سایر منابع:
سایر خبرها
چندین درمان خانگی کاربردی زگیل
.... برای این منظور باید ضایعه را به طور مکرر با روغن گل سرخ یا چربی مرغ خانگی (مرغی که در خانه پاک کرده و چربی آن را جدا می کنید) آغشته کنید. مرحله دوم: پاکسازی بدن از بلغم و سودا بعد از چند روز استفاده از درمان های موضعی ذکر شده در بالا می توانید پاکسازی بلغم و سودا را آغاز کنید. مواد لازم برای این پاکسازی به صورت آماده در عطاری ها یا داروخانه های منسوب به دانشکده های طب ...
7 روش سالم پخت و پز مواد غذایی
باوری اشتباه بوده است و باید برروی مصرف مواد قندی توجه کنیم و بدانیم چربی های ترانس برای انسان مضر است، ولی اسید های چرب امگا 3 که در ماهی و روغن ماهی یافت می شود، به ارتقا سلامت قلب و مغز کمک می کند و در ارتقاء عملکرد مغز مؤثر بوده و با کاهش التهاب در بدن به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. مطلب قابل توجه این است که بسیاری از اوقات در تشخیص گرسنگی و تشنگی خود دچار سردرگمی می شویم ...
واکنش پنج اقتصاددان به اظهارات معاون اول رئیس جمهور/ گلایه سپرده گذاران موسسات مالی ورشکسته از سیاست های ...
مواجهه با چالش ها دست به گریبان است. اگر به ماجرای افزایش شدید و ناگهانی قیمت برخی اقلام غذایی دیگر نظیر مرغ، گوشت قرمز، سیب زمینی و گوجه فرنگی طی سال های گذشته نگاهی بیندازیم می بینیم که قیمت برخی محصولات تحت تاثیر اتفاقی خاص با جهش ناگهانی مواجه شده و پس از مدتی با کاهش قیمت به سطح قبلی یا قیمتی بالاتر از قبل و پایین تر از قیمت افزایش یافته، به طور نسبی تثبیت شده است. بخشی از این اتفاق را باید ناشی ...
سالم ترین گوشتی که می توانید بخورید کدام است؟
نخورده اند امگا 3 بیشتری دارد. برخی ادعا می کنند گوشت دام های تغذیه شده با علف، حتی مواد مغذی بیشتری در خود دارند مانند آنتی اکسیدان و ویتامین ها. با این حال فراموش نکنید ماهی های پرچرب همچنان مقدار امگا 3 بیشتری در خود دارند. گوشت های قرمز را نیز نباید بیش از حد مصرف کرد و توصیه می شود هفته ای نیم کیلو یا کمتر از آنها میل کنید. منبع: مشرق ...
علت محبوبیت رئیس جمهور روسیه چیست ؟
بعنوان یکی از تامین کنندگان اصلی نانهای صنعتی جهان که قبل از جنگ جهانی اول در اختیار داشت را دوباره بدست آورد. روسیه در زمینه پرورش دام نیز موفقیتهای جدی بدست آورده: تولید گوشت خوک در این کشور تقریبا دو برابر، تولید تخم مرغ 1،3 برابر و تولید انواع گوشت ماکیان 6 برابر شده است. انجام موفقیت آمیز اصلاحات نظامی و تغییر چهره ارتش روسیه همانطور که “دمیتری آبزالوف” رئیس مرکز ...
کمبود ویتامین E را چگونه برطرف کنیم؟
که ویتامین E دارند بشود. رژیم غذایی ویتامین E را در طیف متنوعی از غذاها می توانید پیدا کنید، مانند: مغزها و دانه هایی چون بادام، تخمه ی آفتابگردان، بادام زمینی و کره ی بادام زمینی، غلات سبوسدار، روغن های گیاهی مخصوصا روغن زیتون و روغن آفتابگردان، تخم مرغ، غلات غنی شده، کیوی و انبه. مصرف مکمل هر چند مصرف مکمل، رایج ترین شیوه ی افزودن ویتامین ها و مواد ...
روی بخورید تا قدتان بلند شود
دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابعی پروتئین حیوانی مثل گوشت گوسفند و گاو، مرغ و ماهی، تخم مرغ و شیر باشد. در میان املاحی که برای رشد قدی لازم اند کلسیم، فسفر، منیزیم، روی و فلوئور از اهمیت ویژه برخوردار هستند. منابع کلسیم: لبنیات مثل شیر، ماست، پنیر خامه و بستنی است. فسفر و منیزیم و روی در گوشت و دیگر منابع پروتئین و حبوبات فراوان هستند. وی با اشاره به اینکه میزان افزایش وزن در ...
ترفندهایی برای نصف کردن کالری برنج
اسید های چرب زنجیر کوتاه تبدیل می شود . در نتیجه باکتری های مفید روده ی بزرگ را تغذیه می کند. هر چه نشاسته ی مقاوم غذا بیشتر باشد، کالری قابل جذب از نشاسته ی آن در بدن کمتر می شود و در نتیجه کالری بیشتری از غذا را جذب بدن انسان می کند. نشاسته مقاوم به مقدار زیادی در غذاهایی مانند حبوبات، لوبیاها، غلات کامل، سیب زمینی نپخته و موز نارس(کال) وجود دارد. محققان دانشگاه علوم شیمی سری لانکا ...
از شیر گرفتن کودک با غذاهای خوش طعم
باشد و شما خیلی زود بتوانید تعداد شیرخوردن او را کمتر کنید. زمانی که او قاشق را از دست تان، قاپید و دوست داشت روی بغل شما بنشیند، بهترین زمان برای معرفی غذای جامد به اوست. چنین کودکی ممکن است غذای جامد را از دهان خود بیرون بفرستد. چرا که ماده جدید و ناآشنایی است و او معمولا در برابر تغییر مقاومت می کند. به او اجازه دهید، ابتدا غذا را با دست بگیرد و آن را امتحان کند ...
دانستنی های جنوب شرق آسیا | موارد مهم در سفر به هندوچین
...> گوشت قرمز و سفید: یکی از جالب ترین دانستنی های جنوب شرق آسیا این است که در کشورهای هندوچین به گوشت پرندگان چیکن و به گوشت قرمز بیف گفته می شود. پس اگر بیف سفارش داده باشید، نباید انتظار گوشت گاو را داشته باشید. بیف ممکن است گوشت قرمز هر حیوان دیگری نیز باشد. در مورد چیکن نیز همین گونه است. چیکن تنها به مرغ گفته نمی شود. در تایلند هیچ گاه نباید از چنگال برای غذاخوردن استفاده نمایید. این ...
لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!
دارد در انعطاف پذیری بدن نقش پررنگی را ایفا کند. بدین ترتیب اگر این حرکت را دست کم 100 مرتبه در روز انجام دهید، توان دارید بدن انعطاف پذیری دارا باشید. 10) کدام نوشیدنی برای کاهش چربی شکمی مناسب هست؟ 1٫ وزنه برداری هم با وجود اینکه یک ورزش بی هوازی هست و هنگام انجام این ورزش ها مقدار گلیکوژن بیشتری نسبت به چربی می سوزد، اما این نوع تمرین های قدرتی باعث افزایش ظرفیت عضلات (توده ...
بهترین ویتامین ها برای کنترل اشتها و پیشگیری از چاقی
.... همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. منبع: آوای سلامت ...
نظارت مستمر بر بوفه مدارس، تامین سلامت آینده سازان کشور
هایی که کودکان دوره ابتدایی را می گذراند، از نظر تغذیه ای دوره ای مهم است چون رشد کودک در این سنین ادامه دارد. دانش آموزان به سه وعده غذایی اصلی و 2 میان وعده در طول روز نیاز دارند و باید از تمامی گروه های غذایی که شامل شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، سبزیجات، میوه جات و گروه نان و غلات می شود مصرف کنند، زیرا تعادل و تنوع غذایی در این سنین بسیار مهم است. استان البرز بیش از 459 هزار دانش آموز ...
افزایش قیمت کالاهای اساسی در یک سال اخیر+عکس نوشت
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از صبح محلات ، بانک مرکزی در جدیدترین گزارش خود از تغییرات قیمتی کالاهای اساسی در یک سال منتهی به هفته پانزدهم دی ماه خبر داده است. بر این اساس نرخ لبنیات 8.1 درصد، تخم مرغ 45.8 درصد، برنج 0.8 درصد، حبوب 2.6 درصد، میوه های تازه 36 درصد، سبزی تازه 47.9 درصد، گوشت قرمز 6.5 درصد، گوشت مرغ 9.6 درصد، چای 19.5 درصد و روغن 2.5 درصد رشد کرده است. انتهای پیام/ ...
بازار + روز
درصد و گوشت تازه گاو و گوساله با 0,4 درصد کاهش روبه رو شد؛ ولی بهای گوشت مرغ 1,1 درصد رشد کرد. قند، شکر، چای و روغن نباتی در هفته منتهی به 15 دی ماه قیمت قند، شکر، چای خارجی و روغن نباتی مایع بدون تغییر بود. بهای روغن نباتی جامد معادل 0,8 درصد رشد کرد. تغییرات یک ساله گفتنی است در یک سال منتهی به هفته پانزدهم دی، نرخ لبنیات 8,1 درصد، تخم مرغ 45,8 درصد، برنج 0,8 درصد، حبوب 2,6 درصد، میوه های تازه 36 درصد، سبزی تازه 47,9 درصد، گوشت قرمز 6,5 درصد، گوشت مرغ 9,6 درصد، چای 19,5 درصد و روغن 2,5 درصد رشد کرده است. همچنین قیمت قند و شکر 10,5 درصد کاهش نشان می دهد. ...
9 روش طبیعی جهت کاهش سطح کلسترول
شدنی باکتری سالم روده را تغذیه می کند و کلسترول را از بدن حذف کرده و لیپویروتئین مفید و مضر را کاهش می دهد، منابع مفید شامل لوبیا، نخود فرنگی، عدس، میوه و غلات کامل شامل جو دو سر هستند. 5. ورزش هر نوع ورزشی کلسترول و سلامت قلب را بهبود می بخشد، هرقدر مدت ورزش کردن طولانی تر و آن ورزش سنگین تر باشد ، مفید تر است. 6. وزنتان را کم کنید کاهش وزن از میزان ...
طرز تهیه دمپختک باقلا با گوشت
از بین می روند. یک نوع دمپختک معروف که به استان تهران منسوب است، دمپختک باقلا است. این غذا را می توان با استفاده از باقلای تازه یا باقلا خشک، با شوید یا بدون شوید، و در صورت تمایل با گوشت تهیه کرد که طعم و مزه فوق العاده ای به آن می دهد. باقلا منبع فیبر، پروتئین و تامین کننده اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است. برای آشنایی با خواص و مضرات باقلا به مقاله زیر مراجعه کنید: درباره ...
طرز تهیه هویج پلو با گوشت چرخ کرده
... هویج پلو با گوشت چرخ کرده را میتوانید به نحو های مختلفی تزیین کنید و به همین خاطر هم برای ضیافت ها مناسب هست. هویج پلو مراسمی را با کوفته های قلقلی، خلال بادام و پسته و هویج سرخ شده تزیین کنید و همراه با ماست یا دوغ سرو کنید. مواد لازم گوشت چرخکرده 250 گرم پیاز متوسط 1 عدد زردچوبه 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به مقدار کافی هویج 2 عدد برنج 2 پیمانه ...
دلایلی شگفت انگیز برای مصرف روغن زیتون
آن هستند که مصرف روغن زیتون می تواند مقدار جذب کلسیم در خون را افزایش داده و از این راه تاثیر مثبتی روی تراکم استخوان داشته باشد و در نتیجه ممکن است از پوکی استخوان جلوگیری کند. 6- مصرف روغن زیتون می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. طبق بررسی های اولیه عصاره روعن زیتون(oleocanthal ) می تواند به شما کمک کند تا از بیماری آلزایمر و کاهش شناخت که اغلب در سنین بالا ...
علت یابی و راه های مقابله با بروز اضطراب و استرس در ایام امتحانات
و پروتئین٬ آب میوه تازه٬ میوه٬ شیر٬ مغزها٬ گردو ٬ بادام و تخم مرغ همگی محرک های خوبی برای افزایش عملکرد مغز هستند. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گفت: مصرف برخی مواد غذایی اثر نامطلوبی بر عملکرد حافظه می گذارند که خوردن آن را در ایام امتحان توصیه نمی کنیم. شیرینی٬ کافئین٬ نوشابه های انرژی زا جزو مواد غذایی هستند که موجب تغییرات خلقی و کاهش آب بدن می شود. ...
خواستید نکوهش کنید اما ستودید/ حاشیه نروید/ ژستی برای جبران شکست!
نظیر مرغ، گوشت قرمز، سیب زمینی و گوجه فرنگی طی سال های گذشته نگاهی بیندازیم می بینیم که قیمت برخی محصولات تحت تاثیر اتفاقی خاص با جهش ناگهانی مواجه شده و پس از مدتی با کاهش قیمت به سطح قبلی یا قیمتی بالاتر از قبل و پایین تر از قیمت افزایش یافته، به طور نسبی تثبیت شده است. بخشی از این اتفاق را باید ناشی از نرخ های تورم بالا و عوامل موثر بر افزایش نرخ تورم دانست. به عنوان مثال در سال 91 و با سرعت ...
شهرستان تاکستان دارای بیشترین آمار مبتلا به سرطان پوست است
است و احتمال داده می شود چون در باغات انگور، در معرض تابش مستقیم نورخورشید هستند. مهرام تصریح کرد: در سرطان روده بزرگ و ناحیه رکتوم نیز به طور مثال مصرف زیاد گوشت قرمز و همچنین کالباس و سوسیس به دلیل داشتن نیتروزآمین یک ریزفاکتور و عامل خطرساز ابتلا به این بیماری است. وی ادامه داد: برای کل سیستم گوارشی به ویژه معده و روده ها، مصرف بی رویه فست فوتها و گوشت قرمز و یا مصرف الکل ...
تغذیه مناسب در بارداری، مخصوص سه ماهه دوم
تغییرات هورمونی در بدن او برای تسریع در رشد و تکامل جنین اشاره نمود. در ماه پنجم بارداری، مادر باردار باید به خوبی آب بنوشد، این امر مانع از بروز یبوست در او می شود. با توجه به این که در ماه پنجم بارداری رشد و تکامل اندام ها و بافت های مختلف بدن جنین از جمله عضلات و پوست در حال کامل شدن می باشند. بنابراین به مادر باردار مصرف منابع غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت قرمز کم چرب، گوشت ...
طرز تهیه سوپ سبزیجات رژیمی و مقوی
...: 300 گرم کدو سبز (مکعبی خردشده): 100 گرم جعفری و گشنیز (خردشده): 2 ق س سیر (خردشده): 1 ق چ آرد: 3 ق س آب مرغ: 2 لیتر نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم روغن مایع: 50 گرم روش پخت: 1. لوبیا سبز را داخل قابلمه ای آب جوش بریزید تا کمی نرم شود. سپس آن را آبکش کنید. 2. پیاز را داخل تابه ای به همراه مقداری روغن روی حرارت تفت ...
20 دی اگزمای ناشی از سرمای زمستان
وسایل را باید دایم تمیز نگهدارید تا از رشد کپک قارچی پیشگیری کنید. 3- استفاده از مرطوب کننده پوست مرطوب کننده های پوست در هر زمان از فصل سال مناسب هستند. اما در زمستان باید از مرطوب کننده ای استفاده کنید که بتواند علایم اگزما را کاهش دهد. بهتر است به جای کرم از پمادهای مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین روغن بادام انتخاب خوبی برای مرطوب نگهداشتن پوست به مدت طولانی است ...
20 دی سوپ چغندر و هویج
تحریریه زندگی آنلاین - گروه کودک 9- 12 ماه مواد لازم سوپ چغندر و هویج هویج خرد کرده 3 عدد چغندر پخته و خرد کرده 1 عدد پیاز قرمز خرد کرده 1 عدد روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری آب سبزیجات (یا آب مرغ) 500 میلی لیتر تره خرد کرده 1 قاشق سوپخوری جعفری خرد کرده 1 قاشق سوپخوری نان باگت 8 برش روش تهیه سوپ ...
بخور نخورهای مریض ها مبتلا به ایدز
سامانه دفاعی بدن مریض ها مبتلا به ایدز دربردارنده مورد ها زیر می گردد: • • ویتامین های گروه B که مراجع غذایی آن دربردارنده گوشت قرمز، ماهی، مرغ، غلات، دانه ها، لوبیا سفید، آووکادو، بروکلی و سبزی های برگ سبز تیره هست. • • ویتامین C که مراجع غذایی آن دربردارنده انواع مرکبات، فلفل دلمه ای • ویتامین E که مراجع غذایی آن دربردارنده سبزی های برگ سبز تیره، بادام زمینی و روغن ...
کدام معده درد ناشی از زخم معده است؟
. pylori نقش داشته باشند. غذاهایی که ممکن است به مبارزه با H. pylori کمک کنند یا باکتری سالم بدن خود را تقویت کنند عبارتند از: کلم بروکلی، گل کلم، کلم و تربچه سبزیجات دارای برگ، مانند اسفناج سیب ها زغال اخته، تمشک، توت فرنگی، روغن زیتون برخی از افراد مبتلا به زخم دارای فلاکس اسید نیز هستند. برخی مواد غذایی باعث ایجاد رفلاکس معده و در نتیجه زخم می شوند که عبارتند از: قهوه ...
فواید و مضرات گیاهخواری
...: ساده ترین شکل به این صورت است که گوشت قرمز و امعا و احشای حیوانات را مصرف نمی کنند، ولی گوشت سفید مصرف شود. این روش توسط متخصصان تغذیه تقویت و تشویق می شود، چون ما هیچ ضرورتی برای مصرف گوشت قرمز در تغذیه نداریم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: اگر افراد نخواهند گوشت مصرف کنند، اما شیر، لبنیات و تخم مرغ مصرف شود و حبوبات همراه با غلات باشد مانند عدس پلو یا نان و لوبیا، مناسب ...
خوب ترین ورزش برای گروه خونی شما چیست؟
را دنبال کنید. یکی دیگر از ویژگی های این گروه خونی، فرو خوردن عصبانیت هست، در نتیجه کلاس های تای چی و یوگا نیز گزینه خوبی می باشد. خوب ترین رژیم غذایی برای گروه خونی AB خوب تر هست رژیم غذایی تان سرشار از میوه های تازه، سبزیجات و غلات کامل باشد. چنانچه قصد کاهش وزن دارید استفاده گوشت قرمز را کاهش دهید، ولی لبنیات بیشتری استفاده کنید. (چرا ورزش کلید کاهش وزن هست؟) نکات ...