سه ماه اول بارداری، چی بخورم؟ - نی نی بان
سایر خبرها
خوردن خاکشیر در دوران بارداری خطرناک است؟
خوردن خاکشیر در بارداری چگونه است؟ در این مطلب قصد داریم در مورد فواید خوردن خاکشیر در دوران بارداری و حاملگی برای زنان باردار صحبت کنیم و ببینیم فواید و احتمالا پرهیزهای مربوط به این ماده خوراکی در این دوران حساس چیست. دوران بارداری و حاملگی یکی از دوران های حساس در زندگی خانم ها محسوب می گردد. یکی از دلایل حساسیت این دوران این است که هر تغذیه ای که مادر باردار انجام دهد علاوه بر خود ...
نکات مسافرت با کودک، لطفا بخوانید
سفر با نوزاد تازه متولد تا کودک 8 ماهه ممکن است در ماه های اول بخواهید تا جایی که می شود در خانه بمانید. تا 3 ماهگی این فکر عاقلانه است چون نوزاد تا 3 ماهگی نیاز به توجه بدون وقفه و تغذیه مداوم و عوض کردن پوشک دارد اما کودک 3 ماهه و بیشتر را می شود از خانه دور کرد چون معمولا برنامه زندگی او روی روال عادی اش افتاده. تا وقتی کودک تان دچار کولیک است، بی خیال سفر شوید. با این کار خودتان ...
سنت های شاد مردم عروس زاگرس
...، اما در گذشته کمتر انتخاب به این گونه صورت می گرفت. مراحل ازدواج در میان مردم استان ایلام به طور کلی به این ترتیب است؛ پس از خواستگاری، در روز معین، زنان در خانواده در منزل پدر دختر جمع می شوند و خانواده پسر یک شال، یک انگشتر و پیراهن، کفش، مقداری شیرینی، قند، روغن حیوانی و برنج برای خانواده دختر می برند. امروزه داماد و عده ای جوان از نزدیکان پسر، در این مراسم شرکت دارند. در روزی که در اصطلاح ...
شیرمادر، عنصری پویا برای رشد کودک
که از نظر ترکیب با نیازهای نوزاد آن پساندار تناسب دارد، به طور مثال شیر گاو و سایر چرندگان سرشار از مواد معدنی و پروتئین است این ترکیبات برای رشد سریع استخوان و بافت عضلانی ( حرکت ) و ادمه زندگی نوزاد حیوان لازم است با تغذیه از این شیر، گوساله می تواند به سرعت روی پای خود باسیتد و راه برود. مهم ترین اندام انسان متفکر، مغز او است و جای شگفتی است که شیر انسان مهم ترین ماده ی مورد نیاز ...
رنگین کمانی از آیین های شاد در خراسان شمالی
هفت رنگ می پزند یعنی غذایی که در داخل آن از هفت مواد مانند نخود، لوبیا، برنج استفاده شود(مانند قابلی)، آنها معتقدند که باید آخر هفته سال حتما غذایی پخته شود و در این شب به خانه بزرگتر ها رفته و با نشستن دور کرسی و خوردن تنقلات، آمدن بهار و سالی نو را جشن می گیرند. **شکستن کوزه، رسم قشنگ درشب چهارشنبه سوری** مردم استان در کوزه های دسته شکسته ولب پریده یک تکه زغال به نشانه سیاهی ...
چگونه سوشی درست کنیم؟ (طرز تهیه سوشی به صورت مرحله به مرحله)
می کنیم. این مدل از سوشی نمادین ترین و محبوب نوع آن است که با برنج و سایر مواد تشکیل دهنده سوشی درست می شود، که همگی این مواد داخل یک گیاه مخصوص دریایی که خشک شده است، رول می شوند. بهتر است تا برای درست کردن سوشی، از یک عدد تخته مخصوص رول کردن سوشی که غالبا هم از جنس بامبو(تخته حصیر مانند که قابلیت رول شدن دارد) ساخته می شود، استفاده نمایید. البته شما نیز می توانید بدون استفاده از آن ...
والدینی که به جای عروس بله می گویند
با شیردهی به کودک رشد او متوفقف می شود، دخترانی که در حال و هوای نوجوانی به سر می برند برای خود آرزوها و امیدی دارند، اما به اجبار آرزوهای خود را رها کرده و با ازدواج زود هنگام مطمئنا در زندگی دچار سردرگمی می شوند. در حال حاضر برخی از نوجوانان عروسک به دست نیز برای ازدواج با همسن و سالان خود به رقابت می پردازند. در معضل عشق و ازدواج زود هنگام، دختران بیش از پسران در معرض خطر ...
دادن خبر بارداری به خانواده، چطوری جذابش کنیم؟
.... در هفته اول زایمان هم می توانید ادامه عکس های ماهانه بارداری را این بار به شکلی که کودک تان در آغوش تان است بگیرید. آخرین عکس دو نفری ماه آخر بارداری که اندازه شکم در بیشترین زمان ممکن است وقت بسیار مناسبی است که یک عکس یادگاری دو نفره با همسرتان بگیرید. شما و همسرتان در کنار یکدیگر در حالی که چشمان تان از خوشحالی برق می زند؛ این عکس می تواند تبدیل به یک قاب دوست داشتنی شود ...
تاثیر عفونت لثه بر جنین، خطر زایمان زودرس
شنیده ایم زنان در هر بارداری یک دندان از دست می دهند ، غلط است. اگر مادر در دوران بارداری خود به اندازه کافی کلسیم دریافت کند، استخوان ها و دندان هایش قادر به تهیه کلسیم مورد نیاز نوزادش برای رشد بیشتر خواهند بود. از دست دادن کلسیم بعد از دوران شیردهی متوقف می شود؛ اما به هر حال در این دوران برخی مشکلات خاص مربوط به دندان برای زنان پیش می آید. سلامت دندان ها روی نوزاد نیز تأثیر می گذارد ...
برنامه غذایی گیاه خواری، زنان میتوانند استفاده کنند؟
مصرف کنید، نیاز بدن خود به آهن، روی و سایر املاح کمیاب را برآورده خواهید کرد. اگر به خاطر بروز تهوع نمی توانید گوشت بخورید،از پزشک خود بخواهیدشما را به یک متخصص تغذیه معرفی کند. احتمالاً لازم است که یک برنامه غذایی مناسب برای شما تنظیم شود. اگر مدتی است که رژیم گیاه خواری را انتخاب کرده اید، احتمالاً می دانید که چگونه بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز خود را به دست آورید. با این حال اگر ...
میوه خوردن در بارداری، کدام ها بهترند؟
یکی از مواد غذایی مفید برای سه ماهه اول بارداری، موز میباشد : موز منبع بسیار خوبی برای تأمین انرژی است و مقدار زیادی کربوهیدرات دارد که می تواند انرژی شما را بعد از کار کردن به مدت طولانی تأمین کند. موز به طور چشمگیری حاوی پتاسیم می باشد و برای رژیم غذایی شما توصیه می شود. همچنین خوردن موز باعث می شود در هنگام ورزش دچار گرفتگی عضلات نشوید. موز برای ماهیچه ها هم بسیار سودمند است، بدین علت که مقدار ...
انجماد در بازار خوراکی ها
مرغ 9/ 4 درصد و تورم گروه گوشت قرمز 2/ 0 درصد بوده است. جزئیات این گزارش نشان می دهد که قیمت متوسط هر شانه تخم مرغ به 17 هزار و 200 تومان رسیده است. در گروه گوشت قرمز نیز، هر کیلو گوشت گوسفند با استخوان به قیمت 47 هزار و 300 تومان عرضه شده که به نسبت مدت مشابه هفته گذشته 3/ 0 درصد افزایش داشته است. اما در مقابل، هر کیلو گوشت گاو و گوساله بی استخوان به قیمت 41 هزار و 400 تومان(به طور ...
باورهای غلط در دوران بارداری، مهمترین ها
حدی که برای خانم باردار مناسب است، بیشتر است.او می افزاید: خوردن بقیه خوراکی ها برای بارداران آزاد است و فقط باید اصول تغذیه را رعایت کنند. علاوه بر این لازم نیست خوردنی های به نظرشان مقوی مثل خاویار و... که تا حالا اصلا خیلی هم نخورده اند، مصرف کنند. واقعیت این است که این خوراکی ها تاثیر چندانی در رشد و هوش جنین ندارند و داشتن رژیم غذایی سالم حاوی موادغذایی تازه و باکیفیت و نه فست فود و ...
تعطیلات نوروز فرصتی برای جهانگردی/ تقویم هیجان انگیز برای سفر های نوروزی +عکس
و مدرنیته در آشپزی ترکیه به وضوح دیده می شود؛ انواع رستوران های محلی و بین المللی در این سرزمین پیش روی تان قرار دارد. بنابراین انتخاب با شماست. اگر گیاهخوار هستید به هیچ وجه به این کشور سفر نکنید؛ زیرا غذایی برای تان در نظر گرفته نشده! مردم ترکیهبا استفاده از گوشت و مرغ کبابی بیش از 100 نوع غذا درست می کنند که هر کدام از آنها بسیار لذیذ است. شهر رنگارنگ استانبول استانبول بازدیدکنندگان ...
نکاتی برای حفظ سلامت مثانه
احتمال عفونت مثانه را افزایش می دهد. فشار بیش از حد به بدن – کشیدگی عضله می تواند افتادگی مثانه در زنان را موجب شود. مصرف بیش از حد کافئین - در شرایطی که کافئین موجب شکل گیری عفونت مثانه نمی شود، اما می تواند دستگاه ادراری دچار عفونت را تحریک کند. سیگار کشیدن - مطالعات ارتباط بین سیگار کشیدن و سرطان مثانه را نشان داده اند. مصرف سودا - نوشیدنی های گازدار و شیرین مثانه را تحریک می کنند. عصرایران/12اسفند 96 اول*1566 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
زایمان طبیعی در آب، شناگر شوید
، بلعیده می شود. خداوند این واکنش را در تمامی نوزادان گذاشته است تا به آسانی از شیر مادر تغذیه کنند. بعد از 6 – 8 ماهگی این ویژگی به طور مرموزی ناپدید می شود. نوزاد آنقدر باهوش است که می تواند تشخیص دهد که چه ماده ای در گلوی او است و فرق میان شیر مادر، شیر گاو و مایع آمینوتیک را تشخیص دهد. نوع تنفس و طریقه خوردن غذاهای مختلف مادر با توجه به تنوع آن تغییر می کند. تمامی این عوامل منجر می شود ...
نقش تغذیه در زیبایی جنین
بارداری می تواند در زیبایی و روشنی پوست کودک کمک زیادی کند و همچنین از بسیاری از بیماری ها در آینده جلوگیری کند. توصیه: مادران هر روز حدود نیم ساعت پوست خود را در معرض آفتاب قرار دهند تا علاوه بر زیبایی و طراوت پوست خود کودکانشان هم از پوستی روشن و سالم برخوردار شوند. یکی دیگر از راه های موثر برای هدیه دادن پوستی زیبا و شفاف به کودکان خوردن روزانه یک قاشق آب دریا توسط زنان باردار ...
5 واقعیتی که در مورد مکمل آهن نمی دانستید!
اما اگر درمان نشود، می تواند مشکلات جدی سلامتی را به دنبال داشته باشد. از جمله این عوارض می توان به موارد زیر اشاره کرد: مشکلات قلبی: کم خونی فقر آهن ممکن است منجر به ضربان قلب سریع و نامنظم شود. همین روند نارسایی و بزرگ شدن قلب را به دنبال دارد. مشکلات دوران بارداری: در زنان باردار، کم خونی فقر آهن منجر به تولد زودرس نوزادان و یا نوزاد با وزن کم می شود. مشکلات رشد ...
6 دانه خوراکی پر خاصیت
اضافه کنید. با خوردن این دانه ها از خواص بسیاری از مواد مغذی بهره مند می شوید. همچنین دانه ها اگر در ظروف محفوظ هوا و در جای مناسب نگهداری شوند تا مدت ها سالم می مانند. دانه ها جایگزین با ارزشی برای آجیل ها هستند. آن ها حاوی امگا 3 و اسید چرب های سالم هستند که برای سلامت مغز، قلب و پوست مناسب است. هر دانه تقویت کننده مواردی خاص است و همچنین طعمی متفاوت و منحصر به فرد دارد که می تواند ...
صافی سر نوزاد، علتش چیه؟
، پلاژیو اسیفالی می تواند به دو دلیل رخ دهد. اول می تواند در داخل رحم اتفاق بیفتد. دکتر لافلین می گوید: "شیوه ای که نوزاد در رحم قرار می گیرد می تواند باعث تشکیل برخی از جمجمه های خاص شود”. همچنین در صورتی که کودک به طور مرتب هنگام خوابیدن و دراز کشیدن سر خود را یک جور بگذارد، ممکن است با توجه به نرمی استخوان جمجمه نوزاد، آن سطح مسطح شود و به همین دلیل به پلاژیوسفالی عنوان ” سندروم صافی سر ” نیز داده اند ...
کاهش وزن سریع تا نوروز، با 10 قدم
شما نشان دهیم. برنامه ای که شاید بتواند در روزها و ماه های اول، چندین کیلو از وزن اضافه شما را در عین حفظ سلامتی تان، کاهش دهد و در ادامه و با رسیدن به ثبات وزن، الگوی غذایی سالمی را برای تان فراهم کند. قدم اول کاهش وزن سریع تا نوروز هیچ کدام از گروه های غذایی را از برنامه غذایی روزانه خود حذف نکنید. به جای حذف، سالم سازی کنید. حذف هرکدام از گروه های غذایی می تواند باعث ایجاد ...
آداب و رسوم عیدانه هرمزگانی ها از دیرباز تاکنون
از بین برود، از دیگر رسومی که توسط زنان بومی انجام می شد رنگ آمیزی تخم مرغ ها با گلگ بود که آن را به کودکان هدیه می دادند، همچنین زنان نیز با گلک وسط ابروهای خود را رنگ می کردند و مانند زنان هندی وسط ابروهایشان را خال می گذاشتند. مردم هرمزگان چند هفته قبل از فرا رسیدن نوروز گندم، ذرت، نخود و ماش را در ظروفی با شکل های مختلف می کارند در گذشته نیز مردم هرمزگان هسته های خرما را در منازل ...
آنچه از مشکلات قلبی کودک باید بدانید
، مشاوره قبل از ازدواج و قبل از بارداری برای کشف فاکتور های خطر در زوجین بسیار مهم است، بارداری در سنین 35-20 سالگی، مصرف نکردن دارو های مضر و سمی بسیاری از تولد نوزادان ناقص قلبی جلوگیری می کنند، درمان بیماری های مادر و چاقی و دیابت و فشار خون و تنظیم تغذیه و مواد کمکی مادر قبل از بارداری و ماه های اول بارداری، بررسی سونوگرافی و اکوی قلبی در جنین و در صورت وجود ضایعات پیچیده و خطرناک قلبی پیشنهاد ...
بعد از سقط چگونه باردار شویم؟
مانند اسپینا بیفیدا کمک کند، این نقص زمانی که نخاع نوزاد شما به طور طبیعی رشد نکند رخ می دهد و مصرف اسید فولیک دو ماه قبل از بارداری و حین آن می تواند احتمال وقوع این مشکل را به شدت کاهش دهد و از سقط جنین مجدد جلوگیری کند. از مصرف تمام داروها و قرص ها اجتناب کنید، مگر اینکه لازم باشند. به استثنای مواردی که پزشک شما داروهای خاصی را برای درمان عفونت یا سایر مسائل پزشکی توصیه می کند، هنگام ...
بهترین درمان های طبیعی برای نقرس چیست؟
های ترش و پرادویه، آبگوشت به ویژه آبگوشت با گوشت گاو، کنسرو ماهی با تخم مرغ، خیارشور، گوشت های زیاد سرخ شده، سوسیس، کالباس و پیتزا خودداری کنند. وی بیان کرد: مبتلایان به نقرس باید از عصبانیت، استرس و اضطراب، پرخوری، کم تحرکی و نوشیدن کم مایعات پرهیز کنند؛ این افراد همچنین نباید اضافه وزن داشته باشند. بهنرین داروی گیاهی درمان نقرس این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره ...
چگونه با تغذیه مناسب دیابت را کنترل کنیم؟
.... دکتر آهی تاکید می کند: سبزیجات یکی از مهم ترین منابع غنی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر ها هستند که بیماران می توانند حداقل 3 تا 5 سهم در رژیم غذایی خود داشته باشند. به گفته این متخصص غدد، بیماران دیابتی باید در مصرف شیر، ماست و سایر فراورده های لبنی دقت کنند که از حداقل چربی بر خوردار باشد و جهت پیشگیری از پوکی استخوان حداقل 2 تا 3 سهم در رژیم غذایی خود قرار دهند. ...
اقدامات دندانپزشکی در بارداری
تا از عفونت های دهانی مانند بیماری لثه جلوگیری کند، زیرا این عفونت ها باعث تولد نوزاد نارس می شوند. کارهای دندانپزشکی ضروری مانند پر کردن پوسیدگی دندان و یا روکش کردن آن در زمان بارداری باید انجام شوند تا احتمال عفونت دهان کم شود. - کم خطرترین زمان برای انجام کارهای دندانپزشکی در زمان بارداری، سه ماهه دوم بارداری است. - در سه ماهه سوم بارداری، برای زن حامله سخت است که مدت ...
عدم توجه مسئولین به معلولان تهرانی؛فقط زنده می مانند
موسسه خیریه یاوران معلولین جسمی و ذهنی نارمک از کمک هایی که به خانواده های مددجویان می شود می گوید: در هر ماه تقریبا 2 تن گوشت به مراکز می رسد . در مرکز اسلامشهر 7000 پرونده حمایتی داریم به این معنی که این تعداد خانواده زیر نظر موسسات هستند . به خانواده ها هر ماه مبلغ 50 هزار تومان کمک می شود که این رقم بسیار ناچیز است و امیدوارم از سال آینده این رقم افزایش یابد . تعداد خانوار تحت پوشش آنقدر زیاد است ...
شخصیت بالفعل جنین بعد از ولوج روح
ما در بررسی شخصیت جنین بعد از ولوج روح آیه ی 14 سوره ی مؤمنون است که در آن ضمن بیان مراحل قبل از ولوج روح به خلقت و آفرینشی خاص اشاره شده است. خداوند در این آیه می فرماید: آنگاه نطفه را علقه و علقه را گوشت پاره و باز آن گوشت را استخوان ساختیم و سپس بر استخوان ها گوشت پوشانیدیم (و پیکری کامل کردیم) پس ازآن خلقتی دیگرش انشا نمودیم. آفرین بر (قدرت کامل) خدا که بهترین آفرینندگان است . در ...
آمادگی کامل دستگاه های اجرایی و نظارتی گیلان برای تأمین کالای اساسی و خدمات موردنیاز مردم در بازار شب عید
...،گوشت مرغ، تخم مرغ، برنج، شکر، روغن نباتی، میوه، پوشاک، کیف و کفش، آجیل و خشکبار، خواربار و شیرینیجات خواهد بود. دلق پوش با اشاره به نظارت سازمان در بخش خدماتی نیز بیان کرد: عرصه فعالیت در بخش خدماتی شامل شرکت های مسافرتی هوایی، زمینی و دریایی و دفاتر فروش آن ها، حمل ونقل درون شهری و برون شهری، اماکن تفریحی و فرهنگی، سیاحتی و زیارتی، واحدهای اقامتی، غذاخوری ها، رستوران های بین شهری ...