20 خاصیت بی نظیر گوشت اردک - چالوس ما
سایر منابع:
سایر خبرها
ترافیک گلوی همدان را می فشارد
آرامگاه بوعلی می رسند و از سمت دیگر مسیر میدان آرامگاه بوعلی به میدان امام پیاده راه شده و اجازه عبور خودرو در آن وجود ندارد، گفت: همین موارد باعث گره ترافیکی شده و این در حالی است که من کارشناس شهری نیستم و به این مسائل واقفم و در تعجبم مدیران شهری در اجرای پروژه ها چه مواردی را اولویت می دانند که به جای حل مشکلات بر آن افزوده می شود!؟ یکی دیگر از شهروندان همدانی نیز در گفتگو با خبرنگار مهر ...
فواید شگفت انگیز خرمای سیاه میوه ای که جوانتان می کند
ویتامین C بیشتری مصرف کنید که عامل روشن شدن پوست است و فرایند پیری را به تأخیر می اندازد و چین و چروک های سطحی را برطرف می کند؛ خرمای سیاه سرشار از ویتامین C است. تقویت و سلامت استخوان ها وقتی به غذاهای مفید برای سلامت استخوان ها فکر می کنیم، معمولاً یاد شیر می افتیم. اما شیر، تنها یکی از منابع مواد معدنی ضروری برای استخوان هاست. خرما منیزیم، سلنیوم، منگنز و مس دارد که باعث می شود ...
صدا و سیما و بحران ریزش مخاطب
سرعت بالاتر رفته و قیمت آن پایین آمد و در نتیجه آن، هر شخص در خانه خود تبدیل شد به دانلود کننده فیلمها و سریالهای منتخب خود. اینک با گسترش سایتهای عرضه فیلم، بهترین و پرمخاطب ترین سریالهای غربی که از شبکه های معتبری چون abc، bbc، HBO و غیره پخش می شود، همزمان و به صورت غیرمجاز دانلود و با قیمتهای بسیار ارزان در اختیار مصرف کننده قرار می گیرد. ویژگی انتخابی بودن فضای مجازی باعث شده تا ...
کپی کت در جامعه آمریکا می ماند - بهروز وفاداری*
در مورخ 14فوریه 2018 برابر با 25بهمن ماه رخداد، به فاصله حدود اندکی بیش از چهارماه پس از کشتار لاس وگاس در مورخ 10 مهرماه گذشته روی داد. درتیراندازی مرگبار لاس وگاس، استفان پادوک(Stephen Paddock) شهروند سفید پوست 64 ساله آمریکایی از طبقه سی و دوم هتل 'مندالای بی' (Mandalay Bay) با چندین قبضه سلاح گرم اقدام به کشتن 59 نفر ازجمله خود و مجروح شدن 422 تن دیگر کرد؛ نکته حائز اهمیت درباره این ...
آموزش کاشت و برداشت فلفل در خانه
از فلفل سبز تند هستند. فلفل دارای ویتامین های A، B، B6، C، پروتئین، کالیم، کلسیم، منیزیم، چربی، روغن، فیبر، بتاکاروتن، هیدروکربن، شکر، بیوفلاونیدن، کپساسین و آنتی اکسیدان است که باعث جلوگیری از سرطان دستگاه گوارشی و پائین آوردن کلسترول خون و افزایش جریان خون می گردد. فلفل باعث ترشح آنتی باکتری ها و جلوگیری از عفونت روده ها می گردد و در تسکین و آرامش اعصاب قبل از خواب نقش بسزائی دارد ...
آیا آب انار واقعا خون ساز است؟
شریان می شود اما بر عملکرد عروق بی اثر هستند. بر خلاف تصور عامه انار خون ساز نیست و به رفع کم خونی کمک نمی کند.چراکه آهن آن گیاهی است در مقایسه با آهن گوشت،و قدرت جذب پایینی دارد. بنابراین نمی تواند به افزایش فعالیت مغز استخوان منجر شود. این تصوری غیر علمی و غلط است و باید تصریح کرد که انار کاهنده فشار خون است،اما خون ساز نیست. مصرف مواد غذایی حاوی فلاونوئید که انار نیز جزئی ...
کم تحرکی بیش از 80 درصد جمعیت استان/ چاقی از عوامل اصلی ابتلا به سرطان است
دکتر سعید اسکویی معاونت بهداشت علوم پزشکی قزوین در گفت وگو با خبرنگار سلامت شاخص، با بیان اینکه چاقی یک پایه ایجاد سرطان است اظهار کرد: تحرک و ورزش روزانه یکی از راه های پیشگیری از اضافه وزن است. وی با اشاره به آخرین وضعیت چاقی در استان قزوین افزود: بیش از 60 درصد افراد 18 سال به بالا، 12/5 درصد سنین 15 تا 23 سال و 20 درصد نوجوانان 7 تا 18 سال در استان قزوین چاق هستند. ...
آیا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد در بزرگسالی می شود؟
این فشارها روی صفحات رشدی اثر می گذارند. اگر این فشارها شدید نباشد، باعث تحریک صفحات رشدی و رشد بهتر استخوان و در نتیجه افزایش قد می شود. اما اگر این فشارها بیش از حد باشد، موجب تخریب صفحات رشدی و بسته شدن این صفحات خواهد شد. بنابراین فرد رشد نخواهد کرد نه اینکه قدش کوتاه شود. او ادامه داد: اگر کودکی 6 روز در هفته و هر روز بیش از 3 ساعت به یک فعالیت ورزشی شدید مانند فوتبال یا دو و میدانی ...
رهایی از چربی های دور گردن
... * بیشتر پروتئین مصرف کنید تا احساس پری و سیری بیشتر و طولانی مدتی داشته باشید. 6- پر آب بودن بدن اگر می خواهید وزن کم کنید حتما به اندازه کافی آب بنوشید، زیرا آب تمام مواد سمی را از بدن خارج کرده و نقش موثری در کاهش وزن ایفا می کند. درضمن، آب اشتها را مهار کرده و جلوی پرخوری را می گیرد. بنابراین، روزانه بین 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. البته مقدار دقیق ...
عوارض اختلال خواب در کودکان
باید آرام باشد، مواد محرک بیداری مانند چای و قهوه حداقل 3 ساعت قبل از خواب مصرف نشوند و شام سبکی میل شود. الگوی بد خواب را می توان به مرور تغییر داد و اصلاح آن به حدود 2 تا 3 هفته زمان نیاز دارد. شب بیداری احتمال ابتلا به کبد چرب، فشار خون و یبوست را افزایش می دهد دکتر شهرام آگاه، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: خواب نقش مهمی در تنظیم حرکات و عملکرد اجزای داخلی بدن دارد و ...
چرا مردها دو برابر زن ها می میرند؟
مبتلا به چاقی یا اضافه وزن هستند، گفت: چاقی شکمی در مردان بالاتر از زنان است که یک عامل خطر مهم بیماری قلبی عروقی است. وی با بیان اینکه حدود 89 درصد مردان الگوی تغذیه مناسبی ندارند و کمتر از 5 واحد میوه و سبزی در روز مصرف می کنند، گفت: 31 درصد مردان فعالیت بدنی نامناسب دارند، 20 درصد مردان به طور روزانه سیگار می کشند 18 درصد مردان فشارخون بالا ، 13 درصد قند خون بالا و 25 درصد مردان کلسترول ...
روش شستن لباس نوزاد، مادر ها بخوانند
یکی از شایع ترین دلایل بروز مشکلات پوستی در کودکان و نوزادان، حساسیت به برخی از مواد شوینده است. گروهی از این مواد شیمیایی که در شوینده های مخصوص شستن لباس وجود دارند، می توانند باعث ایجاد درماتیت تماسی در کودکان و نوزادان شوند. این مشکل در نوزادانی که پوشک می شوند و بیشتر عرق می کنند، بیشتر به چشم می خورد. به علاوه، درماتیت تماسی در اثر تماس با شوینده های شیمیایی در میان کودکان مبتلا ...
تقویت سلامت با دستورالعمل های چغندری!
سدیم موجود در چغندر کم است که به حذف مایعات کمک می کند. دستورالعمل های چغندری 1. برای فشار خون بالا چغندر سرشار از آنتی اکسیدان ها است که به بهبود گردش خون کمک می کنند. یکی از بهترین گزینه هایی که می توان مد نظر قرار داد در ادامه ارائه شده است: مواد تشکیل دهنده 3 عدد چغندر اندازه متوسط 1 فنجان آب معدنی (125 میلی لیتر) روش ...
واردات 10 هزار تن تخم مرغ به بازار/ تعادل بازار شب عید تخم مرغ ، مرغ و گوشت قرمز
...> مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام درباره بازار شب عید گوشت قرمز گفت: گوشت قرمز منجمد و گوشت تازه گوسفندی وارداتی موجود است و مصرف کنندگان می توانند هر کیلو لاشه را با قیمت 33 هزار تومان از فروشگاه های زنجیره ای و میادین میوه و تره بار تهیه کنند. ورناصری افزود: گوشت تازه وارداتی علاوه بر لاشه بصورت قطعه بندی در ظرف های بسته بندی شده نیز با قیمت مصوب توزیع می شود. وی تاکید کرد: هیچ گونه محدودیتی برای عرضه گوشت قرمز وجود ندارد. ...
این خرافات درباره گوارش را باور نکنید
ناشناخته است. IBD اصطلاحی است که به هر دو بیماری کرون و کولیت اولسراتیو اشاره اشاره دارد. شرایطی که در آن التهاب در دیواره کوچک و یا بزرگ روده وجود دارد. ژنتیک هم به عنوان تغییر در سیستم ایمنی بدن کمی نقش دارد. سلیاک یعنی درد مداوم در حالی که بارزترین علائم سلیاک شامل نفخ، گاز، و اسهال است، بسیاری از افرادی که این مشکل را دارند شاید هیچکدام از این علائم را تجربه نکنند. بیماری سلیاک ...
کباب خوردن چه خطراتی برای سلامت دارد؟ هشدار برای کباب خورها
، باید توجه داشت که دمای بالا نیز منجر به تشکیل این ترکیبات در کباب می شود. همچنین توصیه می شود در رژیم غذایی از میوه ها و سبزیجات به میزان زیادی استفاده شود. زیرا میوه ها و سبزیجات به دلیل غنی بودن از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ... به محافظت از بدن در برابر ترکیبات سرطان زا کمک می کنند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خوردن کباب ترکی مضر است! چرا؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : کباب کردن غذاها، مفید یا مضر؟ گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : isna. ...
درمان تهوع در بارداری، کنترل با این پنج قدم
رنج خواهید برد. 3.لیمو لیمو را بریده، آن را بو بکشید، آب آن را بگیرید و در آب آشامیدنی تان بریزید – بوی نشاط آور و مزه آن باعث تسکین معده تان می شود. اگر هنگام دویدن حس نامساعد و نامطلوبی داشتید، قطره های لیمو را بمکید. 4.کالری ها را هورت بکشید اگر نگران این هستید که آیا مواد مغذی به اندازه کافی مصرف می کنید یا نه، زمانی که نمی توانید خوردن غذاهای جامد را ...
گلوکوم را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
افزایش فشار چشم می شود و می تواند فرد را دچار گلوکوم کند. مرکبات و توت ها از منابع غنی از ویتامین C هستند؛ دریافت بالای ویتامین C احتمال ابتلا به گلوکوم را کاهش می دهد؛ طبق تحقیقات صورت گرفته فشار چشم در افرادی که روزانه 1200 میلی گرم ویتامین C مصرف می کنند به میزان چشمگیری کمتر از اشخاصی است که روزانه فقط حدود 75 میلی گرم ویتامین C استفاده می کنند. مواد غذایی مضر برای ...
خواص اعجاب آور چای سبز
نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز خطر بیماری های قلبی را تا 10درصد کاهش می دهد. چای سیاه این ویژگی برجسته را ندارد. کاتچین موجود در چای سبز از انسداد عروق و تشکیل لخته های خون در رگ ها جلوگیری می کند و جریان خون در بدن را بهبود می بخشد. اثر مثبت کافئین کافئین موجود در چای سبز نیز تا حدودی از بیماری های قلبی-عروقی و سکته جلوگیری می کند. مصرف کافئین در آقایان تا 38 درصد و در خانمها تا ...
11 ماده غذایی خطرناک و مرگ آور را بشناسید!
است این قورباغه دو زیست را در کشورهای آفریقایی مثل نامیبیا پیدا کنند. این کشورها جاهایی هستند که مردم ترجیح می دهند تمام قورباغه را بخورند و به پاها و دست های آن بسنده نمی کنند. البته خوردن این حیوان خطرناک هم هست. در پوست بیرونی این نوع قورباغه نوعی مواد شیمیایی وجود دارد که وقتی وارد بدن انسان می شود کلیه ها را از کار می اندازد. مردم محلی اعتقاد دارند بعد از سومین بارانی که در منطقه می بارد این ...
بروز 20 درصد سکته های مغزی در جوانان
: معمولاً تداخل های دارویی باعث بروز سکته مغزی نمی شود، اما باید توجه کنیم که ما هرگونه عامل خارجی که وارد بدن می شود را به عنوان دارو می شناسیم. این مواد می توانند شیمیایی و یا حتی مواد مخدر باشند. امیری تصریح کرد: داروهایی که باعث افزایش فشار خون می شوند می توانند زمینه ساز سکته های مغزی باشند. وی گفت: سکته مغزی را به عنوان یک بیماری اکتسابی می شناسیم و عواملی که بر سکته های ...
8 فایده باورنکردنی آب برای بدن + عکس
به گزارش سرویس سلامت نوداد (سکوی اجتماعی خبر) آب کمک می کند پوست مان شاداب به نظر برسد، سیستم ایمنی را تقویت می کند و سطح انرژی را بالا می برد. و البته یک نکته ی مهم دیگر اینکه؛ آب می تواند شما را هشیارتر بکند. سلول های مغز برای اینکه عملکرد بهتری داشته باشند، باید بین آب و سایر ترکیبات شیمیایی تعادل برقرار باشد. وقتی آب کافی نمی نوشید، این تعادل بهم ریخته و عملکرد ادراکی شما افت می کند. علاوه بر ...
صندلی ماشین نوزاد، نکات ایمنی
خوابیدن در آن قرار می دهند. نتیجه تحقیق جامعی که در سال 2009 به وسیله محققان آمریکایی انجام شد، نشان می دهد خواباندن بچه ها به مدت طولانی و در شرایط نامناسب روی صندلی مخصوص آنها، قفسه سینه شان را تحت فشار قرار می دهد و باعث می شود اکسیژن کافی در هر دم و بازدم وارد ریه هایشان نشود. تنگ شدن راه های هوایی و نرسیدن اکسیژن کافی به بدن و مغز کودک هم می تواند رشد را تحت تاثیر قرار دهد. ضمن اینکه وقتی بچه ها ...
برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته، 7 گام ساده را فراموش نکنید
بزرگ شده و سرعت دفع را افزایش می دهند. کاهش مصرف سدیم: سدیم خود عاملی برای تجمع آب در بدن و افزایش حجم شکم است. بدن ما روزانه به بیش از 1500 میلی گرم سدیم نیاز ندارد. مصرف غذاهای شور را کاهش دهید و در هنگام خرید بسته های غذایی به میزان سدیم روی آنها توجه کنید تا شاهد کاهش سریع حجم شکم باشید. مصرف پتاسیم: مواد غذایی سرشار از پتاسیم مانند موز و سیب زمینی منجر به تخلیه آب اضافه ...
نیاز واقعی بدن به پروتئین چقدر است؟
فیبرهای عضلانی ترمیم نشوند، نمی توانند رشد کنند. اما آیا واقعا مصرف پروتئین بیشتر، بهتر است؟ آمریکایی ها چقدر پروتئین مصرف می کنند؟ رژیم غذایی رایج آمریکایی، کمبودی از لحاظ پروتئین ندارد. موسسه ی ملی سلامت و تغذیه در بررسی هایی که انجام داد دریافت یک زن معمولی چیزی حدود 70 گرم پروتئین در روز مصرف می کند و یک مرد معمولی هم روزانه چیزی حدود 102 گرم پروتئین دریافت می کند. توصیه ...
راه های آب کردن سریع شکم با سرکه سیب
کاره و پرفایده برای بدن استفاده می شود. دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است که موجب افزایش ایمنی بدن و کاهش وزن می شود . مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند . نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا به کاهش وزن کمک میکند ...
10 نکته ی هوازی برای کاهش وزن سریع تر
به گزارش بهداشت نیوز : حتما می دانید که گنجاندن تمرینات هوازی در روتین روزانه، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است. تمرینات هوازی مفید هستند، چه شما بخواهید وزن کم کنید، چربی بسوزانید، سلامت تان را تقویت کنید و یا اینکه هر سه هدف را داشته باشید. انتخاب های زیادی برای تمرینات هوازی وجود دارد که شامل تمرین در فضای بسته یا باز می شود. پیاده روی، پیاده روی تند، دویدن، دوچرخه سواری، اینتروال با شدت ...
بازیگران تازه کاری که در سال 2017 درخشیدند
خیره کننده برو بیرون (Get Out) ساخته جوردن پیلی به یک ستاره تبدیل شد. وی در این فیلم نقش کریس واشینگتن، یک عکاس سیاهپوست آمریکایی را بازی می کند که برای دیدار با خانواده نامزد سفید پوست خود به محل سکونت آن ها می رود اما خیلی زود با کابوسی مواجهه می گردد که هویت او را تهدید می کند. لهجه آمریکایی کالویا در این فیلم بی نقص است و شاید هیچ کسی مانند او نمی توانست به این زیبایی و واقعیت حس ...
درآمدی بر ادبیات گیلکی از مشروطیت تا انقلاب اسلامی
گیل خبر: ای ویریزید! ویریزید! براران اولاد ایران ، چون شیر غرّان ای کی سر رد آبو ، ردآبو خورشید تابان ، جان براران هسا وقت یاریه برای وطن اَمی سر و جان فدای وطن هسا وقت کوششه ، جان براران! وقت خون جوششه ، جان براران! (حسین کسمایی) ادبیات گیلکی گسترۀ متنوعی ازشعر و نثر شفاهی و مکتوب را در بر می گیرد. ادبیات شفاهی زمینۀ گسترده ...
بهترین و بدترین گزینه های غذایی قبل از خواب شبانه را بشناسید
دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. میوه خشک شده: مصرف بیش از حد غذاهای با فیبر بالا م انند میوه خشک باعث ناراحتی های گوارشی در طول شب می شود ضمن این که گرفتگی عضلات را نیز افزایش می دهد./ آوای سلامت