خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 ترفند برای داشتن شکم صاف، بدون ذره ای ورزش!
در مورد سیگار، نمی کند بلکه افراد سیگاری تجمع چربی بیشتری اطراف بخش میانی شکمشان دارند. وقتش شده با سیگار خداحافظی کنید. 22 . برای داشتن شکم صاف سندرم روده تحریک پذیر irritable bowel syndrome را درمان کنید IBS یا سندرم روده تحریک پذیر شایع ترین اختلال گوارشی است . علایم IBS شامل حالت تهوع ، اسهال ، یبوست ، درد معده و نفخ است. با این که علل آن شناخته شده نیست ولی تصور می شود
چربی زدایی به شرط چاقو!
، تغذیه یا درمان های زیبایی؟ اگر دنبال روش های زیبایی مانند لیپولیز، لیپوماتیک یا لیپوساکشن برای حذف چربی های بدن خود هستید، بهتر است بدانید تمام افراد برای انجام دادن این روش های درمانی داوطلب مناسبی نیستند. به عبارت ساده تر، این درمان های زیبایی فقط در مواردی انجام می شوند که فرد دارای چاقی موضعی در بخش یا بخش های خاصی از بدن باشد؛ یعنی اگر شما مبتلا به اضافه وزن عمومی باشید یا چاقی موضعی
علت خستگی های همیشگی مشخص شد
مفیدی را در پیش بگیرید و هرگز بدون راهنمایی گرفتن از متخصصین تغذیه رژیم خودسرانه نگیرید. عدم مصرف وعده های غذایی می تواند باعث ایجاد کمبود های تغذیه ای و کاهش سطح مواد معدنی و ویتامین ها در بدن شده و در نتیجه خستگی را به همراه داشته باشد از مصرف غافل نشوید و اجازه ندهید بین بیدارشدنتان و مصرف صبحانه، مدت زمان طولانی وقفه بیفتد تا مغز بهتر بتواند فعالیت های روزانه را آغاز کند.
هرآنچه باید درباره قرص های تاخیری بدانید
انزالی به سمت قرص های تاخیری میروند بدون اینکه از عوارض آن اطلاعی داشته باشند.قرص های تاخیری در اغلب مردها گاه گاهی اشکالاتی در نعوظ دیده می شود که اگر این اتفاق به طور مکرر رخ دهد، احتیاج به درمان دارد. دیابت، فشار خون بالا، مشکلات قلبی، عدم تعادل هورمونی و مسائل مربوط به پروستات عوارض بعضی از داروها به ویژه داروهای ضدفشار خون و روانگردان می باشد؛ همچنین اضطراب، افسردگی و عدم اعتماد به نفس از جمله
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
خون و التهاب نیز مرتبط است. بنابراین کاهش گلوتن و کربوهیدرات ها از منوی شخصی تان می تواند عملکرد شناختی شما را هم زمان با پیرترشدن تان حمایت کند. هرچند تحقیقات بیشتری باید انجام گیرد تا تأثیر گلوتن بر مغز روشن شود. 4- مصرف رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند هضم را بهبود ببخشد و در میان سایر علائم که اغلب با حساسیت مرتبط است، موجب کاهش التهاب و اسهال شود. هضم بهبودیافته همراه با سبک زندگی بدون گلوتن ممکن است علائم مرتبط با سایر اختلالات روده مانند عدم تحمل لاکتوز را نیز از بین ببرد.
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
/> حالت تهوع و پف کردگی استفاده از داروهای گیاهی پیدا کردن داروهای گیاهی برای درمان یبوست ساده است. در واقع بسیاری از ملین های بدون نیاز به نسخه، حاوی ترکیبات گیاهی هستند. بسیاری از گیاهان ملیّن، حاوی آنتراکوئین ها هستند یا روی روده تاثیر تحریک کننده دارند. این ملیّن ها با جذب مایعات به سمت روده و افزایش حرکت روده عمل می کنند. حرکت روده کمک می کند مدفوع از بدن خارج شود
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی و تندرستی
یک نشاسته بر پایه گیاه است که به عنوان فیبر محلول و پربیوتیک طبقه بندی شده است . کاسنی اغلب به عنوان یک عصاره یا مکمل برای کاهش مشکلات گوارشی مانند یبوست ، اسهال ، سندرم روده تحریک پذیر، گاز و نفخ مورد استفاده قرار می گیرد . ریشه کاسنی همچنین به عنوان یک درمان طبیعی برای دیابت عمل می کند ، از مسمومیت کبد و رادیکالهای آزاد محافظت می کند ، التهاب و استرس را نیز کاهش می دهد . 24 . تره
دیابت نوع 2 قابل درمان است
دیابت نوع 2 می تواند به طور موثر از طریق رژیم غذایی شدید و مدیریت وزن درمان شود، ارائه کرده است. آخرین تحقیقات انجام شده توسط تیمی به رهبری محققان دانشگاه گلاسگو، موفق به اثبات این نکته شده است که دیابت نوع 2 در واقع تنها با یک برنامه مدیریت وزن می تواند معکوس شود. این مطالعه نشان داد که تقریبا نیمی از همه شرکت کنندگان، یک سال پس از رعایت این برنامه غذایی، بدون استفاده از داروهای ضد
تاثیر بی خوابی بر افزایش وزن چگونه کمبود خواب باعث اضافه وزن می شود
اگر شما بر اساس آنچه که محققان و پژوهشگران بیان می کنند، کم خواب هستید (میزان کم خوابی بر اساس مدت زمان خواب در شب سنجیده می شود- 5.5 تا 6 ساعت خواب شبانه و یا کمتر، نشان می دهد که شما کم خواب هستید)، در این صورت، بدون شک در کاهش وزن خود، دچار مشکل خواهید شد. محققان و پژوهشگران فنلاندی با هفت سال مطالعه و تحقیق در خصوص 7022 فرد میانسال، دریافتند خانم هایی که مسائل و اختلالات مربوط به خواب خود را
شهروندان هزینه پایتخت بودن تهران را هم می پردازند/ جلوی فروش تراکم از طریق هلوگرام را گرفتیم/صالحی امیری ...
باید حداقل 50 درصد هزینه های ساخت مترو و 50 درصد یارانه بلیط مترو را تقبل کند. شهرداری تهران در بودجه سال آینده حدود دو هزار و 500 میلیارد برای توسعه مترو در نظر گرفته اما منابع دولت شناور است و در برداشت از صندوق توسعه ملی، مواد مختلفی گذاشته شده که حمل و نقل ریلی را نیز شامل می شود. شهردار تهران ادامه داد: امیدواریم دولت هم سال آینده دو هزار و 500 میلیارد تومان به منظور توسعه حمل و نقل
چیزهایی که زود پیرتان می کند
عروق کرونری، حمله ی قلبی و نارسایی قلبی می شود. چند نکته: وزن اضافی تان را کم کنید روزانه 30 دقیقه ورزش سبک یا معتدل انجام دهید رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید مصرف نمک را کاهش دهید الکل مصرف نکنید 2. اضافه وزن داشتن دانشمندان دانشگاه ادینبورگ، اطلاعات ژنتیکی بیش از 600000 نفر را از 25 مطالعه در سراسر
40 درصد مرگ ومیرهای زیر 70 سال بر اثر بیماری های غیرواگیر است
مردم فعالیت فیزیکی دارند و 50 درصد جمعیت کشور از اضافه وزن رنج می برند . رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با بیان اینکه افزون بر امید به زندگی و سبک زندگی نادرست و عوامل محیطی نیز در بروز سرطان نقش دارند گفت: عوامل محیطی مانند مصرف سوخت های فسیلی به منظور تأمین انرژی بالاتر از متوسط جهانی و نسبت بالای گاز دی اکسید کربن و ذرات معلق در هوای ایران به نسبت متوسط جهانی از عوامل محیطی علل بروز
خواص فوق العاده باقالی را بشناسید
دفاعی، لازمه گذران یک زندگی سالم است و بدون آن انجام حتی ساده ترین کار ها برای ما مشکل می شود. بهترین حامی این سیستم، باقالی ا ست که سرشار از مس است و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند. همچنین مس موجود در باقالی، نیاز روزانه بانوان را تا 60 درصد تامین می کند. باقالی باعث افزایش سلامت قلب می شود یکی از دلایل اصلی بیماری های قلبی برنامه غذایی نا سالم است. اگر به فکر سلامت این
مراقب سلامتی لثه هایتان باشید
تنها به دلیل استفاده از یک مسواک با برس بسیار سخت یا بسیار قدیمی و یا به واسطه مسواک زدن با نیروی بیش از اندازه و شدید شکل گرفته باشد. هر سه تا چهار ماه یک بار مسواک خود را تعویض کنید و نمونه هایی با برس نرم را انتخاب کنید. زخم های روی لثه ها می توانند نشانه ای از تبخال باشند دو نوع ویروس وجود دارند که موجب بروز تبخال می شوند: HSV-1 و HSV-2. در شرایطی که افراد بسیاری فکر می کنند
اسهال سبز در نوزادان، علت تا درمان
سوال مخاطب نی نی بان: دختری 5 ماه و 1 هفته دارم چند روزه دستشوی اش سبزه و خیلی در روز تکرار میشه فکر می کنم اسهال داره. باید چی کار کنم؟ پاسخ دکتر محمود بنی اعمام، متخصص بیماریهای کودکان و نوزادان: رنگ سبز در مدفوع نوزاد بدلیل کنده شدن پرزهای دیواره روده ایجاد می شود. شیر یا غذای هضم نشده باعث ایجاد این حال می شود. اگر این وضعیت تکرار می شود، انجام آزمایش مدفوع و کشت ادرار لازم است. درصورتیکه نتایج آزمایشات صحت و سلامت نوزاد را تایید کرد و وزن گیری نوزاد هم روند متناسب را طی می کند، کافیست در تغذیه نوزاد تغییراتی ایجاد کنید تا مشکل برطرف شود. ...
همه ما زشت و بدقواره ایم!
و معنوی افراد جامعه برمی گردد. وقتی اصالت، ایمان، صداقت، رفتار و منش، تحصیلات و همه ویژگی های درونی و رفتاری که زمانی در جامعه ملاک انتخاب فرد در همسریابی، دوست یابی و پذیرش اجتماعی بود، جای خود را به بینی عمل کرده، گونه برجسته و چشم ها و پوست بدون چین و چروک داده است، دیگر نباید غیر از چهره های عروسکی شبیه هم و مصنوعی، چیز دیگری انتظار داشته باشیم. به همین دلیل انجام جراحی های زیبایی به یک فرهنگ
اسهال عفونی در نوزادان، تجویز پزشک درسته؟
سوال مخاطب نی نی بان: من مادری 26ساله ام که نوزاد پسر دو ماه و ده روزه ای دارم. فرزندم با وزن3800 و قد52 و دورسر36در هفته 41بارداری با عمل سزارین به دنیا اومد. وزن و قد و دو رسر الانش به ترتیب40،58،7100 است. فرزندم تو خواب خیلی عرق می کنه و پوست سرش هم پوسته پوسته شده. میخواستم بدونم دلیلش چیه؟ در ضمن پسرم دچار اسهال خونی عفونی هم شده که دکتر براش سفیکسیم100 هر 12ساعت یک بار تجویز کرده. آیا
آیا نوشیدنی شیر عسل چاق کننده است؟
بسیاری از مردم می پرسند آیا شیر عسل چاق کننده است؟ آیا عسل نوعی شکر نیست؟ آیا کالری موجود در عسل موجب از بین رفتن اثر کاهش وزن نمی شود؟ عسل حاوی قند است، با این حال برخلاف شکر تصفیه شده، عسل همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، شکر تصفیه شده که اغلب مردم برای شیرین کردن مواد غذایی خود استفاده می کنند به عنوان منبع “کالری خالی یا تهی
7 درمان طبیعی برای انزوا و تنهایی
نشان می داد که استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی، از جمله فیس بوک، اسنپ چت، تلگرام و اینستاگرام با حس انزوای اجتماعی افراد ارتباط دارد. این مطالعه که بر روی 1. 787 بزرگسال بین 19 و 32 سال امریکایی انجام شده بود، بیان می کرد افرادی که در روز تمایل دارند بیشتر از دو ساعت از رسانه های اجتماعی استفاده کنند، خطر ابتلا به افسردگی و احساس تنهایی در آن ها دو برابر بیشتر است. زمانی که صحبت
در حاشیه حوزه/ برگزاری دوره آموزشی مهارت زندگی ویژه طلاب
نیکی باشد تا در جذب دیگران موفق باشیم. وی تصریح کرد: ما باید با مردم باشیم و در آن ها اثر بگذاریم در این عرصه همه از خودشان باید شروع کنند علما می خواهند بیماری روحی مردم را درمان کنند اگر خود بیماری روحی داشته باشد نمی توانند در رسالت خود موفق باشند. عضو شورای عالی مدیریت حوزهٔ علمیهٔ قم اظهار داشت: حکام نیز در اداره کشور رسالتی دارند و باید در فکر مردم باشند سطح اطلاعات مردم
دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید
شکی وجود ندارد افراد مختلف بسته به عوارض و بیماری هایی که دارند باید از مصرف برخی مواد غذایی در این بشقاب صرف نظر کنند. به بیان دیگر، گرچه بشقاب غذای سالم برای سلامت قلب و فشار خون و دستگاه گوارش مفید است؛ ولی ممکن است یک نفر نفخ داشته باشد، پس پیاز و کلم بروکلی را باید کمتر مصرف کند. همه مطالعات نشان می دهد ورزش برای کسی که یبوست دارد بسیار مفید است و سرعت دستگاه گوارش را بالا می برد. برای چنین
بیماری های لثه با خطر ابتلا به سرطان معده همراه است
نوآوران آنلاین - محققان بر روی بیماری های لثه تمرکز کردند و دریافتند که استفاده روزانه از مسواک و نخ دندان می تواند از عفونت لثه جلوگیری کند. البته عدم درمان این شرایط می تواند باعث آسیب های دائمی و حتی صدمه به استخوان شود. این مطالعه جدید بروی 35 نفر انجام شد که دارای ضایعات پیش سرطانی در دستگاه گوارش بودند. محققان همچنین یک گروه آزمایشی متشکل از 70 نفر که این ضایعه را نداشتند مورد مطالعه قرار
درمان ورم بارداری، چگونه؟
غذاهای خیلی چرب و سنگین هضم مانند غذاهای سرخ کرده ، شیرینی های تازه و خامه دار ، ماهی های دودی و همچنین سبزی های فراوان خوداری کنید زیرا معده و سایر قسمتهای دستگاه گوارش به علت فشار رحم آن طوری که باید و شاید عمل هضم و جذب غذاها را انجام نمی دهند و ممکن است دچار سوء هاضمه شوید . 2 ) از خوردن غذا های شور پرهیز کنید زیرا نمک بعد از آن که وارد خون شد از راه کلیه ها دفع می شود و چون هنگام
کنترل اعصاب در بارداری، چگونه است؟
جلوگیری می کند. البته این اثر دارای پیش شرط هایی نیز هست؛ از این قرار که حدود 50 گرم سیب زمینی در تهیه سوپ به کار رفته باشد و شام شب قبل سبک بوده و دیر خورده نشده باشد. *جو دو سر:چه به صورت آرد شده یا به شکل حلیم و آش، به علت دارا بودن ساپونین، آلکالوئیدها، ویتامین های گروهB و فلاوونوئیدها به افراد دچار ضعف حافظه کمک می کند. همچنین اثر آن در درمان افسردگی به اثبات رسیده است. *نان
داریوش فرضیایی (عموپورنگ): مادرم همه ی زندگی من است!
چیزی برنامه ریزی و یک تعریف درست و درمان داشته باشیم و بچه ها بدانند که این امکانات بر اساس چه شرایطی در اختیار قرار می گیرد و بر اساس چه ضوابطی باید استفاده شود. متاسفانه این روزها بچه ها به سرعت از دنیای کودکی جدا می شوند و وارد دنیای بزرگترها می شوند و این یعنی خود تجربه نکردن خیلی از لذت های کودکی که در دراز مدت می تواند موجب پشیمانی و ندامت شود و وقتی بزرگ می شوند افسوس می خورند و می
رابطه تیروئید و ناباروری، احتمال حامله شدنم هست؟
غده تیروئید با وزن تقریبی 15 گرم به عنوان یکی از مهم ترین غدد درون ریز بدن است که جلو گردن قرار دارد. این غده اگر چه اندازه ای کوچک دارد، اما نقشی کلیدی در تنظیم هورمون هایی مهم که بر سطوح انرژی و سوخت و ساز بدن انسان تاثیرگذار هستند، ایفا می کند. تیروئید را می توانید به عنوان عضوی اساسی در یک ماشین بسیار پیچیده در نظر بگیرید که اگر به خوبی عمل نکند، فرد را دچار مشکلات زیادی می کند که
هر آنچه که درباره مصرف پودرهای پروتئینی باید بدانید
بالا دارای 9 آمینو اسید ضروری را در خود دارند که بدون آن ها بدن قادر به ادامه شرایط خوب خود نخواهد بود. نقاط ضعف پودر های پروتئینی مقدار زیاد پروتئین (بالاتر از 35 درصد کالری روزانه) می تواند به ناراحتی هایی مانند تهوع، گرفتگی عضلات، خستگی، سردرد و نفخ شود. حتی برخی کارشناسان بر این باورند که این موضوع باعث می شود که کلیه ها مجبور شوند بیش از پیش کار کنند که این موضوع می تواند
با این 9 ترفند خانگی از شر سردرد ها خلاص شوید
. هوای آزاد اگر بتوانید هر از گاهی به فضای باز و سرسبز و بدون آلودگی بروید اکسیژن یکی از درمان کننده های خوب سردردهای خوشه ای است. وقتی به چنین فضایی می روید تا می توانید نفس های عمیق بکشید. ورزش ورزش باعث گردش بهتر خون، اکسیژن رسانی بیشتر به اعضا بدن و کاهش استرس می شود. در صورتی که سردردهای خوشه ای شما مکرر بروز می کند باید هر چه زودتر یک برنامه پیاده روی
با این سوپ از سرطان پیشگیری کنید
/> چرا خوردن این سوپ مفید است؟ این سوپ عدس مواد غذایی و ادویه های ضد التهاب را با یکدیگر ترکیب می کند تا اکسیری بی نقص برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا، یا حتی آلرژی ها و آسم شکل بگیرد. اگرچه التهاب بخشی از روند طبیعی درمان بدن انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج می شود، بدن حمله به بافت های خود را آغاز می کند. التهاب مزمن یکی از عوامل زمینه ای برای بسیاری از بیماری ها مانند
مشکل کولیک در نوزادان، ناشی از چیست؟
غذایی مصرفی و عکس العمل فرزند شان، می توانند تصمیم بگیرند که کدام ماده غذایی را حذف کنند یا از میزان مصرف شان بکاهند. برخی از مواد غذایی می تواند طعم و بوی شیر مادر را تغییر دهد که می توان به سیر، پیاز، کلم، شلغم، لوبیای سبز، حبوبات، ریواس و زردآلو اشاره کرد و احتمال دل دردهای 24 ساعته شیرخوار را به وجود آورد. در ضمن مصرف زیاد هندوانه، خربزه، هلو و دیگر میوه های نوبرانه، نرسیده و کال در ایجاد اسهال و
