خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
می یابد و در نهایت افزایش آن منجر به آلزایمر می شود. انجام ورزش میزان کولین را در مغز تنظیم می کند. بنابراین ورزش کردن باعث حفاظت از سلول های عصبی می شود. 2. قدم زدن مطالعات اخیری که در سال 2018 انتشار یافته نشان می دهد که فعالیت فیزیکی مانند پیاده روی بر ساختار مغز تاثیر می گذارد. بنابراین برداشتن 4 هزار قدم در طول روز از اختلال حواس جلوگیری می کند. افرادی که حداقل در طول ...
نشانه هایی که خبر از مصرف بیش از اندازه میوه می دهند
در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم ، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک ...
رشد قد در دوران بلوغ، قبل از پریودی است؟
...> ویتامین آ ویتامین د، روی داشتن خواب کافی بخصوص در بین ساعات 9 شب تا 4 صبح که بهترین زمان خواب می باشد و موجب تحریک ترشح هورمون رشد می شود. انجام ورزش های کششی مرتب، که موجب استحکام عضلات پشت و استحکام ستون فقرات می شود. از روشهای دیگر مانند طب سنتی و طب سوزنی نیز می توانید بهره ببرید. در طب ستی در صورت صلاحدید متخصص دانشگاهی طب سنتی حجامت برخی نواحی خاص کمک کننده است. همچنین مصرف شنبلیه و غذاهای خاص که برای اطلاعات بیشتر در این زمینه نطر متخصص طب سنتی سایت را جویا شوید. ...
درمان یائسگی زودرس مردان، میدانید؟
هورمون در بدن پایین باشد نیاز به نگرانی نیست، زیرا برای این مسئله راه های درمانی وجود دارد. بسیاری از مردان به درمان های جای گزینی هورمون که در جهت افزایش سطح تستوسترون در بدن انجام شدند، پاسخ مطلوب دادند. از سال 1999، تقاضا برای درمان با تستوسترون حدود400٪ افزایش داشته است. اما شما باید توجه داشته باشید که این راه درمانی ممکن است نحوه درمان آندروپوز یا یائسگی مردان به دلیل چالشی ...
گفت وگو با امیرعلی نبویان و همسرش، از عشق و عاشقی تا ازدواج
رفتیم یک آزمایشگاه خلوت را در یک ساعت خلوت انتخاب کرده بودیم که زودتر کارمان انجام شود اما از شانس ما کارکنان آنجا امیرعلی را خیلی دوست داشتند و همه از طرفدارانش بودند. آنقدر درگیر و دار عکس گرفتن با امیرعلی بودند که یادشان رفت برگه آزمایش ما را مهر بزنند. ما آن را به پدرم دادیم که ببرند محضر و وقت عقد بگیرند. لحظه عقد، مسئول محضر گفت که این جواب آزمایش مهر ندارد. حالا شما تصور کنید که پنجشنبه است ...
7 آرامبخش طبیعی و فوق العاده برای درد و اسپاسم عضلات
انواع بیماری ها از جمله اسپاسم عضله استفاده می شود. بابونه شامل 36 نوع فلاونوئید است که خاصیت ضد التهابی دارند. شما می توانید اسانس بابونه را هنگام درد عضلانی، روی ماهیچه ها قرار دهید و از درد اسپاسم رها شوید. چای بابونه همچنین می تواند منجر به تسکین عضلات شکم شود. آب گیلاس : آب گیلاس برای مبارزه با التهاب و درد عضلانی مفید است بخصوص در دونده های ماراتن. مطالعات نشان می دهد که خاصیت آنتی ...
جزیره قشم
زینت محلی نیز بوده است و به همین جهت در شکل های متنوعی طراحی و اجراء می شود در تولید برقع ها که به طور معمول از پارچه تیره ای به نام “شیله” ساخته می شود قسمت ایستای روی بینی و دو کناره آن به وسیله چوب درخت خرما ( که در میان پارچه قرار می گیرد ) به وجود می آمد و برای نگه داشتن برقع بر روی چهره از بندهایی استفاده می شود که به پشت سر بسته می شود و عمدتاً از نورهای بافته شده زردوزی تشکیل شده است . ...
شهر اصفهان
شمال وارد اصفهان می شوید جاده اصفهان تا تهران بطور چهار بانده و کیفیت آن مناسب است فاصله تهران تا اصفهان حدود 400 کیلومتر که با اتوبوس 7-6 ساعت و با اتومبیل شخصی بستگی به رانندگی شما بین 5-4 ساعت طول می کشد. در طول مسیر تلفن همراه شما همواره در دسترس است و از لحاظ مخابراتی مشکلی ندارید. اما قصه ورود شما از آنجا شروع میشود که به دوراهی می رسید با تابلویی که دوجهت دارد یکی ...
در تورق تاریخ/ مروری بر زندگی حضرت زینب کبری(س)
بود و جانش نیز در معرض خطر قرار می گرفت از جا برخاست و پس از حمد پروردگار و درود بر جدّ مکرمش خودبزرگ بینی یزید را نکوهش کرد و فرمود: حال که ما را مغلوب و پیروزی را از آن خود میدانی گمان داری نزد خدا ارج و منزلتی نداریم! آن حضرت با زیر سؤال بردن اصل و نسب یزید به او یادآور شد که خاندانت در روز فتح مکه تحت سلطهی سربازان جدّ ما رسول خدا(ص) بودند، ولی آن حضرت به سبب بزرگواریش آنان را آزاد کرد. به نظر ...
12 نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
.... 1- دشواری در دفع ادرار اگر به طور مداوم دچار مشکل دفع ادرار هستید یا در ادرار شما خون وجود دارد به یک پزشک مراجعه کنید چون ممکن است از علائم سرطان پروستات باشند. متأسفانه علائم سرطان پروستات تا پیش از مراحل پیشرفته ی آن مورد غفلت قرار می گیرد. اغلب بیماران تا شش ماه پیش از مراجعه به پزشک این علائم را نادیده می گیرند، اما هر چه زودتر وجود علائم را در خود بررسی کنید بهتر ...
زیر گنبد فیروزه ای با ملکوتیان معتکف
در انجام این فریضه معنوی هستیم و هر سال به خیل عظیم این جمعیت افزوده می شود. آری اعتکاف آمیزه ای از چند عبادت با فضیلت است؛ روزه که از مهم ترین اعمل اعتکاف است؛ حضور سه روزه در مسجد و بیتوته کردن در خانه خدا که در طول سال هیچ وقت چنین فرصتی پیش نمی آید. حضور در خانه دوست و اقامت در سه روز و شب. از طرفی هر چه که جز محرمات حج است و حج را باطل می کند در اعتکاف نیز چنین است و ...
مکمل دوران یائسگی، کدام بهترین است؟
. زنان زیر 51 سال باید 1000 میلی گرم و زنان بالاتر از 51 سال 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. باید توجه داشت که بهتر است منبع کلسیم از مواد غذایی دریافت شود. اگر شما نیازمند دریافت مکمل کلسیم برای تأمین میزان نیاز روزانه خود هستید از مکمل هایی با دوز کمتر کلسیم (بیش از 500 میلی گرم نباشد) همراه با موادغذایی در طول روز مصرف کنید زیرا که جذب آن بهتر انجام می شود. 4- شبدر قرمز: محبوب، اما ...
چگونه از بروز کمر درد در هنگام رانندگی های طولانی مدت جلوگیری کنیم؟
دیسک های بین مهره ای در ناحیه گردن و کمر وارد می شود. وی تصریح کرد: افرادی که قصد دارند وارد ماشین شوند به ویژه آن هایی که سابقه کمر درد دارند باید نخست قسمت نشیمنگاه را وارد ماشین کنند سپس پاهایشان را داخل اتومبیل قرار دهند، زیرا اگر نخست پاهایشان را داخل اتومبیل بگذارند در این صورت فشار بیشتری به مهره های کمر وارد می شود؛ در هنگام رانندگی سر باید روبرو قرار بگیرد و شانه ها به پشتی ...
بهترین تمریناتی که می شود در خانه انجام داد
به گزارش بهداشت نیوز ، انجام حرکات کششی باعث می شود عضلات از تنش رها شوند و ریلکس بمانند. تنش های عضلانی می تواند باعث خستگی، ناتوانی در انجام حرکات و گاهی باعث درد و در درازمدت باعث به هم خوردن شکل بدن شود. ورزش باعث می شود هر مفصل و عضلات مربوط به آن، دامنه و محدوده حرکتی طبیعی خود را حفظ کند و بدنتان از انعطاف پذیری بالایی برخوردار باشد! شما می توانید 15 تا 20 دقیقه در روز برای انجام این حرکات ...
عکس هایی از عجایب طبیعی آمریکای مرکزی
غار معلق هستند. جزایر سان بلاس، پاناما اگر به مناظر آرامش بخش جزایر استوایی علاقه دارید، جایی بهتر از جزایر سان بلاس (San Blas Islands) پاناما برای شما وجود ندارد. این جزایر که در طول ساحل کارائیب پراکنده شده اند، 365 جزیره کوچک هستند که یک مجمع الجزایر مرجانی را تشکیل داده و سواحل ماسه ای زیبایی دارند. پارک ملی کِرو ورده، السالوادور بسیاری از مسافران به ...
اختصاصی گیمفا: راهنمای قدم به قدم و جامع Resident Evil 7: Biohazard – بخش یازدهم
“Detention Room” برسید. در این اتاق به اطراف دقت کنید و به گوشه سمت راست اتاق رفته و از درون خانه عروسکی (دربش را باز کنید) یک دیاگرام را بردارید که منطقه پشت تخت خواب در آن نشان داده شده است. دقیقا پشت تخت خواب روبروی دیوار بایستید و ضربدر را بزنید. یک درب مخفی باز می شود که یک بدن در آنجا قرار دارد. جلو بروید و از آنجا D-SERIES ARM را بردارید. خب این هم بازویی که زویی گفته بود برای سرم نیاز داریم. حالا ...
عراقچی: شعار ضدآمریکایی می دهند اما تا یک مقام کاخ سفید ادعای کذبی می کند، بلافاصله آن را تیتر اول می ...
از آن کارکرد داخلی که داشته، فضا را تحت تاثیر قرار داده و میدان را برای شما بازتر کرد که بتوانید کارهایتان را راحت تر انجام دهید، اما این طبیعتا بازخورد خارجی هم داشته و روی کار شما هم موثر بوده است. آن موقع که مذاکره می کردید، وقتی که ایشان این فرمایشات را داشتند، چقدر رفرنسش را در طرف مقابل می دیدید؟ بازتابش در این بود که طرف مقابل اعتماد کند با ما مذاکره کند. شما با کسی مذاکره می ...
ضرورت های حزبی شدن انتخابات و واگذاری قدرت به احزاب پیروز
کذشته جهت اتحاد و انسجام و هم افزایی ملی، احزاب هستند احزاب همچون ستون فقرات که پایه ستون های آن تا عمق وجود حامیان خود فرو می روند می توانند ضامن حفظ تمامیت ارضی، اتحاد و انسجام و توسعه همه جانبه در تمامی شرایط باشند. مخالفت و سنگ اندازی در مسیر قدرتمند شدن احزاب تیشه زدن بر ریشه ایران و تمامیت ارضی و رشد و شکوفایی کشور است ...
4حرکت ورزشی که بانوان نباید انجام دهند
انجام ندهند. این حرکت فشار اضافی بر روی قسمت بالایی ستون فقرات وارد می کند که در نهایت منجر به گردن و کمردرد می شود. به جای این حرکت از دمبل استفاده کنید. 4. کیک بک: این حرکت معمولا تاثیر زیادی بر روی عضلات باسن ندارد به جای این حرکت اسکات انجام دهید. با سه ست اسکات با 10 تکرار شروع کنید. در انجام حرکت اسکات مراقب باشید که به زانوها فشاری وارد نشود. ...
شخصیت درونی تان را با این تست روانشناسی جالب محک بزنید!
مردم نیوز : برای شناخت بهتر از شخصیت خود،سوالات زیر را با دقت خوانده و با تمرکز پاسخ دهید، وقت زیادی برای پاسخ دادن به هر سوال صرف نکنید! در انتها مطابق جدول امتیاز خود را محاسبه کرده و شخصیت خود را بیشتر بشناسید. 1 - فکر می کنید چه زمانی در طول روز بیشترین کارایی را دارید؟ الف) وقتی صبح های زود از خواب بیدار می شوم. ب) در ساعت های بعد از ناهار و هنگام عصر. ج ...
باور های غلط در مورد برنج و لاغری
چربی های بدن می کند؛ سپس رفته رفته از پروتئین و عضلات بدن استفاده می شود. این افراد دچار سوء تغذیه می شوند و به همین لحاظ نیز ممکن است دچار عارضه هایی از جمله خراب شدن پوست، ریزش مو و ... شوند و در دراز مدت این اتفاق منجر به از دست دادن توده عضلانی و ضعف عمومی می شود. بنابراین چه فرد میانسال باشد چه جوان، به دنبال همین رویه غلط دچار ضعف عمومی شده و در انجام امور روزمره، دچار خستگی زودرس می شود ...
نیسان آلتیما مدل 2019 در نمایشگاه نیویورک رونمایی شد + تصاویر
به گزارش چرخان ، در هیاهوی ارائه نسخه جدید خودروهای پرطرفدار برندهای معتبر خودروسازی دنیا در نمایشگاه نیویورک، شرکت نیسان نیز از نسل جدید یکی از خودروهای سدان پرفروش خود را رونمایی کرد که مورد توجه مخاطبین و بازدیدکنندگان این نمایشگاه قرار گرفت. در ادامه به معرفی ویژگی های نیسان آلتیما مدل 2019 می پردازیم و تصاویر آن را تقدیم نگاه شما می کنیم. شرکت نیسان در جدیدترین مدل از سدان سایز ...
این روزها حواستان به سه قلوهای معنوی باشد
کاملاً استوار می شود آن وقت شما می توانی خودت را در ماه شعبان به خدا نزدیک تر احساس کنی لذا در ماه رجب می گویی: “یا مَنْ أرجوهُ لکلّ خَیْر”، ای کسی که أرجوهُ، امیدواران امید دارند، یعنی چه؟ یعنی راجع به یک خدایی صحبت می کنی که دور است. “یا مَنْ”، ای کسی که. ای کسی که برای چه کسی می گویند؟ برای کسی که یا غایب یا دور است. در ماه رجب این گونه شروع می کنی ولی وقتی به ماه شعبان می رسی این گونه ...
5 شیوه فوری برای افزایش انرژی در آغاز روز
...> گشایش دل مربی سلامت و یوگا Kerri Axelrod از بوستون می گوید، انجام یوگا سبب "گشایش قلب و آسودگی دل" می شود و حرکاتی مانند حرکت کبری "سبب افزایش میزان چشم گیری انرژی در بدن می شود". برای انجام حرکت، به روی شکم خود دراز کشیده. با استفاده از عضلات کمر خود، سر و بالا بدنه خود را به بالا بِکِشید. آرنج خود را در برابر کف زمین قرار بدهید. به قسمت قفسه سینه ستون فقرات خود قوس بدهید. به زاویه مستقیم ...
هر مُسکن کدام درد را آرام می کند؟
قاعدگی مناسب است اما باید مراقب عوارض گوارشی این دارو هم بود. پس سعی کنید در زمان قاعدگی آن را زیر نظر پزشک و زمانی که درد شدید دارید مصرف کنید. حواستان باشد: این دارو را نباید بیش از 10-7 روز استفاده کرد چون باعث کم خونی یا افت فشار خون می شود و بهتر است آن را همراه با غذا یا شیر مصرف کنید. از آنجایی که داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل مفنامیک اسید ممکن است باعث افت فشارخون ...
علائم خطرناکی که نشان می دهند بدن به شدت نیازمند آب است
عدم مصرف آب باعث می شود این لایه تبخیر شود. در نهایت منجر وارد شدن فشار های در سر می شود که باعث سر درد های دردناک در افراد می شوند. نکات تمامی این علائم نا مطلوب را می توان با نوشیدن آب کافی روزانه کنترل کرد و یا به حداقل رساند. در اینجا چند نکته در این باره وجود دارند که عبارتند از: • در هنگام بیدار شدن از خواب بلافاصله دو لیوان آب بنوشید. • همیشه با خود یک بطری آب شخصی حمل کنید. • مصرف مواد غذایی سرشار از آب را بیشتر کنید مانند، خیار، گریپ فروت و هندوانه. منبع: lifehack ترجمه: وب سایت فرادید ...
عارضه دنده گردن چیست؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، مصلح الدین ادیب حسامی فیزیوتراپ اظهار کرد: عارضه دنده گردن مشکلی است که در مهره های اول ستون فقرات سینه ای شروع می شود و یک مهره اضافه تر از مهره آخر ستون فقرات گردن رشد پیدا می کند. وی ادامه داد: عارضه دنده گردن به صورت یک لایه برجسته و باعث ایجاد مشکلاتی مانند گردن درد در افراد ایجاد می کند و درد آن در همان قسمت گردن بوده و به جای دیگری انتشار ...
بررسی چرخش اون
فرارو - در افتتاخیه بازی های المپیک سال 2018 کره جنوبی دو نفر که شباهت زیادی به کیم جونگ اون و دونالد ترامپ رهبران جنجالی کره شمالی و ایالات متحده داشتند کنار هم ایستادند خندیدند و دیگران هم با آن ها عکس یادگاری گرفتند. کنار هم قرار گرفتن این دو شخص فقط از نظر ظاهری بود که تصور کنار هم قرار گرفتن ترامپ و اون واقعی را به وجود می آورد. چرا که چهره های اصلی تنش آلودترین فضای ممکن را نسبت به یکدیگر ...
چندین باور غلط در خصوص ورزش
...> 9- نوشابه های انرژی زا برای قبل از تمرین گزینه مناسبی هستند. بر خلاف تبلیغات آن این نوشابه ها به شما بال نمی دهند و از درصد بالائی شکر و طعم دهنده ها و اسید کربنیک تشکیل شده اند برای کسب انرژی قبل از تمرین از کربو هیدرات های مرکب با شاخص گلیسمیک پائین استفاده کنید تا یک انرژی پایدار و مناسبی در طول تمرین داشته باشید. 10- کربو هیدرات ها را هنگام عصر نزدیک به وقت خواب مصرف ...
عراقچی: چرا وانمود می کنید تحقیر شده ایم و از این موضوع لذت می برید؟/ شعار ضدآمریکایی می دهند اما تا یک ...
دلیل مراقبت هایی که از ما صورت گرفته بود، ایشان را به جمع بندی رسانده است. * فرمایشات حضرت آقا در مورد تیم مذاکره کننده جدای از آن کارکرد داخلی که داشته، فضا را تحت تاثیر قرار داده و میدان را برای شما بازتر کرد که بتوانید کارهایتان را راحت تر انجام دهید، اما این طبیعتا بازخورد خارجی هم داشته و روی کار شما هم موثر بوده است. آن موقع که مذاکره می کردید، وقتی که ایشان این فرمایشات را داشتند ...
