خاصیت دیگر رژیم غذایی مدیترانه ای - جام جم
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز طبیعت گردی برای سلامتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از روزیاتو، بسیاری از ما روزهای کاری مان را در فضاهای بسته، زیر نور چراغ های مهتابی و در برابر کامپیوترها سپری می کنیم، بعد از آن به خانه می رویم و زیر نور صفحات تلویزیون حمام می گیریم! اما تحقیقات بیان می کند لازم است ساعاتی را به گردش در طبیعت هم اختصاص دهیم، چون این کار برای سلامتی ما سودمند و شاید ضروری است. محققان حوزه های روانشناسی و سلامت به ...
سوسیس و کالباس را کم مصرف کنید!
گزارش شده است. احتمال تشکیل نیتروزآمین در غذاهای حاوی پروتئین که در معرض منابع نیتروژن قرار گرفته اند بسیار بالاست. نیتروزآمین ها به عنوان عوامل سرطان زا شناخته شده است. حضور آنها در فرآورده های گوشتی عمل آوری شده دلیل اصلی اثرات نامطلوب این فرآورده ها بر سلامت نسبت به گوشت خام و غیرفرآوری شده است. هیدروکربن های آروماتیک پلی سیکلیک دوددهی از روش های قدیمی نگهداری مواد غذایی است که ...
روش پیشگیری از سرمازدگی استخوان پا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، مطالعات نشان می دهد احتمال آسیب به استخوان های پا و به ویژه قوزک در زمستان زیاد است؛ شکستگی و سرمازدگی استخوان شایع ترین جراحات گزارش شده هستند. مطالعات محققان ماساچوست در آمریکا نشان می دهد سرما و خشکی هوا در زمستان، سبب می شود استخوان ها بیشتر در معرض آسیب های احتمالی قرار گیرند. به گزارش یوپی آی،شکستگی و سرمازدگی استخوان ...
سروش محلاتی:سوء استفاده از مسئله ظهور به چند سال اخیر محدود نمی شود
در طول هزار سال انواع افراد از این موضوع برای خود دکان باز کرده اند. حتی منصور دوانیقی نام فرزندش را مهدی گذاشت تا او را جای آن مهدی که پیامبر وعده داد، جا بزند. از مسئله انتظار نه تنها شیادان و حکومتها سوءاستفاده کردند، بلکه برخی علمای ساده دل هم تحت تاثیر قرار گرفتند و این واقعه ناشی از ضعف بینش سیاسی و اجتماعی آنان بود. از جمله در دولت صفویه که برخی علما چون علامه مجلسی نیز آن را دولت برحق و ...
کشف تاثیر شگفت انگیز غذا بر اعصاب
موارد فوق دکتر رینامن معتقد است باکتری های روده شما به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی شما قرار دارند، این باکتری ها تأثیر زیادی روی وضعیت شناختی و احساسی شما دارند. در واقع تحریک الکتریکی عصب واگ می تواند به کاهش افسردگی بالینی کمک کند. پروفسور رینامن در ادامه افزود: شواهد نشان می دهند اصلاح رژیم غذایی به عنوان مثال مصرف بیشتر پروبیوتیک ها می تواند به بهبود وضعیت روحی و رفتاری کمک کند. این موضوع ...
از 50 سال مونتاژ بیک تا تولید کیان ایرانی/ تحریم باعث شد خودمان تولیدکننده شویم/ چرا باید خودکار ایرانی ...
سه گروه نقش اساسی دارند و باید بدور از حاشیه ها و مسایل مختلف با حمایت از تولیدات خوب داخلی زمینه معرفی آن هایی را که سرمایه و وقت و انرژی خودشان را می گذارند تا چراغ خانه ای روشن بماند به مردم معرفی شوند. به همین خاطر در مشرق تصمیم گرفتیم به سراغ تولیدکنندگانی برویم که کالای با کیفیت و قابل قبول تولید میکنند و از زحمات آن ها برای شما بگوییم. این یک گزارش تبلیغاتی نیست؛ آغاز ...
شایع ترین علت سکته مغزی
شفا آنلاین سلامت عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: شایع ترین علت بروز سکته مغزی، آمبولی مغزی است. به گزارش شفا آنلاین :محمد رضا قینی در حاشیه بیست و پنجمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران، درباره سکته های مغزی، افزود: سکته های مغزی علل متعددی دارد که شایع ترین آنها جدا شدن لخته خون از قلب بوده که پس از جریان یافتن در خون به سمت مغز حرکت می کند. ...
هرگز با شکم خالی و گرسنه نخوابید
که در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرد. اگرچه کاهش کالری دریافتی برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد، اما رفتن به بستر خواب در شرایطی که گرسنه هستید و شکم خالی، می تواند آثار مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان، این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست. اختلال در خواب با شکم خالی رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده اید و ...
نگاه دو جناح سیاسی به احتمال تغییر در کابینه
همچنین جنگنده، تا آبروی دولت و شخص آقای روحانی حفظ شود. آقای روحانی چهره ای است که از قبل انقلاب و زمان انقلاب در انقلاب حضور داشتند؛ برای مثال آقای جهرمی نیروی جوانی است که بسیار خوب کار می کند. سخنگوی کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس در خصوص اینکه مجلس از تغییر احتمالی در کابینه استقبال می کند یا خیر، گفت: صددرصد، چون مجلس هم تحت فشار است. اگر بخواهیم آبروی کشور را حفظ کنیم، باید به نیروهای ...
مهناز، سحر و سمیرا تا آخر خط رفته اند
مونه حدود 300 هزار تومان... خرج خورد و خوراک و رفت و آمد و لباس بچه با خودم هست؛ آب، برق، گاز و تلفن هم حدود 100 هزار تومان می شه. تحت پوشش سازمان های حمایت گر مثل کمیته امداد هستی؟ تحت پوشش کمیته امداد نیستم، چون خودم و بچم شناسنامه نداریم... با وکیل صحبت کردم که قرار شد طلاق غیابی بگیرم... البته می دونم خوب نیست، اسم پدر تو شناسنامش نباشه، ولی خب کاری نمی شه کرد.. باید ...
فواید شیر کاکائو برای تمامی بازه های سنی را بدانید!
کاکائو بیش از ده در صد از پتاسیم مورد نیاز روزانه را که به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب با کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی کمک می کند، در اختیار شما قرار می دهد. بهبود هضم و عملکرد دستگاه گوارش میزان کمی فیبر خوراکی در شیر کاکائو وجود دارد که می تواند هم موجب بهبود هضم و حرکات روده و هم کاهش نفخ، دل درد و سوءهاضمه شود. چگونه شیر کاکائو درست کنیم ؟ عده بسیاری ...
با این آزمایش خون میفهمید چقدر عمر میکنید
اهداکنندگان طی هشت سال بعدی عمر مقایسه کرده و مورد بررسی قرار داده است. آنها در این پژوهش موفق به شناسایی الگوهایی شدند که هم شامل ویژگی های خوب بودند و هم بد. محققان دانشگاه بوستون دریافتند که این افراد به طور خاص دارای شانس ابتلا به بیماری های مربوط به سن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت هستند. در کل، محققان 26 امضای مختلف از این نشانگرهای پیش بینی کننده سلامت در ...
زلزله یاسوج را لرزاند؛ 105 نفر مصدوم شدند
: تعداد 6 مصدوم ناشی از زلزله و 12 مصدوم ناشی از ترس و هراس گزارش شده است که چهار تن از مصدومان به بیمارستان منتقل و سایرین به صورت سرپایی توسط عوامل اورژانس مورد رسیدگی قرار گرفتند تا کنون فوتی اعلام نشده است. ****مختصات زلزله 5.2 ریشتری "سی سخت" زمین لرزه ای به بزرگای 5.2 ریشتر در مقیاس امواج درونی زمین، امروز "سی سخت" در استان کهگیلویه و بویراحمد را لرزاند. شبکه ...
سرطان روده چیست؟ بررسی علل و عوامل تا راه های درمان
انجام می دهد و ابزارهایی با دوربین های متصل که کولون فرد را بر روی یک مانیتور تصویری نشان می دهد انجام می دهد. جراح نیز ممکن است نمونه هایی از گره های لنفاوی را در ناحیه سرطانی پیدا کند. ارتباط بین رژیم غذایی و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مطالعات انجام شده بر روی گروه های زیادی از مردم نشان داد که یک رژیم غذایی غربی با افزایش خطر ابتلا به سرطان کولون ارتباط دارد. رژیم ...
دوئل موافقان و مخالفان برجام / برجام غروب می کند؟
دال بر فعالیت های مرتبط با توسعه یک چاشنی انفجاری هسته ای پس از سال 2009 در ایران پیدا نکرده است. با توجه به این گزارش مدیرکل آژانس، شورای حکام نیز اعلام کرد که بررسی این مساله به پایان رسیده است. ولادیمر پوتین رییس جمهور روسیه در یک گفت وگوی تلفنی با نتانیاهو موضع روسیه در قبال برجام را مبنی بر اینکه این توافق دارای اهمیت زیادی برای ثبات و امنیت بین المللی است مورد تاکید قرار داد و گفت ...
اگر کم تحرک هستید از این مواد غذایی استفاده کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان دارد. شما می توانید به طور منظم غذاهای چرب و پروتئین حیوانی مصرف کنید که این شرایط احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مغزی عروقی، و چاقی را افزایش می دهد. و یا می توانید یک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. شواهد علمی ...
بهترین صبحانه برای دیابتی ها
شفا آنلاین سلامت تغذیه صبحانه مهمترین وعده غذایی افراد دیابتی است اما اینکه در این وعده مهم غذایی چه می خورند، بسیار مهم تر است. بهترین صبحانه برای دیابتی ها ، آن است که تمام مواد غذایی مورد نیاز آن ها را داشته و موادغذایی مضر در آن حذف شده باشد. بهترین صبحانه برای دیابتی ها را در این مطلب به شما پیشنهاد می دهیم. به گزارش شفا آنلاین :تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ...
سروش محلاتی: اینکه بگوییم حضرت حجت بیاید اول شیعه را نجات می دهد این دروغ است
برای خود دکان باز کرده اند. حتی منصور دوانیقی نام فرزندش را مهدی گذاشت تا او را جای آن مهدی که پیامبر وعده داد، جا بزند. از مسئله انتظار نه تنها شیادان و حکومتها سوءاستفاده کردند، بلکه برخی علمای ساده دل هم تحت تاثیر قرار گرفتند و این واقعه ناشی از ضعف بینش سیاسی و اجتماعی آنان بود. از جمله در دولت صفویه که برخی علما چون علامه مجلسی نیز آن را دولت برحق و حکومت متصل به ظهور و از علایم ظهور دانستند ...
آنچه نباید بعد از 40 سالگی بخورید
.... ” این بهترین رژیم غذایی برای زنان بالای 40 سال است. مرغ سرخ و کباب شده : متاسفانه، تعویض هات داگ با گوشت کبابی یا سرخ شده خیلی خوب نیست .” پخت گوشت در دماهای بسیار بالا می تواند سطح [ مواد شیمیایی به نام آمین های هیدرو سایکل ] را در پروتئین افزایش دهد، که می تواند سرطان زا باشد. ” برخی مطالعات ( گرچه نه همه ) مصرف بالایی از گوشت کبابی یا سرخ شده را به سرطان روده بزرگ ...
آخرین خبرها از زلزله سی سخت و یاسوج
اعلام شده است . فتحی افزود: تعداد 6 مصدوم ناشی از زلزله و 12 مصدوم ناشی از ترس و هراس گزارش شده است که چهار تن از مصدومان به بیمارستان منتقل و سایرین به صورت سرپایی توسط عوامل اورژانس مورد رسیدگی قرار گرفتند تا کنون فوتی اعلام نشده است . **** مختصات زلزله 5.2 ریشتری "سی سخت " زمین لرزه ای به بزرگای 5.2 ریشتر در مقیاس امواج درونی زمین، امروز "سی سخت" در استان ...
لزوم معاینه روان همه بیماران علاوه بر بررسی سلامت جسمانی
سالانه انجمن علمی و پزشکی روان تنی ایران درباره امتیاز های بازآموزی گروه های مختلف پزشکی، بیان کرد: این گردهمایی علمی برای متخصصان روانپزشکی، نورولوژیست ها و روانشناسان ، پزشکان عمومی، متخصصان داخلی، جراحان عمومی و متخصصان زنان، متخصصان قلب، انکولوژیست ها، متخصصان غدد، جراحان پلاستیک، جراحان کلیه و مجاری ادرار و متخصصان کودکان و کارشناسان مامایی است. رحیم نیا با تاکید براینکه دانش روان ...
آتش اختلافات درون گروهی داوری فوتبال از فدراسیون تا زمین بازی
ناهماهنگی بین داوران در گرفتن خطا وجود داشت اما همزمان شاهد عملکرد نسبتا موفق تر داوران نسبت به دوره های پیشین بودیم. کمک داوران که بارها به دلیل اشتباه در گرفتن آفساید یا اوت مورد شماتت قرار می گرفتند، در فصل گذشته عملکرد بهتری داشتند و این موضوع اعتماد به نفس آنها را بالا برده است. از سوی دیگر یکی از اقدامات خوب انجام شده طی سال های گذشته، جذب اسپانسر جداگانه برای داوری است. گرفتن اسپانسر ...
علت ابتلا به تب کریمه کنگو/ گوشت را از مراکز بهداشتی تهیه کنید
بیماری شود بنابراین تهیه گوش سالم از مراکز عرضه بهداشتی آن امری ضروری است. * ارائه جدیدترین دستاوردهای علمی در حوزه بیماری های داخلی الچیان درمورد بیست و نهمین کنگره سالیانه جامعه پزشکان متخصصان داخلی گفت: این کنگره در دو فاز اجرایی و علمی بیست و یکم تا بیست و چهارم اردیبهشت ماه در سال همایش های رازی برگزار می شود و موضوعات کم خونی، بیماری های رماتیسمی، سرطان های روده بزرگ ...
برای نابغه ای از نسل واقعی ژرمن؛ به افتخارت کلاه از سر بر می داریم آقای هاینکس
پدر داریم!" به هر حال آقای نابغه مونیخ را ترک کرد. کارلو آنچلوتی به باواریا آمد. کسی که باواریایی ها را امیدوار به فتح دوباره سی ال کرد. کارلو آنچلوتی و تیمش هم برابر رئال قرار گرفتند. مهم نیست چقدر به اتفاقات داوری آن بازی نگاه کنید. یا هواداران بایرن مونیخ لازم نیست چند باره از بهانه داوری حرف بزنند. وقتی به آمار نگاه می کردیم، این رئال بود که زیادتر موقعیت داشت. آن جا بود که دوباره ...
همیشه قندها بد نیستند
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ شاید جواب این سوالات آنچه فکر می کنید نباشد. به همین خاطر می خواهیم به بررسی برخی از باورهای غلط پیرامون قندها بپردازیم. 1- تمام قندها بد هستند حتما شما نیز بارها و بارها شنیده اید که چگونه می توانیم قند کمتری مصرف کنیم. اما منظور اصلی متخصصان از کمتر خوردن قند این است که قندهای اضافه شده را حذف کنیم. قند اضافی قندی است که برای شیرین تر کردن غذا به آن ...
اختصاصی شدن یک سوم بیمارستان های کشور در امر سلامت روان/ هشدار در مورد افزایش سرطان در سال های آینده
قارچ در نی و لوله قلیان بسیار زیاد بوده و سبب مشکلات ریوی می شود بنابراین پیشگیری از استعمال قلیان و سیگار امری بسیار مهم است. * پول طرح تحول را به غیر از وزارت بهداشت دادند وی در مورد طرح تحول سلامت گفت: بودجه این طرح را باید به وزارت بهداشت می دادند ولی در اختیار وزارتخانه دیگری قرار گرفت و این مسئله چوب لای چرخ گذاشتن وزارت بهداشت بود و موضوعاتی همچون طرح ارجاع و پزشک خانواده را نیز دچار چالش کرد. انتهای پیام/ چاپ مطلب ...
تصمیم برای بارداری، مواردی که مهم است
وضعیت سلامتی و تغذیه شما قبل از بارداری نه تنها توانایی شما را برای بارداری تحت تأثیر قرار می دهد بلکه روی سلامتی نوزاد و سلامتی خودتان بعد از بارداری نیز مؤثر می باشد. برای آنکه دوران بارداری و زایمان مطمئنی داشته باشید و سلامت خودتان و کودکتان حفظ شود، شما باید وزنتان را همیشه در محدوده نرمال نگه دارید، حتی زمانی که قصد دارید باردار شوید. اگر خوب تغذیه نکنید و دچار کمبود وزن باشید ...
رئال مادرید؛ بی رحم یا خوش شانس؟
...> تفاوت لالیگا و لیگ قهرمانان واقعیت این ست که شاگردان زیدان در مرحله گروهی، بازی های چندان درخشانی را از خود به نمایش نگذاشتند و در گروه H رقابت ها، از شاگردان مائوریسیو پوچتینو، تنها یک امتیاز گرفتند و پایین تر از تاتنهام، به عنوان تیم دوم راهی مرحله حذفی شدند. در مرحله حذفی، کار به مراتب سخت شد و آنها در دشوارترین مسیر ممکن به سوی کی یف قرار گرفتند و در مقابل 3 صدرنشین فرانسه، ایتالیا و ...
چگونه به مهارت کنترل هیجان شدید دست یابیم؟
مطرح کنید، اما پیش از آن در مورد آن موضوع و موقعیت خود خوب فکر کنید و به یاد داشته باشید که تغییر در ارتباطات به مرور زمان رخ می دهد. کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب، دو موضوع مهربان بودن با خود و انجام فعالیت های مورد علاقه را باعث آرامش ذهن بیان کرد و افزود: سعی کنید برای مدت کوتاهی به موضوعی که باعث آشفتگی شما شده است فکر نکنید و به کارهای همیشگی و روزمره خود بپردازید تا بدین گونه زندگی، تحت کنترل شما قرار گیرد. ...
ابتلای 4 نفر به تب کریمه کنگو
شفا آنلاین اجتماعی سلامت عضو کمیسیون بهداشت مجلس، با اعلام این خبر که تاکنون 4 نفر در کشور به تب کریمه کنگو مبتلا شده اند، بر ضرورت رعایت اصول بهداشتی توسط قصابان و دامداران که در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند، تاکید کرد. به گزارش شفا آنلاین :بشیر خالقی، در واکنش به هشدار رئیس دامپزشکی نسبت به شیوع تب کریمه کنگو گفت: بیماری ویروسی تب خونریزی دهنده کریمه کنگو (CCHF) با گزش یک کنه ...