خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بوی ادرار چه بیماری هایی را مشخص می کند ؟
حالت طبیعی داشته باشد. بدن برای رقیق کردن محصولات زائد در ادرار به آب نیاز دارد. مردم باید تلاش کنند تا رنگ ادرار خود را به زرد روشن برسانند. رنگ زرد تیره یا رنگی کهربایی نشان دهنده مصرف ناکافی آب هستند. 2) برخی غذاها : مصرف برخی از غذاها مانند مارچوبه ، باعث به وجود آمدن بوی بد ادرار می شود. 3) برخی داروها : همچنین مصرف برخی از داروها ممکن است باعث تغییر در بوی ادرار شود ...
چه میزان کلسیم نیاز داریم؟
...> اگر به میزان زیاد محصولات حیوانی مصرف کنید، احتمالا به کلسیم بیشتری نیاز خواهید داشت، اما اگر بیشتر به منابع گیاهی وابسته باشید، نیاز شما احتمالا کمتر خواهد بود. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، انسان اگر مواد غذایی گیاهی مناسب که به بدن اجازه جذب کلسیم بیشتر را می دهند، مصرف کند، بین 500 تا 741 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارد. بهترین ...
خواص ماست پروبیوتیک ، ماست پروبیوتیک را به این دلایل بخورید
دیابت نوع 2 مرتبط است . ماست پروبیوتیک، گوارش را تقویت می کند و جذب مواد مغذی را در دستگاه گوارش بدن ارتقا می بخشد. این روند برای تنظیم قند خون در بدن ضروری است. طبق مطالعه مهمی که در International Journal of Cancer منتشر شده است، مصرف ماست پروبیوتیک با محافظت از بدن در مقابل ابتلا به سرطان کولورکتال مرتبط است. محققان می گویند که اثر محافظتی ماست پروبیوتیک در تمام گروه جمعیتی مشاهده شده و این ...
درمان نفخ شکم و معده با 3 دمنوش خانگی
حالت باقی بماند. سپس نوشیدنی را صاف کرده و درون یک لیوان بریزید. در صورت تمایل اندکی عسل به آن اضافه کرده و این نوشیدنی را در دمای اتاق مصرف کرده یا اجازه دهید هرچه بیشتر سرد شود. _ درمان نفخ شکم و معده با دمنوش خیار و نعناع بسیاری از مشکلات گوارشی به واسطه التهاب شکل می گیرند، که دمای این ناحیه از بدن نیز افزایش می یابد. خیار و نعناع هر دو اثر خنک کنندگی دارند ...
درمان زردی دندان در منزل
نوآوران آنلاین - داشتن دندان های سفید و زیبا می تواند به چهره شما زیبایی بیشتری ببخشد و لبخند شما را جذاب تر کند. برخی افراد از زرد بودن دندان های خود رنج می برند و باعث می شود که آنها از خندیدن و دیده شدن دندان های خود خجالت بکشند. در این مطلب قصد داریم شما را با دلایل زردی دندان و درمان آن در خانه آشنا نماییم. اصولا رنگ دندان های هیچ کس کاملا سفید نیست و هر چقدر سن ما بیشتر می شود ...
شلغم جان! بیا کمک!
سعیده نام آور (کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی) - فصل سرد که فرا میرسد، صدای عطسه و سرفه ناشی از سرماخوردگی در تمام محیط ها از جمله خانه و محل کار و مکان های عمومی، شنیده می شود. باید این را خوب بدانیم که ویروس ها و باکتری ها همه جا هستند و همیشه دست ها و وسایل ما به آنها آغشته است اما ما فقط زمانی سرما می خوریم که سیستم ایمنی بدن خودمان پایین آمده باشد. به دلیل عدم مصرف ...
سالم ترین گوشتی که می توانید بخورید کدام است؟
. در کنار اینکه باید بدانید چه مقدار گوشت در وعده غذایی خود داشته باشید، باید دیگر غذاها را نیز در نظر بگیرید. مصرف ماهی و سلامت ماهی و به صورت کلی غذاهای دریایی به عنوان سالم ترین گوشت شناخته می شوند، چون منبع اسید چرب های امگا 3 ضد التهاب هستند. همچنین آن ها منبعی غنی از ویتامین های گروه B، ویتامین D و بسیاری از مواد معدنی هستند. توصیه می شود هر هفته، دو وعده 98 گرمی ماهی ...
بهترین روغن های گیاهی برای پوست سر
به گزارش بهداشت نیوز ، چرب کردن موها امری ضروری است و در عین حال انتخاب روغنی مناسب با نوع موهای تان هم بسیار مهم است. چرب کردن منظم و مرتب موها یکی از بهترین عاداتی است که می توانید برای زیباتر کردن موهای تان از آن بهره ببرید و خود را به آن وفق دهید. در ادامه با چند روغن طبیعی و مفید آشنا خواهید شد که استفاده از آن ها کف سر و موهای تان را سالم تر خواهد کرد. 1- روغن آرگان ...
ساده ترین روش برای درمان "کم خونی"
همراه با سرکه انگور مصرف کرد. از دیگر خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است، به همین دلیل افرادی که به خصوص در فصول سرد سال دچار التهاب حلق می شوند و به دنبال آن سرفه می کنند، توصیه می شود که از غرغره شیره انگور با آب استفاده کنند. درمان کننده صرع، کهیر، سرفه مزمن، تپش قلب، لاغری مفرط ، ضعف احشا و یرقان است و برای بیماری های طحال، افسردگی و غضب مفید است. منبع: تسنیم ...
درمان سرطان پستان، حتما بخوانید
. ممکن است داروها به صورت قرص یا مایعات به شما داده شود، اما معمولا داروهای شیمی درمانی مستقیما به درون عروق شما تزریق می شوند. این درمان معمولا در جلسات متعدد انجام می شود تا در بین فواصل، بدن شما فرصت ریکاوری داشته باشد. هورمون درمانی: برای سرطان هایی که در آن ها هورمون های زنانه باعث رشد سلول های سرطانی می شوند، گزینه مناسبی بعد از جراحی خواهد بود. به این نوع سرطان ها، سرطان های گیرنده ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
باید بدانید که با کنار گذاشتن مکمل های غذایی روزانه تان، چه چیزی را از دست می دهید و چگونه باید یک مولتی ویتامین مناسب برای سلامتی تان انتخاب کنید.کنار گذاشتن قرص های کوچک مولتی ویتامین، اشتباه بزرگی است. شما بدون داشتن وسایل مورد نیاز مانند کفش ورزشی، دستگاه پخش موسیقی و بطری آب، به باشگاه یا برای دویدن نمی روید. اما مولتی ویتامین چطور؟ به احتمال زیاد، به طور روزانه مولتی ویتامین مصرف ...
7 دلیل خوب برای مصرف روغن زیتون
... نوع اصلی چربی تک زنجیره ای غیراشباع موجود در این روغن سطح کلسترول بد و کل را پایین می آورد و همچنین لخته های خون را به حالت نرمال درمی آورد. کاهش کلسترول بد به این معناست که رگ های شما کمتر دجار گرفتگی می شوند و خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی نیز کاهش می یابد. 2- سرشار از آنتی اکسیدان است روغن زیتون حاوی ویتامین E ، کارتنوئیدها و ترکیبات فنولیک است که از آنتی اکسیدان ...
زیادی گریپ فروت نخورید... خطر دارد!
می گذارد و طبق انجمن رژیم غذایی امریکا، فهرست این داروها روز به روز در حال افزایش است. به گفته مؤسسه ملی سلامت، مصرف گریپ فروت ممکن است باعث افزایش خطر سرطان سینه در میان زنان در دوران پس از یائسگی شود. حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا مصرف گریپ فروت برای شما خطرناک است یا نه. اسید سیتریک موجود در گریپ فروت (و هم چنین دیگر میوه های ترش و مرکبات مانند انواع لیمو و ...
6 عامل خطر دور از ذهن، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند
بیماری قلبی را تجربه می کنند. اختلالات خود ایمنی : بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید زمانی اتفاق می افتند که سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم به اشتباه حمله می کند. این فرایند باعث بروز التهاب مزمن و سخت شدن عروق و شریان ها می شود و بیماری های قلبی را به همراه دارد. اگر شما مبتلا به هر کدام از بیماری های خود ایمنی هستید، با پزشک تان در مورد نحوه محافظت از سلامت قلب مشورت ...
اگر لبنیات نمی خورید، 11 گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز کردن باعث می شود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند. در حالت کلی هر 100 گرم اسفناج حاوی 140 میلی گرم کلسیم است. لوبیا سفید: سرشار از کلسیم، فیبر و ...
زلزله کرمانشاه؛ سانحه ی طبیعی یا فاجعه ی اجتماعی؟
فاجعه بار شدن یک سانحه ی طبیعی تأثیر گذاشته و می تواند از آسیب زایی این رخدادها تاحد زیادی جلوگیری نماید. وضعیت اجتماعی- اقتصادی از قبیل درآمد، مسکن، کیفیت زندگی باعث می شود افراد از نظر فضایی و مکانی دچار پراکنش و جداگزینی شده و در نتیجه مواجهه های متفاوتی با امر فاجعه بار داشته باشند. مردمان فقیر حاشیه نشین شهری که در ساختمان هایی با مصالح و ساخت غیرمقاوم زندگی می گذرانند و منابع، امکانات و ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
به دلیل تحریک های پوستی، عفونت ها، استرس و قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی خاص مانند گرد و خاک یا موی حیوانات نیز ایجاد شود. با افت دما بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای درمان اگزما هستند. خوشبختانه راهکارهای ساده ی زیادی وجود دارد که در کنار تغییراتی در سبک زندگی می تواند به شما کمک کند علائم اگزما را تخفیف داده و از فصل زمستان خاطره ای بد به حافظه نسپارید. 1. دمای محیط را یکنواخت ...
6 خوراکی که به سیستم گوارشتان آسیب می زنند
انسداد خروجی معده می شود. در صورتی که احساس می کنید شکمتان پس از خوردن پرتقال یا گریف فروت دچار مشکل می شود، مقدار کمتری از این مرکبات بخورید. خوردنی های پر الیاف خوردنی های پر از کربوهیدرات مانند دانه های کامل و سبزیجات سودمند بوده و برای سیستم گوارشی مفیدند اما اگر بیش از حد خورده شوند باعث ایجاد نفخ و باد معده می شود. غذاهای سرخ کردنی این غذاها دارای مقدار زیادی ...
10 راهکار برای بیماری های مرگباری که هیچ پزشکی نمی تواند آنها را حل کند
...> بیشترین محتویات آب شیرین U.S. دارای فلوراید سدیم، (یک حشره کش شناخته شده و سرطان زا که از چین وارد شده است)، شیرین کننده های مصنوعی، داروهای تجویزی دیگر، کلر و چندین فلزات سمی سنگین دیگر از جمله آلومینیوم و سرب است. 3- داروهای تجویزی را هر روز مصرف کنید. تقریبا هر یک از داروهای مجاز شیمیایی که تا کنون تجویز شده است، به PH اسیدی در بدن اضافه می کند که التهاب را افزایش می دهد، باعث ...
رایج ترین علل درد پاشنه پا
مستقیم بر روی رشد استخوان ها در کودکان و نوجوانان تاثیر می گذارد. - آرتریت واکنشی Reactive arthritis : یک عفونت در بدن می تواند عامل شروع این نوع آرتریت باشد. (به دنبال یک عفونت در یک قسمت از بدن در مفصلی دور از آن التهاب ایجاد می شود). *رباط فاشیای پلانتار plantar fascia : فاشیای پلانتار یک بافت ضخیم در کف پاست که استخوان پاشنه پا را به انگشت های پا متصل می کند و قوس پا را ...
7 پیشنهاد ساده صبحگاهی برای کاهش وزن موثر
: مصرف یک صبحانه با پروتئین بالا، به کاهش میل در هنگام روز و کاهش وزن کمک میکند. مصرف این نوع صبحانه با کم شدن میزان چربی بدن و کاهش سطح هورمون گرلین؛ هورمون گرسنگی، مرتبط است. منابع پروتئینی مناسب صبح عبارتند از تخم مرغ، ماست یونانی، پنیر، آجیل، دانه های چیا. مقادیر زیادی آب بنوشید: صبح خود را با یک یا دو لیوان آب شروع کنید. این کار یک راه ساده برای کاهش وزن است. نوشیدنی حداقل 500 میلی ...
تمام ویتامین هایی که التهاب را در بدن خنثی می کنند!
سطح التهاب نیز با کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون در ارتباط است. شما می توانید با مصرف روزانه پاپریکا، فلفل قرمز، سیب زمینی شیرین، هویج و کاهو سطح مناسب این ویتامین را به بدن برسانید. ویتامین ای: از آنجا که بدن شما به طور طبیعی قادر به تامین این ویتامین نیست، شما ناچار به مصرف غذاهایی برای تامین ویتامین ای هستید. نیاز روزانه بزرگسالان به این ویتامین 15 میلی ...
هشدار؛ کدئین خطرناک ترین و پرمصرف ترین دارو ی جهان؛ از مصرف آن اجتناب کنید/ شب کاری عامل ابتلای زنان به ...
حالتی است که افراد معمولا بعد از مصرف غذا یا زمانی که معده شان خالی است حس می کنند و اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، کاملا حس می شود. این احساس، برای سیستم گوارشی، بسیار تحریک کننده و آزاردهنده است. اینکه ریفلاکس معده در اثر چه به وجود می آید، باید گفت در وهله اول داروهای مصرفی متعدد که بسیار رایجند مثل آسپرین، ویتامین سی، قرص آهن، قرص های ضد التهابی غیر ...
6 شیوه غلط زندگی، سلامت مغز را نشانه می روند
، فیبرهای گیاهی، پروتئین، اسیدهای چرب امگا3 ، آنتی اکسیدان ها و ... است. سیگار: سموم موجود در سیگار اندام های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. این مواد سمی باعث سرعت بخشیدن به روند پیری مغز شده و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد شناختی است. ابتلا به دمانس و آلزایمر با سیگار ارتباط نزدیک دارد. در اسرع وقت سیگار کشیدن را متوقف کنید و عادات سالم را جایگزین آن نمایید. از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز اجتناب کنید. منبع: آوای سلامت ...
بهترین ویتامین ها برای کنترل اشتها و پیشگیری از چاقی!
آفتاب نیوز : به نقل ازnaturalnewsرایجترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، از این قرارند: امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPAوDHAامگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی ...
خالی بودن معده، ایجاد زخم می کند
آگاه شوند چه زمانی دچار ریفلاکس می شوند. صرافی زاده، با بیان اینکه مصرف شیرگاو، گندم، حبوبات، تخم مرغ ممکن است ایجاد ریفلاکس کند، افزود: همچنین مصرف میوه و سبزیجات خام، به ویژه گوجه فرنگی، در بعضی افراد، تحریک پذیری معده را بیشتر می کند و موجب ریفلاکس بیشتر می شود. وی با تاکید بر اینکه وجود باکتری در معده به نام هیلیکوباکتری بیگلری، عامل ایجاد نفخ و ورم معده است، گفت: وجود این ...
آب دادن به نوزاد تا قبل از 6 ماهگی ممنوع
تا پایان شش ماهگی شیرمادر یا مخلوط شیر خشک و آب جوشیده است. نوشیدن آب زیاد می تواند کالری های بدن نوزاد را که برای رشد به آن ها نیاز دارد، رقیق و از بدن دفع کند؛ به این ترتیب نوزاد دچار کاهش وزن می شود.گفته می شود این حالت باعث افزایش سطح بیلی روبین* Bilirubin خون می شود. *بیلی روبین Bilirubin :بیلی روبین یکی از رنگدانه های زردرنگ صفراوی است که از شکست و تجزیهٔ طبیعی هموگلوبین ...
تیروئید، نشانه ها و راه حل های آن
اندازه ی کافی TSH تولید نکند، فعالیت تیروئید نیز کاهش می یابد. سایر دلایل کم کاری تیروئید، التهاب موقت تیروئید و داروهایی هست که بر عملکرد این غده تاثیر می گذارد. مریضی گریوز از شایع ترین دلایل پرکاری تیروئید، مریضی گریوز هست. گریوز یک نوع اختلال در خود امنیت بدن هست که به غده ی تیروئید هجوم می کند و باعث انتشار سطوح بالایی از هورمون تیروئید می شود. دیگر دلایل پرکاری تیروئید ...
چندین درمان خانگی کاربردی زگیل
نباید جوشانده شود، زیرا خواصش را از دست می دهد؛ بنابراین آن را مانند چای دم کنید. سایر درمان های موضعی زگیل درمان با سیگار از جنس زردچوبه! ازجمله مواد موثر بر زگیل در طب سنتی می توان به انزروت و زنگار اشاره کرد. این مواد را باید در محلول آب و صابون حل کرده و از آن ها پماد تهیه کنید. سپس آن را روزی دو تا سه بار روی ضایعه قرار دهید. بعضی افراد هم برای درمان از زردچوبه ...
16 درمان خانگی زخم ها که باید بدانید
پیشگیری از خطرات احتمالی ایجاد زخم، انتظار می رود به خوبی بدن تان را بشناسید. همان طور که همه می دانید، زخم ها، با توجه به علائم مخصوص به هر یک از آن ها، با قرمزی، تورم، خونریزی، درد، چرک، التهاب، و حساس شدن آن نواحی همراه هستند. البته، هیچ کس دوست ندارد این وضعیت را تحمل کند. در نتیجه، قصد داریم برخی درمان های ساده ای را به شما توصیه کنیم که دقیقا پس از ایجاد زخم ها می توانید در خانه از آن ...
