سایر منابع:
سایر خبرها
تغییرات بدنی در بارداری، چطور نمایان می شود؟
توسط متخصص پوست (با اطلاع از بارداری) بهره برد و به هیچ وجه نباید از داروها و آنتی بیوتیک های ممنوعه در بارداری استفاده کرد. البته ترشح جفت و اندازه آن در افراد مختلف، متفاوت است و همه دچار افزایش جوش نمی شوند. به طور کلی این مشکل معمولا با خروج جفت از بدن به تدریج برطرف می شود. پای چپ تان واریسی شده؟ پای واریسی از مشکلات شایع دوران بارداری است. اگر در سال های قبل از باردار شدن ...
افزایش وزن در بارداری، چقدر کافی است؟
ما چند توصیه داریم که بدون محروم کردن جنین از مواد مغذی جلوی اضافه وزن شما را هم می گیرد. با ما همراه باشید. اضافه وزن ایده آل چند کیلو است؟ خانم های باردار باید به طور طبیعی در این دوره بین 9 تا 12 کیلو چاق شوند. بهتر است در 6 ماه اول بیش از 5 کیلو چاق نشوید زیرا در اواخر این دوره اضافه وزن با سرعت بیشتری اتفاق می افتد. اگر خیلی نگران تناسب اندامتان هستید حتماً هر سه یا چهار روز ...
دلایل بروز مشکلات معده در کودکی از منظر طب سنتی
.... وی خاطرنشان کرد: مصرف سوپ سبزی، هویج، کدو حلوایی، ماش, کمی جو و آلو حداقل هفته ای سه چهار بار در رفع یبوست کودکان مؤثر است همچنین برای رفع یبوست مصرف شیره بادام, ماساژ دور ناف در جهت عقربه های ساعت با روغن اسطخودوس یا زیتون, حذف گوجه فرنگی, خیار, ماست, دوغ, ماکارونی, قارچ و فست فود صورت گیرد و آزاد گذاشتن کودک سر سفره بدون وارد کردن فشار و استرس نیز در رفع یبوست کودک مؤثر است. انتهای پیام/ ...
اکالیپتوس، گیاهی معجزه گر در درمان تب
روغن اکالیپتوس را در مقدار کمی روغن بادام شیرین حل کنید و قفسه سینه یا پشتتان را با آن ماساژ دهید. این کار را روزانه سه مرتبه و به مدت سه تا شش روز انجام دهید. زنان باردار، شیرده و کودکان زیر 3 سال نباید از روغن اکالیپتوس استفاده کنند. پس از ماساژ حتماً دست هایتان را با دقت بشویید. کاهش تب با اکالیپتوس برای کاهش تب باید 10 تا 15 قطره روغن گیاهی اکالیپتوس را در صابون مایع یا پودر شیر ...
هرگز این غذا ها را باهم نخورید!
نفخ آور، لزج، گس، لطیف (ماهی، شیر و هندوانه) و سنگین به ترتیب بر روی غذاهای نفخ آور، لزج، گس، لطیف و سنگین خورده شده مناسب نیست. این کارشناس طب سنتی، با بیان اینکه آشامیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم یا بعد از استحمام مفید نیست، افزود: آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه ها به خصوص میوه های سرد، از جمله خربزه و هندوانه باعث تولید سم در بدن می شود. علوی افزود: آشامیدن آب گرم بعد از ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
مصرف منیزیم، کلسیم و ویتامین B6 می تواند به کاهش یا از بین رفتن گرفتگی های قاعدگی کمک کند. یک مطالعه بزرگ نشان داد زنانی که روزانه 1200 میلی گرم کلسیم مصرف می کردند علایم سندرم پیش از قاعدگی در آن ها مانند سردرد، گرفتگی، بدخلقی و اشتهای کاذبشان به نصف کاهش پیدا کرد. به توصیه فرومبرگ، روغن گل مغربی پروستاگلاندین prostaglandin اضافه بدن را که موجب گرفتگی می شود را دفع می نماید و یک پد گرم کننده می ...
روش های رفع استرس مادران باردار هنگام حوادث
دست داده اند و یا فرزند آن ها پس از تولد دچار مشکل هایی، چون نارسایی قلبی، ناهنجاری های مادرزادی و گریه های شدید و ناآرامی شده است. دگرگونی های هورمونی و فیزیکی در دوران بارداری ( Pregnancy )خود سبب زودرنج شدن و آسیب پذیری بالای مادران در برخورد با حوادث و اتفاق های استرس زا می شود، بیشتر بانوان باردار در این دوران دچار استرس و افسردگی هستند و به حمایت همه جانبه اعضای خانواده به ویژه ...
بی خوابی شبانه در نوزادان، علت چیست؟
را رعایت کنید: وقتی شب می شود چراغ ها را خاموش کرده و سر و صدای اضافی را به حداقل برسانید. * حمام کردن نوزاد قبل از خواب شب: نوزاد در طی حمام کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی استحمام، با آب گرم نوزاد را ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد. همچنین ...
حساسیت پوستی در نوزادان، علائم تا علت
حذف شیر از برنامه غذایی خود، لازم است مصرف گوشت و انواع حبوبات را جایگزین کنید تا به کمبود کلسیم ناشی از عدم مصرف شیر دچار نشوید؛ رعایت این نکته به ویژه برای مادران باردار و شیرده ضروری است. یکی دیگر از نکات مورد بحث، تأثیر تغذیه مادر در دوران شیردهی بر روی نوزاد است؛ به این معنی که آیا حساسیت غذایی مادر و یا مصرف مواد غذایی حساسیت زا بر نوزاد نیز مؤثر است و حساسیت غذایی و مشکلات ناشی از ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
مسئله موجب می شود مطالبی که می خوانند به خوبی جذب مغز نشود. همچنین در صورتی که اطلاعات دریافتی 24 ساعت پس از مطالعه دوباره مرور شوند، 60 درصد بهتر و بیشتر در ذهن باقی می مانند. مطالعاتی که از سوی موسسه Applied cognitive psychology در سال 2010 میلادی انجام شده نشان می دهد افرادی که در حین درس خواندن به موسیقی گوش می دهند در امتحانات حفظی نتایج بدتری دارند. دلیل اصلی این مشکل ترانه های آهنگ ...
علائم بیماری کرون روده
بیماریِ آن ها به خصوص در دوران تشدید بیماری است. وقتی از غذا هایی که محرک علایم شماست پرهیز کنید، درمی یابید که نشانه هایی مانند دفع گاز روده ای، نفخ، درد شکمی، دل پیچه و اسهال بیشتر قابل کنترل می شوند. با کاهش این علایم شما به روده ی ملتهبِ خود فرصت می دهید که التیام یابد. پرهیز های غذایی در بیماری کرون شامل: هرگونه نوشیدنی الکلی کره، روغن، کره های گیاهی، سس ...
درمان سریع لکه های قهوه ای پوست با این ماسک ها
نوآوران آنلاین - لکه های قهوه ای پوست که مزاحم زیبایی چهره هستند باید درمان شوند. برای درمان سریع این لکه های پوستی راههای مختلفی در طب مدرن و طب سنتی وجود دارد که در این بخش ما به معرفی بهترین راههای درمان و ماسک های ضد لک خانگی خواهیم پرداخت. برخی ازپوستها بعد از اینکه دوران جوشش تمام می شود تازه سختی های لکه های قهوه ای جای جوش را دارند. خیلی از خانم ها و آقایون برای اینکه این لکه ...
هرگز این غذاها را باهم نخورید!
.... این کارشناس طب سنتی، با اظهار این که آشامیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم یا بعد از استحمام مفید نیست، اضافه کرد: آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه ها بخصوص میوه های سرد، من جمله خربزه و هندوانه موجب تولید سم در بدن می گردد. علوی اضافه کرد: آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد موقعی که معده تهی باشد به صورت مثال ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ...
مکمل های لازم قبل از بارداری، راه تامین کلسیم
...: من تصمیم دارم تا 2ماه دیگه باردار بشم و از اینکه جنین از کلسیم استخوان و دندان من استفاده کنه میترسم چون فقط یک هفته س از لبنیات زیاد استفاده میکنم ایا نیازی هست من از مکملهای کلسیم استفاده کنم از الان. پاسخ: نیاز شما به کلسیم با دریافت 2 تا 3 لیوان شیر قابل تامین است. بنابراین نیازی به مکمل نخواهید داشت. در این دوران مصرف میوه و سبزی توصیه می شود. از 3 ماه قبل از اقدام برای ...
چگونه با پارکینسون کنار بیاییم؟
.... • از مواد غذایی حاوی فیبر مثل سیب، کلم بروکلی، نخود فرنگی، لوبیا، نخود، نان و پاستا با غلات کامل استفاده کنید. • مصرف شکر، نمک و چربی های اشباع را کاهش دهید. • از مصرف غذاهای سرخ شده، پرچرب و شیرین خودداری کنید. • حجم هر وعده را کاهش و تعداد وعده ها را افزایش دهید. • از مصرف همزمان مواد غذایی سرد و گرم خودداری کنید. • بهتر است دمای غذا با دمای محیط یکسان باشد ...
آروماتراپی چیست؟
...> اثرها آروماتراپی به صورت پایدار مورد تحقیق قرار گرفته هست، و بعضی از مورد ها که در آن کارشناسان نتیجه های مثبتی دیده اند وجود دارد:زوال عقل: پژوهش ها موخر نشان میدهد روغن های اسانس بادرنجبویه توان دارد باعث آرامش در اشخاص مبتلا به زوال عقل گردد و علاوه بر این محتمل هست کیفیت زندگی آنان را بهبود بخشد. عوارض جانبی معالجه سرطان: استفاده از آروماتراپی برای مریض ها مبتلا به سرطان در طی ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
نشان داده است که بسیاری از مشکلات دوره بارداری و تولد نوزادان نارس ارتباط مستقیم با وضعیت تغذیه مادر در زمان قبل از بارداری و سنین قبل از ازدواج دارد. رژیم غذایی یکی از عوامل مهم در مراقبت قبل از بارداری محسوب می شود و زندگی داخل رحمی تاثیر زیادی بر سلامت دوران بزرگسالی فرد دارد. تاثیر وضعیت تغذیه ای مادر بر سلامت فرزند در بزرگسالی و حتی فرزندان نسل دوم، نشان دهنده اهمیت تغذیه ای دوران قبل و حین ...
دمنوش هایی برای مقابله با آلودگی هوا
دیگر این دمنوش وجود منیزیم بوده که از سرطان جلوگیری می کند. هر دارویی اعم از طبیعی و غیرطبیعی، در کنار تاثیر مثبت خود، اثرات منفی هم دارد. دمنوش گل گاوزبان برای زنان باردار، شیرده و کودکان مضر است و مصرف آن همراه با داروهای سیستم عصبی مرکزی مانند ضدافسردگی ها، ضداضطراب ها، آرام بخش ها، خواب آورها و آنتی هیستامین ها می تواند بسیار خطرناک باشد. شیوه دم کردن دمنوش گل گاو زبان داخل ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
، انجیر، ومغزها بصورت خام ،باقلا(سرد و تر)که باید با گردویاخرما استفاده کرد و سبزی مصرف شود تا هم خون تازه برویاند و هم از یبوست پیشگیری نماید.غذاهای فیبردار از یبوست پیشگیری می نماید دفع مناسب ازارکان سلامتی است. ماه دوم: چهره روزی 2عددبادام(گرم و تر) بادام منبع کلسیم است و بهتر است پودر شده و باشربت عسل معجون شود و میل شود میزان کلسیم سازی آن که مغز استخوان را پر میکند و ...
کندر در دوران بارداری، قابل مصرف است؟
سوال مخاطب نی نی بان: خوردن کندر در ماه 4 بارداری اشکال نداره؟ من سه ماه اول کندر نخوردم و الان هفته 14 هستم. پاسخ دکتر محمد محمد خانی، متخصص طب سنتی: در 3 ماه دوم بارداری چون هر دارویی که مصرف کنید روی جنین اثر چشم گیری می گذارد توصیه نمی کنیم از کندر استفاده بشود. در 2 ماه اول بارداری هم بهتر است مصرف نکنید. در ماه سوم می توانید به مدت 2 هفته، به اندازه روزی یک نخود کندر را بجوید. در سه ماه آخر هم استفاده از کندر تأثیر چندانی نخواهد داشت. در ضمن مصرف 3 ماه پشت سر هم کندر باعث بیش فعالی خواهد شد. ...
مراقبت های ماههای آخر بارداری، بیشتر بدانید
...: در سه هفته پایانی بارداری و برای زایمان آسان، از نظر طب سنتی اسلامی چه مواردی را باید رعایت کرد ؟ پاسخ: تدابیر ماه آخر بارداری از نظر طب سنتی اینها هستند: 1. مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا. 2. پرهیز از چیزهای ترش، قابض و غلیظ 3. نوشیدن شیر گاو بر حسب تحمل 4. استحمام نزدیک وضع حمل 5. استفاده از آبزن حاوی کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم ...
میزان اضافه وزن در بارداری، چقدر باید باشد؟
مواد معدنی و پروتئین ها را هم تامین می کند، استفاده کرد؛ چرا که مادر در دوران بارداری، کلسیم و ویتامین ها را در اختیار بچه می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه دهد، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان یا 240 سی سی شیر یا سه چهارم لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و ...
مصرف کندر در دوران بارداری، مجاز است؟
حافظه می شود. با توجه به تحقیقاتی که روی بیش از 100 نفر از مادرانی که قبل از زایمان به مدت طولانی (3 الی 4 ماه) از کندر استفاده کرده اند معلوم شد که مصرف بیش از حد آن موجب بیش فعالی کودکان آنها شده اما مادرانی که به مدت یک ماه یا کمتر از کندر استفاده کرده اند کودکانشان بیش فعال نشده و همچنین از هوش بالایی برخوردارند. به هر حال به علت تفاوت مزاج مادران باردار کندر برای همه مفید نمی باشد و برای برخی ...
رژیم در سه ماه اول بارداری، چی بخوریم و چی نخوریم؟
... رژیم گیاهخواری یکی از سالم ترین انتخاب ها برای تمام افراد می باشد. اما زنان باردار به دلیل حساسیت رشد و نمو جنین در این دوران بهتر است از رژیم های همه چیزخواری استفاده نمایند و در صورت اصرار بر رژیم گیاهخواری باید تمام اصول آن را رعایت کنند و گاهی لازم است تا مکمل های مواد مغذی را مصرف نمایند تا به کمبود مواد مغذی در خود یا نوزادشان منجر نشود. زنان باردار گیاهخوار لازم است تا بیش از 9 واحد ...
رهایی از کمر درد با گیاهان دارویی
خرما به مبتلایان به کمر درد توصیه می شود؛ همچنین می توانید خرمای بدون هسته را با دنبه، زنجبیل و کمی روغن کنجد ترکیب کنید سپس این مخلوط را به محل درد بزنید و روی آن را ببندید . شاخ و برگ تازه گیاه خارخاسک را در روغن کنجد بجوشانید تا آب آن بخار شود و روغن آن باقی بماند سپس کمرتان را با این روغن ماساژ دهید . در طب قدیم، از زنجبیل برای درمان انواع درد استفاده می شد. عصاره زنجبیل ...
برای بزرگ شدن سینه چه باید کرد؟
دوران حاملگی و شیردهی افزایش می یابد. پرولاکتین به طور طبیعی در مقادیر کم در مردان و در زنان غیر باردار وجود دارد. نقش اصلی پرولاکتین، در روند شیردهی (تولید شیر پستان) است. 11.بزرگ کردن سینه با کنار گذاشتن عادات بد باور کنید یا نکنید، عادات بد باعث می شوند که رشد سینه هایتان متوقف شود. برای مثال، سیگار کشیدن از رشد سینه جلوگیری می کند. مصرف زیاد الکل نیز نه تنها سینه ها را ...
افزایش قدرت باروری، موادغذایی مفید
کمک کند و در صورت تلاش برای باردار شدن، شانس آن را افزایش دهد. سازمان غذا و داروی امریکا در سال 1998 برای کاهش ضایعات لوله عصبی، مجوزی صادر کرد که همه محصولات دانه های غنی شده (یا تصفیه شده) با اسید فولیک تقویت شود. اسید فولیک یک ویتامین B است که به بدن کمک می کند که سلول های جدید سالم داشته باشد. اگر اسید فولیک در بدن یک زن حداقل یک ماه قبل و در دوران بارداری وجود داشته باشد؛ می تواند به ...
انجام زایمان طبیعی، شرایط خاصی لازم دارد؟
را داشته باشید نمی توانید زایمان طبیعی انجام دهید: -بارداری چند قلویی -تحمل درد نداشته باشید. -در هنگام زایمان، بارداری شما در هفته سی و هفتم یا کمتر باشد (چگونه از زایمان زودرس جلوگیری کنیم؟) -بیش از حد چاق باشید یا در طول بارداری وزن شما بیش از حد زیاد شده باشد. -مشکلات بارداری مانند دیابت حاملگی یا پره اکلامپسی در بارداری دارید. ...
تصمیم به باردار شدن، هرآنچه باید بدانید!
با وزن موقع تولد و سلامت نوزاد رابطه وجود دارد.مقدار طبیعی افزایش وزن در کل دوران بارداری در زنان با وزن ایده آل بطور متوسط 11 تا 12 کیلوگرم است. در یک زن حامله حدود 300کیلو کالری در روز انرژی بیشتر مورد نیاز است.استفاده از تمام گروه های غذایی مثل شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، نان و غلات، میوه جات و سبزیجات تازه در رژیم غذایی زن باردار و نیز استفاده از آهن تکمیلی از شروع سه ماهه ی دوم حاملگی به بعد توصیه می شود. اندازه گیری مرتب و دوره ای وزن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. ...
کیست پستانی در زنان، همراه با درد است؟
در دوران بارداری ممنوع است. بنابراین این نوع درمان در خانم های باردار یا خانم هایی که قصد بارداری دارند باید با احتیاط و زیر نظر پزشک معالج انجام شود. * گروه دیگری از ترکیبات دارویی با پایه ی گیاهی وجود دارد که در کنترل درد پستان های فیبروکیستیک موثر است. معروف ترین آنها قرص های برگرفته از روغن گل مغربی یاPrimrose evening oil است. این ترکیب که حاوی برخی از اسیدهای چرب است در کنترل درد ...