خوراکی های ممنوعه در بارداری، جگر مضره یا مفید؟ - نی نی بان
سایر خبرها
7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. کلیکوژن آب را جذب می کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی ، خود را وزن نکنید. ابتلا به یبوست: عدم اجابت مزاج بین دو تا سه روز، در حدود نیم تا دو کیلوگرم وزن کاذب به شما اضافه می کند. با اجابت مزاج وزن شما به حالت طبیعی بر ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
نشیند و مانع از جذب اشعه های UV به بدن تان می شوند. کرم های ضد جوش به دلیل تغییرات هورمونی، ممکن است جوش و آکنه های بیشتری را در دوران بارداری روی پوست تان تجربه کنید اما حواس تان باشد که برای از بین بردن آنها مجاز به استفاده هر دارویی نیستید. به عنوان مثال ایزوترتینوین، ترتینوئین و تتراسایکلین برای خانم باردار مضر است و حتی ممکن است منجر به نقص های هنگام تولد نوزاد شود. به ...
پنج غذایی که به شما کمک می کند دچار چاقی اطراف شکم نشوید
. پیاز پیاز حاوی یک نوع از فیبر محلول به نام اینولین، که به عنوان یک پریبیوتیک عمل می کند، درست مثل کنگر فرنگی. مصرف پیاز برای سلامتی روده ها بسیار مفید بوده و همچنین ممکن است چربی را در ناحیه شکم به میزان زیادی کاهش دهد. منبعmsn برچسب ها بی ام آی پروبیوتیک چربی کلسیم چربی های بدن به هنگام کاهش وزن چگونه تغییر کرده و کجا می روند؟ واقعیت شما را متعجب خواهد کرد.پروبیوتیک ها به درختان صنوبر کمک می کنند تا مواد سمی موجود در مناطق انباشته شده از ترکیبات خطرناک را تمیز کنند. ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
گفتن به مسئولیتی جدید، احترام به مسئولیت های کنونی تان است و به شما فرصت می دهد که آن ها را به طور موفقیت آمیز به انجام برسانید. 8. شما اشتباهات خود را کنار می گذارید. افراد دارای هوش هیجانی بالا از اشتباهات خود فاصله می گیرند، ولی آن ها را فراموش نمی کنند. با نگه داشتن اشتباهاتشان در فاصله ای مطمئن، و در عین حال به اندازه کافی نزدیک برای مراجعه، این افراد قادر هستد که خود را ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک مقابله کننده قوی با چین و چروک است. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن است که پوست را از اشعه مضر خورشید محافظت می کند. ویتامین C اسفناج در رشد ...
چگونه برای کودکان کتاب بخوانیم؟
نوزادان کار سخت تری است. سؤال های بسیاری در این زمینه وجود دارد. از چه سنی باید برای نوزاد کتاب خواند؟ آیا باید کتاب های خاصی برای نوزادان خواند؟ آیا کتابی که برای کودکان می خوانید با کتابی که برای نوزادان می خوانیم باید تفاوت داشته باشد؟ تحقیقات مؤسسه ملی آمریکا به شما نشان می دهد کتابخوانی تا چه اندازه بر مغز نوزاد و همچنین شکل گیری رفتارهای اجتماعی اش تأثیرگزار است . ...
آیا شما هم زیاد هوس شرینی می کنید؟
علاقه شدید به خوردن محصولات فرآوری شده شیرین مزه و از این قبیل خوراکی ها در طول روز ریشه در میل درونی دارد ، اگر چنین هستید نگران و برای سرکوب هوس شیرینی دست به کار شوید. ع نمناک؛ علاقه شدید به شیرینی می تواند مانند یک نفرین باشد. شما دائما هوس چیزهای شیرین می کنید و حتی وقتی سعی دارید مصرف شیرینی را کاهش دهید، مقاومت در برابر یک کوکی، یک تکه کیک یا یک بستنی قیفی غیر ممکن است. ...
چند توصیه برای داشتن خواب خوب شبانه
های بدن، اضطراب را از خود دور کنید. 2- زمان خواب خوابیدن در یک زمان خاص، به شما کمک می کند که سریع به خواب روید. بدن ، خود را با ساعت خواب منظم تان تنظیم می کند و باعث می شود زود به خواب روید. 3- نوشیدنی ها و خوراکی های ممنوع نوشیدنی های کافئین دار و همچنین الکلی و یا خوردن غذا، پیش از خواب، مغز را تحریک و فعال نگه می دارد. بنابراین برای داشتن خوابی راحت ...
چگونه بوی سیر را از بین ببریم ؟
مجله پزشکی دکتر سلام یکی از ترکیب های موجود در سیر موسوم به allyl methyl sulphide یا AMS در زمان هضم تجزیه نمی شود و به همین دلیل از طریق تنفس و عرق کردن از بدن خارج می شود. در این بررسی از تعدادی شرکت کننده درخواست شد سیرخام مصرف کنند و سپس میزان چهار ترکیب در سیر را که ایجادکننده بوی نامطبوع در این ماده خوراکی هستند در تنفس این افراد اندازه گیری شد. سپس از آنان درخواست شد از مواد ...
منابع غذایی حاوی ید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ید از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که می توانید با استفاده از منابع غذایی سالم، نیاز روزانه بدنتان را به آن تامین کنید. از جمله این منابع می توانیم به موز، نمک یددار، گوشت بوقلمون، آلوی خشک، تخم مرغ و سیب زمینی پخته اشاره کنیم. تیروئید شما مسئول کنترل متابولیسم و رشد است و هنگامی که بدن با فقر ید مواجه می شود، عملکرد این ...
شرکت ال جی با همکاری شهرداری تهران پروژه مشترک باغ علم کودکان در ایران را افتتاح کرد
پروژه بزرگ و پیشرفته باغ علم کودکان تهران با همکاری شرکت ال جی و شهرداری تهران طی مراسمی باشکوه و با حضور تعداد زیادی از شخصیت های فرهنگی و هنری افتتاح شد. این افتتاحیه با اجرای فرزاد حسنی و در حضور افرادی چون سفیر کره، نماینده یونسکو، مدیر عامل ال جی، مدیر باغ کتاب تهران و البته سفیر برند ال جی خانم نیکی کریمی روز پنجشنبه 21 دی ماه برگزار شد. به علاوه تعداد زیادی از شخصیت های فرهنگی هنری از جمله ...
همه چیز در مورد پرونده ستایش قریشی
ورامین که تصویرش با کاپشن قرمز رنگ و لبخندی بر لب در رسانه ها و فضای مجازی دست به دست می شد. سرهنگ عبدالرضا ناظری فرمانده انتظامی شرق استان تهران 29 فروردین ماه 95 در گفت وگو با ایسنا، درباره جزییات این حادثه گفت: در تاریخ 22 فروردین ماه امسال یک مورد مفقودی به پلیس اطلاع داده شد که بلافاصله با توجه به حساسیت موجود، تیمی ویژه از زبده ترین کارآگاهان پلیس آگاهی شرق استان تهران رسیدگی به موضوع ...
رقابت برای یک سیمرغ از جنس سُل
ساخته خسرو معصومی به نام کار کثیف مراحل پایانی تدوین را پشت سر می گذارد. اثری که در ایران و ترکیه ضبط شده و از ماه ها قبل در کانون توجه رسانه ها بود. یکی از موارد خبرساز کار کثیف هم موسیقی متن آن بود. اوایل پاییز در رسانه ها اعلام شد که استاد حسین علیزاده سازنده موسیقی این فیلم است. اما در فاصله کوتاهی نام پیمان یزدانیان به عنوان آهنگساز کار کثیف مطرح شد. در جدیدترین خبر از فیلم کار کثیف که روز 27 ...
اشتباهاتی که خانم ها نباید بعد از ورزش انجام دهند
بعد از ورزش منافذ پوستی باز شده در نتیجه پوست قدرت جذب بالاتری دارد و اشتباهی که بیشتر خانم ها بعد از ورزش انجام می دهند استفاده از محصولات بهداشتی آرایشی پوست و مو است. به گفته متخصصین پوست بعد از ورزش کردن نباید از محصولات زیبایی استفاده کنید. در اغلب موارد اولین کاری که دلتان می خواهد بعد از یک تمرین ورزشی سخت انجام دهید، دوش گرفتن و خوشبو کردن بدن و موهایتان است. ولی اگر طرفدار ...
رژیم غذایی مناسب بعد از بارداری
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ بدن خانم ها بعد از بارداری به انواع ویتامین ها و مکمل ها احتیاج دارد و آن ها برای آنکه بتوانند سلامت خود را تضمین کنند، نباید مصرف این مکمل ها را نباید فراموش کنند. اغلب خانم ها پس از بارداری به دنبال بازگشت به وزن عادی قبل از بارداری خود هستند و سعی می کنند که مواد غذایی زیادی را مصرف نکنند و همین امر باعث از دست رفتن ...
تناسب اندام در بارداری
شفا آنلاین سلامت کمتر خانمی قبل از ورود به دوران بارداری به چاقی و افزایش وزن ناشی از دوران بارداری و بعد از آن فکر می کند و می کوشد با دریافت مشورت از متخصصان، سلامت و تناسب اندام خود را بعد از دوران بارداری نیز حفظ کند. به گزارش شفا آنلاین ،با توجه به این که ما دوست داریم شما هم جزو این گروه از خانم ها باشید با دکتر حمیدرضا فرشچی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دکتر شاهین صالحی، متخصص ...
با این خوراکی ها به جنگ خستگی بروید
می توان با اتخاذ رژیم غذایی انرژی دهنده، خود را از خستگی و ضعف نجات داد. خوراکی های حاوی آهن اگر دچار خستگی دایمی هستید و در عین حال رنگ تان پریده و سردرد به سراغ تان می آید، پس بدن تان دچار کمبود آهن شده است. زرده تخم مرغ سرشار از آهن است. آهن برای تشکیل هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون، ضروری است و اکسیژن را به تمام نقاط بدن حمل کرده و به ماهیچه ها، بافت و ...
میخ آخر بر تابوت ضد انقلاب کوبیده شد
برای کشورمان برنامه ریزی و همه را به آنی سرکوب کردند. ملت بصیر ایران 9 سال پیش جواب فتنه گران را داده و برائت خود را از آنان اعلام کردند و حماسه ای با نام 9 دی خلق کردند، حماسه ای از جنس حماسه بهمن ماه سال 57. حماسه ای که در نتیجه خون های به جوش آمده مردم به وقوع پیوست. آن هنگام که دیدند گروهک ها و جنبش های مختلف همچون لاشخور به جان کشور افتاده و به خیال خام خود می خواهند هر کدامشان گوشه ...
6 مریضی پوستی رایج کودکان
خراشیدن باعث ایجاد شکاف هایی در پوست شده و عارضه ها ثانویه ای مثل زخم و عفونت را ایجاد کند. درماتیت سبورییک طبق معمول کودکان زیر دو سال را مبتلا می کند و در اغلب موارد، سراغ نوزادان زیر 3 ماه می رود. دلیل مبتلا شدن به این مشکل ناشناخته هست، اما گمان می شود که مواد موجود در عرق پوست، زمینه ساز آن بوده و در نواحی مثل چین زیر گردن یا زیر بغل که زیادتر عرق روی آن می نشیند بروز می کنند. این ...
20 خاصیت لیموناد
به آنفولانزا مبتلا شدید، قبل از خوردن یک لیوان لیموناد گرم، هیچ دارویی مصرف نکنید. در کمترین زمان، حال تان بهتر می شود. 19:منبعی عالی از آنتی اکسیدان است حتما می دانید که ویتامین C، یکی از آنتی اکسیدان های قوی مورد نیاز بدن است. همان گونه که در جدول تغذیه بالا گفته شد، یک لیوان لیموناد درست شده از 100 گرم لیمو می تواند 59 ٪ نیاز روزانه به ویتامین C. را تامین کند. ...
ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت روحی
پول نیوز - ممکن است علاقه چندانی به خوردن سبزیجات و میوه نداشته باشید اما در این نوشته دلایلی را برای تان برخواهیم شمرد که شاید بتواند شما را مجاب به خوردن این مواد کند. با هم به مرور 8 مورد از اتفاقاتی که عدم مصرف میزان کافی میوه و سبزیجات می تواند برای تان به دنبال داشته باشد می پردازیم که عبارتند از: 1- کمبود ویتامین و مواد معدنی سبزیجات و میوه ها مقادیری ...
نتیجه تلخ عادت پوست به آرایش کردن
آرایش بویژه در آرایشگاه ها بیشتر اتفاق می افتد. بارداران کمتر آرایش کنند. سرب موجود در مواد آرایشی تقلبی می تواند از طریق مادر و از راه جفت وارد بدن جنین شود و اثراتی مانند مرگ جنین و زایمان نارس را به همراه آورد. بی شک توصیه متخصصان پوست و مو این است که بارداران کمتر ازمحصولات آرایشی استفاده کنند و تنها سراغ محصولاتی بروند که برچسب مواد تشکیل دهنده دارند تا اگر ماده ...
16 معالجه خانگی زخم ها که لازم است بدانید
هیچ مورد نادیده گرفت؛ بدین ترتیب، به یاد داشته باشید، قبل از انتخاب سایر درمان های خانگی برای معالجه زخم ها، قطعا آن ها را بشویید. 2. روغن نارگیلاگر روغن نارگیل در اختیار دارید، لازم است از آن بعنوان معالجه طبیعی برای زخم های خفیف تان استفاده کنید. خواص ضد باکتری و ضد قارچی موجود در روغن نارگیل می توانند در رسیدگی به جراحات به شما مساعدت کنند. به علاوه، روغن نارگیل به کاهش التهاب و مرطوب سازی زخم ها ...
همه چیز در مورد کیست های شایع در دخترهای جوان+راه های معالجه
شد اما الان دخترهای جوان لاغر حتی در سنین 17 سالگی هم به آن مبتلا می شوند!شاید شما هم تا کنون با جابه جایی های چند روزه عادت ماهانه تان و رشد چند موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنه هایتان دلهره کیست های تخمدانی را از سر گذرانده باشید. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص خانم ها و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی به شما می گوید که آیا این نگرانی را لازم است جدی بگیرید یا خیر. ...
چگونه اینترنت را به فضایی امن برای کودکان تبدیل کنیم ؟
شاید مهمترین بحث در استفاده کودک از رایانه و دنیای اینترنت ، مسئله نظارت و کنترل والدین باشد . نخستین نکته ای که والدین باید آن را رعایت کنند ، محل قرار گرفتن رایانه یا محل استفاده از ابزارهای الکترونیکی قابل حمل است . رایانه ی رومیزی تان را به هیچ وجه در زاویه ای قرار ندهید که فقط خود کاربر صفحه ی نمایش آن را ببیند . می توانید آن را در هال منزلتان قرار دهید ! یا حداقل در اتاقی که به محض ورود ، صفحه نمایش را ببینید . ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
، در برابر گونه های باکتریایی گرَم مثبت ِ باسیلوس ساب تیلیس و استافیلوکوکوس،فعالیت ضدباکتریایی از خود نشان می دهند. هر روز کمی جوز هندی به شیر یا چای و یا سوپ تان اضافه کنید تا سیستم ایمنی تان قوی شود. 9. کمک به سم زدایی بدن سم زدایی از بدن برای سلامتی اهمیت دارد و جوز هندی از این جهت هم برای شما مفید است چون با بهبود عملکرد کبد، به سم زدایی بدن کمک می کند. جوز هندی می تواند ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
.... سم و مسمومیت به چه معناست؟ مسمومیت به مجموعه ای از اختلالات در بدن گفته می شود که به دنبال جذب مواد سمی تظاهر پیدا می کنند. هر ماده یا ترکیبی که مصرف غیر اصولی آن باعث آسیب به بدن شود تحت عنوان سم شناخته می شود. سم ها می توانند از راه های مختلف مثل چشم، گوش، پوست، تنفس، خوردن و تزریق در خون وارد بدن شوند. از جمله سموم شایع در اطفال می توان به محصولات آرایشی و بهداشتی مثل ...
خورا کی هایی که حال و هوایتان را عوض می کند
به گزارش بهداشت نیوز،روز بدی در اداره داشتید؟ قبل از اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازید اخم های خود را باز کنید. در اینجا پنج خوراکی را به شما معرفی میکنیم که باعث میشوند حال شما بهتر شود و خلق و خوی بهتری پیدا کنید. هر روز زندگی شما را در شرایط استرس زایی قرار میدهد: ترافیک، باران، اینترنت ضعیف و از همه بدتر، وقتی کسی باعث رنجش شما میشود. اینکه هر چیز خاصی چقدر شما را عصبی میکند ...
قلعه نویی: ما مسئول بهشت و جهنم کسی نیستیم
.... – فکر نمی کنم در تاریخ لیگ برتر هیچ تیمی به اندازه ذوب آهن در این فصل از داوری ضربه خورده باشد. – از روز اول بدشانسی سراغ ما آمد. به موضوع سه بازیکنمان اشاره کردم. یک بازیکن اگر یک روز، روزش نباشد نمی تواند کمک کند. این سه بازیکن ما یک نیم فصل از نظر ذهنی به هم ریخته بودند؛ دچار دوگانگی بودند. ما هم دیر در جریان قرار گرفتیم وگرنه راهکاری در نظر می گرفتیم. حالا با تقویت ...
چاقی شما به دلیل 4 اشتباه در غذا پختن تان است!
.... همین کار را می توان در مورد گزینه های چرب و شیرینی که در دستور آشپزی وجود دارند نیز انجام داد. در ضمن اساسا بهتر است برای کمک گرفتن از دستور آشپزی های آماده، سراغ منابعی بروید که نکات استاندارد برای حفظ سلامتی را جدی می گیرند. اشتباه شماره 3 در غذا پختن که باعث چاقی می شود : خودداری از مصرف ادویه ها و چاشنی ها شاید شما هم مجموعه گسترده و متنوعی از انواع ادویه ها و ...