خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در بی کیفتی نان ها، نان سنگک بخورید
گذشته نان طبقه اشراف یا نظامیان بوده و آن را بیشتر در فصل زمستان و بعد از اسلام در ماه رمضان پخت می کردند. خواص درمانی نان سنگک از آنجا نشات می گیرد که خمیر آن از آرد کامل تهیه می شود و روش خاصی در تهیه آن به کار می رود. این عوامل موجب می شود که نان سنگک هضم آسان داشته باشد و سلامت بدن را تامین کند، ضمن اینکه این نان از نظر مزه و طعم یک سر و گردن از سایر نان های سنتی کشور بالاتر است و ...
به چه دلایلی نباید زبان و مغز گوسفند بخورید
، این درحالی است که 100 گرم تخم مرغ 250 تا 300 میلی گرم کلسترول داشته و ترکیبات مفید دیگری همچون اسید چرب ضروری بدن و پروتئین را داراست و در واقع ارزش پروتئینی آن صد درصد تلقی می شود. این متخصص تغذیه بیان داشت: سن، جنس، وضعیت فیزیولوژی از جمله عواملی است که در برنامه غذایی افراد مورد توجه قرار می گیرد، گفت: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است ...
با بیماری پارکینسون بیشتر آشنا شوید
نشان داده اند مصرف مواد غذایی حاوی نیکوتین مانند فلفل و گوجه فرنگی به کاهش پارکینسون منجر می شود. همچنین محققان آمریکایی دریافته اند خوردن این مواد غذایی حتی به مقدار کم ممکن است احتمال ابتلا به پارکینسون بی تاثیر است، اما مصرف 3 خوراکی- خانواده گیاه گلدار حاوی منابع خوراکی نیکوتین از جمله گوجه فرنگی، بادمجان و فلفل دلمه ای- خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می دهد. این تحقیقات همچنین نشان داده ...
5 ماده غذایی که سلامت پروستات را به خطر می اندازد
دوران میانسالی حتی بیشتر می شود و با افزایش مقدار مصرف الکل افزایش می یابد . گوشت های فراوری شده: آنچه شما در رستوران ها و یا به عنوان غذای گوشتی نیمه آماده از سوپرمارکت ها می خرید با انواع چاشنی ها و طعم دهنده ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده های گوشتی مصرف می کنید مملو از چربی و امحا و احشا حیوان است و درصد گوش قرمز آن بسیار ...
8 اشتباه بزرگ راجع به پاکسازی صورت
.... فقط باید اسکرابتان را با دقت انتخاب کنید.به گفته وو، وجود دانه های نامنظم با لبه های متخلخل می تواند بیش از حد خشن باشد و منجر به آسیب رساندن به پوست و ایجاد خط، چروک و پارگی مویرگ ها شود. بهتر است اسکرابی که استفاده می کنید حاوی دانه ها جوجوبا* jojoba beads و نخل باشد. علاوه بر آن باید بدانید که استفاده از دانه های پلاستیکی برای هر نوع پوستی در اسکراب ها و محصولات زیبایی ممنوع شده است. ...
رشد موها را با این روغن خاص افزایش دهید
می کند - در سیر عنصر طبیعی به نام سلنویم وجود دارد که ویتامینE لازم برای موهای تان را تامین می کند. - همین خاصیت از شکستگی و آسیب دیدگی احتمالی موها پیشگیری کرده و به طور موثر باعث حفظ سلامت آن خواهد شد. 4- سیر به تقویت جریان خون در کف سر کمک می کند - مصرف سیر ویتامین های لازم مثل ویتامین C، ویتامین B2 و ویتامین B1 که برای تقویت موها بسیار مهم است را ...
تغذیه در روزهای ترک سیگار
از منواکسیدکربن شده و باعث تنفس سبک تر فرد می شود. در واقع نیکوتین به خودی خود آسیبی به سلامت بدن نمی زند، اما باعث کم اشتهایی و تحریک سیستم عصبی بدن می شود . در واقع این ذرات ریز خاکستر سیگار و منواکسید کربن است که باعث ایجاد بیماری های ریوی، انواع سرطان و مشکلات قلبی و عروقی می شود . جالب است بدانید با خارج شدن ماده نیکوتین موجود در سیگار از بدن، طعم غذاها متفاوت خواهد شد ...
با راهکارهای طب سنتی از شر کبد چرب خلاص شوید
” در پزشکی حالتی برگشت پذیر از تجمع واکوئولهای چربی در سلولهای کبدی است که با التهاب کبد مشخص می شود؛ ایجاد این بیماری در افرادی که الکل مصرف می کند بالاست اما در کشورمان این بیماری دلایل دیگری نیز دارد و به ازهر کبد چرب غیرالکلی شناخته می شود؛ فرم غیرالکلی این بیماری در بسیاری از مشکلات مختلف در بدن مثل دیابت، چاقی و سوء تغذیه ظاهر می شود. انواع کبد چرب کبد چرب غیرالکلی: این ...
چند ترفند شگفت انگیز برای تصفیه خون
به گزارش نخست نیوز، بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می شود چو همه اعضای بدن از سلول ها گرفته تا غدد و سایر اندام ها و ارگان ها از خون تغذیه می کنند. در این مطلب 11 راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می کنیم. از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود. اگر محصولاتی که استفاده می کنید حاوی ...
خوراکی هایی که از چاقی شکمی جلوگیری می کند
...، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در نتیجه مصرف منظم آن با بهبود چرخه خواب، مانع بروز چاقی شکمی می شود. آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس سلول ها را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به جلوگیری از ابتلا به سرطان، آلزایمر و بسیاری دیگر از بیماری ها می شود. ...
نسخه غذایی برای مقابله با درد آرتریت
ویتامین B6 و فولات هستند، که این مواد مغذی به مبارزه با التهاب و درد مفاصل کمک می کنند. این نکته را به خاطر داشته باشید که پنیر به طور معمول از محتوای چربی و کالری بالایی برخوردار است، از این رو حفظ اعتدال در مصرف آن باید مد نظر قرار بگیرد. از سوی دیگر، برخی انواع پنیر، مانند پنیر کاتیج از چربی و کالری بسیار کمی برخوردار هستند، در شرایطی که همچنان منبعی خوب برای کلسیم محسوب می شوند. ...
کاهش عوارض آلودگی هوا با مصرف شیر و دو وعده ماهی در هفته
آنتی اکسیدان دارند. دکتر عبدالهی افزود: مرکبات و میوه های با رنگ نارنجی، زرد و قرمز، موز، خرمالو، انواع فلفل های سبز و نارنجی، هویج، چای سبز و سیاه، روغن های سویا، آفتابگردان، کلزا و زیتون نقش آنتی اکسیدانی دارند و در شرایط آلودگی هوا از بدن مراقبت می کنند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مصرف دو وعده ماهی در هفته را در شرایط آلودگی هوا بسیار مهم دانست و اظهار داشت ...
ساخت نانوابزار ایرانی برای تشخیص میزان پیشرفت سرطان
...> وی ادامه داد: هم اکنون روی سه موضوع متمرکز هستیم؛ اول، بازاریابی که با جدیت زیادی در حال پیگیری آن هستیم. موضوع دوم، بحث افزایش قابلیت دستگاه از جنبه تعداد نمونه ها، یعنی تعداد نمونه هایی را که دستگاه به طور همزمان قادر است، مورد آزمایش قرار دهد افزایش دهیم. سوم، نیز بحث انواع سرطان است. دستگاه کنونی قادر به تشخیص متاستاز شدن سرطان سینه است که ما درصددیم قابلیت این دستگاه از حیث تشخیص متاستاز ...
نگاهی به مصرف بی رویه مواد قندی در جهان مرگ شیرین
در توصیه های مربوط به سلامت معمولاً به پرهیز از سه سم سفیدرنگ اشاره می شود: نمک، شکر و هروئین. یعنی هروئین به عنوان یک ماده مخدر زیان آور و مخرب از لحاظ آسیب رسانی با دو ماده خوراکی به ظاهر غیرخطرناک برابری می کند. آمارها نشان می دهد که سالانه در جهان چیزی حدود 200هزار نفر بر اثر مصرف نوشابه های گازدار جان خود را از دست می دهند. معمولاً عامل عمده مرگ ومیر این افراد، دیابت و بیماری های ...
بهبود تخمدان پلی کیستیک، تغذیه تاثیری دارد؟
دارند و به دلیل افت قند خون تمایل بیشتری به دریافت غذاهایی با کربوهیدرات بیشتر و پرخوری از خود نشان میدهند . غذاهایی که غنی از چربی امگا 3 هستند ، مانند روغن زیتون ، آووکادو ، آجیل و ماهی های چرب ، برای زنان مبتلا به ( PCOS) بسیار مفید هستند زیرا مصرف این نوع غذاها به کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی ، مبارزه با التهاب و داشتن دوران بارداری سلامت کمک می کند . آمریکایی ها بیش از 30 ...
نزدیکی در دوران بارداری چگونه است؟
...> آیا جنین می تواند متوجه رابطه جنسی و زناشویی پدر و مادر شود؟ پاسخ: بلی. از هفته 24 بارداری فرزندتان به صداهای بلند خارج از رحم واکنش نشان می دهد. به همین دلیل طی رابطه جنسی و زناشویی فرزندتان متوجه می شود که چه می گذرد، اما نمی داند که چیست و همزمان با شما او نیز شاد می شود، زیرا طی رابطه جنسی و زناشویی نوعی هورمون با نام ایندورفین تولید می شود و وارد جریان خون مادر می گردد، سپس وارد بدن جنین شده و یک سرخوشی همگانی را ایجاد می کند. ...
روابط زناشویی در بارداری، بهتر است بدانید
روابط جنسی بهتری داشته باشیم در صورت خستگی، زمان آمیزش باید کوتاه تر شود. این خستگی فیزیکی به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود و می تواند منجر به توقف فعالیت جنسی در بعضی از خانم ها شود. به همسرتان اجازه دهید تا احساسات شما را در مورد آمیزش و لمس سینه ها درک کند. به او اطمینان دهید که هنوز دوستش دارید. بسیاری از خانم ها در طی سه ماهه اول بارداری از زیر دل درد و کرامپها وکمر درد پس از ...
در این روزهای آلوده چه بخوریم؟
با توجه به استمرار آلودگی هوا در شهرهای بزرگ از جمله کلانشهر اصفهان، به مردم توصیه می شود که در مصرف مواد غذایی و خوراکی ها دقت بیشتری کرده و مواد غذایی مورد نیاز و مفید را مصرف کنند. به گزارش ایرنا، کارشناسان بهداشت و سلامت توصیه می کنند که در روزهای آلوده، مردم مایعات بیشتری بویژه آب و شیر بنوشند. نوشیدن مایعات بویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش ...
نشانه افسردگی در کودکان، چهار مشکل اساسی
...: مرور نگرانیهای والدین، به ما نشان میدهد که وجه مشترک آن ها، تنها یک چیز است: بیاطلاعی از مشکلات هنجار و گاه نابه هنجار رشد فرزندان. مشکلات هنجاری، رفتارهای غیرمتعارفی هستند که با وجود آزاردهنده بودنشان، علت های آن، اغلب به سن کودک و شرایط رشد روانی وی مربوط میشود و مشکلات نابه هنجار، رفتارهایی هستند که از حالت عادی خارج شده و موجب آزار خود فرد و بیش از آن، دیگران میشود. در ...
چگونه کار در حالت ایستاده کارایی مغز را افزایش می دهد
این مسئله که نشسته کار کردن در سر میز کار بهتر است یا ایستاده، در سال های اخیر همواره مورد بحث کارشناسان حوزه سلامت بوده. حتی برخی معتقدند که کار کردن در حالت نشسته در واقع صدماتی معادل سیگار کشیدن به بدن انسان وارد می کند. فارق از این بحث های مرتبط با سلامت، محققان به تازگی دریافته اند که کار در حالت ایستاده می تواند منجر به افزایش کارایی مغز شود. پژوهشگران چه آزمایشی را برای مقایسه ...
تشخیص دیابت بارداری، تست تحمل گلوکز چیست؟
1- تست تحمل گلوکز برای کمک به تشخیص دیابت حاملگی و دیابت نوع 2 استفاده می شود. 2- سه نوع تست تحمل گلوکز خوراکی وجود دارد: تست 1 ساعته، تست 2 ساعته و تست 3 ساعته. 3- هشت ساعت قبل از تست، نباید غذا بخورید و یا نوشیدنی به جز آب نباید بنوشید. تست تحمل گلوکز چگونگی جذب گلوکز یا قند، پس از مصرف مقدار مشخصی قند را توسط سلول های بدن نشان می دهد. پزشکان از میزان قند خون ناشتا و مقادیر ...
درمان پارکینسون با مطالعه ژنوم سمندر
.... یکی از نخستین یافته ها درباره ژنوم این حیوان تعدد نسخه گروه میکرو RNA خاصی بود که در سلول های بنیادین( Stem cells ) نطفه پستانداران یافت می شود. سلول های نطفه ای را می توان در هر یک از سلول های بدن انسان نیز یافت. این سلول ها شامل سلول های خسارت دیده مغز ناشی از بیماری هایی مانند پارکینسون نیز می شود. محققان 10 سال قبل نشان دادند سمندر می تواند تمام سلول هایی که در بیماری پارکینسون از بین می رود را ظرف 4 هفته دوباره بسازد. بنابراین آنها قصد دارد فرایند های مولکولی این توانایی را بررسی کنند تا به این وسیله استراتژی هایی برای رشد دوباره اعضای بدن انسان ارائه کنند. ...
7 گزینه مفید غذایی برای مردان بالای 50 سال
... توت: انواع توت ها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.تحقیقات حاکی از آن است که زغال اخته برای مهار التهاب و خطر ابتلا به برخی سرطان ها مفید است و مانع رشد سلول های سرطانی می شود. البته تنها زغال اخته این خاصیت را ندارد بلکه یک رژیم غذایی شامل تمشک و توت فرنگی نیز 30 تا 70 درصد منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود ضمن این که خطر ابتلا به سرطان مری را نیز تا 80 درصد کم می کند. ...
9 ماده غذایی موثر در رفع عارضه یبوست را بشناسید
تواند دو برابر سبزیجات دیگر فیبر به بدن شما برساند. نصف فنجان از این خوراکی حاوی 9,5 گرم فیبر است و می تواند آن را همراه با سالاد، سوپ، گوشت و پاستا به راحتی مصرف کرد. میوه خشک شده: میوه های خشک مانند خرما، انجیر، آلو، کشمش و زردآلو یکی از منابع بزرگ فیبر در رژیم غذایی محسوب می شوند و به عنوان تسکین دهنده یبوست عمل می کنند. این میوه ها بصورت خشک سرشار از سوربیتول هستند. سوربیتول یک ملین ...
توصیه های غذایی به خانم های باردار مبتلا به دیابت
به گزارش بهداشت نیوز ، دیابت در بارداری زمانی ایجاد می شود که بدنتان نتواند به قدر کافی انسولین (که به وسیله غده پانکراس تولید می شود) تولید و یا از آن استفاده کند، ماده ای که شکر را به سوخت قابل استفاده برای بدن تبدیل می کند. به همین دلیل رژیم مغذی و درست برای شما از اهمیت خاصی برخوردار است. جمع شدن بیش از حد گلوکز در خون به این معناست که سلول ها سوخت مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند ...
70 درصد اثربخشی درمان سرطان با آموزش افزایش می یابد
ای بیمار خود درمان کند. وی افزود: برای مثال مصرف برخی غذاها در انواع سرطان ها آسیب جدی به بافت های بدن از جمله کبد وارد می کند، مشکل فرهنگی مردم ما این است که به غلط فکر می کنیم هر نوع طب طبیعی و گیاهی مناسب و هر طب شیمیایی مضر است. یعقوبی جویباری در این سمپوزیوم که از نوعی محصول کمک درمانی ضد سرطان برای استفاده در درمان های حمایتی، تغذیه ای و روانی بیماران، رونمایی شد ...
در چه شرایطی یارانه تان حذف نمی شود
.... او اذعان کرد: سهم دولت در بازار بدهی در سال 1392، شش درصد بوده، بخش خصوصی 94 درصد. این نسبت در سال 1395 به 66 درصد سهم دولت رسیده است. درواقع عملا منابعی برای بخش خصوصی باقی نمانده است. هزینه ها به شدت باید کاهش پیدا کند. چرا می ترسیم این حرف ها را بزنیم. دولت باید بگوید آقای کارمند امکان افزایش حقوق شما وجود ندارد. آقای مدیر نه تنها نمی توانم حقوق شما را افزایش دهم که 20 درصد نیز باید از ...
ورزش منظم، ریسک سرطان پستان را کم می کند
که کاهش میزان IL-6 در گروه فعال نسبت به گروه غیرفعال به خوبی مشاهده می شود که نشان دهنده تأثیر شنای استقامتی در بهبود کاهش عوارض التهابی مؤثر بر سرطان است. به گفته این محققان، 8 هفته تمرین شنای استقامتی قبل از ابتلا به سرطان پستان با افزایش میزان IL-10 و کاهش میزان IL-6 در بافت قلب، موجب کاهش عوارض التهابی مؤثر بر سرطان در موش های مبتلا به سرطان پستان گشده که نشان از اهمیت و نقش تمرینات ...
با سبزی دوستدار سلامت دستگاه گوارش آشنا شوید
از گزند آسیب و بیماری ها حفظ می کنند. نتایج پژوهش های آمریکایی نشان می دهد که مصرف روزانه ی سبزیجاتی مانند تربچه و انواع کلم ها باعث کاهش تجمع هموسیستئین در خون می شود. زمانی که میزان این اسیدآمینه بالا باشد خطر بروز بیماری های قلبی عروقی نیز بیشتر می شود. تربچه از ابتلا به برخی از سرطان ها پیشگیری می کند تربچه مانند انواع کلم ها و دیگر سبزیجات غده ای تأثیر آنتی ...
محققان آمریکایی پاسخ می دهند: تأثیر شیردهی بر کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان
: نتایج یک مطالعه نشان می دهد، در زنانی که به فرزندان خود شیر داده اند، خطر ابتلا به برخی از انواع تهاجمی سرطان پستان تا 20 درصد کاهش پیدا می کند. زنان سفید پوست بیش از زنان آفریقایی- آمریکایی در معرض ابتلا به سرطان پستان پس از یائسگی قرار دارند؛ همچنین زنان آفریقایی- آمریکایی بیش از زنان سفید پوست در معرض ابتلا به انواع تهاجمی و ابتدایی سرطان پستان قرار دارند. بورگز خاطر نشان کرد ...
