ویتامین های دوران بارداری، کمبود کدامشان مشهودتر است؟ - نی نی بان
سایر خبرها
انواع لوازم التحریر کودکان، خطر را میشناسید؟
علت حساسیت پوستی کمتری را در افراد مشاهده می کنیم. خارش و پوسته شدن یعنی زنگ خطر اگر کودکی از حساسیت، قرمزی، خارش و پوسته شدن کف دست، پشت دست و انگشتان رنج می برد باید حتما به پزشک پوست مراجعه کند تا از تست های پوستی برای مشخص کردن مواد آلرژی زای موجود در این مواد استفاده شود. باید توجه کرد که مواد شیمیایی موجود در گچ به ویژه اگر همراه با مواد رنگی باشد و مواد شیمیایی به کار ...
آشنایی با اکالیپتوس گیاهی معجزه گر در درمان تب
به مدت 15 دقیقه دَم بکشد. محلول را صاف کنید و روزانه سه تا چهار فنجان از این دَم کرده را (پس از غذا) میل کنید. همچنین می توانید سه تا چهار قطره روغن اکالیپتوس را در مقدار کمی روغن بادام شیرین حل کنید و قفسه سینه یا پشتتان را با آن ماساژ دهید. این کار را روزانه سه مرتبه و به مدت سه تا شش روز انجام دهید. زنان باردار، شیرده و کودکان زیر 3 سال نباید از روغن اکالیپتوس استفاده کنند. پس از ...
مصرف این ماده غذایی از کودک شما نابغه می سازد
ای برای تقویت هوش خردسالان2-با تخم مرغ ضریب هوشی کودکان را افزایش دهید3-تخم مرغ مفید ترین مکمل تغذیه ای در دوران خردسالی تخم مرغ دارای اسید های چرب، پروتئین، کولین، ویتامین A، B12، سلنیوم و سایر مواد مغذی است که می تواند یک منبغ تغذیه ای بسیار مناسب برای کودکان درحال رشد و نیز بزرگسالان باشد. مصرف تخم مرغ سبب تغذیه بهتر سلول های مغزی، رشد و افزایش هوش کودکان می شود همچنین خطر ...
مصرف بیش از اندازه قند چه کاری با بدن شما انجام می دهد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، مقاومت در برابر خوراکی های شیرین برای بسیاری از مردم جهان بسیار دشوار است. این در شرایطی است که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهد. اثرات منفی مصرف فراوان خوراکی های شیرین تنها به افزایش کالری های دریافتی و چاقی محدود نمی شود و افرادی که عاشق این نوع خوراکی ها هستند پس از مصرف یک وعده بزرگ محصولات حاوی قند احتمالا با پیامدهایی ...
آیا دویدن در بارداری خطرناک است؟
بارداری حتی به شما کمک می کند که بهتر بخوابید. اگر شما دونده هستید، ممکن است این کار راهی سالم برای حفظ فعالیت بدنی در طول بارداری باشد؛ البته قبل از انجام این فعالیت حتما با پزشک خود مشورت کنید. دستورالعمل به طور کلی، قبل از اینکه باردار شوید، پس از بارداری و در دوران بارداری، اگر علائم حاملگی مانند خستگی و درد های بدن را تجربه می کنید، با تغییر دادن روند فعلی خود، یعنی با ...
با رژیم غذایی سالم چربی شکم را آب کنید
ها خواهید بود که مصرف دیگر انواع چربی مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقداری مشخص استفاده کنید. فلفل های تند از جمله مواد غذایی موثر در رژیم غذایی سالم و چربی سوز فلفل است. انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تند تر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند که اضافه کردن قدری از این فلفل ها به غذا تا سه ساعت پس از اتمام آن ...
افزایش قدرت باروری، موادغذایی مفید
مواد غذایی افزایش دهنده باروری را می شناسید؟ اگر شما هم در حال تلاش برای بارداری هستید. هالی گریینگر، متخصص تغذیه و مادر یک کودک دو ساله، می گوید: "حفظ سلامت بدن شما با خوردن غذاهای خوب تامین می شود. زیرا مصرف مواد مغذی روی همه چیز از میزان انرژی روزانه شما تا سطح هورمون های شما تاثیر می گذارد. حفظ وزن سالم نیز مهم است. طبق اعلام انجمن ملی ناباروری، حدود 30 درصد از تشخیص های ناباروری به دلیل ...
بیماری تیروئید و بارداری، عوارض
بزرگی را در راستای سم زدایی از خانه هایمان برداریم. شاید زمان آن فرا رسیده است که به جای پاک کننده های قدیمی سمی از مواد طبیعی برای تمیز کردن خانه استفاده کنیم. عفونت ها عفونت ها و رشد بیش از اندازه باکتری ها مانند کاندیدا برای رسیدگی به این مشکلات مهم هستند. بسیاری از محصولات طبیعی وجود دارند که می توانند موجب ریشه کن شدن عفونت ها شوند. مصرف ید در حین بارداری ...
درمان کم خونی زنان، راه و روشش چیست؟
هستند و از بدو تولد بروز می کنند. این نوع کم خونی را با تجویز قطره آهن توسط پزشک اطفال برای اطفال زیر 2 سال می توان کنترل کرد. مصرف به موقع و به اندازه قطره آهن در نوزادان و کودکان، می تواند تاثیر بسیار چشمگیری بر پیشگیری از ابتلا به کم خونی در آنها داشته باشد. 2. بارداری و زایمان در دوران بارداری و زایمان، احتمال ابتلا به کم خونی در خانم ها افزایش می یابد. خونریزی های پس از زایمان ...
خاک بازی برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
که بسیاری از پدر و مادرهای امروزی در دوران کودکی خود تجربه کرده اند اما بعضی موارد اشاره شده در این فهرست دشوارتر هستند و انجام آنها نیاز به اطلاعات و مهارت های بیشتری دارد. برای مثال روشن کردن آتش بدون استفاده از کبریت یا پیدا کردن مختصات مکانی که شما قرار دارید با کمک فناوری جی پی اس موبایل ها کارهای ساده ای نیستند. خاک بازی چه فوایدی دارد؟! در خاک باکتری های خاصی وجود دارند که ...
علائم یائسگی زنان، علامت های خطر کدامند؟
درمان آن از دارو استفاده کرده یا عمل جراحی انجام دهند. مفاصل تان درد می کند دارید پا به سن می گذارید، بنابراین احتمالا درد بیشتری در بدن دارید و استخوان هایتان بیشتر غژعژ خواهند کرد. بسیاری از افراد در دوران یائسگی دچار مشکلات مفاصل می شوند که می تواند همزمان با آن رخ داده یا اصلا مقارن با آن هم نباشد. بیش از نیمی از زنان در دوران قاعدگی دچار دردهای مفاصل می شوند. نمی توان به ...
دلایل ابتلا به سرطان ریه در افراد غیر سیگاری
به گزارش شفا آنلاین ، تنها افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار ندارند - حدود 20 درصد از تومورهای ریه در افراد غیر سیگاری شکل می گیرند. با این وجود، تفاوت هایی بین این دو گروه وجود دارند. افراد مبتلا به سرطان ریه که هرگز سیگار نکشیده اند به طور معمول جوان تر از افراد سیگاری (و آنهایی که پیش تر سیگاری بوده اند) هستند، که به بیماری مبتلا می شوند. همچنین، احتمال این که زنان غیر سیگاری به سرطان ریه مبتلا شوند بیشتر از مرد ...
راههای مقابله با خشونت در کودکان، هنگام بازی
: 1) اسباب بازی های فروشگاهی (عرضه شده از فروشگاه های اسباب بازی) بخشی از نیاز کودک به اسباب بازی را تامین می کند. عرضه وسیع اسباب بازی های خارجی (چینی) در این فروشگاه ها خطر بزرگی برای رشد فکری کودکان می باشد. بیش از 70% از وسایل خارجی عرضه شده برای رشد فکری کودک به خصوص قبل از سه سالگی مضر و بازدارنده است. 2) طبیعت منبع بی زوال و بی انتهای اسباب بازی برای کودک است. بازی با آب، خاک ...
روزه گرفتن کودکان، چه اصولی دارد؟
باشد تا بدن شان دچار کمبود نشود. برای داشتن یک شام سبک از انواع گوشت های سفید مانند ماهی و بوقلمون یا گوشت های قرمز کم چرب که آسان هضم می شوند، استفاده کنید. در کنار شام کودک، حتما سبزی، سالاد و دوغ یا ماست را بگنجانید تا ویتامین ها و مواد معدنی کافی به بدنش برسد. در فاصله افطار تا سحر، دادن آب و مایعات کافی به کودکان را فراموش نکنید. چای کم رنگ، آب میوه تازه کم شکر یا بدون شکر ...
بهداشت و ایمنی در مهدکودک، نکات مهم
. سطح محوطه بازی باید از مواد نرمی مانند خاک اره، شن، ماسه نرم، کانوچوی نرم شده پر شده باشد. سنگفرش ساخته شده از مواد کائوچوئی که از نظر ایمنی تست شده باشد نیز مناسب است. سطح زیر وسایلی که کمتر از 5.2 متر ارتفاع دارند باید حداقل 03 سانتی متر از موادنرم ذکر شده پر شده باشد. در ضمن مواد نباید به صورت بسته بندی مورد استفاده قرار گیرند چون خاصیت نرم بودن و انعطاف پذیری آنها کم می شود. اگر ارتفاع بچه ها و ...
آیا شکربرای سلامتی مضراست؟
اصلی شکر (کیک، کلوچه، آبنبات و...) هستند، اما اغلب از این موضوع شگفت زده می شوند که در بسیاری از غذاهای مورد علاقه شان نیز مقدار زیادی شکر وجود دارد. برخی از این مواد غذایی عبارتند از: سس گوجه فرنگی، کراکرها، افزودنی های سالاد و حتی نان ها. 9 استفاده بیش از حد شکر عمر شما را کوتاه می کند: سال 1392/ 2013، حدود 180 هزار مرگ به مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر نسبت داده شد. در حقیقت مصرف ...
نکات ایمنی برای دانش آموزان، کودکان در راه مدرسه
از جاهای خلوت و پارک ها و مسیرهای میانبر استفاده نکنید. 10) اگر افراد غریبه مواد غذایی، وسایل مانند ترقه و... و مواد مشکوک به شما تعارف کردند، قبول نکنند. 7 توصیه برای انتخاب سرویس 1) در هنگام انتخاب سرویس برای فرزندتان کاملا دقت کنید و ماشین و راننده مناسب را انتخاب کنید. 2) محل سوار و پیاده شدن فرزند خویش را کاملا برای راننده و او مشخص کنید و اگر لازم است تا از ...
غذاهای مضر در بارداری، اینها خطرناکند
تواند به نوزاد شما آسیب برساند. طبق گزارش مجله American Journal of Epidemiology، حدود 85 درصد از زنان باردار در ایالات متحده در معرض خطر این عفونت هستند. شما باید در دوران بارداری گوشت را کاملا پخته مصرف کنید. این پروتئین حاوی مواد مغذی ضروری برای رشد کودک شماست. بنابراین نباید مصرف آن را قطع کنید. بلکه کافی است که نوع کم چرب آن را انتخاب کرده و آن را کاملا بپزید. گوشت های فرآوری ...
اقتدار دفاعی کشور را بدون کوچک ترین وقفه ای افزایش می دهیم
مسلح با بیان اینکه جنگ موجب شد دشمنان، دوستان و موقعیت خود را بشناسیم، تصریح کرد: امروز با توجه به عمق دشمنی ها علیه ایران، به یک نگاه بلند راهبردی رسیده ایم که موجب دستیابی ایران به قابلیت های دفاع راهبردی شده است. وی با بیان اینکه بعد از جنگ تحمیلی همه در موضوع دفاع و امنیت پای کار ماندند، خاطرنشان کرد: امروز راهبرد دشمنان تضعیف اقتدار ملی و توان دفاعی جمهوری اسلامی ایران است، اما با تمام وجود ...
سلامت دندان در دوران بارداری،
، ولی چون همچنان مشکلات دندانی مادر درمان نشده باقی می مانند، مدتی بعد درد و ناراحتی با شدت بیشتر بازمی گردد. بارداری، بیماری نیست بارداری، بیماری نیست ولی به علت آسیب پذیر بودن جنین در حال رشد، مراقبتهای خاصی چه از نظر بهداشت دهان و دندان و چه از نظر درمان مشکلات دندان و لثه در دوران بارداری لازم است. اگر مادر پس از تولد نوزاد، از شیر خودش کودک را تغذیه می کند، چون ...
آیا وضعیت بریچ خطرناک است؟
سخت می کند. در صورتی که رحم مادر به دلایل مختلف مانند فیبروم در رحم، شکل طبیعی نداشته باشد. در صورتی که جفت سرراهی در بارداری وجود داشته باشد. جنین معمولا تا قبل از هفته 35 یا 36 بارداری به وضعیت بریچ در نمی آید. البته طی دوران بارداری و در حالت طبیعی پیش می آید که سر نوزاد پایین می آید اما این به معنی آماده شدن او برای زایمان نیست. در واقع پایین آمدن سر نوزاد تا قبل از هفته 35 ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
مردم نیوز : خبر خوب این است که میتواند بدون اینکه کالری اضافی استفاده کنید گرسنگی را کنترل کنید. در حقیقت خوردن بعضی از غذاها باعث میشود مغز سیگنال دریافت کند مبنی بر اینکه بدن به اندازه کافی غذا گرفته است و اشتها دیگر باید خاموش شود. با خوردن غذاهایی که در این لیست به شما معرفی میکنیم فریاد بستنی را که اسم شما را صدا میزند را دیگر نخواهید شنید. سیب دبرا وین متخصص تغذیه و ...
به این 7 دلیل پاکسازی و سم زدایی کبد را نادیده نگیرید!
متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه خواهد شد. برخی از مشکل سازترین غذاها برای کبد عبارتند از محصولات کنسرو، گوشت های بسته بندی، گوشت سرخ شده، گوشت قرمز. مصرف کربوهیدرات های پردازش شده: مصرف بیش از حد این نوع کربوهیدرات ها باعث افزایش سطح قند خون به طور ناگهانی شده و کبد را برای از بین بردن قند خون بالا و ثبات قند خون وادار به فعالیت بیشتر می کند. نوشیدنی های ...
ولایت فقیه تنها به شیعه اختصاص ندارد
حکومت اسلامی را به کمک همان شاگردان مخلص برقرار سازد و برای بقای آن چند کار اساسی دیگر انجام داد: اول: نماز عبادی سیاسی جمعه که به طور کلی از یاد رفته بود. دوم: حج ابراهیمی و برائت از مشرکین. سوم: مسئله استقلال مسلمین در همه ابعاد سیاسی، اقتصادی و فرهنگی چهارم: مسئله فلسطین که من کسی را ندیدم مانند او خطر اسرائیل را عمیقاً درک کرده و آن را جدی بگیرد و تا این اندازه نسبت به ...
عفونت ادرار در زنان، خوراکی های ممنوعه کدامند؟
های دیگر بدن) کمک می کند. باکتری ها نیاز به رطوبت و گرمای زیادی برای تکثیر و ادامه حیات دارند. اگر شما مواد غذایی یا نوشیدنی های اسیدی مصرف کنید ادرار تبدیل به یک محیط ایده آل برای رشد و تکثیر و پایداری باکتری ها می شود. هدف از رژیم 5 روزه ممانعت از تبدیل شدن ادرار به محیط مورد دلخواه تکثیر باکتری ها است. در دو روز اول باید این مواد غذایی اسیدی و قلیایی را مصرف کنید: ...
مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان
• یکی از منابع مهم کلسیم، شیر غنی شده است که موارد زیر را برای کودکان ایجاد می کند: • کلسیم باعث سلامت و محکم شدن استخوان ها می شود و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. • از سردرد جلوگیری می کند و کمبود کلسیم باعث می شود کودکان حملات میگرنی را تجربه کنند. • از چاقی در دوران کودکی جلوگیری می کند و باعث می شود کودک دارای غبغب و گوشت اضافه نشود و کمک می کند تا چربی ناخواسته ...
آسیب های مصرف بیش از حد موادقندی
شود از خاراندن پوست خودداری کنید و خود را در معرض نور خورشید و گرمای زیاد قرار ندهید. خطر نگه داری حیوانات برای بیماران متخصصین بیماری های عفونی هشدار می دهند؛ نگه داری حیوانات خانگی برای افرادی که دچار نقص ایمنی بدن هستند به شدت خطرناک است؛ همچنین مبتلایان به بیماری های بدخیم که در حال انجام شیمی درمانی اند باید از نگه داری این حیوانات در منزل خودداری کنند. بسیاری از بیماری ها مانند گوارشی میان انسان و حیوان مشترک است، به همین دلیل می تواند به سرعت از حیوان به انسان منتقل شود. ...
غذاهای تایلندی
غذای کامل محسوب میگردد. سوپ های تایلندی بسیار متنوع هستمد و از مواد غذایی تازه تهیه میشوند. تایلندی ها در تهیه سوپها مواد را خیلی ریز نمی کنند و همچنین مواد غذایی رابه صورت نیمه پز مصرف میکنند تا ویتامین داخل غذا را حفظ کنند و همچنین از ادویه های مخصوص و سیر نیز برای مزه دار کردن آن استفاده میکنند . نودل به سبک تایلندی نودل نیز یکی از غذاهای تایلندی بسیار پرطرفدار است و در اغلب ...
علت ناباروری در مردان، این بلای خانمان سوز
حدود 3 میلیون زوج نابارور وجود دارد ولی آمار دقیق و کاملی در این مورد نداریم. وی با عنوان این مطلب که ناباروری عبارت است از اینکه یک زوج پس از گذشت یک سال از ازدواج شان، بدون پیشگیری از بارداری و با وجود رابطه جنسی منظم، باردار نشود، در پاسخ به این سئوال که آیا ناباروری در دنیا ریشه کن شده یا خیر، گفت: بسیاری بر این عقیده اند که در حال حاضر چیزی به اسم زوج نابارور در دنیا وجود ندارد ...
این خوردنی مغز سالمندان را جوان نگه می دارد
به گزارش پیک نکا ، یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد افرادی که هر روز از سبزی ها استفاده می کنند، مغز خودشان را در دوران سالمندان جوان تر و آماده تر از دیگران نگه می دارند. گزارشی از این مطالعه در Neurology منتشر شده است. محققان در این مطالعه متوجه شده اند افرادی که حداقل از یک وعده مصرفی سبزی در طول هر روز استفاده می کنند، روندهای پیر شدن مغز را آهسته تر از دیگران سپری می کنند. حتی مصرف سبزی ها به ...