راز طول عمر در رعایت این 15 نکته آسان است - میگنا
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط چاقی با طول عمر افراد
شفا آنلاین سلامت مطالعه ای که در آمریکا و طی 50 سال انجام شده است، نشان می دهد که افراد چاق، زندگی کوتاه تری داشته و خطر ابتلا به بیماری های قلبی در آن ها بسیار بالاتر است. به گزارش شفا آنلاین ، حدود 200 هزار شرکت کننده در این مطالعه بوده اند و افرادی که اضافه وزن داشته و یا از چاقی رنج می بردند، نسبت به افرادی که BMI نرمال داشتند، نارسایی قلبی و بیماری های قلبی بیشتری را تجربه می ...
تاثیر مصرف مغزیجات آجیلی در طول عمر مبتلایان سرطان روده
چندین مطالعه مشاهده ای دیگر نشان می دهد که گروهی از رفتارهای سالم نظیر افزایش تحرک بدنی، حفظ وزن سالم، و کاهش مصرف نوشیدنی های قندی و شیرین، موجب بهبود روند درمان سرطان روده می شود. فادلو در ادامه می افزاید: این نتایج بر اهمیت رژیم غذایی و فاکتورهای سبک زندگی در افزایش بقاء بعد از سرطان روده تاکید دارد. این مطالعه شامل 826 شرکت کننده بود که به طور متوسط 6.5 سال بعد از درمان با ...
بهترین زمان مصرف پروتئین چه موقعی است؟
، در نتیجه پروتئین بیشتری جهت ریکاوری در اختیار عضلات خواهد بود. محققان طبق این بررسی توصیه می کنند قبل از خواب، 40 گرم پروتئین مصرف کنید تا رشد عضلات تان به حداکثر رسیده و در طول شب این عضلات ریکاوری بهتری انجام دهند. در مطالعه ی دیگری که روی 16 مرد سالم سالمند انجام شد، نیمی از این افراد قبل از خواب پروتئین کازئین مصرف کردند و نیمی دیگر دارونما. مطالعات نشان داد مصرف کازئین پروتئین قبل ...
همسران چاق، احتمال ابتلای شما به چاقی را 37 درصد افزایش می دهند!
آن ها چاق باشند. بر اساس مطلب مذکور آسیب پذیری افراد در برابر چاقی در خانواده هایی که فردی چاق در آن ها وجود دارد بیشتر است. این موضوع البته می تواند با مسائل ژنتیکی هم ارتباط داشته باشد و در واقع ژن های شما بر میزان ذخیره چربی در بدن شما تأثیرگذار هستند.( بخوانید ) افزایش احتمال مرگ و میر در افراد چاقِ کم تحرک! البته این ها به معنای آن نیست که باید دست روی دست بگذارید ...
10 ماده غذایی برای حفظ سلامت قلب
و می تواند فشار خون شما را افزایش داده و به ضرر قلب تان باشد. 9- لبنیات کم چرب شیر، پنیر و ماست می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. در مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه بوستون انجام شده محققان عادت های غذایی 75 هزار نفر را تا سن سی سالگی دنبال کردند و دریافتند زنانی که دست کم پنج بار در هفته ماست می خورند خطر ابتلا به فشار خون بالای شان تا 20 درصد کاهش یافته است. مردان در ...
چگونه می توانیم همیشه 30 ساله بمانیم؟
جهان وجود دارند که راه های مشخصی برای جلوگیری از پیری بیلوژیکی را در لیست الویت قرار داده است. مطالعات انجام شده بر روی موجودات نشان داده است طول عمر انواع خاصی از آن ها به طور چشمگیری افزایش یافته و امیدوار هستیم در انسان نیز تاثیرلت مشابهی را مشاهده کنیم. یکی از دارو های افراد مبتلا به دیابت، متفورمین می تواند سبب افزایش طول عمر شود. در اوایل دهه 1990، Cynthia Kenyon، معاون رئیس ...
پد بهداشتی بانوان، هشت واقعیت که نمی دانید
جدی که گاه منجر به مرگ فرد می شود در بر داشته باشد. 8- به طور میانگین هر خانم در طول عمر خود نزدیک به 16.800 پد آلوده ایجاد می کند که متاسفانه قابل بازیافت و تجزیه زیستی نیستند. به طور متوسط یک پد معمولی معادل با 4 کیسه پلاستیکی است. پس توصیه می شود تا می توانید از پدهای مناسب با جنس مرغوب استفاده کنید تا میزان تاثیرات منفی آن برای بدن و محیط زیست کاهش یابد. ...
5 علامت که نشان می دهد چربی اضافه در بدن دارید
دوستان بیایید قبول کنیم که هر چقدر هم که فیت و متناسب باشیم و همچنین ظریف بازهم ممکن است بعضی مواقع در اثر برخی علائم ناخوشایند و ناخواسته چربی اضافه مانند غبغب یا شکم پیدا کنیم و یا اینکه دور باسن و ران هایمان افزایش یابد. خیلی از ما از دور ممکن است به شخصی که خیلی متناسب و لاغر اندام است، غبطه بخوریم و بگوییم که ای کاش ما جای او بودیم ولی ندانیم که او از درون شاید دچار وضعیتی باشد که اصطلاحاً آن را چربی لاغری (skinny fat) می نامیم. آن سوی ماجرا هم شکایت هایی است که درباره ی بخشی از ناحیه ی بدنمان می کنیم که خیلی وقت پیش تصمیم به آب کردن چربی این بخش کرده بودیم، مانند شکم بزرگ مان... ولی بی خبر از آنکه شاید داشتن چربی نهفته در بدن و اینکه بعدها وبال گردنمان شود، مهمتر باشد. پیش از هرچیز از نظر کارشناسان و افراد حرفه ای که می توانند هر گونه چربی اضافه و نهفته لاغری را از بین ببرند ، مطلع می شویم و از آن ها می پرسیم که چرا برخی افراد در برخی از نواحی بدن شان دچار چربی اضافه می شوند؟ و در آخر از آن ها می خواهیم که برای مان بگویند بهترین راه برای زدودن این چربی ها از بدن ورزشکاران خوش اندام یا افراد معمولی ولی خوش هیکل مان چگونه صورت می گیرد؟ دکتر دنیس کاردون در مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک: آن بخش از بدن مان که چربی ها در آن تجمع می کند و وزن می گیرد را ژنتیک تعیین می کند. همچنین کم و زیاد بودن هورمون هایی مانند استروژن و تستوسترون را نیز مردان هر دوی این هورمون ها، یعنی استروژن و تستوسترون را دارا هستند. فاکتور هایی در بدن می تواند در برهم خوردن تعادل میزان این هورمون ها نقش داشته باشد و باعث شود تا بدن مردان همانند بدن زنان عمل کند. ممکن است تغییراتی از قبیل افزایش در بافت سینه و یا مقدار چربی بسیار زیادی در اطراف باسن یا ران ها پدید آید. مواردی از قبیل الکل یا بالا رفتن سن بر روی این تعادل تاثیر می گذارد. در این صورت مردان نسبت به سن شان کمتر تستوسترون ترشح می کنند و در میزان استروژن افزایش حاصل می شود. بنابراین شما کاملاً از درون تبدیل به یک زن می شوید. پیشنهاد مطالعه: آیا تستوسترون به چربی سوزی کمک می کند؟ افزایش تستوسترون با 12 ماده غذایی مفید خبر خوب این است که می توانید با این شرایط مقابله کنید و به حالت اولیه خود بازگردید. ما چاره را از فرانسیسکو سایکو موسس باشگاه پرورش اندام منحتن و تمرین دهنده ی فیزیکی ورزشکاران که هم اکنون با دوچرخه سواران استقامت با درصدپایین چربی بدنی، تمرین می کند، جویا شدیم. وی می گوید که تمرین مداوم و موثر از راهکارهایی است که می تواند فربگی حتی در ژن ها را کاهش دهد. او در صحبت های خود از دو واژه ی کار و سخت استفاده می کند و در مورد هر 5 علائم حاد این نوع چربی اضافه توصیه هایی دارد که می توانید از آن ها پیروی کنید. شما را به مطالعه ی آن دعوت می کنیم. 1. تورم مچ پا و خود پاها چربی های تان که در قسمت پایین یعنی پاهای تان جمع شده است، به صورتی است که انگار پاها تورم کرده اند و توسط استخوان های ساق پا فشرده شده است. این وضعیت را باید وارد لیست موارد ژنتیکی، که از پدر و مادرتان به ارث می برید، قرار دهید. بیشتر به نوع قرارگیری و اتصال عضلات به استخوان در ناحیه پا و شکل بدنی در این ناحیه و نوع عضلات ساق پا بستگی دارد. یعنی چگونگی اتصال عضلات مخصوصاً پشت ساق (دوقلو، نعلی) به تاندون آشیل و استخوان پاشنه ی پا. این ها مواردی هستند که نمی توانید تغییر دهید، با عرض معذرت :( همه چیز به ساخت عضلات و پشت ساق پا مربوط می شود و در یک مقایسه کلی خواهیم دید که در این حالت قوزک های پا بنه ظر کوچک تر دیده می شود. همچنین اضافه می کنیم که نوع عضلات برخی از افراد کند انقباض است و نسبت به هایپرتروفی (رشد سلول های عضله) مقاوم. بنابراین کمی مشکل است که چربی های این قسمت را از بین برده و با رشد عضلات دو قلو و نعلی، بتوانیم آن ها را جایگزین این چربی اضافه کنیم و در این شرایط پا به حالت طبیعی بازگردد. اصلاً جای نگرانی نیست. این عمل مشکل اما شدنی است. پس سعی کنید تا عضلات ساق پا های خود را در دو جهت بالا و پایین تحت کشش متوسط تا شدید قرار دهید تا آن ها را از منطقه ی بی تحرکی و راحت شان خارج کنید. پیشنهاد مطالعه: 7 دلیل که چرا هر چقدر ورزش می کنید ران هایتان لاغر نمی شود؟ 2. گور چربی این حالت شبیه وضعیتی که انگار شما را از پاهایتان گرفته اند و داخل تلی از چربی انداخته اند. به بیان دیگر، یک فرد متناسب و خوش هیکل در داخل شما وجود دارد که بخاطر تنبلی و عدم انجام تمرینات ورزشی در زیر لایه های چربی مدفون شده است. برای بهبود این شرایط و لاغری بیشتر، باید برنامه ای منظم برای خودتان بریزید. این برنامه ی تمرینی شامل تمرینات کاردیو (هوازی) تا 70 درصد حداکثر شدت ضربان قلب تان باشد (در حدی که هنوز هم بتوانید در بین تنفس های به زحمت و سخت خود صحبت کنید)، دستگاه هایی مانند تردمیل، الیپتیکال ، و دوچرخه ثابت را در هفته 3 بار به مدت 45 دقیقه استفاده کنید. همچنین تمرینات مقاومتی نیز انجام دهید مانند شنا سوئدی، اسکوات، لانج با دمبل، پلانگ و غیره که انجام آن ها به ابزار خاصی احتیاج ندارد. 3. ماسک صورت چاق برخی افراد چربی اضافه بسیار زیادی در صورت شان جمع می شود، مانند یک سنجابی که کلی بادام زمینی در دهان ش ذخیره کرده است. این افراد از این مسئله ناراضی هستند که تا حدودی حق هم دارند، چون شکل جالبی در مکان های عمومی ندارد و تمایل دارند تا صورتی زیبا داشته باشند. این را به شما قول می دهیم که از سوزاندن چربی های این ناحیه خسته شده اید، چون آخرین بخش از بدن تان است که لاغر می شود. ما راهکاری ارائه می دهیم که از تنبل ترین تا زیرک ترین افراد بتوانند صورت خوش فرمی داشته باشند و از خودشان احساس رضایت کنند. پیشنهاد مطالعه: جلوگیری و درمان لاغری صورت بعد از کاهش وزن برای برخی از افراد صورت اولین جایی است که لاغر می شود و برای خیلی از افراد برعکس است. تمرینات هوازی و مقاومتی را برای کل بدن تان انجام دهید ، چون بدن چربی را از همه ی قسمت های بدن بر می دارد و همچنین از صورت شما. بدن هیچگاه به طور موضعی چربی از دست نمی دهد. ضمناً همیشه داشتن صورت تپل بد نیست. لنس آرمتسترانگ زمانی به رقابت های توردوفرانس شرکت کرد، صورت بسیار لاغری داشت به طوریکه در سن 32سالگی 42 ساله به نظر می رسید. 4. چربی شکم( اصلی ترین ناحیه ی بدن که بیشترین چربی در آن ذخیره است) تا سن 21 سالگی که اندام بسیار خوبی داشته اید، اما الان تمام قسمت های بدن تان لاغر است بجز شکم که ترکیب بدن تان را بسیار بدفرم و زشت کرده است. دکتر کاردون چربی های شکمی را بدترین چربی ها نامیده است، چون خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش می دهد و رابطه ی مستقیمی با مرگ زود هنگام دارد. دلیل اصلی چربی اضافه شکمی نوع و مقدار غذا خوردن شما یا همان رژیم غذایی تان است که به دنبال رژیم غذایی بد افسردگی نیز پدید می آید. لاغر بودن سایر قسمت های بدن تان به این معنی است که شما از میزان متابولیسم بالایی برخوردار هستید، بنابراین پیشنهاد ما مصرف مقدار زیادی از سبزیجات، میوه ها، منابع غنی از پروتئین مانند حبوبات و کربوهیدرات های پیچیده است. این خوراکی ها تاثیر غذاهای قندی، فرآوری شده، آب میوه های شرکتی و تمام مواد خوراکی داخل بسته بندی ها را از بین می برد. اضافه کردن تمرینات کاردیو و مقاومتی منظم در هفته می تواند کسب نتایج را حتی سریع تر از قبل کند. پیشنهاد مطالعه: چرا افراد لاغر شکم بزرگی دارند و علت بزرگ شدن شکم چیست؟ 5. بزرگ بودن ران ها و باسن داشتن ران ها و باسن بزرگ از معضلات عدیده در زنان و مردان است. اما بیشترین نارضایتی مربوط به آقایان می شود. چون بسیار عجیب است که مردان باسن و ران های بزرگ داشته باشن، اگر کسی هم این مشکل را داشته باشد، قادر به پنهان کردن آن نیست. پس بسیار ناراحت از هیکل بد فرم خودش وارد باشگاه می شود و می خواهد تا چربی اضافه این نواحی اطراف ران ها را از بین ببرد. راه حل این مشکل بسیار آسان است. چاره ی آن انجام تمرینات مقاومتی مربوط به ناحیه ی ران ها و باسن است، مانند ددلیفت، لانچ، اسکوات .... بسیاری این تمرینات را قبول ندارند اما از نظر متخصصین و کارشناسان تربیت بدنی و مربیان این موضوع را تایید می کنند و این تمرینات را بسیار کاربردی و اصطلاحاً بدرد بخور توصیف می کنند. پیشنهاد مطالعه: تمریناتی برای لاغر کردن ران و باسن – تصویری دویدن در مسافت های طولانی با شدت متوسط تا شدید باعث آب شدن چربی های این ناحیه می شود. آیا تا به حال دونده ی حرفه ایی را دیده اید که باسن و ران های چاقی داشته باشد؟ این تمرینات و ترکیب شان با هم باعث کاهش چربی این ناحیه و در عین حال سفت می شود. در نهایت با رعایت این نکات بدنی خوش فرم خواهید داشت. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: mensfitness ...
قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد
به گزارش بهداشت نیوز ، محققان عنوان می کنند عطر گل ها موجب تحریک قشر جلویی مغز که منطقه مرتبط با حل مشکلات و برنامه ریزی است، می شود. عطر گل ها و گیاهان رنگارنگ دارای فواید زیادی برای سلامت بدن هستند. برخی تحقیقات نشان داده اند افرادی که در معرض عطر گل ها قرار دارند 17 درصد زودتر از دیگران وظایف شان را انجام می دهند. اگرچه عطرهای متفاوت دارای توانایی های متفاوتی در تقویت مغز هستند. ...
11 نشانه که از سلامتی کامل درونتان خبر می دهند
بخوانید : با این 15 نکته طول عمر خود را افزایش دهید 4. اگر شما در عوض پوستی رنگ پریده، دارای پوستی درخشان هستید، به کارت سلامت خود یک امتیاز دیگر بیفزایید. 5. اگر ناخن های شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید. 6. اگر معده تان هم روبراه است و بصورت منظم به دستشویی می روید، یبوست ندارید و معده تان ترش نمی کند، می توانید خوشحال باشید که میزان سلامت شما در حال ...
فواید روابط زناشویی سالم، چیست؟
داشتن روابط جنسی به طور منظم می تواند شما را به شریک زندگی تان نزدیک تر کرده و روابط مستحکم تری را به شما ارزانی بدارد. "هیلدا هاچرسون" استاد دانشگاه در زمینه ی زنان و زایمان از دانشگاه کلمبیا در این مقاله قصد دارد چند تا از فواید روابط جنسی را به با ما در میان بگذارد. تاثیر مثبت رابطه جنسی روی سلامت بدن تقویت سیستم ایمنی محققان دانشگاه ویلک دریافتند که داشتن یک رابطه ...
5 واقعیت در مورد 5 نوشیدنی چربی سوز
ایده که نوشیدن آب طعم دار شده با لیموترش می تواند چربی سوزی را بیشتر کند به مطالعه ای در سال 2008 برمی گردد. این تحقیق که روی موش ها انجام شد نشان داد که ترکیبات موجود در لیموترش توانسته بود سوخت و ساز چربی را در موش هایی که تغذیه ی پُرچرب داشتند افزایش بدهد. مشکل این استنتاج این جاست که این مطالعه روی موش ها صورت گرفت، دوز لیموترش بسیار بسیار بالا بود و از پوست لیموترش استفاده شد، نه از آب ...
دارویی که دو ساعته علائم افسردگی را از بین می برد
جامعه , سلامت به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، درمان های فعلی برای رفع اختلالات افسردگی معمولا هفته ها طول می کشد و در بسیاری از بیماران هم داروهای ضد افسردگی پاسخ مناسبی در درمان به جا نمی گذارند و حالا محققان دریافتند با استفاده از نوعی داروی پرمصرف بیهوشی می توان به جای این زمان طولانی در دو ساعت اختلالات شدید مرتبط با افسردگی و افسردگی دوقطبی را رفع می نماید. بر اساس ...
چرا پرنده حیوان خانگی مناسبی برای شما است؟
شاید شما هم دوست داشته باشید سگ نگه دارید، اما قبل از خرید هر حیوانی باید برنامه روزانه خود را هم در نظر بگیرید و بر اساس آن حیوانی که برای شما مناسب است را انتخاب کنید. افرادی که مدام سر کار هستند و اصلا وقت خالی ندارند، نباید سگ را به عنوان حیوان خانگی انتخاب کنند چرا که سگ ها نیاز به گذارندن وقت زیادی با صاحب شان دارند. در عوض پرندگان می توانند همنشینانی بی نظیر و سرگرم ...
با حوادث ترافیکی چه کنیم؟
...> از سوی دیگر، در کشورمان هر ساله حدود 4-5/3 میلیون سال عمر به دلیل مرگ زود هنگام از دست می رود که سهم حوادث در این بخش 27 درصد است. روند رو به رشد مرگ های ناشی از حوادث طی سال های اخیر زنگ خطری جدی برای بخش سلامت و اقتصاد را به صدا درآورده است. سالانه بیش از 320 هزار کشته و مصدوم در حوادث رانندگی اتفاق افتاده است که می توان با اجرای برنامه های موثر آن ها را کاهش داد. براساس گزارش کشوری ...
مزایای غافلگیر کننده بدبینی!
پژوهشگران دانشگاه هاروارد می گوید: مطالعات روی دوقلوها نشان می دهد که این میزان حدود 25 درصد قابل انتقال است، اما به این معنی است که 75 درصد آن ناشی از شرایط اجتماعی یا شرایط تحت کنترل ماست. بهترین چیزهایی که مردم می توانند برای سلامت خود انجام دهند، یادگیری چگونگی مثبت اندیشیدن است. فعالیت های دیگری که ممکن است به مردم کمک کند مثبت اندیش تر باشند این است که از لحظه های خوشح در زندگی، حیوانات یا ...
راهنمای خرید تشک خوشخواب
. در این تشک ها از 2 فنر بزرگ برای نگه داشتن جرم بدن استفاده می شود. طول عمر آنها 3 سال است. مزیت شان راحت بودن آن است و بزرگ ترین عیب شان هم نرم بودن است. بیشتر بیماری های عضلانی هم به علت همین راحتی و نرمی بیش از حد تشک ها ایجاد می شوند.استاندارد تشک های فنری به اندازه ارتفاع و عرض آنهاست؛ اندازه فنر و انعطاف پذیری آن نیز به ارتفاع آن بستگی دارد. یک تشک فنری استاندارد باید 202 سانتی متر طول، 152 ...
بیش از 13 ساعت نشستن در روز مرگبار است
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، یافته های یک مطالعه جدید منتشر شده در “سالنامه طب داخلی” نشان می دهد که نشستن برای مدت طولانی با مرگ زود هنگام، بدون در نظر گرفتن زمان تمرین ورزشی فرد، مرتبط است. محققان دریافتند که به طور کلی، خطر مرگ و میر بیماران نسبت به کل زمان نشستن آنها بدون در نظر گرفتن جنسیت، سن، نژاد، شاخص توده بدنی یا عادات ورزشی افزایش می یابد. لازم به ذکر ...
اثرات نوشیدن آب ولرم در دوران بارداری
در مورد آن نشنیده باشید، نیاز به نوشیدن مقدار مناسبی از آب به طور روزانه است. آب که عنصر حیات است، بیش از 50 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد. دریافت آب کافی به شما کمک می کند هیدراته بمانید، سم زدایی کنید و انرژی داشته باشید. نوشیدن مایعات بیشتر کمک تان می کند از نگهداشت آب اضافی در بدن تان پیشگیری شود. و بدون تردید آب منجر به رشد مناسب جنین می شود. مطالعه ای که در سال 2002 انجام شد گزارش ...
کم تحرکی عامل موثری در بیماری های سرطانی و قلبی و عروقی
مناسب ، فعالیت بدنی کافی، مدیریت استرس و کاهش رفتارهای پر خطر بر طول عمر خود بیافزایند. وی اظهارداشت:افزایش آگاهی مردان برای انجام خود مراقبتی و فراخوان آنها به مراکز بهداشتی و درمانی برای انجام مراقبت های میانسالی می تواند در ارتقای سلامت آنها مفید و موثر باشد. وی با اشاره به اینکه فراخوان به مراکز بهداشتی و درمانی برای غربالگری و پیشگیری از بیماری ها انجام می گیرد یادآورشد:مراجعه به ...
روایتی از برخورد با دختران در دربی
40 ساله بود." از دختر 13 ساله تا زن 40 ساله در میان شان بود. فقط در طول بازداشت صورت شان را پاک کرده بودند و همان طور بدون استرس ، بدون حتی قطره ای اشک و ترس برای مثلا دخترک 13 ساله ، برنامه های بعدی شان را هم مرور می کردند!
تاثیر روابط زناشویی در زندگی، کاهش استرس کاری!
عمرتان را افزایش می دهد جمع همه این فواید فوق العاده ای که رابطه جنسی منظم می تواند بر جسم و ذهن داشته باشد این است که سالها به طول عمر شما اضافه کند. درواقع، تحقیقی که در ژورنال پزشکی بریتانیا به چاپ رسید، مشخص کرد که شرکت کننده های مردی که رابطه جنسی منظم داشتند، دوبرابر آنهایی که هیچوقت رابطه جنسی نداشتند، عمر کردند.خوب همینطور که می بینید داشتن رابطه جنسی منظم نه تنها هیچ عیبی ندارد ...
بالاخره بنشینیم یا بایستیم؟
بیشتری می سوزانند. محققان کلینیک مایو (آمریکا) با بررسی 64 مطالعه مختلف (بر روی 1200 شرکت کننده) دریافتند، افراد درحال ایستادن در مقایسه با نشستن، 0.15 کیلوکالری در دقیقه ( kcal/minute ) می سوزاند و درصورتی که فرد در طول روز 6 ساعت بایستد، می تواند 54 کیلوکالری در روز بسوزاند. در این گزارش پیش بینی شده است که بازار فروش میزهای کار ایستاده طی هفت سال آینده به 2.8 میلیارد دلار ...
ایجاد بزرگترین شجره نامه خانوادگی جهان از زندگی 13 میلیون انسان
. از سال 1650 تا آغاز قرن نوزدهم میانگین زوج های اروپایی و آمریکای شمالی با یکدیگر نسبت خانوادگی (نسبت دور) داشتند. این فاصله برای متولدین پس از 1800 و با کاهش تابوها کمتر شد. جزئیات درون این شجره نامه همچنین امکان شناسایی ژن طول عمر را نیز برای دانشمندان فراهم آورده است. به گفته محققان، ژنتیک تنها 16 درصد در افزایش طول عمر تاثیر دارد، درحالی که دیگر مطالعات تاثیر ژنتیک بر طول عمر را 25 درصد نشان داده اند. ...
ماشین ظرفشویی چی بخریم؟راهنمای کامل خرید ماشین ظرفشویی
طولانی تری دارند که به شما این امکان را می دهد تا یک عمر بی دغدغه از ماشین ظرف شویی تان استفاده کنید بدون این که لازم باشد آن را به تعمیرکار بسپارید. بخار را کنترل می کند؟ بعضی از ماشین های ظرفشویی به سیستم از بین برنده بخار زیاد مجهز نیستند و همین مسئله باعث می شود زمانی که شما قصد دارید بعد از شست و شوی کامل در ظرفشویی تان را باز کنید بخار زیادی به سمت تان نشانه برود و دست تان ...
10 تاثیر شگفت انگیز زردچوبه بر پوست
روی هر چیزی لکه ی زرد به جا بگذارد.. اگر ردی از زردی زردچوبه روی پوست تان ماند، نگران نشوید. در عرض چند روز برطرف خواهد شد.. بعضی از افراد ممکن است نسبت به زردچوبه آلرژی داشته باشند، بنابراین همیشه قبل از استفاده ی کامل آن روی پوست تان، روی قسمت کوچکی از پوست آن را امتحان کنید.
آنچه باید درباره افسردگی نوجوان بدانید
افسردگی یک مشکل اساسی در سلامت روانی است که خود را با احساس اندوه و عدم تمایل به فعالیت های روزمره زندگی نشان می دهد. افسردگی کوچک و بزرگ نمی شناسد و بر اثر عوامل مختلفی می تواند به راحتی یک سرماخوردگی گریبان فرزند کوچک تان را بگیرد. این بیماری روحی بر دیدگاه نوجوان، احساس و رفتارش تاثیر می گذارد و مشکلات جسمانی، روحی و عاطفی ایجاد می کند. اگرچه افسردگی می تواند در هر دوره ای از زندگی ...
ورزش کلید طلایی سلامت مردان
. دکتر رامین کردی در نخستین کنگره ملی ستوان فقرات و ورزش در سالن همایش بیمارستان امام خمینی تهران افزود: در مطالعه دیگری که با همکاری وزارت بهداشت و با ارائه طرحی که با کمک سازمان بهداشت جهانی انجام شد، مشخص شد 27 درصد مردم کشور از کمر درد مزمن رنج می برند. وی ادامه داد: در تمام دنیا اولین یا دومین علت مراجعه افراد به پزشک کمر درد است و همچنین بیشترین علت غیبت از کار و ناتوانی ...
طب اسلامی راهنمای رسیدن به تمدن اسلامی
زمینه بهتر است مناظره ترتیب داده شود تا حقیقت روشن شود. طب نوین می گوید ما طول عمر افراد را افزایش داده ایم؛ سوال اینجاست یک فرد دیابتی که شب و روز ندارد و مدام باید دارو مصرف کند، این چه طول عمری است؟! باید درمان طوری باشد که طول عمر، همراه با کیفیت باشد. ما 30سال پیش که دانشجوی پزشکی بودیم، دربه در دنبال یک بیمار مبتلا به کبد چرب می گشتیم که گزارش کنیم؛ یعنی کبد چرب، یک ...
تفاوت بین سرطان بزرگسالان و کودکان
از کودکان است. موفقیت درمان در افراد بالغ افزایش طول عمر حدود 5 تا 10 سال است که از نظر علمی رضایت بخش خواهدبود ولی هدف اصلی در کودکان این است که بیماری کاملا ریشه کن شود و دیگر عود نکند و کودک طول عمر طبیعی داشته باشد. حدود 90- 80 درصد کودکان مبتلا به سرطان خون کاملا درمان می شوند و سلامت خود را باز می یابند. طی چند سال اخیر نیز پیشرفت های علمی زیادی شده است و نکته مهم در سرطان ها این است که بیماری زود تشخیص داده می شود.هفته نامه سلامت دکتر فریده موسوی، فوق تخصص انکولوژی اطفال، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: ...