خستگی را شکست دهید و پر انرژی شوید! - فوت وفن
سایر خبرها
راویان جنگ باید خودسازی کنند
آنها را در گلزار شهدای محله خودشان با شهدا درگیر کنیم تا روایتگری ما ملموس تر صورت بگیرد. نگاه شما به این دیدگاه چیست؟ هر دو باید انجام شود و ما نمی توانیم یکی را حذف کنیم. دانش آموزان و دانشجویان باید به سفر راهیان نور بروند و در منطقه حضور داشته باشند و معنویت آنجا را درک و لمس کنند. در شهرها و روستاها و مساجد، دانشگاه ها، مدارس، یادواره ها، یادمان ها و... هم می توان در مورد شهید و ...
پشت پرده تبلیغات دارو های ترک اعتیاد چه می گذرد؟
... حالا دیگر اعتیاد را یک بیماری می نامند که باید درمان شود و متخصصان درمان های علمی، دارویی و غیردارویی انجام می دهند. با افزایش تعداد معتادان در کشور، افرادی سودجو تبلیغات دروغینی در مورد ترک اعتیاد ارائه می کنند . مبلغان این قرص ها و کپسول هایی که بیشتر در ماهواره و اینترنت و مجله ها دیده می شود، وعده های فریبنده ای به معتادان می دهند و ادعا می کنند با مصرف آن ها می توانند ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
زیادی دارد. پاکسازی کلیه ها یکی از بخش های مهم حفظ سلامت این اندام ها محسوب می شود. مصرف آب ناکافی و قند بیش از اندازه می تواند توانایی بدن برای ارائه عملکرد درست را کاهش دهد. برای پاکسازی کلیه ها می توانید مصرف خوراکی هایی که در ادامه به آنها اشاره می شود را مد نظر قرار دهید. آب مرکبات آب مرکبات یک نوشیدنی محبوب در وعده غذایی صبحانه است. آب مرکبات منبعی عالی برای ...
چگونه از چاقی فرزندانمان جلوگیری کنیم؟
که والدین می توانند بر میزان خوردن، نوع خوردن و حتی طرز خوردن کودکان خود نظارت داشته باشند. با کنترل مصرف غذاهای کودکان می توان بر وزن آنها نیز کنترل صحیح داشت. علاوه بر آن به عقیده محققان، زمانی که کودکان در وعده های غذایی اصلی همراه با خانواده غذا می خورند، کاملاً احساس گرسنگی می کنند و می آموزند که هر وقت گرسنه شدند غذا میل کنند. این مسئله به کنترل چاقی کودکان نیز کمک می کند. پژوهشگران ...
مردی که بخشی از مغزش ناپدید شد
براساس گزارش ساینس الرت، تصاویر سی تی اسکن مغز این بیمار نشان داد بخش بزرگی از لوب پیشانی راست مغز مرد ناپدید شده است. مرد به خاطر افزایش دفعات زمین خوردن و احساس عدم تعادل طی چند ماه گذشته به بیمارستان مراجعه کرد و سه روز پیش از مراجعه به پزشک در سمت چپ صورتش احساس ضعف می کرد. از آنجایی که عدم تعادل حرکتی و بی حسی یک طرفه بدن در کنار هم می توانند نشانه سکته مغزی باشند، پزشکان از مغز ...
اسماعیل آذر: کجای تاریخ گفته چهارشنبه آخر سال مردم آزاری کنیم؟!
...> جان همه روز از لگدکوب خیال/ وز زیان و سود وز خوف زوال نی صفا می ماندش نی لطف و فر/ نی به سوی آسمان راه سفر قدیم ها می آمدیم کنار حوض، وضو می گرفتیم و به آسمان نگاه و عبادت می کردیم. مردم، خدا را کنار خود می دیدند و همین باعث می شد وارد گناه نشوند و به دیگران آسیب و زیان وارد نکنند. اما دنیای صنعتی و مصرف گرایی همه چیز را از ما گرفت. طبیعت و آسمان را از ما گرفت و ما بیچاره ...
20 پرسش درباره لیزر موهای زائد
درمان باید رعایت کرد؟ بیمار نباید موهای زائد خود در ناحیه تحت درمان را برای حداقل شش هفته قبل از لیزر درمانی موم انداخته یا بند بیندازد. در حقیقت انجام این کار باعث می شود مو از پیاز آن خارج شده و درنتیجه لیزر نمی تواند پیازهای مو را برای تخریب شناسایی کند. پس بهتر است شما ناحیه موردنظر را قبل از شروع درمان با تیغ یا قیچی اصلاح و تمیز نمایید. چه نکاتی را پس از درمان باید رعایت کرد ...
فشار خون نرمال در بارداری چند است؟
باعث تغییرات زیادی در بدن زنان می شود. در طول بررسی ها، پزشکان احتمالا از زنان باردار سوال هایی در مورد شیوه زندگی شان می پرسند. همچنین پزشک، فشار خون را در هر مراجعه بررسی می کند. فشار خون، بسته به سطح انرژی، نگرانی، سبک زندگی و سطح استرس می تواند دچار تغییر شود. علاوه بر آن، فشار خون در طی ساعات روز می تواند متغیر باشد و ممکن است در 24 هفته اول حاملگی ممکن پایین باشد. این مشکل احتمالا ...
حاتمی کیا: پلاک یعنی خودم
مدتی است که احساس می کنم سولیست شده ام. واقعیت این است که اگر تسلط بر سینما نداشتید و فیلم هایتان عاری از ارزش های زیبایی شناسانه بود، چندان مورد توجه واقع نمی شدید تا بعدا به مفاهیم موردنظرتان وقعی گذاشته شود! اما بحثم اینجا بیشتر روی شخص حاتمی کیا متمرکز است. الان نمی خواهم به فیلمتان ورود پیدا کنم، اما اغلب دیده شده که نظرات شما را با فیلمتان یکی می دانند که غالبا سوءتفاهماتی ایجاد می کند ...
برای داشتن استخوان هایی محکم دور این ماده های غذایی را خط قرمز بکشید
مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است، اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه ...
28توصیه غذایی برای مبتلایان به سرطان
هستند را مصرف کنید. این مواد غذایی شامل انواع مغزهای خام، دانه های خام، لوبیاها، آووکادو، پودینگ و غلات پخته می شوند. 2. تعداد وعده های غذایی خود را در طول روز افزایش دهید و حجم مواد غذایی مصرفی تان را کم کنید. 3. غذا خوردن را تنها به موارد گرسنه شدن محدود نکنید. سعی کنید که چند زمان مشخص برای غذا خوردن در طول روز در نظر بگیرید، حتی اگر گرسنه نباشید. 4. از چاشنی هایی که باعث افزایش ...
نوروزگردی با خودرو های 50 میلیون تومانی
روزنامه هفت صبح: اگر تنها اذن دارا باشید 50 میلیون تومان خرج اتومبیل شب عید کنید و کلی ترجیح، مشکل، آپشن، انتخاب، دردسر و احتیاج پیش روز شماست باید شانس آورده باشید که این متن را باز کرده و از یک فهرست ایده ای هفت تایی بری اتومبیل مسافرتی شب عید دلخواه تان آگاه شده اید! ما برای این که هزینه شما در این انتخاب خیلی بالاتر نرود و از آن سو سطح کارکرد خودرویی که پیشنهاد می کنیم پایین نیاید دامنه ...
سردرد های دوران بارداری
بارداری بپردازید. قبل از انجام هرگونه ورزش ابتدا با پزشک مشورت کنید تا به شما بگوید که مجاز به انجام آن هستید یا خیر. با انواع ورزش های مناسب بارداری آشنا شوید. تمرین های آرام بخش مانند تنفس عمیق، یوگا و تجسم ذهنی انجام دهید. در طول روز وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید تا قند خون تان را در سطح ثابتی نگه دارید. به میزان زیادی مایعات مصرف کنید. برنامه خواب منظم داشته باشید. هر ...
داروخانه ای به نام کدو
خوراکی توصیه می کنند همچنین برای التهاب و حرارت جگر توصیه می شود. ذاکری یادآورشد:.بهتر است دقت داشته باشیم که مصرف زیاد کدو خصوصا نوع خام آن در افرادی که سردی معده دارند موجب ضعف و سستی جرم معده و نفخ و احساس سنگینی در معده و کاهش اشتها و تولید بلغم در معده این افراد می شود. وی گفت: حکمای طب ایرانی عموما اقسام کدو را برای افراد گرم مزاج و سرزمین های گرم سیر و در فصول گرم سال ...
جزئیات تازه از مفاسد اقتصادی بقایی در میراث فرهنگی
احمدی نژاد بودند، زمانی که به معرفی اعضای دولت و معرفی استاندارها رسید، فاصله گرفتند و به صفوف عقب تری رفتند. چون رویکرد، رویکرد جهادی و انقلابی بود و همه بر اساس تکلیف الهی و انقلابی خودشان به وسط صحنه آمده بودند، انتظار دیگری هم نداشتند. همین قدر احساس رضایت باطنی می کردند که دولتی بر سرکار آمده که ان شاءالله رویکرد و مسیر انقلاب را به پیش خواهد برد. اگر شما این شاخصه ها ...
علت بدخطی در کودکان، صورت مسئله را پاک نکنید
آسیب های عاطفی ناشی از یک خانواده از هم گسیخته بر می گردد. و فرهنگی زندگی می کند، هنگام انجام تکالیفش مورد تشویق و توجه والدین و اطرافیان قرار می گیرد، ول باز هم دچار معضل بدخطی است. در چنین مواقعی بهتر است به دنبال ریشه این معضل در جای دیگری به جز خانواده بگردیم. گاهی کودک به خاطر اضطراب، ترس از محیط مدرسه یا مربیان آن، سعی می کند با سرعت تکالیفش را انجام دهد و خود را از نظر ذهنی، از ...
آمارهای نگران کننده استفاده از مواد شوینده در پایان سال
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، این روزها فکر و خیال تمیزکاری و خانه تکانی حتی در خواب هم آدم را رها نمی کند. اما با همه اینها تا چند روز دیگر هیاهوها می خوابد. اما این همه جنب و جوش در روزهای پایانی سال یک دنیا حادثه را هم با خودش به همراه دارد. حادثه هایی که هنگام خانه تکانی اتفاق می افتند و ممکن است عید و تعطیلات سال نو را به کام خیلی ها تلخ کنند. روزهای اسفند، آمار مسمومیت و ...
با این چند راهکار ساده سلامت مغزتان را تضمین کنید
مغز هستند و با مصرف آن ها می توان مطمئن بود که مغز در بهترین حالت خود قرار دارد. 1-ماهی: ماهی غذای مغز است. اسید های چرب امگا 3 موجود در ماهی، به رشد مغز کمک می کنند. این ماده غذایی منبع بی نظیر پروتئین است و با تامین اسید های آمینه مورد نیاز، به مغز در برقراری ارتباط با سایر اعضای بدن کمک می کند. 2-تخم مرغ: تخم مرغ حاوی نوعی ویتامین B. به نام کولین است که به بهبود حافظه کمک می ...
چهره هایی که مبتلا به بیماری های روحی و روانی بودند
، شاهدخت دایانا، همه احساسات خود را خاموش کرده بود . این روند تا سن 28 سالگی او ادامه داشت – یعنی زمانی که شاهزاده هری احساس می کرد در مرز نابودی کامل است و هنگام نامزدی سلطنتی با اضطراب شدید دست وپنجه نرم می کرد – این زمانی بود که او تصمیم گرفت تا از متخصص کمک بگیرد و به اندوهش پایان دهد. در حال حاضر، شاهزاده هری 33 ساله است و در سلامت روحی قرار دارد. او از دیگران خواسته تا در مورد مشکلات خود ...
حاتمی کیا: مایل نیستم نماینده فیلمسازان ارگانی باشم
روزنامه شرق گفت و گویی با ابراهیم حاتمی کیا انجام داده است که مشروح آن را در ادامه می خوانید: برایم همیشه این سؤال مطرح بوده که اساسا از نظر شما چقدر سینما، الفبا و تسلط بر آن در مقایسه با حرفی که بیان می کنید، ارجحیت دارد؟ اگر قصه، بحث فرم و محتواست که من چهار دهه با این منطق که فرم مقدم است یا محتوا یا به تعبیری علم بهتر است یا ثروت، زندگی کردم. من تجربه های مقدماتی ام را ...
شیمیایی بود و با رفتنش به سوریه موافقت نشد + عکس
...> بله، یکی از فرماندهان و از دوستانش نقل می کرد که یک روز در منطقه گرد و خاک شدیدی می شود. آقاخیرالله به دوستش می گوید اینجا لباس داری تا من دوش بگیرم. دوستش می گوید لباسی که در حد شما باشد نداریم و به حلب که برویم به شما لباس سرداری می دهیم. آقاخیرالله هم می گوید فکر نمی کنم به حلب برگردم و شما این لباس را به پسرم امیرمحمد بدهید. یک کلیپی از اعزام شان هست که از زیر قرآن رد می شود و می گوید یادتان ...
اعتماد به نفس کودکان، سه راهی که تخریبش می کند
...، این گونه وی می آموزد که برای رسیدن به خواسته خود باید والدین را از خود راضی نگه دارد. به سه مورد تخریبی زیر توجه فرمایید... 1. ترغیب کردن کودک صرفا با مشوق های مادی بعضی اوقات بچه ها طوری رفتار می کنند که باعث رنجش والدین شان می شود. اما لازم نیست که در چنین مواقعی کودک تان را با ایجاد احساس گناه و وعده ی جایزه وادار به انجام کار درست کنید. در شیوه ی تربیتی کودک خود، به ...
علت های پرخاشگری کودکان، چی میتونه باشه؟
...> جراحت و گاها علل جسمی (بنیانی) می تواند از علل رفتارهای پرخاشگرانه باشد مثلا زمانی که به لُب پیشانی کودک آسیبی وارد می شود یا مبتلا به انواعی از صرع می باشد. این موارد ممکن است برای قسمت تهاجمی قابل تشخیص باشد و این قسمت یک محرک انفجاری داشته باشد. در آخر ضربه یا آسیب دیدگی خارجی، زمان هایی وجود دارد که پرخاشگری در کودکان یا نوجوانان توسط عوامل استرس زای شرایطشان تحریک می شود و یک عامل مهم ...
بیماری کلیه و بارداری، چند راهکار برای سلامتیتان
اندام و فعالیت روزانه: کاهش وزن و فعالیت ورزشی روزانه باعث کاهش فشار خون و تنظیم سطح قند بدن می شود. دیابت و فشار خون مهمترین دلایل بروز بیماری های حاد کلیوی هستند. قند و فشار خون را به طور روزانه کنترل کنید و در صورت افزایش این دو فاکتور حتما به پزشک مراجعه کنید. کنترل چربی خون الزامیست. -عدم مصرف خود سرانه دارو: مصرف دارو بدون تجویز پزشک یکی از مهمترین دلایل بیماری های کلیوی است. ...
سرداری که یک تنه 6 ساعت جلوی داعش ایستاد + عکس
. دوستانش به او گفته بودند که برگردد اما قبول نمی کند و می گوید: شما فقط به من مهمات برسانید. پدرم ورزشکار بود و دوومیدانی انجام می داد. هر روز تقریبا ً هشت کیلومتر می دوید. هر روز عصر به من می گفت برایم زمان بگیر. من هم زمان می گرفتم هر روز دو ساعت می دوید. همرزم های پدرم می گفتند در سوریه هم، اول صبح ما را بیدار و به خط می کرد و ما را وادار به دویدن می کرد. پدرم در سوریه هم ورزش را ترک نکرده بود. ...
5 قانون طلایی برای لباس پوشیدن دانش آموزان
تنظیم بند داشته باشند. کوله پشتی نباید شل و ول باشد؛ بلکه باید درست روی شانه ها بنشیند و تقریبا به کمر بچسبد. وزن خود کوله هم نباید زیاد باشد، چون وقتی کتاب بگذارید، سنگین تر خواهد شد. کوله هایی که بند سوم دارند و دور کمر بسته می شوند، وزن را بهتر تقسیم می کنند و بیشتر از سلامت ستون فقرات مراقبت می کنند. خرید محافظ قلب دوم احتمالا فرزند شما هم مثل بقیه بچه ها به پوشیدن کفش ...
حاتمی کیا حرفی برای گفتن ندارد و آمریکایی شده!
است که می گوید می توان در بخش خصوصی ساخت یا باید حمایت دولتی داشته باشد. متاسفانه بقای فیلم سازان در این دوران شبیه گلادیاتورها شده است که بیشتر به خاطر شرایط محدود عرضه و اکران است که خدا کند مدیران مربوطه به روش درستی برسند؛ ولی چه کنیم که هر بار این بخش را به دست صنف سپردند، بیشترین اماواگرها را خود صنف ایجاد کرده است. * شما هیچ گاه در ابراز نظرتان خنثی نبوده اید. بااین حال ورود تان ...
وعده غذایی نیمه شب دشمن سلامت بدن
به گزارش شمال نیوز، ساعت سه نصفه شب است، شما از بیداد گرسنگی معده بیدار شده اید؛ شاید هم بر حسب عادت چشمانتان را خواب را پس زده. بلند می شوید و مستقیم راه آشپزخانه را پیش می گیرید. مقابل یخچال می ایستید، در را باز می کنید؛ بستنی، کیک، شکلات و شاید هم آبمیوه!به نقل از سلامت نیوز، آنچه که باید بدانید این است: وعده خوراکی نیمه شب مشکلاتی برای شما ایجاد می کند که چیزی فراتر از اضافه وزن صرف محسوب می ...
رازنهفته در سالم ماندن چهره این شهید بعد از 13 سال+تصاویر
خاکسپاری به تهران می برند. بعد از مراسم تشییع، روحانی مسجدی که عبدالله در آن نماز می خواند، می گوید: سجده های بعد از نماز عبدالله بسیار طولانی بود و هربار خواستم با او صحبت کنم او را در حال سجده دیدم. مسافر گمگشته دیر آمد اما همه را شگفت زده کرد. به نظر شما در سالم ماندن پیکر این شهید چه رازی نهفته است؟ قبل از اینکه بچه های تفحص در مورد سالم بودن پیکر شهید به خانواده اش چیزی بگویند ...
حسینیه یهودی های لندن/ ساز و کار در لندن چیست؟ +عکس(16+)
سایر چهره های رسانه ای جریان شیرازی در لندن، در این حسینیه همه نوع عزاداری مورد نظر این فرقه، از جمله قمه زنی، راه رفتن روی زغال گداخته، راه رفتن روی خار، زدن زنجیر گل میخ دار بر بدن برهنه و انواع شیوه های به واقع مازوخیستی و من درآوردی این فرقه برای عزاداری صورت بگیرد! زمین حسینیه توسط یکی از مراکز اسلامی وابسته به سید صادق شیرازی در انگلستان به مبلغ بیش از 5 میلیون پوند (28 میلیارد ...