نشانه های بارداری دوقلویی، چگونه بفهمید؟ - نی نی بان
سایر خبرها
آروماتراپی چیست؟
لیمو زیادتر تحریک کننده هست. دقیقا هنوز مشخص نشده هست که آروماتراپی چه طور کار می کند،و محتمل هست سایر تعاملات شیمیایی بین روغنهای بنیادی و بدن شما نیز وجود داشته باشد که محتمل هست به اثر آنان اضافه کند. 2- آروماتراپی: چیزی اکثر از بوی شیرین نیست؟ برخی پژوهش ها نشان داده اند که هیچ اثر فیزیولوژیکی قابل اندازه گیری برای اثر روغن های اسانس وجود ندارد و توقع ها مردم ...
التیام درد به قیمت ابتلا به زخم معده
...، استفراغ مداوم، کاهش وزن واضح، شواهد خونریزی گوارشی یا کم خونی فقر آهن و احساس گیر کردن غذا از جمله علائم خطر هستند که باید به صورت جدی پیگیری شوند. امانی گفت: وجود توده در معاینه یا وجود زردی، علایم طول کشیده با سابقه فامیلی سرطان گوارشی از دیگر علائم خطر است که وجود علایم و نشانه ها نیاز به بررسی آزمایشگاهی و انجام آندوسکوپی دارد. ...
11 گزینه خوشمزه کاهش دهنده اشتها
؟ غلات سرشار از فیبر و پروتئین می باشند و علاوه بر این دارای مقادیر بالایی بتا گلوکان – قندی که خاصیت مفید بودن برای قلب را به غلات میدهد— و هیدراتاسیون هست که خواص آن را چند برابر میکند. آب کمبود آب بدن محتمل هست شما را دچار این اشتباه کند که گرسنه هستید. چرا؟ نشانه های گرسنگی تقریبا با نشانه های کم آب شدن بدن همانند می باشند، کم انرژی بودن، کاهش کارکرد شناختی، و بد شدن خلق و خو ...
مفیدترین غذاها برای جلوگیری از سنگ صفرا
میان نقش بازی می کنند. اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید وزن اضافه خود را از دست بدهید اما به تدریج. چون ارتباط بین کاهش وزن سریع و شکل گیری سنگ صفرا وجود دارد. غذاهای سالم برای کیسه صفرا حتی اگر قرار نباشد به سنگ صفرا دچار شوید، رژیم غذایی سالم، کم چرب و کم کلسترول با میزان متوسط تا بالای فیبر برای سلامت عمومی بدن شما لازم است. میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، گوشت ...
کاهش وزن 8 فایده مهم برای شما به همراه دارد
به گزارش ایران خبر ، با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید، اما برخی نکات ناشناخته وجود دارند که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی ...
8 بلایی که خواب بسیار یر سرتان می آورد
...> خواب اکثر از حد می تواند منتج به سر درد گردد. این مشکل به سبب نوسان در سلول های جابه جایی دهنده عصبی مغز، مانند سراتونین، به وجود می آید. همچنین اگر صبح دیر از خواب بیدار شوید، صبحانه و قهوه تان را از دست می دهید و یا آن ها را در زمان مناسب نمی خورید. در این صورت سر دردتان می تواند به سبب کم بودن کافئین، یا قند خون پایین و یا کم بودن آب بدن باشد. علاوه بر این اشخاصی که در طول روز بسیار ...
فیلم های سینمایی آخر هفته سیما
: فرانچسکوویلا کارشناس یک شرکت بزرگ است که از کار بیکار شده است؛ و این موضوع را از همسرش ورونیکا مخفی نگاه داشته است. او برای کار به هر دری می زند. از سوی دیگر الکساندرو بستینی مردی است که هیچ چیز در زندگی اش ندارد و همسرش سوزانا می خواهد از او جدا شود. الکساندرو مبلغ زیادی پول به یک تبهکار به نام کاپادو بدهکار است و کاپادو برای باز پس گرفتن قرضش او را تهدید می کند.... لوسیانا آلزاتی و امانویل ...
توصیه هایی برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
نشستن خود را تنظیم کنید. در طی زمان بالاخره به صاف نشستن عادت خواهید کرد. اگر شما هنگام کار در ساعات طولانی، به درد جدی در ناحیه گردن مبتلا می شوید، شاید به جا به جا کردن صفحه نمایشگر نیاز باشد. عدم تمرکز: بیش از حد نشستن یک عارضه دیگر هم دارد و آن محدود شدن جریان خون به مغز شما است. بلند شدن از پشت میز کار به دفعات و هر 40 دقیقه یک بار و یا تقسیم وظایف کاری با همکارتان، می تواند شما را در ...
بیماری خاموش یک میلیون و 400 هزار ایرانی!
همین اوضاع که بیماری نشانه ای ندارد ، کبد آسیب می بیند و به تدریج تحلیل می رود . اما پس از آن بیماری با نشانه هایی مانند احساس ضعف ، خستگی ، تهوع ، کاهش اشتها ، کمردرد و تب که ممکن است حاد باشد ، دیده می شود . معمولا سفیدی چشم ها که بر می گردد و به زردی می زند ، خیلی زود ، پوست هم رنگ عوض می کند و این نشانه ها یعنی اینکه یرقان و زردی ، بلای جانتان شده است . رابطه محافظت نشده با شریک جنسی ...
مراقبت قبل از بارداری، چرا نیازه؟
های پیش از بارداری را مراقبان سلامت، ماماها و پزشکان در همه مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت انجام می دهند و هر خانم قبل از باردار شدن، نیاز به یک بار مراقبت پیش از بارداری دارد که بهتر است حداقل سه ماه قبل از بارداری انجام شود. اُفت فشار سالمندان نتایج یک بررسی جدید که محققان آمریکایی انجام داده اند، نشان می دهد که افت فشارخون نیز همانند فشارخون بالا ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
مواد غذایی لازم را برای تغییر و ایجاد بافتهای مختلف بدن برای دستیابی به یک سیستم دفاعی سالم تأمین می کند.امروزه رابطه بین رژیم غذایی سالم و ابتلا به بیماریها کاملاً شناخته شده است. بخاطر داشته باشید، چیزی به عنوان غذای خوب وجود ندارد بلکه برقراری تعادل بین آنها کلید اصلی است. شما باید از غذایی که می خورید لذت کافی ببرید و غذای لذیذ و خوشمزه نیز می تواند سالم باشد. مواد غذایی لازم و ...
اثرات منفی آلودگی هوا، زنان باردار در خطرند
آلودگی هوا اثرات مخربی بر سلامت افراد به ویژه بانوان باردار می گذارد و سبب ابتلای مادر و نوزاد به بیماری های مختلف، تولد نوزاد با نقص مادرزادی، وزن کم در زمان تولد، کم هوشی و تولد نوزاد نارس می شود. از جمله اثرات منفی آلودگی هوا بر جنین، می توان به اوتیسم، شش های تکامل نیافته و چاقی در کودکان اشاره کرد. برای حفظ سلامتی در این زمان کارشناسان توصیه می کنند که بانوان از وضعیت ...
علائم اولیه ایدز، زن و مرد دارد؟
سندرم کمبود ایمنی بدن (ایدز) یک بیماری مزمن و بالقوه تهدید کننده زندگی است که ناشی از ویروس نقص ایمنی بدن انسان (HIV) است. با آسیب رساندن به سیستم ایمنی بدن، اچ آی وی در توانایی بدن شما برای مبارزه با ارگانیسم هایی که باعث بیماری می شوند، تداخل ایجاد می کند. HIV یک عفونت منتقله از طربق تماس جنسی است. همچنین می تواند در هنگام بارداری، زایمان یا شیردهی، تماس با خون آلوده یا از طریق مادر آلوده به ...
درد زیر شکم در زنان، دلایل متعددی دارد
، حساس شدن نوک سینه، کمر درد و سر درد نیز از نشانه های این مشکل است. عادت ماهیانه و درد زیر شکم چند ساعت قبل از عادت ماهیانه نیز درد در زیر شکم شروع می شود. این درد عموما مدتی بعد از شروع عادت کمتر شده اما در روزهای اولیه عادت ماهیانه نیز ادامه دارد. علت وجود این درد را آزاد شدن نوعی هورمون در رحم و همچنین انقباض هایی که در رحم ایجاد می شود می دانند. تخمک گذاری و درد ...
رفتار خاص کودکان، نشانه ارث خوب هست؟
هم نقش بزرگی در این عوامل دارد. در اینجا با ده ویژگی عجیبی آشنا می شوید که می توانید به خاطر آن ها والدینتان را سرزنش کنید. خوب بودن ظرفیت شما برای مهربانی و دلسوزی توسط DNA شما از پیش تعیین شده است. یک ژن خاص گیرنده های اکسی توسین یا هورمون عشق را به وجود می آورد. این گیرنده تعیین می کنند که چقدر نسبت به دیگران دلسوز و مهربان باشید. ژنی که گیرنده اکسی توسین را تولید می کند سه ...
چقدر پستی! چقدر توقف! چقدر گندیدگی! تا کجا؟!
. کجای وجود او را لذت می دهد؟ یک کیسه ای که کثیف ترین و بدبوترین جنس بدن در آن جمع می شود. حالا لذت اولیای الهی، اهل معرفت و اهل دل را در یک روایت بشنوید و با لذت این حیوان صفتان مقایسه کنید. الآن مسجد از نظر مهندسی، ساختمان، برق کشی، فرش، در و پنجره و محراب خیلی عالی است. از پیرمردها بپرسید، مسجدهای هفتاد-هشتادسال قبل گلی بود، فرش آن هم حصیر بود و پنجره های مناسبی نداشت؛ اگر در زمستان ...
دمنوش هایی برای مقابله با آلودگی هوا
این مطلب چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. یادتان باشد که در تهیه گیاهان مورد نیاز دقت کنیم و آن ها را از عطاری های معتبر تهیه کنید. دمنوش گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های این گیاه به عنوان تصفیه کننده خون بسیار موثر هستند. این ...
از قلاده های طلا تا فیلمی از سحر قریشی
...> لوسیانا آلزاتی و امانویل آریگازی فرانچسکوویلا کارشناس یک شرکت بزرگ است که از کار بیکار شده است؛ و این موضوع را از همسرش ورونیکا مخفی نگاه داشته است. او برای کار به هر دری می زند. از سوی دیگر الکساندرو بستینی مردی است که هیچ چیز در زندگی اش ندارد و همسرش سوزانا می خواهد از او جدا شود. الکساندرو مبلغ زیادی پول به یک تبهکار به نام کاپادو بدهکار است و کاپادو برای باز پس گرفتن قرضش او را تهدید می ...
رابطه زناشویی در دوران بارداری، چه فایده ای دارد؟
.... 5. خواب را بهبود می بخشد. برای مادر: مقربت آرامش می آورد بنابراین بر خواب آرام شما نیز موثر است. 6. سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. یک تحقیق نشان داده که مقاربت موجب تولید آنتی باکتری می شود که از سرما خوردگی و عفونت ها جلوگیری می کند. 7. بهبودی پس از زایمان را سرعت می بخشد. ارگاسم در طول بارداری لگن را برای زایمان آماده می کند که به نوبه خود بهبودی پس از زایمان را سرعت می ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
مهمترین نکته در تغذیه خانم های باردار، غذاهای خون سازاست چون ازماه چهارم نیز قرص های آهن حاوی ب12برای آنها تجویز میشود و گاه بعلت پوست پوست شدن لبهاو..B6برای آنها تجویز میشود. استفاده ازخوراکی سازگارباطبع بخصوص اگرطبع سردهستیم خوراکی گرم و خشک و ایام بارداری بیشترگرم وتر،استفاده ازخوراکی های کلسیم دار در شب خونساز هستند آب طلا یون آهن داردو تنظیم کننده فشار است. ماه اول: ماه ...
اثرات آلودگی هوا در بارداری
محیط پیرامونی گفته می شود که در آن گازهای سمی و خطرناک و آلاینده های خاص وجود داشته باشد و استنشاق و قرار گرفتن در معرض آن می تواند به صورت مستقیم بر بارداری موفق اثر منفی داشته باشد و یا به مقوله سقط جنین دامن بزند. تاثیر آلودگی هوا در چه زمانی برای زنان باردار تشدید می شود؟ آلاینده های هوا اعم از ذرات معلق و انواع گازهای سمی در شرایط هشدار، اضطرار، بحران و ناسالم از طریق تنفس و ...
بزرگ بودن شکم در بارداری نشانه چیست؟
اند از سایز شما قبل از بارداری، سطح چربی شکم و اینکه قبل بارداری داشته اید یا نه. اگر دوقلو باردار هستید و یا قبلاً باردار شده بودید احتمال بزرگ شدن سریع تر شکم وجود دارد. اندازه ی طبیعی رشد شکم در بارداری پزشک شما در حدود هفته ی بیستم شروع به اندازه گیری دور شکم شما می کند تا موقعیت کودک، اندازه و میزان رشد او را ارزیابی کند. برای اندازه گیری – که فوندال هایت یا ارتفاع رحم ...
مواد غذایی پرکالری که تاثیری روی وزنمان نمیگذارند
از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو : سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف آووکادو جلوگیری کننده از بیماری ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، حتما بخوانید
دیگر زمانی کە مادر باردار بە اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این اتفاق منجر بە کاهش رشد جنین می گردد. در صورتی کە مادر بە میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3٫3 تا 3٫5 کیلوگرم خواهد بود. پژوهشگران معتقدند کە در حدود نیمی از زنان از رژیم های غذایی با کیفیت پایین پیروی می ...
سونوگرافی ان تی، همه سوالات رایج
امروزه با وجود امکانات پیشرفته کشور،غربالگری سلامت جنین قبل از تولد توصیه میشود کلیه ی خانمهای باردار برای جلوگیری از تولد نوزادان با نقایص مادرزادی ، غربالگری سلامت جنین را در دوران بارداری و در زمان طلایی مورد نظر انجام دهند. زهرا شکرالهی مربی مامایی مرکز آموزش بهورزی اهواز گفت: امروزه بسیاری از افراد درباره سونوگرافی و کاربردهای آن کم و بیش اطلاعاتی دارند . اما شاید تنها گروهی از ...
بدن شما هم سخن می گوید اولین برخوردها مهم است، اما چرا؟
توزی نسبت به آن ها وجود دارد. ما از شما خوشمان می آید، شما چیزی دارید که ما آن را دوست داریم، ولی به نحوی به خاطر داشتن آن چیز از شما کینه داریم؛ و شما در اکثریت نیستید. آمریکایی های آسیایی تبار، زنان شاغل، و متخصصان سیاه پوست نیز احتمال دارد به عنوان افرادی سرد و توانمند درک شوند. برای کسانی که سرد و توانا تلقی می شوند، آزار جنسی می تواند شکلی از چیزی شود که کادی آن را آسیب فعالانه می ...
تغذیه در زنان باردار دیابتی، چگونه است؟
، در دوران بارداری، پیاده روی و شناست. بعد از تولد نوزاد، بدن شما به علت فعالیت زیاد در دوران بارداری به استراحت نیاز دارد. برخی مادران در طول چند هفته اول پس از تولد، میزان قند خونشان بهتر می شود و برعکس بعضی دیگر قند خونشان به سرعت بالا می رود. بنابراین وضعیت کنترل قند خون در این مدت قابل پیش بینی نیست. تغذیه نوزاد با شیر مادر برای مادران دیابتی بسیار خوب است، اما ممکن است غلظت قند خون ...
بیماریهای مقاربتی در دوران بارداری، حتما بخوانید
به ترشحات زنانه یا مردانه و درد یا سوزش هنگام دفع ادرار اشاره کرد. بزرگ شدن گره های لنفاوی ناحیه کشاله ران از دیگر علائم این بیماری است. همسران می توانند طی هر نوع فعالیت جنسی این بیماری را به یکدیگر منتقل کنند و متاسفانه اگر خانمی درگیر این بیماری شود خطر بارداری خارج رحمی و نازایی برای او وجود دارد. این بیماری با آنتی بیوتیک درمان می شود. 2. هرپس تناسلی: یکی از انواع این ویروس ...
میزان اضافه وزن در بارداری، چقدر باید باشد؟
...: من در هفته بیست و دو بارداری هستم با بی ام آی :20.7 (مخالف اضافه وزن هستم) تا حالا 6 کیلو اضافه کردم به نظرتون تا انتهای بارداریم چقدر وزن اضافه می کنم ؟ پاسخ: مقدار وزنی که شما در طول بارداری باید اضافه کنید به وزن قبل از بارداری تان بستگی دارد. شما وزن و قد قبل از بارداری خود را بیان نکردید، تا شاخص توده بدنی تان را حساب کنم. با استفاده از توضیحات زیر می توانید مقدار افزایش ...
اقدامات لازم در دوران بارداری، حتما بخوانید
مکرر و طولانی منجر به سستی تمام اندام های بدن و رحم می شود و احتمال سقط را افزایش می دهد. استحمام طولانی و مکرر در ماه های اول بارداری منع و در ماه های آخر به صورت روزانه و کوتاه مدت توصیه می شود. اعراض نفسانی از قبیل استرس، اندوه بسیار و یا خوشحالی بیش از حد معمول برای مادران باردار مضر و تاثیر گذار است و او را از حد تعادل خارج می نماید. رعایت اعتدال و پرهیز از اعمالی که به عنوان درمان و یا ...