برای درمان سردرد چه بخوریم؟ - الف
سایر منابع:
سایر خبرها
زوج های غذایی مفید!
یک فنجان چای و چند برش میوه می تواند یک عصرانه عالی باشد. برای بهره مندی از فواید سلامت مختلف می توانید از ترکیب چای سبز و سیب استفاده کنید . رژیم غذایی سالم و متعادل از ارکان اصلی بهره مندی از بدنی سالم و آماده است. بدن برای تامین انرژی و ارائه عملکرد درست به مواد غذایی مصرفی وابسته است . به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، در شرایطی که برخی مواد غذایی ...
از درمان ماشین گرفتگی تا لیست دارو ها و وسایل ضروری برای مسافران
مسمومیت کودکان با دارو در سفر وی با بیان اینکه کودکان یک تا 6 ساله، پرخطرترین گروه سنی از نظر بروز مسمومیت هستند، تصریح کرد: در طول سفر بزرگسالان نباید دارو را مقابل چشم کودکان قرار دهند، چرا که کودکان از رفتار آنها تقلید می کنند و حتی ممکن است دور از چشم والدین دارو هایی را به دهان ببرند، در این زمینه باید به طور ویژه مراقب مواد خطرناک به خصوص ظرف های حاوی بنزین بود. معصومی عنوان کرد: نام دارو های مصرفی و میزان مصرف آنها را به خاطر بسپارید یا یادداشت کنید تا دوز تکراری مصرف نشود. انتهای پیام/خبرنگاران جوان ...
6 تاثیر هوش مصنوعی در زندگی آینده انسان ها
...، یک خودروی خودران قادر است با احساس کردن محیط اطراف، خود را در آن ناوبری کند. انسان ممکن است مقصدی را برای خود برگزیند، اما لازم نیست برای حرکت به سمت مقصد، کار مکانیکی بر روی خودرو انجام دهد . با وجود این پیشرفت های هیجان انگیز، این تکنولوژی هنوز کامل نشده است و مدت زیادی طول می کشد تا این تکنولوژی در دسترس عموم مردم قرار گیرد. 2. فناوری سایبورگ واژه ی "سایبورگ"( Cyborg ...
حجامت و فواید آن در طب سنتی اسلامی
شفا آنلاین سلامت حجامت به لحاظ روزهای هفته: حجامت در روزهای فرد خصوصاً عصر یکشنبه و صبح پنجشنبه اثر بیشتری دارد. در عوض در روزهای چهارشنبه و جمعه نباید حجامت کرد. حجامت در ظهر روز جمعه بسیار زیان آور است. به گزارش شفا آنلاین :حجامت اصطلاحا به روشی ازخونگیری اطلاق می شود که جهت درمان بعضی ازبیماری ها بکار می رود ودارای سابقه تاریخی هفت هزارساله ومورد تایید وتاکید اسلام می باشد. قدمت ...
تاثیر روابط زناشویی بر سلامت، چگونه است؟
...، البته نه اگر این ورزش شامل رابطه جنسی باشد. در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می کند که شبیه به یک برنامه ورزش است. سرعت تنفس بالا می رود که این موجب کالری سوزی می شود. این یعنی اگر فقط سه بار در هفته با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید، می توانید در سال چیزی حدود 7500 کالری بسوزانید. این درست مثل 120 کیلومتر دویدن است. 3. رابطه جنسی به ارتقای سیستم ایمنی ...
شروع سن یائسگی در زنان، چند سالگیست؟
زودرنجی و افسردگی می شود. مرحله قبل از یائسگی، علاوه بر تغییرات فوق، شامل نوسانات قاعدگی هم می شود. به این صورت که قاعدگی ها نامنظم می شود و زودتر و دیرتر رخ می دهد. از طرف دیگر، مقدار و مدت زمان خونریزی هم تغییر می کند و گاهی همراه با درد شدید و دفع لخته و در مواقعی بسیار شدید است که موجب نگرانی زنان می شود. در سنین یائسگی چه تغییراتی در بدن زن رخ می دهد که منجر به بی نظمی در ...
علت چاق شدن زنان، قبل و بعد از یائسگی
یائسگی کمک کند وجود دارد. زنان پس از یائسگی به طور کلی از زمانی که آنها جوان بودند کمتر فعال هستند که این عدم فعالیت باعث کاهش مصرف انرژی و منجر به از دست دادن توده عضلانی می شود. زنان یائسه نیز غالباً سطح انسولین ناشتا و مقاومت به انسولین بالاتر دارند که سبب افزایش وزن و افزایش خطر بیماری قلبی می شود. اگر چه استفاده از آن مورد بحث است ولی درمان جایگزین هورمونی در کاهش ...
دلایل کاهش روابط زناشویی
حل کند. برخی از داروهایی دیگر هم ممکن است بر میل جنسی اثر بگذارد. اگر پس از شروع مصرف یک داروی جدید میل جنسی تان شروع به کاهش کرده است، با پزشک تان مشورت کنید. هرگز یک دارو را بدون مشاوره با پزشکتان قطع نکنید. 7. تصویر ذهنی از بدن اگر به خاطر اینکه از تصویر بدنی خود راضی نیستید، عزت نفستان جریحه دار شده، ممکن است احساس جذابیت جنسیتان را از دست بدهید. برای نمونه احساس شرمندگی ...
آموزش راهکارهای مفید برای داغدار نشدن خانواده ها
خشک (تجمع آب در ریه و از کار افتادن ریه ها) وجود دارد. همچنین امکان ورود مواد آلوده به همراه آب به بدن مانند آمیب، میکروب و باکتری ها وجود دارد و فرد باید دارو مصرف کند تا دچار مشکل های گوارشی نشود. منبع: webmd اگر قصد سفر به مناطق ساحلی، شنا و قایق سواری دارید حتماً از قبل برای آموزش شنا در موسسه های معتبر زیر نظر مربیان حرفه ای برنامه ریزی کنید تا میزان خطر کاهش ...
علائم دوره یائسگی، عوامل افزایش دهنده
یکسان نبوده و بهتر است دلیل نفخ تان را بررسی کنید. برای این کار لازم است مواد غذایی مصرفی خود (مواد غذایی حاوی قند بیشتر) را یادداشت کنید، سپس هرکدام را که مشکوک به ایجاد نفخ است به مدت چند روز از برنامه غذایی خود حذف کنید و منتظر نتایج آن باشید. اگر با حذف هر ماده غذایی تاثیر مثبتی دیدید، از مصرف آن بپرهیزید. می توانید به جای مربا که قند زیادی دارد از موز یا کمپوت سیب استفاده کنید. دسرهای شیرین ...
اقدامات قبل از بچه دار شدن، موارد مهم و اساسی
انتخاب های سالمی داشته باشید قبل از باروری برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. قبل از اقدام برای بارداری خوب است جهت چکاپ به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید بدنتان برای وظیفه مهمی که پیش رو دارد آماده است. پزشک سلامت عمومی تان را ارزیابی کرده و در مورد تغییرات لازم در سبک زندگی شما برای داشتن بارداری و جنین سالم توصیه هایی می کند. این ملاقات زمان خوبی است که هر نوع نگرانی تان در مورد بارداری و ...
از مصرف شیرینی جات رنگ دار خودداری کنید
عنوان کرد و افزود: از مصرف شیرینی جات رنگ دار خودداری کنید. وی همچنین بر حفظ وعده های اصلی غذا در ایام نوروز تاکید کرد و گفت: مصرف تنقلات در این ایام موجب بهم ریختن برنامه غذایی روزانه می شود که توصیه می کنیم خانواده وعده های اصلی را به ویژه برای کودکان در حال رشد حفظ کنند. این کارشناس صنایع غذایی با بیان اینکه یبوست، بیماری شایع این روزها است، اظهار کرد: برای پیشگیری از ...
تغذیه سالم در تعطیلات نوروز چگونه است؟
بایست همه اعضای خانواده قبل از صرف غذا در طول سفر و یا پس از دفع مدفوع، 2 بار و هر بار حدود 15 ثانیه دست خود را با صابون مایع و یا صابون بشویند. به علت عدم وجود صابون در همه اماکن و سرویس های بهداشتی بین راه ت وصیه می شود از صابون های مایع تیوبی قبل از مسافرت تهیه و به همراه داشته باشید. 10- از مصرف کنسروهای ضربه خورده، زنگ زده و سوراخ شده در طول سفر خودداری و قبل از مصرف کنسرو آن را به مدت ...
چگونه بدن خود را با تغییر ناگهانی ساعت هماهنگ کنیم
علایم محیطی هماهنگ می شود). قرار گرفتن در معرض نور یا تاریکی موجب ترشح هورمون هایی مانند ملاتونین در بدن می شود که به ما می گوید چه زمانی باید خواب و چه زمانی باید هشیار باشیم؛ هرچند نوردهی مصنوعی می تواند موجب به هم خوردن این سیستم شود. تغییر ناگهانی ساعت، موجب بر هم خوردن ساعت درونی ما می شود. شما نمی توانید به طور ناگهانی در شب یک ساعت زودتر احساس خستگی کنید و به خواب بروید ...
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!
چربی بالایی در آن تجمع کند. در این میان برخی مواد غذایی این قابلیت را دارند که به طور طبیعی سموم را از بدن پاکسازی می کنند؛ جعفری: جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار عملکرد کلیه ها را تحریک می کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهایتان مثل سالادها، پاستاها، سوپ و غیره جعفری اضافه کنید. اگر یک دوره سم زدایی جدی را شروع کرده اید آب جعفری ...
خواص انواع مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
سال های اخیر در چین رشد فزاینده ای داشته. آن ها به گردو، بادام هندی، فندق، مغز دانه کاج و بادام زمینی علاقمند هستند. بانی تاب، مقاله نویس تغذیه در Everyday Health و نویسنده ی Read It Before You Eat It می نویسد: روی آوردن به منابع پروتئین گیاهی مانند مغزها با برنامه هایی توصیه شده به امریکایی ها تطابق دارد. راهنمایی ها درمورد خوردن کمتر گوشت و مصرف بیشتر منابع گیاهی می باشد. چرا ...
مدیر شیلات استان ایلام: تولید آبزیان در استان به بیش از 9 هزار تن در سال رسیده است
به گزارش ایلام پویا ، ماهی ماده غذایی مفیدی است که جزو مواد اصلی و برنامه غذایی مردم دنیا محسوب میشود ماهی دارای ارزش تغذیه بالایی است ماهی منبع غنی از آهن ید و امگا است که جذب آن بخوبی انجام میشود ویتامینB موجود در ماهی نقش مهمی در تنظیم فعالیت سلول های عصبی دارد؛ سلامت اعصاب، شادابی پوست و پیشگیری از کم خونی از دیگر فواید مصرف ماهی است. طبق آمار سال75پیش از تشکیل شیلات در ...
زیارت قبور بزرگان و پاسخ به شبهات وهابیت برگرفته از آثار حضرت آیت الله جوادی آملی
دیگری می کشیدند که سرانجام بنو عبد مناف در این مفاخره برتری یافتند. گروه مقابل، یعنی بنی سهم برای جبران شکست خویش گفتند: در جاهلیت بسیاری از افراد طایفه ما بر اثر بغی و ستم نابود شدند که اگر زنده می بودند، بر شما غلبه می کردیم. از این رو به سراغ قبرستان ها رفتند و به شمارش قبرهای قبیله خویش پرداختند.[7] براین اساس، قرآن کریم به سراغ کسی یا چیزی رفتن و دیدارکردن با او را زیارت نامیده است ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
تشنگی و کم آبی بدن را به اشتباه به صورت گرسنگی نشان می دهد. بنابراین، اگر بین وعده های غذایی احساس گرسنگی کردید، بهتر است مقداری آب بنوشید. درضمن، آب به عنوان مایع، بخشی از فضای معده شما را اشغال کرده و موجب احساس سیری و پری می شود. البته به غیر از آب، هر مایع مثل آبمیوه و یا سوپ نیز می تواند نقش آب را ایفا کرده و میزان اشتها را کاهش دهد. بنابراین، با مصرف مداوم ...
جلوگیری از پیری پوست با 4 ترکیب طبیعی
. متخصصین باور دارند، وجود ویتامینB در ترکیبات محصولات مراقبت از پوست باعث تسکین و درمان سریع سلول های آسیب دیده می شود. اگر شما هم به دنبال یکی از بهترین مکمل های حاوی ویتامینB برای تاثیر بیشتر کر م های ضد پیری هستید، موز می تواند یکی بهترین و سالم ترین گزینه های پیش روی تان باشد. جلوگیری از پیری پوست با کوآنزیم Q10 یکی دیگر از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود برای پوست ما کوآنزیم ...
زنجبیل؛ فراتر از یک ادویه
مکانیسم تعریق و دفع مواد سمی را تشدید می کند. زنجبیل برای بهبود سرماخوردگی، درد گلو و سرفه نیز بسیار موثر است. مصرف روزانه زنجبیل همچنین عملکرد سیستم ایمنی را تحریک می کند. البته این راهکار برای افرادی که تحت پیوند عضو بوده اند توصیه نمی شود. در صورت مصرف دارو های تضعیف کننده سیستم ایمنی نیز باید راجع به مصرف زنجبیل دقت داشت. بهبود درد های عادت ماهانه: خانم هایی که از درد های شدید دوران عادت ...
استامینوفن طبیعی برای تسکین درد
مادران باردار و شیرده باید این نوع چای را کمتر بنوشند. روغن این گیاه را نباید به صورت نوزادان و کودکان مالید. اگر اسانس نعنا به مقدار زیاد مصرف شود، فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع، استفراغ و درد معده می شود و حرکات دودی معده را از بین می برد. نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند.لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید، بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و سپس شروع کنید. منبع:تبیان . ...
غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه میشود
آکنه را افزایش می دهد. ید در سبزیجاتی نظیر مارچوبه نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار کم از غذاهایی که سرشار از ید هستند (3 یا 4 بار در هفته) آنچنان وضعیت آکنه را وخیم نمی سازند، اما مصرف بیش از حد در افراد مستعد باعث ایجاد جوش می شود. بالاخره، به رغم باور رایج عوام، 60 تا 90 روز طول می کشد تا آکنه بوجود آید! چنانچه فکر می کنید که غذای شما باعث ایجاد جوش شده، سعی کنید به مدت یک ماه، هر دفعه یکی از مواد غذایی را کنار بگذارید تا به این مسئله پی ببرید. منبع:مجله سلامت ...
خواص آلوئه ورا برای آکنه
...، خطری ندارد. آلوئه ورا یک درمان جایگزین است ، بنابراین هیچ دستورالعمل تایید شده ای در مورد میزان تاثیر و دوز آن وجود ندارد لذا لیست زیر پیشنهاداتی را برای استفاده از آلوئه ورا به منظور التیام آکنه ارائه می نماید. از جهت دیگر مردم نباید یک ماده جدید را بدون مشاوره با یک پزشک متخصص پوست بر روی صورتشان اعمال کنند چرا که پزشکان می توانند در مورد اثرات بالقوه ای که آلوئه ورا ممکن است در ...
درمان کمردرد با طب سوزنی
ایجاد نمایند که باعث ایجاد حس خوبی در افراد می شود. سایر نظریه هایی که طب سوزنی را پیشنهاد می کنند بر اساس موارد زیر کار می کنند: سرعت بخشیدن به سیگنال های الکترومغناطیسی. این موضوع می تواند جریان مواد شیمیایی از بین برنده درد همچون اندورفین را آغاز کند. همچنین چنین شرایطی می تواند سلول های سیستم ایمنی در بدن را آزاد نماید. تحریک آزادسازی مواد مخدر طبیعی در بدن ...
نوشیدنی هایی که چاقتان نمی کند
هم نمی شوند، مرور می کنیم. اسموتی هویچ استوایی اسموتی هویچ استوایی از میوه هایی همچون هویج، آناناس، گوجی بری و گلابی تشکیل شده است، برای تهیه اسموتی این میوه ها را به همراه مقداری یخ در همزن ریخته و یک مخلوط نسبتاً همدست تهیه کنید. در این نوشیدنی ویتامین C، A و آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت بدن وجود دارد. اسموتی نارگیلی مواد لازم برای تهیه ...
درمان فوری افسردگی با گیاهان دارویی
باعث سردی مغز می شود زمانی که فرد پیاده روی می کند، کمتر فکر می کند و انرژی منفی از او دور می شود؛ قدم زدن بهترین کار برای زمانی است که به افسردگی دچار شده اید. این متخصص طب سنتی با اشاره به راهکارهایی برای پیشگیری از افسردگی، گفت: ورزش، ماساژ درمانی، تغذیه مناسب، مصرف گیاهان دارویی در پیشگیری از افسردگی نقش بسزایی دارند و فرد می تواند با راهنمایی پزشک متخصص به درمان افسردگی خود کمک کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
لوسیون آب برنج ؛ دشمن پوست چرب
نشانه های پیری را کاهش می دهد. شما می توانید این لوسیون طبیعی را وارد برنامه روزمره خود کرده و حتی چندین مرتبه در روز از آن استفاده کنید. ترکیبات فعال و طبیعی موجود در برنج منافذ پوست را تمیز کرده و سبوم زیاد را که عامل براقی صورت است از بین می برد. مواد لازم برای تهیه لوسیون آب برنج برنج با کیفیت و طبیعی 5 قاشق غذاخوری(معادل 100 گرم) آب 1 لیوان(معادل 250 ...
خوردن لیمو ترش در بارداری، چه خواصی دارد؟
بارداری فاز هیجان انگیز و چالش برانگیز در زندگی خانم ها است. بارداری، به خصوص در سه ماهه اول، ممکن است موجب تهوع و استفراغ شود. اکثر خانم ها، در چنین شرایطی، چیزی اسیدی یا ترش مانند لیمو هوس می کنند. بنابراین، بسیاری از زنان در طول بارداری آب لیمو می خورند. توجه: بطور کلی در دوران بارداری در خوردن هیچ مواد غذایی افراط و تفریط نداشته باشید و همواره متعادل غذا بخورید و تنوع را در برنامه غذایی ...
خواص باور نکردنی مفیدترین عضو خانواده آجیل
. مصرف پسته در دوران بارداری پسته منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان هایی مثل پلی فنلی، ویتامین E و کاروتن هست که سطح ایمنی بدن رو افزایش میده و به سلامت بیشتر شما کمک میکنه. پسته حاوی مقداری مس هم هست که به سنتز گلبول های قرمز خون در دوران بارداری کمک میکنه. همچنین از نکات مهم اینه که پسته دارای خواص ضد التهابی هست و مخصوصا به خانوم های بارداری که دچار درد ...