هوشتان را با این خوراکی ها افزایش دهید ! - 8 صبح
سایر منابع:
سایر خبرها
یک روایت داستانی جذاب از تاریخ اسلام و واقعه عاشورا
آنجا به الدمعة الساکبه یا آثار دیگر رسوخ کرده و به عربی هم ترجمه شده است)، اما اکنون روشن است که این کار به هیچ روی درست نیست و اگر کسی فکر می کند که این ها آثار تاریخی است، اشتباه می کند، این ها، داستان های شبه تاریخی است که تنها از لحاظ ادبی و اجتماعی و فرهنگی قابل بررسی و نقل و نقد است. با این حال، اگر از یک مقطع تاریخی هیچ اثری در دست نباشد، ممکن است این قبیل آثار بتواند وجهی از تاریخ فرهنگی
15 نکته ای که درباره کاهش وزن به شما نمی گویند
رخ می دهد. با اینکه اغلب افراد بعد از کاهش وزن احساس شادابی و سرحالی می کنند اما این حلال همه مشکلات نیست. خلق و خوی درصد کمی از افراد حتی بعد از دست دادن 45 کیلوگرم وزن نیز تغییر نمی کند به این دلیل که کاهش وزن نمی تواند همه مشکلات پنهانی شما را حل کند. غذا ها ممکن است مزه های متفاوتی داشته باشند از دست دادن بیش از اندازه وزن در زمان کم ممکن است باعث تغییراتی در جوانه های
تغذیه مناسب، پیش و پس از تمرینات ورزشی
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، اگر شما ورزشکار حرفه ای نیستید و صرفا برای حفظ سلامت تان به طور منظم ورزش باشگاهی انجام می دهید یا این که به طور روزانه برنامه پیاده روی و دویدن دارید، مصرف صبحانه ساده و مغذی، قبل از ورزش و رعایت اصول تغذیه ای در وعده های ناهار و شام و نیز بهره گیری از میان وعده های سبک و سالم برای تامین انرژی و قدرت عضلانی و نیز حفظ وزن مطلوب تان کافی است. اما
چرا انقلاب کردیم؟
برنج , دومین محصول استراتژیک و پرمصرف کشور (پس از گندم ) , رشدی بالغ بر 52 درصد نسبت به قبل از انقلاب اسلامی داشته است که تا حد بسیار قابل توجهی از واردات آن کاسته شده است . طی سالهای پس از انقلاب اسلامی , علیرغم دو برابر شدن جمعیت ایران و افزایش مصرف سرانه , با خودکفایی کشور در بخش دام و تامین مواد غذایی , واردات اقلامی نظیر گوشت قرمز , مرغ , تخم مرغ و شیر قطع شده است . یکی
وقتی طبیعت حرف اول را می زند
امید فراز کارشناس و ناظر بر کشت ارگانیک محصولات کشاورزی، در گفت وگو با گروه پژوهش و تحلیل خبری ایرنا با اشاره به آسیب های استفاده بی رویه و خودسرانه کشاورزان از سم و کودهای شیمیایی گفت: استفاده بیش از اندازه سموم و کودهای شیمیایی در محصولات کشاورزی موجب شده تا میوه های به ظاهر خوش رنگ و خوشمزه در برخی موارد باعث بروز بیماری هایی لاعلاج برای انسان ها شود. وی تصریح کرد: فرهنگ غلط استفاده از تقویت کننده ها، محصولات کشاورزی را به محصولاتی خطرناک تبدیل کرده است. کشاورزی ارگانیک چیست؟ کارشناسان، کشاورزی ارگانیک را شیوه ای ا ...
تهرانی ها روزی 6 هزار گاو می خورند!
کافی است کارشناسان تغذیه می گویند مصرف یک واحد گوشت در روز برای بدن کافی است. منظور از یک واحد گوشت، حدود 30 تا 35 گرم گو.شت پخته یا یک عدد تخم مرغ (کاملا آبپز) است، بنابراین اگر فردی روزی سه تا چهار واحد از این گروه غذایی را مصرف کند، نیازهای تغذیه ای را از نظر مواد مغذی کلیدی مثل آهن، روی و پروتئین (به خصوص پروتئین حیوانی) تامین خواهد کرد. از آنجا که گوشت قرمز منبع اسیدهای
اسراری برای حفظ سفیدی دندان ها
نزنید. زیاد مسواک نزنید و برس را محکم روی دندان هایتان نکشید با این کار مینای دندان شما آسیب می بیند. حداقل 30 دقیقه تا یک ساعت صبر کنید و دوباره دندان هایتان را در صورت نیاز مسواک بزنید، مسواک را هم همیشه نرم روی دندان هایتان بکشید. *چای و قهوه کمتری بنوشید. برای اینکه دندان های سفیدی داشته باشید چای و قهوه کمتری بنوشید. این نوشیدنی ها با گذشت زمان رنگ دندان های شما را تغییر می دهند
سردرد در کودکان را جدی بگیرید
تشدید این سردردها می شود. وی خاطر نشان کرد: جویدن بعضی از آدامس ها که مواد شیمیایی یا مواد معطر درونش باشد. گاهی اوقات باعث سردرد می شود و مصرف قهوه، غذاهای سرخ شده، ادویه جات، جگر، کله پاچه، نوشابه ها همه ی این مواد باعث سردرد می شود.
جوهر قند چیست و در نان چه می کند؟
وقتی ظاهر می شود که مردم نان آلوده به این ماده را می خورند. به گفته او سدیم دیتیونیت، با از بین بردن پرزهای داخل روده مانع جذب مواد غذایی مفید در بدن می شود. برخی پژوهش ها ثابت کرده است تنظیم انسولین را در بدن به هم می زند و باعث دیابت زودرس می شود و از همه مهم تر این که مانع عملکرد آنتی اکسیدان ها می شود. آنتی اکسیدان ها مواد غذایی مفیدی هستند که فعالیت رادیکال های آزاد به
آب برنج را دور نریزید!
یا اشتهای خود را از دست داده اید بسیار موثر است. برای این منظور لازم است که روزانه دو لیوان از این نوشیدنی را بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت کنید و کم کم جان بگیرید. مصرف این نوشیدنی بخصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. آب برنج دوست دستگاه گوارش آب برنج به
آشنایی با گوشت هایی که نباید خورد
مواد چرب به بدن می رسانند. در نتیجه گروه دوم جزو گوشت های مضر حساب می شود. در این مطلب 5 نوع از بدترین گوشت هایی که مصرف می کنیم را گوشزد خواهیم کرد. لطفا با ما همراه باشید. گوشت های فرآوری شده به عقیده ی متخصصان، گوشت های حیوانی فرآوری شده مانند کالباس و غیره حاوی میزان زیادی سدیم هستند و به واسطه ی وجود نیترات محافظت می شوند. بنا به گزارش موسسه مطالعات سرطان آمریکا
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟
باشند. داروهای ممنوعه برای زخم معده گاهی اوقات سوال می شود که آیا مصرف داروهای مسکن وسط غذا یا استفاده از مسکن هایی که در روده باز می شود، می تواند از ایجاد زخم جلوگیری کند؟ پاسخ منفی است. اگرچه مسکن ها به صورت موضعی در معده عارضه ایجاد می کنند اما بعد از جذب نیز باعث بالا رفتن گاسترین سرم خون می شوند و از این طریق در قسمت های مختلف بدن عارضه ایجاد می کنند. حتی نوع
حافظه ای شگفت انگیز با خوراکی های خوشمزه
سلامت نیوز : پژوهش ها نشان می دهد مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان و امگا3 (از میوه جات گرفته تا ماهی ها) برای تقویت حافظه مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه سیب روزنامه جام جم،در مقاله زیر به شش ماده غذایی مناسب برای رشد بخش خاکستری مغز و تقویت حافظه اشاره می کنیم. گردو؛ ضد تخریب بر اساس پژوهش های گذشته، مصرف مواد غذایی حاوی گردو، فرآیند تخریب در مغز موش
توزیع محصولات ارگانیک در 5 میدان پایتخت
از فروش مواد غذایی را در فروشگاه های بزرگ شامل به خود اختصاص دهد. البته تاکید می کنم میزان این رشد در هر کشوری متفاوت است. صفوی به برخی محصولات ارگانیک اشاره کره و گفت: قهوه، چای، میوه و سبزیجات تازه، برنج، ادویه ها، شکر و صدها محصول پرورش یافته ارگانیکی قسمتی از توسعه بازارهای صادرات مواد غذایی کشورها را در برگرفته است. البته مصرف کنندگان محور اصلی چرخه محصولات ارگانیکی را تشکیل می
9 ماده غذایی عالی که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید
است که خواص ضد سرطان دارد. مصرف روزانه تنها یک عدد بادام برزیلی نیاز بدن به عناصر موجود در آن را به طور کامل رفع می کند. لوبیا قرمز دو سوم فنجان لوبیا قرمز تقریباً حاوی همه ی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه است. بعض از خواص آن عبارتند از: 38% نیاز روزانه بدن به فولات را تأمین می کند، 28% مس، 24% آهن و 23% منگنز ( ماده ای معدنی که بخشی از سیستم آنتی اکسیدان بدن ما است
سوء تغذیه در کودکان را جدی بگیرید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا، به نقل از رهیاب نیوز ،سوء تغذیه یا عدم تغذیه مناسب یک نوع بیماری است که مهمترین دلیل ایجاد آن، مصرف ناکافی یا بیش از اندازه یک یا چند ماده غذایی است. همچنین باید گفت که بزرگ ترین مشکلات بسیاری از کشورهای در حال توسعه، مربوط به کمبود مواد غذایی لازم برای سوخت و ساز بدن است و این در حالی است که، سوءتغذیه در همه کشورهای جهان با شکل های مختلف همچون چاقی، بدخوری و
همه چیز درباره خرید فرش
شوی سالانه فرش را نیز در بخش گارانتی گنجانده اند که با خرید از این شرکت ها کار شما به مراتب آسان تر می شود. با این وجود، بعضی از مردم بهترین و سالم ترین راه برای شستن فرش ها را شستن خانگی می دانند. شستن فرش با دست مطمئن تر از شستن با دستگاه است. اما با توجه به فضای کوچک خانه ها و همچنین مصرف بیش از حد آب و نبود فضای کافی و مناسب برای خشک کردن فرش، بهتر است این کار را بر عهده مراکز شست و شوی فرش بسپاریم. زیرا خشک شدن فرش و به ویژه مکان و شیوه ای که برای خشک کردن فرش در نظر گرفته می شود، بسیار مهم است. ...
نخستین روزهای پس از ورود امام چگونه گذشت
، بعدازظهرها، بعد از نماز و نهار حضرت امام یک استراحت کوتاه می کردند و از ساعت 3 به بعد خانم ها برای دیدن امام می آمدند. برخی خانم ها که جوان بودند در دیدار با امام در مدرسه علوی در شور و عشقی که به امام داشتند بی هوش می شدند. یادم هست که شهید محلاتی آمد خدمت امام و عرض کرد که این خانم ها اکثراً جوان هستند و از شدت علاقه و ازدحام جمعیت بیهوش می شوند، حرام است که به دیدار شما بیایند؟ امام خنده ملیحی
آزمون دماغ شناسی
/> دوم اینکه این عضو به عنوان یکی از فیلترهای بدن کمک می کند ریه های شما تمیز بماند. بیایید نقش بینی را در چشیدن قهوه یا بو کردن چلوکباب نادیده نگیریم. حسگرهای بو در بینی احساس لذت زیادی را هنگام غذا خوردن به ما می دهند. بدون این حسگرها غذا کلا چیزی بی مزه می شود. درست است که بینی تان بوهای نامطلوب را هم خیلی سریع می فهمد اما مهم ترین وظیفه آن ایجاد راه هوایی برای ورود میزان مناسبی از اکسیژن به منظور
وقتی همدم، دم قلیان می شود
دوستان پزشک خود شنیده ام، تنباکویی که در قلیان مصرف می شود غالباً از نوع نامرغوب ترین تنباکوهاست. آلودگی این تنباکو ها به یک نوع باکتری بیماری زا به اثبات رسیده است. تحقیقات نشان داده است مصرف این تنباکو ها آسیب های جبران ناپذیری به ریه و دستگاه تنفس انسان وارد می کند و علاوه بر سرطان زا بودن این مواد دخانی، بیماری های ریوی را به طور چشمگیری در مصرف کنندگان افزایش می دهد. سالم همچنین تاکید
در ماه دوم بارداری چه می گذرد؟
در حفظ بهداشت دهان و دندان بیشتر تلاش کنید. - در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ای را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری
وزارت بهداشت؛ ناتوان در پیشگیری از سرطان های زنان،موفق در درمان
بسیار مؤثر است. با افزایش وزن و سطح چربی محیطی، سطح هورمون ها بالا می رود و می تواند ابتلا به سرطان های وابسته به هورمون را تشدید کند. تغذیه سالم و مناسب با سن، خودداری از مصرف افزودنی ها، ورزش، تحرک بدن و وزن مناسب می تواند در جلوگیری از تمام بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، خودایمنی و از جمله سرطان مؤثر باشد. باید سعی شود از مواد شیمیایی، گوشت قرمز، و افزودنی ها کمتر استفاده
10 تاثیر شگفت انگیزی که تعریق بر روی بدن دارد
بعد از ورزش بدنسازی سنگین تر و یا یک ورزش هوازی می تواند شما را واقعا سر حال بیاورد.میزان اندورفین بدن شما مخصوص خود شماست. اندورفین ها را مسکن های طبیعی بدن نیزمی نامند.با آزمودن ورزش های مختلف می توانید بفهمید که چه نوع فعالیت بدنی، مواد آرامبخش مغز شما را تحریک می کند و باعث می شود با اشتیاق کاری را انجام دهید، بعد از آنکه عرق کردن آن مواد را خارج کرد. دشمن سنگ کلیه درد سنگ
چرا زبان و ادبیات فارسی در مصر رو به افول است/ زنان داستان نویس نسل سوم/ کلمات بیش از آدمی رنج می برند
ذات شعر کبری موسوی است، باعث شده است او را در زمره شاعرانی محسوب کنیم که در برآیند کلی به نوعی تعادل در شعر دست یافته اند. همچنان که شعر او را در اردوگاه شاعران درگیر سنت های زبانی و قراردادهای تاریخ مصرف گذشته نمی توان قرار داد؛ نوآوری های خیره کننده ای که در شعربرخی شاعران امروز از جمله غزلسرایان مدرن و پست مدرن وجود دارد و باعث می شود تبار شعری آنان را از جریان معمول و شناخته شده غزل و شعر
نکات صبح زودی برای کم کردن وزن
، بدن را سالم و سیستم ایمنی آن را تقویت و روند و کاهش وزن را تسریع می کند. _ صبحانه کامل حاوی پروتئین و نان سبوس دار مصرف کنید تا زود گرسنه نشوید. _ ناهار سالم حاوی پروتئین، مواد کانی و ماده مغذی میل کنید که سیرکننده باشد. _ برای کاهش وزن، استراحت خود را کاهش دهید. _ علاوه بر ویتامین هایی که از طریق مصرف غذا دریافت می کنید، ویتامین D نیز از نور خورشید دریافت کنید. _ اگر به پیاده روی علاقه ندارید، حداقل 40 دقیقه ورزش باشگاهی انجام دهید.
تیره شدن پوست تان را متوقف کنید
سلول های پوست است. در حالی که اگر مراقبت های لازم را همیشه در برنامه خود داشته باشید، پوست شما تا مدت ها شفاف و سالم و جوان خواهد بود. کرم روشن کننده شب دکلره با ترکیبات خاصی مثل عصاره گل یخ، عصاره برگ توت سفید و گل مروارید تا حد زیادی فرآیند بازسازی طبیعی پوست را در طول شب تقویت کرده و طراوت آن را با ماندگاری بالا حفظ می کند و به آن رنگی تازه می بخشد. تا جایی که به گفته متخصصان پوست بازار
قهوه سبز خاصیت داره!
بدن افزایش می یابد. درنتیجه فشار خون، ضربان قلب و فعالیت سیستم قلبی عروقی شما افزایش می یابد. اما کلروژنیک اسید باعث کاهش فشار خون می شود. درنتیجه قهوه سبز به دلیل دارابودن کلروژنیک اسید بالاتر و کافئین کمتر اثرات ضدفشار خون دارد. قهوه سبز برای دیابت بهتر از قهوه معمولی کلروژنیک اسید موجود در قهوه سبز اثرات ضددیابتی بیشتری به نسبت کافئین دارد. این ماده جذب گلوکز غذا توسط روده
لوسی؛ زنی که خدا شد! +تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، فیلم لوسی، جدیدترین اثر لوک بیسون، کارگردان و نویسنده فرانسوی؛ با بودجه 40 میلیون دلاری در تاریخ 3 مرداد (25 جولای 2014) روی پرده های نقره ای سینما رفت و در مجموع با فروش 459 میلیون دلاری به کار خود طی 15 هفته اکرانش خاتمه داد. این فیلم که مصرف مواد مخدر و اثر آن بر روی مغز را سوژه خود قرار داده است را می توان مفهومی ترین اثر لوک بیسون تلقی کرد.
چطور با استرس ناباروری کنار بیایید
شیمیایی اعتیادآور، الکل و نوشیدنی های کافئین دار مثل نوشابه، قهوه، چای تلخ و شکلات گرم را کمتر مصرف کنید. در آخر، ممکن است روزهایی در زندگی پیش بیاید که به نظر هیچ چیز درست پیش نمی رود و بخاطر آن احساس کلافگی و ناراحتی کنید. چطور با این لحظات کنار می آیید؟ باید از قبل پیش بینی چنین روزهایی را بکنید و سعی کنید آنها را بعنوان بخشی از زندگی بپذیرید. همچنین باید بدانید که روش ها و مهارت های مقابله ای که الان یاد می گیرید، توانایی شما را برای کنار آمدن با چنین موقعیت هایی در آینده بالا می برد. منبع: سلامت نیوز ...
صف کشی آقازاده ها برای اتاق تهران/ماجرای دختر 13ساله ای که لانه فساد را لو داد/سزای پدری که به دخترش ...
دست ما رسیده که برخی نانواها برای تخمیر خمیر از ماده شیمیایی جوهر قند استفاده می کنند. او تأکید می کند که این موضوع درحال بررسی است و نمونه برداری از نان ها آغاز شده. جوهر قند در صنایع قند به کار می رود و ما پیش از این نگران استفاده از آن در صنعت قند نیز بودیم. جوهر قند ساختار قلیایی دارد و مجوز مصرف خوراکی ندارد. این ماده سبب باقی ماندن گوگرد در بدن انسان می شود. خرده فروشی مواد مخدر در