با این میوه همچون آینه بدرخشید - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
تضمین عمر طولانی با این خوراکی ها
سلولی را کند کرده، با میکروب ها مقابله کرده و از بدن در برابر برخی انواع سرطان محافظت کند. اِدامامِه (Edamame) به سویای نارس پخته شده در داخل غلاف گفته می شود. این نوع لوبیای پخته شده در چین، ژاپن، کُره و هاوایی به عنوان پیش غذا و مخلفات مصرف می شود. توفو (پنیر لوبیا): این خوراکی محصولی از سویاست که مملوء از ایزوفلاون هاست. توفو نیز علاوه بر خواص ذکر شده منبع غنی از پروتیئن است و ...
چه کسانی به جای شام سالاد بخورند؟
می توانند سالاد را بعنوان ناهار میل نمایند اما اگر فردی مزاج گرم دارد می تواند از سالاد به جای شام استفاده کند. محبی مشخصات معده سرد و تر را اینگونه بیان کرد: تأخیر در هضم غذا، آروغ ترش، تجمع آب در دهان و عدم احساس تشنگی، همچنین این افراد با خوردن غذاهای سرد مثل خیار دچار تشدید علائم گوارشی می شوند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: افراد دارای مزاج خشک، می توانند از شیربرنج ...
خواص اعجاب آور چای سبز
به گزارش شمال نیوز،اگر تا به حال خود را به نوشیدن یک فنجان چای سبز وقتی که از خواب بیدار می شوید، عادت نداده اید بهتر است هر چه زودتر این عادت را به عادات غذایی تان اضافه کنید. ترکیبات آنتی اکسیدان خاص موجود در چای سبز از بدن ما در برابر بیماری های قلبی، سرطان، چاقی و آلزایمر محافظت می کند. چای سبز عمدتاً در هند و چین پرورش داده می شود. آنتی اکسیدان بسیار موثر و مفید موجود در چای سبز ...
10 شیوه برای رسیدن به سبک زندگی سالم
به گزارش بهداشت نیوز ، فست فود :محققان به تازگی دریافته اند که مصرف انواع فست فودها و عدم تحرک سبب تشدید التهاب روده می شود. کودکان :کلسیم از جمله مواد مغذی است که نوزاد برای رشد و سالم ماندن به آن نیاز دارد، چرا که به ساختن استخوان ها و دندان های سالم کمک می کند؛ چربی انرژی ساز بوده و به رشد مغز کمک می کند، پوست و مو را سالم نگه می دارد و در برابر عفونت نوزاد از او مراقبت می کند. ...
هشدار برای کسانی که زیاد عرق می کنند
لباس تان باقی گذارد، این درست زمانی است که شما به مصرف بیشتر سدیم احتیاج دارید. بارداری یا یائسگی هورمون های ترشح شده در طی بارداری و افزایش سوخت و ساز بدن می تواند باعث تحریک غدد عرق و افزایش تعریقمی شود. در طی یائسگی نیز، ترشح کم هورمون استروژن بر هیپوتالاموس و دمای بدن اثر می گذارد و باعث گرگرفتگی زنان یائسه می شود. برای دفع گرمای اضافی، رگ های خونی در پوست گشاد می شوند و غدد عرق را ...
همه خواص ماهی
امگا 3 برای بدن را زیر سوال ببریم. فقط می خواهیم بهترین منبع آن را که دسترسی به آن هم خیلی راحت است توصیه کنیم. وگرنه همه ما می دانیم ماهی خیلی از خواص خود را مدیون همین امگا 3 است.در ادامه با خواص ماهی و امگا 3 برای بدن آشنامی شوید. بینایی چربی های امگا 3 جزو اصلی سلول های مغزی و نیز سلول های شبکیه چشم اند. پس بدون شک این اسیدهای چرب نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی و سیستم ...
با این 7 ماده خوراکی خستگی را فراموش کنید و همیشه سرحال باشید
می دهند. ویتامین c و فراکتوز موجود در آب میو ها (به خصوص آب پرتقال) عملکرد کبد را ارتقا می دهد. تحقیقی دیگر نشان داده که مصرف آب پرتقال باعث تصفیه خون می شود. هر چه آب میوه تازه تر باشد، خواص آن بیشتر است. 2-انواع نوشیدنی های مکمل مصرف انواع نوشیدنی های برای تأمین آب و رطوبت مورد نیاز بدن، بسیار حیاتی است. انوع نوشیدنی های حاوی مکمل، بهتر از قهوه و چای هستند و مواد و املاح ...
شایع ترین سرطان های مردانه
بدخیم در مردان را سرطان پروستات عنوان کرد و افزود: مردان بیشتر از زنان در معرض آسیب های شغلی، اجتماعی، حوادث ترافیکی و سوانح هستند طبق آمار موجود حوادث ترافیکی 5 برابر و سقوط 3 برابر بیشتر در مردان اتفاق می افتد. خاتمی با اشاره به سایر علل مرگ و میر مردان، افزود: مصرف سیگار و وابستگی به مواد مخدر در مردان بیشتر است که البته یکی از دلایل عمده را هم می توان عدم توجه مردان به سلامت خود دانست ...
پدیده رویا یا خواب دیدن چگونه اتفاق می افتد؟
دستور مغز فلج می شوند، انسان نمی تواند همگام با رویا، اعضای بدن خود را حرکت دهد. جالب است بدانید خداوند عضلات چشم و دستگاه تنفسی را از این قاعده مستثنی کرده است. به همین دلیل است که حین خواب دچار وقفه تنفسی نمی شویم و رویاها را بدون حرکت دادن بدن با چشمان خود تعقیب می کنیم. البته در این زمینه اختلالی تحت عنوان اختلال رفتاری خواب رم (RBD) وجود دارد که مغز را در فلج کردن عضلات حین خواب ...
لایه برداری که پوستتان را تا عید مثل آینه می کند
روده بزرگ،معده،روده و مجاری ادراری و همچنین عفونت های خارجی بر روی پوست،گوش،چشم و زخم را درمان کند.گل سرخ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. این ویتامین مهم می تواند به محافظت از سلول های بدن کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. گل سرخ و بهداشت پوست گل سرخ باعث می شود جای زخم، علائم جوش، آکنه و آبله بر روی پوست به سرعت محو شود. همچنبن به محو علائم ...
در برخورد با این علائم از زنجبیل استفاده نکنید
زنجبیل طبع گرمی دارد و علاوه بر اینکه دارای خواص بی شماری برای بدن است اما در مواردی و مواجهه با برخی علائم نباید از زنجبیل استفاده کنید. در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف زنجبیل احساس ...
این علائم نشان میدهد که روده شما ناسالم است
...، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر ...
خوراکیهایی که به سرعت لاغرمیکنند
سیب در کاهش اندازه دور کمر و چربی خون موثر بوده و همین امر باعث کاهش وزن بدن نیز می شود. مصرف مداوم سرکه سیب در طی روز در کاهش وزن موثر است به طوری که طی تحقیقاتی افرادی که طی 30 ماه روزانه 2 قاشق سوپ خوری سرکه سیب مصرف کرده بودند در حدود 3 کیلو کاهش وزن داشتند. توجه داشته باشید اگر در روز به همان میزان که کالری می سوزانید همان قدر هم کالری مصرف کنید هرگز نمی توانید وزن تان را کم کنید در ...
چگونه افتادگی پلک را درمان کنیم؟
...: "از نظر زیباشناسی، چشم ها مهم ترین جزء صورت هستند، چشم ها نشان دهنده سن فرد و منعکس کننده حالات هیجانی و خلقی وی هستند، اما متاسفانه چشم ها و پلک ها زودتر از سایر اجزای بدن، علائم پیری را نشان می دهند. به دلیل همین حساسیت، می توان گفت که تب استفاده از جراحی های زیبایی پلک چشم، چند سالی است که داغ شده و متقاضیان این اعمال افزایش یافته است. بر همین اساس روزبروز بر شمار تبلیغات و ...
از فواید نوشیدن آب جوی غیرالکلی!
لطف اثرات ضد التهابی و تغییر دهنده لیپید در این زمینه نقش دارد. آب جو می تواند به کاهش فشار خون نیز کمک کند که این ویژگی نیز به کاهش فشار روی قلب و خطر سکته مغزی کمک می کند. شادابی پوست به لطف سلنیوم موجود در آب جو، این نوشیدنی می تواند به بهبود خاصیت کشسانی پوست کمک کند و از شل شدن آن جلوگیری کند. آنتی اکسیدان های موجود در آب جو نیز به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد که می تواند برای پوست مضر باشد، کمک می کنند. همچنین، سطوح کافی سلنیوم به کاهش خطر سرطان های پوست، روده بزرگ، پروستات، معده و پستان کمک می کند. ...
درمان قطعی کمردردهای مزمن با این معجون گیاهی در خانه!
یک ضد التهاب طبیعی موثر عمل کرده و موجب تسکین درد عضلانی می گردد. این ماده به صورت مکمل موجود است و یا می توانید مقداری از آن را به غذای خود اضافه کنید. •خوردن روزانه چند عدد خرما و همچنین مالیدن مخلوطی از خرمای بدون هسته و دنبه و زنجبیل، و کمی روغن کنجد به موضع درد و بستن آن روی ناحیه کمر، در تسکین درد بسیار مؤثر است. •یکی از بهترین گیاهان داروی کمر درد که به سرعت دردهای سیاتیکی را ...
هرگز عسل را همراه این خوراکی ها نخورید!
ساز و سبب ورم معده می شود و در برخی افراد سبب ایجاد معده درد شدید می شود که برخی به اصطلاح می گوییند معده سفت و مانند سنگ شده است. البته ممکن است برای یک نفر خوردن عسل و خربزه هیچ مشکلی ایجاد نکند و برای شخص دیگر باعث دلدرد های خیلی شدید و اورژانسی شدن فرد بشود. کشمش با عسل کشمش نیز مانند خربزه زود هضم است و مصرف همزمان آن با عسل همان مشکل را به وجود آورده و سبب اختلال در گوارش و گاهی دل درد می شود. همچنین گرم بودن طبع هر دو ماده نیز بر این امر تاثیر می گذارد. تکرار این موارد در راز مدت سبب اختلال جدی در دستگاه گوارش فرد می شود. ...
معجزه های خواص آلوئه ورا
جلوگیری می شود. برخی از تحقیقات حاکی از آن است که ماده آنتروکینون موجود در ژل آلوئه ورا خواص ضد باکتری و ضد سرطانی دارد همچنین اشخاص مبتلا به سرطان که مشغول شیمی درمانی هستند می توانند با مصرف این گیاه تهوع و سایر مشکلات مربوط به این درمان را بکاهند. خواص آلوئه ورا در درمان بیماری ایدز: تحقیقات اخیر نشان داده است که مانوز استیله به عنوان یک ترکیب ضد ویروسی، دارای خواص درمانی ضد ویروس ...
بیماری زردی در نوزادان، درمان با مهتابی؟
: دیابت مادر سبب افزایش زردی در نوزادان می شود همچنین زردی در نوزادانی که مادران آنها زایمان اول و سن بالا دارند، بیشتر دیده می شود. استاد دانشگاه شهید بهشتی فشار خون بالای مادر، خونریزی در 3 ماهه نخست بارداری و کاهش سطح "روی" پلاکتی خون مادر را از دیگر عوامل ابتلای نوزادان به زردی بیان کرد و گفت: نوزادان نژاد آسیایی، اسکیمویایی و سرخپوستان بیشتر دچار زردی می شوند البته سابقه خانوادگی، فاکتورهای مؤثر ...
اگر این غذاها را بخورید عمرتان کم می شود
در یک لیوان شیر حل کرده و مصرف کنید. بهترین سبوس در پوست سیب است که سرشار از پکتین است و اجازه نمی دهد علاوه بر چربی املاح خطرناک مثل سرب و جیوه در بدن باقی بماند. چاقی های ذاتی و اکتسابی انسان ها را براساس میزان سوخت و ساز بدن به 3 دسته تقسیم کرده اند: دسته اول: سوخت بالا و ساز پایین دارند. این دسته تا پایان عمر لاغر باقی می مانند و هر چه بخورند چاق نمی شوند به این دسته ...
این غذاها را اصلا با هم نخورید که موجب بیماری می شوند
پروتئین و ویتامین 12 B موجود در آن از جمله مواد مورد نیاز انسان است اما در صورت مصرف همزمان این دو با هم، میزان جذب آهن توسط بدن کاهش می یابد. دلیل این امر یکی بودن ناقل این دو خوراکی است، خوردن گوشت و ماست با هم موجب می شود میزان زیادی کلسیم و آهن وارد بدن شود اما میزان جذب آن کمتر از میزان وجود آن ها در غذا و بدن بوده و میزان جذب آن ها بسیار کمتر خواهد شد. حتی الامکان باید ...
پنج نکته شگفت انگیز که DNA در مورد اجدادمان می گوید
...> DNA یک فرد بریتانیایی، موسوم به مرد چداری، نشان می دهد پوست سیاه و چشم های آبی داشته است و بر اساس خاندانش، از DNA او می توان فهمید که قادر به هضم شیر نبوده است. این نتیجه که اولین اهل بومی بریتانیا سیاه پوست با چشم های آبی بوده است، جالب و حتی حیرت آور است و با توجه به یافته های به دست آمده از اروپای دیرینه سنگی در مورد DNA، این ترکیب چندان هم بعید نبوده است. پوست تیره در میان شکارچیان از جمله مرد ...
خونریزی شدید قاعدگی، درمان با گیاهان دارویی
انار همانقدر که انار میوه ای قابض است، ریشه درخت انار، به شدتی چند برابر دارای مواد قابض بوده و در جهت کاهش خونریزی قاعدگی موثر است. علاوه بر این ماده، خواص ضد انگلی روده را نیز دارا می باشد. نسخه 20٫ عدس عدس نیز به طور عمومی از حبوباتی است که قابض خون و هضمش مشکل است. پیشنهاد می شود عدس را مانند تخمه آفتاب گردان، در یک ماهیتابه و بدون روغن بو دهید سپس آن را پودر ...
تشخیص به موقع سرطان ها کلید طلایی برای درمان آن
سرطان شایع در کشور را شامل سرطان های معده، مری، پستان، دستگاه گوارش، حنجره، مثانه، سرطان های پوست، روده، سرو گردن عنوان کرد. وی افزود: انواع سرطان ها بسته به منطقه جغرافیایی دارای شیوع متفاوت هستند، به طور مثال سرطان حنجره در خطه خراسان به دلایلی مانند مصرف مواد مخدر یا سرطان مری در منطقه گنبد و شمال شرق کشور به دلیل نوشیدن چای داغ شیوع بیشتر دارد. وی با اشاره به کاهش سن سرطان پستان ...
غذای کمکی نوزاد، شش ماهگی به بعد
تدریج به غذای شیرخوار اضافه شود. - بین اضافه کردن موادغذایی مختلف 5 تا 7 روز فاصله باشد تا شیرخوار اول به یک غذا عادت کند، بعد غذای جدیدی به او داده شود. این کار باعث می شود که اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی وجود داشته باشد شناخته شود و دستگاه گوارش شیرخوار نیز فرصت می یابد که به موادغذایی عادت کند. - در شروع، غذاها باید نسبتاً رقیق و غلظت آنها کمی بیشتر از شیرمادر باشد و به ...
این 7 غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
قوی باشد. 3. شیر بادام بادام که منبع چربی های سالم، پروتئین و مواد مغذی است، تاثیرات زیادی بر روی سلامت پوست می گذارد. بادام سرشار از منیزیم ضد استرس است که به شل شدن عضلات، آرامش سیستم عصبی و محافظت از سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. خوردن بادام بدن را تشویق می کند تا از خود در مقابل رادیکال های آزاد مضر محافظت کند، رادیکال های آزاد باعث التهاب و بیماری می شوند. ...
شیر خشک برای نوزاد، انتخاب مناسب
...، همه اینها می توانند نشانه های حساسیت به شیرخشک باشند. در این موارد، متخصص ها شیرخشک های خاصی را برای شیرخوار پیشنهاد می دهند. شیرخشک بزرگانه یا کودکانه؟ 1- بدو تولد تا 6 ماهگی، معمولا برندها، شیرخشک هایشان را براساس سن نوزاد با 1 (از بدو تولد تا 6ماهگی) و 2 (از6ماهگی تا یک سال) و 3 (از یک سال به بعد) مشخص می کنند. همچنین، ممکن است روی قوطی های شیرخشک به عباراتی مثل Infant ...
تأثیر آب زنجبیل بر لاغری چربی شکم
کرده است , روش های طب سنتی و گیاهی است , آب زنجبیل یکی از عصاره هایی است که اخیرا برای کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. خاصیت های ترموژنی زنجبیل در دفع سموم از بدن کمک می کند، این خواص در چربی سوزی نیز موثر بوده و متابولیسم بدن را افزایش می دهد , در نتیجه سوخت و ساز بدن زیاد شده و فرد چربی بیشتری از دست داده و لاغر می شود. برای تهیه این ماده جادویی باید اول زنجبیل را رنده کرده یا خوب ...
خواص شگفت انگیز این چای که نباید از آنها غافل شوید!
رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم مورد استفاده قرار گیرند. 4 – پیشگیری از سرطان: اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است، اما برخی تحقیقات نشان می دهند آنتی اکسیدان ها مانند پلی فنل ها و کاتچین ها موجود در چای ممکن است در پیشگیری از برخی سرطان ها موثر باشند. 5 – سلامت استخوان ها: همچنین برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف کننده های چای، استخوان های قوی تری دارند و احتمال ...
خواص جینسینگ چیست؟
جینسینگ گیاهی از تیره عشقه دارای ریشه عمیق، بزرگ و گوشتی است که قسمت دارویی گیاه را تشکیل داده و باعث بهبود توانایی های فیزیکی، کمک به بدن برای مقابله با خستگی و فرسودگی ایجاد شده بر اثر استرس و تاثیرات مثبت بر ایمنی فرد می شود. برای آشنایی با خواص جینسینگ و نحوه مصرف آن با ستاره همراه شوید. خواص جینسینگ (طبیعت و خواص درمانی) طبیعت گیاه جینسینگ گرم و خشک است و عمدتا نقش حفاظتی و ...