ترفند هایی برای آنکه کودکتان را عاشق غذا کنید + اینفوگرافی - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای سنتی ماکو رو به فراموشی است
گذاشته و غذایی لذیذ برای وعده ناهار مهیا گردد. واژه هایی مانند وقت ندارم، دیرم شده، هرچه خوردیم خوردیم، فقط سیر شوم کافیست، همه همینطور غذا می خورند و جملات مشابه همه و همه توجیهات کلامی است که هر یک از ما برای این سبک غلط غذایی طرح می کنیم و اینها که موجب به خطر افتادن سلامت، کاهش توان جسمی، ضعف عمومی و کاهش آمادگی و توان مقابله بدن با بیماریها می شود. ***غذاهای سنتی ماکو پایه ...
بهترین توصیه های غذایی برای کنترل حالت تهوع در با رداری
مثال تعدادی از محرک ها عبارتند از: اتاق هایی که تهویه مناسب ندارند، بوها(مثل ادکلن، مواد شیمیایی، قهوه، غذاها و سیگار)، گرما و رطوبت، سر و صدا و حرکات فیزیکی و یا بینایی (مثل نورهای چشمک زن رانندگی)، مسواک زدن دندان پس از خوردن غذا، تغییر وضعیت سریع و عدم استراحت کافی می تواند باعث ایجاد تهوع و استفراغ شود. اگر مکمل ها حاوی آهن باشند (ویتامین های پره ناتال) علائم را بدتر می کنند. استفاده از آن ها در هنگام خواب می تواند مفید باشد و اگر علی رغم مصرف آن در هنگام خواب، این علائم باقی بماند در مورد نوع آهن مصرفی و یا قطع آن با پزشک خود مشورت نمایید. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
5 ویژگی خودپسندی در شخصیت شما
. 2) کمبود همدلی دارند: جوزف بورگو ، روان شناس و نویسنده کتاب نارسیسی که می شناسید گفت: اولین نشانه خودپسندی و نارسیسیسم فقدان علاقه، عدم توانایی ابراز احساسات و همدردی با دیگران است . به عنوان مثال، خودپسندها علاقه ای به شرکت در مباحث گروهی ندارند و یا احساس می کنند که اطرافیان نسبت به آن ها بی تفاوت هستند. 3. آن ها همیشه باید توسط دیگران تحسین شوند؛ روان شناس کاتلین شافلر می ...
آموزش شیوه غذا خوردن به کودک
فراموش می کنند که باید ریتم و شیوه شان را عوض کنند. گاهی بچه ها به سن مدرسه رسیده اند ولی هنوز آن طور که باید غذا نمی خورند: با غذا بازی می کنند، باید هنوز گاهی پدر و مادر قاشق به دهانشان بگذارند یا برایشان لقمه درست کنند یا اینکه بعد از هر وعده غذایی جارو باید وارد صحنه شود. منبع:فرزند پرتال برچسب ها : آداب تمیز دست غذاخوردن لباس به اشتراک بگذارید : ...
ماجرای کودک 5 ساله ای که خود را با بوی غذای رستوران سیر می کند/ مادربزرگ فداکار بخاطر نوه اش 6 ماه غذا ...
مشام نوه 5 ساله اش می خورد، برای این کودک که به دلیل فقر و نداری اغلب اوقات را با گرسنگی پشت سر گذاشته است، خوشایند بوده و با لحن کودکانه به مادربزرگ خود می گفت که (ننه چه بوی غذایی می آید) و این در حالی است که هیچ پولی برای خرید غذا نداشتند. وعده مادربزرگ برای خرید غذا در روزهای آینده تنها کاری بود که از دست او بر می آمد تا بتواند کیانا را کمی آرام کند و تنها توانسته است با هر کمکی که ...
80 درصد زنان باردار از سوزش معده رنج می برند
. وی یادآور شد: زنان باردار برای بهبود نسبی این مشکل، باید حجم غذا را در هر وعده کاهش و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند. هاشمیان نایینی اضافه کرد: زنان باردار باید از خوردن غذا های ادویه دار، چرب و سرخ کردنی و دیر هضم پرهیز کنند. همچنین از خوردن غذا قبل از خواب پرهیز کرده و هنگام خواب سر و شانه هایشان را به وسیله بالش های متعدد بالا نگه دارند. همچنین از نوشیدن مایعات در ...
راهی برای دختر دار شدن، آیا میدانید؟
خانم ها از غذاهایی با کلسیم و منیزیم بالا استفاده کنند . لبنیات بخصوص شیر و ماست - ترشی - تخم مرغ - کرفس - پیاز - کاکائو - غذاهای شیرین - نخود سبز - لوبیا سبز را زیاد استفاده کنید و مصرف نمک را به حداقل برسانید .این کار رو باید دو تا سه ماه قبل از بارداری شروع کنید چون دیرتر فایده ای نداره . سعی کنید 3-2 روز قبل از تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید و به ارگاسم نرسید چون در این حالت به علت ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
دارای پتانسیل بیشتری جهت کاهش فشار خون نسبت به نوع خام است. 10 – گوجه فرنگی یکی از محبوب ترین مواد غذایی حاوی لیکوپن که برای تقویت قلب و کاهش فشار خون مفید هستند. مصرف گوجه به صورت خام می تواند تاثیرات مثبت فراوانی در بدن داشته باشد. 11 – سیب زمینی بنفش اطمینان حاصل کنید که همیشه رنگ های متنوع زیادی را در رژیم غذایی خود دارید. شما نیز احتمالا از خوردن سیب ...
عکس و ماخولیای سکون/ درباره نمایشگاه پرسونای سکون ، عکس های آرش وکیل زاده در گالری نات
حالت کپی های بدمنظر و بی کیفیت از مدل های خاورمیانه ای مال ها هستند. صراحت و وقاحت حضور این ابتذال در تمامی عرصه های زیست ما از عمومی ترین فضاها تا خصوصی ترین آنها به قدری عیان شده که انسان در مواجهه نخست با این وضعیت به نوعی خود را وسط نمایشی طنز می بیند که در آن همه سعی دارند با انجام افراطی ترین حرکات ممکن شما را به خنده وادارند و به راستی هم فرهنگ ابتذال، فرهنگ طنز است. کاشتن پلاک طلا در چشم ...
چگونه قهوه خور حرفه ای شویم ؟!
هاست که هم آنها و هم شما را شکوفا می کند. قهوه محبوب ایرانی؟ نه ترک است و نه یونانی. در مالزی و سنگاپور و اندونزی تولید می شود. اما چون ترک ها طرز تهیه اش را کشف کردند، به قهوه ترک معروف شده! وگرنه این بی پدر و مادر اصلیت دیگری دارد. این قهوه، چون غلیظ است و به غلظت ما ایرانی ها می خورد، قهوه مورد علاقه ما ایرانی هاست. ضمنا هموطنان ارامنه مان هم در تهیه این قهوه حرف های زیادی ...
بهترین جاذبه های گردشگری کوالالامپور
در هنگام غروب برای این دیدن این دو برج برنامه ریزی کنید. 2. رستوران مارینیز 57 (Marini’s on 57) مارینیز یکی از بهترین مکان ها برای غذا خوردن در کوالالامپور است که به دو بخش بار و تفریح در یک سمت و سرویس غذا در طرف دیگر تقسیم شده است. غذای ایتالیایی این رستوران بسیار فوق العاده است و با توجه به اینکه همیشه پر از میهمان است، لازم است که از قبل جایی برای خود رزرو کرده باشید. در ...
هنگامه قاضیانی: دنیای موسیقی دنیای آخر و برترین هنر است
یک جایی بگوییم من نمی توانم این کار را انجام دهم. من حتی گاهی اوقات از کسانی که من را قدرتمند می بینند، خسته می شوم و می گویم آن قدر از من نخواهید که قوی باشم. من گاهی با ضعف های روزانه ام تعریف می شوم و اصلاً شاید دوست داشته باشم یک روز در دنیای خودم تنها باشم. شاید یک روز بخواهم یک موجود ضعیف باشم. این ضعف به ما کمال می دهد و کاسه را برای ما پر از باران می کند. مشکل ما این است که در هنر ایران ...
آیا شب ها با خوردن کربوهیدرات، چاق تر می شویم؟
یا حذف آن ها به طور کلی از رژیم غذایی منجر به کاهش وزن شود. اما مصرف افراطی کربوهیدرات تله ای است که بسیاری از افراد دچارش می شوند، بنابراین اگر مشکل شما اضافه وزن است، کاهش میزان کربوهیدرات های مصرفی و کنترل آن می تواند برای شما مفید باشد. اندازه گیری وعده های غذایی راهی مفید برای رسیدن به هدفی است که دارید، چون ممکن است یک کاسه ی بزرگ پاستا یا برنج را به راحتی بخورید بدون اینکه بفهمید واقعاً چقدر خورده اید. ...
بهترین زمان برای ورزش کردن
نور و تاریکی، درجه حرارت محیط زیست، نور مصنوعی، استفاده از ساعت زنگ دار برای بیدار شدن، زمان بندی وعده های غذا و زمان انجام ورزش روزانه است. ساعت درونی شما می تواند بر تصمیم شما در انتخاب زمان ورزش نیز موثر باشد. با این اوصاف، شما یک فرد سحر خیز ید یا مرغ شب؟ فوق العاده است: شما باید صبح ها تمرین کنید. تحقیقات نشان می دهد که کسانی که صبح ها تمرین می کنند، بیشتر به برنامه تمرینات خود ...
اشتباهات بهداشتی که هر روز انجام می دهید
دقت کرده اید که در طول روز دست هایتان چند بار به صورت تان برخورد می کند؟ در واقع هر بار که دست هایتان را به صورت تان می زنید، میکروب های بیشتری را به پوست صورت تان منتقل می کنید. به عنوان مثال با قرار دادن دست تان زیر چانه، نه تنها جرم ها به صورت شما منتقل می شود، بلکه پوست صورت تان نیز کشیده شده که به تبع موجب چین و چروک و پیری زودرس پوست می شود. اگر چه ترک این عادت سخت است اما هر چه زودتر آن را ...
راهنمای سفر به جزایر مالدیو (+عکس)
.... غذا هنگام اقامتتان در یک مجموعه ی اقامتی هزینه های مربوط به غذاها و نوشیدنی های تان پوشش داده می شود. بر روی جزیره ی اصلی، "مال" (Male)، می توانید مغازه ها و رستوران های محلی پیدا کنید. غذا عمدتا حدود 80 روفیه هزینه دربر خواهد داشت. هزینه ی رفت و آمد مجموعه ی اقامتی شما تمامی خدمات مربوط به رفت و آمدتان را پوشش می دهد. نکاتی برای صرفه ...
بودجه 97 به معنای تورم دورقمی است/ واکنش طراح قراردادهای جدید نفتی به تاخیر توتال/ تیم اقتصادی دولت باید ...
نتیجه این ضعف، واکنش های انجام شده نیز گاهی در تشخیص مبدا اصلی مشکل به خطا افتاده است. به عنوان مثال در زمینه قیمت بنزین، اقدام اشتباه سیاست گذار در حفظ سطح اسمی قیمت بنزین از سال 1393 به بعد، منجر به شوک ناگزیر 50 درصدی آن در لایحه کنونی شده است. موضوعی که در صورت تعدیل تدریجی قیمت سوخت، مانند روندی که از سال 1374 تا 1383 به خوبی در جریان بود و با تصمیم نادرست مجلس هفتم برای تثبیت قیمت ها متوقف شد ...
7 استراتژی برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش
که حاوی پروتئین اند، استفاده کنید مانند ساندویچ بوقلمون یا یک موز یا سیب به همراه کره آجیلی. مواد غذایی با شاخص قند خون پایین مصرف کنید خوردن وعده های غذایی که شاخص قند خون (GL) (مقیاسی که نشان می دهد قند خون با چه سرعتی بالا می رود) پایین دارند، می توانند مانع گرسنگی شدید شما شوند. در مطالعه ای که در مجله تغذیه به چاپ رسید، خانم هایی که سه ساعت قبل از یک پیاده روی یک ساعته ...
مراقبت های قبل از بارداری، آماده باشید
٬ فوت می کرد.!.. خدای متعال تمام ویژگی ها را در او گذاشته است ولی چه می شود که این کودک به سن 4 سالگی که می رسد٬ مادر بشقاب غذا را بر می دارد و می گوید؛ مادرجان٬ جان بابا یک قاشق بخور. اگر منو دوست داری یک قاشق بخور٬ می خوای ببرمت پارک یک قاشق بخور. مادر اگر بخوری جایزه ات یک بستنی است. کودک را تشویق می کنیم. جایزه برایش مشخص می کنیم ولی این روش جواب نمی دهد. بعد می گوییم؛ مادر جان اگر ...
حفاظت از بیت امام(ره) چه ساز و کاری داشت؟
از نوجوانی عادت به یادداشت نویسی دارد، در مجموعه یادداشت هایش مربوط به سال های 52 تا 59، که محور این کتاب قرار گرفته است، به موضوعاتی اشاره می کند که نه تنها از نظر سیاسی اهمیت دارد، بلکه برای علاقه مندان به موضوعات فرهنگی و اجتماعی در گذر زمان هم خواندنی است. اما شاید جذاب ترین بخش کتاب حاضر، یادداشت های روزانه ای است که جعفری از بیت امام(ره) و زمانی که سرتیم حفاظت بود، نوشته است. در این دسته از ...
این اشتباهات حتی در خواب هم چاق تان می کنند
که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان ...
آیا مصرف برنج باعث اضافه وزن و چاقی می شود؟
تاثیر خواهد داشت. کالری و وزن چیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز می سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. طبق راهنمای سازمان غذا و داروی امریکا در سال 2010، جدای از میزان فعالیت، خانم ها روزانه 1800 تا 2400 و آقایان 2200 تا 3000 کالری باید دریافت کنند. میزان کمتری از کالری نیاز روزانه را دریافت نکنید چون بدن برای انجام فعالیت های روزانه به این مقدار ...
قهرمانی که خطر را نفس می کشید +عکس
به گزارش جهان نیوز ، سرتیپ خلبان محمد عتیقه چی در سال 1356 به عنوان مأمور به پایگاه سوم شکاری همدان منتقل و از آنجا در تاریخ 14 شهریور 1356 برای راه اندازی و سازماندهی گردان 91 شکاری بندر عباس به پایگاه نهم شکاری بندر عباس همراه با دیگر دوستان اعزام شد. با شروع جنگ تحمیلی سرتیپ خلبان محمد عتیقه چی بال در بال دیگر هم پروازان به دفاع از ایران پرداخته و از پایگاه های مختلفی چون دزفول، همدان و بوشهر ...
سفر به جزیره سانتورینی یونان | جنوبی ترین جزیره ی دریای اژه
، ولی خلیج به عنوان یکی از بهترین مکان ها برای شنا در سانتوری شناخته می شود. در حالی که از خلیج آموندی بازدید می کنید، مطمئن شوید که زمانی برای یک وعده غذا در رستوران ماهی آموندی در نظر بگیرید. نه تنها از خوردن یک غذای دریایی تازه لذت می برید، آن هم در حالی که مناظر زیبایی را به چشم می بینید، بلکه لبخندهای دوستانه ای که پیشخدمت ها به شما تحویل می دهند نیز به همان اندازه غیرقابل فراموش ...
آسیب های شایع گوارشی دراطفال، مراقب باشید
در صورت زنده ماندن، کودک باید تا سال ها بعد تحت آندوسکوپی های پی در پی و بررسی راه های تنفسی قرار گیرد، چراکه ممکن است از ناحیه اپیگلوت (محافظت کننده از راه های هوایی) دچار سوختگی شده باشد و به همین دلیل هنگام غذا خوردن، مواد غذایی مصرفی وارد ریه های او شوند و به عفونت تنفسی و آسپیره مبتلا شود. این متخصص افزود: مورد اسفناک تر به زمانی باز می گردد که مادر به دلیل پنهان کاری، رساندن کودک ...
80 درصد زنان باردار از سوزش معده رنج می برند/ راهکارهای طلایی که زنان باید بدانند
: علامت اصلی درد یا احساس ناراحتی در قفسه سینه یا شکم است. این مشکل در هر مرحله از بارداری ممکن است به وجود آید. اگرچه علائم ممکن است در اواخر بارداری و از هفته 27 به بعد شدیدتر و مکررتر باشد. وی یادآور شد: زنان باردار برای بهبود نسبی این مشکل، باید حجم غذا را در هر وعده کاهش و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند. هاشمیان نایینی اضافه کرد: زنان باردار باید از خوردن غذا های ...
همه چیز درباره جشنواره سی و ششم فیلم فجر/از بازیگران پُرکار تا معرفی آثار
فوتبالیستی را بازی کرده که با ممانعت همسر برای همراهی با تیم ملی مواجه می شود. امیر جدیدی، لیلی رشیدی، هدی زین العابدین و سحر دولتشاهی دیگر بازیگران اصلی عرق سرد هستند. *فیلشاه فیلشاه به کارگردانی هادی محمدیان و تهیه کنندگی حامد جعفری، انیمیشنی 90 دقیقه ای است که در تولید آن بیش از 200 نفر مشارکت داشته اند. داستان فیلشاه در جنگلی در آفریقا رقم می خورد. رئیس گله فیل ها صاحب فرزندی ...
رژیم لاغری | رژیم برای لاغری فوری!
به شرح زیر می باشد: وراثت و ژنتیک محیط و شیوه زندگی بی تحرکی کودکان بیماری چاقی در کودکان و نوجوانان چند توصیه : عدم حذف صبحانه مصرف حداقل دو میان وعده سالم پرهیز از اجبار به غذا خوردن در کودکان پرهیز از اصرار به تمام کردن غذا از قول شیرینی و شکلات به عنوان جایزه خودداری کنید محدود کردن غذاهای چرب و پرکالری حذف کرد تنقلات ...
اولین قدمهای کودک، تجربه ای هیجان انگیز برای والدین
، . تلوتلوخوران، با پاهای گشاده و راه رفتن اردک وار تابلویی از راه رفتن کودک نوپا را به وجود می آورد، شما درخشش شوق وذوق را در صورت او مشاهده خواهید کرد. پس از مدتی شاهد دست وپنجه نرم کردن او، برای برداشتن گام های محکمی که بیش ازحد تحمل و توان جسمانی اوست، خواهید بود. شما به عنوان پدر یا مادر، می توانید با نظارت بر شیوه های او در هنگام آموختن راه رفتن، مطالب زیادی دربارۀ کودکتان بیاموزید ...
غذای کمکی برای نوزاد، خانگی یا آماده؟
خانواده از غذاهای تهیه شده در منزل استفاده کنند و از خوردن این غذاها لذت ببرند. اصول بهداشتی در تهیه و نگهداری غذای کمکی قبل از تهیه غذا باید مادر دست هایش را با آب و صابون بشوید. ظرف های مورد استفاده ، وسایل تهیه مواد اولیه غذا مانند سطح میز، تخته گوشت خردکنی یا سبزی خردکنی باید شسته و تمیز باشند. ظرف غذای کودک باید مشخص و جدا باشد ، از بشقاب دیگران غذا نخورد و بعد از هر بار ...