دانستنی هایی درباره ژل بالیستیک!/تصاویر - ستاره نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا انسان ها نیاز به یک زمین دوم دارند؟
ایلان ماسک یک برنامه جدی دارد، او می خواهد انسان ها را به مریخ برساند. ماسک زمانی که فالکون هوی را به همراه یک خودروی تسلا به سوی کمربند سیارکی فرستاد، پیام خود را به جهان رساند. به گفته ی ایلان ماسک، این موشک قدرتمند برای برنامه اکتشاف مریخ مورد استفاده قرار می گیرد و مسافران آینده مریخ را به سیاره سرخ خواهد برد. در حالی که رسیدن به مریخ به خودی خود پایان می یابد، دلیل دیگری برای رفتن ...
تقویت مو با کمک 20 روش طبیعی و خانگی
به دنبال آن هستید که رشد مو های شما سریع تر شود؟ نظر شما در رابطه با استفاده از روغن کرچک چیست؟ این روغن دارای سطح بالایی از گران روی (ویسکوزیته/وُشکسانی) است که می تواند مو های شما را بطور کامل پوشش داده و از ریزش مو نیز محافظت کند. علاوه برآن؛ این روغن یک منبع غنی از ویتامین ای و اسید های چرب بوده که قادر به افزایش رشد مو می باشد. در ادامه دستورالعمل دقیقی ارائه شده است که برای پرپشت کردن ...
یبوست چیست؟ / درمان سنتی یبوست
گرفته تا ماساژدرمانی و در نهایت طب سنتی یا خانگی. راهکار های طب سنتی برای درمان انواع بیماری ها در نظر بسیاری از افراد قابل قبول تر از راهکار های شیمایی است و به همین دلیل برخی افراد به طب سنتی و خانگی روی می آورند، ما نیز در این مطلب سعی کردیم تا به درمان سنتی یبوست بپردازیم پس با باشگاه خبرنگاران جوان همراه باشید. یبوست چیست؟ در هنگام یبوست حرکات روده ای کم ...
وضعیت قرمز | نقد و بررسی بازی State Of Decay 2
تجهیزات استفاده می کنید، توانایی ارتقا آن ها را هم دارید که به جذابیت بازی و تکرار پذیری آن بسیار خواهد افزود که این مورد ساده به طور مثال در خصوص خودرو ها شامل بهبود قدرت آن است که باعث می شود با خیال راحت تری نسبت به زیر گرفتن زامبی ها اقدام کنید و در واقع این گیم پلی ماشین سواری بازی یکی از بخش های لذت بخش آن است. از سمت دیگر توانایی ها و قدرت های شما نیز قابل بهبود است که این هم باز به شدت کارآمد ...
عوارض مصرف پودر پروتئین برای ورزشکاران
پیشگیری از پوکی استخوان لازم و ضروری است. هر چه میزان کلسیم از دست رفته بیشتر باشد مصرف این مکمل ها تاثیر بیشتری روی کاهش میزان کلسیم خواهد داشت و آسیب های جدی به استخوان ها خواهد زد. مصرف پودر پروتئین و افزایش وزن با وجود اینکه مصرف پودر پروتئین به شما کمک می کند تا وزن کم کنید، چربی هایتان بسوزد و حجم عضلاتتان بیشتر شود در عین حال می تواند باعث چاقی و اضافه وزن نیز بشود. زمانیکه ...
دردی که بر شانه سنگینی می کند
...، گردن و بی حسی انگشتان می شود نیز ممکن است ناشی از ورزش های سنگین چون وزنه برداری، جراحت ها یا وجود نقص های مادرزادی در ناحیه گردن باشد. از شایع ترین دلایل بروز این سندروم صدمه جسمی ناشی از حوادث رانندگی و آسیب های مکرر هنگام کار یا فعالیت های ورزشی است. حتی آسیبی در گذشته می تواند در زمان حال به بروز این سندروم منجر شود و گاهی حتی پزشکان قادر به تشخیص دلیل اصلی آن نیستند. ورزش کنید ...
جراحی دندان عقل نهفته چگونه است؟
بخیه ها با شما صحبت می کند. ورم صورت نیز پس از کشیدن دندان عقل قابل انتظار است. برای تسکین ورم، یخ را در یک تکه پارچه بپیچید و آن را روی ناحیه صورت که ورم کرده است قرار دهید. یخ باید برای 10 دقیقه استفاده شود و به مدت بیست دقیقه برداشته و سپس دوباره قرار داده شود. این چرخه در طول 24 ساعت اول پس از کشیدن دندان اغلب هر قدر که نیاز است باید تکرار شود. برای درد و ناراحتی ناشی از کشیدن دندان ...
اعطای عنوان پدیده نوظهور معماری سال 2017 آمریکا به طرح دانشجویان واحد نجف آباد
بهینه سازی عملکرد پلان و سازه با رعایت اصول زیستی و زیبایی شناختی بودیم. برای ایجاد سازه ای سبک و با استقامت بالا پس از تحقیقات زیستی در مورد جمجمه انسان و شبیه سازی ساختار اسفنجی آن از این مدل الگوبرداری کردیم و پس از بررسی حرکت استخوانکاه های جانوران، پلان های طبقاتی را بر اساس حرکت استخوانکاه موش صحرایی طراحی و بهینه سازی کردیم؛ هدف بهره گیری از این علم هندسی، یافتن چگونگی قرارگیری هسته ها ...
عوامل اصلی زانو درد را بشناسید
دهند و مفصل را روانسازی می کنند که موجب کاهش اصطکاک هنگام حرکت می شود. زمانی که این کیسه ها متورم و ملتهب شده و اصطکاک بین بافت های مجاور افزایش می یابد نتیجه ای جز درد را نمی توان انتظار داشت. برخی دلایل اصلی بورسیت زانو شامل ترومای ناشی از زمین خوردن یا اصابت یک ضربه به این قسمت از بدن، فشار طولانی مدت بر این قسمت، مانند قرار گرفتن روی زانوها برای چند ساعت، استفاده بیش از حد یا فشار ...
عوامل تغییر رنگ بیضه
، جهت استفاده بر روی این زگیل ها ایمن نیستند. روش های رایج برداشت زگیل تناسلی شامل موارد زیر می شوند: - فریز کردن - لیزر درمانی - سوزاندن آنها با دستگاه کاتر - بریدن یا تراشیدن آنها توسط یک اسکالپل - اعمال پماد های تجویز شده و مواد شیمیایی ساخته شده جهت جداسازی زگیل ها از پوست حذف زگیل ها معمولا علائم را کاهش داده و می تواند خطر آلوده شدن شریک جنسی را کاهش دهد ...
دستور پخت انچیلادا مکزیکی با مرغ
آغشته می کنیم و سپس روی تمام نون ها رو با پنیر می پوشونبم. حالا ظرف رو داخل فر از قبل گرم شده قرار می دیم با درجه حرارت 200 درجه سانتی گراد برای 30 دقیقه و زمانی که پنیر ها کاملاً ذوب و طلایی بشن. چند دقیقه هم گریل رو روشن می کنیم تا روی پنیر ها کاملاً برشته بشن. بعد از پخت، کمی اجازه می دیم تا از حرارت بیفته و بعد سرو می کنیم. منبع: 2 نفره ...
میوه ای که یک تنه لشکری از مریضی را حریف است/ با 30 خاصیت قهرمان میوه ها آشنا شوید
... موارد مصرف انجیر انجیر منجمد را کمی داخل آب بجوشانید تا آبدار شود. انجیر خشک یکی از تنقلات عالی و مقوی برای میان وعده محسوب می شود. پوره انجیر و ترکیب آن با سرکه بالزامیک و روغن زیتون به همراه سالاد خوشمزه است. انجیر تازه را می توان در سالاد، کیک و بستنی استفاده کرد. انجیر بسیار قلیایی است و می توان بدون نگرانی از تغییر طعم با سایر غذا ها ...
مشکلات دستگاه تناسلی مردان، ایجاد لکه روی ختنه گاه
شکل سرسفید ایجاد میشوند. به نظر می رسد جوش ها دارای یک سر سفید باشند زیرا با گلوله سفید رنگ پر شده است که ترکیبی مایع از سلول های ایمنی است که بافت ها و باکتری ها را از بین می برد. اکثر جوش ها تنها ناراحتی جزئی ایجاد می کنند و بعد از چند روز با بهداشت خوب از بین می روند. در حالی که می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد، افراد هرگز نباید یک جوش را تخلیه کنند. ظاهر شدن یا ترکاندن جوش ممکن است موجب ...
روزگار مرگ انسانیت | نقد و بررسی بازی Detroit : Become Human
. در نتیجه این بیکاری تعداد بسیاری از مردم از اندرویدها متنفرند و دائماً به تحقیر و ناسزاگویی و اذیت کردنشان می پردازند. اندرویدهایی که هیچ گناهی مرتکب نشده اند، توسط نژادی که خالقشان بوده اذیت و تنبیه می شوند. در بهترین حالت وقتی که اذیت هم نشوند، برده هایی هستند که با هدف سود رساندن به صاحبان خود دائماً کار کنند. اتوبوس مخصوص اندرویدها... در حقیقت اندرویدها هم مانند انسان ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
کمبود مس برگشت پذیر است، برخی مطالعات نیز عدم بهبود شرایط پس از افزایش مصرف مس را نشان داده اند. منابع مس خوشبختانه، کمبود مس نادر است زیرا مواد غذایی بسیاری برای تامین این ماده معدنی وجود دارند. افزون بر این، انسان به مقدار اندکی مس برای تامین مقدار مصرف توصیه شده روزانه (RDI) 0.9 میلی گرمی نیاز دارد. از بهترین منابع غذایی برای مس می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
اخبار جهان
یک وزیر عراقی مدعی شد موافقت صدر با تمدید دوره نخست وزیری العبادی در ازای 9 شرط ایسنا| منابع عراقی می گویند رهبر جریان صدر عراق با تمدید دوره نخست وزیری العبادی در ازای 9 شرط موافقت کرده است. روزنامه العربی الجدید قطر به نقل از یک وزیر دولت عراق اعلام کرد: مقتدی صدر، رهبر جریان صدر عراق با تمدید دوره نخست وزیری حیدر العبادی در ازای پایبندی به برنامه فراگیر مورد نظر ائتلاف سائرون ...
چگونگی جذب ویتامین D
آفتاب از پشت شیشه این خاصیت را از دست می دهد . جذب ویتامین D با ضدآفتاب یا بدون ضدآفتاب، مسئله این است ! درصورت استفاده از عینک یا ضدآفتاب، تولید ویتامین D به حداقل و گاهی به صفر می رسد که همین موضوع باعث شده تردیدهایی درباره استفاده از ضدآفتاب برای مقابله با سرطان پوست به وجود آید. استفاده از ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D در بدن خواهد شد و عدم استفاده از آن باعث بروز بیماری های ...
فواید و مضرات مصرف آلوئه ورا برای بدن
وسیع در ساخت محصولات آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار گرفته و محصولات مختلف این گیاه به شکل قرص، کپسول، صابون، شامپو، کرم، پماد، ژ. ل، نوشابه های خوراکی و کمپوت استفاده میشوند، از آلوئه ورا در کرم های مرطوب کننده پوست و کرم های التیام دهنده پوستی و بسیاری از کرم های موضعی هم استفاده میشود. آلوئه ورا به علت داشتن خواص ضد میکروبی در درمان بسیاری از زخم ها، جراحت ها، سوختگی ها، اگزما، تاول ...
هفته یازدهم بارداری، وضعیت مادر و جنین
اکنون جنین شما به اندازه شصت دست می باشد یعنی 4.8 سانتی متر است.برآمدگی پیشانی او صاف تر می شود و سر جنین شما در هفته دهم بارداری با چرخش تدریجی به طرف چانه ها از قفسه سینه فاصله می گیرد و گردن او افزایش طول خواهد داشت. او می تواند ببلعد و دست ها و پاهایش را به خوبی تکان دهد. ناخن های او نیز شروع به رشد می کنند. سر او هنوز بزرگ تر از بدنش می باشد. ستون مهره هایش تشکیل شده و قابل مشاهده ...
کودک آزاری و اثرات ویرانگر آن بر روحیه کودک
جسمی به کودک وارد کردن، حمله فیزیکی، بریدگی، کبودی، شکستگی استخوان و غیره که برای کودک قبل از سن 18 سال توسط افراد بزرگسال ایجاد گردد. کودک آزاری عاطفی : بی توجهی به نیازهای عاطفی کودک، طردکردن کودک، اعمال خشونت خانوادگی در حضور کودک، تشویق نکردن کودک، خوردن الکل توسط والدین در حضور کودک، استفاده از مواد در حضور کودک و غیره که کودک را از نظر عاطفی مورد آسیب قرار می دهد. ...
روزه و تنظیف معده انسان
دنبال یک ماه روزه داری بدن نو شده و زندگی جدیدی را شروع می کند. بنابراین روزه عامل مهمی در پیشگیری از بیماری هایی از جمله: سکته، ام اس، پارکینسون، فراموشی، سرطان و انواع بیماری های صعب العلاج محسوب می شود. چون عامل ایجاد چنین بیماری هایی، تکاثف شدید خون و رسوب گذاری مواد فاسد در بدن است.در ضمن از آنجایی که مزاج روزه مزاج گرم و خشک است، این ماه برای افرادی که مزاج سرد و تر و گرم و تر دارند، فواید ...
غم فرونشست زمین
فرونشست قابل جبران نیست، اظهارداشت: کاهش حفر چاه ها در مناطق شهری توسط وزارت نیرو، تصفیه فاضلاب های شهری، نصب کنتورهای هوشمند برای ساکنان شهرها، استفاده از آب های غیرمتعارف مانند نزولات آسمانی برای استفاده آب آشامیدنی با توجه به این که بارش ها در ارتفاعات شمالی استان به نسبت مناسب بوده، کاهش حفر چاه های غیرمجاز کشاورزی، اصلاح الگوی آبیاری در کشاورزی، تغذیه مصنوعی چاه و دشت ها و فرهنگ سازی در ...
از این ماسک برای پر شدن و سفت شدن پوست استفاده کنید
هایی است که به درخشانی و شفافیت پوست کمک کرده و جوانی پوست را حفظ می کند. خیار برای کاهش تیرگی زیر چشم موثر است. ماسک خیار می تواند به عنوان یک مرطوب کننده برای پوست های خشک و همچنین یک تونر* toner برای پوست های چرب مورد استفاده قرار گیرد. * تونر toner :تونرها یا رطوبت رسان هستند یا نرم کننده و سفت کننده. بعضی تونرها برای حفظ تعادل PH پوست و برخی برای پاک کردن پوست هستند. در ادامه چند ...
بررسی و تحلیل تجارب تاریخی مقاوم سازی
...> 5- استفاده از خاکستر و گچ و ادغام آنها با پشم جهت تقویت ملاط مورد استفاده در ابنیه. 6- استفاده و بکارگیری از ستون های حجیم جهت نگهداری طاق های گنبدی و قوسی. 7- استفاده از قالب گچی با عناصر نی، چوب و ترکه های انار برای استفاده در طاق های قوسی و ضربی. 8- استفاده از سنگ های یکپارچه برای کناره و روی قبور جهت جلوگیری از نفوذ رطوبت (در مناطق گرمسیر از چینه استفاده شده ...
نشانه های کمبود ویتامین C
و احساس درد در لثه ها، کمبود ویتامین C می تواند به شل شدن دندان ها نیز منجر شود. ضعف استخوان، غضروف، دندان ها و بافت همبند می تواند به شل شدن و پوسیدگی دندان ها و در نهایت از دست دادن دندان منجر شود. لثه های ناسالم و دیگر ضعف های ساختاری به واسطه کمبود ویتامین C می توانند موجب شل شدن و حتی افتادن دندان ها شوند. خونریزی از بینی خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری ...
دانه چیا چیست؟ چه فوایدی دارد و چگونه آن را مصرف کنید؟
دانه چیا یک ماده مغذی فوق العاده است که یک مشت از آن مواد مغذی زیادی را برای تان فراهم می سازد. این دانه به علت داشتن اسیدهای چرب امگا3، آنتی اکسیدان های فراوان و متنوع، فیبر و پروتئین محبوب است. همچنین دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است. در این مطلب تمام اطلاعات لازم درباره ی دانه چیا و چگونگی مصرف این ماده مغذی گردآوری و ارائه شده است. دانه مغذی چیا حاوی چه نوع موادی است؟ یک اونس از دانه های چیا حاوی حدود 140 کالری است، که 4 گرم پروتئین، 9 گرم چربی و 12 گرم کربوهیدرات را فراهم می کند. 10 گرم از کربوهیدرات های آن به شکل فیبر است. مصرف دانه چیا چه تاثیراتی بر بدن دارد؟ فیبر فیبر بالای دانه چیا ممکن است به شما در داشتن رژیم غذایی سالم کمک کند. فیبر می تواند به کنترل اشتها کمک کند، به طوری که برای مدت طولانی احساس سیری بیشتری می کنید، به طوری که در طول روز کمتر غذا می خورید. گرچه عمدتاً ثابت شده است که مصرف فیبر بیشتر به کاهش وزن بیشتر کمک می کنند، اما هنوز هم محققان در پی مطالعه بر این خاصیت دانه چیا هستند. اسیدهای چرب امگا3 باور بر این اینکه مصرف چربی موجب افزایش وزن و عدم تناسب اندام می شود، در گذشته بسیار رایج بود، (هر چند هنوز نیز بسیاری بر این باورند) اما که اکنون نسبت به گذشته این باور، رنگ باخته است. مردم در حال حاضر متوجه این هستند که انواع مختلفی چربی وجود دارد و همه آن ها نیز برای بدن انسان مفید هستند؛ چرا که اعمال مختلفی را در بدن انجام می دهند. دانه های چیا شامل اسید آلفا لینولنیک (ALA)، اسید چرب امگا 3 کوتاه زنجیره ALA که یک اسید چرب ضروری برای بدن است و می توانیم آن را از گیاهان خاصی دریافت کنیم. دانه های چیا ALA را در خون افزایش می دهد. پروتئین دانه های چیا حاوی مقدار قابل توجهی از پروتئین و 18 تا 20 اسید آمینه ضروری است. با اینکه به اندازه کافی نمی تواند از رژیم غذایی با پروتئین بالا حمایت کند (وعده غذایی کاملی برای دریافت پروتئین نیست)، اما می تواند در افزودن پروتئین و فیبر اضافی همراه با مقدار افزایش قابل توجهی از چربی، مفید باشد. برای مثال به کره بادام زمینی فکر کنید. کره بادام زمینی پروتئین دارد اما مقادیر چربی آن بیشتر است. به طور مشابه، چیا حاوی پروتئین است، اما منبع غنی از چربی های سالم است. همچنین می تواند مکمل خوبی برای آن دسته از افرادی باشد که زیاد گوشت مصرف نمی کند اما می خواهند پروتئین و ویتامین B زیادی را که از غذاهای گیاهی دشوار بدست می آید، توسط مصرف این مکمل ها جبران کنند. ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها دانه های چیا حاوی کلسیم، فسفر، منگنز، منیزیم، آهن، روی و مس هستند. در واقع، دانه های چیا حاوی مقادیر بالایی از کلسیم، فسفر و پتاسیم نسبت به شیر می باشند. همانطور که می دانیم ماده معدنی کلسیم مسئول بسیاری از فعالیت های عضلانی و اسکلتی، به ویژه حفظ تراکم معدنی استخوان است. وقتی کلسیم در رژیم غذایی به میزان اندکی وجود دارد، خطر شکستگی استرس فراکچر و پوکی استخوان بیشتر است. دانه چیا همچنین یک منبع عالی از مجموعه ویتامین های B که مقادیر موجود در آن بسیار بیشتر از غلات و جو است، می باشد. مصرف این دانه انتخاب عالی برای افرادی با بیماری سلیاک یا حساسیت به گندم است. در کنار فواید شگفت انگیز ویتامین و مواد معدنی، دانه ی چیا به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی، ماده ای مغذی محسوب می شود. خواص آنتی اکسیدانی آن مسئولیت تعدادی از واکنش های درون بدن را به عهده می گیرد که شامل محافظت بدن در برابر هرگونه آسیب رادیکالی آزاد و جلوگیری از تجمع سایر چربی های فاسد شده در داخل عروق عضلانی که ممکن است به عضلات آسیب برساند. فواید انرژی دانه های چیا از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها، کافئیک اسید، همان آنتی اکسیدان موجود در قهوه غنی است، دانه های چیا در واقع حاوی کافئین نیستند. آنتی اکسیدان ها ممکن است باعث کاهش خستگی و سوزش و درد عضلانی مربوط به تمرینات ورزشی شوند. بنابراین، آنتی اکسیدان های دانه چیا، فیبر و چربی های سالم آن، می تواند یک کوکتل خوب از مواد مغذی انرژی زا که روزتان را بسازد، تهیه کنید. پیشنهاد مطالعه: آنتی اکسیدان چیست و چه نقشی در بدن و ورزش دارد؟ عوارض جانبی دانه چیا چیست؟ دانه های چیا به عنوان یک مکمل سالم برای رژیم غذایی محسوب می شوند. مصرف دانه های چیا، عوارض جانبی چندانی ندارد به غیر از ناراحتی گوارشی خفیف که به دلیل مصرف بیش از حد فیبر موجود در دانه چیا حادثه می شود. آیا دانه چیا بهتر از دانه کتان است؟ بنابراین، کدام بهتر است، کدام مغذی تر است: دانه چیا یا دانه های کتان؟ پاسخ، بستگی دارد. همانطور که با توجه به سایر توصیه های رژیم غذایی، اهداف و تنظیمات برنامه تمرین تان را سازماندهی می کنید. دانه چیا به میزان 2 قاشق غذاخوری، کالری کمتری نسبت به دانه کتان دارد، فیبر بالاتر، کربوهیدرات بالاتر و حاوی دو برابر کلسیم و سلنیوم بیشتر از کتان است. از سوی دیگر، دانه های کتان دارای منیزیم، پتاسیم، فولات، مس، ویتامین B1 و حاوی مقادیر بیشتر از اسید چرب امگا3 ALA هستند. دانه های چیا و کتان میزان پروتئین مشابهی دارند. در نهایت، دانه ی چیا در آن دسته خوراک هایی که دستورالعمل غذایی دارند بسیار کاربرد دارد و بسیار متنوع است، همچنین می تواند به تنهایی استفاده شود، در حالی که دانه های کتان را می توان با شیک ها مخلوط کرد و یا در خوراک هایی مانند سالاد مصرف کرد. چگونه چیا را مصرف کنید؟ مشابه با دانه های کتان، بهترین راه برای کسب فواید این دانه و دریافت مواد مغذی دانه ی چیا، باز کردن پوسته بیرونی آن است. این کار را نمی توان صرفاً با جویدن دانه انجام داد. دانه چیا باید آسیاب یا خیسانده شود، تا محتوی داخل پوسته را مصرف کرد و از فواید بی نظیر آن بهره مند شد. برای دریافت بیشتر مواد مغذی از دانه های چیا، 1.5 قاشق غذا خوری از دانه ها را داخل 1 فنجان آب در مدت 30 دقیقه تا 2 ساعت خیس کنید. شما همچنین می توانید بذر آن را خورد و یا برای هضم مناسب آسیاب کنید. دانه ی چیا را می توانید به عنوان جایگزینی مناسب برای آرد در برخی از دستور العمل های تهیه غذا زمانی که آسیاب شده باشند، استفاده کنید. بذر پودر شده و مغذی خوشمزه ای که می توانید آن را بر روی کاسه ی ماست، روی سالادها بپاشید ویا با پودر میوه و شیک پروتئین مورد علاقه تان نوش جان کنید! چقدر باید از دانه های چیا را مصرف کنید؟ برای میزان مصرف روزانه دانه های چیا توصیه ای نشده است.اما 1 اونس از این دانه می تواند تقریبا نیمی از نیازهای فیبر روزانه شما را تامین کند و باعث تامین منابع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز تان شود. مصرف تنها یا افزودن این دانه به خوراک ها و دستورهای غذایی،سرو غذای حاوی دانه ی چیا 1-2بار در روز باید نیاز شما را برای تامین مواد مغذی و معدنی رفع کند. دانه ی چیا به چه صورت موجود است؟ این دانه های سیاه (مایل به قهوه ای) بعدها توسط قبایل آزتک برای پزشکی و تامین انرژی مورد استفاده قرار گرفتند. این دانه ها در آمریکا و مکزیک و برخی کشورهای آفریقایی یافت می شود، این دانه در اروپا ناشناخته است. در ایران در حال حاضر شما می توانید آنها را در اکثر مغازه های عطاری خریداری کنید. اما باید توجه داشته باشید که دانه های چیا به علت شباهت زیادش به تخم ریحان (تخم شربتی)که لعابدار و دارای موسیلاژ می باشد، به جای آن تخم ریحان را عرضه می کنند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
اثر فوق العاده مس بر سلامتی
مردم نیوز : همه ی ما این را میدانیم که بعضی مواد غذایی هستند که سرشار از مواد معدنی میباشند و از قضا بدن ما به شدت به این مواد مغذی نیازمند است. مس یک از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش بزرگی در سلامت کامل بدن ایفا میکند. به طور مثال مس در استفاده بهینه از چربی ها موثر است و کمبود آن خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. مس در کبد انسان تجمع دارد و همچنین در موها، پوست و بافت های ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین را بدانیم
...، یک فرد حتی نمی دانند که کمبود ویتامین دارد مگر آنکه شدید باشد و موجب بروز عوارض شود حتی می تواند تهدید کننده زندگی باشد. ویتامین ها نقش های مختلفی در بدن بازی می کنند در فرآیندهای بیوشیمیایی مختلف برای حفظ سلامت و زندگی ضروری هستند توسط بافت برای تعمیر استفاده می شود و از سیستم های مختلف مانند سیستم ایمنی بدن برای دفاع از بدن پشتیبانی می کند بنابراین ویتامین های مغذی لازم هستند و به ...
از انواع آب چه نوع آبی بنوشیم؟
طریق دستگاه تنفس و ریه ها انجام می شود و دستگاه گوارش نمی تواند نقش موثری در این مورد داشته باشد. به گفته آنان، اکسیژن حلالیت چندانی در آب ندارد و نمی توان حجم زیادی از آن را در آب حل کرد و از طرفی با این کار ماده جدید آب اکسیژنه به دست می آید که برای انسان ضرر دارد، اما این که میزان کم اکسیژن حل شده در آب، در صورت جذب از طریق دستگاه گوارش تا چه میزان برای فرد بازده خواهد داشت، موضوعی است که باید ...