چگونه در ماه رمضان سلامت بدن را حفظ کنیم؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
کت وشلوار موسیقی بر تن فوتبال
امین فرج پور| بالاخره بعد از ماه ها امروز و فرداکردن آیین رونمایی سرودهای تیم ملی فوتبال ایران در مسابقات جام جهانی فوتبال روسیه 2018 در تالار وحدت تهران برگزار شد. اتفاقی که معلوم نیست برای چه این قدر طول کشید و پروژه ای که نهایتا در دو سه هفته می توانست به نتیجه مناسبی ختم شود، چندماه از اوایل دی ماه سال گذشته تا همین امروز که آخرین روز دومین ماه سال را پشت سر می گذاریم، عالم و آدم را درگیر ...
شهادت جوان روزه دار انزلیچی به ضرب گلوله
مستحبات نیز می پرداخت و معمولاً ماه های رجب و شعب را مانند ماه مبارک رمضان در صیام و روزه داری به سر می برد. وی در بین دیگران از هر نظر به ویژه حسن خلق زبانزد بود و در قلوب مؤمنین جایگاه خاصی داشت و دوران جوانی علی با علنی شدن مخالفت و فعالیت های سیاسی و مذهبی انقلابیون مسلمان به رهبری حضرت امام (رض) همراه شد. این اتفاقات با دوران سربازی علی مصادف شد و او با شناختی که به ...
میانبرهای عبور از شرایط اورژانسی
دولت وجود دارد و اگر در این زمینه به همین روش ادامه دهیم، چرخه واردات و صادرات مواد معدنی دچار نقصان خواهد شد.این در حالی است که حفظ بازار واردات و صادرات روی تولید ملی کشور همیشه تاثیر شگرف داشته است، به طوری که نقص در چرخه واردات و صادرات موجب پایین آمدن تولید ملی خواهد شد. که کاهش تولید ملی را باید سرچشمه تبعات منفی دیگری همچون بیکاری، رکود و تورم دانست.این به آن معنا است که اگرچه با استفاده از ...
بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟
توصیه می کنند، نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند که مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل ...
روزی که زنان ایرانی، ورزشگاه را پُر کردند
اسرائیل می شد. یکشنبه 29 اردیبهشت 1347 روز سرنوشت بود؛ گل ها در نیمه دوم به ثمر رسید؛ گل اول به نفع اسرائیل و گل دوم و سوم به نفع ایران که یکی را همایون بهزادی به دروازه اسرائیل فرستاد و دومی را پرویز قلیچ خانی. هوشنگ شهابی، استاد روابط بین الملل و تاریخ دانشگاه بوستون آمریکا در مقاله ای درباره تاریخ سیاسی فوتبال در ایران به این مسابقه مهم اشاره کرده و نوشته است: سال 1347 نقطه عطفی برجسته در ...
سفره افطاری هیئت حضرت ابوالفضل(ع) بلوار ابوذر
روزه داران ازخوردن این غذاهاپرهیزکنند
کنید وعده ی افطار را آرام آرام و با تاخیر میل کنید. از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه و غیره بپرهیزید، این نوشیدنی ها ادرار آور است، نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روزه داری را می گیرد. از داروهایی که باعث تحریک دیواره ی معده می شوند بپرهیزید.
چگونه 120 سال عمر کنیم؟
خوب و با کیفیت بالا همه می توانند تامین کننده آنتی اکسیدان باشند. نکته مهم درباره مواد غذایی و نقش آنها در تامین لازم وکافی آنتی اکسیدان بدن، مصرف تازه و سریع مواد غذایی است. همه چیز در تغذیه کیفی است.مثلا ویتامین C پرتقالی که مستقیما از درخت چیده و مصرف می شود بسیار بیشتر از پرتقال هایی است که در یخچال های خانگی وجود دارند. حتی باز ماندن در روغن باعث خرابی و بی مصرف شدن آن می شود. همچنین ...
مراسم افطاری در میدان امام حسین (ع)
ایرنا - تهران - به مناسبت ماه مبارک رمضان هر روز در میدان امام حسین (ع) پس از جزء خوانی قرآن کریم و اقامه نماز جماعت، از روزه داران با افطاری پذیرایی می شود. *3*
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
...> شما نباید اجازه دهید سطح تناسب اندام بدن توسط سن به شما دیکته شود. در ادامه چند نکته که می توانید برای حفظ تناسب اندام خود پس از 30 سالگی مد نظر قرار دهید، ارائه شده اند. پروتئین های گیاهی را در اولویت قرار دهید اگر در پی حفظ توده عضلانی بدن خود هستید در حالی که به سن شما افزوده می شود، مصرف مواد غذایی گیاهی به میزان فراوان، به ویژه پروتئین های گیاهی را مد نظر قرار دهید. اسید ...
ماه رمضان؛ ماه شکوفایی فطرت انسان
قانونی است که خداوند در نظام خلقت قرار داده است. حجت الاسلام و المسلمین کربلایی ماه رمضان را یکی از زمان های مهم در طول سال دانست و گفت: اساساً ماه رمضان نیکو، مبارک و مورد توجه خداست تا آنجا که در بیان پیامبر اسلام (ص) آمده ماه رحمت و برکت و مغفرت است، لذا در روایات معصومین (ع) به عبادت های ویژه ای همچون روزه داری در این ماه دعوت شده ایم. ماه رمضان ماه شکوفایی فطرت انسان است ...
اجرای طرح حمایت از 292 هزار کودک یتیم و محسنین
شعارسال : ابوالقاسم رستگار مدیرکل امور اجرایی مشارکت های مردمی کمیته امداد درباره برنامه های کمیته امداد در ماه مبارک رمضان ، اظهار داشت: برگزاری جشن رمضان از جمله برنامه هایی است که در تهران به مدت 30 شب و در کلانشهرها و برخی مراکز استان ها بین 7 تا 15 شب برگزار می شود . وی ادامه داد: در شب های برگزاری جشن رمضان، نمایشگاهی از دستاوردهای مددجویان کمیته امداد برگزار می شود که محصولات ...
پیشگیری از پریود شدن، ال دی بخورم؟
سوال مخاطب نی نی بان: می خواستم در ماه رمضان دو بسته ال دی بخورم تا پریود نشم. چه مشکلی دارد اگر بخورم؟ پاسخ دکتر نسترن تیجری مفرد، کارشناس مامایی: دوست عزیز، مصرف ال دی باعث به هم خوردن هورمون های بدن می شود. امکان دارد روی پریود شدن شما تاثیر بگذارد. خونریزی زیاد می شود و زمان پریود شدن به تاخیر می افتد. در هر صورت مصرف زیاد این قرص ها توصیه نمی شود. ...
آغاز به کار دوازدهمین نمایشگاه قرآن و عترت خوزستان
همچنین حضور سازمان اوقاف و امور خیریه و بنیاد شهید و امور ایثارگران دانست و بیان کرد: امیدوارم این نمایشگاه مورد استفاده تمامی خانواده های اهوازی و روزه داران عزیز قرار بگیرد. در ادامه این برنامه مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی خوزستان نیز با تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان اظهار کرد: امیدواریم به برکت ماه مبارک رمضان از دوازدهمین نمایشگاه قرآن کریم استقبال چشم گیری بشود. جوروند پیروزی جمهوری ...
آشنایی با شرایط و نحوه مصرف دارو در ماه رمضان
. دوز منفرد در طول شبانه روز: این زمانبندی تداخلی با ماه رمضان و روزه داری ندارد و اگر لازم است که دارو با معده خالی مصرف شود بهترین زمان مصرف دارو یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. 2. دوز چندگانه در طول شبانه روز: اگر مجبور باشید چند دارور را در طول شبانه روز مصرف کنید ممکن است بعد از مشورت با پزشک بتوانید دارو های خودتان را بین وعده های افطار تا سحری استفاده کنید. حتی ممکن ...
اعمال روز پنجم ماه رمضان
در طول روز پنجم ماه مبارک رمضان اگر اوقات فراغتی پیدا کردید توصیه ستاره به شما این است که حتما نگاهی به این مقاله بیندازید تا علاوه بر فیض روزه داری از دعا ها و سایر اعمال روز پنجم ماه رمضان هم بهره مند بشوید. تلاوت قرآن در روز پنجم ماه رمضان اگر ختم قرآن را از روز اول ماه رمضان شروع کرده باشید در این روز نوبت به جزء پنجم رسیده است و باید آن را تلاوت کنید. دعا های ...
فعالیت 3 مرکز انتقال خون تا ساعت 24 در ماه رمضان
شده است. وی ادامه داد: 2 مرکزی که در مناطق چهار و پنج راه اندازی شده است، از نظر تجهیزات و امکانات بسیار در حد ایده آل قرار دارند و تا ساعت 12 شب مانند مرکز خون وصال آماده خدمت رسانی به مردم هستند. طباطبایی عنوان کرد: برای افرادی که تمایل دارند بعد از افطار، خون اهدا کنند شرایط بسیار مناسب و امکانات کافی ایجاد شده است. وی با اشاره به حضور تیم سیار انتقال خون در ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان
داری فعال می شود و چربی بدن بطور موثر مصرف می شود. مشکلات سلامت در نتیجه مصرف زیاد غذا و غذاهایی رژیم نا متعادل ممکن است نمایان شود و خواب ناکافی را سبب می شوند. توصیه مقدار مصرف هر گروه غذایی در ماه رمضان به طبق عملکرد پیامبر اکرم و یافته های حاصل از تحقیقات ، توصیه های غذایی ذیل پیشنهاد می گردد. 1- گروه نان و غلات ، برنج ، ماکارونی ، بیسکویت 6 تا 11 سروینگ در روز ...
تهران تا سحر بیدار است
به گزارش صبحانه ، روزه داری خواهی نخواهی شیوه زندگی کردن در ماه رمضان را عوض می کند. مهمترین تغییر آن هم جابه جا شدن جای شب و روز برای عده زیادی از مردم است. روزه داری که در طول روز گرسنگی و خستگی ناشی از آن را تحمل کرده دوست دارد شبهای پرانرژی تری را سپری کند. به همین خاطر چندسالی است که در شهرهای بزرگ به خصوص تهران طرح هایی برای گذران اوقات فراغت مردم در فاصله بین افطار تا سحر پیش بینی شده است ...
بررسی پیکسل 2 ایکس ال گوگل
طول استفاده ی چند روزه ی خود، هیچ کندی یا لگی را از پرچم دار سال 2017 مانتین ویو مشاهده نکردیم؛ پیکسل 2 به معنای واقعی کلمه تجربه ای کم نظیر از خود به نمایش می گذارد؛ تجربه ای که از یک پرچم دار آرمانی اندرویدی انتظار داریم. ما برای ارزیابی عملکرد Pixel 2 XL به لحاظ مالتی تسکینگ، مجموعه ای از بازی ها و اپلیکیشن ها را با ترتیب اینستاگرام، Real Racing 3، واتس اپ، Lineage II: Revolution، نسخه ...
تکرر ادرار در شب نشانه چیست؟
باشند؟ اگر از این راه ها استفاده کردید و نتیجه ای نداشت، به پزشک مراجعه کنید. دیگر مشکلات نیز می توانند باعث شوند مثانه شما کم تر از حد توان خود ادرار را نگه دارد. مانند: ورم مثانه ورم پروستات مثانه بیش از حد فعال Interstitial cystitis بارداری چاقی شرایطی که باعث می شوند بدن شما ادرار بیشتری دفع کند: ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (690)
سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان . مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روزهای گذشته در خدمتتان هستیم. از این که امروز هم ما را انتخاب کرده اید بسیار سپاسگزاریم. عکسی ناب و قدیمی از استاد احمدرضا احمدی عزیز در روز تولدش، بهترین شروع برای مطلب امروزمان بود. تبریکی از صمیم دل به استاد احمدی عزیز. دوستش داریم و برایش آرزوی سلامتی و طول عمر داریم. ...
رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان
و لاغری در ماه رمضان استفاده از راهکار های زیر به حفظ تندرستی و کاهش وزن با ثبات به شما کمک می کند. 1- کالری مصرفی خود را کنترل کنید در ماه رمضان ما تمایل به مصرف غذای بیشتر داریم، اما این کار فواید سلامتی به دست آمده در طول روز از روزه گرفتن را از بین می برد. بسیاری از مواد غذایی که برای وعده های غذایی ماه رمضان استفاده می شوند چرب و پر از کالری هستند. توصیه می شود بر روی ...
شرایط روزه داری برای دختران روزه اولی
ماه مبارک رمضان به مجرد احتمال عدم وجوب روزه بر وی باشد، در فرض سؤال علاوه بر قضا، کفاره هم بر او واجب است. اما اگر افطار به علت ترس از ضرر باشد و ترس هم منشأ عقلایی داشته باشد، کفاره واجب نیست، ولی قضا بر او واجب است. س: شخصی مشغول انجام خدمت سربازی است و به علت مسافرت و حضور در محل خدمت، نمی تواند روزه ماه رمضان سال گذشته را بگیرد و هنگام حلول ماه رمضان امسال نیز در محل خدمت است و ...
در ماه رمضان چگونه داروهایمان را مصرف کنیم؟
، بویژه مصرف کنندگان انسولین اظهار داشت: این دسته از بیماران باید زیر نظر پزشک اقدام به روزه داری کرده و روزانه در چندین نوبت بصورت منظم میزان قند و فشار خون خود را کنترل کنند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به طولانی بودن مدت روزه داری وکاهش میزان الکترولیت ها، آب و قند بدن،توصیه کرد: بهتر است روزه داران گرامی افطار خود را با آب، چای، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد ...
علیرضا قزوه و تدریس در منطقه محروم بشاگرد
فرزین ماندگار مروری کوتاه بر برخی تازه های نشر و اخبار مربوط به کتاب و کتابخوانی موضوع گزارش پیش رو است. تدریس علیرضا قزوه در مناطق محروم بشاگرد تا نگاهی به کتاب الف، لام، خمینی درباره روزگار کودکی و چند روز پس از انقلاب امام خمینی(ره)، رمانی درباره بحران محیط زیست و نامه هایی منتشر نشده از دوست نزدیک همینگوی از این جمله اند. اما علیرضا قزوه، از مدرسان طرح مدرسه جهادی خواندن درباره ...
مادرم گفت: مرا میان مزار دو شهیدم دفن کنید
صغری خیل فرهنگ دلاورمردان خرمشهری در آغاز جنگ تحمیلی 34 روز با کمترین مهمات و پشتیبانی، قهرمانانه زیر باران گلوله های خمپاره تانک های دشمن بعثی ایستادند و یکی پس از دیگری شهد شهادت را نوشیدند. خرمشهر پس از 34 روز محاصره و مقاومت مردمی در روز 4 آبان ماه 1359 اشغال شد و بعد از 20 ماه در روز 3 خرداد سال 1361 در عملیات بزرگ بیت المقدس آزاد شد. مردان و زنان زیادی در این مسیر ایثار کردند که شاید ...
روزه در سفر (ماموریت کاری)
باید نمازش را تمام بخواند؛ هر چند در همان روز بخواهد برگردد. مسافرت در ماه رمضان: مسافرت در ماه رمضان اشکال ندارد و در صورت مسافرت، ولو این که برای فرار از روزه باشد، افطار بر او واجب است. کسی که در ماه رمضان مسافرت کرده، تنها قضای روزه ها بر او واجب است و کفاره روزه ندارد. سفر در قبل از ظهر: مسافری که صبح از وطن خارج شده و از حد ترخص گذشته و قبل از ظهر به ...
سفر به کشور 72 ملت - هندی ها صبحانه و ناهار چه می خورند؟ (+ عکس)
ایرانی عالی، متنوع، پاکیزه و خوشمزه هستد. فکرش را بکنید؛ هندی ها قرمه سبزی یا هیچ نوع کبابی به سبک خودمن ندارند! چطور زنده اند؟ آناناس کبابی، خوشمزه و خوش عطر وعده ناهار. نوعی نخود با نان؛ بسیار تند برای مصرف کودکان در هند غالبا وعده شام وجود ندارد مگر آنکه شخصی "روزه دار" بوده باشد. با این وجود مردم کشور هفتاد و دو ملت هر کدام سبک زندگی و آداب و رسوم مخصوص به خود ...