7 مسکن گیاهی و ضد درد جایگزین ژلوفن و ایبو پروفن+ اسامی - ایلام پویا
سایر منابع:
سایر خبرها
8 مسکن بسیار قوی خانگی و گیاهی بدون هیچ عارضه جانبی
. این نوع ماده های غذایی اثرات سوء داروهای شیمیایی را ندارند. غذاهای رایج در جوامع غربی، میزان التهاب در بدن را افزایش می دهند؛ زیرا شامل غذاهای فراوری شده و کربوهیدرات های کارخانه ای است. هیچ میوه یا سبزی یا گیاهی به خودی خود نمی تواند درد شما را آرام کند مگر این که شما تغییری در الگوی مصرف و رژیم غذایی تان ایجاد کنید و غذاهای فراوری شده را کاهش داده و میزان مصرف غذاهای ...
نکات طلایی برای مبتلایان به ایدز
، روغن برزک، روغن سویا و منابع امگا 3 مانند ماهی سالمون، تن، قزل آلا، ساردین و گردو به حداقل رساندن مصرف چربیهای اشباع که عمدتا در گوشتهای قرمز و لبنیات پرچرب یافت می شوند و نیز چربیهای ترنس بالا که در غذاهای فرآوری شده و آماده مصرف وجود دارند مصرف روزانه مقدار کافی مایعات که شامل آب، شیر کم چرب، چای و سایر نوشیدنی های سالم باشد. میزان مایعات مصرف شده بنا بر علایم بیماری و ...
زالو درمانی شیوه ای از طب سنتی برای درمان بیماری ها
در بیماران مبتلا به اختلالات تیروئید بسیار موثر است. مکانیسم های مختلفی برای اثربخشی زالو درمانی ذکر شده و بر اساس تحقیقات انجام شده در آلمان، بزاق زالو حاوی 102 نوع آنزیم است که از این تعداد، 60 آنزیم برای بدن مفید است. مصطفیان با بیا اینکه تاثیر زالو درمانی در هر دو جنس خانم و آقا به یک میزان بوده، ابراز کرد: میزان استقبال فراگیر مردم جامعه نشان دهنده این است که تاثیرات زالو درمانی ...
درمان سوختگی زبان و گلو
...> - استفاده از ماده ای سرد بر روی سوختگی زبان، یکی از اولین راه ها برای رهایی فوری از درد است. انجمن سوختگی بریتانیا توصیه می کند که برای درمان سوختگی زبان از آب سرد استفاده کنید. این کار باعث می شود التهاب کاهش یافته و از آسیب بیشتر جلوگیری شود. به محض سوختن زبان، برای چند دقیقه آن را زیر آب سرد بگیرید. اگر این کار برایتان امکان پذیر نیست، کمی آب سرد را در دهان خود ریخته و نگه دارید و ...
13 روش فوق العاده برای افزایش IQ
meeting داشته باشند، یعنی همانطو که گفتگو می کنند یا با تلفن حرف می زنند در اطراف خود قدم بزنند، یا اینکه هنگام چک کردن ایمیل و تایپ کردن، روی توپ ورزشی بنشینند. دکتر مدینا توضیح می دهد در 18 مطالعه ای که روی افراد سنین بالاتر انجام شد، آنهایی که ورزش می کردند، نسبت به کسانی که ورزش نمی کردند، از لحاظ حافظه ی بلند مدت، استدلال، توجه، حل مسئله، تفکر انتزاعی و ... بسیار بهتر عمل کرده ...
10 دلیل مرموز پا درد
قوس کف پای شما با افزایش سن صاف می شود، بنابراین اگر برای مدت ها از یک نوع کفش استفاده کرده اید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که در نوع آن ها تجدید نظر کنید (درد پاشنه پا نشان می دهد نیاز به حمایت بیشتری از قوس کف پا دارید). متخصصان پا در ارزیابی نوع قوس پایتان و راه رفتن می توانند به شما کمک کنند. آب و املاح بدن تان کم شده است از دست رفتن آب بدن و یا کاهش میزان ...
کدام چای برای گلودرد خوب است؟
را خوشایندتر می کنند بلکه خاصیت هم دارند. مثلاً عسل می تواند از التهاب گلو کم کند و مرکباتی مانند لیموترش و پرتقال نیز غنی از ویتامین C هستند که تقویت کننده ی سیستم ایمنی است. نکته اگر دارو مصرف می کنید، قبل از نوشیدن چای گیاهی یا داروهای گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. برخی از گیاهان و مکمل های موجود در چای ها می توانند از تأثیر دارویی که مصرف می کنید کم کنند یا عوارض ناخوشایندی داشته باشند. ...
افزایش تمرکز و توجه بی نیاز از کافئین
های سالمون، خال مخالی و دیگر ماهی های چرب منابع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-3 هستند، که نقش آنها در بهبود عملکرد مغز ثابت شده است. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا-3 می تواند موجب نوسانات خلقی، خستگی و افسردگی شود. چغندر چغندر حاوی نیترات است که موجب بسط رگ های خونی می شود، از این رو جریان خون و اکسیژن به مغز افزایش می یابد. ارسال خون و اکسیژن ...
روش هایی موثر برای درمان سینه پهلو
کنید حداقل نیم ساعت پس از مصرف آن، آب ننوشید. کمی آب را گرم و یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه و یک و نیم قاشق چای خوری زردچوبه به آن اضافه کنید. این محلول را روزانه یک بار بنوشید. دمنوش گل آقطی آقطی ضد التهاب و ویروس است که میزان فراوانی ویتامین A و C دارد. 150 میلی لیتر آب را بجوشانید و 4 گرم گل خشک شده آقطی را به آن اضافه کنید. به مدت 20 دقیقه صبر کنید تا دَم بکشد ...
فواید قهوه را نادیده نگیریم!
افزایش قدرت عضلانی می شود. 4 ساعت بعد سلول های بدن سریع تر از حد معمول انرژی آزاد می کنند. این شرایط باعث تحریک اسید معده می شود و سرعت هضم افزایش می یابد. در این شرایط چه درحال ورزش باشید و چه نباشید، بدن به سوزاندن چربی می پردازد. 6 ساعت بعد خبرهای بد این است که شش ساعت بعد از نوشیدن فنجان قهوه، کافئینی که مصرف کرده اید، اثرات ادرارآور خود را آغاز می کند و شما باید ...
آیا التهاب مغزی موجب افکار خودکشی می شود؟
خود آنها را تجربه می کنند، بیش از اندازه ضعیف هستند. اما مطالعه جدید نشان داده است دلیل بالقوه یا تشدیدکننده التهاب مغزی ممکن است مشکل اصلی باشد. متاسفانه سالانه افراد بسیاری در سراسر جهان اقدام به خودکشی می کنند و از این رو هر چیزی که بتواند دلایلی که منجر به این عمل می شوند را کاهش دهد، ارزش بررسی و مطالعه بیشتر را دارند. اما چه چیزی موجب التهاب مغزی می شود؟ پژوهش در این ...
کسانی که شب چله نباید هندوانه بخورند
... بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. ...
تنظیم وزن بدن با آب کرفس
کرفس خرد شده، کمتر از 20 کالری دارد. کرفس سوپرفودی است که معمولا دست کم گرفته می شود، اما مصرف کرفس در رژیم غذایی می تواند به اندازه ی سایر سبزیجات مفید باشد. آب رسانی به بدن بعد از ورزش کرفس و آب کرفس برای هیدارته کردن بدن بسیار مفید است. این سبزی مانند سبزیجات و میوه های دیگر، بیشتر از آب تشکیل شده؛ در واقع بیشتر از 95 درصد کرفس آب است. نوشیدن آب کافی برای هیدارته ...
اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید
چرب دارند شامل طیف وسیعی از غذاهاست. کاهش مصرف کالری و خوردن فیبر زیاد و غذاهای طبیعی، شروع خوبی هستند. مصرف غذاهایی که دارای کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و پروتئین اند، می تواند به بدن در احساس سیری بیشتر کمک کرده و انرژی یکنواختی ایجاد کند. غذاهایی که از التهاب کم می کنند یا به بدن برای ترمیم سلول ها کمک می کنند نیز به همان اندازه مهم اند. برخی از افراد سعی می کنند برنامه ی ...
مزایای خوردن آب زنجبیل با معده خالی
ایمنی و ... می شود. کاهش درد مفاصل: زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند ...
با خواص بی نظیر باقالی آشنا شوید
خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. باقالی سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است چون باقالی حاوی آنتی اکسیدان است، به سم زدایی مورد نیاز بدن کمک بسیاری می کند. می دانید که اگر سموم بدن تان، درست دفع نشوند دچار گُر گرفتگی می شوید. پس برای پاکسازی هرچه بیشتر بدن خود، تا می توانید باقالی مصرف کنید. در کنار این خاصیت، باقالی با رادیکال های آزاد free radicals هم که عامل سرطان و ...
7 ترفند ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
هم سفارش دهید تا به اندازه یک هفته خود قند مصرف کنید. 5- شیفت کاری خود را مدیریت کنید تا نیازهایتان برآورده شود. جامعه ما متکی بر افرادی است که کار هایی انجام می دهند که نیازمند شیفت کاری است. اما این کار شیفتی می تواند روی سلامت فرد، تاثیر منفی بگذارد و یا حتی ساعات غذا خوردنش را دچار مشکل کند. غذا خوردن قبل از خواب، نه تنها می تواند تاثیری منفی روی گوارش بگذارد و منجر به ...
چگونه از کبد خود مراقبت کنیم؟
منابع خوب امگا 3 هستند. اسید های چرب تک غیر اشباع از طریق کاهش کلسترول، اثرات مفیدی دارند. بعلاوه این اسید های چرب نسبت به سایر چربی ها موجب کاهش تجمع چربی در کبد و در نتیجه بهبود التهاب کبد می شوند. روغن زیتون مهمترین منبع این اسید چرب است (سایر منابع شامل مغز ها و اواکادو هستند). ویتامین E. التهاب را کاهش داده و باعث بهبود کبد چرب می شود. این ویتامین در منابع غذایی از قبیل ...
21 آذر راهنمای سلامت در فصل سرما
ضروری است. تحقیقات نشان می دهند افرادی که ورزش های ذهنی مانند یوگا و مدیتیشن انجام می دهند، هورمون استرس در بدنشان کمتر ترشح می شود. متخصصان معتقدند استرس بیش از حد، ما را در برابر بیماری ها آسیب پذیر می کند. شما می توانید نتایج مشابهی را با روزانه 10 دقیقه تمرکز بر تنفستان کسب کنید. سعی کنید آرام و عمیق نفس بکشید تا ماهیچه های بدنتان آرام شوند. تاثیر سرما ...
21 آذر زندگی زیباست اگر ...
در بدن شده و با آن احساس سبکی، راحتی، تازگی، طراوت و جوانی می کنید. سموم بدن باعث حساسیت و آزردگی فیزیکی و روحی می شوند و اثرات منفی روی بافت های بدن می گذارند. این سموم روی تمام ارگان های بدن اثر گذاشته و باعث کاهش انرژی می شوند و حتی خواب را مختل می سازند. یک سیستم گوارش سم زدایی شده بهتر غذاها را هضم و بیشتر مواد مغذی را جذب می کند و عملکرد بهتری خواهد داشت. ...
21 آذر خوراکی های مقویی کودکان و نوپاها
طرف دیگر، کلسیم موجود در شیر، منجر به استحکام استخوان ها و دندان های کودک می شود. زغال اخته سال هاست که زغال اخته ها در میان خوراکی های سالم قرار گرفته اند. بررسی های امروزه نشان می دهد که این مواد خوراکی، علاوه بر اینکه از بدن در مقابل بیماری های قلبی و دیابت محافظت می کنند، عملکرد مغز را بهبود می بخشند. همچنین مصرف زغال اخته، چربی دور شکمی که بدترین و ...
علت تورم ساق پا
بیماری ها فشار عروق ریوی بالا میرود و بدنبال آن ممکن است این افزایش فشار به ورید های قبل از قلب منتقل شده و در نتیجه موجب ورم شود کم خونی مصرف داروهای ضد التهاب مانند بروفن و بعضی داروهای ضد فشار خون کم کاری غده تیروئید فشار خون بارداری سندروم پاشنه دردناک خار پاشنه و پیشرفته ترین روش درمان قطعی آن با امواج شوکی درد پاشنه و کف پا یا خارپاشنه پزشک آنلاین مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ] ...
پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با 8 مکمل موثر
) ویتامین C میزان بروز سرماخوردگی در کوکان و بزرگسالان را تا 20 درصد کاهش می هد. افرادی که در اثر استرس، ورزش شدید (که نوعی استرس محسوب می شود) یا شرایط آب و هوایی نامناسب (مانند بیابان)، دچار افزایش خطر سرکوب سیستم ایمنی هستند، می توانند بیشترین فایده را از ویتامین C دریافت کنند : پنج مطالعه بالینی روی 600 سرباز، دونده و اسکی بازهای تحت فشار (شرایط سخت ورزشی) نشان داد که با مصرف روزانه ...
دهه ی پیشرفت و عدالت را واقعاً با پیشرفت و عدالت تمام کنیم
...؛ دیگر به درد نمیخورد. با آن همه ادّعامدّعا و با آن همه سروصدا و آن همه قربانی گرفتن و مانند اینها، نظامهای کمونیستی دنیا بعد از شصت سال، هفتاد سال، جز افتضاح، چیز دیگری به بار نیاوردند؛ یعنی دروغ بودن شعارهایشان ثابت شد، ناتوانی و ناکارآمدی شان هم ثابت شد؛ بنابراین آن، دیگر برنمیگردد. لکن حالا شنیده ام بعضی ها [دنبال این هستند] که اگر واقعیّت داشته باشد و الان جریان مارکسیستی به صورت فکری در ...
پیشرفت بجز از طریق استحکام ساخت درونی قدرت ممکن نیست
این تفاوت که به واسطه درگیر شدن زندگی روزمره افراد این بار این افراد، به عنوان فرد فرد اعضای یک اجتماع سیاسی درگیر می شوند. [12] موضوع تحریم کالاهای غیر بومی از سبد خرید خانوارها، یکی از سیاست های خردی است که اثرات کلان و وسیعی دارد. نمونه های آن نیز پیشتر در اجتماعات سیاسی گوناگون اتفاق افتاده است، در مخالفت با اقدام کاریکاتوریست دانمارکی که کاریکاتوری موهن نسبت به ساحت مقدس نبی اکرم ...
علائم بیماری سلیاک
شفا آنلاین سلامت گلوتن نوعی پروتئین است که در غلات وجود دارد، شامل گندم، جو و چاودار. بیماری سلیاک، اختلالی است که در آن خوردن گلوتن موجب یک واکنش ایمنی در بدن می شود که با التهاب و آسیب به روده ی کوچک همراه است . به گزارش شفا آنلاین : تخمین زده شده که بیماری سلیاک Celiac disease ، تقریبا 1 درصد افراد در ایالات متحده ی آمریکا را تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری سلیاک یک بیماری جدی است که ...
9 گزینه غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید!
سبزیجات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها برای تولید دوپامین در بدن هستند ضمن این که التهاب را کاهش می دهند و به افزایش شادی کمک می کنند: غذاهای غنی از پروبیوتیک: مطالعات دانشمندان هلندی نشان می دهد کسانی که خلق و خوی پایین و افکار پرخاشگرانه دارند، با مصرف پروبیوتیک ها و در نتیجه افزایش باکتری های خوب در روده، اثرات معکوس این حالات روانی را تجربه می کنند. باکتری های خوب ...
مزیت های استفاده باقالی
نیز سامانه دفاعی بدن را تقویت می کند. باقالی موجب ترقی کارکرد ریه می شود باقالی دارای خاصیت ضد التهاب است آ این درد هم با برنامه غذایی شایسته قابل کنترل هست و باقالی یکی از خوراکی های شفا بخش و ضد التهاب هست.
7 ویتامین و ریزمغذی برای مبارزه با انواع سرطان ها
به گزارش آوای سلامت به نقل از everydayhealth، با این حال شما می توانید از طریق مصرف روزانه و منظم 7 ماده مغذی، خطر ابتلا به انواع سرطان ها را از خود دور کنید: ویتامین دی: مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده، پانکراس، پروستات و سرطان های دیگر هستند. بیش از 90 درصد از ویتامین دی از راه نور ...
7 توصیه مفید برای درمان زخم دهان
...، ضد تومور و ضد ویروس. هشدار: خانم های باردار و یا افرادی که دچار انسداد مجاری صفراوی، سنگ کیسه صفرا، زخم معده و یا ترشح بیش از حد اسید معده می باشند، نباید از زردچوبه به عنوان دارو و درمان استفاده کنند، بنابراین، جهت اطمینان از مفید بودن مصرف آن برای خود، با پزشکتان مشورت نمایید. در اینجا 7 اختلال و بیماری که می تواند از طریق مصرف زردچوبه درمان یابد، بیان شده است: ...