عوارض مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ

اما و اگرهای مصرف نوشیدنی های کافئین دار

دلیل افزایش تجمع سروتونین هورمون شادی بخش در مغز باعث افزایش هوشیاری و کاهش خواب آلودگی می شوند و در مواردی برای کنترل سردردهای عصبی و میگرنی موثرند. مصرف قهوه اسپرسو قبل از ورزش برخی افراد قبل از شروع ورزش یک فنجان قهوه اسپرسو می نوشند و بر این عقیده اند که این نوشیدنی طی ورزش به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. واقعیت این است که نوشیدن یک فنجان قهوه از هر نوعی که ...

مشروح/ روحانی در گفت وگوی زنده تلویزیونی: برخی مشکلات دوران تحریم مثل ارتباطات بانکی هنوز باقی مانده ...

اتفاقات تلخ چند ماه پس از انتخابات تا کنون اشاره کرد و از روحانی در مورد حادثه کشتی سانچی پرسید که روحانی اظهار داشت: حادثه بسیار تلخی بود در حادثه ای که ما 32 عزیز را از دست دادیم بسیار تأثرانگیز بود. تقریبا ساعاتی پس از حادثه مطلع شدم. برای ما ابعاد حادثه هنوز روشن نبود که همان وقت با مسئولین صحبت کردم و صبح روز بعد، مسئولین مربوطه را خواستم که کمیته ای تشکیل شود. وزارت نفت وزارت راه و شهرسازی و ...

چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟

صدای تنفس شما خرخر مانند می شود. حواس تان باشد که این خرخر کردن، یا خروپف های عجیب و غریب می تواند علامت قطع تنفس در خواب باشد. در این حالت تنفس شما طی خواب برای چند ثانیه قطع می شود و مغز به شما دستور بیدار شدن می دهد، شما چند ثانیه بیدار می شوید و سپس دوباره می خوابید و این حالت چند بار تکرار می شود اما ممکن است فردای آن روز اصلا این موضوع را به خاطر نیاورید. دکتر فرای هوفر می گوید: در این حالت ...

راه های خلاصی از ترک پاشنه

، به فکر چرب کردن و مراقبت از پوست پا ها نیز باشید. شب ها پا ها را حمام کنید قبل از هر چیز کفش پاشنه باز نپوشید و چه پاشنه هایتان ترک داشته باشد و چه نداشته باشد، از کرم مرطوب کننده غافل نشوید. در صورت خشکی و ترک پوست پا بهتر است قبل از خواب پا ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب گرم قرار دهید تا پوستشان خیس شود. سپس با ملاطفت پاشنه ها را به آرامی سنگ پا بزنید. با این ...

با این خوشمزه ها به جنگ با سرطان بروید/تکنیک هایی که زندگی تان را متحول می کند

...:یکی از عارضه ها سرماخوردگی بدن، درد های مدت زمان طولانی هست؛ متخصص ها طب سنتی برای کاهش درد بدن در در خلال سرماخوردگی استفاده جوشانده مرزنجوش را سفارش می کنند؛ علاوه بر این مرزنجوش (Marjoram) یک گیاه خارق العاده برای بهبود کارکرد سامانه عصبی هست؛ به همین سبب سفارش می گردد برای برطرف سر درد یا گرفتگی بینی در هنگام سرماخوردگی از روغن مرزنجوش برای چرب کردن روی پیشانی و برجستگی های گونه و یا حتی ...

معالجه تهوع و استفراغ بارداری

تقسیم کنید.کوشش کنید تا هرگونه بو یا غذایی که تهوع شما را شدیدتر می کند شناسایی کرده و از آنان دوری کنید.سیگار نکشید و از اشخاص خانواده بخواهید در نزدیکی شما سیگار نکشند. نتیجه های مورد انتظار تهوع و استفراغ بایستی طی2-3ساعت کمتر شده و بعد از چند روز متوقف شود. معالجه رژیم غذایی یک کلوچه یا نان برشته تهیه گردیده از غلات سبوس دارکنار تخت خواب خود گذاشته و سریعا ...

تاثیر آرام بخش های خواب آور بر سلامت

افسردگی می شوند. ایجاد وابستگی: مصرف باربیتورات ها و بنزودیازپین ها می تواند اعتیادآور باشد. قطع مصرف این داروها معمولا با نشانگان سندرم ترک همراه است که این علایم را به دنبال دارد: اضطراب، تعریق، اختلال خواب، بیقراری، پرخاشگری و لرزش های عضلانی. گاهی بروز علایم حادی مانند حمله قلبی، توهم، تپش قلب، حمله قلبی و حتی مرگ نیز دیده می شود. افزایش خطر ابتلا به اچ آی وی/ ایدز و ...

وقتی همه آمدند پای کار

بیشتر فرماندهی جنگ در تصمیم گیری ها را مثبت ارزیابی می کرد. وی در روز بعد از جلسه در امیدیه به فرمانده نیروی زمینی سپاه می گوید: [ این خوبست که ] آقای هاشمی در منطقه مستقر شوند تا مشکلات را مشاهده کنند. آقای هاشمی بعد از ظهر 1365/10/10 وارد منطقه شد و در جلسات طولانی فرماندهان سپاه که از همان شب شروع شد و روز بعد نیز تا پاسی از شب ادامه یافت، شرکت کرد. در این جلسات علاوه بر ...

موشکافی ابعاد پنهان پدیده همسرکشی در کشور

به همسرکشی یا شوهرکشی شود؛ چون فرد بعد از مصرف این گونه موادمخدر صنعتی دچار توهم می شود و در توهم ناشی از شیشه مرتکب قتل همسر یا شوهر خود می شود. او در آن موقع دچار زوال عقل شده و بدرستی نمی توانسته تصمیم بگیرد و به همین خاطر دست به این چنین جنایت تلخی می زند. اما این همه ماجرا نیست بلکه حضور افراد در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی باعث می شود فرد به سمت و سوی برقراری ارتباط با فردی غریبه می رود ...

علل شب ادراری کودکان، چی میتونه باشه؟

، مثلا در ساعت مشخصی از شب و یا در شبهای مشخصی اتفاق می افتد؟ آیا کودک بعد از اینکه خود را خیس کرد از خواب بیدار می شود؟ میزان استفاده کودک از دست شوئی در روز چگونه است؟ آیا کودک دارای یبوست یا بی اختیاری مدفوعی نیز است؟ ما باید مشخص کنیم که کودک دارای یک یا چند مورد از موارد زیر است یا نه: مشکلات تکاملی، مشکل در یاد گیری و مشکل در توجه ...

علل گودی زیر چشم

چشم جلوگیری کرد و یا آن را به حداقل رساند. بهترین روش برای انجام این کار، استفاده ی روزانه از مرطوب کننده ها، کرم ضد آفتاب، مصرف رژیم غذایی کامل حاوی آهن و ویتامین K و خواب کافی است. در مورد اغلب جوانان، رعایت این موارد برای جلوگیری از علت سیاهی زیر چشم کافی است. با افزایش سن، پوست شما حتی با تغذیه مناسب و خواب کافی و لوسیون های مرطوب کننده، در مقابل استرس، خستگی و عناصر محیطی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. به این دلیل افراد مسن که به سیاهی اطراف چشم دچار هستند، برای درمان موثر رفع سیاهی دور چشم به متخصص پوست و زیبایی مراجعه می کنند. الو دکتر ...

کارآفرینی و درآمدزایی با تکیه برظرفیت های بالقوه گردشگری

.... واقعیت این است که پرستاران با مشکلات زیادی روبرو هستند ودر طی این سال ها مورد بی مهری های زیادی قرار گرفته اند.پرستاری حرفه ای سخت و طاقت فرسا است که نیاز به صبر و تحمل بی پایان در برخورد با بیمار و خانواده اش دارد.این در حالی است که آنان با مشکلاتی مانند: ساعات کار طولانی، شیفت های شب، فعالیت ذهنی و بدنی شدید در ارتباط با تعداد بالای بیماران، واگذاری وظایف غیر حرفه ای به عهده پرستاران، تاثیرات ...

گشتی در رستوران های عمان

تهیه شده از ماست را نیز نباید فراموش کرد که پیش غذای عالی به شمار می رود. از پیش غذاهای مشهور این رستوران باید به پاکورا اشاره کرد که از سبزیجات عمانی تفت داده شده در نارگیل و نعناع تهیه می شود. پنیر موزارلای سرخ شده که با ماست نعناعی سرد سرو می شود از جمله دیگر پیش غذاهای سبک در اینجاست. علاوه بر سمبوسه چندین پیش غذای لذیذ دیگر نیز در منوی این رستوران یافت می شود که یکی دیگر از آنها ...

بهترین ترفندهای درمان جوش صورت

.... نکته: علاوه بر این می توانید با افزودن پودر دارچین به عسل ماده ی سفت تری به دست بیاورید و آن را شب تا صبح در هنگام خواب روی جوش بگذارید. تمیزی یا غیر تمیزی؟ مساله این است! تنها کثیف بودن پوست منجر به بروز آکنه و جوش نمی شود، بلکه بسیاری از انواع لکه ها و جوش های پوستی به دلیل شستشوی زیاد پوست به وجود می آیند، زیرا شستشوی زیاد سبب تحریک پوست می شود. مواد ...

علل افزایش شیوع آلرژی در جهان/ نقش مایت ها در بروز آلرژی

به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، صبا عرشی، فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی با بیان اینکه یکی از انواع آلرژی که سیستم ایمنی برخی افراد نسبت به عوامل محیطی واکنش بیشتری نشان می دهد آلرژی زاهای خانگی است، گفت: این واکنش ها با علائم خاصی همراه است که ما با انواع حساسیت ها از آن نام می بریم. زمینه وراثتی در این خصوص نقش دارد و البته عوامل محیطی هم در بروز حساسیت موثر است. در ...

برخی اشکالات دوران تحریم مثل ارتباطات بانکی هنوز باقی مانده/ کمبود ارز نداریم/ مشکل موسسات غیرمجاز را تا ...

برای رسیدگی به این مسأله تشکیل شد و بلافاصله همان شب تیمی به کرمانشاه اعزام شدند همه مقامات مسئول کرمانشاه فعال شدند، بخش امداد کار بزرگی را انجام داد، 8717 نفر را نجات دادند که اینها مصدوم بودند و به بیمارستان منتقل شدند. روحانی به حضور خود در روز بعد از زلزله اشاره کرد و اظهار داشت: وقتی به کرمانشاه رفتم بعضی از دوستان می گفتند که شما چند روز دیگر بروید و حادثه تازه واقع شده است بی نظمی ...

نوسانات ارز بلندمدت نیست

به گزارش شمانیوز: حسن روحانی رئیس جمهور کشورمان، امشب (دوشنبه دوم بهمن ماه) در گفت وگوی زنده تلویزیونی با مردم که از شبکه اول سیما روی آنتن رفت، اظهارداشت: به ملت بزرگ ایران در شب میلاد با سعادت شیرزن حادثه کربلا حضرت زینب(ع) و همچنین فردا که روز پرستار است با احترام فراوان به این عزیزان که شبانه روز برای رفاه مردم و رفع رنج آنها تلاش می کنند سلام عرض می کنم و امیدوارم در ماه بهمن که ماه آزادی ...

برخی اشکالات دوران تحریم مثل ارتباطات بانکی هنوز باقی مانده است/ بسته شدن پرونده مسکن مهر تا پایان ...

تغذیه در دوران بارداری، راهنمایی جامع

...> - مصرف روزانه 3 واحد از گروه لبنیات مثلا 1.5 قوطی کبریت پنیر در وعده صبحانه و 1 لیوان دوغ خانگی کم نمک در وعده ناهار و 1 لیوان شیر کم چرب در میان وعده عصر (ساعت 4 بعدازظهر) و نصف لیوان ماست کم چرب در وعده شام بخورید، 3 واحد را مصرف کرده اید. همچنین بخوانید: تغذیه مادر در هفته به هفته بارداری 2- راهنمای تغذیه ای مادر باردار دارای اضافه وزن و چاق: در این هرم غذایی باید 5 گروه ...

خانه تکانی در جریان اصلاحات / فرمانده اقتصادی ایران کیست؟ / شب قول / پول های سرگردان /خوزستان گمشده در ...

آن مجموعه را به مرکز تصمیم سازی اقتصاد کشور تبدیل کنند. به عنوان مثال در دوره ای که وزارت برنامه و بودجه تحت نظر محمدتقی بانکی، نقش آفرینی می کرد، این وزارتخانه نقشی اساسی در نظام اقتصادی کشور داشت. چند سال بعد نیز که سازمان برنامه و بودجه به محمدعلی نجفی سپرده شد، اقتصاددانانی مانند محمد طبیبیان و مسعود نیلی در کنار هم قرار گرفتند و نقش این سازمان را در سیاستگذاری ها پررنگ تر کردند. پس از ...

برخی اشکالات دوران تحریم مثل ارتباطات بانکی هنوز باقی مانده/ نوسانات ارز بلندمدت نیست/ بسته شدن پرونده ...

و بلافاصله همان شب تیمی به کرمانشاه اعزام شدند همه مقامات مسئول کرمانشاه فعال شدند، بخش امداد کار بزرگی را انجام داد، 8717 نفر را نجات دادند که اینها مصدوم بودند و به بیمارستان منتقل شدند. روحانی به حضور خود در روز بعد از زلزله اشاره کرد و اظهار داشت: وقتی به کرمانشاه رفتم بعضی از دوستان می گفتند که شما چند روز دیگر بروید و حادثه تازه واقع شده است بی نظمی وجود دارد و حادثه در لب مرز ...

اضطراب به اعتیاد نزدیک است

...> از سوی دیگر توانایی های روحی افراد نیز در سلامت روانی آنها مؤثر است. یعنی اگر فردی توانایی مدیریت عوامل استرس زا، کنترل خشم، تحمل فشارهای بیرونی و تسلط بر احساسات خود را داشته باشد و در بحران های روحی بتواند تصمیم منطقی بگیرد و واکنش های عقلانی بروز دهد، سلامت روانی او کمتر تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار خواهد گرفت. درباره کودکان و نوجوانان نیز می توان گفت چون این افراد در مراحل تکامل ...

روش های پیشگیری و درمان تبخال

...> این متخصص پوست و مو و استادیار دانشگاه با بیان اینکه این بیماری معمولا در کودکان 1 تا 5 سال دیده می شود، افزود: دوره نهفته بیماری یعنی فاصله بین ورود ویروس به داخل بدن تا شروع علایم بیماری 3 تا 5 روز است و بعد از این مدت تب، ضعف عمومی، بی قراری، درد دهان و گلو شروع می شود، اگرچه در بعضی از کودکان ممکن است بیماری بدون علامت باشد. درجانی یادآور شد: تجویز محلول های ضد عفونی کننده و خنک ...

ناآگاهی 70درصد مردم درباره نحوه مراقبت از چشم ها

. 1. قبل از خواب لنزهای خود را درآورید. به گزارش شفا آنلاین :عواملی همچون خستگی باعث فراموشی فرد در خارج کردن لنزها از چشم قبل از خواب می شوند و همین فراموشی باعث می شود که صبح روز بعد با چشم های خشک و قرمز مواجه شوید. شاید فکر کنید که چنین چیزی یک مشکل بزرگ نیست، اما کارشناس ها می گوید که باید تا حد امکان از بروز چنین مشکلی جلوگیری کنید، چون این عادت می تواند برای سلامتی چشم مضر ...

گمانه هایی درباره دلایل افزایش نرخ ارز/ نیاز به احضار روح جان لاک !/ خوشایندی و انتظار

. چند ماه بعد که صاحبخانه جدید میهمانی مفصلی ترتیب داده و بسیاری از افراد سرشناس را به ضیافت فرا خوانده بود، فروشنده در حالی که لاشه الاغی را به زحمت با خود می کشید دق الباب کرد و گفت قصد دارد این لاشه را به میخی که در آن خانه دارد بیاویزد! خریدار از یکسو با پذیرش خواسته او بساط ضیافت خود را بر باد رفته می دید و از سوی دیگر از آنجا که مالکیت میخ برای فروشنده در سند ذکر شده بود، چاره ای جز راضی کردن ...

3 بهمن چرا هنگام صبح خسته اید؟!

بهترین کار مراجعه به پزشک است. استفاده از آدامس در طول روز، می تواند عادتی شود که شب ها نیز ادامه می یابد. در برخی افراد سابقه تزریق بوتاکس به عضله فک باعث بروز دندان قروچه می شود. از راه دهان نفس می کشید نفس کشیدن از طریق دهان و خروپف کردن هر دو باعث بر هم خوردن خواب شبانه می شوند، زیرا به اندازه کافی هوا وارد ریه ها نمی شود تا در هر بار تنفس به آرامش کامل برسید. خروپف های شدید ...

همیشه کالری علت چاقی نیست

...، لازم است با یک پزشک و متخصص بهداشت روان مشورت کنید که می تواند در بازگشت به زندگی عادی به شما کمک کند. 4. چاقی بر اثر بیقراری در شب: بی خوابی هیچ چیز مانند بی خوابی شبانه منجر به مصرف زیاد قند و چربی در روز بعد نمی شود (عواملی که به بیدار ماندن فرد کمک می کنند.). علت بروز تمایل به مصرف قند و چربی این است که بی خوابی یا کم خوابی بر روی هورمون های گرسنگی و سوخت و ساز بدن ...

چرا شب ها زیاد غذا می خوریم؟

...: بسیاری از افراد برای کاهش وزن از رژیم های غذایی لاغری استفاده می کنند؛ بیشتر آن ها در طول روز، در محل کار یا اداره بر رعایت رژیم غذایی خود اصرار دارند و حتی ساعت ها چیزی نمی خورند، اما زمانی که در حال بازگشت از محل کار هستند یا به خانه رسیده اند به میزان فراوان غذا می خورند و دچار پرخوری می شوند. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف انواع خوراکی و تنقلات در ساعت های پایانی شب سبب چاقی و ...

9 نکته مصاحبه رئیس جمهور/ خانه تکانی در جریان اصلاحات/سهمیه بندی بنزین، خبری که خوشایند نیست/فرضیه های ...

غبار سیاسی کاری و همدلی با تیتر هم نفسیم با خوزستان در پس زمینه تصویری که نشان دهنده وضعیت غبارآلود این روز های خوزستان است، موضوع ریزگرد ها و معضلی که سلامت هموطنانمان در این بخش از کشور را تحت تأثیر قرار داده را برجسته تر از سایر موضوعات بارتاب دادند. در ادامه تعدادی از یادداشت ها، سرمقاله ها و گزارش های روزنامه های امروز را مرور می کنیم؛ 9 نکته مصاحبه رئیس جمهور محمد ...

همه بیماری های ادراری و راه های درمانش

مردان بسیاری از موارد مشکلات پروستات عامل این مسئله است. با وجود این مسائل باید به مشکل بسیار جدی تری اشاره کرد که باید توجه همه افراد را به خود جلب کند و آن احتمال وجود تومورها یا به عبارت دقیق تر سرطان های دستگاه ادراری و از همه شایعتر سرطان مثانه و سپس کلیه و بقیه مجاری ادراری و پروستات می باشد. بنابراین توجه همه افراد را باید به این مشکل بسیار جدی جلب نمود. هرچند شیوع این موارد خطرناک ...