خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت و فشارخون را با اسفناج درمان کنید
ضدسرطانی اسفناج بسیاری از سبزیجات چون سبزی اسفناج حاوی ماده ای به نام کلروفیل هستند که در تحقیقات محققان دریافتند که این ماده می تواند در کنترل و مبارزه با برخی ترکیبات سرطان زا چون آمین های هتروسیکلیک نقش داشته باشد، این ترکیب سرطان زا در اثر گریل کردن غذا درحرارت بسیار بالا به وجود می آید. آسم را با اسفناج در نطفه خفه کنید مطالعات نشان داده است که با مصرف زیاد برخی مواد
بلایی که دیابت بر سر دستگاه گوارش می آورد
متخصص غدد و داخلی گفت: بالا بودن قند خون سبب ایجاد تغییرات شیمیایی در رشته های عصبی و ایجاد صدماتی به عروق معده و روده می شود. به گزارش فارس، مهران زمان زاده در ارتباط با اختلال گوارشی ناشی از دیابت اظهار داشت: عملکرد دستگاه گوارش می تواند از ابتدای زمان تشخیص دیابت نوع2 و از 5 سال بعد از شروع دیابت نوع1 مختل شود. وی افزود: یکی از این اختلالات گوارشی تأخیر در تخلیه محتویات
اکسیرهای طلایی که شما را جوان نگه می دارند
پروبیوتیک برسانید، دیر تر پیر می شوید. این باکتری های مفید که در ماست به وفور وجود دارند، به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کرده، با سرطان مبارزه و روند پیرشدن سلول ها را کند می کنند. به همین دلیل است که متخصصان، ماست را یکی از مفید ترین میان وعده ها می دانند. انار میوه های قرمز یا بنفش رنگ مانند انار، آلوسیاه و انگور، سرشار از آنتی اکسیدان هستند. این میوه ها با رادیکال های آزادی که به
بهترین راههای درمان آنفلو آنزا
مخاطی در ریه ها می شود. 4- زنجبیل که اگر به صورت چای زنجبیل مصرف شود، می تواند به عنوان یک ترکیب ضد ویروسی موثر میکروب ها را نابود سازد و برای درمان اختلال و آشفتگی معده نیز بسیار مفید است. 5- سیر که یک گیاه فوق العاده مفید هم به لحاظ پیشگیری و هم به جهت درمان علایم آنفلوآنزا و سرماخوردگی به شمار می آید. سیرخام خاصیت ضدقارچی و ضد باکتریایی و همچنین دارای خواص ضدویروسی فوق
7 روش غافلگیرکننده برای لاغرشدن
وزن است. شرکت کنندگان در این مطالعه از جمله افرادی که بیشتر به احساسات خود اهمیت می دادند، میان وعده های سالمتری را نسبت به افرادی که از صرفا از برنامه غذایی پیروی کرده و مواد مغذی را ملاک قرار می دادند، انتخاب می کردند. 6- از بشقاب های کوچکتر استفاده کنید موضوع بسیار ساده و قابل درک است اما نتیجه آن می تواند شگفت انگیز باشد. یک مطالعه نشان داده است اگر از بشقاب های کوچکتر
بیماری عفونت ادراری کودکان، هفت گام مهم
عفونت های دستگاه ادراری در کودکان شایع بوده ولی معمولا جدی نیست. این عفونت ها اغلب به طور موثر با آنتی بیوتیک درمان می شوند. اگر عفونت فقط مثانه را درگیر کند سیستیت و اگر کلیه را درگیر کند پیلونفریت نامیده می شود. به گزارش nhs،اگرچه عفونت دستگاه ادراری جدی نیست اما باید آن را تشخیص داد و با درمان به موقع عوارض آن را از بین برد. علائم نشانه های ابتلا به عفونت
علت رنگ پریدگی کودکان، فقر آهن است؟
از موارد هم مشاهده شده، تغذیه نامناسب ابتلا به کم خونی را در پی داشته است. به عبارت دیگر هنگامی که فرد به هر دلیلی مواد غذایی حاوی آهن را دریافت نکند یا در کنار مواد حاوی آهن، خوراکی هایی مصرف کند که از جذب آهن جلوگیری می کند، با کاهش ذخیره آهن روبه رو خواهد شد. مثال ملموس این شیوه تغذیه استفاده از عدس پلو به همراه ماست است. ماست با داشتن مقدار زیادی کلسیم مانع جذب آهن عدس خواهد شد. وی
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی در روز چه موقع است؟
سرخ شده یا بادام و مقداری میوه میل کنید. مطمئن شوید که بدن شما مقداری پروتئین و چربی سالم نیز دریافت کند. موز، ماست کم چرب یا شیر کاکائو: چنین میان وعده هایی سریعا هضم می شوند. اگر عصر ها ورزش می کنید خوردن آنها 30 تا 60 دقیقه قبل از ورزش بسیار مناسب است. اما از مواد غذایی با فیبر بالا اجتناب کنید زیرا می توانند باعث نفخ ناخوشایندی شوند. بهتر است که در این زمان قهوه ننوشید زیرا گرسنگی را رفع می
سلامت جسمی زنان، دوازده مواد غذایی مفید
خوردن غذاهای سالم امری مهم برای همه مردم است. اما برخی از غذاها هستند که بیشتر برای سلامتی بانوان اهمیت دارند تا در مواقعی چون پوکی استخوان، سرطان سینه و دوران حاملگی بدن بانوان را تقویت کند. از همین رو در ادامه ما غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که مصرف آن ها برای بانوان بسیار مفید خواهد بود. 1-ادامامه یا سویای نارس (نوعی لوبیا) Edamame این سویای خوشمزه دارای منبع فراوان
20 فایده شگت آور پیازچه که لازم هست بدانید
مروارید و زخم های قرنیه محافظت می کند. اگر پیازچه استفاده می کنید، بسته به جنسیت تان، احتیاج روزانه تان به ویتامین آ.6 4 2. تقویت سامانه ایمنی آ تقویت سامانه امنیت پیازچه برای ترقی کل سامانه امنیت زیاد مطلوب هست. 3. پیشگیری از سرطان در نتیجه، مطابق دیدگاه بسیاری از کارشناسان تندرستیی، یک نوع بخصوص از پیاز، من جمله پیازچه، قدر بسیاری مواد شیمایی گیاهی
دولوکستین و تاثیر آن در درمان افسردگی
ابتلا به بیماری کلیوی یا کبدی، تشنج یا صرع، خونریزی یا اختلال در لخته شدن خون، فشار خون بالا، گلوکوم، اختلال دو قطبی، سابقه سوء مصرف مواد مخدر یا افکار خودکشی داشته اید حتما پزشک را در جریان قرار دهید. اگر باردار هستید یا قصد بچه دار شدن را دارید حتماً در استفاده از این دارو با پزشک خود مشورت نمایید. دولوکستین می تواند به شیر مادر منتقل شود و ممکن است به کودک شیرخوار آسیب برساند و شما هرگز
بهداشت و نحوه نگهداری نان در سلامت شهروندان تاثیر مستقیم دارد/ نباید از مواد غیرمجاز در پخت نان استفاد ...
استقامت استخوان ها را از بین می برد. پوربابا همچنین در خصوص ماده ای سرطان زا به نام جوهر قند یا بلانکیت که نانوایان در پخت نان از آن استفاده می نمایند، گفت: ماده بلانکیت پس از ورود به دستگاه گوارش، باعث از بین بردن پرزهای معده و روده می شود و در دراز مدت با از بین رفتن آنتی اکسیدان ها سبب تسریع در سرطان بخش های گوارشی می شود و همچنین بلانکیت در مسدود کردن آنزیم های بدن به ویژه انسولین
با این 5 ماده پوست تان را سم زدایی کنید
به گزارش بلاغ ، مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می کند.به نقل از سلامت نیوز ، پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به طور مداوم در تماس با عناصر مختلف قرار دارد. آلاینده ها و گرد و غبار محیط اطراف ما می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست شوند و سمومی که از
خواص شگفت انگیز ژله برای چاقی صورت
است ژله را صبح ناشتا میل کنید تا زودتر به نتیجه دلخواه برسید. امیدواریم بتوانید با استفاده از این روش ساده و خوشمزه! صورت خود را جذابتر و زیباتر کنید. روش های مختلف دیگری نیز در طب سنتی وجود دارد. استفاده از مواد غذایی دیگر نیز می تواند باعث چاق شدن صورت شود . به این منظور مطالعه لینکهای زیر را به شما دوستان پیشنهاد میکنیم. تاثیر مصرف پودر سنجد در چاقی صورت رازیانه و چاقی (چاقی صورت + بزرگ شدن سینه) چاقی صورت با مواد طبیعی گروه سلامت ستاره
این 8 ادویه را حتما در زمستان مصرف کنید!
تیتر 20 - ادویه ها علاوه برطعم دادن به غذاها دارای خواص متعددی هم برای سلامت هستند. در ادامه به برخی از این ادویه ها و خواص شان اشاره می شود. 1-بادیان ختایی یا انیسون ستاره ای این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C است و در تسکین گلودرد و سرماخوردگی بسیار موثر است. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی این گیاه ستاره ای شکل شما را از ابتلا به سرماخوردگی و سایر عفونت های
کاهش وزن با این 7 ماده غذایی پاییزی
ایجاد التهاب در بدن نقش دارند؛ بنابراین اگر شما به طور مداوم از این آیتم های غذایی استفاده می کنید، ممکن است در معرض خطر التهاب مزمن قرار بگیرید. خطر دیگر این است که این رژیم باعث افزایش چربی شکمی، کاهش سطح پروبیوتیک های برای داشتن روده سالم، افزایش وزن، درد مفاصل، نفخ و خستگی می شود. در اینجا بهترین مواد غذایی ضد التهابی که باعث کاهش وزن شما می شوند، بیشتر معرفی شده اند. زنجبیل
با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
به گزارش پیک نکا ، با این حال، بسیاری از افراد مسن تر به سختی از یک رژیم غذایی سالم پیروی می کنند؛ ممکن است دلایل زیادی برای آن وجود داشته باشد، دلایلی مانند: عدم اشتها – مشکل جویدن – درآمد ثابت – مشکل پیدا کردن غذاهای سالم. افزودن مواد غذایی به بدنی که دیگر به خوبی کار نمی کند تا از این مواد استفاده کند و همچنین صعود به قله مواد غذایی می تواند مشکل باشد. مصرف مکمل ها ممکن است یک گزینه باشد.
درمان یبوست در کودکان، مواد غذایی مفید
وجود علائم زیر نشان دهنده یبوست در کودکان است: درد شکم و ورم کردن شکم خونریزی به هنگام دفع مدفوع ممکن است برخی مواقع مدفوع کودکی که دچار یبوست شده است، به شکل اسهال باشد. در حقیقت جمع شدن مقدار زیادی مواد دفعی در راست روده (انتهای روده و مجرای مقعد)، سبب خارج شدن مواد دفعی آبکی به شکل اسهال می شود.در کودک مبتلا به یبوست، تعداد دفعات اجابت مزاج بسیار کم می شود و هر زمان که
روش هایی ناشناخته برای لاغر شدن/کشف مولکولی برای درمان ام اس/ بینایی خود را با سیب زمینی تضمین کنید/ ...
هم دارد، آنتی اکسیدان موجود در این نوشیدنی بیشتر از میوه و سبزیجات است، قهوه، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی ، سرطان روده بزرگ، دیابت نوع دو را کاهش داده و به کاهش استرس کمک زیادی می کند. آب، همراه نامناسب وعده های غذایی همراه غذا آب نخورید، رقیق شدن اسید و شیره معده، نقصان در سیستم دفاعی بدن، اختلال در هضم غذا و بروز نفخ و ترش کردن از عوارض نوشیدن آب همراه با غذاست.
با رژیم غذایی بر احساس افسردگی غلبه کنید
، از آن رنج می برند. کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی
کدام گزینه های غذایی باکتری های مطلوب روده را افزایش می دهند؟
پروبیوتیک خواص تندرستیی آن را دو برابر می کند. پروبیوتیک ها به هضم خوب تر شکلات و جذب عناصر و آنتی اکسیدان های موجود در آن مساعدت می کند. سیر: سیر صرفا یک ادویه خوشبو کننده غذاها نیست لکن مرجع غنی از پروبیوتیک به شمار می رود. سیر خام البته بیشترین قدر پروبیوتیک را دارد و استفاده آن یک راه موثر برای جلوگیری از بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش هست. منبع:آوای سلامت
افزایش وزن در کودکان، عوارضش را میشناسید؟
نوع 2 تشکیل می دهند و 80 درصد از این تعداد افراد چاق هستند. وی ادامه داد: همچنین چاقی عامل ایجاد دیابت و عوارض ناشی از آن مانند بیماری های قلبی، کلیوی و چشمی است و با انواع سرطان ها مانند سرطان معده و روده، سنگ کیسه صفرا، فشار و چربی خون بالا در ارتباط است و همه این موارد سبب می شود که کیفیت زندگی بیماران مبتلا به چاقی و طول عمر آنها کاهش یابد. چاقی و ساکنان تهران به
بهترین روش ترک سیگار
. اگر می توانید تابلوی سیگار ممنوع تهیه کنید و در مقابل درب منزل و یا ماشین خود نصب نمائید تا در هر لحظه به خو یاداوری کرده باشید. فهرستی از تاثیرات سیگار بر اعضا و جوارح خود تهیه کنید و روی دیوار نصب کنید.مشاهده این فهرست می تواند هر دفعه تلنگری بر شما باشد تا به طرف این مواد مضر کشیده نشوید. افزایش احتمال خطر ابتلا به سرطان ریه، مثانه، پانکراس، دهان، مری و انواع دیگر سرطان
7 ویتامین برای مقابله با انواع سرطان
های سرطانی در محیط آزمایشگاهی شده اند. افرادی که چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان مری هستند. البته چای سبز خواص دیگری نیز دارد و از بروز خطر حمله قلبی و ابتلا به اضطراب می کاهد. سلنیوم: در مناطقی از جهان که سطح سلنیوم خاک بالا است، مرگ و میر کمتری ناشی از سرطان ریه، سینه، روده بزرگ، تخمدان، گردن رحم، مثانه، لوزالمعده و سرطان مری گزارش شده است
از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟
فیبر مصرف می کنید، قند خونتان سریع تر بالا می رود و در نتیجه احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید. 6. احساس نفخ اگر در تغذیه تان فیبر کافی نخورید یا ترکیبات غذایی تان نادرست باشد، احتمال اینکه احساس ناراحتی و نفخ در معده داشته باشید خیلی زیاد خواهد بود. دریافت فیبر ناکافی موجب نفخ می شود زیرا فیبر، سیستم گوارش را تنظیم می کند و باعث می شود غذا به خوبی و به طور یکنواخت از روده ها عبور
خوراکی های پرکالری ولی بی خطر
مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. سیب زمینی: شاید به دلیل وجود کربوهیدرات، سیب زمینی شهرت چندانی
غذاهایی که باعث بیماری ناشناخته می شود
ترک خورده و کثیف را مصرف نکنید 2 – تخم مرغ ها را یخچال نگهداری کنید 3 – دست هایتان را پس از تماس با تخم مرغ خوب بشویید 4 – تخم مرغ های مرغوب و با کیفیت بخرید سالمونلا بر اثر نگهداری مرغ ها در شرایط بد به وجود می آید. بنابراین بهترین راه برای دور ماندن از سالمونلا استفاده از تخم مرغ خانگی است که خودتان در صورت امکان از مرغ های خانگی تان به دست می آورید
ده اصل شگفت انگیز برای ترک سیگار
آزاد بروید . بدن در پاسخ به رژیم غذایی و سوخت وسازی که در آن صورت می گیرد، به میزان عادی ملکول مضر تولید می کند. حال آن که با کشیدن سیگار، این میزان افزایش می یابد و فرد دچار پیری زودرس، ناراحتی قلبی و ریوی و سرطان می شود. آنتی اکسیدان رادیکال های آزاد را از بین می برد و خطر ابتلا به بیماری های گوناگون را کاهش می دهد. مواد غذایی سرشار از ویتامین A , B , C مانند مرکبات رادیکال های آزاد را به دام می
کدام گزینه های غذایی باکتری های خوب روده را افزایش می دهند؟
پروبیوتیک خواص سلامتی آن را دو برابر می کند. پروبیوتیک ها به هضم بهتر شکلات و جذب عناصر و آنتی اکسیدان های موجود در آن کمک می کند. سیر: سیر تنها یک ادویه خوشبو کننده غذاها نیست بلکه منبع غنی از پروبیوتیک محسوب می شود. سیر خام البته بیشترین مقدار پروبیوتیک را دارد و مصرف آن یک راه موثر برای جلوگیری از بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش است. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/ افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم 6 ماده غذایی
10 درمان خانگی ناراحتی معده
یابد. ناراحتی معده به طور معمول قسمت بالایی دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است موجب علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، نفخ، گاز شکمی، یا مزه ای ترش یا فلزی در دهان شود. برخی دلایل ناراحتی معده شامل رفلاکس اسید معده، یک زخم گوارشی، گاستریت (ورم معده)، گاستروآنتریت (التهاب معدی روده ای) و سوء هاضمه شدید می شوند. پرخوری و همچنین مصرف بیش از اندازه غذا های تند و چرب
