خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی اشتهایی در اوایل بارداری، چرا؟
... برخی موادغذایی موجب حالت تهوع و مشکلات گوارشی نمی شوند مانند دانه ها، برنج پخته شده، سبزیجات و میوه ها. این مواد برخلاف گوشت و مواد لبنی که به سختی هضم می شوند و بوی نامطبوع و حالت تهوع ایجاد می کنند، در معده سبک هستند و بو ایجاد نمی کنند. غذاهای سبک باید در طول روز مصرف شوند تا از حالت تهوع جلوگیری کنند. 4- پرهیز از فست فود فست فود سرشار از سدیم است بنابراین موجب بی ...
چه کنیم تا به آنفولانزا مبتلا نشویم؟
نوع B وجود دارد، گفت: بیماری آنفلوآنزا می تواند از طریق قطرات تنفسی فرد مبتلا از طریق سرفه، عطسه و ترشحات مخاطی به دیگران منتقل شود. وی با اشاره به این که فرد مبتلا به آنفلوآنزا می تواند با بوسیدن، دست دادن و در آغوش گرفتن دیگران را مبتلا کند، گفت: توصیه می کنیم که فرد مبتلا به این بیماری، موقع سرفه و عطسه از دستمال استفاده کند و دستمال را داخل کیسه پلاستیکی قرار داده و در سطل زباله ...
آروغ زدن زیاد در بارداری، چه دلایلی دارد؟
....مصرف بیش از حد مایعات در طول وعده های غذایی می تواند موجب رقیق شدن اسید معده شده و ممکن است به سوء هاضمه منجر شود.انسان به احتمال زیاد پس از مصرف برخی مواد غذایی که نسبت به آنها آلرژی یا عدم تحمل غذایی دارد، آروغ های زیادی می زند.فردی که عملکرد روده ی بزرگ او دچار اختلال گشته، ممکن است مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر شده باشد و به طور مداوم آروغ بزند.بارها دیده شده که افراد مبتلا به سوزش سر دل و ...
افزایش 70 درصدی اثربخشی درمان سرطان با آموزش
در طول درمان متخصص باید به لحاظ روانشناسی و تغذیه ای بیمار خود درمان کند. وی افزود: برای مثال مصرف برخی غذاها در انواع سرطان ها آسیب جدی به بافت های بدن از جمله کبد وارد می کند، مشکل فرهنگی مردم ما این است که به غلط فکر می کنیم هر نوع طب طبیعی و گیاهی مناسب و هر طب شیمیایی مضر است. یعقوبی جویباری در این سمپوزیوم که از نوعی محصول کمک درمانی ضد سرطان برای استفاده در درمان های ...
خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی می شود
مردم نیوز : دکتر هاله تاج الدینی درباره مصرف مواد غذایی از دیدگاه طب سنتی گفت: عادت کردن به یک سبک غذا خوردن اشتباه است. به عنوان مثال برخی افراد فقط گوشت و یا لبنیات می خورند؛ این در حالیست که باید تا جایی که می توانیم از مصرف فست فود، کنسرو، نوشابه، سس و یا حتی غذاهای مانده پرهیز کنیم، زیرا این مواد سودازا هستند. وی با تاکید بر اینکه بهتر است از غذاهایی که در گذشته مرسوم بوده مانند ...
این افراد لب به زنجبیل نزنند!
بهبود گردش خون در بدن کمک می کند و از سوی دیگر بدن افراد مبتلا به نوعی اختلال خونی موسوم به "هموفیلی" با ناتوانی در لخته شدن خون مواجه است. اگرچه در حالت عادی لخته شدن خون در عروق می تواند خطرناک باشد اما در مواردی مانند آسیب دیدگی و خونریزی بر اثر جراحت، این فرآیند طبیعی برای بدن ضروری است و بنابراین در مبتلایان به هموفیلی، اختلال در روندِ طبیعیِ لخته شدن خون می تواند موجب تشدید خونریزی شود. بنابراین ...
تنگی دریچه آئورت و 5 واقعیت پیش رو
در اکثر افراد بزرگسال مبتلا به تنگی علامت دار دریچه آئورت عبارت است از قرار دادن دریچه مصنوعی که با استفاده از جراحی انجام می شود. درمان تنگی دریچه آئورت با بالون والوولوپلاستی آئورت روشی است که از راه پوست انجام می شود. افراد مبتلا به تنگی دریچه آئورت با هر علت، در خطر ابتلا به عفونت دریچه هستند و به منظور کاهش دادن خطر بروز عوارض جدی باید قبل از انجام دندانپزشکی یا بعضی درمان های طبی از جمله ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
انتخاب خوبی است، به ویژه اگر نیاز به مصرف پروتئین دارند. هم چنین فیبر موجود در نخود فرنگی نیز می تواند سرعت هضم نشاسته و جذب گلوکز را کاهش دهد، برای همین است که نخود فرنگی برای حفظ میزان قند خون مفید است. 5. بیماری سلیاک را درمان می کند فردی که به بیماری سلیاک مبتلا است باید این قاعده را بپذیرد که نمی تواند خوراکی های حاوی گلوتن مانند آرد و ... را مصرف کند. گلوتن یک ماده ی ...
جای خالی برنامه ای جامع در مبارزه با هوای آلوده
به خودروها است. یک پزشک متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: آلودگی هوا ناشی از سوخت نامناسب خودروها در کودکان و افراد سالمند تأثیر زیادی دارد و باعث اختلالات ذهنی، تولد کودکان مبتلا به نقص عضو و بروز سکته های قلبی و مغزی در بزرگسالان می شود. وی اضافه می کند: بیماری های پارکینسون (لرزشی)، آلزایمر (فراموشی) و افسردگی از جمله بیماری هایی است که با آلودگی هوا در بزرگسالان تشدید می شود و ...
تغذیه در روزهای ترک سیگار
D تاثیرگذار است . همچنین سیگار کشیدن باعث افزایش گردش خون بدن شده و باعث می شود عروق خونی به دلیل افزایش ذخایر چربی، تنگ و در مواقعی مسدود شوند اما قطع مصرف سیگار هم عوارضی روی سطح انرژی و وزن بدن دارد. دو تا سه هفته بعد از ترک سیگار، بدن هنوز به دریافت نکردن نیکوتین عادت نکرده و ممکن است سطح انرژی افراد پایین بیاید . با این حال، حدود 48 ساعت اول بعد از ترک سیگار ریه ها خالی ...
خوراکی هایی که از چاقی شکمی جلوگیری می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ،جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم تحرکی. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری های متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی خون، فشار خون و بیماری های قلب و عروق رابطه مستقیم دارد. با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه ...
نسخه غذایی برای مقابله با درد آرتریت
شفا آنلاین سلامت افراد مبتلا به آرتریت برای دریافت کمک نباید تنها به قرص های خود متکی باشند. آنها باید در ابتدا تلاش کنند تا مصرف غذاهای چرب و پر کالری که می توانند به افزایش وزن منجر شوند را محدود کنند. به گزارش شفا آنلاین ، انسان با افزایش سن چالش های بیشتری را تجربه خواهد کرد، که بسیاری از آنها با سلامت در ارتباط هستند. درد ناشی از ابتلا به آرتریت( arthritis ) یکی از تحریک کننده ...
کاهش عوارض آلودگی هوا با مصرف شیر و دو وعده ماهی در هفته
به گزارش آی سبک ، دکتر زهرا عبداللهی در گفتگو با وبدا با بیان اینکه برخی از گروه ها مانند کودکان، افراد مسن، مادران باردار و بیماران قلبی و ریوی در شرایط آلودگی هوا، بیشتر در معرض خطر قرار دارند، افزود: در شرایط آلودگی هوا مردم و به ویژه گروه های حساس باید شیر و لبنات کم چرب را مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می کند زیرا کلسیم موجود در شیر مانع از ...
نگاهی به مصرف بی رویه مواد قندی در جهان مرگ شیرین
ناشی از آن است. مصرف بی حد و حساب مواد شیرین باعث بروز و شیوع دیابت نوع دو می شود که به دیابت بزرگسالی نیز معروف است. این دیابت می تواند با افزایش فشارخون، مشکلات قلبی و عروقی، ناراحتی های کلیوی، عوارض ریوی و حتی آسیب های مغزی همراه باشد. علت بسیاری از سکته های قلبی و مغزی و نارسایی های کلیوی در نتیجه بیماری دیابت و مصرف بی رویه مواد قندی بروز می کند. ( اینجا ببینید که نوشابه ظرف یک ساعت با بدن ...
نکته هایی درباره پوکی استخوان که نمی دانستید
کلسیم در پیشگیری از این بیماری نقش بسزایی دارند. نیاز روزانه افراد در سنین مختلف 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم است. البته در بهترین رژیم های غذایی، تنها 600 تا 700 میلی گرم کلسیم دریافت می شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در افراد مبتلا به پوکی استخوان باید مکمل کلسیم تجویز شود. در کشور ما و با رژیم های غذایی که به طور معمول وجود دارد، افراد بیش از 400 میلی گرم کلسیم دریافت نمی ...
9 ماده غذایی موثر در رفع عارضه یبوست را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از medicinenet اینطور توصیه شده که بزرگسالان به طور متوسط روزانه 25 تا 30 گرم فیبر از طریق مواد غذایی و برای رفع یبوست دریافت کنند. برای جلوگیری از نفخ و دل پیچه ناشی از مصرف فیبر، شما می توانید آن را به تدریج به رژیم غذایی تان اضافه کنید. این کار را انجام دهید ضمن این که فراموش نکنید، نوشیدن آب زیاد برای کمک به جریان فیبر از طریق دستگاه گوارش ضروری است. ...
توصیه های غذایی به خانم های باردار مبتلا به دیابت
. چون لاکتوز شیر (نوعی قند ساده) بالاست، شاید لازم باشد که مصرف آن را کم کنید و در عوض جانشین مناسبی برایش پیدا و با مشورت با متخصص وارد برنامه غذایی تان کنید، و البته این جانشین باید بتواند همان مقدار کلسیم مورد نیاز را به شما برساند. افزایش اندک اندک فعالیت جسمانی هم راه مناسبی برای متوازن و متعادل کردن سطح قند خون است. در این مورد هم می توانید از مشاوره پزشک و متخصص تغذیه خود کمک بگیرید تا بتوانید روزانه به اندازه لازم و مجاز ورزش کنید. منبع: سلامتیسم ...
یک فایده فو ق العاده ترب سیاه
به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از دارو های مفید برای بیماران مبتلا به سنگ های صفراوی، ترب سیاه است؛ ترب سیاه، سم زدای خوبی است و ترب سفت و سالم بدون لک بخرید و همراه غذا گاهی میل کنید, گاهی چند برش ترب سیاه همراه غذا، میل کنید به خصوص در هنگام صرف غذاهای چرب چرا که چربی ها را پاک می کند. برای رفع سنگ های صفراوی، یکی از سه روش زیر را استفاده کنید: 1. آب ترب سیاه رنده شده را که یک ...
سبک زندگی سالم از دیدگاه متخصص طب سنتی/ جایگاه زندگی گیاهی در میان مردم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از آفتاب دل ، اگر نگاهی به گذشته های نه چندان دور داشته باشیم به وضوح مشاهده می کنیم که پدربزرگ ها و مادربزرگ های ما عمری حدود 100 سال داشته اند، عمری که اگر از کارشناسان و پزشکان آنها را کندوکاو کنیم پی به مسئله ی تغذیه سالم و استفاده از مواد طبیعی به جای قرص و داروهای شیمیایی پی می بریم. خداوند حکیم درمان همه بیماری ها و دردها را در طبیعت ...
آیا روغن نارگیل واقعاً شفابخش است؟
در ساموا مصرف نارگیل تغییر نکرده است، اما کل رژیم روزانه در سال 2007، حدود900 کالری بیشتر از دهه ی 1960 بود. جزیره نشینان اقیانوس آرام اکنون از جداول جهانی چاقی هم فراتر رفته اند، درصد بیماری های قلبی زیاد است و دیابت نوع 2، سه برابر بیشتر از استرالیا است، همه ی این ها هم زمان با استفاده از نارگیل اتفاق افتاده اند. بررسی جدیدی از 21 تحقیق و بررسی های بیشتر نشان داده اند، روغن نارگیل نمی ...
هر آنچه که باید در مورد آنفولانزا و درمان آن بدانید
می انجامد، بهبود یافته و می تواند به زندگی عادی خود بپردازد. بیشتر مبتلایان نیز افراد مسن و بالای 65 بوده اند. پس از آن، بیشترین آمار مبتلایان به آنفولانزا را افراد بین 50 تا 64 سال و در جایگاه سوم، کودکان زیر 4 سال تشکیل داده اند. به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها، افرادی که در معرض ابتلا به بیماری های ثانویه سرماخوردگی قرار دارند، باید بلافاصله پس از مبتلا شدن به ...
نکات مهم در حفاظت از شنوایی
از اندازه گیری و ارزیابی صدای محیط کاری انتخاب شود تا با توجه به صدای محیط و میزان کاهش صدای گوشی (SNR) گوشی مناسب انتخاب شود. باید توجه داشت که انتخاب گوشی با SNR نامناسب باعث می شود که فرد استفاده کننده در شنیدن مکالمات و یا علایم و آلارم های هشداری دچار مشکل شود. گوشی ها با توجه به نوع کار و شرایط جوی انتخاب شود. به طور مثال طراحی برخی از گوشی ها مناسب جهت کار در محیط مرطوب و گرم ...
ماهیچه های حبابی پهلوان پنبه ها
ندارند رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز در این خصوص به خبرنگار ایرنا گفت: پودرهای مکمل ورزشی چون در قالب دارو نیستند هیچ نظارت جهانی بر آنها وجود ندارد لذا در مصرف آنها باید احتیاط کرد. دکتر محمد صفریان افزود: مصرف زیاد و خارج از قاعده این مکمل ها بسته به نوعشان با عوارضی نظیر مشکلات کلیوی و کبدی همراه است. وی ادامه داد: پودرهای کربوهیدرات منجر به ایجاد کبد چرب و ...
بانوی کارآفرینی که به داد جوانان بیکار نجف آبادی رسید
ریزی به سود بسیار بالایی دست پیدا کرد. تا چندی پیش اهل خانه بیش از مصرف یک ماهشان سبزی خریده، پاک کرده، سرخ کرده و بسته بندی می کردند اما امروزه کارگاهایی به وجود آمده اند که این نیاز مردم را برطرف کرده و تا هر مرحله ای که مشتری مایل باشد، این فرآیند را طی کرده و تحویل مشتری می دهند. همین موضوع فرصت های شغلی مناسبی ایجاد می کند تا هم به نیاز مردم پاسخ دهند هم درآمد خوبی کسب ...
شکم درد در کودکان، علتش چیه؟
, خوب نجویدن لقمه و در نتیجه مصرف آب وسط غذا همه باعث ضعف و درد معده در کودکان هستند. وی خاطرنشان کرد: مصرف سوپ سبزی، هویج، کدو حلوایی، ماش, کمی جو و آلو حداقل هفته ای سه چهار بار در رفع یبوست کودکان مؤثر است همچنین برای رفع یبوست مصرف شیره بادام, ماساژ دور ناف در جهت عقربه های ساعت با روغن اسطخودوس یا زیتون, حذف گوجه فرنگی, خیار, ماست, دوغ, ماکارونی, قارچ و فست فود صورت گیرد و آزاد ...
6 نوشیدنی را برای بهبود کیفیت خواب، وارد رژیم تان کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از menshealth در این میان همانطور که مصرف کافئین های شیرین و نوشابه ها مختل کننده خواب شبانه هستند، مواد مغذی موجود در برخی نوشیدنی ها اثر معکوس روی خواب دارند و منجر به ساخت عضله، بهبود و ثبات قند خون و حتی چربی سوزی می شوند. در اینجا 6 نوشیدنی مفید که علاوه بر تنظیم خواب، به کاهش وزن موثر نیز کمک می کنند، معرفی شده اند: کفیر: نوشیدنی سرشار از ...
توصیه هایی برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته
ضمن اینکه با اشغال حجم معده باعث احساس سیری فرد می شود. این دانشیار گروه قلب دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: در صورتی که فرد، مبتلا به بیماری قلبی یا بیماری هایی نظیر فشارخون، قند خون یا چربی خون است مصرف منظم داروها و عدم قطع خودسرانه دارو و انجام آزمایشات مطابق دستور پزشک تا حد قابل توجهی می تواند از ابتلا و تشدید بیماری قلبی جلوگیری کند و نهایتا ترک مطلق مصرف هرگونه دخانیات از ضروریات زندگی با قلب سالم است. ...
تغذیه و سلامت زنان
: مغز دانه ها نه تنها تامین کننده انرژی اند، بلکه دربردارنده پروتئین، اسیدهای چرب ضروری، کلسیم و آهن نیز هستند. مغز دانه ها باعث افزایش پوسیدگی دندان نمی شوند. ساندویچ کره بادام زمینی، میان وعده بسیار مقوی و راحتی برای نوجوانان است. غلات غنی شده: مصرف غلات صبحانه با شیر ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد. استفاده از غلات صبحانه غنی شده با آهن به همراه آبمیوه، به ساختن و حفظ ...
به این 10 دلیل ماهی بخورید
آلزایمر که نوعی زوال عقل هست روی منطق و رفتار افراد مسن تأثیر گذاشته و باعث کاهش فعالیت های روزمره ی آن ها می شود. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که امگا 3 روی حافظه تأثیر مثبت می گذارد و علائم مربوط به بیماری آلزایمر را به تأخیر انداخته و کاهش می دهد. آخرین و دل گرم کننده ترین دلیل برای مصرف ماهی بیشتر، کم کالری بودن این ماده ی غذایی است. حتی چرب ترین ماهی ها نیز کالری کمی دارند به ...
مهم ترین عوامل خطرساز برای قلب وعروق
جراحی قلب و عروق در ادامه تاکید کرد: عوامل مهم خطرساز سلامت قلب وجود دارد که اگر افراد با نحوه کنترل و برخورد با این عوامل و راه های درمان بیماری های قلبی و نحوه کنترل و مراقبت بیماری های قلبی بعد از درمان آشنا شوند، می توانند از سلامت قلب خود مراقبت کنند. وی در پایان در خصوص عوامل مهم خطرساز برای بیماری های قلبی و عروقی اظهارداشت: مهم ترین عامل خطرساز برای بیماری های قلبی و عروقی، مصرف دخانیات و سیگار ، وجود قند خون بالا یا دیابت ، بالا بودن چربی خون و چاقی، پر فشاری خون و نهایتا سابقه خانوادگی بیماری های قلب و عروق است . ...
