خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 معجزه سلامتی تنها با خواب کوتاه روزانه
سفید خون که با عفونت مبارزه می کنند، می شود. کاهش سطح استرس: به عقیده متخصصان افرادی که در بین روز چرت می زنند کمتر از دیگران از اثرات استرس آسیب می بینند. نتایج پژوهش هایی که در دانشگاه کالیفرنیای ساندیگو انجام شده است نشان می دهد هر چه زودتر کم خوابی و بیخوابی شبانه جبران شود، به همان سرعت سیستم ایمنی بدن به حالت نرمال برمی گردد. افزایش خلاقیت و بهره وری: نتایج پژوهش ها نشان می دهد ...
بررسی هواوی میت 10 ؛ معجونی از بهترین دوربین موبایل و اولین پردازنده ی مجهز به واحد پردازش عصبی مجزا
، اینجا رابط کاربری EMUI 8 در تلفیق با هوش مصنوعی و الگوریتم های یادگیری ماشینی قادر است پیوسته به اصلاح و بهینه سازی خودکار قسمت های مختلف بپردازد تا منابع بر روی قسمت های ضروری تر، مصرف شوند و بر طبق عادات کاربر، این رابط کاربری نیز مصرف انرژی باتری و تنظیمات نمایشی مختلف را تغییر خواهد داد و نرم افزارها نیز با 12 درصد سرعت بیشتر اجرا خواهند شد؛ در ضمن طبق وعده ی هواوی، دریافت مرتب به روزرسانی های ...
سرکه، عامل کاهش دهنده سرطان و دیابت
قند خون را کاهش می دهد. لازم به ذکر است افزایش کلسترول و فشار خون از عوامل بروز مشکلات قلبی محسوب می شوند که با مصرف سرکه احتمال ایجاد این بیماری کم شده و سرعت رشد سلول های سرطانی را دچار اختلال می کند. سربلوکی در ادامه گفت: به علت خاصیت دفع کننده عفونت از بدن، در مواقع گلو درد و احساس سوزش در گلو می توان از سرکه سیب به همراه آب گرم استفاده کرده و میکروب های بدن را از بین برد ...
تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم!
. ورزش علاوه بر این، منجر به پمپاژ بهتر خون توسط قلب می شود. تنفس عمیق داشته باشید: با کشیدن نفس عمیق اکسیژن وارد ریه شده و به طور مستقیم وارد خون می شود. حبوبات را بیشتر بخورید: مصرف مواد غذایی غنی از فیبر منجر به کاهش کلسترول ال دی ال و کاهش تری گلیسیرید خون می شود. به اندازه کافی آهن مصرف کنید: آهن در مولکول های هموگلوبین وجود دارد، در نتیجه برای تولید خون سالم و ...
خوراکی که قاتل سلول های چربی شما است
مردان و زنان می شود.سویا باعث می شود که شما احساس سیری کنید، زیرا شاخص گلیسمی آن پایین است و تغییرات میزان انسولین را کاهش می دهد. یکی از پزشکان دانشگاه کلمبیا دو جایگزین غذائی در دسترس که یکی با سویا و دیگری با شیر تهیه شده بود را در میان افراد چاق به مدت 12 هفته بررسی کرد. هر دو گروه وزن از دست دادند اما گروهی که غذای حاوی سویا مصرف کرده بودند ، در هر هفته کاهش وزن پائین تری داشتند ...
هشدار/ بیماری هایی که به سراغ فست فودخورها می روند!
به گزارش روزپلاس، شاید به اندازه نصف وقتی که برای خوردن چنین غذاهایی صرف می کنیم، برای تهیه و پختشان زمان نگذاریم. فست فودها با گوشت های فراوری شده همچون کالباس، سوسیس و همبرگر تهیه می شوند. فراورده های گوشتی به دلیل وجود مواد نگهدارنده می توانند باعث بالارفتن چربی و کلسترول خون شود. مصرف فراورده های گوشتی به ویژه همبرگر به دلیل مواد نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد ...
حماسه 9 دی انقلاب و نظام را بیمه کرد/فتنه 88 هدف گرفتن اصل نظام جمهوری اسلامی ایران بود/9 دی روز آزمایش ...
ولی فقیه در کرمان در آئین نماز جمعه ظهر امروز با بیان اینکه سرمایه های مالی و موقعیت های اجتماعی گاهی بلای جان انسان می شود و همین که به آن دل خوش کردیم باعث می شود خطراتی برای روح و جان ما داشته باشد، گفت:مال، اولاد و قبیله نباید موجب تکبر ما شود و خداوند با همین چیزهایی که ما فخر می دانیم ما را امتحان خواهد کرد. امام جمعه کرمان با تأکید بر اینکه تاریخ پر است از کسانی که به طایفه و ...
این پوزیشن بدن بدترین آسیب را به قلب می زند!
تحقیق بزرگ و در حال انجام در مورد سلامت قلبی گروهی از مردان و زنان از قومیت های مختلف است، به کار گرفته اند. شرکت کنندگان در تحقیق آزمون های قلبی را تکمیل نمودند و نمونه های خون اطلاعات مرتبط با سلامت خود را برای آزمایش در اختیار محققان قرار دادند و علاوه بر این ردیاب های مربوط به فعالیت های انجام شده را به مدت یک هفته با خود به همراه داشتند. محققان اطلاعاتی در مورد 1700 نفر از این شرکت ...
با مواد فیبر دار جلوی دیابت را بگیرید
مصرف منظم رژیم غذایی غربی که سرشار از چربی و مواد قندی و حاوی مقادیر کم فیبر است موجب افزایش خطر بیماری های التهاب روده، اضافه وزن و دیابت می شود. به گزارش تجارت امروز، یافته ها نشان می دهد فیبر که در میوه، حبوبات، سبزیجات و غلات کامل یافت می شود، یک رژیم غذایی سالم است. فیبرها در مقابل هضم در بدن مقاوم هستند اما به راحتی توسط باکتری های روده مصرف می شوند. میزان فیبر در رژیم ...
آشوبگران 88 عده ای آمریکایی صفت بودند/ برخی با 1000 میلیارد تومان متواری شده اند/ ترامپ در حال سقوط است
که نابود خواهی شد. خطیب موقت نماز جمعه تهران با بیان اینکه صلیب سرخ می گوید یمن از گرسنگی در حال مرگ است، ادامه داد: عربستان مدعی اسلامیت حمام خون به راه انداخته است ، ای عربستان سعودی که دم از اسلام و قرآن می زنی حیا کن، خونریزی و آدم کشی بس است آیا تو واقعا مسلمان هستی و مسلمانان را می کشی؟ آیت الله موحدی کرمانی با اشاره به سخنان سخیف وزیر خارجه بحرین درباره ایران گفت: می ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
برای تامین انرژی بدن به حساب می آیند و بر همین اساس خیلی ها پیش از آزمون تصمیم می گیرند صبحانه ای غنی از کربوهیدرات و شامل قند و شکر داشته باشند و حتی برخی برای کسب انرژی بیشتر از برنج به عنوان صبحانه استفاده می کنند! اما دکتر امانی می گوید: اگرچه مصرف این موادغذایی در تامین قند خون مفید هستند، مصرف آنها پیش از امتحان موجب کاهش کارایی مغز می شود. صبح امتحان چی بخوریم؟ اگر ...
گل های زیبا، اما قاتل و بدجنس+عکس
اعصاب جریان یابد. برای مثال، بازشدن کانال های یون سدیم در سلول های ماهیچه ای فرآیندی را شروع می کنند که منجر به انقباض ماهیچه ها می شود. وقتی سم وراتروم به کانال های یون سدیم ضربه می زند دروازه ها را باز کرده و کانال ها دائما کار می کند. بدن نمی داند با آن چه کند بنابراین قلب شروع به حرکات متناوبا آهسته و سریع می کند. همه عضلات بدن دچار تشنج می شوند. در نهایت، سم موجب حمله قلبی یا کما می ...
چگونه زخم معده را از خود دور کنیم؟
به گزارش خبر فوری و به نقل از ایرنا، دکتر محمد امانی ا اظهار کرد:هرچند به سختی می توان مانع بروز بعضی از استرس ها شد، اما می توان آن را مدیریت کرد و از محیط های پراسترس خارج شد. وی به بیمارانی که دارای درد معده هستند توصیه کرد که به پزشک مراجعه کرده تا تحت بررسی های دقیق قرار گیرند و در صورت لزوم آندوسکوپی از آنها انجام شود. وی با اشاره به اینکه معمولا زخم های معده با دارو بهبود می ...
15 میان وعده هیجان انگیز که فقط 100 کالری دارند
گرم پنیر دلمه شده با طالبی پنیر دلمه یک منبع پروتئین است. با یک دوم فنجان 14 گرم فیبر و پروتئین به بدن خود رسانده اید که باعث میشود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. میتوانید از پنیر دلمه کنار یک میوه استفاده کنید. یک قطعه طالبی گزینه ی مناسبی است تا کالری این میان وعده را به 100 برساند. چربی اشباع: 0.7 گرم سدیم: 468 میلی گرم کلسترول: 5 میلی گرم ...
میوه هایی که سرشار از فیبر هستند و شما خبر ندارید
به گزارش دولت بهار، برای فواید فیبر تقریبا نمی توان پایانی متصور شد؛ از پایین نگه داشتن کلسترول خون گرفته تا قند خون متعادل، کنترل وزن و سلامت هاضمه. زنان زیر 50 سال باید روزانه 25 گرم فیبر غذایی دریافت کنند که این رقم برای آقایان 38 گرم در روز است و بعد از 50 سالگی این رقم کاهش پیدا می کند. تحقیقاتی که در آمریکا انجام شده نشان می دهد که آن ها روزانه 15 گرم از این ماده مورد نیاز برای بدن یعنی ...
تفاوت انواع پیاز در چیست و کدامیک مفیدتر است؟
به گزارش دولت بهار، معمولا در دستور تهیه غذاها، پیاز بدون اشاره به نوع آن استفاده می شود. بنابراین همه به سراغ دم دست ترین نوع آن یعنی پیاز سفید یا زرد می روند. اما آیا این نوع پیاز برای شما بهترین انتخاب است؟ ظاهرا تنها یک گونه پیاز وجود دارد که نسبت به سایر پیازها برای سلامت شما مفیدتر است. مطالعه ای که اخیرا انجام شده نشان می دهد که پیاز قرمز با دارا بودن بالاترین سطوح آنتی اکسیدان ...
رفتارهایی که باور نمی کنید ارثی باشند +عکس
محبوبیت مردان رابطه محکمی با ژنی دارد که روی مقدار سروتونین تاثیر می گذارد. سطوح بالای سروتونین با عمل کردن از روی هوس و انگیزه و نه فکر ارتباط دارد که منجر به قانون شکنی می شود؛ و قانون شکنی موجب محبوبیت مردان جوان در میان دوستاشان می شود. ژنتیک بیش از 200 مرد با میزان محبوبیتشان مقایسه شد. افراد آشوبگر و دردسرساز محبوب تر بودند و ژن محبوبیت هم داشتند. استعداد موسیقی برای ...
جذاب ترین بازی های سال 2018 ؛ معرفی عناوین محبوب سال (بخش دوم)
اما یکی از جذاب ترین بازی های سال 2018 که طرفداران مدت زمان زیادی در انتظار عرضه نسخه جدید آن بودند، Red Dead Redemption 2 است. این بازی مهیج با داستان سرایی زنده و جهانی آزاد، یک شاهکار از دید طرفداران محسوب می شود. همانند “GTA”، شما شخصیت اصلی بازی را از منظر سوم شخص کنترل کرده و در منطقه ای بسیار بزرگ با ماموریت های اصلی و فرعی فراوان و البته شخصیت های جاه طلب، داستان بازی ...
10 فایده ورزش های هوازی برای سلامتی
- بهبود بخشید به میزان کلسترول انجام ورزش هوازی میزان LDL را کاهش می هد که کلسترول بد خوانده می شود. کلسترول احتمال بیماری های قلبی – عروقی را افزایش می دهند. ورزش همچنین باعث افزایش HDL (کلسترول خوب) در بدن می شود. 5- کاهش احتمال دیابت ورزش های قلبی – عروقی باعث کاهش احتمال دیابت می شوند زیرا مصرف قند خون را بهبود می بخشند. تحقیقات نشان داده است که حتی میزان کمی ورزش ...
تحمل گرسنگی چه بر سر بدن می آورد؟
ماندن افت می کند. با تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین مواجه می شوید هنگامی که قند خون افت می کند، بدن انسان تمایل شدید به مصرف خوراکی های شیرین را تجربه می کند. به گفته بریجیت زیتلین، متخصص تغذیه، در این شرایط احتمال پرخوری برای جبران کمبود کالری که در طول روز شکل گرفته است، افزایش می یابد. مشکل بزرگی که مردم در این شرایط و با مصرف کربوهیدارت های ساده (قندها ...
اختلالات متابولیک در نوزادان، مهمترین نکات
سیکل اوره به سه فرم شدید، متوسط و خفیف دیده می شوند. فرم های متوسط تا خفیف بیماری در حالت نرمال مشکلی نداشته مگر اینکه وضعیت استرس زایی (مثل ابتلا به عفونت ها به ویژه عفونت های ویروسی، مصرف بیش از حد پروتئین ها –به ویژه در تعطیلات-، انجام ورزش های سنگین، جراحی، گرسنگی طولانی و مصرف داروهایی مانند والپوریک اسید، پردنیزولون و سایر ترکیبات کورتیکواستروئید) وجود داشته باشد که در این صورت سبب ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
تاثیر مثبت مصرف غلات بر کنترل اشتها را نشان داده اند. بر اساس یک تحقیق که توسط متخصصان آمریکایی انجام شد به شرکت کنندگان 250 کالری غلات به همراه 113 کالری شیر داده شد. این شرکت کنندگان با خوردن وعده ی شامل غلات برای مدت طولانی احساس سیری کردند و کمتر میل به خوردن کالری اضافی از خود نشان دادند. دلیل این اتفاق چیست؟ غلات سرشار از فیبر و پروتئین هستند و همچنین دارای مقادیر بالایی بتا گلوکان – قندی ...
علت استرس در بارداری، روش های مقابله
مایکروویو آن قرار بگیرید. پژوهش ها نشان داده است ارتباطی بین اشعه های ساطع شده از وسایل الکترونیکی و سقط جنین و زایمان زودرس مادران وجود دارد. داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی های تازه، پروتئین گیاهی و حیوانی کم چرب، مواد لبنی، خوراک های دریایی، دانه های آجیل، آووکادو و روغن زیتون به کاهش اضطراب و ترشح هورمون های استرس در بدن کمک می کند. نوشیدنی های کافئین دار به دلیل ماهیت خود ...
این مواد غذایی پرطرفدار را قبل از خواب نخورید!
خوابی راحت و آرام هرگز این مواد غذایی که در ادامه به ما معرفی می کنیم را قبل از خواب نخورید . خوردن مواد غذایی قبل از خواب راه و دلیل اصلی در بی خوابی و اضافه وزن است چرا که در زمان خواب بدن به دلیل شرایط متفاوت با شرایط روز در هضم غذا جوری دیگر عمل می کند و در این هنگام اگر برخی از موادغذایی مصرف شده باشند موجب اختلا خواهند شد. نوشابه: شما با نوشیدن نوشابه مقدار زیادی ...
مواد غذایی باورنکردنی که با مصرفشان اور دوز می کنید !
(Hypernatremia) بیماری است که در آن نمک خون بیش از حد می شود. وقتی جریان خون از نمک اشباع می شود، آب سایر بخش های بدن و از جمله مغز را می کشد تا غلظت نمک را کاهش دهد. وقتی آب مغز از دست می رود منقبض شده و خونریزی می کند. این نوجوان ویرجینیایی پس از مصرف سویاسس تشنج کرد. دوستانش او را به بیمارستان بردند، اما قبل از اینکه به آنجا برسند به کما رفته بود. پزشکان سعی کردند با مخلوط آب و قند ...
گزیده رویدادهای علمی سال 2017 در یک نگاه
بعدی یک پوست بیونیک تولید کردند که می تواند به ربات ها حس لامسه دهد. تولید این پوست امکان پرینت ابزارهای الکترونیکی بر پوست واقعی انسان را میسر می سازد. همچنین محققان بیمارستان کودکان بوستون موفق شدند که برای اولین بار سلول های بنیادی خون انسان را در آزمایشگاه پرورش دهند. در تازه ترین دستاورد، محققان دانشگاه هاروارد در مطالعه ای متوجه شدند که مصرف شش تکه شکلات در هفته خطر ابتلا بیماری ...
نکته جادویی درباره سوختگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سوختگی باعث التهاب پوست و از بین رفتن لایه های پوستی می شود.در این مقاله دکتر سلام شما را با اقدامات و کمک های اولیه که در زمان سوختگی باید آن ها را انجام دهید بیشتر آشنا می نماید. سوختگی ها طبق اندازه و عمق سوختگی طبقه بندی می گردند. در سوختگی های طراز اول یا سطحی، منحصرا لایه اپیدرم پوست درگیر می گردد. در این سطح اپیدرم قرمز و بدون ...
آشنایی با 6 خاصیت جادویی انگور سیاه
بر روی سطح قند خون ندارد. 4- بهبود سلامت قلب: رزوراتول موجود در انگورسیاه خاصیتی دیگر برای این میوه به همراه آورده و آن بهبود سلامت قلب است. ظاهراً رزوراتول مانع از اکسید شدن کلسترول شده و اینگونه سلامت قلب را بهبود می بخشد. 5- درمان بیماری های مزمن: آنتی اکسیدان های موجود در انگور سیاه با فعالیت های رادیکال های آزاد مقابله می کنند و به این ترتیب می توانند موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان شوند. 6- تقویت سیستم ایمنی بدن: انگور سیاه، به سبب دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C، می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و سطح گلبول های سفید خون را افزایش دهد. ...
غذاهایی که احساس سیری ایجاد می کند
میخواهید چیپس سیب زمینی بخورید مجبورید به مقدار کمی بسنده کنید همچنین با خوردن آن قند خون به سرعت بالا میرود و بعد از مدت کوتاهی افت میکند ( یعنی باز احساس کرسنگی میکنید ). شیرینی های رولتی: این شیرینی ها برای مدت کوتاهی شکم را راضی نگه میدارند و مانند نان سفید ( بدون سبوس ) زود جذب میشوند. آبنبات: خوردن آبنبات سریعا قند خون را بالا میبرد چون کالری خالی است و ...
عجیب ترین اشیایی که در سال 2017 به وسیله فناوری چاپ سه بعدی ساخته شده اند
مشاهده شد. تخمدان موش یک موش ماده که یک تخمدان ساخته شده به وسیله فناوری چاپ سه بعدی درون بدن آن قرار گرفته بود، در سال جاری توانست بچه به دنیا بیاورد. نتیجه این آزمایش که در دانشکده پزشکی دانشگاه فاینبرگ در شیکاگو انجام شده بود، دستاورد بسیار شگفت انگیز تلقی می شود، چرا که ممکن است روزی به امکان از بین بردن ناباروری در انسان ها منجر شود. با این حال توسعه آن برای ساخت تخمدان ...
