نکات تغذیه ایی در ماه رمضان - ناطقان
سایر خبرها
چگونه فناوری فعال شدن آتشفشان گواتمالا را پیش بینی کرد
موسوم به پیروکلاستیک که ترکیبی از گازهای بسیار داغ و مواد آتشفشانی محسوب می شوند دو ناحیه مسکونی ال رودیو و لوس لوتس را به طور کامل پوشاندند و شدت فوران ها به قدری بود که نیروهای امدادی هم نتوانستند وارد منطقه شوند . فوئگو یکی از فعال ترین آتشفشان های امریکای مرکزی محسوب می شود که در ناحیه ای با بارندگی های سنگین قرار گرفته است و زمانی که باران های سیل آسا شروع به باریدن می کنند، رسوبات ...
اما و اگرها درباره اختصاص بودجه ی 10 میلیارد تومانی شهر یئری/پوشش محوطه چشم به راهِ تصویب کمیته فنی
به گزارش خبرنگار ایلنا، محوطه باستانی شهر یئری با قدمت هشت هزار سال در روستای پیرازمیان خیاو با محوطه حدود چهار صد هکتار است که در 65 کیلومتری اردبیل و 31 کیلومتری شرق خیاو در کنار رود قره سو قرار دارد. این محدوده با وسعت 400 هکتار از مهم ترین مناطق باستانی ایران به شمار می رود که از سه قسمت معبد، قلعه و قوشا تپه تشکیل شده است. بی توجهی به این بنای باستانی طی سال های گذشته به گونه ای ...
علی جنتی: اوباما برخلاف ترامپ، دنبال براندازی در ایران نبود/ روحانی آدمی نیست که استعفا بدهد
های علمیه و روحانیت ما تا چه اندازه توانسته است خود را با نیازهای جامعه همراه کند و به گونه ای احکام فقهی را ارایه کند که پاسخگوی نیازهای امروز جامعه باشد، ضعف های جدی وجود دارد. بعد از اعتراضات دی ماه گزارشی از سوی وزارت کشور ارایه شد که تغییرات سبک زندگی مردم را از عوامل جدی و مهم دخیل در اعتراضات دی ماه دانسته بود. در واقع اعتراضاتی که تلاش می شد صرفا اقتصادی جلوه کند جنبه های دیگری هم ...
روزه منافاتی با درس خواندن ندارد
آن ایجاد کنند. یزدی اعلام کرد: بهتر است افراد در وعده سحر از مواد غذایی مانند شیر و یا مواد غذایی که آب را نگه می دارند مانند کاهو به همراه مواد پروتئینی میل کنند تا در طول روز کمتر با مشکل بی حالی روبرو شده و بهتر این ساعات را پشت سر بگذارند. مشاور امور بانوان دانشگاه علوم پزشکی قزوین با تأکید بر اینکه لازم است در طول مدت افطار تا سحر از مایعاتی که قند آن سریع دفع نمی شود استفاده شود ...
درماه رمضان چقدر غذا بخوریم؟
...: در ماه مبارک رمضان باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت. نباید بدون در نظر داشتن حجم غذای خورده شده در افطار وارد مرحله شام خوردن شد. صرف افطار می بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد. فاصله زمانی افطار و شام باید آن قدر باشد که در موقع صرف شام غذای هضم نشده در معده نباشد. زمان شام خوردن هم باید طوری برنامه ...
اصلا در مورد همکارانم حرف نمی زنم !
رمضان برنامه به استراحت یک ماهه رفت، اما هرگز اتاق فکر برنامه تعطیل نشد. تقریبا در طول ماه مبارک در چند جلسه به بررسی مسائلی که قرار است پس از عید فطر با مخاطبان در میان بگذاریم پرداختیم. مجری برنامه سال تحویل شبکه دو افزود: شاید برایتان جالب باشد بدانید با اضافه شدن چند عضو جدید به اتاق فکر برنامه ما به آحاد مردم نزدیک تر شدیم. در واقع تجربه بیش از 120 برنامه به ما گفت موضوعاتی که از دل ...
چگونه بیماران مبتلا به آسم می توانند روزه بگیرند؟
گیری در ادامه این امر و رعایت توصیه های پزشک متخصص برای حفظ عملکرد طبیعی ریه به خصوص در افرادی که به بیماری آلرژی و مشکلات ریوی مبتلا هستند، بسیار مهم است؛ افرادی که قصد روزه گرفتن در این ماه را دارند باید حتما تغذیه مناسبی برای خود انتخاب کنند و میزان آب بدن را در وعده افطار و سحر تنظیم کنند. مصرف آب کافی را در ماه رمضان فراموش نکنید عاشوری با تاکید بر اینکه افراد باید در ...
10دلیل برای سفر به سرزمین بازارهای شبانه با چشمه های جوان کننده/ پندهایی برای گردشگری ایران
؛ در زمان خرید یا زمانی که در جست وجوی آدرسی هستید، اگر فرد مقابل در فهم خواسته شما به مشکل برخورد، بی درنگ یکی از اطرافیان با حوصله خواسته شما را برای فروشنده ترجمه می کند . در زمان خرید غذا هم تایوانی ها چون از تفاوت طبع شان با کشورهای دیگر به خوبی آگاه هستند، با تأمل مواد غذایی و شیوه پخت را به شما نشان می دهند تا از انتخاب غذایی مناسب طبع خود اطمینان حاصل کنید . تجربه این رفتارها طی ...
کشف احساسات مادرانه در پرورشگاه
ها متفاوتند، پس نقش ها هم صددرصد با هم متفاوت می شوند. به نظرم دو شخصیت ناهید و صدیقه شخصیت هایی جدای از هم هستند، جنس انتخاب ها و مسیر و موقعیتی که در زندگی دارند متفاوت است؛ حتی پیشینه شان هم باهم فرق می کند و به همین خاطر جنس بازی ام هم در این دو مجموعه شامل این تفاوت می شود. با وجود این همان طور که گفتم، من هنوز در اول راهم هستم، باید بین پیشنهادهایی که دارم، بهترین نقشی که می توانم را انتخاب ...
تیراندازی در خانه آقای گلپایگانی/ اعلامیه شدیداللحن برای تکلیف وعاظ در ماه مبارک رمضان
به گزارش ذاکرنیوز، کتاب الف لام خمینی اثر هدایت الله بهبودی که انتشارات موسسه مطالعات و پژوهش های سیاسی آن را منتشر کرده و برای نخستین بار در سی و یکمین نمایشگاه کتاب تهران به دست علاقه مندان رسید، اثری روان و خوش خوان از کودکی بنیانگذار جمهوری اسلامی تا چند ماه پس از انقلاب اسلامی است. تیراندازی در خانه آقای گلپایگانی، توصیه آیت الله خمینی به وعاظ در ماه مبارک رمضان و اعلامیه ساواک در ...
رقابت پذیری کلید حل مشکلات اقتصادی است/ رشد اشتغال و بهبود تراز تجاری در دولت تدبیر و امید
، از سوی تعدادی از دوستان خبرنگار در صداوسیما، مطبوعات، خبرگزاری ها و... مورد لطف قرار گرفته و پاسخگوی آنها در حد بضاعت خود درباره مسائل اقتصادی بوده ام. از آنجا که متاسفانه در بخشی از فضای رسانه ای، به ویژه در فضای مجازی، شرافت حرفه ای، به ویژه رسانه های مخالف دولت، آنچنان که لازمه کار رسانه و انتظار عموم است، رعایت نمی شود، به همین دلیل بارها با تقطیع و تحریف مطلب و انتخاب تیترهای انحرافی، زمینه ...
متلاشی شدن باند 4 نفره سرقت در تهران/ شناسایی طعمه در فضای مجازی + عکس
... نحوه سرقت این باند به این گونه بود که اعضای باند در سایت دیوار به عنوان خریدار موتورسیکلت نسبت به انتخاب موتورسیکلت هایی از قبیل آپاچی و موتورهای مدل بالا اقدام می کردند و با یک موتور از رده خارج شده و معیوب و در محل معامله حاضر می شدند. دو نفر اعضای هریک از گروه های مذکور که شامل یک مرد و یک زن بودند به بهانه تست و آزمایش موتور در محل معامله حاضر شده و موتور مدنظر خود را از ...
عناصر حیاتی برای بقای صنایع دستی
نیز صنایع دستی از مهمترین زیرساخت های جامعه به شمار می رود و همان طور که قبلاً اشاره شد، می تواند در مدتی کوتاه و با آموزشی فشرده و تأمین مواد اولیۀ ارزان و موجود، بهترین و بیشترین بازده را داشته باشد. همین امر موجب تقویت بازارهای داخلی و به تبع آن حضور قدرتمند و برجسته در امر صادرات و بازارهای جهانی می شود که درآمد و ارزآوری سرشاری خواهد داشت؛ ضمن اینکه احیاء هنرهای سنتی و صنایع دستی از یاد رفته ...
تمامی استخرهای کشور تحت نظارت نیستند
.... بی شک دستگاه تصفیه و مراقبت از آب یکی از مسائل مهم در استخرهای کشور است. به گفته او باید آب به اندازه کافی ضد عفونی شود. در ضمن برای هر گونه ضد عفونی آب استخر از مواد مجاز استفاده و مراقبت از آب و آزمایش آب هم به شکل مداوم از سوی سرناجیان انجام شود تا در صورت بروز هر گونه اشکال در آب فرد مسئول در استخر مساله را به مسئول تصفیه اطلاع دهد تا اقدامات مناسب برای کلر زدایی انجام شود. به گفته او افراد در صورت تمایل به شنا باید در کلاس های آموزشی به شکل جداگانه شرکت کنند. درضمن ناجیان غریق باید در رفتار خود از پرخاشگری اجتناب کنند ...
بهشت اجابت همراه با سحرخیزان
بداهه گویی مجری باید قابلیت های فردی و توانمندی های ذهنی و مطالعاتی خود را تقویت کند. این قابلیت ها در تمام حوزه های گویندگان و اجرا به گونه ای کاربردی دارد که کاملا ضروری و حیاتی اند. وی ادامه داد: مجری و گوینده با داشتن این مهارت می تواند اجرای های خلاق و جذاب داشته باشد. به نظر من موقعیت و فضایی که اوقات سحر ماه مبارک رمضان دارد، بسیار به مجری برنامه در اجرای بداهه کمک می کند. بداهه نه ...
گیلان| نیکوکاری و نوع دوستی مردم آستارا در ماه ضیافت الهی + تصاویر
و آداب و رسومی خاص را در این ماه اجرا می کنند، در ماه مبارک رمضان چهره این شهرستان به گونه ای تغییر می کند که به درستی می توان معنویت ماه ضیافت الهی را در آستارا لمس کرد. سحری در ماه مبارک رمضان به وقت سحر از تمامی مساجد مناطق مختلف شهرستان آستارا بانگ مناجات و اذان شنیده می شود و اهالی روستا های کوچک این شهرستان برای سحر یکدیگر را بیدار می کنند و گاه نیز میهمان سفره های سحر ...
جایگزین پاکستانی سامانه نیما
به گزارش اقتصادنیوز، واکاوی تجربه پاکستان درخصوص مدیریت بازار ارز نشان می دهد که این کشور با اتکا به ابزار مدرن معاملاتی به ویژه تهاتر ارزی ، اقتصاد خود را در مقابل ناملایمات ارزی واکسینه کرده است. از سال 2004 که ابزار تهاتر ارزی در پاکستان رواج یافته، کارآیی سیستم پولی این کشور بهبود یافته است. مکانیزم آن به گونه ای است که تجار در مواقع مازاد، ارز را به شرط دریافت در موعد نیاز، به بانک های تجاری ...
40 حدیث درباره ماه رمضان
تُسْتَجَابُ عِنْدَ إِفْطَارِه دعای شخص روزه دار هنگام افطار مستجاب می شود. (بحار الانوار ج. 92 ص. 255 ح. 33) 34. افطاری دادن امام موسی کاظم (ع): فطرک اخاک الصائم خیر من صیامک. افطاری دادن به برادر روزه دارت از گرفتن روزه (مستحبی) بهتر است. (الکافی، ج. 4 ص. 68، ح. 2) 35. ثواب تلاوت قرآن در ماه رمضان امام رضا (ع): مَنْ ...
توصیه های امام(ره) در عقد مجری جوان/ تیم گویندگان خبر دهه 60 چگونه شکل گرفت؟
سرفصل ها را انتخاب می کردم و بیشتر سعی میکردم آن چیزی را بگویم که برای جامعه کاربردی است. در کنار این موارد یک شب راجع به آفات زبان و یک شب راجع به بخل صحبت می کردم، یک شب راجع به حسد، یک شب راجع به احترام به استاد سخن می گفتم و بخشی از برنامه به این مسائل اختصاص داشت، هرچه به دعای سحر و اذان صبح نزدیک می شدیم سعی می کردم از ترجمه ها و مضامین ادعیه ای که معصومین در ماه مبارک رمضان خواندند، عنوان کنم ...
دو ساعت گفتگو با علیمراد جعفری ؛ جعفری از سردار خورشیدی ، مرحوم نبی زاده ،بهرام و غلامرضا تاجگردون، شهید ...
البته قبل از آن ما با آقای سید رضا تقوی بخاطر آقای متقی درگیر شدم ، گفتم اگر می خواهید امام جمعه را عزل کنید محترمانه عزل کنید. خب به آقای تقوی هم خیلی حرف زده بودند که بعد از 6 ماه آقای تقوی گفتند همه حرفهای شما درست بود. در گچساران شاهد یک حرکت خام و نا پخته که بنفع مردم و نظام نبود بودیم آقای متقی 30 سال به این مردم خدمت کرد بعد هم نتوانستند جایگاه و موقعیت آقای متقی را حفظ ...
مواد اولیه متهم اصلی افزایش قیمت ها/ پای سودجویان در میان است
را با ارز 3800 تومانی وارد کردند اما، می خواهند با قیمت بالاتر به فروش برسانند و در حال حاضر نسبت به گذشته حتی 40 تا 50 درصد گران تر می فروشند و از بازار سوء استفاده کردند. محمدجواد کرمی رئیس اتحادیه نان های فانتزی (حجیم و نیمه حجیم) نیز در گفت وگو با میزان در این باره اظهار کرده بود: با توجه به افزایش قیمت مواد اولیه شامل روغن و بهبود دهنده ها، قیمت نان پس از ماه مبارک رمضان 20 درصد ...
با این راهکار ها یبوست خود در ماه رمضان را درمان کنید
پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص نحوه روزه داری صحیح در افرادی که به یبوست دچار هستند، اظهار کرد: با توجه به اینکه در ماه رمضان مصرف مایعات کم می شود، افراد بیشتر مستعد ابتلا به یبوست هستند؛ اجتناب از مصرف مایعات در فاصله زمانی افطار تا سحر باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود. بیشتر بخوانید: یبوست چیست ...
حاشیه پر رنگ تر از متن جابجایی نمایندگان ارشد دولت در نکا
از آن مدیریت برنامه ریزی و آمار استانداری مازندران را برعهده داشت سپرده شود. البته که پس از 10 ماه سخت و رفتارهای عجیب مرد پر ادعای اعتدال و توسعه در مازندران که نتوانست انظارات اعتدالی دولت را در این شهرستان اجرایی سازد، معرفی فرمانداری جدید در آن برهه انتظارات را از یک فرماندار دولت بسیار تنزل داده بود تا صرفاً فردی معرفی شود که بدون حاشیه به کار برای مردم بپردازد. مسئول ...
آغاز طرح سنجش نوآموزان از 10 روز آینده/ 1.5 میلیون کودک قبل از ورود به مدرسه ارزیابی می شوند
ویژه تشخیص داده شود برای معاینه تکمیلی ارجاع داده می شود. که در نهایت اگر نوآموز با شرایط ویژه تشخیص داده شود به مدارس استثنایی راه می یابد اما اگر شرایط نوآموز به گونه ای باشد که بتواند در مدارس عادی تحصیل کند با انتخاب خانواده تحت پوشش آموزش های تلفیقی قرار می گیرند . قدمی خاطرنشان کرد: سال گذشته 1500 نفر مورد سنجش قرار گرفتند که 6 درصد آنها یعنی 88 هزار نفر چپ دست بودند و 94 درصد دست ...
نحوه خشک کردن میوه در منزل
به گزارش مشرق ، حتما می دانید که یک فرد عادی برای حفظ سلامت مطلوب و تأمین انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازش باید روزانه 2 تا 3 واحد میوه مصرف کند. اما اکثر ما با بی توجهی و به بهانه های مختلف از مصرف میوه طفره می رویم. یکی از این بهانه ها در دسترس نبودن میوه های تازه و آبدار در ماه های سرد سال است که البته کاملا موجه به نظر می رسد. اما این مشکل به راحتی حل می شود. شما می توانید در فصول سرد ...
افطار 3 هزار و 700 نفر از عواید موقوفات در زنجان
حجت الاسلام جعفر جنتی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زنجان اظهار کرد: اداره کل اوقاف و امور خیریه استان زنجان از آغاز ماه مبارک رمضان طرح افطاری در جوار بقاع متبرکه را در حال اجرا دارد. وی با اشاره به اینکه در قالب طرح افطار نیازمندان از محل عواید موقوفات هر روز مراسم افطار برگزار می شود، تصریح کرد: در همین راستا در جوار بقاع متبرکه به صورت روزانه و مستمر مراسم افطار برگزار می شود ...
انسان های پاک، اهل واقعی مسجد
وارث : استاد حسین انصاریان مفسر، مترجم و پژوهشگر علوم و معارف قرآن کریم در تازه ترین جلسه اخلاق خود در حسینیه همدانی ها در ماه مبارک رمضان به موضوع نوشداروی ایمان به خدا بعد از مرگ انسان اشاره کرد که مشروح آن در ادامه می آید: نداشتن معرفت، عذری غیرقابل قبول در قیامت این همه که در قرآن و روایات اهل بیت سخن از شناخت، معرفت و آگاهی است، اگر کسی به دنبال این شناخت و آگاهی نرود ...
از آواز مرحبا تا الوداع در کردستان
به عبارت بهتر، یکی از آداب و رسوم خاص مسلمانان کردنشین در رمضان، اجرای چند موسیقی مخصوص در این ماه مبارک برای وقت افطار و بخصوص سحر است که به آن سحرخوانی می گویند. از میان این نواها که برای بیدارکردن مردم به کار می رفت، آواز مرحبا و الوداع از همه مشهورتر است و در تمام مناطق کردنشین خوانده می شود. در قدیم مرسوم بود فردی با کوبیدن بر طبلی مخصوص وقت سحری را که در زبان کردی پارشیو گفته می شود، هشدار ...
سفر نمایندگان برای تماشای جام جهانی روسیه را لغو کنید/اهداف خطرناک کنوانسیون پالرمو به روایت کیهان/مزایا ...
بردن به سلاح های گرم باشیم که قابل کنترل و مدیریت نباشد. در ماه مبارک رمضان و روز قدس متصل به شب قدر چقدر شرعی است که هموطن روزه دار و مومن را وطن فروش قلمداد کنیم؟ به راستی چه منفعتی برای ما دارد که کشور را بزنگاه تسویه حساب سیاسی افرادی قرار بدهیم که فردا را نمی بینند. آیا ترویج رفتار های مذکور فراری دادن نخبگان از نهاد های رسمی و قانونی نیست؟ به درستی کم نخبه از دست داده ایم؟ ...
چگونه در ماه رمضان از افزایش وزن خود جلوگیری کنیم؟
به گزارش مشرق ، روزه داری در طول ماه مبارک رمضان می تواند در برخی از افراد منجر به افزایش وزن شود. اگر شما نیز یکی از این افراد هستید، تنظیم غذای مصرفی می تواند به کنترل وزن کمک کند. مصرف غذای کمتر و کاهش کالری دریافتی به شما اجازه می دهد در طول این ماه وزن خود را به خوبی کنترل کنید. بیشتر بخوانید: هفت خوراکی چربی سوز را بشناسید دلیل افزایش وزن در ماه رمضان چیست؟ ...