بالا بودن فشار خون را سرسری نگیرید - بهداشت نیوز
سایر خبرها
لطفا سر ساعت غذا بخورید
...> یکی از عوامل ایجاد بی نظمی در الگوی منظم غذایی درگیری های شغلی افراد است. افرادی که شاغل هستند در طول روز فرصتی برای خوردن وعده های غذایی منظم ندارند. زندگی اجتماعی و استرس نیز عوامل دیگری هستند که می توانند این نظم را برهم بزنند. مصرف وعده های غذایی با یک الگوی نامنظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا و چاقی را افزایش دهد. انتخاب یک ساعت مشخص برای خوردن ...
بازنشسته ای که چند برابر یک مهندس درآمد دارد!
... این گوشت به دلیل چربی و کلسترول بسیار پایین از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کرده و به دلیل غنی بودن از پتاسیم، مصرف به اندازه آن برای افراد با فشار خون بالا مانعی ندارد. گوشت کبک می تواند نیاز بدن به فسفر، منیزیم، آهن و گوگرد را تأمین کند و به تقویت حافظه و قوای جنسی بیفزاید و ضعف عمومی بدن را هم برطرف سازد. بیشتر بخوانید: گفتگویی جذاب با بانویی که طاووس پرورش می ...
عوامل زوال عقل که از آن ها بی خبر هستید!
، چاقی و فشار خون بالا در این زمینه خطرزا هستند. مکمل های کلسیم: اگرچه کلسیم به استحکام استخوان ها کمک می کند طی چند سال گذشته مصرف این مکمل ها بحث برانگیز بوده است. بررسی ها نشان می دهد افرادی که دچار سکته مغزی بوده و از مکمل های کلسیم مصرف کرده اند هفت برابر بیش از افراد دیگر احتمال دارد دچار زوال عقلی شوند. در این مطالعه تنها رابطه بین مکمل های کلسیم و زوال عقلی پیدا شده و رابطه علت ...
آتشی که روشن ماند
، در این روز هیچ شانس نداشته و روز خوبی برای هیچ کس به شمار نمی آید به همین جهت بیشتر مردم دست از کار می کشند و دکان ها را می بندند از خانه کمتر خارج شده و حتی المقدور کمتر حرف می زنند. (4) از نظر لغوی نیز واژه سور که به معنای سرخ است احتمالاً اشاره ای به سرخ بودن آتش و آتش افروزی در این شب دارد که به اعتقاد آرتور کریستین سن مستشرق دانمارکی، این گیراندن آتش برای دفع شر و شرارت دیوان ...
علائم خطرناک در بارداری چیست؟
با آگاهی از این نشانه ها می تواند متوجه شود چه زمانی به مراقبت های خاص نیاز دارد. خانم های بارداری که پیش از هفتهٔ 37 بارداری متوجه علائم زیر شوند باید به پزشک مراجعه کنند: • درد، فشار یا گرفتگی شکم • انقباضاتی که بیشتر از چهار بار در ساعت اتفاق می افتند. • ترشح مایع از واژن همچنین در صورت مشاهده موارد زیرلازم است سریعاً پزشک در جریان قرار گیرد: ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
.... این مشکل در پاها و بازوها بیشتر دیده می شود. * گزگز در انگشتان تا لرزش این مناطق * افسردگی و عصبانیت * سرگیجه و از دست دادن تعادل بدن * تپش قلب * افزایش دفع ادرار و احساس درد بعد از ادرار کردن * احساس کمبود هوا و درد در ناحیه قفسه سینه * التهاب لب ها * حالت تهوع و بی اشتهایی * اسهالی که بعد از دو روز برطرف نمی شود کدام مواد غذایی ...
دشمنان درجه یک کلیه هایتان را بشناسید
داشته باشید. تخم مرغ، ماهی، حبوبات، و آجیل همه منبع پروتئین هستند. 2- نمک زیاد ممنوع در برخی افراد، خوردن نمک بیش از حد می تواند فشار خون را بالا برده و به کلیه ها آسیب برساند همچنین ممکن است منجر ایجاد به سنگ کلیه شود که در این حالت تهوع، درد شدید، و مشکل ادرار در فرد بروز پیدا می کند. 3- سیگار کشیدن استعمال دخانیات منجر به افزایش فشار خون بالا و دیابت نوع 2 می ...
راز جوان ماندن پوست، قابل توجه خانم ها
پیراهن های آستین بلند و صورت تان را با کلاه لبه دار بپوشانید. سیگار نکشید سیگار کشیدن باعث می شود پوست شما مسن تر به نظر برسد و زودتر چین و چروک بخورد. سیگار کشیدن همچنین موجب باریک شدن رگ های خونی موجود در بیرونی ترین لایه پوست می شود که این پدیده جریان خون را در زیر پوست کاهش می دهد و در نهایت اکسیژن و مواد مغذی که برای سلامت پوست مهم هستند به میزان کافی به پوست نمی رسد ...
بیماری تیروئید در بارداری، عوارض و علائم
نوزاد با وزن کم فشار خون بالا و مسمومیت بارداری بروز بیماری تیروئید در جنین و نوزاد افزایش میزان سزارین. علائم پرکاری تیروئید در بارداری افزایش ضربان قلب حساسیت به گرما خستگی عصبانیت تهوع و استفراغ شدید لرزش خفیف مشکلات خواب کاهش وزن علائم کم کاری تیروئید در بارداری خستگی بیش از حد افزایش وزن ...
20 سوال مهم درباره آزمایش خون
کم خونی خود پی برد. 5- با آزمایش خون می توان چربی خون را بررسی کرد؟ چنانچه میزان تری گلیسیرید بالای 400 میلی گرم در دسی لیتر و میزان کلسترول بالای 240 میلی گرم در دسی لیتر باشد، چربی خون بالا است. 6- بهتر است در طول سال چند بار آزمایش چربی خون بدهیم؟ افزایش چربی خون از علل اصلی گرفتگی رگ های قلب و سایر عروق است. تمامی افراد بالای 20 سال باید حداقل یک بار از لحاظ ...
راه های جلوگیری از زوال عقل/ دارویی برای پیشگیری از سرطان ها/ مضرات مصرف بیش از اندازه چای/ علائم اولیه ...
، تقویت قدرت شنوایی در میانسالی، استفاده نکردن از دخانیات، تلاش برای حذف چاقی و فشار خون بالا از جمله مهم ترین تغییرات در رابطه با سبک زندگی کم خطر است. داروی جدید درمان سرطان پوست به تازگی محققان دریافته اند که دارو های ضد التهابی غیر استروییدی نظیر آسپرین و ایبوپروفن قادر به درمان نوع خاصی از سرطان پوست هستند؛ دانشمندان میزان تاثیر این دارو ها را تا 18 درصد اعلام کرده اند ...
مبتلایان به فشار خون بالا 6 گیاه را فراموش نکنند
خونی می گردد و با این مکانیزم کمک به کاهش فشار خون می کند. منیزیم : منیزیم یک عنصر اساسی برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن است. افرادی که روزانه حدود 300 میلی گرم منیزیم مصرف می کنند، فشار خون متناسبی دارند و می توانند با همین دوز منیزیم فشار خون را کنترل کنند. کوانزیمQ10: تحقیقات نشان می دهند که دریافت کوآنزیمQ10به عنوان یک درمان کمکی در افراد مبتلا به فشار خون بالا ...
سوره ای با هزار و یک خاصیت/از شفاعت قاری تا رفع فقر و ایمن شدن از عذاب قبر
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ،سوره یس از جمله سوره های مکی با 83 آیه شریفه جزو سی و ششمین سوره قرآن کریم محسوب می شود، که با نام های دیگرش عزیزه؛ معمّه(شامل شونده)، مدافعه قاضیه(دفع کننده برآورده)، دارای فضیلت و ارزش بسیاری است و در بین مسلمانان به عنوان قلب قرآن مشهور است. از رسول(ص) گرامی اسلام روایت شده، قرائت کننده این سوره نزد خداوند شریف خوانده می شود و این سوره برای ...
خاصیت گریپ فروت برای سلامت بدن
گردد که عملکرد قلب را در وضعیت مطلوب نگه می دارند. به علاوه، گریپ فروت حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که از جنبه های مختلفی برای سلامت قلب اهمیت دارد. به گفته محققان، دریافت پتاسیم به مقدار کافی با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. همچنین خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی به واسطه دریافت منظم پتاسیم مورد نیاز بدن کاهش می یابد. ...
آداب رایج چهارشنبه سوری از قرون گذشته تاکنون
...: مردم طهران تا چند سال پیش که از سر در نقاره خانه بالا میرفتند کوزه ای آب ندیده با خود میبردند و از آنجا بزمین می افکندند و میشکستند و کسانی که بدانجا دسترس نداشتند از بام خویش کوزه را بزمین می افکندند اینکار در بسیاری از نقاط ایران معمول است و عقیده دارند که بلاها و قضاهای بد را در کوزه متراکم کرده اندو چون بشکنند آن قضا و آن بلا دفع شود... . آجیل: در شب چهارشنبه سوری آجیل خوردن از ...
هوس های غذایی درباره سلامتی تان چه می گویند؟
برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد میکند. پیش دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید. کمبود آھن: اگر هوس خوردن یخ به سر شما زد، می تواند نشانه کم خونی فقر آھن در شما باشد. علت این امر ھنوز به طور دقیق مشخص نیست. به نظر می رسد که یخ، ھوشیاری افرادی که کمبود آھن دارند را بالا می برد چون کمبود آھن باعث ضعف و کمبود ھوشیاری می شود. ...
تاثیرات خطرناک آلودگی هوا به روایت پژوهش های جدید
مقادیر پایین تر از حد مجازی که EPA تعیین کرده نیز برای کلیه مضر هستند. این نشان می دهد که هیچ حد از آلودگی هوا بی خطر نیست. پرفشاری خون بررسی بیش از 41 هزار نفر از شهروندان اسپانیا، دانمارک، سوئد و نروژ به این نتیجه رسید که آلودگی هوا می تواند خطر فشار خون بالا یا بیماری پرفشاری خون را به اندازه چاقی و اضافه وزن افزایش دهد. این پژوهش که در اکتبر 2016 در ژورنال قلب اروپا منتشر شد ...
موثرترین راه درمان فشار خون
مهم بدن مثل مغز، قلب، چشم و کلیه می شود؛ هم چنین ممکن است سبب خونریزی مغزی و نارسایی قلبی شود و احتمال سکته قلبی، پارگی عروق چشم، نارسایی کلیه و نیاز دائم به همو دیالیز را افزایش دهد. وی توصیه کرد: کنترل فشار خون بسیار مهم است؛ افراد با فشار خون بالا یا مساوی 140/90 باید به پزشک مراجعه کنند و تحت درمان مناسب قرار گیرند.فارس درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
راهنمای خرید گوشی هوشمند؛ برای خرید بهترین موبایل باید به چه نکاتی توجه کرد
تراکم پیکسل بالاتر به معنای پردازش سنگین تر واحد گرافیکی گوشی است که منجر به کاهش عمر باتری می شود. پس در نظر داشته باشید که همواره پنل هایی با رزولوشن بالا نتیجه ی مثبتی به همراه نخواهند داشت. نمایشگر گوشی های هوشمند از پنل های مختلفی استفاده می کند و با فناوری های متفاوتی هم ساخته می شود. این موارد هر کدام نقاط قوت و ضعفی دارد. LCD این پنل در نمایشگر اکثر گوشی ...
مسائلی که در دوران بارداری شایع هستن
سوزش سر دل یکی از شایع ترین شکایات زنان حامله است. که علت آن به دلیل بزرگ شدن رحم و فشار به معده است. درمان سوزش سر دل به شرح زیر است: خوردن غذای کمتر و افزایش تعداد وعده های غذایی خودداری از خم شدن پس از مصرف غذا خودداری از صاف خوابیدن پس از مصرف غذا پرهیز از مصرف الکل ، سیگار ، قهوه ، بالا بردن سر تخت و باقی ماندن به ...
آیت الله سید عبدالله بلادی بوشهری مبارز ضد انگلیسی+تصاویر
سوئز و حدود مصر در فشار و گرفتاری در باب المندب و عدن در فشار و گرفتار، در بحر اقیانوس کبیر در کمال وحشت و اضطراب، کانادای آمریکا در معرض حمله اتازونی، جزیره استرالیایی او در خط استقلال طلبی و تهاجم آلمان، در حدود عراق عرب مشغول و گرفتار، در حدود بلوچستان و سیستان در فشار و گرفتار، الحال در حدود جنوب ایران هم گرفتار شده است. آیا از این موقع بهتر از برای ایران به دست می آید؟ نه ! از آن ...
مزایای اهدای خون برای سلامتی
اکثر مردم به این دلیل اقدام به اهدای خون میکنن که کمکی به دیگران کرده باشن. در واقع اهدای خون میتونه در یک زمان واحد جان سه نفر رو نجات بده. با این حال تعدادی از افراد هستن که شرایط لازم برای اهدای خون رو دارا هستن. باید بدونیم که اهدای خون نه تنها از خون و قوت بدن کم نمیکنه، بلکه مزایای زیادی برای سلامتی بیشتر هم داره و اگر این موضوع رو بدونیم همیشه برای اهدای خون عجله هم خواهیم داشت. ...
حجتی وزیر جهاد کشاورزی ماند
اما عمل ما نشان از این جایگاه که حاصل خون هزاران شهید، جانبازان، ایثارگر دوران های گذشته است، حکایت از حداقل آن طوری که باید باشد ندارد. عضو کمیسیون کشاورزی، آب و منابع طبیعی در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: چرا که یک شبه می بینیم بیش از 180 رای با کمال تاسف تبدیل به 50 رای می شود و این امضایی که نشان از هویت و اصالت و در یک کلمه همه چیز نمایندگان است و باید حتما جایگاه واقعی خود را داشته باشد ...
تب خونریزی دهنده کریمه کنگو چیست؟
...، که شامل، درمان ضد ویروسی و درمان حمایتی است. او در معرفی روش درمان ضد ویروسی گفت: "ریباویرین" داروی ضدویروسی است که در درمان موارد مبتلا به "CCHF" اثرات قابل توجهی داشته است. او در ادامه با معرفی روش درمان حمایتی، اضافه کرد: داروی "استامینوفن" برای کنترل تب، سردرد و درد عضلانی به بر اساس دوز تجیزی پزشک در این زمینه کاربرد دارد. حسین پور در پایان درباره پیشگیری و کنترل بیماری ...
مردم از مصرف بی رویه آجیل در نوروز پرهیز کنند
: آجیل شور و بو برای افراد با فشار خون بالا و بیماران قلبی عروقی و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضر است در همین راستا بهتر است به مقدار مناسب از آجیل های خام بی نمک استفاده شود. وی توصیه کرد: مردم هنگام خرید آجیل از سالم بودن آن مطمئن شوند، زیرا مصرف آجیل مانده سبب بروز سرطان کبد می شود و آجیل و خشکبار قابلیت آلودگی به سموم قارچی نظیر آفلاتوکسین را دارد بدین ترتیب در خرید آجیل دقت شود. 2088/ 2047/ ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
نشانه هایی که از سمی بودن کبد خبر می دهند
.... تورم قوزک پا و ساق پا وقتی فرد متوجه مشکلات کبدی خود نمی شود، این غده به قیمت ایجاد زخم سعی در ترمیم خودش دارد. اما وقتی تعداد این زخم ها زیاد می شود، کبد توان درست عمل کردن را از دست می دهد و در نتیجه ی آن، فرد دچار فشار خون بالا می شود. این بیماری سبب انباشته شدن آب در پاها می شود و پاها ورم می کنند. خوشبختانه این تورم درد ندارد اما ممکن است هر دو پا، ران، ساق یا قوزک ...
نکاتی برای تاثیر بهتر داروی مسکن
قدم بزنید تا ضربان قلبتان افزایش پیدا کند و دارو سریع تر وارد جریان خون شود. قهوه یا دیگر نوشیدنی های کافئین دار بنوشید تا داروی مسکن سریع تر در بدن جذب شود. کافئین ضربان قلب را بالا می برد و گردش خون را سرعت می دهد، اما باید مراقب باشید، زیرا احتمال داد فشار خون را افزایش دهد. هشدار: مصرف هر نوع داروی مسکنی را باید زیر نظر پزشک و طبق تجویز او انجام دهید. working(); ...
چند روش عالی برای از بین بردن خط لبخند
. تحریک نقاط فشار کمک می کند رطوبت از دست رفته به پوست برگردد که باعث کاهش خط لبخند می شود. از آنجاییکه طب فشاری شامل ماساژ نقاط خاصی از صورت می شود، حتما باید توسط کارشناس انجام شود. چند نکته . صورت خود را روزی یک یا دو بار بشویید و سپس مرطوب کننده بزنید. . مرتبا ورزش کنید تا جریان خون در پوست تان بهتر شده و چربیهای طبیعی پوست بیشتر ترشح شده و رشد سلول های جدید ...
علت خشکی واژن و عدم لذت از رابطه زناشویی
منی از مرد خارج نمی شود. بسیاری از مردان می دانند که اگر آلت تناسلی آنها تحت فشار قرار بگیرد، انزال صورت نخواهد گرفت. در این حالت بلافاصله بعد از کاهش فشار بر روی آلت، مایع منی از آلت به بیرون نشت خواهد کرد. همچنین اگر قسمت بین کیسه بیضه و مقعد نیز تحت فشار قرار گیرد، ممکن است مرد با ارگاسم خشک مواجه شود. برخی از افراد معتقدند که دوچرخه سوار ها به علت وجود فشار طولانی مدت در ...
نمک ضروری بدنتان را فقط با این غذاها تامین کنید
، غذاهایی هستند که باید به فکر پرهیز از آنها باشید. سوپ های کنسرو شده، غذاهای منجمد شده و بسته بندی می توانند سرشار از سدیم باشند. سس های بسته بندی شده و سوپ های فوری نیز منابع سرشار سدیم محسوب می شوند. برخی از نان ها و کیک ها نیز علاوه بر قند زیاد، سدیم بالایی دارند. ***واکنش سدیم در بدن افراد یکسان نیست گاهی یک فرد به دلایل ژنتیکی، بیشتر در خطر ابتلا به فشار خون بالا قرار ...