خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
داده و هر روز آنها را به میزان لازم مصرف کنید. کلسیم مردان جوان برای سلامت دندان و استخوانهای خود به روزانه هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارند. استحکام استخوانی در مردان تا سن سی سالگی به تثبیت می رسد و بیشترین میزان رشد استخوانها در مردان تا دهه سوم زندگی و در دوران جوانی است. غذاها بهترین منابع تامین کلسیم لازم برای بدن هستند. بنابراین سعی کنید روزی سه وعده لبنیات کم چرب مانند ...
10 نشانه نارسایی کلیه
به گزارش خبر فوری به نقل از روزیاتو، در صورتی که کلیه دچار مشکل باشد نشانه های در بدن شما ظهور خواهد کرد که در ادامه این مطلب به تعدادی از آن ها اشاره خواهیم کرد. وقتی که کلیه های شما عملکرد مناسبی نداشته باشند مواد سمی به طور کامل از طریق ادرار از بدن دفع نشده و در خون باقی خواهند ماند. بالا رفتن مقدار مواد سمی در بدن باعث می شود که فرد نتواند بخوابد یا دستکم خواب راحتی داشته باشد ...
هنگام سرماخوردگی به هیچ وجه این 6 خوراکی را مصرف نکنید
: شکر: شکر باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. این گلبول ها برای مبارزه با عفونت ضروری هستند. کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند و مانند شکر، همان اثرات التهابی را در بدن دارند. سعی کنید به جای کربوهیدرات های ساده مانند آرد سفید، پاستا، برنج سفید و ... نوع پیچیده آنها مانند گندم کامل، دانه ها، برنج ...
میرکاظمی: گشایش در فروش نفت ربطی به برجام ندارد
کنیم تا کسانی را که با مردم ایران برخورد کردند، مجازات کنیم.در صورتی که هدف اصلی آنها فشار به مردم بود. وقتی که شما درآمد خانوار را کاهش دهید و به دنبال از دست رفتن شغل و مشکلات اقتصادی باشید،درآمدها کاهش می یابد نارضایتی ایجاد می شود و وقتی نارضایتی ایجاد شود باعث می شود که به حکومت فشار بیاید. اینها به دنبال این بودند که به گونه ای بین مردم و حاکمیت فاصله بیاندازند.قبل از فتنه، فضای بین المللی برای ...
چالش جایگزین های کنکور
هزینه به مردم و داوطلبان وارد نشود. جایگزین کردن سوابق تحصیلی مشکلات را به داخل آموزش و پرورش می کشد شیرزاد عبداللهی کارشناس مسائل آموزش و پرورش در پاسخ به پرسش خبرنگار مهر مبنی بر اینکه گام عملی برای حذف کنکور را در چه می دانید، با بر شمردن معایب وجود کنکور و راه های قانونی موجود برای حذف کنکور گفت: کنکور مانند هر رقابت علمی، ورزشی و هنری دیگری با اضطراب همراه است. می توان ده ها ...
شبکه سازی و براندازی جریان نفوذ به مدد "تلگرام"
پیام رسان ها و اکثر سرویس های اینترنت از رمزنگاری اطلاعات استفاده می کنند و این موضوع برای کشورهایی نظیر ایران که صرفا مصرف کننده و مورد تهاجم در این فضا هستند بسیار خطرناک است، همین فضای رمز شده فضای امنی برای فعالیت اغتشاشگران، ضد انقلاب، منافقین، تروریست ها و سرویسهای اطلاعاتی غربی در کشور به وجود آورده است؛ باید متذکر شویم فضای چت امن(secret chat) در پیام رسان ها از عمده ترین راه های ارتباطی ...
وادا لیست مواد ممنوعه سال 2018 را اعمال کرده است
جهانی سالبوتامول نباید بیش از 800 میکرو گرم در 12 ساعت باشد. داروهای آسم( Asthma ) در حال حاضر در مرکز بررسی ها و تغییرات هستند. داروی گیلسرول از لیست خارج شده زیرا تاثیر کم آن بر حجم پلاسمای خون( Blood plasma ) ورزشکاران اثبات شده است. تزریق های وریدی بیش از 100 میلی لیتر در 12 ساعت ممنوع است. مگر این که برای درمان در بیمارستان، برای عمل جراحی و برای بررسی و تشخیص ...
تپش قلب در بارداری، حتما بخوانید
عامل ایجاد کننده آن بستگی دارد. به طور کلی تپش قلب در بارداری خطرناک نیست و بدون درمان از بین می رود. اگر تپش قلب شما ناشی از هیچ یک از مشکلات پزشکی نیست، پزشک به شما توصیه می کند از عواملی که باعث تپش قلب می شود دوری کنید. روش های زیر را امتحان کنید: استرس و نگرانی را با ورزش های آرامش دهنده، یوگا و بیوفیدبک و ... کاهش دهید. نوشیدنی ها و غذاهای حاوی نیکوتین و مواد مخدر یا الکل مصرف نکنید. قرص هایی که باعث تحریک تپش قلب می شود مصرف نکنید. این قرص ها شامل قرص های سرفه و سرماخوردگی و برخی مکمل های گیاهی می باشند. ...
معتمد نظام، اپوزیسیون دولتی و روشن فکر مذهبی؛ باهم یکجا جا نمی شوند؟!
فیلم- تا به انتها- به نظر می آید دوربین گیج است و مانند برنامه های تلویزیونی گاهی نمای نزدیک می گیرد و گاه به نمای لانگ شات کات می خورد؛ بی هیچ منطقی. کیمیایی قصد دارد فیلم را طوفانی و تند شروع کند. دغدغه گیشه؟ شاید...به راستی این سخنران کیست؟ معتمد نظام؟ اپوزیسیون دولتی؟ روشن فکر مذهبی؟ شاید همه ی گزینه ها. به یاد بیاورید که فیلم ساز مدام او را در امام زاده و در حال نماز خواندن نشان می دهد. اما او ...
تفاوت های موجود بین نفت برنت و نفت وست تگزاس
وزن مخصوص یک نوع نفت خام یا ثقل ای پی آی آن بیش از عدد 10 باشد، سبک تر است و در آب به حالت شناور درمی آید. با این حال، نفت خام نمی تواند چندان سبک باشد . برجسته شدن نفت وست تگزاس در رسانه های جهان نخست این که وست تگزاس اینترمدیت با کیفیت ترین نفت خام موجود جهان است . نفت خام تاپی مالزی در جای دوم قرار دارد. حتی گوگرد این نوع نفت خام کمتر است اما ثقل ای پی آی ان بیش از 45 است ...
فواید بی نظیر دمنوش زرشک
تازه شسته شده را در قوری بریزید سپس 2 لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و بگذارید به خوبی دَم بکشد. می توانید مقداری عسل یا نبات نیز به این دمنوش اضافه و میل کنید. خواص درمانی دمنوش زرشک زرشک طبعی سرد و خشک دارد؛ دَم کرده زرشک برای درمان ورم و زخم معده و روده مناسب است. این دمنوش اسهال های خونی را نیز درمان می کند. زرشک با داشتن ویتامین C فراوان از سرماخوردگی پیشگیری می ...
بازخوانی فتنه 96 و پاسخ کوبنده مردم استان مرکزی به آن+تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از دیار آفتاب ؛ در سال های پس از پیروزی انقلاب اسلامی مشکلات اقتصادی و تورم کم نبوده است اما در همه عرصه ها شاهد همراهی مردم با انقلاب و نظام بوده ایم . درست است که فشار اقتصادی، تورم و گرانی به عنوان بستر اغتشاشات اخیر مطرح می شود اما واقعیت،شکافی است که مردم بین خود و حاکمیت احساس می کنند و معتقدند که تنها شعارهای بدون عمل را از مسئولان شاهد ...
چگونه پولدار شویم؟! (پولدار شدن به کمک 5 روش اصولی)
ثروت بیشتر از این که از مربوط به مقدار پول موجود در حساب بانکی باشد، مربوط به نحوه تفکر افراد است. درست می گویند که انسان فقیر می تواند ثروتمند باشد و انسان ثروتمند فقیر! به عنوان مثال ثروت می تواند در یک خانواده ی 5 نفره ای در جهان سوم باشد که با عشق یک تکه نان را با یکدیگر تقسیم می کنند. در مقابل، خانواده 5 نفره دیگری ممکن است دارای یک خانه متشکل از 12 اتاق خواب زندگی کنند، اما هنوز برای ...
چگونه عسل تقلبی را بشناسیم؟/ وقتی یک ماده پرخاصیت تبدیل به سم می شود!
، احتمالا طبیعی است در غیر این صورت عسل تقلبی و دست ساز است. توجه کنید که با این روش ها تنها عسل های دست ساز از عسل زنبور قابل تفکیک است و نمی توان عسلی را که از طریق تغذیه زنبور عسل با شکر تولید شده را تشخیص داد و برای شناخت عسل تغذیه ای هیچ راهی به جز آزمایشگاه وجود ندارد. در خوردن عسل زیاده روی نکنید اگرچه عسل خواص معجزه آسای زیادی دارد اما کارشناسان تغذیه توصیه می کنند روزانه کمتر از 25 گرم فروکتوز مصرف شود چرا که مصرف زیاد آن می تواند برای بدن زیانبار باشد. ...
خنثی کردن مقاومت آنتی بیوتیکی به کمک فناوری پوستی
.... پروفسور "رایان دانلی" (Ryan Donnelly)، دانشمند سرپرست گروه تحقیقاتی، با در نظر گرفتن آنتی بیوتیک ها می گوید: یکی از بزرگترین مشکلات این است که بخش زیادی از داروها به صورت خوراکی مصرف می شوند. در مصرف خوراکی دارو ، اغلب، مقدار کمی از این ترکیب راه خود را به سوی روده بزرگ پیدا می کند و زمینه پرورش بی نقصی را برای باکتری های مقاوم در برابر دارو فراهم می آورد. با این که این ...
راهکار هایی شگفت انگیز برای محافظت از قلب و کلیه/ بهترین جایگزین قهوه صبحگاهی چیست؟/ خواص فوق العاده ...
قهوه حاوی کافئین و اعتیادآور است؛ به همین دلیل اگر روزی فرصت نوشیدن قهوه را نداشته باشید، احتمالا با سردرد مواجه می شوید؛ همچنین قهوه جرم دندان ها را بیشتر کرده و مصرف شکر همراه آن، به افزایش قند خون منجر می شود. به نظر می رسد پیاده روی صبحگاهی بهترین جایگزین مصرف قهوه باشد؛ بهتر است کمی از مسیر منزل تا محل کار خود را پیاده بروید تا روزی با نشاط و پر انرژی را تجربه کنید. خواص ...
آیا غذاها و نوشیدنی های چربی سوز واقعیت دارند؟!
کیلوگرم وزن، به سادگی خوردن دمنوش و چای سبز نیست. دلایل علمی زیادی وجود ندارد که ثابت کند برای تقویت سرعت سوخت و ساز و چربی سوزی باید کلی فلفل و چای سبز مصرف کنید. باید بدانید تاثیر این موارد روی سوخت و ساز بسیار بسیار ناچیز است. تا به حال موراد زیادی را به عنوان چربی سوز معرفی کرده اند، از جمله فلفل قرمز، فلفل سیاه، گریپ فروت، چای سبز، قهوه، روغن نارگیل و لیستی بلند بالا از دمنوش ...
مصرف الکل در سال 2018 برای ورزشکاران آزاد شد!
نظمی باعث مشکلات بیشتر قلبی می شود و از طرف دیگر نیز مکشلاتی است که بریا کبد ایجاد می کند و باعث فشار زیاد بر این عضو می شود و اختلال در عملکرد کبد ایجاد می شود و خود این اختلال باعث سرطان کبد می شود . از نظر برروی کلیه ها فشار وارد می کند چرا باعث احتباس اب در بدن می شود مثلا کراتین که خیلی مورد استفاده قرار می گیرد به مقدار آب زیادی نیاز دارد و فشار مضاعف بر کلیه میاد و آن را دچار اختلال ...
قبل و بعد از ورزش، چه غذاهایی بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، چه ورزشکار باشید یا فقط روزانه کمی ورزش کنید، درک کردن نقش تغذیه ٰ ، بسیار مهم است. این که چه چیزی را در چه زمانی بخورید و بنوشید، می تواند در عملکرد شما تاثیر متفاوت و بهتری داشته باشد . تغذیه برای انرژی خوردن یک رژیم غذایی متعادل و به دست آوردن مقدار مناسب کالری ، مواد مغذی و مایعات، انرژی و نیروی مورد نیاز برای انجام فعالیت ها و داشتن یک زندگی سالم ...
دارچین در دوران بارداری، عامل سقط؟
دارچین به علت داشتن اسانس و تانن، محرک و قابض و هضم کننده غذاست و جریان خون را افزایش می دهد و برای رفع سوءهاضمه و نفخ مفید است. دارچین به عنوان رمز جوانی یاد شده است و مصرف روزانه آن برای سلامت انسان بسیار اهمیت داردو همچنین مصرف آن موجب افزایش قوای بدن می شود، کلیه ها را گرم ضعف کمر و پاها را از بین می برد و برای درمان کم خونی مفید است. دارچین موجب آرامش بدن می شود ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید!
...، می تواند خطر خونریزی را در قسمت های مختلف بدن افزایش دهد. مطالعات نشان داده است، مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر در مقایسه با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن از سیر خارج می شود. سیر صفرای بسیار تند ایجاد می کند و در متون طب ایرانی در درجه سوم گرم و خشک قرار دارد. یعنی گرمی خیلی زیادی دارد، به طوری که ...
ایرانیانی که در کانال فاضلاب می خوابند!
ترجیح می دهند؟ و در پاسخ می گوید: بررسی این موضوع نیاز به تحلیل جامعه شناختی دارد. به هرحال در این گرمخانه ها سختگیری هایی می شود، اما در پاتوق ها از این سختگیری ها خبری نیست. آنها می خواهند راحت و بی دردسر مواد مصرف کنند، اما یک سرپناه قوانینی دارد که باید رعایت شود و این قوانین برای آنها محدودیت ایجاد می کند. با این همه می توان مشوق هایی در گرمخانه ها ایجاد کرد، مثلا یکسری امکانات مانند در اختیار ...
با روش لاغری بهاره رهنما آشنا شوید
عمل جراحی روی معده خیلی کمتر از عمل جراحی توام معده و روده است. روشی به نام بای پس روده وجود دارد که در تمام دنیا منسوخ شده ولی هنوز در کشور ما انجام می شود. نظر شما در این باره چیست؟ بعضی از جراحان سال هاست با این روش جراحی می کنند و حاضر نیستند روش های جدید را جایگزین کنند. جراحی های زیادی برای درمان چاقی انجام شده ولی مطالعات، تحقیقات و نتایج نشان داد، بعضی از روش ها واقعا ...
وجود دلالان پارازیت حوزه گردشگری سلامت/مصائب جذب بیماران خارجی
برای گردشگران سلامت را کاهش داده اند و برخی از کشورها به گردشگران سلامت در ازای دریافت ویزای درمانی، 30 درصد تخفیف برای بلیط ایاب و ذهاب می دهند و این در حالی است که در ایران شاید دلالان از بیماران خارجی مقدار زیادی پول بگیرند. هم اکنون مشکل گردشگری سلامت کشور وجود بازار غیررسمی است. و همین امر باعث شده با هدفمان که ورود سالانه 2 تا 3 میلیون گردشگر سلامت به کشور و قرار گرفتن در جایگاه اول منطقه از ...
کمبود این عنصر در بدن عامل پرخاشگری و خشونت است
. مکمل ها و ویتامین ها :محققان معتقدند مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی بدون در نظر گرفتن میزان مصرف آنها، برای سلامتی انسان خطرناک است.متخصصان آمریکایی دریافته اند که تنها در سال 2016 بیش از 23 هزار نفر در این کشور به دلیل مصرف خودسرانه مکمل های غذایی راهی بیمارستان شده اند؛ بزرگترین مشکل اینجاست که بدن انسان ویتامین های موجود در قرص ها و پودر های مکمل را مانند مواد مغذی موجود در غذاها ...
درمان استرس در بارداری، راهکارهای فوق العاده
سقط جنین و زایمان زودرس مادران وجود دارد. داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی های تازه، پروتئین گیاهی و حیوانی کم چرب، مواد لبنی، خوراک های دریایی، دانه های آجیل، آووکادو و روغن زیتون به کاهش اضطراب و ترشح هورمون های استرس در بدن کمک می کند. نوشیدنی های کافئین دار به دلیل ماهیت خود سبب استرس، بالا رفتن ضربان قلب و بی خوابی می شوند، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند ...
کدام غذاها برای گروه خونی شما مناسب تر هستند؟
می توانند از همه گروه های غذایی استفاده کنند. با این حال، خودداری از مصرف این مواد غذایی برای آنان بهتر است: ذرت، گندم، عدس، گوجه فرنگی، بادام زمینی، کنجد و مرغ. در عوض، آنان باید میزان استفاده از این مواد غذایی را افزایش بدهند: تخم مرغ، محصولات لبنی کم چرب، گوشت بره و گوشت گوسفند. گروه خونی AB این افراد باید استفاده از توفو و غذاهای دریایی مانند ماهی سالمون و همچنین محصولات لبنی و سبزی های تیره را افزایش بدهند. پرهیز از مصرف کافئین و گوشت های فرآوری شده و دودی نیز برای آنان ضروری است. در ضمن آنان باید حجم وعده های غذایی را در طول روز کوچک تر کنند. منبع: سلامتیسم ...
امروز دشت هویزه در تاریخ ثبت شد
نیروها در جبهه های جنگ حساس تر کرد. جو عمومی جامعه به این امر تمایل داشت که اگر ارتش دارای روحیه تهاجمی باشد می تواند با بهره گیری از امکانات موجود دشمن را شکست داده و آنها را از سرزمین های اشغالی اخراج نماید، ولی سکون و رکود در این زمینه قابل توجیه نبود. فشار علما و مردم به فرماندهان نظامی برای انجام عملیات آفندی افزایش یافت . رییس جمهور وقت (بنی صدر) در جلسه ای در قرارگاه ...
غذای مناسب کودکان بیش فعال، مفید و مضرها را بشناسید
بهتر است به تغذیه اطفال بیش فعال بیشتر توجه کنید این خردسالان نیازمند کنترل رژیم غذایی خود هستند بهتر است انواع املاح و موادمعدنی را در تغذیه روزانه آن ها بگنجانید دریافت اسیدهای چرب ضروری،روی و منیزیم،ویتامین B6 و دیگر املاح معدنی برای این سنین مهم و ضوری است می توانید با روش های تغذیه ای موثر بیش فعالی را در فرزندتان درمان کنید . اختلال بیش فعالی از سنین 3-4 سالگی شروع و در دبستان ...
چرا جنینم سقط شد؟
استفاده کنید. در موقع صرف غذا فقط روی غذا خوردن خود تمرکز کنید و از توجه کردن به تلویزیون و روزنامه خوداری کنید. از مصرف غذاهایی که جلوی اشتهای شما را می گیرند تا حد امکان پرهیز کنید. مثل شیرینیجات و شکلات سعی کنید وعده های غذایی خود را در اوقات معینی مصرف کنید؛ یعنی برنامه غذایی مشخص و سر ساعت داشته باشید. به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. فکر کنید دارو ...
