ترکیب قوی برای درمان چربی خون - نامه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی که خوابی آرام را برای شما رقم می زند
به گزارش بهداشت نیوز، گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آنها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است. دمنوش ها همان جوشانده های مادربزرگ ها است که ...
10 خاصیت باورنکردنی برنج برای سلامت بدن
روده ها حرکت می کند. برنج قهوه ای و دانه های کامل، سرشار از فیبر نامحلول هستند. البته فراموش نکنید که همراه با غذاهای فیبری، باید آب بیشتری مصرف کنید تا بتوانید یبوست را از بین ببرید. توصیه می شود که افراد مبتلا به دیابت، به جای برنج سفید از برنج قهوه ای استفاده کنند چون شاخص گلوکز کمتری دارد. مصرف یک پیمانه برنج قهوه ای در روز، می تواند تمام منگنز موردنیاز بدن را تأمین کند که در تبدیل کربوهیدرات و پروتئین به انرژی نقش دارد. علاوه بر این، به عملکرد بهتر سیستم عصبی و تولید هورمون های جنسی کمک می کند. منبع :وبسایت چظور ...
قسمت پنجم _ دریاچه های طبیعی اردبیل از جاذبه های گردشگری منحصر بفرد
بدون آلودگی محیطی و بوی نامطبوع. دریاچه شورابیل یکی از دیدنی ترین دریاچه های ایران است که در 2 کیلومتری جنوب شرقی اردبیل قرار گرفته است. این دریاچه بعد از سرعین دومین منطقه نمونه گردشگری اردبیل است که با حدود 15 هکتار و عمق متوسط 20 متر در قلب اردبیل جا خوش کرده است. نتایج مطالعات زمین شناختی نشان می دهد که قدمت این دریاچه قدیمی تر از دریاچه ارومیه است و تالاب شورابیل در اواخر ...
عراقچی: 50 درصد برجام مورد خواست ما نیست
به منافع ملی ترجمه می کنید شما ممکن است خیلی قدرت داشته باشید. ولی اگر نتوانید این قدرت را به منافع ملی ترجمه می کنید شما ممکن است خیلی قدرت داشته باشید ولی اگر نتوانید این قدرت را به منافع برای کشور تبدیل کنید از این قدرت استفاده نکرده اید و کسی که این وظیفه را به عهده دارد دیپلمات است دیپلمات مؤلفه های قدرت ملی را به منافع ملی، به حیثیت ملی و به حتی امنیت ملی تبدیل می کند ما این بازوی ...
از خواص هل بخوانید تا شگفت زده شوید!
. هل، سرشار از منگنز است، پس منبع مفیدی برای کنترل دیابت می باشد. 6- هل، اغلب در طب چینی و پزشکی آیورودا برای درمان مشکلات گوارشی استفاده می شود. هل برای از بین بردن اختلالات دستگاه گوارش مانند نفخ و گرفتگی های معده نیز مفید می باشد. همچنین می تواند به جلوگیری از زخم های معده ناشی از مصرف آسپیرین کمک کند. 7- خواص هل در مبارزه با آسم مطالعات نشان داده است که ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
... از پزشکتان چه انتظاری داشته باشید: پزشکتان ممکن است بعضی از سوالات زیر را از شما بپرسد: فرزندتان چد مدت یکبار خارج از خانه و در فضای باز بازی می کند؟ آیا فرزندتان همیشه از کرم های ضدآفتاب استفاده می کند؟ فرزندتان از چه سنی شروع به راه رفتن کرد؟ آیا فرزندتان زیاد دچار پوسیدگی دندان می شود؟ ...
چرا شکمتان صدا می کند؟
.... آزمایشاتی که برای تشخیص علت غرغر شکم تجویز می شوند عبارتند از: سی تی اسکن برای گرفتن تصاویر اشعه ایکس از ناحیه شکم. اندوسکوپی که با استفاده از یک دوربین متصل به یک لوله کوچک انعطاف پذیر به ضبط تصاویر در داخل شکم می پردازد. آزمایش خون برای رد کردن احتمال عفونت و یا آسیب به ارگان های دیگر بدن درمان غرغر شکم درمان به علت علائم شما بستگی دارد ...
پخت و پز با بوی عید
، از نوع بدون پوست آن استفاده کنید. پوست آجیل موقع مصرف، کمی گلو را اذیت می کند، بنابراین همیشه آجیل بدون پوست، خریداری کنید و اگر هم آجیل با پوست بود، خودتان پوست آن را بگیرید * آجیل ها را روی اجاق و با حرارت ملایم تفت دهید تا به طعم دلخواه برسید. البته آن ها را درون فر و یا مایکروفر نیز می توانید تفت دهید. زمان آن هم بسته به نوع طعمی است که می خواهید به دست آورید. وقتی آجیل را درون فر می ...
مدیریت اتلاف و الگوهای رفتاری؛ هر کیسه زباله چند تومان می ارزد؟
غذایی استفاده کرد. یک راه این است که سیب را با چاقو قاچ بزنیم. قسمت داخلی که خورده نمی شود را جدا کنیم. دانه ها را بگیریم. و سیب باقی مانده را در مخلوط کن بیندازیم. با این پوره می شود کلوچه، شیرینی، سالاد یا میان وعده درست کرد. می شود پوره سیب را به صورت گلوله درآورد و آن را به شکل پخته یا خام خورد. بااین حال تمام هرروز مقدار زیادی میوه دور می اندازیم و فکر می کنیم مصرف ما اتلاف ندارد ...
چند راهکار ساده برای رهایی از شوره سر
... سرکه سیب: سرکه سیب و آب گرم را به طور مساوی مخلوط کنید. سپس آن را روی موهای خشک خود ریخته و ماساژ دهید. توجه داشته باشید که این محلول پوست سر شما را به طور کامل بپوشاند. پس از چند دقیقه موی خود را با آب شستشو دهید. این کار را هفته ای دو بار تکرار کنید. اسیدیته سرکه سیب میزان PH پوست سر را تغییر می دهد در نتیجه رشد قارچ سر سخت می شود. جوش شیرین: این ماده اثرات بسیار قوی و مثبتی را بر ...
جلوگیری از کم خونی در بارداری، چگونه؟
خونی جلوگیری کنید. کم خونی زمانی رخ می دهد که شما به اندازه ی کافی سلول های قرمز خون سالم در بدن نداشته باشید. شما ممکن است دچار خستگی، فقدان انرژی، نامنظم شدن ضربان قلب، سرگیجه، رنگ پریدگی پوست و تنگی نفس شوید. کم خونی به عنوان سطح هموگلوبین کمتر از 11 گرم در دسی لیتر ( هماتوکریت کمتر از 33 درصد ) در سه ماهه اول و سوم و کمتر از 10.5 گرم در دسی لیتر ( هماتوکریت کمتر از 32 درصد ) در سه ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
همچنین علائمی مانند سردرگمی، آبی شدن، یا از دست دادن هوشیاری شرایطی تهدید کننده زندگی و نیازمند رسیدگی سریع و اورژانسی هستند. گزینه های درمانی چه چیزهای هستند؟ اگر نرخ تنفس شما کندتر از شرایط عادی به نظر می رسد، برای ارزیابی دقیق به پزشک مراجعه کنید. پزشک احتمالا یک معاینه جسمانی و بررسی علائم حیاتی و همچنین دمای بدن و فشار خون را انجام خواهد داد. به همراه علائم دیگر، معاینه ...
خودتان سبیل تان را بردارید
پوست را سفت و محکم کرده و جوش های سر سفید را برطرف کند. یک قاشق غذاخوری پودر زرچوبه را با سفیده تخم مرغ خوب مخلوط کنید و آن را بالای لب تان بمالید. اجازه دهید تقریبا یک ساعت بماند و سپس مثل یک ماسک صورت آن را جدا کنید. پوست تان را با آب گرم بشویید. این کار را دست کم هفته ای 4 بار انجام دهید تا موهای صورت کاملا برطرف شوند. 3. سیب زمینی و عدس ترکیب سیب زمینی و عدس هم می تواند ...
واردات یک و نیم میلیارد یورویی کالای مشابه تولید داخل توسط وزارتخانه ها!/دشواری دسترسی به تسهیلات بانکی ...
...، ارائه گزارش های نظارتی و در صورت نیاز ، اصلاح قانون است. آسیب شناسی اقدامات انجام گرفته در حوزه اجرای اصل 44 شما به عنوان رئیس کمیسیون ویژه حمایت از تولید ملی و نظارت بر اجرای اصل 44 قانون اساسی چه اقداماتی را در جهت اجرایی شدن اصل 44 صورت داده اید؟ فولادگر: در کمتر از یکسالی که از عمر این کمیسیون در مجلس شورای اسلامی می گذرد، گزارش این کمیسیون در حوزه اصل 44 ...
عادت های روزانه ای که باید ترک کنید!
نگه می دارید. فرقی نمی کند این بطری آب را برای مواقع اضطراری نگه می دارید یا برای آنکه مصرف روزانه ی آب تان را بالا ببرید؛ به خاطر داشته باشید این عادت، به ویژه در تابستان ها تا حدودی خطرناک است. آب درون بطری مانند یک عدسی عمل می کند و اگر نور خورشید به آن بتابد، به ویژه اگر بطری بر روی یک سطح تیره قرار گفته باشد، می تواند منجر به اشتعال بطری شود. احتمال وقوع این حالت بسیار کم ...
4 ماده غذایی شگفت انگیز برای جوان ماندن
از سیلیس یک جزء ضروری برای بافت همبند سالم که به ترمیم عضله کمک می کند و گردش خون در اطراف سلول های رباط، غضروف، استخوان و پوست را افزایش می دهد و بعنوان یک درمان موضعی هم بکار می رود می باشد. برای استفاده از خیار به عنوان غذای ضد پیری آن را قطعه قطعه کنید و آن را زیر چشم قرار دهید تا پف زیر چشم را کم کند. برای برطرف کردن آفتاب سوختگی، آن را روی پوست تحریک شده قرار دهید یا برای کاهش ...
چگونه می توان با تغذیه مناسب استرس را کاهش داد؟
دنبال آن ترشح هورمون سرتونین و متعاقبا احساسی خوشایند را تجربه خواهید کرد و از آنجایی که سرشار از فیبر است به تدریج هضم شده و میزان قند خون را مانند بسیاری از غذا ها افزایش نمی دهد. کمی دارچین (داروی رفع خستگی مفرط) اضافه نمائید بعلاوه 1 قاشق چایخوری عسل (تامین کننده شیرینی مورد نیاز و تقویت سیستم ایمنی بدن). با کیفیت ترین نوع جو دوسر را انتخاب کنید. شکلات تلخ با بادام درمان ...
تمیز کردن لکه شکلات و آب نبات از روی لباس، فرش و موکت
. ب- یک قاشق غذاخوری آمونیاک پاک کننده و یک فنجان آب را با هم مخلوط نمایید. برای استفاده از این محلول روی وسایل مختلف احتیاط کنید، زیرا ممکن است به فرش یا موکت شما آسیب برساند. توجه داشته باشید برای درست کردن محلول پاک کننده فرش و موکت از مایع ظرف شویی استفاده نکنید ، زیرا دارای ذرات سفید کننده است و ممکن است به رنگ فرش و موکت آسیب برساند. محلول را روی لکه ها اسپری کنید. ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج !
ترتیب خطر ناراحتی های قلبی را کاهش می دهد. 3. به انعقاد خون کمک می کند آب هویج ویتامین کا دارد که به انعقاد خون کمک می کند. به این ترتیب مانع از دست دادن خون شده و فرآیند درمان را هم تسریع می کند. 4. زخم های خارجی را ترمیم می کند. مصرف آب هویج فرآیند ترمیم زخم های خارجی را تسریع می کند. بنابراین، بار دیگر که با بریدگی یا خراش مواجه شدید، نوشیدن آب هویج را فراموش ...
آیا مسئولین ما بحران آب را باور دارند
. آیا نباید این آب را در شبکه جداگانه ای برای شرب اختصاص داد و آب چاه ها را به فضای سبز و شستشو؟ هدایت الکتریکی آب یا EC استانداردی دارد که می گوید شما تا 2000 واحد حداکثر می توانید استفاده کنید اما وقتی به 3000 واحد رسید شما می توانید درصدی آب شیرین با آن مخلوط کنید و EC آب را کاهش دادید بهداشتی است و مانعی برای مصرف آن وجود ندارد. ازنظر اقتصادی چطور؟ صد در صد مقرون به صرفه ...
مهمترین مراقبتها برای حفظ سلامتی دیابتی ها در روزهای گرم
. مصرف آب معمولی یا حاوی چند قطره لیمو، اجتناب از نوشیدنی های کافئین دار بسیار اهمیت دارد. به یاد داشته باشید که علائم هشداردهنده ای از قبیل سرگیجه، غش کردن، عرق کردن بیش از حد، گرفتگی عضلانی، سردرد ، پوست رنگ پریده، ضربان قلب سریع، در مبتلایان به دیابت در فصل گرم سال شایع است. در صورت مشاهده این علائم باید فورا با پزشک تماس داشت. سلامت پا: مراقبت از سلامت پا در مبتلایان به ...
توصیه های مهم برای دوران یائسگی/غذاهای مفید
. طرز تهیه ترکیب آب سبزیجات مفید برای زنان یائسه این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه ترکیب آب سبزیجات مفید برای زنان یائسه افزود: این افراد برای کاهش علائم یائسگی باید 2 عدد هویج، سه تا پنج برگ اسفناج، سه تا پنج برگ کلم و چند قطره روغن زیتون بودار را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آنها را 2 تا سه لیوان میل کنند. عظمایی تاکید کرد: زنان یائسه برای کاهش علائم ...
به کودکان چه غذایی بدهیم بهتر است؟
، زیرا این موادغذایی باعث ایجاد نوسانات زیادی در قند خون نمی شوند. موادغذایی که موجب آزاد شدن دوپامین (یک ماده شیمیایی در مغز مرتبط با احساس خوشحالی) می شوند، در صورت استفاده ی منظم می توانند در کمک به بهبود حالات روحی کودکان مفید باشند. بنابراین مصرف موادغذایی مانند شکلات، موز، شیر ، مرغ و سبزیجات برگ سبز انتخاب خوبی محسوب می شوند. براساس گزارش دانشگاه ایالتی تنسی در ایالات ...
همراه صبحانه این ماده غذایی را مصرف کنید
پیری و بیماری های حاصله از آن می کاهد. 12- کشمش از سرطان جلوگیری می کند. 13- کشمش میزان LDL یا کلسترول بد را در خون کم می کند و باعث کاهش بیماری قلبی می گردد. 14- اگر به مدت 4 هفته هر روز کشمش مصرف کنید، آنتی اکسیدان در خون افزایش و کلسترول بد( LDL) کاهش می یابد. 15- کشمش موجب کاهش استرس می گردد. 16- این میوه خشک باعث عملکرد صحیح رگ های بدن ...
ضرورت مصرف اسید فولیک در بارداری
مصرف کنید. از آنجا که اسید فولیک یک ویتامین محلول در آب است، بدن مقادیر بیشتر از نیاز را دفع می کند و به همین دلیل نیز برای مدت زیادی در بدن ذخیره نمی شود و باید هر روز آن را جایگزین کرد. یک مطالعه نشان داده است که میزان فولات در خون زنان باردار چاق کمتر از زنان لاغر و کوچک جثه است و همچنین احتمال بروز اختلالات لوله عصبی در نوزادان مادران چاق بیشتر است. اما هنوز رابطه قطعی میان این دو ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
اضافه وزن و فشار خون بالا اجتناب کنید. - مشکلات حافظه و یادگیری را درمان کنید. درمان خوراکی - برای هوشیاری در طول روز، آب گرم و عسل را با هم مخلوط کرده و بنوشید. - از مصرف زیاد غذاهای چرب دوری کنید. غذای چرب باعث احساس خستگی، کاهش دمای بدن، کاهش قند خون، کاهش حوصله و کاهش کارآیی فرد می شود. بنابراین بهتر است در فصل بهار، غذاهای سبک مصرف کنید. ...
چه غذاهایی را در بارداری نباید خورد؟
برای افزایش حجم خون مادر و کاهش خطر نقص لوله عصبی کودک لازم است. رژیم غذایی به تنهایی قادر به تامین فولات مورد نیاز نیست؛ به همین دلیل به همه زنان توصیه میشود سه ماه قبل از لقاح تا سه ماه پس از بارداری روزانه 400 میکروگرم مکمل فولات مصرف کنند. آهن: آهن برای حفظ سطوح کافی خون جهت رشد جنین و جفت ضروری است. از آنجا که بیشتر زنان به اندازه کافی ذخیره آهن برای تامین نیازها ندارند، معمولا دوز ...
چه بخوریم تا اشتهایمان کم شود؟
کسانی هست که قصد کاهش اشتها و لاغری دارند . این میوه مقدار زیادی فیبر و آب داشته و مصرف آن باعث میشود حجم زیادی از معده اشغال شود در نتیجه شخص کمتر احساس گرسنگی نماید برای همین سعی کنید موز را در کنار صبحانه یا میان وعده صبح یا عصر حتما مصرف کنید. صبحانه ها را با تخم مرغ آب پز شروع کنید تخم مرغ مقدار زیادی پروتیین داشته که خوردن آن به عنوان صبحانه تا ساعتها شما را ...
آیا ویتامین ها را به اندازه کافی دریافت می کنید؟ + علائم کمبود ویتامین ها
مشورت کنید. منیزیم در لوبیا، آجیل ها و سبزیجات دارای برگ سبز موجود است. این ماده معدنی به عملکرد درست عصب ها کمک کرده و سطح قند خون را تنظیم می کند. به گفته سازمان اختلالات میگرن مصرف 400 میلی گرم منیزیم در روز به مبتلایان به میگرن کمک می کند. علائم کمبود ویتامین ها : خشکی چشم ها خشکی چشم ها ممکن است به خاطر حساسیت یا استفاده از لنز برای مدت طولانی باشد. اما یک علت احتمالی ...
باید ها و نبایدهای تغذیه ای در کودکان زیر یک سال
قابل درمان یا پیشگیری هستند، والدین باید از همان ابتدا روش تغذیه سالم را به فرزندان بیاموزند. پیشنهادهای تغذیه ای کودکان مشابه همان روش هایی است که برای افراد بالغ توصیه می شود. کودکان باید از رژیم غذایی متنوع استفاده کنند تا انرژی و مواد مغذی لازم را برای رشد و شادابی خود به دست آورند. چربی ها را کنترل کنید چربی و روغن مصرفی در رژیم غذایی، نباید از 30 درصد انرژی کل رژیم غذایی روزانه ...