وقتی چشم ها از سلامت قلب شما حرف می زنند - سیمرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
شما از نیمکره راست مغز استفاده میکنید یا از نیمکره چپ
مغز دارای ویژگی های زیر هستند: خلاق بودن تفکر آزادانه داشتن دیدن تصاویر بزرگ حسی بودن تجسم کردن شرایط تحقیقات در این باره چه می گوید؟ تحقیقات اخیر نشان می دهد نظریه راست و چپ مغز بودن صحیح نیست. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2013، تصاویر سه بعدی از مغز 1000 نفر را مورد بررسی قرار داد. محققان این مطالعه، فعالیت نیمکره ...
خواص فوق العاده انواع توت و تمشک
. افرادی که مستعد دیابت هستند یا دیابت نوع دوم دارند معمولا قند خون و انسولین خون شان خیلی بالا می رود و قند و انسولین به مدت طولانی تری در جریان خون باقی می ماند. به مرور زمان این اتفاق می تواند به دیواره ی رگهای خونی و ارگان های بدن آسیب بزند. مطالعات نشان داده توت ها می توانند افزایش قند خون ناشی از خوردن غذا را کاهش داده و ترشح انسولین را کمتر کنند. در تحقیقی، زنانی که همراه وعده ی غذایی ...
پیشگیری از 40 درصد سرطان ها با رعایت الگوی تغذیه سالم
...> عبداللهی تصریح کرد: بیماری های غیرواگیر همچون دیابت، چاقی و اضافه وزن، فشار خون بالا، چربی خون بالا و بیمارهای قلبی و عروقی تمام اقشار جامعه را صرف نظر از وضعیت اقتصادی شان، درگیر کرده است که می توان به راحتی و با رعایت یک الگوی تغذیه صحیح از ابتلا به آن پیشگیری کرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص ارائه خدمات مشاوره تغذیه برای افراد کم بضاعت گفت: خدمات مشاوره ای تغذیه و ...
6 محصول حاوی پروبیوتیک، برای بهبود فرایند هضم
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، اکتیو بیت نوشت که علاوه بر کمک به فرایند هضم و بهبود عملکرد مغز، مصرف پروبیوتیک ها تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بهبود سلامت چشم، حفظ سلامت پوست و مبارزه با افسردگی دارند: خیار شور: زمانی که به دنبال خرید خیارشور برای به دست آوردن مزایای پروبیوتیک ها هستید، نوعی را که به صورت طبیعی تخمیر شده انتخاب کنید که سرکه در فرآیند تولید آن ...
نگاهی اجمالی بر آثار پزشکی نماز
سلامت معنوی و نقش نماز، دعا و دینداری در سلامت جسمی ، روحی و روانی توفیقاتی کسب کرده است که در این مجال گوشه ای از فواید پزشکی نماز را بیان می کنیم: آثار ایستادن در نماز: باعث تقویت حالت تعادلی بدن و قسمت مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است می شود، ثابت و خیره شدن چشم ها در نماز به یک نقطه باعث بهبود و رفع نواقصی همچون نزدیک بینی می شود و با تمرکز در نماز جریان فکر آرام و ...
7 علامت که کمبود ویتامین c را در بدن شما هشدار می دهند
شما تا حدودی از کلاژن تشکیل شده اند و در هنگام فقر ویتامین سی، حساسیت بیشتری دارند و دچار خونریزی می شوند. تورم لثه ها نیز ناشی از کمبود ویتامین سی است. ویتامین سی آنتی اکسیدانی است که به کاهش التهاب کمک می کند و مطالعات نشان داده که مصرف دوز مناسب آن در بهبود سلامت لثه ها و کاهش التهاب آن ها موثر است. خونریزی بینی: این خونریزی زمانی رخ می دهد که عروق خونی کوچک دچار پارگی می شوند ...
ورزش های پس از پنجاه سالگی
، بیماری های عصبی و مغزی، درد مفاصل و مشکلات گوش داخلی ممکن است حفظ تعادل را برایتان دشوار کند بنابراین در معرض خطر سقوط قرار بگیرید. التهاب مفاصل دست ، زانو و پا ممکن است لباس پوشیدن، حمام رفتن یا راه رفتن را برای شما مشکل کند. در عین حال، دچار شدن به بیماری های مزمنی مانند فشار خون بالا و بیماری قلبی- عروقی با افزایش سن شایع تر می شود و در صورتی که ناگهانی ورزش کردن را با همان شدت و میزان 20 سالگی تان ...
نکات تغذیه ای برای بیماران مبتلا به ام اس
ترین بیماری نورولوژیکی ناتوان کننده در میان جوانان است. عوامل تغذیه ای تا حدودی روی این بیماری تاثیرگزارند. دانستن نقش تغذیه می تواند باعث شود فرد مبتلا به ام اس، عوارض کمتری را تجربه کرده و کیفیت زندگی خود را بالا ببرد. تغذیه ی بیماران ام اس مطالعات نشان داده سلامت روده ها در بسیاری از بیماری ها نقش دارد. فلورای روده (باکتری های خوب)، سیستم بسیار پیچیده از میکروارگانیسم هایی است که ...
کمتر از20 دقیقه ورزش در روز موجب کاهش طول عمر می شود.
متعددی برای سلامت داشته باشند، اما باید توجه داشت که بهتر است هر فعالیت فیزیکی 10 دقیقه یا بیشتر به طول انجامد تا تاثیر خود را به همراه داشته باشد. محققان در این مطالعه، داده های پزشکی 4840 فرد بزرگسال 40 سال به بالا را که مربوط به سال های 2003 تا 2006 بود بررسی کردند. آنها دریافتند در این مدت 700 گزارش مرگ ثبت شده بود. محققان دریافتند افرادی که کمتر از 20 دقیقه در روز فعالیت ...
آیا خوردن پوست کیوی مفید است؟
می توان به موارد زیر اشاره کرد : بهبود سطوح کلسترول: نتایج یک پژوهش نشان داد که مصرف دو کیوی در روز به مدت هشت هفته، افزایش سطوح کلسترول خوب (HDL) دوستدار قلب، تقویت سطوح آنتی اکسیدانی در خون و کاهش اکسیداسیون خطرناک کلسترول بد (LDL) را موجب شده است . کاهش فشار خون: مصرف سه کیوی در روز به مدت هشت هفته کاهش فشار خون با میانگین 10 واحد را در برخی مطالعات نشان داده است . ...
ارتباط عجیب و غریب قدرت حافظه افراد با نوع دست دادن آن ها!
برطرف می شود. مطالعه برروی بیش از 475 هزارنفر نشان داده که افرادی که دارای قدرت عضلانی بهتر هستند از سلامت مغز بالاتری برخوردارند. مطالعه های پیشین نیز نشان داده است افرادی که ضعیف دست می دهند، امکان دارد دچار مشکل گردش خون و بیماری های قلبی باشند. مرگ سلول های مغزی در میانسالی وسالمندی سبب افت توان حافظه و نیز آسیب دیدن ارتباط بین سلول ها و نیز ابتلای فرد به بیماری ...
موانع پیاده روی در خیابان های ایران
پیاده روی، با وجود تمام مزیاتی که برای آن ذکر می شود، در کشور ما با مخاطراتی همراه است. محققین کشورمان کوشیده اند در فعالیتی پژوهشی، ضمن برشمردن این موانع، راهکارهایی را برای رفع آن ها ارائه دهند. به گزارش ایسنا، پیاده روی، طبیعی ترین و متداول ترین شکل جابجایی است و بر این اساس باید ایمن ترین و راحت ترین آن نیز باشد. پیاده روی توسط پزشکان برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
با مصرف ماهی های چرب سلامتی قلب تان را بیمه کنید
کلسترول بد یا LDL مفید است؛ روغن کاملینا سرشار از اسید آلفا-لینولنیک است که یک اسیدچرب امگا3 ضروری محسوب می شود. لیپوپروتئین LDL پیش عامل ابتلا به LDL است. مطالعات قبلی نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا3 با زنجیره طویل که در ماهی یافت می شوند دارای تاثیر مفیدی بر اندازه و ترکیب لیپوپروتئین هستند. به گفته محققان دانشگاه فنلاند شرقی، هر دو این تغییرات موجب کاهش ریسک بیماری های ...
وزن مناسب قبل از حاملگی، چه اهمیتی دارد؟
. یکی از نکات مهمی که پیش از بارداری باید به آن توجه داشت تغذیه پیش از بارداری است. واقعیت این است که با تغییرات ساده در رژیم غذایی می توان روند تشکیل قلب، استخوان ها، مغز و دیگر اعضای اساسی بدن را بهبود بخشید. این روند به مادران آینده این امکان را می دهد که در میانسالی و پیری همچنان سلامت خود را حفظ کنند. اگر شما و همسرتان تصمیم گرفته اید پدر و مادر شوید، بهتر است چند ماهی صبر کنید تا ...
عوارض رابطه دهانی، تمام بیماری هایی که منتقل می شود
داشته اند. به عنوان مثال، 71 درصد از بزرگسالان جوان (16 تا 24 ساله) گزارش دادند که در سال گذشته رابطه جنسی دهانی را تجربه کرده اند و 80 درصد از افراد 25 تا 34 ساله هم همین را گفتند؛ بنابراین این گونه به نظر می رسد که این نوع رابطه بسیار محبوب بوده و به طور گسترده ای به عنوان بخشی طبیعی و لذت بخش از یک رابطه جنسی شناخته می شود. علاوه بر این مطالعات نشان می دهد که رابطه جنسی دهانی دارای جنبه های ...
تغذیه زنان باردار، پرهیز از این موارد
. در شرایطی که دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و با کیفیت بالا (یا رژیمی که بدون ابتلا به بیماری صبحگاهی می توانید آن را دنبال کنید) عاملی کلیدی محسوب می شود، برای حفظ سلامت خود و نوزادتان باید از مصرف برخی مواد غذایی نیز پرهیز کنید. کالباس کالباس می تواند حاوی باکتری لیستریا باشد که عامل یک بیماری به نام لیستریوسیس است. از علائم لیستریوسیس می توان به تب، سردرد، خشکی ...
ارتباط مصرف کافئین در دوران بارداری با چاقی کودکان
محققان بررسی کردند به احتمال زیاد کودکانی که دارای اضافه وزن هستند مادران شان در دوران بارداری قهوه و کافئین بیشتری مصرف کرده اند. مصرف کافئین در دوران بارداری موجب اضافه وزن در کودک می شود. گروهی از متخصصان تغذیه و سلامت در نروژ اظهار داشتند: زنان بارداری که در این دوران میزان زیادی قهوه و دیگر نوشیدنی حاوی کافئین مصرف می کنند بیشتر احتمال دارد صاحب فرزندانی مبتلا به اضافه وزن شوند ...
بررسی کارکردهای فضای مجازی، بازی های رایانه ای، فیلترینگ با دین/ جای خالی دانشجویان در پنل های تخصصی
نهایت به انطباق نسبی مدل اجتهادی - عقلانی با آیات الهی نایل شوند. البته، شایان ذکر است که مبنای ترسیم مدل مفهومی و ماتریس اولیه نه گانه بر پایه آیات و تفاسیر قرآنی و پیش مطالعه محققان بوده است. رابطه اخلاق و فرهنگ در جهان آنلاین رابطه اخلاق و فرهنگ در جهان آنلاین مقاله دیگری بود که توسط محمدامین برادران نیکو ارئه شد. وی با بیان اینکه در حوزه اخلاق فناوری اطلاعات، چارلز اس نشان ...
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
دارند که بیش از نیاز روزانه شماست. متخصصان برای مصرف میزان بالاتر از چهار هزار واحد بین المللی محدودیت هایی را درنظر می گیرند. ویتامین E ویتامین E نقش بسیار مهمی در سیستم ایمنی و سلامت قلب ایفا می کند. از نظر پژوهشگران گرفتن این ویتامین از غذا با کاهش خطر بیماری های قلبی همراه است. ضرر هم دارد؟ برخی مطالعات مفید بودن استفاده از این مکمل ها را زیر سؤال ...
این آسپرین طبیعی را بشناسید
زیست بوم- بهداشت و سلامت: تحقیقات دانشمندان نشان می دهد دانه های گوجه فرنگی می توانند به عنوان یک عنصر طبیعی برای داشتن زندگی طولانی تر استفاده شوند. ضمن این که به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد دارد. دانشمندان در دانه های گوجه فرنگی ماده طبیعی را پیدا کردند که می تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه سازی کند که ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
هموگلوبین و گلبول قرمز در خون باشد. این عدد معمولا با درصد نشان داده می شود. مقادیر طبیعی: اعداد بین 42 تا 52 درصد برای آقایان و 37 تا 47 درصد برای خانم ها نرمال به حساب می آید. در خانم های باردار درصد بالاتر از 33 طبیعی است. محدوده خطر: HCT بالاتر از 60 درصد و پایین تر از 15 درصد باید باعث نگرانی پزشک شود. نکته: بیماری هایی که باعث به وجود آمدن شکل های غیرطبیعی ...
آنچه والدین برای موفقیت فرزندان خود باید بدانند
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس ، عبدالله مروارید، روانشناس بالینی در مور راهکار موفقیت کودکان و نوجوانان اظهار داشت: امروزه توجه بیش از اندازه به امیال و خواسته های فرزندان باعث شده تا برخی از آنها ذهن جستجوگر و دغدغه مندی نداشته باشند و تنها به مصرف گرایی توجه کنند درحالی که دنیای جدید برپایه رقابت و خلاقیت استوار شده است و افرادی می توانند در آینده موفق باشند که قابلیت شناسایی و درک عمیق ...
شیرین کننده های مصنوعی خطرناکتر از شکر
...: بسیاری از مردم اعتقاد دارند که شیرین کننده های مصنوعی بی خطر بوده و می تواند گزینه مناسبی برای بیماری ها و مشکلاتی چون دیابت ، چاقی و ... باشد اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که باید در این رابطه محتاط تر عمل کرده و در مصرف شیرین کننده های مصنوعی تجدیدنظر کرد. پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند که استفاده از شیرین کننده های مصنوعی سبب ایجاد تغییراتی در سلامت انسان می شوند ...
گیلاس و کاهش خطر ابتلا به به سکته مغزی
...> گیلاس به سلامت قلب و عروق و تنظیم چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کمک می کند. مصرف منظم گیلاس همچنین خطر ابتلا به سکته مغزی وسرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. مصرف منظم گیلاس به علت وجود فیبر فراوان با کاهش و کنترل وزن همراه است. گیلاس همچنین منبع خوبی از آنتوسیانین برای بهبود حافظه و عملکرد حرکتی است. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه جلوی عمل رادیکال های آزاد در ...
روایتی از رنج 30 ساله برای آموزش شعر فارسی
گروه سنی نوجوانان و جوانان اضافه کرد: "روزنه" چند دهه بر ذهن و زبان جوانان در ایران و افغانستان و نزدیک شدن این دو جریان شعری به همدیگر تاثیرگذار بود. کاظمی در واقع با نگارش این اثر، نیاز به دانستن را به خوبی پاسخ داد. محدثی خراسانی با بیان اینکه "روزنه" حاصل تجربه های کاظمی در حوزه شعر است، تاکید کرد: کاظمی اگرچه اطلاعات گسترده و مطالعات عمیقی در حوزه شعر داشت، اما "روزنه" حاصل تجربیات ...
خواص قهوه که از نظر علمی ثابت شده
خط ابتلا به این بیماری را تا 65 درصد کاهش می دهد. محققان دانشگاه فدرال سانتا کاترینا در برزیل هم معتقدند نوشیدن منظم قهوه از بیماری پارکینسون پیشگیری می کند و خطر ابتلا به این بیماری را تا 20 درصد کاهش می دهد. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد تحقیقات متعددی در چند دهه گذشته انجام شده که نشان می دهد قهوه تاثیر منفی روی سلامت ما دارد. همچنین اشاره شده که قهوه منجر به بیماری ...
خواص آب هویج تازه چیست؟
دارند تامین کند. پیشگیری از بیماری های قلبی نوشیدن آب هویج یکی از راه های مفید برای محافظت از شما در برابر ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی است.مقدار زیاد آنتی اکسیدان موجود در هویج می تواند از قلب و سیستم عروقی شما در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و ضمنا کلسترول را پایین بیاورد.تحقیقات نشان داده نوشیدن آب هویج می تواند یکی از راه های بسیار موثر کاهش ریسک بیماری های قلبی ...
8 انتخاب برتر پزشکان در میان مواد اولیه غذایی
به گزارش نامه نیوز ، به گفته محققان دانشگاه ایلینوی، 8 انتخاب برتر پزشکان در میان مواد اولیه غذایی از این قرار است: فلفل قرمز: این نوع فلفل حاوی ویتامین آ، بتاکاروتن و دیگر کاروتنوئیدها است. به عنوان آنتی اکسیدان، کاروتنوئیدها از آسیب سلولی پیشگیری می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و آرتریت را کاهش می دهند. زردچوبه: یک ضد التهاب قوی است و ...
کشف آنتی اکسیدانی که رگ های خونی را جوان می کند!
مصرف کرده بودند سفتی کمتری از خود نشان دادند. مطالعات بعدی این محققان نیز حاکی از آن بود که مکمل های آنتی اکسیدان خوراکی مثل ویتامین C و ویتامین E در این رابطه بی اثر هستند. دکتر سیل، نویسنده ارشد این پژوهش، در ادامه گفت:" این مطالعه به تئوری بی اعتباری که می گفت رژیم غذایی تکمیلی با آنتی اکسیدان ها می تواند سلامتی را بهبود ببخشد.، اعتبار سنگینی را افزود! " در واقع ...
روشهایی که فشارخون بالا را پایین می آورد
، پرچرب و شیرین، کم تحرکی و اضافه وزن رخ می دهد. این بیماری فرد را درمعرض خطر مشکلات سلامت، چون سرطان، سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلب، کلیه و آسیب بینایی قرار می دهد. دانشمندان مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات، مواد لبنی و پروتئینی کم چرب درکنارجای دادن غلات و حبوبات، نان کامل، چای سبز و نوشیدن به اندازه کافی آب و مایعات کم شیرین را به افراد برای جلوگیری از بالا ...