اثرات ورزش در دوران بارداری، چیست؟ - نی نی بان
سایر خبرها
تزریق واکسن در بارداری، چگونه باید انجام شود؟
. - خانم هایی که در دوران بارداری در معرض ویروس سرخک یا آبله مرغان هستند (درمان آبله مرغان در بارداری و علائم آن)، باید پادتن اختصاصی ضد سرخک و ضد آبله مرغان را دریافت کنند. این تزریق در مورد آبله مرغان باید حداکثر تا 96 ساعت بعد از تماس با بیماری و در مورد سرخک تا 6 روز بعد از تماس با بیماری انجام شود. 2- واکسن TDAP TDAP در مقابل بیماری های قلبی، دیفتری، و سرفه (کورتوسی) از بدن ...
رژیم لاغری میوه خواری؛ خوب یا بد؟
به سختی جذب می شود. آهن های هم دار (Heme Iron) موجود در گوشت و دیگر غذاهای حیوانی بسیار راحت تر می توانند جذب بدن شما شوند. زنان باردار و خانم های بالغ نسبت به دیگران بیشتر در معرض کمبود آهن قرار دارند. بیشتر بخوانید: معرفی قرص آهن برای درمان کم خونی کمبود پروتئین اگر شما فقط میوه بخورید یکی از مهم ترین عناصر غذایی بدن یعنی پروتئین را از دست می دهید. بدن شما نیاز به ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
های محبوب درباره ی سلامتی می گویند. و شامل مشخصات تغذیه ای بذر کتان، خواص درمانی مربط با خوردنش، و البته عوارض جانبی این تخم می باشد. برای اینکه از حداکثر فواید بذر کتان بهره مند شوید، باید آنرا بصورت آسیاب شده بخرید، و یا حداقل قبل از مصرف، آسیابشان کنید. چرا که بذر کامل، ممکن است بدون اینکه هضم شود، از طریق دستگاه گوارش دفع شود. مشخصات تغذیه ای تخم کتان دو نوع ...
بیماریهای شایع در دوران بارداری، کدامند؟
9 ماه بارداری چیزی است که هیچ زنی تا کنون فراموش نکرده است، ببارداری یک تجربه خاص برای هر زنی است. با این حال، زنان باردار احساسات منفی و افکار نگران کننده در دوران بارداری دارند. این بار منفی می تواند بر نوزاد و سلامت مادر نگران کننده باشد. یک سری از بیماری ها تنها برای زنان باردار رخ میدهد و برخی بیماری ها هم در دوران بارداری بسیار مشاهده میگردد، بعنوان مثال دیابت ، دیابت برای خانم های باردار ...
کمردرد در دوران حاملگی، چگونه درمان می شود؟
طب فیزیکی و توانبخشی یا متخصص زنان وزایمان مشورت شود زیرا ممکن است بدلایلی انجام انواعی از ورزش برای بیمار مضر باشد وحتی پزشک تشخیص دهد که نباید مطلقا ورزش انجام گردد.سپس در صورت تایید پزشک خانم حامله می تواند ورزشهای زیر را انجام دهد: ورزش های کمردرد و درد باسن(نشیمنگاه )مشابه هم هستند،بنابر این یکجا گفته می شوند. 1-ورزشهای تقویت کننده برای کمک به اماده شدن عضلات کمر، باسن(نشیمنگاه ...
پشت پرده تبلیغات داروهای ترک اعتیاد
، بست، سوپر پلامپ، سناتور، پودر گیاهی همراه با شربت اشتهاآور و کپسول تقویت بدن و... در معرفی همه این قرص ها بیان شده، با مصرف آنها ترک اعتیاد بدون نیاز به استراحت، بدون خماری و نشئگی انجام می شود، فرد معتاد در مدت زمان کوتاه بدون اینکه حتی اطرافیانش متوجه شوند، می تواند ترک کند و علاوه بر آن، ادعا می شود مجوز از FDA و سازمان های معتبر جهانی دارند. حتی در ترکیب هایش نیز فقط چند ماده ...
دست و پا در آتش بازی های چهارشنبه سوری بیشتر آسیب می بیند
آسیب های چشمی بسیار طولانی است و ممکن است حتی تا ماه ها و سال های بعد ادامه یابد و منجر به تخلیه چشم و یا نابینایی شود. برکاتی بیان کرد: بر اساس آمار سال 94، بیش از نیمی از آسیب دیدگان در هنگام آتش بازی دچار آسیب شده اند. جراحت دست و پا 50 درصد آسیب ها را به خود اختصاص می دهد. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: مواد سوختی و ترقه را در مقادیر کم یا ...
خون روی یخ| یادداشتی بر فیلم Goon: last of the enforcers به کارگردانی جی باروشل
دو نفر در حالی که دارند روی یخ ها سر می خورند و دنبال پاگ می روند به هم می خورند و پخش زمین می شوند. داور کاری ندارد. بلند می شوند، می روند توی صورت همدیگر. برای هم شاخ و شانه می کشند. هیچ کس نزدیکشان نمی شود. بعد دستکش های بزرگشان را درمی آورند. گارد می گیرند. و در کسری از ثانیه مسابقه هاکی روی یخ تبدیل می شود به مسابقه مشت زنی. دارو باز هم کاری ندارد. خون و خون ریزی راه می افتد. مبارزه ادامه ...
آتشی که حسرت می گذارد
هشدارهای لازم ارائه شود قطعا حوادث و آسیب های ناشی از آن نیز کمتر خواهد بود. روشن کردن آتش در داخل پارکینگ مسقف، نزدیک اتومبیل ها، زیر سیم های برق و کنار کیوسک های برق فشار قوی بسیار خطرناک بوده و همه باید نسبت به این موضوع در چهارشنبه آخر سال هشیار باشند. وی به خانواده ها هشدار داد؛ قبل از روشن کردن آتش، به یاد داشته باشند حتماً یک خاموش کننده استاندارد (کپسول آتش نشانی پر و دارای تاریخ ...
از سید جیکاک تا سید صادق!/ اینجا مرکز دنیاست
سرویس سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن را سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ***************** از سید ...
فشار خون نرمال در بارداری چند است؟
باعث تغییرات زیادی در بدن زنان می شود. در طول بررسی ها، پزشکان احتمالا از زنان باردار سوال هایی در مورد شیوه زندگی شان می پرسند. همچنین پزشک، فشار خون را در هر مراجعه بررسی می کند. فشار خون، بسته به سطح انرژی، نگرانی، سبک زندگی و سطح استرس می تواند دچار تغییر شود. علاوه بر آن، فشار خون در طی ساعات روز می تواند متغیر باشد و ممکن است در 24 هفته اول حاملگی ممکن پایین باشد. این مشکل احتمالا ...
سردرد های دوران بارداری
این نشانه ها باید به پزشک مراجعه کنید. پیشگیری از سردرد دوران بارداری عواملی را که موجب سردردتان می شوند، به دقت بشناسید. وعده های غذایی و فعالیت های خود را یادداشت کنید و همچنین سردردها را نیز یادداشت کنید. این گونه متوجه می شوید که سردردها اغلب چه زمانی رخ می دهند و می توانید از عادات سردرد زا بپرهیزید. ورزش کنید. هر روز پیاده روی کنید یا به انجام تمرینات یوگای مخصوص ...
بارداری در دوران یائسگی، ممکنه؟
...> وقتی زنی 1 سال را بدون قاعدگی سپری کند، در واقع او به یائسگی رسیده است. خطرات و عوارض حاملگی با افزایش سن زن، افزایش می یابد. امکان بارداری تا مرحله ی پست منوپوز ( پس از یائسگی) نیز وجود دارد. آیا می توانید در طول یائسگی یا پس از آن باردار شوید؟ حاملگی تا قبل از رسیدن به مرحله ی پست منوپوز می تواند رخ دهد، گرچه ممکن است این فرآیند در زنان مسن تر به ...
تخم مرغ از شانه ای 18 هزار تومان هم گذشت/ مسکن تا 28 درصد گران شد/ کوه دنا مقصر بود!/ عاشقان آخوندی در ...
اطلاعی از کیفیت وقوع سانحه به دست آید؟ ممکن است گفته شود ما نگران تطویل زمان یافتن لاشه هواپیما و جعبه سیاه بودیم. آیا نمی شد 2 هفته انتظار کشید؟ هر چند حتی این موضوع هم موجب نمی شود تا با چشم بسته دستگاهی با این سطح از حساسیت را متهم کرد. در این مورد، ظرف 2 روز پس از سانحه در 1/12/1396 لاشه هواپیما و ظرف 14 روز پس از آن در 12/12/1396 جعبه سیاه یافته شد. امید است که با توجه به اطلاعات گردآوری شده ...
باردار شدن با تنبلی تخمدان، چند درصد ممکنه؟
سوال باسلام و خسته نباشید فرزند دختر 2/5 ساله دارم - قصد بارداری دارم و دوست داریم فرزند دوممان پسر باشد آزمایش قند و چربی قبل بارداری انجام دادم شکرخدا مشکلی نداشتم - فقط تخمدانهایم کم کارند و دختر رو هم با آمپولی که برای باروری تخمدان استفاده میشه باردار شدم و اکثرا عادت ماهانه ام عقب مافتد از راهنماییتون ممنونم . جواب با سلام کاربر گرامی نقش تغذیه در تعیین جنسیت ...
نقش استرس در بروز دردهای قلبی!
تشدید می شود، جدی بگیرند. وی با بیان اینکه دردی که با فعالیت ایجاد شود و با قطع فعالیت تمام شود به بیماری قلب مربوط می شود، اظهار کرد: هر دردی که از ناف به بالا از فک تحتانی به پایین چه جلوی بدن، چه پشت بدن در آقایان بالای 40 سال هنگام فعالیت و غذا خوردن ایجاد شود باید مدنظر قرار بگیرد. در خانم ها تا 50 سالگی انتظار نداریم درد قلبی یا درد کرونری وجود داشته باشد، چراکه هورمون های استروژن و ...
مضرات افسردگی در زنان باردار
، باید به خاطر داشت که قطع داروهای روانپزشکی به تدریج صورت گیرد علاوه بر این اگر فردی بیماری روانی ، افسردگی و اضطراب دارد، در ابتدا باید با مراجعه به روانپزشک و انجام مشاوره، بیماری خود را کنترل کند و سپس اقدام به بارداری کند. دکتر طرازی با اشاره به اینکه افسردگی در طول بارداری می تواند منجر به افسردگی بعد از زایمان شود، خاطر نشان کرد: اگر افسردگی تا هفته ی 32 بارداری اوج بگیرد، باعث ایجاد افسردگی بعد از زایمان می شود؛ انجام مشاوره های روانپزشکی از مواردی است که باید در مراکز درمان های ناباروری در کنار درمان ها ، مورد توجه قرار گیرد. ...
بانوان نقش اساسی در ثبات و پایداری جامعه دارند
.... حسین زادگان با بیان این که ورزش علاوه بر سلامت جسم ،در شادابی روان هم تاثیر شگرف دارد،ادامه داد: اختصاص زمان و مکان برای ورزش بانوان در استانداری به صورت پایلوت اجرا می شود. معاون سیاسی امنیتی و اجتماعی استاندار مازندران با بیان این که این طرح از استانداری آغاز و در تمامی ادارات اجرا خواهد شد تاکید کرد:امیدواریم با کمک این طرح نشاط در بانوان ایجاد شده و در نهایت خانواده و ...
چرا دیابت بارداری میگیریم؟
فنجان کوچکی از مایعی شیرین می نوشد و تا 3 ساعت هر یک ساعت قندخون او آزمایش می شود. اگر سطح قندخون در همان وضعیت بالا یا بیشتر از آنچه در آزمایش اول و دوم مشاهده شده بود، باشد شخص دچار بیماری دیابت دوران بارداری است. اگر دیابت بارداری داریم چه کنیم؟ تقریبا تمام زنان باردار بین بیست و چهارمین تا بیست و هشتمین هفته از بارداری خود مورد آزمایش قرار می گیرند. چنانچه پزشک تشخیص دهد مادر ...
در دوران بارداری چه چیزهایی بخوریم؟
بارداری مرحله ی مهمی از زندگی همه ی خانم ها محسوب می شود. در این دوره تغذیه مسئله ی بسیار مهمی است زیرا سلامت مادر و فرزند را تضمین می کند. برای آشنایی با نوع تغذیه و مواد غذایی مورد نیاز مامان های آینده با ما همراه شوید. خودتان را محروم نکنید اما به جای دو نفر هم غذا نخورید اولین مسئله ی مهم این است که یک خانم باردار نباید بدون توصیه ی پزشک رژیم لاغری بگیرد. هر نوع رژیم لاغری در ...
هدیه های نوروزی رادیو برای همه مخاطبان
از قدیم گفته اند سالی که نکوست از بهارش پیداست و حالا 14 شبکه رادیویی با تدارک 3 هزار و 451 برنامه به مدت هزار و 760 ساعت عزم خود را جزم کرده اند که از 27 اسفند سال 96 تا 14 فروردین سال آینده طبع شنوندگان نوروزی خود را با عطر بهاری و شکوفه های فرکانسی، چه در سفر و چه در حضر شکوفا کنند. دو روز پیش بود که حمید شاه آبادی معاون صدای رسانه ملی به بهانه اعلام ویژه برنامه های نوروزی رادیو ...
فواید روابط زناشویی سالم، بد نیست بدانید
در ادامه متوجه خواهید شد که یک رابطه زناشویی سالم چه کارهایی برایتان خواهدکرد. • به فعالیت سیستم ایمنی کمک می کند متخصصان سلامت جنسی معتقدند افرادی که از لحاظ جنسی فعال ترند، کمتر بیمار می شوند. بدن زوج هایی که رابطه زناشویی دارند، در مقابل ویروس ها، میکروب ها و سایر عوامل بیماری زا مقاوم تر است. پژوهشگران متوجه شده اند سطح یک آنتی بادی خاص در بدن زوج هایی که 1 یا 2 بار در هفته ...
مراقبت های قبل بارداری، چیست؟
مطلوب حاوی روی، اسید فولیک، و آنتی اکسیدان ها، موجب افزایش سلامت اسپرم در مردان می شود. خانم ها قبل از باردار شدن برای حصول اطمینان از سلامت و آمادگی کامل جسمانی، باید به مراکز بهداشتی درمانی و پزشک خانواده مراجعه نمایند. این مراقبت ها با هدف شناسایی خانم های باردار مبتلا به سوءتغذیه (کم وزن، اضافه وزن یا چاق) و رفع مشکل تغذیه ای و رساندن آنان به محدوده نمایه توده بدنی طبیعی و آماده کردن آن ها برای داشتن یک بارداری ایمن و بدون خطر صورت می پذیرد. ...
چرا غرغروها هرگز به همسر نمی رسند؟
مردها قبول کرده اند که قبل از هر چیز به خاطر مسائل ظاهری مجذوب زنان می شوند، و 35 درصد از آنها نیز ادعا کردند که به دنبال زنان باهوش هستند. ( اما در تحقیق مشابهی که روی زنان انجام گرفت مشخص شد که فقط 24 درصد از آنها به دنبال ظواهر هستند و برای 60 درصدشان هوش و ذکاوت طرفشان حرف اول را می زند ) زیبایی حتی پول را هم جذب خود می کند. وقتی در تحقیقی از مردان سؤال شد که آیا دوست دارند با زنی ...
افزایش قدرت باروری زنان، ژل شگفت انگیز!
مغذی است، بنابراین می توان ادعا کرد که برای سلامت بدن و عملکرد درست عضلات انسان، به ویژه زنان جوان ضروری می باشد. اگر شما هم به عنوان یک خانم جوان و بی تجربه می خواهید در مورد چگونگی تاثیر آن در کمک به افزایش قدرت باروری خود بیشتر بدانید، حتما مقاله زیر را با دقت مطالعه کنید. ژل رویال همانطور که گفته شد، ژل رویال منبع غذایی اصلی برای تغذیه لاروهای زنبور عسل در سه روز اول تولد ...
مسافرت در دوران بارداری، نکات ضروری
گونه ای رفتار کنید که انگار مقصدتان را به خوبی می شناسید. زنان باردار در سفر اگر باردار هستید و البته مشکلی شما را تهدید نمی کند، می توانید به مسافرت فکر کنید. البته بهترین زمان سفر هنگام بارداری، بین هفته های 14 و 28 است. بیشتر مشکلات دوران بارداری معمولاً در سه ماهه اول و سوم بارداری رخ می دهند. اما اواسط بارداری، انرژی شما بهتر شده و از تهوع صبحگاهی هم خبری نیست. ...
دوی زنان عربستانی به مناسبت روز جهانی زن+عکس
دخت ریمه بنت بندر از جمله قوانین جدید دولت در حمایت از ورزش زنان عربستانی به شمار می آید. چند روز پیش، 1500 تن از زنان سعودی برای نخستین بار در مسابقه دوی ماراتن که با همکاری، سازمان ورزش و شهرداری احساء با شعار احساء می دود برگزار شد، به رقابت پرداختند. سما دانشجوی رشته سینما، یکی از دختران شرکت کننده در این دو گفت: همه چیز در سعودی برای زنان تغییر خواهد کرد. ...
علل خارش نوک پستانها در زنان
بهبود خارش، علت بروز خارش حساسیت به لباس جدید است یا خیر. اصطکاک ممکن است در اثر اصطکاک ناشی از لباس زیر و پوست در حین ورزش یا بدلیل تنگ بودن بیش از حد لباس زیر، پوست نوک پستان ها ساییده شود. در این موارد معمولا نوک پستان ها بیش از آنکه خارش داشته باشد دردناک می شود، اما بعضی از خانم ها ممکن است درد ناشی از اصطکاک را با اصطلاحاتی مانند خارش یا سوزش بیان کنند. در این موارد قبل از ...
دو خبر کوتاه از حوزه خواهران لرستان
: در این کارگاه طلاب و اساتید آموزش های لازم را در خصوص بهداشت و سلامت زنان زیر نظر متخصصان و بهداشتیاران فرا گرفتند. در پایان این کارگاه با برگزاری مسابقه سلامت از محتوای این کارگاه طلاب به سؤالات کارشناسان بهداشت پاسخ دادند.
هزینه هر یک درصد سوختگی بین دو تا پنج میلیون تومان است
...: با نزدیک شدن به ایام چهارشنبه سوری، دوباره زنگ خطر مصدومیت ناشی از سوختگی چهارشنبه آخر سال در کشور به صدا درآمده است، البته بماند که بنا به آمارهای وزارت بهداشت بدون برگزاری آیین چهارشنبه سوری هم آمار سوختگی در ایران چشمگیر است. با وجود این در حوزه سوختگی مشکلات سر به فلک کشیده بسیار است از یک سو هم آمار سوختگی ها بالاست و از سوی دیگر پوشش بیمه ای مناسب و امکانات درست و حسابی ...