سایر منابع:
سایر خبرها
سریع ترین راهکار ها برای رهایی از سردرد
مجاز مصرفی توصیه شود. البته مصرف دارو به میزان زیاد پس از مدتی می تواند سبب مقاومت بدن در برابر آن و بی اثر شدن خواص در زمان میگرن شود، هرچند میگرن شدید و کنترل نشده نیز می تواند خطر های شدید از جمله نابینایی موقت یا حتی دائم را متوجه افراد کند. از جمله خوراکی هایی که مصرف آن ها در زمان میگرن می تواند سبب تسکین سردرد شود می توان دم کرده چای با گل گیاه اسطوخودوس و زنجبیل را نام ...
استفاده از منتول برای کودکان، عوارض دارد؟
، پس از چند دقیقه تسکین می یابد، ولی برای رفع درد نقاط دیگر بدن، به چند روز استفاده نیاز است. برای رفع این گونه دردها می توان در طی روز، چندین بار مصرف آن را تکرار کرد و بهتر است یکی از موارد مصرف، به هنگام شب و قبل از خواب باشد. 4- استفاده به شکل بُخور؛ به این صورت که می توان چند قطره از محلول را در ظرف آب جوش ریخته و سر خود را روی آن گرفت. همچنین بهتر است پارچه ای را روی سر انداخت و ...
پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، راهکار زیاد است
توصیه می شود. اهمیت مصرف سوپ جوجه، شلغم و جو با توجه به این که فرد سرماخورده ممکن است بخشی از پروتئین و املاح معدنی بدن خود را طی دوره بیماری از دست بدهد، استفاده از سوپ های حاوی گوشت جوجه به عنوان منبع پروتئینی ضدالتهاب و جو به عنوان منبع ویتامین B و شلغم با تاثیر آنتی بیوتیکی مفید است. وخامت بیماری با مصرف سرخ کردنی با توجه به این که سرماخوردگی، موجب ...
حس چشایی جنین، واقعیت است؟
تعیین جنسیت جنین، تغییرات هورمونی ایجاد شده در بدن پدران و مادران در دوران بارداری ، فراموشکار شدن مادران باردار و پاسخ علمی سایر پرسش های رایج دوران بارداری را در این مقاله برایتان گرداوری نموده ایم. آیا جنین حس چشایی دارد بند ناف تنها خون را به جنین انتقال می دهد؛ اما طعم ها و عطرهای متعددی می توانند از طریق مایع آمنیوتیک، خود را با سرعتی باورنکردنی به جنین ...
خواص چای کوهی برای زنان، تست کنید
یک نعلبکی بپوشانید و بگذارید به مدت 20 دقیقه بماند تا دَم بکشد. آن را صاف و با کمی عسل میل کنید. برای تهیه جوشانده چای کوهی باید حدود یک قاشق چای خوری برگ و گل خشک این گیاه را در 2 فنجان آب جوش بریزید و این ترکیب را آن قدر بجوشانید تا یک فنجان از آن باقی بماند. موارد منع مصرف چای کوهی زنان باردار و همچنین افرادی که قرص های ضد بارداری، آسم، سرماخوردگی و حساسیت استفاده می کنند باید از مصرف چای کوهی پرهیز کنند. استفاده زیاد از چای کوهی برای افراد گرم مزاج مضر است و موجب خون آلود شدن ادرار می شود. ...
احساسات منفی در بارداری، چگونه کاهش می یابد؟
احساسات منفی شود. افسردگی مادر پیش و پس از زایمان وجود دارد و می تواند بر سلامت جسمی و روحی او و کودک اثر منفی بگذارد. کارشناسان اعتقاد دارند با رعایت راهکارهایی می توان احساسات منفی در دوران بارداری را کنترل و آنها را به احساسات مثبت تبدیل کرد. کارشناسان به بانوان باردار توصیه می کنند اگر دارای سابقه افسردگی، اختلال های خلقی، مصرف داروهای اعصاب و ضد افسردگی هستند حتماً قبل از ...
روزانه هشت لیوان آب بخوریم یا نخوریم؟
...، نوشیدن آب عسل و خوردن مربای زنجبیل ماهی را در پیش گرفت و در صورت عدم بهبود یا طولانی شدن این مشکل، مراجعه به پزشک متخصص طب ایرانی برای تشخیص و درمان ضروری است. وی مضرات مصرف زیاد آب، بیش از نیاز بدن و بدون احساس تشنگی حقیقی را ضعف و سستی اعصاب، معده و کبد، بد رنگی پوست صورت و بدن، فراموشی و کند ذهنی، ورم دست و پا و زیر چشم و آسیت اعلام کرد. *** روزانه، چهار تا هشت لیوان ...
شیوع چاقی کودکان در ایران دو برابر شده است
بیماری ها و مرگ و میر در ایران ناشی از بیماری های غیر واگیر است که علت اصلی آن تغذیه نامناسب است. رئیسی گفت: توصیه وزارت بهداشت این است که حداکثر 10 درصد از کالری مورد نیاز روزانه از طریق مصرف شکر و قند ساده مانند قند, شیرینی و شکلات, بستنی و کیک تامین شود. معاون وزیر بهداشت افزود: مصرف زیاد قندهای ساده موجب رسوب آن در بدن و رگها به صورت چربی می شود که عامل مهم انواع بیماری ...
افزایش 2 برابری چاقی در کودکان ایرانی
برابر شده است، افزود: 20 درصد دانش آموزان و 60 درصد جمعیت بالای 18 سال دچار چاقی هستند. سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که فقط 10 درصد انرژی روزانه باید از قندهای ساده تامین شود. حتی توصیه شده است که این رقم به پنج درصد کاهش یابد. این یعنی هر فرد می تواند حداکثر 25 گرم شکر سالم استفاده کند. وی ادامه داد: متاسفانه در ایران روزانه 66 گرم قند ساده به صورت میانگین مصرف می شود. این در حالی ...
از خواص بی نظیر کافور چه می دانید؟
گرفتگی بینی را فورا برطرف می کند، در نتیجه تنفس راحت تر شده و احساس راحتی خواهید کرد. مقدار کمی روغن کافور را با یک قاشق غذاخوری روغن خردل گرم مخلوط کنید و قبل از خواب، آن را به آرامی روی سینه، پشت و گلو بمالید تا تنفس تان راحت تر شده و بهتر بخوابید. می توانید از کرم های کافور که در داروخانه ها فروخته می شود نیز استفاده کنید. 4. درمان تب خال تب خال یا تاول تب، بسیار ...
بد ترین عادت ها در مردان و زنان
باعث افزایش اندروفین در بدن تان می شود تا سلامت تان به خطر نیفتد. استفاده از سوتین های نامناسب 70 درصد از خانم ها سوتین هایی استفاده می کنند که مناسب سایزشان نیست. به همین دلیل، هم لباس شان زیبا به نظر نمی رسد و هم دچار مشکلاتی مثل گردن درد، کمردرد، بیماری های تنفسی، حالت نامناسب اندام، مشکلات پوستی (مثل خارش پوست)، عدم گردش مناسب خون در بدن و سندرم روده تحریک ...
دانستنی های جالب در مورد بدن انسان
حالت بدن را تغییر می دهیم، فشار خون بدن به طور خودکار متعادل می شود. تنها کسانی که دچار لختگی در جریان خون هستند باید هنگام نشستن پاهایشان را روی هم نیندازند. 10- بوی بدن دهان ربطی به مشکلات معده و روده ندارد بسیاری از اوقات، بوی بدن دهان به دلیل مشکلات دهانی و دندانی است. گاهی اوقات نیز ممکن است بوی بدن دهان نشانه ای از مشکل در کلیه ها، ریه ها و روده ها باشد اما تنها نشانه ...
هنگام سرماخوردگی دور این 6 خوراکی را خط قرمز بکشید
سلامانه : حتی اگر شما واکسن هم زده باشید و با جدیت دست های خود را چندین بار در روز بشویید هیچ تضمینی وجود ندارد که شما دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا نشوید. به گزارش آوای سلامت، حتی اگر شما واکسن هم زده باشید و با جدیت دست های خود را چندین بار در روز بشویید هیچ تضمینی وجود ندارد که شما دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا نشوید. مصرف داروهایی برای رفع احتقان و درد ناشی از این بیماری ...
پنج روش موثر برای درمان دست و پاهای سرد
سلامانه : اگر دست و پاهای تان بیشتر مواقع سرد است، با مصرف غذاهای پرادویه و تند و همچنین پوشیدن لباس های گشاد، می توانید آنها را گرم نگه دارید. به گزارش طبنا، هنگام سرما معمولا رگ های خونی موجود در دست ها و پاهای بدن منقبض شده و گرما در اندام های حیاتی بدن حفظ می شود اما دست و پاها نسبتا سرد می مانند. با روش های زیر می توانید این بخش از بدن خود را نیز گرم نگهدارید: 1- مصرف ...
دانستنی های جالب در مورد بدن انسان
از بهبود در ناخنتان را خواهید دید. 15- اگر یکی از پاهایتان را بیرون از پتو بگذارید بهتر خواهید خوابید مطالعات نشان داده که بیرون انداختن یکی از پاها از پتو در هنگام خواب باعث می شود که خواب سریع تر و راحت تری داشته باشید زیرا این کار به تنظیم دمای بدن کمک زیادی خواهد نمود. زمانی که به خواب می رویم دمای بدنمان کاهش خواهد یافت اما یک پتوی گرم و نرم می تواند این تعادل را به هم بزند. بهترین راه برای بازگشت به تعادل دمایی در هنگام خواب این است که پاهایتان را بیرون از پتو بگذارید و بدین ترتیب بدن گرمای بیشتری تولید خواهد نمود. ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
موجب بیماری قلبی می شود، را در پی دارد. در نتیجه، حذف تمام چربی ها از رژیم غذایی ممکن است به اندازه مصرف بیش از حد آنها مضر باشد. چربی را از نوع درست و به میزان توصیه شده مصرف کنید تا در مسیر کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی حرکت کنید. جذب ویتامین چربی به عنوان یک حامل برای انتقال برخی ویتامین ها در بدن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به طور خاص، ویتامین های A، D، E و K محلول در ...
عادت های عجیب آلبرت انیشتین
دهد اما 20 درصد از انرژی بدن را مصرف می کند. مغز نیز همانند دیگر اعضای بدن ترجیح می دهد از قندهای ساده مانند گلوکز تغذیه کند که از تجزیه کربوهیدرات ها به وجود می آیند. نرون ها به یک منبع تقریباً مداوم از این ماده نیاز دارند و تنها در شرایط اضطراری از دیگر منابع انرژی استفاده می کنند. اینجاست که مشکل پیش می آید. به جز این ماده شیرین، مغز راهی برای ذخیره انرژی دیگری ندارد. بنابراین زمانی ...
از خواص شگفت انگیز مریم گلی غافل نشوید
به گزارش بلاغ ، متخصصان رایحه درمانی و طب جایگزین اغلب از مریم گلی به عنوان اسانس یا روغن در درمان هایشان استفاده می کنند و معتقدند که این گیاه خواص درمانی بسیاری دارد. همچنین از روغن مریم گلی به دلیل خواص ضد افسردگی، ضد التهابی، تقویت فرآیند هضم، تاثیر آنتی باکتریال، کاهش استرس و تقویت گردش خون استفاده می شود. تاثیرات ضد افسردگی: در سال 2010 در مطالعه ای تاثیر ضد افسردگی ...
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی!
کاهش دردهای قبل قاعدگی استفاده می شود و گیاه پزشکان چینی توصیه می کنند که افراد از دانه های کنجد سیاه برای درمان تاری دید، وزوز گوش و سرگیجه استفاده کنند. امروزه وب سایت ها مصرف کنجد را برای هر چیزی از بهبود وضعیت هضم و جذب و گوارش و ریشه کن کردن چین وچروک گرفته تا پیشگیری از دیابت و سرطان توصیه می کنند. یک سایت 20 مورد از خواص فوق العاده کنجد برای سلامتی را لیست کرده است. دیگری ...
سوزاندن چربی های اضافی با ادویه
های غذایی سرشار از چربی شود و می توان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. دارچین: دارای مزایای سلامتی Health متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، دارچین را به دسرها اضافه کنید. راه دیگر، نوشیدن چای دارچین به طور ...
تأثیرات شگفت انگیز 6 گیاه در مبارزه با سرطان
سلامانه : تقریباً همه سلول های سرطانی رشد سریعی دارد اما درمان آن به نوع سرطان، مرحله بیماری و قسمتی از بدن که درگیر بیماری است، ارتباط دارد، برخی از انواع سرطان ها تنها از طریق شیمی درمانی یا دارو درمان می شود، در حالی که برخی از انواع آن ها به جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی یا هر دو نیاز پیدا می کند. به گزارش آوای سلامت، در این زمینه محققان روی گیاهان زیادی مطالعه و تأثیر آن ها را ...
کاهش استرس زایمان، راه چاره
طول مدت زایمان مؤثر است و با توجه به این که اکثر زنان استفاده از طب مکمل را ترجیح می دهند، پیشنهاد می شود، رایحه مریم گلی به عنوان یک وسیله کمکی، غیرتهاجمی و غیردارویی در کاهش اضطراب و تسریع روند لیبر و زایمان مورد استفاده قرار گیرد . گفتنی است عصاره گیاه دارویی مریم گلی با نام علمی Salvia officinalis از روغن های فرار و معطری است که در آروماتراپی یا رایحه درمانی، کاربرد زیادی دارد. برگ این گیاه، همچنین به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، شناخته شده و معروف است. ...
فواید ادویه ها از نگاه محققان
به گزارش ملیت به نقل از طبنا (خبرگزاری سلامت) از دیلی میل، محققان به چند نوع ادویه نگاه دقیق تری انداخته و مصرف آنها را به عنوان ابرادویه هایی که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند توصیه می کنند. از برخی از این ادویه ها و فوایدشان می توان به موارد زیر اشاره کرد: زردچوبه این ادویه چربی سوز بی نظیری است، زیرا پس از خوردن آن و هنگام فرآیند هضم، دمای بدن را بالا نگه می دارد. همچنین ...
دلایلی که قانعتان می کند که زیتون بخورید
. سروتین نوعی هورمون است که در بدن انسان احساس سیری را تقویت می کند بنابراین با مصرف زیتون می توان. روزانه تا 200 کالری کمتر انرژی وارد بدن کرد که این موجب کاهش اشتها و احساس سیری می شود. 2. مزایای سیستم قلبی عروقی زمانی که رادیکال های آزاد باعث اکسید شدن کلسترول در بدن می شوند، اتفاقات متعددی رخ می دهد. رگ های خونی آسیب می بینند و چربی در شریان های بدن انباشته می شود. همه این موارد ...
گیاهی معجزه گر در درمان دیابت
مواد آنتی اکسیدان است که ظرفیت آنتی اکسیدانی و محتوی ویتامین C خون را بهبود می بخشد و به همین خاطر مصرف این گیاه اثرات حفاظتی بر بافت های بدن اعمال کرده و در جهت کاهش استرس اکسیداتیو عمل می کند. بنا بر این یافته ها که مجله دانشگاه علوم پزشکی اردبیل به انتشار آن ها پرداخته، استفاده از گیاه دارویی نسترن می تواند به صورت کمکی در کنار داروهای کاهش دهنده قند خون مورد استفاده قرار گیرد. ...
مراقبت بعد از جراحی پستان، توصیه های مهم
خود جلوگیری کنید. قبل از رفتن به مسافرت با پزشک خود صحبت کنید. از حمام با آب داغ، سونا، حوض آب گرم، جکوزی و حمام بخار (سونا بخار) تا حدامکان استفاده نکنید. برای حمام کردن و ظرف شستن به جای آب داغ از آب گرم استفاده کنید. همیشه قبل از بیرون رفتن، از کرم های ضد آفتاب (با حداقل SPF 30) استفاده کنید. زمانی که قصد سفر هوایی دارید، در مورد لزوم استفاده ...
آلوئه ورا؛ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
. همچنین خون را تصفیه می کند و برای بهبود بیماری صرع مناسب است. بیماری های کبدی و بیماری های پوستی مثل اگزما را هم بهبود می بخشد.در ضمن برای درمان کم پشتی موی سر استفاده از این گیاه یک راه مناسب است. حتی برخی افراد برای ضخیم شدن مو و سلامت از محصولات حاوی آلوئه ورا استفاده می کنند که یکی از روش ها استفاده از ژل آلوئه وراست.آلوئه ورا دارای آنزیم هایی است که عاملی تاثیر گذار برای تولید و رشد موهای ...
خواص زردآلو برای کبد، چشم ها و دستگاه گوارش + ارزش غذایی
.... در واقع، این یک پاسخ کاملا طبیعی است که از طرف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با مهاجمان خارجی ایجاد می شود و بدن را از آسیب محافظت می کند. از طرف دیگر، التهاب مزمن میتواند باعث تخریب بدن شما و همچنین بیماریهایی مانند بیماری قلبی ، دیابت و آرتریت روماتوئید شود. برخی از مطالعات نشان داده اند که از خواص ضد التهابی قوی زردآلوها می توان برای کمک به حفاظت در برابر بیماری ها استفاده کرد. به ...
غذای جامد نوزاد، حاوی چه موادی باشد؟
آشامیدنی فلوراید کافی ندارد، به کلیه نوزادانی که از شیر مادر یا شیر خشک تغذیه می کنند، از دوماهگی قطره فلوراید داده شود. قبل از هر اقدامی در این مورد بهتر است با پزشک اطفال درباره مقدار فلوراید آب شهر مشورت کنید و در صورت نیاز به قطره فلوراید، زمان و نحوه استفاده از آن را جویا شوید. البته باید گفت فلورایدی که مادر مصرف می کند، وارد شیر نمی شود و برای نوزاد شیرخوار قابل استفاده نیست. ...
معالجه 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
درد مفاصل مواد مؤثره موجود در گیاه زنجبیل اثرها ضدالتهابی، آنتی اکسیدان و تب بر دارند بنابراین این گیاه در معالجه زیادی از بیماری های التهابی قابل استفاده هست، زنجبیل از گیاهانی هست که می توان برای تسکین آلام مفصلی از آن استفاده نمود و یک مکمل درمانی خوب در بیماری های مفصلی سرد هست. 10- کاهش آلام رحمی یکی از مکمل های غذایی برای زنان مبتلا به آلام رحمی استفاده زرده ...