سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی مناسب در بارداری، حتما بخوانید
جدی برای فرزند او به بار آورد و بی تردید هیچ مادری تحمل چنین رویدادی را ندارد؛ بنابراین طبیعی است که مادران همیشه دغدغه این را داشته باشند که چه موادی و به چه میزانی باید مصرف کنند تا نه از فرط زیاده روی و پرخوری دچار اضافه وزن های بالا شوند و نه از فرط کمبود مواد غذایی ضروری به سلامت خودشان یا فرزندشان آسیب بزنند. در این مورد لیستی از مواد غذایی ضروری و میزان مورد نیاز هر یک را به همراه ...
مادر زن قربانی دعوای زوج جوان شد
مشاجره پرداخت در همین هنگام مادرم برای آن که دعوا بالا نگیرد به عنوان میانجی بین من و همسرم قرار گرفت که ناگهان شوهرم با عصبانیت او را به طرف دیوار هل داد مادرم اضافه وزن داشت و نتوانست خودش را کنترل کند به همین خاطر صورتش به دیوار خورد و خون آلود نقش بر زمین شد. در همین حال مرد جوان بخشی از اظهارات همسرش را رد کرد و گفت: عصر پنج شنبه وقتی به در منزل مادرزنم رفتم، همسرم مرا به خانه ...
در جلسه نمایندگان مجلس با ستاره دارها چه گذشت؟
ستاره دارها باشد. مجید دری، مهدیه گلرو، مهدی مسافر، یاسر عزیزی و سعید اردشیری تنها 5 نفر از دانشجویان ستاره داری هستند که هرکدام به دلیلی از حقشان که تحصیل است به صورت غیرقانونی محروم شده اند. تعلیق4 ماهه و شروعی بر محرومیت 10 ساله مجید دری ورودی سال 84 دانشگاه علامه، یکی از دانشجویان ستاره داری است که تا سال 86 فعالیت دانشجویی داشته و درباره روند ستاره دار شدنش می گوید: در آن ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت در هوای آلوده / نوشابه نخورید
عناصر مفید در بدن، می تواند آثار سوء آلودگی هوا را دو برابر افزایش دهد. بنابر اعلام وب دا، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در شرایط آلودگی هوا، هر روز حداقل 400 گرم میوه و سبزیجات مصرف کنند که این 400 گرم معادل 3 واحد میوه و 2 واحد سبزی است. وی اضافه کرد: هر واحد میوه به اندازه یک عدد میوه با اندازه متوسط و هر واحد سبزی به اندازه یک خیارسبز، هویج یا گوجه فرنگی است اما مصرف روزانه یک عدد "سیر" نیز بسیار مفید است. انتهای پیام ...
راهکارهایی برای لاغری شکم | لاغری سریع شکم و پهلو
تهران اضافه وزن دارند و 20 درصد آنان چاق هستند. شاخص توده بدن (BMI) : شاخص ساده ای برای ارزیابی نسبت وزن به قد است که بطور معمول برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن در افراد بزرگسال مورد استفاده قرار می گیرد.این شاخص از حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد بدست می آید. 2 (قد بر حسب متر) وزن به کیلوگرم = BMI بنابر تعریف سازمان بهداشت جهانی برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن افراد با شاخص توده ...
حذف یارانه ها، دلار 5 هزار تومانی، وضعیت عمرانی و شرایط مسکن در بودجه 97
اقتصاد جهانی وابسته است از طرفی به برخی از متغیرهای درون زا هم بستگی دارد. در این بین مولفه های داخلی در درون کشور قابل کنترل و مهار است. یکی از این متغیرها تقاضای داخلی ارز بشمار می آید لذا هر اندازه بازار تقاضا افزایش یابد و دولت توان کمتر تامین ارز را داشته باشد در نتیجه آن قیمت ارز با رشد مواجه می شود. بر عکس اگر به همان میزان تقاضا کاهش یابد یا دولت توان تزریق ارز بیشتری به ...
ناگفته های فتنه 88 از زبان زاکانی
پاسداشت حماسه کم نظیر نهم دی تقدیم خوانندگان محترم می شود. علیرضا زاکانی متولد 1344 در تهران در زمان جنگ تحمیلی، 62 ماه حضور داوطلبانه در جبهه ها داشت، او که در هنگام پیوستن به جبهه حق بیش از 15 سال نداشت، پس از حضور در لشگر های محمّد رسول الله (ص) و سیدالشهدا (ع) و قرارگاه های جنوب و غرب، عمده حضور خود را در واحد های تخریب و اطلاعات و عملیات سپری کرد و در سال 68 پس از مدت ها دور بودن از ...
فواید ورزشهای هوازی بر بدن/ معجزه شیر مادر/ هوای آلوده چه طور پوست تان را پیر می کند؟
نتیجه در مبتلایان به هموفیلی، اختلال در روندِ طبیعیِ لخته شدن خون می تواند باعث تشدید خونریزی گردد. در نتیجه زنجبیل که در اشخاص سالم گردش خود را بهبود می بخشد در بیمار ها هموفیلی می تواند باعث تشدید خونریزی گردد و حتی می تواند تاثیر دارو های حیات بخش را در بدن این بیمار ها خنثی کند. گرچه استفاده زنجبیل در چند هفته نخست بارداری به بهبود تهوع صبحگاهی و کاهش ضعف در مادر مساعدت می کند اما برای سه ماهه ...
شناسایی 732 مادر باردار روستایی ارومیه برای اسکان اضطراری در زمان بارش برف
علی صدقیانی فر روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این آمار از مراکز خدمات جامع سلامت در سطح شهرستان ارومیه گردآوری و تاریخ زایمان این مادران تا اول سال آینده برآورد شده است. وی اضافه کرد: زنان بارداری که تاریخ زایمان آنها مصادف با بارش برف و ایجاد راه بندان باشد، نظیر سال گذشته به صورت رایگان در شهر اسکان می یابند. وی اظهار کرد: این افراد پیش از وقوع بارش سنگین و انسداد راه ...
4 گروه از افرادی که نباید زنجبیل بخورند
. 3 – زنان باردار نیز مراقب باشند اگرچه مصرف زنجبیل در چند هفته نخست بارداری به بهبود تهوع صبحگاهی و کاهش ضعف در مادر کمک می کند اما برای سه ماهه آخر حاملگی به هیچ وجه توصیه نمی شود چرا که می تواند موجب زایمان زودرس و پیش از موعد شود. 4 – افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند برای افرادی که داروی دیابت و فشار خون بالا مصرف می کنند استفاده از زنجبیل به شدت منع می شود ...
افزایش وزن در بارداری، چقدر کافی است؟
. برای همین هم داشتن خواب خوب بهترین روش برای جلوگیری از اضافه وزن است. اگر احساس خستگی می کنید حتماً خواب نیمروزی را فراموش نکنید بهتر است مثل همیشه غذا بخورید و از پرخوری های بیجا بپرهیزید. مهم این است که تغذیه ی متنوعی داشته باشید. یعنی از مواد غذایی متنوع با ویتامین ها و مواد معدنی مختلف استفاده کنید تا مواد مغذی لازم برای رشد جنین را دریافت کنید. یعنی حدود 55 درصد گلوسید، 30 درصد چربی ها و 15 ...
بنزین شاید لیتری 1200 تومان شود/ درباره مشکلات سپرده گذاران بنده دولت بی تدبیر مقصر است/ هشدار نسبت به ...
شده است. 30 درصد جامعه نسبتا مرفه شده اند و 70 درصد اقشاری هستند که در لبه خط فقر به سر می برند. قشر متوسطی که مصرف کننده اصلی است، دارد کوچک تر می شود. اگر بخواهند این تغییرات اثرگذار باشد باید با سیاستگذاری به سمتی برویم که زمینه برای رشد طبقه متوسط فراهم شود، چون اصلی ترین قشر مصرف کننده هستند. مستاجرها در 5 سال اخیر بیشتر شدند دکتر اکبر امینی مهر، اقتصاددان و عضو هیات علمی دانشگاه ...
اندونزی 2017: سیاست و اقتصاد در کنار فوران آگونگ
نسبی روبه بهبود اقتصاد جهانی در سال جاری به همراه برخی اقدامات منطقه ای توسط دولت اندونزی باعث شد این کشور سال 2017 را با قدرت آغاز کند و مدیریت مالی و اعتباری در این کشور بهبود یافت. رشد تولید ناخالص داخلی بر اساس محاسبه فصلی (سه ماهه) از 4.9 درصد در آخرین سه ماهه 2016 به پنج درصد در سه ماهه نخست سال 2017 رسید، که این رشد ناشی از افزایش صادرات و کاهش مصارف دولتی عنوان شد. ثبات ارزش پول ...
اشتباهات رایج در بارداری، بیشتر بدانید
... اشتباه دوم: شما باید به اندازه دو نفر غذا بخورید! بله شما برای دو نفر غذا می خورید اما این به معنای دو سروینگ به اندازه سایز بزرگسالان نیست. با توجه به انجمن متخصصین بیماری های زنان و زایمان(ACOG)، زنان با وزن نرمال قبل از بارداری، تنها به 300 کالری مازاد در روز جهت رشد جنین خود نیاز دارند. این میزان کالری به عنوان نمونه با یک لیوان شیر کم چرب و نصف عدد ساندویچ فراهم می شود. زنی با ...
نعیمه نظام دوست: از فراموش شدن می ترسم
. می دانم تا به حال خیلی برای کاهش وزنتان زحمت کشیده اید. در حال حاضر این مساله بهبود داشته یا نه؟ درباره انواع رژیم های لاغری مطالعه داشته و تحقیق کرده ام و هر راهی را که به نظرم تاثیرگذار بوده را تجربه کرده ام. حتی یک بار برای کاهش وزن از بالن معده استفاده کردم، اما پس از این اقدام به طور ناخواسته 35 کیلوگرم وزن اضافه کردم چون درباره انجام این کار درست تحقیق نکرده بودم. به ...
خانم های باردار این علائم را جدی بگیرند! ممکن است خطرناک باشند
علائم جدی و خطرناک دوران بارداری را بشناسید آنقدر تغییرات بدن در طول بارداری سریع رخ می دهد که مادر نمی داند باید بابت کدام یک به دکتر مراجعه کند. بسته به تاریخچه سلامتی مادر و مدت زمان بارداری، بعضی علائم چندان اهمیتی ندارند. اما چنانچه هر کدام از علائم زیر مشاهده شود، باید با پزشک تماس گرفت : - کم شدن حرکت های جنین - لکه بینی - ترشحات غیرعادی (آبکی ...
طلاق پایان ازدواج های بدون تامل/ سنگینی توافقی که تاوانش پایان یک زندگیست
زده نمی شود نیز باعث افزایش روز افزون این پدیده می شود تا اندازه ای نتیجه تغییر و تحولات اجتماعی است که با رشد شهرنشینی و صنعتی شدن و به تبع آن گذر جامعه از مرحله سنتی به مدرن پدید می آید. یکی از مسائلی که باعث می شود زنان طلاق بگیرند مسئله استقلال اقتصادی زنان است و به تدریج که زنان از نظر اقتصادی مستقل می شوند به گرفتن طلاق به عنوان یک نوع منزلت اجتماعی نگاه کرده و در پاره ای موارد ...
آزمایشهایی که باید در 9 ماه بارداری انجام بدهید
عبارتند از: – شروع زایمان قبل از هفته 37 بارداری (با یا بدون پارگی کیسه آب) – پارگی کیسه آب حداقل 18 ساعت قبل از زایمان – وجود تب بیشتر از 38درجه بدون علت در هنگام زایمان – سابقه بیماری تهاجمی ناشی از GBS در نوزاد قبلی – سابقه عفونت ادراری ناشی از GBS در بارداری فعلی 5-آزمایش انعقاد خون مادر: این تست نزدیک به زمان زایمان انجام می شود تا وضعیت انعقاد خون مادر بررسی شود. منبع: niniban.com بارداری و زایمان راحت با... ...
مقدار کالری مصرفی روزانه را کاهش دهید
متعادل است. براساس دستورالعمل جدید کارشناسان تغذیه و سلامت در انگلیس، باید مصرف کالری در وعده غذایی صبحانه، نهار و شام به ترتیب 400، 600 و 600 باشد. همچنین مصرف دو میان وعده سالم با 100 کالری اجازه داده شده که در مجموع به 1800 کالری در کل روز می رسد. طبق اعلام دولت انگلیس، در حال حاضر بزرگسالان به طور میانگین 200 تا 300 کالری بیشتر از آنچه توصیه شده مصرف می کنند. به گزارش روزنامه تلگراف، آمار منتشر شده در ماه قبل نشان می دهد انگلیس ششمین کشور چاق در جهان است. از هر چهار فرد بزرگسال در این کشور یک نفر به چاقی مبتلاست و 36 درصد دیگر دچار اضافه وزن هستند. ...
روش های رفع استرس مادران باردار هنگام حوادث
های یوگای بارداری، پیاده روی و شنا می تواند منجر به کاهش استرس در بانوان شود. راه رفتن و داشتن فعالیت بدنی همچنین سبب کاهش مشکلاتی چون یبوست، نفخ، کمر درد و حتی ابتلا به دیابت بارداری می شود که از جمله موارد شایع در دوران بارداری است. کمر درد و افزایش وزن ناشی از رشد جنین می تواند منجر به اختلال خواب در مادر باردار و افزایش استرس در او شود. کارشناسان برای داشتن ...
10 گزینه خوشمزه کم کالری مناسب لاغری
به گزارش چالوس ما ، همه ما می دانیم که یکی از کلید های لاغر شدن محاسبه میزان کالری است که هر روزه مصرف می کنیم. به نقل از فوت و فن بعضی غذا ها آنقدر کالری کمی دارند که می توانید هر چقدر که می خواهید از آن ها مصرف کنید و نگران اضافه وزن و کالری شان نباشید. دپارتمان کشاورزی ایالت متحده آمریکا میزان کالری که هر شخص باید به طور روزانه دریافت کند به شرح زیر است. زنان بین 19 تا 51 ...
نیمرو غذای اعیانی اصفهانی ها شد
به 70 میلیون تن است که 20 درصد تولید معدوم شده است، بیان کرد: در این شرایط عرضه بازار افزایش می یابد و مرغداری ها به دلیل خطر درگیری بیماری آنفلوآنزا تولیدات را کاهش می دهند و گله های جدید را به تولید نمی آورند. معدوم کردن مرغ های تخم گذار در 3 واحد خمینی شهر اصفهان مدیرعامل اتحادیه شرکت های تعاونی مرغ تخم گذار و مادر استان اصفهان با بیان اینکه با شیوع آنفلوانزای پرندگان در ...
بررسی هواوی میت 10 ؛ معجونی از بهترین دوربین موبایل و اولین پردازنده ی مجهز به واحد پردازش عصبی مجزا
از واحد NPU پردازنده ی کایرین 970، قادر است علاوه بر درک محیطی که در حال عکاسی در آن هستید، نوع سوژه را نیز تشخیص دهد و با توجه به این که سوژه به طور مثال یک گل، آسمان آبی، گیاه، حیوان خانگی، غذا، متن، برف، ساحل و یا آسمان شب است، تمام تنظیمات شامل اشباع رنگ ها، کنتراست و روشنایی را به طور خودکار اعمال کند تا تصویر شفاف تر، با غنای رنگی جذاب تری داشته باشید. زمانی که مدتی از این قابلیت استفاده ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
در طول ساعات بیداری مصرف شوند و مصرف آن در زمان های قبل از خواب محدود شود. به دلیل این که برخی بیماران برای کاهش تکرر ادرار مصرف مایعات را بشدت محدود می کنند می تواند به افزایش خطر عفونت های ادراری منجر شود. مصرف انواع نوشیدنی ها طی روز و همچنین آب زغال اخته به کاهش عفونت های ادراری کمک می کند. توجه به دریافت کافی انرژی روزانه تعادل انرژی در بیماران مبتلا به ام اس ...
حماسه 9 دی انقلاب و نظام را بیمه کرد/فتنه 88 هدف گرفتن اصل نظام جمهوری اسلامی ایران بود/9 دی روز آزمایش ...
ماه قبل از انتخابات ما با آنها ارتباط داشته ایم این دیگر هیچ شک و شبهه ای در آن نیست که صحنه های فتنه 88 صحنه هایی بوده است که نقش ضد انقلاب و بیگانه در این صحنه نمایان شده است. رنجبر ماهانی در ادامه با بیان اینکه مسئولین باید مشکل فقر، گرانی و اشتغال را حل کنند،تصریح کرد: بعضی انتقاداتی که به مسؤلین وارد است منجر به گروه کشی خیابانی نشود و تا حضور ضد انقلاب در فتنه نتواند صحنه ای مثل ...
تورم 8 درصد را باور کنیم؟
معیشت خانوار است . یکی از نکات مهمی که باید به آن پرداخته شود این است که تغییر سال پایه چه اثراتی می تواند بر متغیرهای اقتصاد کلان به ویژه نرخ تورم داشته باشد؟ نرخ تورم ماهانه معادل رشد شاخص قیمت سبد مصرف کننده در یک ماه نسبت به ماه قبل از آن است. بنابراین اینکه چه اقلامی از سبد مصرف کننده حذف شده و چه اقلامی جایگزین آنها شده، چه اقلامی به سبد مصرف کننده اضافه شده و اینکه وزن اقلام در ...
ستاد تسهیل این بار در یک مرکز پرورش ماهی برگزار شد
که تلفات سنگینی نیز متاسفانه در این بخش و برای مرغ های مادر تخمگذار بود که صدمات به مردم وارد کرد که تمهیداتی از سوی دولت برای این رفع مشکل انجام شد. وی با تاکید بر اینکه باید به بیمه محصولات آبزیان در راستای افزایش تولیدات آن کمک بیشتری شود، اضافه کرد: باید در مراکز شهری امکانات تبلیغی برای ترویج مراکز آبزیان بیشتر و تقویت شود و استفاده از بخش گردشگری آبزیان برای کرج بسیار مهم است و ...
عمل بینی در دوران شیردهی، خطرناک نیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: من یک نوزاد هفت ماهه دارم که از شیر خودم تغذیه می کنه و با توجه به اینکه خودم دریچه قلب آئورت دولتی هستم، می تونم عمل بینی انجام بدم؟ مشکلی واسه خودم و نوزادم نداره؟ پاسخ دکتر بهروز باوریان، متخصص اطفال: اگر عمل کردن بینی شما جنبه زیابی دارد و با عمل نکردن آن مشکلی برای تنفس کشیدن شما ایجاد نمی شود به شما توصیه می کنم که بعد از اینکه نوزاد را از شیر گرفتید ...
همایش ناگفته های 9دی در دانشگاه آزاداسلامی اراک برگزار شد
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از اداره کل روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی اراک، در آستانه فرارسیدن 9 دی نشستی با عنوان" ناگفته های حماسه 9 دی " به همت بسیج دانشجویی امام هادی(ع) و با حضور دکتر عباسعلی حیدری سرپرست دانشگاه آزاداسلامی استان مرکزی و واحد اراک، سردار سرتیپ دوم پاسدار محسن کریمی فرمانده سپاه روح الله استان مرکزی ،استادان،کارکنان و دانشجویان در تالار امیر کبیر دانشگاه آزاداسلامی اراک ...
در 2 ماه 30 کیلو وزن کم کنید
زمان ورزش روزانه تان، انرژی بیشتری خواهد سوزاند و به شما کمک خواهد کرد تا زودتر وزن کم کنید. هم می توانید همان تمریناتی را که در دو هفته ی اول انجام می دادید اجرا کنید، هم می توانید تمریناتتان را تغییر دهید. دوباره اشاره می کنیم که تمرینات کاردیو در محیط باز موثرتر خواهند بود. مرحله سوم دقیقا قبل از اینکه غذا بخورید یک لیوان آب بنوشید. حدود 10 دقیقه قبل از وعده ی غذاییتان ...