این 6 نشانه سرطان لوزالمعده را نادیده نگیرید - زیست بوم
سایر منابع:
سایر خبرها
سحری و افطار چطور چه بخوریم که لاغر شویم؟
پاداش های روزه را بدست آورد ) گوش ها ، چشم ها ، زبان و حتی قسمت های خصوصی بدن باید تحت کنترل باشند . همچنین در ماه رمضان توصیه به اجتناب از خشم ، انجام اعمال پسندیده ، تمرین نظم شخصی و آماده سازی خویشتن برای خدمت بعنوان یک مسلمان خوب و یک انسان خوب در طی و بعد از ماه رمضان است . اجتناب از غذا ، آب و رفتار نامناسب فرد را از لحاظ فکری منظم کرده و اعمال غیرسالم کمتر انجام می دهد . کاهش قابل ملاحظه ...
تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره افرادی که به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند گفت: این افراد عموما از دردهای شکمی شکایت دارند از طبقه تحصیل کرده و دارای شغل و افراد حساس هستند. به گزارش اینتیتر به نقل از مشرق، اسحاق حسینی، فوق تخصص گوارش و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در رابطه با تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش بدن در سخنانی اظهار کرد: وظیفه عمده گوارش تامین ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
تشنگی و گرسنگی بالا برود. بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از تشنگی در روزه داری، آب است که البته می توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. برخی افراد ...
4 ویتامین ضروری برای سلامت گوارشی
مهمی در عملکرد عصب ها، عضله ها و سیستم ایمنی بدن ایفا می سازد. به علاوه، یکی از مطالعات مجله Gut نشان می دهد که مطلوب بودن سطح ویتامین D در بدن با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون مرتبط است. طبق گزارش منتشرشده در World Journal of Gastroenterology، افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون که معمولا با کمبود ویتامین D همراه است، به استفاده از مکمل های ویتامین D نیازمند هستند ...
اشتها آوری لذیذ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تواند سبب جلوگیری از تشدید حمله آلرژی درفرد به دلیل مصرف خوراک شود. خوردن ماست قبل از غذا به دلیل وجود مخمر های لبنی درون آن سبب کاهش میزان گلوکز خون پس از خوردن غذا می شود، همچنین از ابتلای فرد به بیماری آسم نیز جلوگیری می کند.کارشناسان یک ربع فاصله بین مصرف ماست و خوراک اصلی را توصیه می کنند، همچنین بین انواع ماست، خوردن ماست کم چرب اثر بخشی بیشتری دارد. ماست را می توان به تنهایی یا با اضافه کردن سبزی های خشک، موسیر، برخی از میوه ها و حتی دانه های آجیل مصرف کرد که خود تبدیل به یک میان وعده فوق العاده لذیذ و سلامت می شود. ...
آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟
تناسب اندام دور نیستند. به گفته جسیکا جونز متخصص تغذیه، این که پیش از ورزش به میزان کافی غذا نخورده باشید می تواند به شکل گیری سرگیجه، حالت تهوع، سبکی سر، یا بی حالی منجر شود و این می تواند احتمال آسیب دیدگی را نیز افزایش دهد. زمانی که فردی غذا نمی خورد، سطوح گلیکوژن که به عنوان سوخت برای سلول های بدن در نظر گرفته می شود، افت می کنند. در شرایطی که این می تواند به چربی سوزی کمک ...
رقیق کردن طبیعی خون
تجمع پلاکت ها نقش داشته باشد. به طور خلاصه، اگر در موقعیتی قرار دارید که لخته های خون ممکن است زمینه ساز یک مشکل سلامت شوند، گنجاندن سیر در رژیم غذایی ایده خوبی محسوب می شود. رقیق کننده طبیعی خون یک نوع از رقیق کننده های طبیعی خون زیر واحدهایی از ویتامین K شناخته شده به عنوان سالیسیلاتها هستند که از لخته شدن خون جلوگیری می کنند. یکی از مهمترین و به خوبی شناخته شده ترین این ...
چه کسانی از خوردن سیر بیشترین سود را می برند؟
، روغن بادام یا روغن کره است و از دیگر مصلحات آن، پختن سیر در آب همراه با اندکی نمک است. البته نوع تازه آن نسبت به کهنه خواص بیشتری دارد و مداومت در خوردن آن باعث از بین رفتن مو های سفید و رویش مو های سیاه می شود. بد نیست بدانید استفاده از سیر در غذا های غلیظ (مثل کله پاچه، حلیم، آش رشته) باعث رفع ضرر آن ها می شود. علاوه بر این ها، سیر، از بین برنده اخلاط غلیظ بدن است و مصرف ...
6 مشکلی که نشانه بیماری کبدی هستند !
، احتمال دارد که فرد دچار سیروز کبدی شده باشد. بیماران مبتلا به سیروز کبد در معرض سرطان کبد قرار می گیرند و بالاخره به عمل پیوند نیاز پیدا می کنند. بیماری کبد چرب با چاقی مفرط ارتباط نزدیکی دارد و شایع ترین علل مشکل کبدی است. انواع بیماری هپاتیت و مصرف مشروبات الکلی نیز از علل شایع و نشانه بیماری کبدی است. رعایت یک برنامه غذایی سالم و متعادل ، ورزش کردن و مصرف نکردن مشروبات الکلی بهترین ...
خواص زنجبیل ؛ 17 خاصیت این ماده برای سلامت و زیبایی را از دست ندهید
بر روی 30 نفر صورت گرفت، 2 گرم از عصاره ی زنجبیل در روز توانست به طور چشمگیری مولکول های پیش التهابی را در روده ی بزرگ کاهش دهد. هرچند مطالعه ی بعدی بر روی افرادی که در خطر سرطان روده ی بزرگ قرار داشتند، این یافته ها را تأیید نکرد. همچنین شواهد محدودی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زنجبیل در کاهش سرطان پانکراس، سرطان سینه و سرطان تخمدان مؤثر است. البته برای تأیید این موضوع به مطالعات ...
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
مفید است. مصرف مداوم خرما به مهار رشد موجودات مضر و ناسالم کمک می کند، و بنابراین باعث رشد باکتری های مفید در روده می شود. خرما به حل مشکلات گوارشی کمک می کند، زیرا حاوی فیبر های محلول، غیر محلول، و هم چنین اسید های آمینه ای است که می توانند باعث هضم غذا ها و کارآمدی فرایند گوارش شوند؛ به این معنی که در مجاری گوارشی مواد مغذی بیش تری جذب و برای استفاده ی بدن وارد جریان خون می شوند. ...
با این سبزیجات نفخ را مهار کنید
منابع غذایی گیاهی یافت می شوند، در دستگاه گوارش تجزیه نمی شوند و غذای مورد نیاز برای باکتری های روده مانند بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس را فراهم می آورند. این باکتری ها که از باکتری های پروبیوتیک هستند، تجزیه مواد در دستگاه گوارش را تسهیل می کنند و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های روده ای مانند سرطان روده، بیماری های التهابی روده، آلرژی و... را می کاهند. یکی از پروبیوتیک های بسیار مهم اینولین است و ...
قد بلندها بیشتر مریض می شوند یا قد کوتاه ها
...، ممکن است یکی از علل این عارضه باشند. لخته خون و قد وجود لخته خون یک شرایط جدی است، به ویژه اگر این لخته در یک رگ اصلی شکل گیرد یا به سمت ریه ها حرکت کند. بررسی ها نشان داده اند هر چه قد کوتاه تر باشید، احتمال شکل گیری لخته خون در بدن شما کمتر است که البته دانشمندان علت این مسئله را نمی دانند. افرادی که 153 سانتی متر یا کوتاه تر از این هستند، کمتر از دیگران در معرض ابتلا ...
این توصیه های سلامتی را جدی نگیرید!
اینترنت جستجو کنید، خواهید دید که از فواید آن به مراتب نوشته اند. برخی از نیش زنبور برای التیام التهاب و زخم ها استفاده می کنند. اما آیا به دردی که پس از نیش زدن زنبور باید تحمل کنید، فکر کرده اید؟! علاوه بر درد، نیش زنبور می تواند منجر به لخته خون، نارسایی کلیه یا سکته مغزی شود. بنابراین تنها به این علت که نیش زنبور یک درمان طبیعی است، نباید بدون فکر به سمت اش بروید. 8. تماشای مدام خوش ...
با این گیاه دندان درد خود را درمان کنید
استخوان و شکستگی اعضای بدن قرار دارند و آمار بالایی از مرگ و میر افراد سالمند در دنیا به دلیل پوکی استخوان و مشکل های ناشی از آن مانند لخته شدن خونی، معلولیت و عفونت ریوی است. مصرف زردچوبه سبب تقویت استخوان های پاشنه پا، فک و انگشتان دست و پا در افراد می شود، پژوهش بر روی اثربخشی مصرف جوز هندی بر جلوگیری از بروز آسیب های کبدی به وسیله دانشمندان دانشگاه نانچانگ (Nanchang University) کشور ...
با خواص بی نظیر دانه کدو آشنا شوید
سلامت پوست، موها و ناخن ها کمک زیادی می کند. نتایج پژوهشی که روی 76 نفر انجام شده نشان می دهد که روغن تخمه کدو برای رشد موها در مردانی که دچار آلوپسی هستند موثر است. متخصصان مشاهده کردند موی آقایانی که به مدت 24 هفته روزانه 400 میلی گرم روغن تخمه کدو مصرف کردند 40 درصد بیشتر رشد داشته است. البته آن ها معتقدند که نیاز به بررسی های گسترده تری وجود دارد. خواص بی نظیر دانه کدو برای بدن ...
علائم هشدار دهنده سرطان؟
های معده، پوست، پروستات و ریه به ترتیب در میان آقایان شایع تر است. وی افزود: این در حالی است که در میان زنان شیوع سرطان های پستان، روده بزرگ، پوست و معده بیشتر است. مسئول سرطان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان گفت: به خاطر تفاوت هایی که از نظر بدنی، شغلی و هورمونی در بدن زن و مرد وجود دارد بنابراین میزان شیوع انواع سرطان نیز در میان زنان و مردان متفاوت است. ...
توصیه هایی برای تسریع بهبودی پس از جراحی دندان عقل
حدود دو هفته زمان می برد. در صورت بروز عفونت مصرف آنتی بیوتیک ها الزامی است. از علائم عفونت، درد، تورم، درجه حرارت بالای بدن و زردی یا سفیدی اطراف زخم را می توان نام برد. احتمال عوارض پس از این جراحی در صورت مراقبت های مناسب بعید است. اما در صورتی که فرد دچار درد شدید، خون ریزی های زیاد، تب یا هر نوع علائم غیرمنتظره شد باید به پزشک یا دندان پزشک مراجعه کند.سپید MNT ...
روش های فوق العاده برای استفاده از بهتر از لیمو
داروهایتان دقت کنید و به تنهایی تصمیم نگیرید، حتماً با پزشکتان مشورت کنید. جلوی سرطان را بگیرید با وجود آنکه هیچ پژوهشی برای نقش لیموترش در کاهش رشد سلول های سرطانی وجود ندارد، اما لیموترش می تواند با سرطان مبارزه کند، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است و این ماده اساسی، از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. این مسئله درباره ی سرطان های کبد، استخوان، شکم، سینه، و روده بزرگ درست است. ...
برای یک چکاپ کامل سراغ چه آزمایش هایی برویم؟
...> معاینه فیزیکی کامل بدن تست های آزمایشگاهی نوار قلب و مغز معاینه چشم تست ورزش تست های آزمایشگاهی (چکاپ) را نیز شامل این آزمایشات می دانند: آزمایش های مربوط به چربی خون مانند کلسترول، تری گلیسرید، LDL و HDL. آزمایش های مربوط به شمارش سلول های خونی CBC. آزمایش های مربوط به بیماری دیابت مانند اندازه گیری قند ناشتا، هموگلوبین A1C. آزمایش های ...
غذا خوردن در چه زمان هایی منجر به کاهش وزن می شود؟
وعده ی کوچک تری در نظر بگیرید. بعد از ساعت 7 شب چیزی نخورید. عادات خواب خود را اصلاح کنید و به اندازه ی کافی بخوابید. همان طور که گفتیم، قرار گرفتن در معرض نور در ساعات دیروقت شب ممکن است ساعت داخلی بدن شما را تغییر بدهد و منجر به غذا خوردن در اواخر شب شود که این اصلا خوب نیست. سعی کنید تا حداقل 45 دقیقه بعد از ورزش چیزی نخورید، خوردن غذا 45 دقیقه بعد از ورزش به جایگزینی گلیکوژن و ترمیم عضلات بدن کمک می کند. منبع: آوای سلامت ...
6مزیت میوه انجیر
میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد. حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. کنترل قند خون: برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد ...
دانستنی هایی درباره خاویار گیاهی
، مانند سرطان روده، بزرگ کمک کند. مطالعه ای که در نشریه The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد افرادی که غذا های سرشار از منیزیم مصرف می کردند کاهش خطر سکته مغزی را تجربه کردند. به واسطه سطوح بالای منیزیم موجود در کینوآ (یک فنجان کینوآ پخته حدود یک سوم از مقدار توصیه شده روزانه منیزیم را تامین می کند) مصرف منظم این محصول با بهبود سلامت قلب نیز پیوند خورده بود. ...
تناسب اندام در کودکان، نقش والدین
بسیار بالا رفته. امروزه یک نفر از هر هفت نفر به دیابت مبتلاست و این بیماری می تواند به سایر بخش ها و اورگان های بدن آسیب بزند و آنها را از کار انداخته و باعث مرگ فرد شود. خوشبختانه تناسب اندام کودکان برگشت پذیر است و چاقی فرزند شما قابل درمان است. هر چند بعضی از کودکان ژن چاقی و استعداد چاقی دارند، اما عوامل محیطی نیز نقش مهم تری در به هم خوردن تناسب اندام فرزند شما دارند. نحوه زندگی و رفتار ...
خوراکی های تابستانه برای خنکی و پاکسازی بدن
. این ترکیب ها که ایزوتیکوسیانات و ایندوتری کربینول نام دارند، در ترکیب آنزیم های پاکسازی کننده بدن نقش اساسی دارند. این نوع کلم حاوی ویتامین C و K نیز هست که این دو ویتامین نیز به عملکرد کبد برای تصفیه بدن کمک می کنند. بهترین شیوه مصرف: خرد شده در سالاد، ماست، ماست و خیار یا به صورت بخارپز به عنوان مخلفات غذا. عطر لیمو: عطر سلامت لیموی شیرازی، عطر و طعم خاصی دارد؛ عطری که بوی ...
وقتی یک بیماری وحشتناک سوژه نمایشگاه هنرمند شد
...، سوختگی و تمام درد و رنجی که در این راه متحمل شده، بیهوده نبوده. قرار بوده تغییر کند و این تغییر را در مسیری دشوار تجربه کرده. تجربه ای که بی شک امثال ما درک نمی کنیم، اما شاید بتوانیم رد آن را در نما های ثابت و صامتی که روی دیوار نمایشگاه آویخته، دنبال کنیم. نمایشگاه مدولوبلاستوما حرف های زیادی برای گفتن دارد؛ درباره دختری متولد 1371 که فارغ التحصیل رشته گرافیک است و زندگی اش را به دو بخش ...
چگونه می توان کلسترول خون را پایین آورد؟
. کلسترول در ساختمان غشای سلول ها، برخی هورمون ها و... شرکت دارد وجود آن برای سلامت بدن ضروری است.کلسترول بدن از دو راه به دست می آید: راه اول و عمده ترین منبع کلسترول، کلسترولی است که کبد خود انسان تولید می کند. راه دوم کلسترولی است که از خارج بدن تأمین می شود و عمدتاٌ با خوردن غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت و شیر فراهم می شود. البته خوردن چربی های اشباع شده (نوع دیگری از چربی ها که بیشتر خاستگاه ...
20 نکته مهم روزه گرفتن مادران باردار
...> باید مصرف شیرینی جات را کاهش دهند، زیرا ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد. حتماً سحری خورده شود؛ سحری باید یک وعده غذایی کامل و تأمین کننده انرژی برای ساعت های طولانی باشد. سعی کنید در وعده غذایی سحری، از غذا های با میزان فیبر بالا، کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات سبوس دار و حبوبات استفاده کنند، زیرا زمان بیشتری طول می کشد تا این ترکیبات در بدن شکسته شود و مورد استفاده قرار ...
غذایی که برای ورزشکاران حکم دوپینگ را دارد
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: کباب کوبیده به علت داشتن پروتئین بالا برای ورزشکاران مفید است و موجب عضله سازی می شود. به گزارش شفاآنلاین ،کباب کوبیده یکی از غذا های سنتی و پرطرفدار ایرانیان و حاوی انواع ویتامین های C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، پروتئین، کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، سدیم، پتاسیم، سلنیوم و اسید چرب امگا 3 است؛ کباب کوبیده باید از مواد ...
12 بیماری مهمی که با شکم درد شروع می شوند
شده باشید. یبوست باعث بروز درد و گرفتگی در شکم می شود. شکم شما با این نشانه ها سعی می کند شما را از به وجود آمدن مشکلی در بدن تان آگاه کند. مصرف بیشتر فیبر، نوشیدن بیشتر آب و مایعات گرم و انجام ورزش می تواند به رفع یبوست کمک کند و در نتیجه درد ناشی از آن تسکین می یابد. 2- سندروم روده ی تحریک پذیر سندروم روده ی تحریک پذیر یک اختلال عملکردی گوارشی است، به آن معنی که مجرای ...