سایر منابع:
سایر خبرها
بی حالی در دوران بارداری، توصیه های کاربردی
روز دوش بگیرید. موهایتان را شانه کنید و ماتیک بزنید. اگر دوست داشتید چرت بزنید، مثل همیشه بخوابید. جمع آوری کنید! از وقت خود برای جمع آوری دستورهای پخت غذا و منظم کردن عکس های آلبوم ها استفاده کنید. اطلاعات لازم برای نگهداری از نوزاد را در یک دفترچه جمع آوری کنید. به مراکز خیریه موردعلاقه خود زنگ بزنید و داوطلب انجام فعالیت هایی مانند تماس گرفتن، تنظیم پاکت نامه ها و یانوشتن ...
مصرف الکل در دوران بارداری، جنین زشت میشود؟
. انیستیتوی ملی سلامت به زنان باردار توصیه می کند در 3 ماهه اول بارداری به طور خاص مصرف الکل را کنار بگذارند چرا که خطر سقط جنین را به شدت افزایش می دهد. نوشیدن الکل تنها در 3 ماهه اول بارداری برای نوزاد خطرناک نیست؛ این مساله می تواند در سرتاسر 9 ماهه حاملگی روی نوزاد اثرگذار باشد. اگر در دوران بارداری، مصرف الکل زیادی داشته باشید، نوزاد شما می تواند دچار یک سری مشکلات با نام سندرم جنین ...
یک ترکیب غذایی فوق العاده برای لاغری
به گزارش بهداشت نیوز ، محمد علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. وی افزود: اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود, یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: از مکمل های ...
هیچ وقت نگفتم روغن پالم مضر و سرطان زاست
...، است. باید در فرهنگ عمومی تبلیغ کنیم که چه غذایی خوب و چه غذایی بد است البته این مسئله باید مبتنی بر شواهد باشد. طوری نباشد که به خاطر سودجویی برخی بگویند که فلان غذا هیچ خطری ندارد. هاشمی بیان داشت: استفاده از شیرینی از ابتدای زندگی تا پایان عمر مورد توجه است و همه دلشان می خواهد مواد شیرین بخورند، البته دوست دارند خبرهای شیرین و امیدوارکننده نیز بشنوند. گاهی ما به عنوان پزشک ...
5 جایگزین فوق العاده برای تامین کلسیم به جای شیر
...> علاو بر آن؛ سبزیجات سبزبرگ دارای انواع موادمعدنی و منیزیم بوده که باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می شود. اگر بتوانید این سبزی ها را به صورت خام مصرف کنید چه بهتر در غیر این صورت از آن ها در اسموتی ها، سوپ ها و یا به صورت خشک شده ( چیپس سبزیجات) استفاده کنید. باقلا این دانه هم سرشار از کلسیم است که به روش های مختلف مثل اضافه کردن به برنج به صورت باقلا پلو یا به صورت پخته به همراه ...
غذاهای سنتی ماکو رو به فراموشی
غذا بر روی حرارت کم گذاشته و غذایی لذیذ برای وعده ناهار مهیا گردد. واژه هایی مانند وقت ندارم، دیرم شده، هرچه خوردیم خوردیم، فقط سیر شوم کافیست، همه همینطور غذا می خورند و جملات مشابه همه و همه توجیهات کلامی است که هر یک از ما برای این سبک غلط غذایی طرح می کنیم و اینها که موجب به خطر افتادن سلامت، کاهش توان جسمی، ضعف عمومی و کاهش آمادگی و توان مقابله بدن با بیماریها می شود. ...
درمان یبوست کودکان، طب سنتی درمان درد است
آشامیدنی ها: در زمانی که کودک منحصرا از شیر مادر تغذیه می کند لازم است مادر او توصیه های غذایی را رعایت بکند. استفاده مادر از غذاهایی مانند سوپ حاوی چغندر، اسفناج و آلو به رفع یبوست شیرخوار کمک می کند. در سنین بالاتر که کودک غذا می خورد باید رژیم خود کودک تحت کنترل باشد و در رژیم او آب و مایعات و فیبر به اندازه کافی وجود داشته باشد. استفاده از سبزیجات ملین مثل اسفناج، ریشه و برگ چغندر در سوپ کودک توصیه ...
شوکری که زخم های دیابتی ها را التیام می دهد!
تنظیم کننده های مقررات سلامت فدرال به استفاده از اولین دستگاه شوکر که باعث بهبود زخم های پا در بیماران مبتلا به دیابت می شود، چراغ سبز نشان دادند. سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرد که در حال حاضر تجاری سازی و بازاریابی سیستم "درماپیس"(Dermapace) آغاز می شود. با توجه به اینکه آسیب به اعصاب و عروق خونی ممکن است سبب کاهش گردش خون، عفونت و حتی قطع عضو شود، این دستگاه برای ...
وزیر بهداشت: "پالم" سرطان زا نیست
سودجویی مردم را از خوردن غذای مناسب محروم کند. هاشمی با بیان اینکه هر انسانی از ابتدای زندگی تا پایان عمر علاقه مند به مصرف شیرینیجات است، افزود: نمی توان به مردم گفت شیرینی یا شکلات نخورید. البته برخی بیماران نباید از این مواد غذایی استفاده کنند، ولی مردم باید بدانند که افراط در هر حوزه ای مانند غذا خوردن و ورزش نکردن ممکن است خطرناک باشد. بنابراین باید به اندازه مصرف شود. ...
روشهایی برای رهایی از استرس
بدن شما آب را نگه دارد. مصرف نمک در فشار خون بالا نیز نقش دارد. چگونه عادت نمک خوردن را ترک کنیم؟ غذاهای تازه را به جای غذاهای کنسرو شده و یا فرآوری شده انتخاب کنید. سایر ادویه جاتی که می توانند مواد غذایی شما را خوش طعم و مزه کنند، انتخاب کنید، مانند پودر کاری، سیر، زیره، و رزماری. دانش خود را در مورد موادغذایی و انرژی بیشتر، افزایش دهید. بالا رفتن از پله هنگامی که عصبانی هستید ...
رژیم لاغری "5 رنگ" برای آب کردن چربی های اضافه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برای این که بیشترین فواید را از مصرف میوه ها و سبزی ها به دست بیاوریم، باید حداقل در طول هر روز یک وعده مصرفی از هر 5 گروه رنگی را به برنامه غذایی خودمان اضافه کنیم. این 5 گروه رنگی عبارت اند از آبی/بنفش، سبز، سفید، زرد/نارنجی و قرمز. کمپین Color Way یا همان رژیم غذایی پنج رنگ با محوریت استفاده از این مواد غذایی و ارتقای سلامت انسان ها راه اندازی شده ...
9 گزینه سالم غذایی برای افزایش انرژی و جلوگیری از اضافه وزن
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت؛ با این حال 9 گزینه آسان و مفید غذایی برای جلوگیری از افزایش وزن و تقویت انرژی در تمام طول روز پیشنهاد شده است: کلم بروکلی: سرشار از اسیدهای آمینه ای به نام تیروزین و آنتی اکسیدان ها به همراه فیبر است که سطح قند خون را پایدار نگه می دارد و به افزایش سطح انرژی روزانه کمک می کند. غلات سبوس دار: کربوهیدرات ها در سوخت و ساز بدن نقش دارند ...
نکات مهم و ضروری در سفر به فیلیپین
فقیران ممنوع! فیلیپین هم مانند دیگر کشورهای جهان در خیابان های خود فقیر دارد. دادن پول به این افراد ممنوع است و اگر پلیس ببینید پیگرد قانونی دارد، اما اگر می خواهید به آنان کمک کنید می توانید برایشان غذا تهیه کنید. با مردم فیلیپین دوست شوید با توجه به ویژگی خون گرم بودن مردم فیلیپین سعی کنید تا با آنها دوست شوید، به دلیل این که آنها دوست دارند با دست باز از مسافران و ...
کاشفانی که توسط آدمخوار ها خورده شدند / تصاویر
و چند نفر از اعضای خدمه روز بعد به ساحل رفتند. آن ها کشته و خورده شدند. اون کافین اون کافین در زمان مرگش 17 سال داشت. او ملوان یک کشتی بود که برای شکار نهنگ اسپرم به اقیانوس آرام سفر کرده بودند. در نوامبر 1820 کشتی او توسط یک نهنگ عظیم الجثه غرق شد. خدمه سعی کردند با سه قایق نجات فرار کنند. همان طور که مردان یکی پس از دیگری می مردند، جنازه هایشان نگه داشته می شد تا به عنوان غذا ...
موادی که تصور نمی کنید آلرژی زا باشند
بعضی موارد قلم اپی نفرین اضطراری نیز همراه خود داشته باشید. پول مشتی از پول خرد می تواند شما را دچار بثورات خارش دار کند. ابزار سوراخ کردن بدن (مثلا برای گوشواره) یکی دیگر از محرکهای شایع است. نیکل (فلز موجود در سکه ها، طلا و جواهر، کلید، و دیگر اشیاء روزمره) یکی از علل اصلی التهاب پوستی آلرژیک است. اغلب یک تست سریع در مطب پزشک متخصص آلرژی می تواند به شما بگوید که آیا این مشکل را ...
چگونه یک آلبالو پلو خوشمزه درست کنیم؟
استفاده کنید. بایدها و نبایدها برای اینکه رنگ آلبالو نپرد و غذا قرمز و خوش رنگ شود، از ظرف مسی سفید شده، لعابی یا استیل ضدزنگ استفاده کنید. هنگام دم کردن آلبالوپلو، از شعله پخش کن استفاده کرده و قابلمه را روی شعله زیاد نگذارید، چون لایه زیرین آن می سوزد. استفاده از دارچین، زعفران، فلفل قرمز و هل پلوی شما را خوش طعم تر می کند. ادویه پلویی هم جواب می دهد. مرغ یا کله گنجشکی آلبالو ...
دیابت دوران بارداری، چه تاثیری بر زایمان دارد؟
. استروئیدها می توانند سطح گلوکز خون را بالا ببرند. بنابراین اگر در حال مصرف انسولین هستید ممکن است نیاز به افزایش دوز یا دریافت انسولین داشته باشید. نظارت در طول زایمان در طول زایمان در هر ساعت قند خون بررسی می شود تا در سطح سالم باقی بماند. اگر سطح قند خون بالا رفت معمولا نیاز به دریافت انسولین و گلوکز از طریق قطره در طول زایمان خواهد بود. احتمال این اتفاق زمانی بیشتر می شود که شما ...
از قریب الوقوع بودن آخرالزمان تا پیوند سر انسان!
می کند هنگامی که یک فرد پس از خوردن غذای مورد علاقه اش بیمار می شود، می تواند ناراحت کننده باشد، اما نباید باعث شود دیگر آن غذا را نخورد. چنین موردی برای بسیاری از افراد پس از اعلام خبر مسمومیت یک فرد بر اثر خوردن سوشی پیش آمد. قضیه به این صورت بود که مجله پزشکی بریتانیا گزارش مشمئز کننده ای منتشر کرد از یک مرد در پرتغال که از طریق خوردن سوشی به انگل "آنیساکیس"( Anisakis ...
جنین در سه ماهه سوم، رشد کافی داشته؟
و انرژی و اشتها خود را باز می یابند. در حقیقت خانم های باردار دراین مرحله از بارداری از همیشه احساس گرسنگی بیشتری می کنند.در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل انکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن. در این زمان آن ها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در ...
دیابت بارداری بعد از زایمان
شیر نیاز به استفاده از انرژی و سوزاندن کالری دارد برخی از زنان مبتلا ممکن است مشکلاتی در تنظیم قند خون پیدا کنند. اما بیشتر زنان قادر به شیردهی بدون مشکل خواهند بود. برای کاهش خطر چه باید کرد؟ آگاهی درباره خطرات به شما کمک میکند بعد از دیابت بارداری ایمن تر عمل کنید. علائم افسردگی بعد از زایمان را بدانید. غم و اندوه و خشم در چند هفته اول بعد از زایمان غیرطبیعی نیست اما اگر ...
برگزاری 1700 تجمع اعتراضی درباره مسائل اقتصادی از ابتدای امسال
اختصاص داده اند باید از اجناس داخلی استفاده کنند. وی با تأکید بر اینکه مردم به خاطر وجود برخی مفاسد احساس تبعیض می کنند، افزود: اگر مسئولان دیدند که نزدیکان آنها مبتلا به فساد اقتصادی هستند نباید حمایت کنند. عامری با بیان اینکه اصل بودجه کشور دست دولت بوده و رئیس جمهور نفر دوم کشور است، خاطرنشان کرد: چرا بعد از 40 سال تولید خودرو در کشور ما باید مونتاژکار شویم؟ ...
وزیر بهداشت: "پالم" سرطان زا نیست
سودجویی مردم را از خوردن غذای مناسب محروم کند. هاشمی با بیان اینکه هر انسانی از ابتدای زندگی تا پایان عمر علاقه مند به مصرف شیرینیجات است، افزود: نمی توان به مردم گفت شیرینی یا شکلات نخورید. البته برخی بیماران نباید از این مواد غذایی استفاده کنند، ولی مردم باید بدانند که افراط در هر حوزه ای مانند غذا خوردن و ورزش نکردن ممکن است خطرناک باشد. بنابراین باید به اندازه مصرف شود. ...
تعریف کیست تخمدان، درمان و انواع آن
کیست ساز، نتیجه ی اختلالات هورمونی و علت اصلی ناباروری در زنان است. در واقع وجود چند کیست کوچک در تخمدان ها موجب ایجاد این سندروم می شود. 5. کیست درموئید کیست درموئید یا کیست مویی در حقیقت یک تومور خوش خیم است که حاوی مو، خون، چربی، ناخن، استخوان، غضروف یا بافت های تیروئیدی است. نوع کیست مویی تخمدان در سن تولید مثل در زن ها ایجاد می شود. این کیست ها روی یک یا هر دو تخمدان ایجاد می ...
وزیر بهداشت: مصرف زیاد روغن پالم ایراد دارد
غذا نیز یکی از لذایذ زنده بودن توان خوردن و چشیدن غذاهاست و کسانی که دچار بیماری هستند بهتر می دانند چه نعمتی را از دست داده اند. تداوم این لذت در گرو دو چیز است، اول اینکه خود فرد رعایت کند و در حد کفایت بخورد و دوم در گرو غذایی است که در اختیار مردم قرار می دهیم. وی اظهار کرد: در استفاده از شیرینی جات هر بشری از ابتدای زندگی تا پایان عمر دلش می خواهد خوراکی های شیرین مصرف کند. نمی ...
طرز تهیه نسکافه با شیر و خامه
.... کافئین در زنان باردار باعث زایمان زودرس می شود. کافئین در مادران شیرده از طریق شیر وارد بدن نوزاد می شود و باعث ناآرامی، لرزش دست و پا و لبها، بی خوابی، حساسیت به صدا در نوزاد می گردد. کافئین باعث افزایش اضطراب، هیجان و افسردگی می شود و افراد افسرده در روز نباید بیش از یک گرم کافئین استفاده کنند. کافئین موجود در نسکافه منجر به دفع پتاسیم و سدیم از طریق کلیه ها می شود و قند خون را افزایش می دهد ...
رشد موهایتان را با این روغن خاص 2 برابر کنید!
سیر عنصر طبیعی به نام سلنویم وجود دارد که ویتامینE لازم برای موهای تان را تامین می کند. - همین خاصیت از شکستگی و آسیب دیدگی احتمالی موها پیشگیری کرده و به طور موثر باعث حفظ سلامت آن خواهد شد. 4- سیر به تقویت جریان خون در کف سر کمک می کند - مصرف سیر ویتامین های لازم مثل ویتامین C، ویتامین B2 و ویتامین B1 که برای تقویت موها بسیار مهم است را تامین می کند. ...
جواب سوال ها خود در راستای یبوست را اینجا بخوانید
مراجعه کرد. پرسش: عوامل ایجاد یبوست چیست و چه غذا هایی استفاده کنیم که به یبوست مبتلا نشویم ، خوب ترین و سریعترین راه معالجه یبوست را بفرمایید؟ جواب: اصولا یبوست مریضی نیست؛ شرایط طبیعی بدن هست، اما استفاده فیبر مانند میوه و سبزیجات به اشخاص مبتلا سفارش می شود،البته آبمیوه مفید نیست؛ میوه پخته شده که نفخ ایجاد نکند، باعث افزایش ظرفیت مدفوع شده و یبوست را بهبود می بخشد. ...
آیا خواب رفتن دست و پا نشانه بیماری است ؟
و در موارد طول کشیده ، در انگشتان دست است . این علائم معمولا در طول شب تشدید می شود . میزان شیوع این نوع آسیب در بیماران دیابتی 20 تا 30 درصد گزارش شده است که البته احتمال آن با توجه به سن بیماری و طول مدت ابتلا به دیابت ، همراهی با پرفشاری و چربی خون بالا یا سیگار کشیدن فرد افزایش می یابد . کنترل مناسب سطح قند خون تاحدود زیادی از احتمال بروز پارستزی می کاهد . گاهی اولین علامت بیماری ...
دانستنی هایی درباره کتواسیدوز دیابتی
تواند تنها طی چند هفته پیشرفت کند، در شرایطی که سطوح انسولین روند کاهشی را آغاز می کند. شما ممکن است علائمی مانند افزایش ادرار، تشنگی، یا کاهش وزن سریع را تجربه کنید، که این نشانه ها در هر دو نوع دیابت دیده می شوند. اگر بیمار هستید، مصرف داروهای خود را متوقف نکنید گاهی اوقات یک بیمار مبتلا به دیابت نوع 1 اگر قادر به غذا خوردن نباشد یا حالت تهوع و استفراغ را به واسطه بیماری تجربه ...
4 راه حل برای حل مشکل آنفلوانزای مرغی
پرندگان نداریم، یا در استان خراسان رضوی به دلیل آنکه تراکم مرغ تخم گذار نسبت به واحد سطح کمتر است، مشکلات این چنینی نداریم و بیشتر مشکل در استان هایی مانند قم، اصفهان، البرز و تهران است. ویروس آنفلوانزای پرندگان دارای یک توان بقای خاصی است که اگر این ویروس روی چرخ یک ماشین وجود داشته باشد، مسافت طولانی را تا استانی مانند بوشهر طی کند چیزی از آن باقی نخواهد ماند، بنابراین توزیع جغرافیایی مرغ ...