذای مفید برای پوست
از رادیکال های آزاد یعنی چروکیدگی پوست مبارزه می کنند. کربوهیدرات های فرآوری شده مثل نان و آرد سفید باعث ایجاد سنبله هایی در سطح خون می شوند که کار طبیعی خون را مختل می کند. برخلاف آن ها، آرد و برنج سبوس دار در بدن دیرتر شکسته می شوند و بنابراین منبع ماندگارتر انرژی محسوب می شوند. نوشیدن روزانه چند لیوان آب انار تفاوت خیلی زیادی در پوست تان ایجاد می کند. انار سرشار از آنتی ...
خوردن عرق کاسنی در شیردهی، ضرر دارد؟
...: خوردن عرق کاسنی در دوران شیردهی ضرر دارد؟ خوردن عرق کاسنی برای کبد چرب مفید است؟ پاسخ: خیر. مصرف معمول آن مشکلی ایجاد نخواهد کرد. البته اگر مشاهده کردید که با خوردن آن تغییری در نوزاد شیرخوارتان به وجود آمد مثل کهیر و یا اسهال و استفراغ بهتر است آن را مصرف نکنید. شاید به آن حساسیت داشته باشد. اما به طور معمول مشکلی وجود ندارد. برای کبد چرب نیز مفید است. کاسنی گیاهی از ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
. پایین بودن قند خون پایین بودن قند خون یا هیپوگلیسمی یعنی اینکه گلوکز موجود در بدن تان به سطح خیلی پایینی افت کرده است. پایین بودن قند خون می تواند احساس گرسنگی به شما بدهد. مغز به انرژی نیاز دارد و گلوکز را به عنوان سوخت مصرف می کند. بنابراین زمانی که قند خون تان افت می کند، قدرت مغزتان هم کم می شود. سپس مغز سیگنال هایی می فرستد که اعلام کند بدن به سوخت نیاز دارد و در نتیجه شما احساس ...
روند پیری را با 8 آنتی اکسیدان قدرتمند به تاخیر بیندازید
. این سبزیجات سرشار از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هایی مانند کامفرول هستند که باعث گشاد شدن عروق خونی می شوند و خاصیت ضد سرطانی دارند. این سبزیجات حاوی لوتئین و کوئرستین؛ دو آنتی اکسیدان قوی هستند. علاوه بر این، به گفته پزشکان، مصرف کارتنوئیدها موجب بهبود قدرت و شفافیت بینایی، سلامت بیشتر پوست، جلوگیری از پیری زودرس پوست، کاهش خطر تحلیل ماکولار چشم (عارضه چشمی ناشی از پیری) و نیز موجب کاهش خطر ...
معرفی نمایندگی تعمیرات دو برند بوش و دوو
لباس هایتان رسوب کند، از این برنامه برای اطمینان یافتن از پاک شدن البسه خود از هرگونه مواد، استفاده نمایید. پیش شستشو: در صورتیکه لباس ها خیلی چرک باشند، استفاده ار این برنامه برخی لکه های لباس را قبل از شروع شستشوی اصلی، پاک می نماید. ورودی جداگانه آب گرم و سرد: اگر در نزدیکی محل قرار گرفتن ماشین لباسشویی شما شیر آب گرم وجود دارد، بهتر است دستگاهی با دو ورودی آب یا به اصطلاح ...
فواید پیاده روی در پاییز/ چه افرادی در معرض ابتلا به سرطان مثانه هستند؟/ بلایی که کمبود کلسیم سر کودکان ...
در مراحل اولیه و استفاده از تکنیک های جدید درمانی و داروهای جدید، بیش از 90 درصد عمر بیمار را طولانی تر می کند. کمبود کلسیم این بلا را سر کودکان می آورد بدن انسان به ویژه کودکان روزانه به هزار و 200 میلی گرم کلسیم نیاز دارد، کمبود این ماده معدنی سبب تغییر شکل اندام مانند پای پرانتزی یا پای ایکسی در کودکان می شود. انتهای پیام/ ...
6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
زردچوبه - ادویه ای که در بسیاری از دستورالعمل های غذایی برای بهبود رنگ و عطر و طعم استفاده می شود - به نظر می رسد از ویژگی های ضد سرطان برخوردار است. با این وجود، مصرف روزانه غذاهای هندی ممکن است انتخاب خوبی نباشد، زیرا به طور معمول بسیار چرب هستند. بر همین اساس، پژوهشگران استفاده از یک مکمل به شکل قرص برای بهره مندی از فواید بدون عوارض جانبی، مانند ابتلا به بیماری قلبی، را مد نظر قرار داده بودند. مطالعات به فواید زردچوبه در پیشگیری از سرطان هایی مانند خون، پروستات، پوست، روده بزرگ و ریه اشاره داشته اند. ...
روغن ماهی موثر در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه
جواد حصاری ، استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: مصرف روغن ماهی به بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و قدرت استدلال و تقویت قدرت تمرکز کمک می کند. وی بااشاره به نقش روغن ماهی در جلوگیری از سفت شدن عروق خاطرنشان کرد: روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق و پیشگ ...
19 آذر تغذیه و درمان گلودرد و آبریزش بینی در کودکان
داشته باشید که در مصرف هیچکدام از این مواد در کودکان نباید از حد مجاز بیشتر تجاوز کرد. موز موز میوه ای غیر اسیدی و نرم است که باعث کاهش گلودرد می شود. موز سرشار از B6 و پتاسیم و است و می تواند به ترمیم بافت گلو کمک کند. انار انار سرشار از آنتی اکسیدان است. این میوه ترد و طعم دار می تواند کمک زیادی به کاهش تورم و درد گلو کند. هویج بخارپز یا آبپز ...
با ارزش غذایی و خواص زیتون آشنا شوید
...> مواد معدنی زیتون: سدیم 65 درصد کلسیم 5 درصد مس 6 درصد آهن 3 درصد فواید زیتون برای سلامتی زیتون سبز، تقویت کننده سلامت قلب: بیماری های قلبی یکی از شرایط مرگبار گسترده در سراسر جهان است. بنابراین افراد به دنبال روش هایی هستند که بتوانند سلامت قلب خود را بهبود ببخشند و در برابر تمامی فاکتورهایی که باعث ایجاد تصلب شرایین ...
خواص باورنکردنی مویز در طب سنتی
مورد خواص مویز آمده است، استمرار در مصرف مویز می تواند به تسکین صفرا، دفع بلغم و اصلاح خلق و خو کمک کند. مصرف مویز برای سلامت دهان و دندانها مفید است و باعث خوشبو شدن دهان میشود. از خواص مویز در طب سنتی استفاده از آن برای درمان ناراحتی های معده و بیماریهای دستگاه گوارش است. طب سنتی به کسانی که مبتلا به سردردهای میگرنی و سردردهای ناشی از سردی زیاد بدن هستند، مصرف ...