افزایش سکته در ایران به دلیل نمک/در هر خانواده ایرانی یک فرد چاق - خبرگزاری تسنیم
سایر خبرها
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
...، می توانند سوخت و ساز را تسریع کنند. از شما در برابر اثرات منفی رژیم غذایی غربی محافطت خواهد کرد اگرچه دنبال کردن رژیم غذایی غربی که سرشار از قند و چربی است، دستورالعملی برای بروز فاجعه متابولیکی محسوب می شود، مطالعه ای که روی حیوانات انجام شد و در نشریه The FASEB Journal منتشر شد، نشان داد که EGCG می تواند با اثرات منفی یک رژیم غذایی با محتوای چربی و فروکتوز بالا، مانند ...
نشانه هایی که خبر از بیماری قلبی می دهند
دریافت نکند. این مسئله سیگنالی به رگ های خونی و قلب شما برای فعالیت سخت تر به منظور حفظ جریان خون ارسال می کند. بنابراین خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی افزایش می یابد. خوشبختانه، آپنه خواب قابل درمان است. حساسیت پوستی برآمده زرد و نارنجی سطح تری گلیسرید بسیار بالا می تواند موجب شود حساسیت پوستی در اطراف پنجه انگشتان دست و پا و نشیمن گاه شما شیوع پیدا کند ...
برای داشتن گوش های تیز این مواد غذایی را مصرف کنید!
اشخاصی که با مشکلات شنوایی یا پیر گوشی دست به گریبان هستند با مصرف ماهی می توانند قدرت شنوایی خود را افزایش دهند. به گزارش بهداشت نیوز، محققان دانشگاه هاروارد در تحقیقات اخیر خود به این نتیجه رسیدند که مصرف ماهی می تواند باعث افزایش قدرت شنوایی شود. امگا3 موجود در ماهی برای مبتلایان به پیرگوشی نیز سودمند است.(پیرگوشی، افت شنوایی است که با افزایش سن بروز می کند). ...
اهمیت تغذیه کودکان مبتلا به سرطان
رابطه با اهدای مواد خام و خوراکی به مؤسسه خیریه محک از سوی یاوران گفت: همواره مواد غذایی را به آزمایشگاه های مورد تأیید وزارت بهداشت می بریم و در آنجا مواد خوراکی به لحاظ کیفیت مواد تشکیل دهنده مورد آزمایش قرار می گیرند. سپس مواد باکیفیت بالا برای کودکان طبخ می شوند. به همین علت از یاوران تقاضا می کنیم قبل از اهدای محصولی با کارشناسان واحد جلب مشارکت به شماره 23540 تماس بگیرند تا اطلاعات لازم را در ...
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
. نشانه های کمبود فولات عبارتند از خستگی، موهای خاکستری، زخم های دهانی، رشد ضعیف و زبان متورم. زنان در سنین بارداری باید مکمل های اسید فولیک را روزانه دریافت کنند. غلات غنی شده، لوبیا، عدس، سبزیجات و پرتقال حاوی مقادیر زیادی فولات هستند. منیزیوم: به سلامت استخوان ها و تولید انرژی بدن کمک می کند. کمبود منیزیوم در افراد سالم نسبتا غیر معمول است اما می تواند به دلیل مصرف برخی داروهای خاص ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
زنانی که دوره سی ام زندگی خود را تجربه می کنند، بیشتر از افراد دیگر در دوران قاعدگی جوش می زنند به طوری که گاه تصور می کنند، دچار مشکلات هورمونی شده اند. در دوران قاعدگی به واسطه بالا رفتن هورمون پروژسترون پوست چرب تر می شود و بهتر است در این دوران، استفاده از مواد آرایشی چرب حذف شود . از طرفی، کک و مک که به دلایل مختلف مانند استرس و بی خوابی یا در اثر استفاده برخی داروها پررنگ تر می شود، در دوران ...
الکل و یک ماده مخدر برای ورزشکاران آزاد شد!
اتفاقات جالب و قابل توجه در لیست جدید مواد ممنوعه آژانس جهانی ضددوپینگ حذف شدن الکل در سال 3129 است. به گفته مسئولان، وادا طبق بررسی های صورت گرفته، الکل از لیست مواد ممنوعه خارج شده و هر ورزشکاری در صورت استفاده از الکل هم دوپینگی شناخته نمی شود. البته حذف الکل استثناهایی هم دارد؛ در 5 رشته همچنان استفاده از الکل برای ورزشکاران ممنوع به حساب می آید. فدراسیون های ورزش های هوایی، اتومبیلرانی، تیروکمان ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، همه ما در هر سنی تمایل داریم بهتر دیده شویم. داشتن پوست نرم و درخشان یکی از راه هایی است که به بهتر دیده شدن ما کمک می کند، اما برای داشتن پوست بهتر لازم نیست به درمان های زیبایی گران قیمت روی بیاورید. کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است که در نرمی و درخشندگی ...
11 فایده نوشیدن چای
بیماری های عصبی به ویژه بیماری های دژنراتیو است. احتیاطات: نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه خاصیت سرطان زایی به طور طبیعی دارند، مگر این که زمانی که بسیار داغ هستند، مصرف شوند. آنوقت است که اثر معکوس خواهند داشت و این هشدار اخیر سازمان جهانی بهداشت است. در گزارش CNN و در بررسی اخیری که اخیرا توسط آژانس بین المللی تحقیقات سرطان منتشر شده، در کشورهایی مانند ایران که ...
معترضان چه می گویند؟
جهانی بهداشت، برنامه جهانی غذا و صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل در اقدامی کم سابقه بیانیه ای مشترک صادر کردند و به شرایط وخیم یمن هشدار دادند. در این بیانیه تاکید شد که مردم محروم یمن بیش از هزار روز است که بدون دسترسی به غذای کافی و آب آشامیدنی سالم به سر می برند. این سازمان ها ضمن درخواست پایان حملات به یمن، تاکید کردند حملات و محدودیت های اعمال شده از سوی ائتلاف عربی به سرکردگی ریاض ...
آیا شما هم زیاد هوس شرینی می کنید؟
علاقه شدید به خوردن محصولات فرآوری شده شیرین مزه و از این قبیل خوراکی ها در طول روز ریشه در میل درونی دارد ، اگر چنین هستید نگران و برای سرکوب هوس شیرینی دست به کار شوید. ع نمناک؛ علاقه شدید به شیرینی می تواند مانند یک نفرین باشد. شما دائما هوس چیزهای شیرین می کنید و حتی وقتی سعی دارید مصرف شیرینی را کاهش دهید، مقاومت در برابر یک کوکی، یک تکه کیک یا یک بستنی قیفی غیر ممکن است. ...
دلایل کبودی بدن بدون ضربه
است نشانه یک بیماری جدی باشند، مانند دیابت نوع 2، سرطان خون یا لوسمی leukemia. دکتر موثقی می گوید: اگر بیشتر از 2 هفته دچار کبودی غیر عادی و غیر قابل توضیح شده اید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن بررسی شود. قند خون بالا باعث می شود بهبود پوست به شکل موثر انجام نشود و خطر بروز کبودی های شدید را افزایش می دهد و یا اینکه بهبود کبودی ها زمان زیادی طول می کشد. افراد مبتلا به لوسمی ...
منابع غذایی حاوی ید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ید از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که می توانید با استفاده از منابع غذایی سالم، نیاز روزانه بدنتان را به آن تامین کنید. از جمله این منابع می توانیم به موز، نمک یددار، گوشت بوقلمون، آلوی خشک، تخم مرغ و سیب زمینی پخته اشاره کنیم. تیروئید شما مسئول کنترل متابولیسم و رشد است و هنگامی که بدن با فقر ید مواجه می شود، عملکرد این ...
آنچه باید در مورد کرم های ضد چروک بدانید/ مکمل ها و ویتامین ها را خودسرانه مصرف نکنید/ دل درد هایی که ...
، برای سلامتی انسان خطرناک است. متخصصان آمریکایی دریافته اند که تنها در سال 2016 بیش از 23 هزار نفر در این کشور به دلیل مصرف خودسرانه مکمل های غذایی راهی بیمارستان شده اند؛ بزرگترین مشکل اینجاست که بدن انسان ویتامین های موجود در قرص ها و پودر های مکمل را مانند مواد مغذی موجود در غذاها، میوه و سبزیجات جذب نکرده و در هضم آن ها هم مشکل دارد. نتایج 27 پژوهش که با بررسی 400 هزار ...
چای بخوریم یا قهوه؟
به قهوه خورها با بالا رفتن مصرف چای، مصرف سیگارشان کاهش پیدا می کند. فعالیت بدنی آنها با مصرف چای افزایش پیدا می کند.چای اثر سودمند در فشار خون دارد. مصرف کنندگان چای، پارامترهای مطلوب تری از نظر قندخون، کلسترول و توده بدنی نسبت به قهوه خورها دارند. محققان گفتند: مصرف کنندگان چای خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی آنها نسبت به قهوه خورها کمتر است؛ این نتایج با توجه به سبک زندگی سالم به خصوص نکشیدن سیگار یا کم کشیدن آن نشان دادند چای خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، مرگ زودرس و مخصوصاً سرطان را کاهش می دهد. ...
به خاطر 6 دلیل غذاهای کنسروی را نخورید
، زنان باردار و هر کسی که از بیماری های مزمن رنج می برد را تهدید می کند . مسمومیت با آلومینیم: آیا می دانستید بسته بندی های مواد با آلومینیم آلوده است؟ متاسفانه، به علت سبک و مقرون به صرفه بودن آنها، برای بسته بندی شدن محصولات ذکر شده از آن استفاده می شود. تراکم بالای آلومینیم در بدن باعث بروز بیماری از قبیل آلزایمر می شود . کیفیت پایین غذا : محصولاتی که کیفیت بالایی ندارد کنسروی می شود زیرا پس از مدت طولانی نیز می توان آن را مصرف کرد. اگر مایل به مصرف مواد غذایی تازه با کیفیت بالا هستید از مصرف کنسرو ها خودداری کنید. منبع: آوای سلامت ...
قاتلان مرموز دندان را بشناسید
به گزارش روزپلاس، امین رضا چلبیانلو جراح، دانپزشک و متخصص ایمپلنت درباره ارتباط تغذیه سالم با سلامت دهان و دندان اظهار کرد: خوشبختانه امروزه با پیشرفت هایی که در علم دندانپزشکی در زمینه بهداشت دهان و دندان صورت گرفته میزان پوسیدگی دندان ها بسیار کاهش پیدا کرده است اما به علت رژیم های غذایی ناسالم و افزایش مصرف مواد غذایی شیرین و چسبنده همچنان شاهد مشکلات دهان و دندان هستیم. وی بیان کرد ...
تناسب اندام در بارداری
... ویار ممنوع مادران باردار برای خوردن یا نخوردن مواد غذایی که از آن با عنوان ویار نام برده می شود، با دو حالت مواجه می شوند. در افراد لاغر و بدغذا، گاهی حتی بوی غذا باعث تنفر و امتناع آنها از مصرف غذا می شود. تداوم این مسأله اصلا خوب نیست و مادر حتما باید سه وعده اصلی و میان وعده را به فرض مصرف دارو بخورد. استفاده از طعم دهنده هایی که انرژی زیادی ندارند مانند لیموترش و ...
سیگار و 7 اثری که روی دوران بارد اری و زایمان دارد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از healthline سیگار کشیدن به طور قابل توجهی خطر ابتلا به عوارض بارداری و حتی مرگ جنین را افزایش می دهد. بنابراین اگر شما یک فرد سیگاری هستید، و تصمیم به باردار شدن دارید، قدم اول ترک سیگار است. سیگار حتی در سه ماهه اول بارداری می تواند سلامت نوزاد متولد نشده را تحت تاثیر قرار دهد. خطر ابتلا به عوارض بارداری ناشی از سیگار، اگر هر دو مرد و زن آن را استعمال کنند، دو برابر ...
6 ماده غذایی خارق العاده که اشتهای شما را کنترل می کند
کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری ...
هواشناسی برای کشاورزان چه پیشنهادی دارد؟
شدید و در روز یکشنبه به دلیل بارش باران و وزش باد • کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به خصوص به هنگام شب با توجه به نوسانات دمایی • شخم و پابیل پای درختان میوه جهت از بین بردن پناهگاه زمستان گذرانی آفات • استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چالکود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده • توسعه کشت محصولات گلخانه ای به ...
هرگز نگفتم روغن پالم سرطان زاست
شعار سال : پس از حاشیه های زیادی که اعلام سرطان زا بودن روغن پالم در سطح افکار عمومی و جامعه به وجود آورد، با اظهارات روز گذشته وزیر بهداشت شکل تازه ای به خود گرفت. به گفته او هر چند واردات روغن پالم کاهش داشته و امسال حدود 300 هزار تن روغن پالم به کشور وارد شده اما استفاده از این روغن در صنایع غذایی در صورتی که کیفیت مناسبی داشته باشد و به جای چربی طبیعی از بدترین نوع چربی صنعتی استفاده نشود،در چند مورد مجاز است که شامل تولید روغن های سرخ کردنی، تولید می ...
مالیات بر ارزش افزوده یار تولید یا بارتولید؟!
...، مالیات می گیرند! یکی از مشکلاتی که در اجرای این قانون برای مردم به وجود آمده است اطلاع نداشتن مردم از معافیت های مالیاتی ذکر شده برای برخی کالاهاست. براساس قوانین مالیاتی کشور تمام کالاها مشمول قانون مالیات بر ارزش افزوده شناخته نشده و برخی از محصولات از پرداخت این نوع مالیات معاف هستند اما فروشندگان بسیاری وجود دارند که با استفاده از ناآگاهی مشتری ارزش افزوده را از مشتریان دریافت ...
کشف دو انبار بزرگ لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق
از 50 درصد لوازم آرایشی و بهداشتی بازار از طریق قاچاق تامین می شود که به این ترتیب با توجه به اینکه بر روی این کالاها هیچ گونه رصد استانداردی و بهداشتی انجام نمی شود، سلامت مصرف کنندگان و جامعه با استفاده از این لوازم آرایشی و بهداشتی که احتمال انتقال بیماری نیز در آن می رود با خطر جدی مواجه است. وی افزود: بسیاری از وارد کنندگان سودجو 10 تا 20 درصد از محصولات وارداتی را از مبادی رسمی و ...
20 خاصیت لیموناد
موجود در آن باشید، مخصوصا اگر قصد کاهش وزن داشته یا به دیابت مبتلا هستید. چون نمی توانید لیموناد را بدون شیرین کننده مصرف کنید، می توانید به جای شکر از عسل استفاده کنید. لیموناد گرم درست شده از لیموی تازه و عسل به جای شکر، بسیار سالم و خوشمزه است. منبع: فردا
5 راهکار کاهش مصرف چربی های اشباع را بشناسید
پول نیوز - کاهش مصرف چربی بخش مهمی از هر نوع رژیم کاهش وزن است. چربی دو برابر پروتئین و کربوهیدرات ها کالری دارد. شما به مصرف مقداری چربی در رژیم غذایی تان احتیاج دارید، اما می توانید میزان مصرف چربی اشباع را کاهش دهید. چربی های اشباع شده در گوشت و محصولات لبنی وجود داشته که در بروز کلسترول بالا نقش دارند. کاهش چربی های اشباع به هنگام کاهش وزن می تواند به شما در کاهش کالری کمک کند. ...
ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت روحی
است بر اثر فشارهای شدید حاصل از یبوست به وجود آید، جلوگیری می کند. همچنین تحقیقات انجام پذیرفته بر رژیم غذایی افرادی که مصرف سبزیجات و میوه در آنها بیشتر است، نشان داده که آنها کمتر به بیماری های گوارشی مرتبط با هضم غذا مبتلا می شوند.” 3- افزایش خطر ابتلا به سرطان بر اساس تحقیقات مرکز سرطان آمریکا، تنها با مواد غذایی نمی توان از خطر ابتلا به سرطان جلوگیری به عمل آورد اما نوع ...
نتیجه تلخ عادت پوست به آرایش کردن
...، عفونت ریشه مو، تغییر رنگ پوست، تغییر رنگ و صدمه به ناخن و مو از عوارض استفاده مکرر از لوازم آرایشی است. همچنین متخصصان با تأکید بر خطر بروز آلرژی و حساسیت پوستی ناشی از رنگ ها و مواد نگهدارنده موجود در لوازم آرایشی می گویند: کسانی که از بدو تولد و کودکی زمینه حساسیت پوستی دارند، بیشتر در معرض حساسیت پوستی ناشی از مصرف لوازم آرایشی هستند و باید بیشتر مراقب باشند، زیرا حتی ممکن است ...
مهمترین عوامل چاقی در کودکان
مانند کره، لبنیات پر چرب، خامه و امثال آن برای تغذیه کودکان استفاده می شود. میان وعده های مصرفی کودکان نیز معمولاً حاوی مواد پر کالری مانند انواع چیپس، پفک، نوشابه های آماده، آبمیوه های فرآوری شده، انواع کیک، شکلات و سایر موادیست که به علت داشتن چربی یا قند و شکر زیاد، بسیار پرکالری هستند و موجب چاقی می شوند. استفاده از مواد بدون باقیمانده، یعنی موادی که فاقد فیبر غذائی هستند، نیز چنانچه در مصرف آنها ...
آیا مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی برای سلامتی مفید است؟
حالی است که دانشمندان در دهه های گذشته اثبات کرده اند که بدن ویتامین موجود در قرص ها و پودرها را همانند مواد موجود در غذاها هضم نمی کند. به صورت کلی، افراد دلیل مصرف ویتامین ها و مکمل های این چنین را غنی نبودن رژیم غذایی خود معرفی کرده اند، اما پژوهش های مختلف روز به روز اهمیت رساندن ویتامین های لازم به بدن، از طریق تغذیه سالم را پررنگ تر می کنند. مقاله جامع دیگری به تازگی ...