چگونه دردمفاصل راکاهش دهیم؟ - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
به ایندومتاسین و پیروکسیکام عوارض کمتری دارد. دیکلوفناک ضد آرتریت(ضد التهاب مفصلی)، ضدتب کجا به درد می خورد؟ به آرتروز مبتلا هستید؟ اگرگاهی اوقات دچار دردهای مفصلی می شوید دیکلوفناک بهترین مسکن است. این دارو در درمان آرتروز (بیماری تخریب غضروف مفصل)، دردهای زانو و مچ، التهاب مفاصل و درمان دیسمنوره ها (قاعدگی های دردناک) به کار می رود. این دارو یکی از کم ...
بلاهایی که مصرف زیاد قارچ سرتان می آورد!
دیر هضم می شود برای افراد سالخورده ، زنان باردار و شیرده مبتلا به ناراحتی های معده مناسب نیست . زیاده روی در مصرف قارچ باعث غلظت خون می گردد. کسانی که مبتلا به اختلال کلیه هستند باید مثل تمام مواد پروتئینی از مصرف زیاد قارچ خودداری کنند. کسانی که اختلال هاضمه دارند و یا از کبد علیل و رنجورند و یا کولیت روده دارند و یا به ورم مفاصل مبتلا هستند و یا به علت اسیداوریک موجود در خون مبتلا به نقرس شده اند نباید قارچ مصرف کنند. منبع: الودکتر انتهای پیام/ اگر از عاشقان قارچ هستید، حتما بخوانید ...
این دانه با هزار خاصیت درمانی را حتما استفاده کنید
همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد. سیاه دانه و تاثیر آن بر سرطان سرطان سینه: مطالعات اندک انجام شده نشان داده است که عصاره سیاه دانه رشد تومورهای سرطان سینه را کاهش می دهد . سرطان مغز: مطالعه منتشر شده در مجله PLoS One نشان می دهد که thymoquinone موجود در سیاه دانه می تواند مرگ سلول های گلیوبلاستوم را تحریک ...
مهمترین دلایل تورم دست ها
هنگام صبح ورم کند. 3-آرتریت همان طور که گفته شد تورم مفاصل یکی از مهمترین دلایل ورم دست و پاست. تورم و خشکی ناشی از آتریت معمولا تا چند ساعت پس از بیدارشدن از خواب ادامه دارد. 4- مصرف بیش از اندازه نمک مصرف نمک، غذای آماده، سرخ شده و کنسروی یکی از مهمترین دلایل احتباس آب در بدن و تورم است. 5-اختلال عملکرد کلیه اختلال عملکرد کلیه و کبد نیز می تواند ...
رهایی از میگرن با نسخه های طبیعی
؛ از جمله بیماری هایی که سردرد با آن ها در ارتباط است می توان به بیماری های عفونی و مننژیت که باعث درد در همه قسمت سر می شوند، هیستری (اختلال تبدیلی) و ناراحتی های گوارشی اشاره کرد؛ هیستری نوعی از اختلالات اعصاب و روان است که در آن علائم جسمانی شدیدی مانند فلج عضلات و اندامها، از بین رفتن درک حسی اعضا، ضعف شدید بدن، حرکات تشنجی و ناتوانی در ایستادن در غیاب هرگونه علت واضح پزشکی رخ می دهد. ...
درمان خانگی مشکلات گوارشی در تعطیلات نوروز
مردم نیوز : داوود حاج محمدخانی پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف موادغذایی و به خصوص آجیل و تنقلات در ایام عید می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی و دل درد در افراد شود که دلیل اصلی آن اضافه شدن مواد غذایی و کالری افزون بر رژیم غذایی روزانه مصرفی افراد است. وی ادامه داد: مصرف آجیل و شیرینی جات که مخصوص ایام عید نوروز و تعطیلات است، از کالری و چربی زیادی برخوردار است و باعث ایجاد مشکلاتی در ...
شایع ترین شکل ورم مفصلی پایدار در کودکان
مردم نیوز : آرتریت روماتوئید جوانان یک بیماری مزمن است که باعث درد و تورم در مفاصل اطفال می شود. ممکن است یک بیماری خودایمنی باشد که در این حالت دستگاه ایمنی به بخش های سالم بدن حمله می کند. این بیماری 3 نوع دارد. نوع پلی آرتیکولار که بر روی بسیاری از مفاصل اثر دارد. نوع پاسی آرتیکولار که مفاصل کمی را درگیر می کند مثل زانو و لگن. نوع سیستمیک که باعث درد و تورم مفصل و تب می شود. معمولا بچه های ...
چگونه کمردرد را هنگام خواب رفع کنیم؟
اصلاح شده ای را به عنوان بهترین حالت برای خواب بدون درد پیدا می کنند. این امر به این دلیل است که شما به راحتی می توانید از ستون فقرات و گردن خود حمایت کنید و حتی مقدار فشار را بر روی هر دو طرف بدن قرار دهید. گام اول این است که به جای استفاده از چندین بالش که سر شما را بیش از حد بالا می برد، از بالشی نازک یا حتی یک حوله تاشده استفاده کنید. این کار باعث کاهش فشار روی گردن شما ...
با این گیاه ناراحتی های کلیه را رفع کنید
صفرا موثر است. * در ناراحتی آرتروز، بستن مقداری گزنه تازه به ناحیه مذکور، باعث تسکین درد و درمان (در دراز مدت) می شود. همچنین روغن گزنه در درمان بیماری های مفصلی بسیار موثر است. نکاتی در مورد مصرف گزنه 1- تماس گزنه با پوست موجب سوزش و خارش می شود (البته تأثیر درمانی دارد!). 2- گزنه دافع پتاسیم است. 3- گاهی در بعضی افراد، مصرف خوراکی آن باعث ...
چگونه با کودکان شیرخوار، سفری ایمن داشته باشیم؟
شیر مادر تغذیه کنید. از قراردادن کودک در معرض تشعشعات، دود سیگار، افراد مبتلا به بیماری های تنفسی و عفونی، محیط های آلوده و غیربهداشتی خودداری کنید و مکمل های دارویی کودک را همراه ببرید. ساک دستی کودک خود را آماده کنید که شامل موارد زیر است : - تنقلات مورد علاقه کودک مثل پنیر و بیسکوئیت - داروهای مکمل کودک و داروهایی مانند قطره استامینوفن کودکان برای مواقع ضروری - وسایل شستن و ضدعفونی کردن فلاسک و سایر مسیله های کودک، درصورتی که کودک شیرخشک مصرف می کند. ...
راه و روش هایی برای مقابله با وز وز گوش
ای که در بیمارستان بریگهام انجام شد، نشان داد برخی نوشیدنی ها می توانند خطر تجربه این اختلال شنوایی را کاهش دهند. این پژوهش که با بررسی شرایط وقوع وز وز گوش بین 65 هزار زن انجام شد، نشان داد مصرف نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه و چای، ممکن است به پیشگیری از وز وز گوش کمک کند. تجزیه و تحلیلی که یک بازه زمانی 18 ساله را پوشش می داد، نشان داد زنانی که بیشترین میزان مصرف کافئین را داشته اند، کمترین ...
از ماجرای حمله موش های آدم خوار به پایتخت نشینان تا ساخت بزرگترین بیمارستان ام اس خاورمیانه
مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت: مطالعات وزارت بهداشت نشان می دهد موارد شدید بیماری آنفلوآنزای فصلی نسبت به سال گذشته بیشتر بوده و باید به مسئله واکسیناسیون توجه بیشتر کرد. وی افزود: آنفلوآنزای فصلی در برخی استان ها به نسبت جمعیت شان گسترش بیشتری داشته و لازم است مردم به نکات بهداشتی بیشتر توجه کنند. وی این استان ها را به ترتیب چهارمحال و بختیاری، قزوین، اصفهان، خراسان ...
ویتامینی که لاغرتان می کند!
نشان می دهد.سطوح ناکافی از ویتامین C امکان چربی سوزی کارآمد را حتی در صورت دنبال کردن یک رژیم ورزشی خوب از بدن سلب می کند.ویتامین C برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود.نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C مصرف می کنند، طی انجام ورزش با شدت متوسط 30 درصد بیشتر از افرادی که به ...
رگ هایتان را خانه تکانی کنید
...، فشار خون و تصلب شرایین دارد. مطالعات منتشرشده در نشریه Atherosclerosis نشان می دهد سیر از ایجاد پلاک در رگ ها جلوگیری می کند. مطالعات دیگر حاکی از آن است که مصرف سیر احتمال سکته مغزی و حمله قلبی را 50 درصد کاهش می دهد. 3- زنجبیل زنجبیل خاصیت ضدالتهابی و ضد اکسیدشوندگی دارد و با کاهش کلسترول و تری گلیسیرید از تصلب شرایین جلوگیری می کند. 4- فلفل پاپریکا حاوی ترکیبی به ...
برای پیشگیری از"سرطان"چه کنیم؟
رشد این بیماری به 800٪ رسیده است. برنزه کردن پوست با اشعه ماورای بنفش تاحدی در آن نقش دارد، اما قرار گرفتن مقابل نور مستقیم آفتاب زیان آورتر است. خوشبختانه این خطر با مصرف مقدار کمی ضد آفتاب ساده، کمتر می شود. طبق پژوهش انجام شده در سال 2010برروی 1600نفر که نتایج آن در مجله ی Clinical Oncology آورده شد، افرادی که روزانه کرم ضدآفتاب استفاده می کنند 50٪ کمتر از کسانی که از آن استفاده نمی کنند ...
آیا میدانستید شلغم مضراتی هم دارد؟
به گزارش پیک نکا ، اطلاعات اولیه و کلی در مورد شلغم باید بدانید که شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. خواص شلغم آنقدر زیاد است که می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند که این گیاه چقدر فایده درد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میکاشتند و هر روزه از آن استفاده می کردند .ولی با این حال شلغم هم دارای مضراتی است که باعث می شود گروهی نتوانند از آن ...
دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون
مقدار زیادی کربوهیدرات هستند، پس در ابتدا باعث بالا رفتن قند خونتان میشود. اما 12 ساعت بعد از نوشیدن ممکن است قند خونتان افت کند. برای افراد دیابتی این نوشیدنی ها پرخطر محسوب می شوند و مصرف آنها اصلا توصیه نمی شود. مواظبت: گرما گرما کنترل قند خون را دشوار میکند. در فصل گرما باید مرتب قند خون خود را چک کنید و مقدار زیادی آب بنوشید تا آب بدن تامین شود. آگاه باشید که داروهای قند خون و ...
درمان تهوع بارداری، شیوه طب سوزنی
کاهش دهد. نسخه: درمانگران طب سنتی چین برای درمان کاهش مقدار و کیفیت شیر مادر در مدت زمان 3 تا 5 جلسه درمانی با استفاده از تحریک نقاط اکوپانچر در بدن قادرند ضعف و اختلال در عملکرد کبد و طحال را برطرف کرده و مادر را برای تولید میزان شیر مناسب با کیفیت خوب و سالم برای تغذیه نوزادشان همراهی کنند. چرا اکثر زنان در دوران بارداری ورم می کنند؟ بسیاری از زنان در دوران بارداری با ...
کاهش کمردرد در بارداری، پانزده راهکار موثر
خود را به جنین نیز منتقل کند. 6- اگر در دوران بارداری به کمردرد مبتلا شدید، سعی کنید با استفاده از کمپرس سرد و گرم در قسمت کمر به طور متناوب، به مدت 10 تا 15 دقیقه، سبب کاهش فشار عضلانی و ورم شوید (در مورد استفاده از این روش با پزشک خود مشورت کنید)شما می توانید ببینید که آیا حرارت سبب بهبود کمردرد شما می گردد و یا بسته های یخ. 7- یکی از نکات مهمی که پیشنهاد می گردد، استفاده ...
علل بیماری صبحگاهی در بارداری
باعث تهوع می شود اشکالی ندارد که تنها چند غذای محدودی که مشکلی ایجاد نمی کنند مصرف شود حتی اگر تمام مواد غذایی لازم برای بدن را تأمین نکند. یک راه دیگر هم مصرف غذاهای بیمزه و یا گرم نکردن غذا است تا بوی آن کمتر باشد. وعده های غذاییتان را کوچک و متعدد کنید تا معده تان هیچوقت خالی نباشد. بعضی زنان معتقدند که کربوهیدرات ها در هنگام تهوع بهترین خوراکی هستند ولی یک مطالعه کوچک نشان داده است که ...
عامل پنهان افسردگی کشف شد
علائم افسردگی را گزارش کرده بودند. محققان تاکید می کنند پرسیدن وضعیت افراد مسن در مورد زانو دردشان می تواند به احتمال ابتلا افراد به افسردگی کمک کند و در نتیجه افراد تحت درمان قرار گیرند. منبع: مهر انتهای پیام/ زانو درد می تواند منجر به بروز علائم افسردگی شود
هرگز آبلیمو را با این غذا ها نخورید!
نباید مدت زیادی بگذرد. بررسی ها نشان می دهند اگر چه طعم و مزه ی لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گاز ها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را سریعا مصرف کنید. گفتنی است، خیلی ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین های موجود در غذا می شود. ...
عزیمت نوروزی به چشمه های درمانگر / توسعه توریسم درمانی با چشمه های آب گرم معدنی مازندران
است 42 درجه سانتیگراد است که خوب ترین حد تحمل بدن است. گردشگران، طبیعت دوستان و مریض ها درد های مفصلی، روماتیسم و اشخاص دارای عارضه های پوستی به طور مستمر با آگاهی و اطلاع از خواص درمانی و دارویی مواد معدنی، این چشمه ها را به عنوان پزشک طبیعت، خوب ترین مکان برای معالجه خود معرفی می کنند. آب گرم معدنی رامسر به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه استان های ...
لاغری شگفت انگیز و بی دردسر با دانه های چیا
معده اشغال می کنند. به این ترتیب نیز اشتها را کنترل کرده و میل به پرخوری را از بین می برد. در نتیجه شما می توانید در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم از این دانه های ریز برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید. اگر افسرده اید یا استرس دارید دانه های ریحان یا دانه چیا باعث آرامش و بهبود خلق و خو و درمان افسردگی و استرس می شوند. نوشیدن یک لیوان دانه چیا راه حل سریع و ساده برای درمان ...
تاثیر ویتامین دی در بارداری، روی جنین
حرکتی آنها شود. محققان همچنین دریافتند میزان مصرف این ویتامین باید به حد کافی باشد؛ زیرا که استفاده زیاد آن هم برای بدن مضر است. تحقیقات قبلی نشان داده است میزان کافی ویتامین D در دوران بارداری با اختلال زبان کودکان در ارتباط است. با وجود این بررسی ها کارشناسان هنوز هم بر سر میزان دریافتی ویتامین D در زنان باردار اختلاف نظر دارند.محققان اظهار کردند: 20 درصد از زنان دچار کمبود ...
سیب میوه مناسب مبتلایان دیابت
کمتر با افزایش ناگهانی قند خون مواجه می شود؛ به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که بیماران دیابتی مصرف برخی مواد غذایی را که در این زمینه به آن ها کمک می کنند فراموش نکنند؛ غلات سبوس دار مانند نان سبوس دار، سیب، سیب زمینی، مغز ها و آجیل ها از خوراکی هایی هستند که فرد می توانند با آن ها بیشتر احساس سیری کند. افراد مبتلا به دیابت نباید هیچ گاه مصرف صبحانه را از دست بدهند؛ تحقیقات بسیاری نشان داده است که افرادی که در ابتدای روز صبحانه خورده اند در مقایسه با دیگران کمتر با بالا رفتن میزان قند خون مواجه بوده اند. ...
ویار و تهوع بارداری، پاسخ به سوالات متداول
باردار آنقدر شدید است کە مهار آن با روش های موجود بە راحتی مقدور نیست. در این موارد متخصص زنان برائ سنجش سطح الکترولیت های بدن خانم باردار از او آزمایش می گیرد و ممکن است در بیمارستان بستری اش کند. آیا نکته های تغذیه ای می تواند این مشکل را تسکین دهد؟ بله، بە طور مثلا با مصرف وعده های غذایی سبک و متعدد در طول روز بە طوری کە معده اصلاً خالی نماند، مصرف کربوهیدرات یا مواد غذایی ...
آیا فناوری از رنج دیابت می کاهد؟
. از آنجا که قرنیه شفاف است، می توان آن را راحت تر از پوست تشخیص داد. با توجه به این موضوع، یک تیم تحقیقاتی از میکروسکوپ لیزر اسکن برای انجام آزمایشات چشم استفاده کرد. آنچه که دانشمندان دریافتند این بود که تراکم عصب قرنیه در افراد مبتلا به دیابت، پایین تر از افراد سالم بود و در افرادی که بیش از 10 سال دیابت داشتند، به طور محسوسی پایین بود. این آزمایش غیرتهاجمی است و ...
چگونه از کمر درد در رانندگی طولانی جلوگیری کنیم؟
سابقه گردن درد دارند، بهتر است در رانندگی های طولانی مدت از بالشتک های هلالی شکل استفاده کنند؛ این بالشتک ها مقداری از وزن سر را تحمل می کنند و نمی گذارند فشار به مهره های گردن وارد شود. وی بیان کرد: افرادی که زانو درد دارند باید هنگام رانندگی صندلی ماشین را کمی عقب بکشند تا موقع رانندگی زانوهایشان خم نباشد؛ زاویه زانوها در این حالت باید بیشتر از 90 درجه باشد؛ اشخاصی که کمردرد دارند هم ...
مسمومیت دوران بارداری، علائم و علل بروز آن
. وی بیان کرد: برائ پیشگیری از بروز آن باید مراقبت های کامل و مناسب پیش از تولد ، استفاده از یک رژیم غذایی طبیعی و کاملا متعادل و مصرف مکمل های ویتامینی و مواد معدنی طی بارداری انجام شود. این کارشناس مسوول مامایی پیشنهاد کرد: برائ پیشگیری از ابتلا بە این بیماری در صورت تجویز پزشک باید از مصرف هر گونه دارو، حتی داروهای بدون نسخه ، بدون پیشنهاد پزشک اجتناب شود و استفاده از ...