سایر منابع:
سایر خبرها
چند راهکار ساده برای تقویت گردش خون
...> انجام ورزش منظم یکی از مهمترین راهکارهای بهبود گردش خون است. فعالیت های کاردیو از جمله پیاده روی باعث تقویت شبکه ی گردش خون می شوند. این تمرینات در یک بازه ی زمانی طولانی انجام می شود و منجر به افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتا حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد. -چای سبز آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به استراحت شریان ها و بهبود گردش خون کمک ...
مبتلایان به سیروز کبد چه غذاهایی بخورند؟
مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند، در بیماران کبدی مفید است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. انواع کلم، آلو، کشمش، گریپ فروت سرخ، سیب و گلابی دارای مقادیر زیاد آنتی اکسیدان هستند. - شکلات تلخ برای بیماران کبدی خوب است. مصرف شکلات تلخ به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی به نام فلاوونول ها در کاهش فشار خون در وریدهای شکمی در بیماران مبتلا به بیماری کبدی مزمن و سیروز مفید است. منبع ایسنا ...
10 اسفند بهبود سیستم گردش خون
. بنابراین به طور کلی کسانی که دارای فشار خون بالاتر از این مقدار هستند در خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی قرار دارند. اما از نظر سلامت قلب، برای کسانی که فشار خون شان پایین تر از این مقدار است، جای نگرانی وجود ندارد. سلامت خون همانطور که بیان شد خون وظیفه انتقال اکسیژن و مواد مغذی به سلول های بدن و محافظت از آنها را دارد، بنابراین یک خون سالم باید دارای نسبت متعادلی ...
11 خاصیت چای سیاه که نمی دانید
فنول ها در چای سیاه یافت می شوند و از باکتری های ایجاد کننده حفره عبور می کنند و مانع رشد آنزیم های باکتریایی می شوند. 2 – سلامت قلب: در مقاله ای منتشر شده در سال 2009 بیان شده بود مصرف چای سیاه و سبز سبب کاهش خطر سکته مغزی می شود، افرادی که 3 فنجان یا بیشتر چای می نوشند، خطر ابتلا به سکته مغزی را تا 21 درصد کاهش می دهند. 3 – آنتی اکسیدان ها: چای سیاه حاوی پلی فنول ها است ...
ضمان و مسؤولیت در امانت
کشف شود. طبق آنچه قبلاً گفته شد، امانتداری در اینجا هم طریقیت دارد و هم موضوعیت و از طرفی در صورت نابسامانی تفکر مردم در اهتمام به امانت الهی، این طریقیت به خطر می افتد. بر اساس ادله زیادی، شارع راضی به متروک گذاشتن احکام که بخش زیادی از آن توسط حکومت دینی قابل اجراست، نمی باشد. از اینجا می توان یک نتیجه مهم گرفت که حاکم به عنوان مستودع در برابر خداوند مسؤول است که این امانت را حفظ و ...
فواید بی شمار مصرف روزانه پسته
تعادل در سیستم عصبی کمک می کند. بر همین اساس، ما می توانیم از اختلالاتی مانند اضطراب، عصبانیت، افسردگی، استرس و بی خوابی پیشگیری کنیم. پسته آنتی اکسیدان است این مغز خوراکی از سطوح آنتی اکسیدان های زیاد مانند ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم و رزوراترول برخوردار است. این مواد مغذی از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد هم در سطح سلولی و هم بیرونی محافظت می کنند. این شرایط به ...
ویتامین هایی که عاشق پوست شما هستند
به گزارش بهداشت نیوز ، رژیم غذایی با غذاهای فرآوری شده به پوست شما احساس چرب بودن و یا تغییررنگ دادن را می دهد. اما بدن هایی که از غذاهای حاوی تمامی ویتامین های توصیه شده تغذیه می کنند همیشه ظاهری سالم تر دارند. اما چه ویتامین هایی مورد نیاز پوست شما است و آنها دقیقا چه کاری انجام می دهند؟ ویتامین آ: ویتامین آ، یک ویتامین کلیدی برای حفظ سلامت پوست است و منجر به تعمیر بافت های حیاتی ...
چگونه وز موها را از بین ببریم
مقدار استفاده کنید بستگی به جنس موهایتان دارد. آن هایی که موهای معمولی دارند بهتر است که از این محصولات خیلی کم استفاده کنند تا موهایشان سنگین نشود ولی کسانی که موهای ضخیم دارند بهتر است که از مقدار بیشتری استفاده کنند. نکته: علی رغم اینکه بعضی از محصولات ادعا می کنند که از مو در برابر حرارت محافظت می کنند، هیچ محصولی وجود ندارد که جلوی آسیب ها را بگیرد. این محصولات در بهترین حالت تنها آسیب ...
8 گام برای از بین بردن آثار مضر غذاهای پرچرب
می رساند. آب: علاوه بر این که کلید هیدراسیون در طول روز است، سموم بدن ناشی از مصرف غذاهای پرچرب را از بین می برد و به هضم موثر این مواد غذایی و پیشگیری از نفخ شدید جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید : کدام مردان در بیشتر در معرض خطر سکته قلبی هستند؟ تخم مرغ: اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ منجر به دفع سموم از طریق ادرار می شود. مصرف تخم مرغ همراه با سبزیجات غنی از فیبر ...
لایه یرداری پوست صورت به چند روش خانگی
کاملا جدید جایگزین می شود. در طول این زمان، سلول های مرده شروع به پوسته پوسته شدن و ریزش می کنند. این مرحله بسیار مهمی برای روند درمان طبیعی پوست ما محسوب می شود و بیشتر اوقات شکل گیری و انجام آن به چشم نمی آید و توجه ما را جلب نمی کند. با این وجود در بعضی موارد پوسته ریزی و پوسته پوسته شدن انگشت ها، دست ها، صورت و سایر قسمت های بدن زیاد و بیش از اندازه می شود به طوری که کاملا قابل لمس است و مورد ...
حقایق جالب درباره بدن انسان
. عرق به خودی خود بوی بدی ندارد، باکتری هایی که با آن ترکیب می شوند باعث بد بو شدن آن می شوند. گرد و غبار اطرفتان از بدن خودتان می ریزند از گرد و غبار خانه تان خسته شده اید؟ بهتر است بدن خودتان را سرزنش کنید. حدود 70 درصد گرد و غباری که در خانه خود مشاهده می کنید، سلول های مرده انسانی هستند.سالانه حدود 680 گرم سلول مرده پوست تولید می کنید که این میزان معادل سه و نیم فنجان شکر ...
پیشگیری از تحلیل عضلات با این 8 ماده غذایی
برای سوخت و ساز انرژی نیز به شمار می رود. مصرف سویا نقش حیاتی درترمیم و رشد عضلات دارد. مصرف مکمل های سویا برای کسانی که ورزش های مقاومتی انجام می دهند، منجر به افزایش قدرت می شود. این را بدانید که سطوح پایین منیزیم در بدن با خستگی، بی حالی و گرفتگی عضلانی همراه است. پس سویا و یا سایر محصولات آن را برای افزایش توده عضلانی و رفع خستگی حین ورزش به رژیم غذایی تان اضافه کنید. کینوآ: یکی از ...
چگونه جوش های پیشانی را درمان کنیم؟
، ضدقارچ و ضدسرطان برای درمان سریع جوش ها کارساز است. همچنین سولفور موجود در سیر به تسریع فرایند بهبودی جوش کمک می کند. یک حبه سیر را دو نیم کنید. سیر را روی جوش بمالید و بعد از 5 دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. خوردن روزانه ی یک حبه سیر خام به پاک سازی خون تان نیز کمک می کند. اما توجه کنید که در مصرف سیر خام زیاده روی نکنید تا معده ی شما اذیت ...
هر آنچه درباره بچه دار شدن با IVFباید بدانید
مجموعه خواهید داد؟ - نیازی به دادن نمره نیست. من می توانم آماری از عملکرد مرکز بدهم؛ به هر حال این نکته را مد نظر قرار بدهید که کاری که در مرکز رویش در حال انجام است، مرتب در حال بررسی و پایش است. حتی زمانی که نمایندگان وزارت بهداشت برای بازدید آمده بودند و من در مجموعه حضور نداشتم، به اطلاعات رایانه من دسترسی پیدا کردند. در شرایط موجود بین 25 تا 40 درصد میزان موفقیت یک دوره پانکچر ما ...
سردی بدن نشانه چیست؟ 14 دلیل سردی بدن
می کند. این مشکل احتمالا به دلیل کم خونی بروز می کند. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که سلول های قرمز به اندازه کافی در خون شما وجود ندارد تا اکسیژن مورد نیاز بدن را حمل کند. این عارضه باعث خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس می شود. کم خونی همچنین باعث سرد شدن بدن به ویژه سرد شدن دست ها و پاها می شود . پزشک علت مشکل را تشخیص می دهد و تغییرات لازم در رژیم غذایی را به شما توصیه می کند و در صورت نیاز مکمل و ...
9راهکار برای درمان فراموشی
...." داشتن فعالیت منظم کمک می کند تا خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و سایر مشکلات گردش خون را کاهش دهد که همه ی این بیماری ها می تواند به کاهش حافظه کمک کند. "ورزش هم چنین خلق و خوی و خواب را بهبود می بخشد و استرس و اضطراب را کاهش می دهد. که استرس و اضطراب می تواند باعث اختلال در حافظه شود. "مزایای ورزش به دلیل توانایی آن در تحریک انتشار مواد شیمیایی در مغز است ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار
و آب حاوی ماده شمیایی سمی به نام بیسفنول A (BPA) هستند که می توانند از بطری به نوشیدنی و در نهایت بدن انسان نفوذ کنند. شواهد روزافزون بیسفنول A را با بیماری های بیشمار از جمله افت عملکرد سیستم ایمنی بدن پیوند داده اند. کارشناسان سلامت توصیه می کنند که کودکان را در برابر محصولات حاوی بیسفنول A، به ویژه آنهایی که مصرف می شوند یا استفاده روزانه دارند، محافظت کنید. فاقد مواد مغذی ...
داروهای گیاهی تقویت مغز آویشن و جعفری
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج،گیاهان و ادویه جات می توانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند مصرف این گونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز خواهد داشت به عنوان مثال مصرف گیاهان تازه به افزایش حافظه، کاهش اضطراب و محافظت از مغز در برابر تومورها کمک می کند. داروهای گیاهی تقویت مغز آویشن و جعفری مطالعه ای که اخیرا انجام شده است نشان می ...
خواص سمنو و ارزش های غذایی بیشمار آن
قرار دارد. از لحاظ خشکی و تری نیز خوراکی ای با طبع معتدل می باشد. بسیاری از خواص درمانی و ارزش غذایی سمنو، شبیه به خواص گندم و جوانه گندم است. با این تفاوت که نوع طبخ این غذا، بر ویژگی های مفید آن افزوده است. مواد و ترکیبات موجود در سمنو در به تعویق انداختن فرایند پیری سلول ها تاثیر بسزایی دارد. سلنیم، منیزیم و فیبر موجود در سمنو، در پیشگیری از انواع سرطان به ویژه در پیشگیری از بروز سرطان روده ...
16 سوال مهم درباره آزمایش خون
- آزمایش چگونه دیابت را مشخص می کند؟ قند ناشتا بین 70 تا 99 میلی گرم در دسی لیتر طبیعی است. اگر این عدد از 126 بیشتر بشود، فرد دچار دیابت شده است. همچنین قند بین100- 126 نیز نشان از مرحله پیش دیابت دارد. آزمایش HbA1C میزان قند خون بدن در یک دوره زمانی را مشخص می کند که اگر از 9 درصد بیشتر باشد نشان از قند خون بالای بدن است. 9- در هر سال چند بار آزمایش قند خون بدهیم؟ ...
پس از مصرف این مواد به هیچ عنوان آب ننوشید
به گزارش پیک نکا ، نوشیدن آب هیچکس از فواید آب بی خبر نیست اما نوشیدن آن نیز نیاز به احتیاط هایی دارد.در ادامه اول به فواید نوشیدن آب پرداخته ایم تا با این مایع حیات و فواید آن بیشتر آشنا شوید محافظت از پوست مصرف آب در حال ناشتا می تواند سلامتی و زیبایی پوست را تحریک کند. در واقع، بدن ما برای اینکه به طور صحیحی فعالیت خود را در صبح آغاز کند به رطوبت کافی ...
خواصی از شاتره که نمی دانید
به گزارش بلاغ ، این گیاه در حرارت معتدل است یعنی نه خیلی گرم است و نه خیلی سرد.پس مصرف آن مفید و بی عارضه است به نقل از زندگی آنلاین گفته می شود بیشتر به سمت سردی و خشکی است برگ سبز و تازه آن را استفاده می کنند. صاف کننده خون است ضد صفرا و ادرارآور است. خارش را برطرف می کند. مواد زائد موجود در خون و بدن یا اصطلاحاً اخلاط سوخته (صفرا و یا سودای غیر طبیعی) یعنی ...
کیهان و خوانندگان
درمانی مطابق با پروتکل موجود و زیرنظر اساتید مجرب خون در این مرکز انجام شده است. شایان ذکر است در بیماران سرطانی به علت پایین بودن ایمنی بدن، عفونت های قارچی از پیامدهای اجتناب ناپذیر این نوع بیماران می باشد و با عنایت به نظر اساتید خون و عفونی این مرکز، بیمار هم اتاقی در ابتلا به قارچ موثر نبوده و متاسفانه علی رغم تلاش های شبانه روزی کادر پزشکی و پرستاری بیمارستان متاسفانه بیمار به دلیل پیشرفت بیماری در تاریخ 96/10/25 فوت شده است. ...
اگر دهانتان خشک می شود حتما دیابت دارید؟ +علل و درمان
سینوس ها و مشکلات تنفسی در بینی و احتقان که باعث می شود از راه دهان تنفس کنید طبق پژوهش های انجام شده باعث خشکی دهان می شود. اگر چنین مشکلاتی دارید با یک پزشک مشورت کنید. برای جلوگیری از تنفس با دهان باز، راهکارهایی وجود دارد: در طول روز زبان تان را روی سقف دهان قرار داده و لب ها را ببندید و از یک مرطوب کننده هوا در اتاق تان استفاده کنید. 6.با جادوی آلوئه ورا آشنایید؟ ...
تاثیر رابطه زناشویی در زندگی
همه ما می دانیم که رابطه جنسی می تواند لذت بخش باشد. اما آیا می دانستید که این رابطه برای سلامت شما هم مفید است؟ رابطه جنسی تقریبا بر همه اندام های بدن اثر می گذارد، از مغز سر تا کف پا. شاید باور نکنید اما بهتر است نگاهی به این فواید بیندازید. خلق و خوی تان خوب می شود اسپرم ماده معروفی که در مایع منی وجود دارد، تنها 3 درصد از مایع را تشکیل می دهد و باقی آن آب و حدود 50 ماده دیگر ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
این آنتی اکسیدان از مغز شما محافظت می کند و التهاباتی که باعث افسردگی می شوند را نیز کاهش می دهد. همین امر می تواند باعث شاد ماندن شما در طول شبانه روز شود. از آنجای که لیکوپن در پوسته گوجه فرنگی یافت می شود سعی کنید همواره این ماده غذایی را با پوست مصرف کنید تا از مزایای آن بیشتر بهره ببرید. بی شک یکی از بهترین روش ها برای مصرف گوجه گیلاسی استفاده آن در سالاد است. البته اگر بخواهید از مزایای ...
10خاصیت ماش برای سلامتی
...: خواص ماش 1- کاهش میزان کلسترول یکی از مهم ترین خواص ماش ، کاهش میزان کلسترول بدن است. مطالعات نشان داده اند، آنتی اکسیدان های موجود درماش از ایجاد رادیکال های آزاد در خون جلوگیری می کنند. از دیگر خواص ماش ، کنترل و کاهش میزان التهاب است که می تواند از قلب در برابر بیماری های قلبی محافظت کند. 2- کاهش فشار خون تحقیقات درباره این دانه نشان داده اند که پپتیدهای موجود در آن می توانند باعث کاهش تحرک عروق خونی و در نتیجه کاهش فشار خون شوند (افزای ...
آنچه در مورد پیاده روی باید بدانید
پزشک متخصص ادامه داد که این کار خیلی برای گردش خون کلیوی، زدودن سموم از بدن و دفع سنگ های ادراری بسیار موثر است و به مردم توصیه می شود برای حفظ سلامتی ورزش را جدی بگیرند. کلیه افراد دارای شغل ثابت 2 برابر سنگ سازتر است وی به رابطه معکوس بین فعالیت فیزیکی و ابتلا به سنگ های دستگاه ادراری اشاره کرد و گفت: مطالعات انجام شده در ایران و هم در خارج از کشور نشان داده سنگ سازی کلیه ...
دستور پخت سوپ ضد التهاب و سرطان
کردن برخی غذا ها مانند لبنیات، ذرت تراریخته، غذا های سرخ شده، گندم، قند پالایش شده، و گوشت قرمز هستید. مواد تشکیل دهنده شفابخش سوپی که قصد داریم در ادامه آن را معرفی کنیم حاوی مواد غذایی با قابلیت مبارزه با سرطان و بهبود شرایط بدن است. زردچوبه حاوی ترکیب فعالی به نام کورکومین است که از خواص ضد سرطانی قوی سود می برد و می تواند حتی در متوقف کردن پیشرفت سرطان های پستان ...
6 دانه خوراکی پر خاصیت
لینولئیک (GLA) و پروتئین چه فوایدی برایمان دارد: تسکین التهاب: شاهدانه (از نوع غیر توهم زا) به شکل عجیبی سرشار از GLA است که خاصیت ضد التهابی دارد. به همین دلیل است که شاهدانه برای سلامت پوست و مفاصل مفید است. قدرت پروتئین: شاهدانه همچنین منبعی نادر از هر 8 آمینو اسید ضروری است و پروتئینی دارد که بدن نمی تواند بسازد. تحقیقات نشان داده پروتئین موجود در شاهدانه، فشار خون ...