سوپ سرد، پیش غذای روز های گرم - اتحاد خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های جلوگیری از بارداری، چند گروه اند؟
سال هاست که برای جلوگیری از بارداری و کنترل موالید. در بسیاری از کشورهای جهان به ویژه کشورهای پر جمعیت شیوه های جلوگیری از حاملگی مورد توجه قرار گرفته و سرمایه گذاری های فراوانی برای این امر مهم و حیاتی شده است. فکر جلوگیری از بارداری و محدود کردن اعضاء خانواده اندیشه تازه ای نیست، اما در هیچ دوره ای از تاریخ تمدن بشر مسئله پیشگیری از حاملگی به این شدت و ضرورت که در روزگار ما مطرح است نبوده است ...
تاریخچه ساخت هواپیماهای ابرصوت
هدایت آن بود، بیشتر از یک سال بعد در آوریل سال 1950 میلادی کشف شد. با این حال، این اولین ساخته دست بشر بود که توانست پرواز ابرصورت یعنی سرعتی بیشتر از 5 برابر سرعت صوت را تجربه کند. اولین تجربه پرواز ابرصوت توسط یک انسان حال قصد داریم به روستای کوچک Smelooka در بخش ترنوف ناحیه ساراتوف شوروی سابق برویم. نزدیک 11 صبح روز 12 آوریل 1961 میلادی به وقت مسکو، یک شی کروی عجیب که سطح ...
کدام خوراکی ها شکم را بزرگ میکنند؟
معمولا سرشار از نمک هستند که نفخ را تسهیل می کنند. از مصرف نوشابه های گازدار همراه با غذا پرهیز کنید و جرعه های کم میل نمایید. 2. حبوبات و شکم بزرگ حبوبات از جمله عدس و لوبیا بسیار مغذی هستند و معمولا پای ثابت رژیم غذایی متعادل محسوب می شوند. با این حال، به خاطر داشتن مقدار بالای فیبر و نشاسته سبب تحریک روده ها و ایجاد نفخ می شود. برای جلوگیری از این حالت نامطلوب، حبوبات را حداقل ...
اوت شایسته سالاری برای جولان نورچشمی ها/ الگوسازی ورزشکارسالاری در فدراسیون وزنه برداری!
روح ورزش و جوانمردی بسیار ناامید کننده بود. شاید مهم ترین و عجیب ترین تصمیم اعلام نام کیانوش رستمی در کنار سهراب مرادی در وزن 94 کیلوگرم برای حضور در بازی های آسیایی جاکارتا باشد. این ارفاق در حالی به کیانوش داده شد که وی در مسابقات جهانی نه تنها توفیقی کسب نکرد که حتی نزدیک بود باعث لطمه خوردن تیم ملی ایران و از دست رفتن نخستین قهرمانی تیمی شود. بعد از اتفاقات رقابت های ...
کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه
، ویتامین E و فیبر می باشد! هنگامی که پروتئین به اندازه کافی باشد، توده عضلانی بدون چربی به نوبه خود چربی را می سوزاند. الیاف خوب نه تنها برای هضم کمک میکند بلکه احساس پری در زمان پر خوری به شما دست می دهد. چربیهای اشباع نشده و یا چربی های خوب در بادام نه تنها در کاهش وزن، موثر است بلکه به کاهش شاخص توده بدن (BMI) کمک میکند. بادام دارای مزایای بسیاری دیگر به غیر از معجزه کاهش وزن است ...
6 درمان طبیعی برای کاهش درد زانو
....این مطلب توسط سامانه های سلامت تهیه شده است. درد زانو را چگونه از بین می برید؟ شناسایی عامل اصلی درد شما اولین گام است. درمان شرایط بهداشتی که ممکن است باعث التهاب (مانند اختلالات خودایمنی)، ورزش مناسب، حفظ وزن سالم، کشش و انجام تمرینات مفصلی در زانو می تواند به شما کمک زیادی کند. علل شایع درد زانو درد زانو هر گونه ناراحتی را نشان می دهد که بر روی زانو تاثیر می ...
عوامل موثر در افتا دگی های لگنی
نسبت به گذشته، این است که امروزه زنان، چاق تر و سنگین وزن تر از گذشته شده اند؛ در نتیجه وزن بیشتری در ناحیه لگنی خود دارند. گرایش بیش از پیش زنان به استعمال سیگار و قلیان و از دست دادن بافت پیوندی به دلیل مصرف دخانیات و سرفه های مزمن ناشی از آن، می تواند از عوامل دیگر موثر در ایجاد فشار لگنی و در پی آن افتادگی های لگنی باشد. از دیگر عوامل موثر بر افتادگی های رحمی، سرفه های ...
برای کاهش چربی شکم چه بخوریم؟
را می سوزاند. الیاف خوب نه تنها برای هضم کمک میکند بلکه احساس پری در زمان پر خوری به شما دست می دهد. چربی های اشباع نشده و یا چربی های خوب در بادام نه تنها در کاهش وزن، موثر است بلکه به کاهش شاخص توده بدن (BMI) کمک میکند. بادام دارای مزایای بسیاری دیگر به غیر از معجزه کاهش وزن است. بادام برای بیماری های قلبی و دیابت نیز خوب است بنابراین، بدون هیچ گونه نگرانی، شما می توانید بادام را روزانه بخورید. اما به یاد داشته باشید، یک تعداد انگشت شماری از آنها، 10-20 بادام در روز، نه بیش از آن! بله، ولی باید ساده باشد و سرخ شده و یا بو داده نباشد. منبع: جام جم ...
آیا خوراکی های ارگانیک واقعا سالم تر هستند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در مورد خوراکی های ارگانیک اطلاعات دارید؟ آیا واقعا خوراکی های ارگانیک برای بدن مفید هستند؟ آیا برای سالم ماندن بهتر است از خوراکی های ارگانیک استفاده کنید؟ آیا خوراکی های ارگانیک واقعا سالم تر هستند؟ غذاهای ارگانیک سالم هستند یا خیر؟ همه ی ما در تلاشیم که تغذیه ی درست و سالمی داشته باشیم و می دانیم که این به معنای گنجاندن ...
چند راهکار ساده و فوق العاده برای بهبود کیفیت زندگی
دلایل اصلی بروز مشکلات قلبی می باشند. بنابراین، برای دریافت چربی های مفید سراغ لبنیات، تخم مرغ کامل، انواع ماهی ها، آووکادو و یا آجیل و مغزها بروید. در ضمن، لبنیات پرچرب به علت حس سیری که در شما ایجاد می کنند، جلوی پرخوری را گرفته و باعث کاهش وزن می شوند. زمانی را با خانواده، دوستان و آشنایان خود گذرانده تا از لحاظ ذهنی و فیزیکی آرامش داشته و سالم بمانید. افرادی که بیشتر به ...
خطرات زایمان طبیعی
لازم نیست،زایمان طبیعی یک روش کاملا بی خطر و سالم است که به دیگر روش های زایمان ترجیح داده می شود. به هرحال بارداری و زایمان گرچه فرایندهای طبیعی هستند، اما بدون خطر هم نیستند. آگاهی از نتایج و مزایای احتمالی انواع تولد به شما کمک می کند تصمیم درستی بگیرید. به علاوه لازم است به یاد داشته باشید که گرچه زایمان طبیعی دارای خطراتی هست، اما عوارض و خطرات آن در مقایسه با سزارین کمتر است. ...
روش تهیه سوپ سرد
مواد لازم: ماست 500 گرم آب 4 لیوان خیار 3 عدد متوسط بلغور پخته 4 قاق غذاخوری ذرت پخته 2 قاشق غذا خوری شوید 1⁄2 دسته جعفری 1⁄4 دسته نمک 1 قاشق چای خوری ترب 1 عدد طرز تهیه سوپ سرد بسیار خوشمزه: بعد از شستن خیارها پوست آن را گرفته و ریز خرد کنید. شوید و برگ های جعفری را هم ریز خرد کنید. ماست را در کاسه ای بریزید و آب سرد را کم کم اض ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
آب بدن، به تمرین و ورزش( Sport ) ادامه دهید، خطر سکته ی مغزی یا گرمازدگی خیلی بیشتر می شود. حتی اگر بیرون از خانه و در هوای گرم، فعالیت بدنی چندانی نداشته باشید، باز هم لازم است آبی را که از دست می دهید جبران کنید. پس، خیلی مهم است که نسبت به آب رسانی مناسب بدن تان و تاثیر آن بر سلامتی، آگاه باشید. در این مطلب نگاهی داریم به برخی از باورهای غلط در مورد نوشیدن آب و هیدارسیون بدن. ...
مهمان هایی ناخوانده روی پوست که زیبایی بانوان را نشانه می رود
هستند یا اصطکاک زیادی با سایر بخش های بدن دارند، مشاهده می شوند؛ از جمله مناطقی که مستعد رشد منگوله پوستی است می توان زیر بازوی دست، زیر گردن، زیر سینه ها، در اطراف کشاله ران، زیرپلک ها و اطراف گردن را نام برد. این زائده ها معمولاً بدون درد هستند مگر اینکه در تماس با لباس یا زیورآلات قرار بگیرند که بر اثر اصطکاک دچار تحریک و درد می شوند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در ...
خواص و عوارض آب زنجبیل
دیابت نوع 2 را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول هر روز 2 گرم پودر زنجبیل ( ginger ) را مصرف می کردند، در حالی که گروه دوم یک داروی placebo دریافت می کردند. افرادی که روزانه از زنجبیل استفاده کرده بودند، به طور قابل توجهی کاهش قند خون را تجربه کردند. کاهش وزن در یک مطالعه دیگر، محققان 10 مرد را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه پس از خوردن صبحانه ، آب زنجبیل را می نوشیدند، در حالیکه ...
ده مزیت شگفت انگیز ورزش برای کودکان
مردم نیوز : هنگامی که بسیاری از مردم تصمیم به داشتن اندام به اصطلاح "مناسب” می گیرند، فرض آنها بر این است که لازمه این کار فقط فعالیت های دقیق و حرفه ای سخت است. اما واقعیت این است که شما مجبور نیستید ساعت ها را در یک ورزشگاه صرف کنید تا فعالیت بدنی داشته باشید. مردم می توانند با انجام فعالیت های روزمره در خانه نیز فرم درست و شکل مورد نظر را به دست آورند. هر زمانی که شما و فرزندتان توپی را ...
درمان کم خونی با این میوه ی گرمسیری
این ماده معدنی را افزایش می دهد. بتاکاروتن در روده با آهن یکی شده و از پیوند آن با ترکیباتی مثل فیتات ها که مانع جذب آهن می شوند، جلوگیری کرده و به این ترتیب برای کم خونی مفید است. سلامت مو را بهبود می دهد. منبع غنی از ویتامین C است و از این رو تولید کلاژن را برای داشتن موهای سالم افزایش می دهد. اگر موهای کدر و مات دارید و در فکر این هستید که چگونه آن ها را براق ...
مزایای رژیم گیاه خواریِ سالم
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، مزایای رژیم گیاه خواریِ سالماگرچه در رژیم گیاهخواری نیز انتخاب مواد غذایی سالم و باکیفیت حائز اهمیت است. به بیان دیگر غلات سفید و تصفیه شده نیز اساس گیاهی دارند اما جزو خوردنی های سالم نیستند. سایت مدیکال دیلی در مطلبی تازه به برخی از مهمترین فوائد رژیم غذایی گیاهی اشاره کرده که به شرح زیر است: - بهبود سلامت قلب: گروهی از محققان هلندی به ...
101 فایده شگفت انگیز سرکه سیب
همراه با روغن زیتون تازه، لیمو و کمی نمک سس سالادی است که،باید هر روز از آن استفاده شود. 91. مناسب برای ترشی سوسیس دودی 92.برای خیس دادن حبوبات یک دوم قاشق چای خوری به حبوبات خیس خورده اضافه کنید. 93.برای پخت غذا 94. مناسب برای سس،بخصوص دارای سرکه و روغن زیتون 95.برای تهیه ی مایونز خانگی 96. برای پن کیک باتر ...
ماجرای توافق ترکیه با آمریکا بر سر شمال سوریه چیست؟/ جولان نیروهای اردوغان در شمال سوریه
به شهر الباب) پیشروی کرد و تا روستای فافین واقع در یازده کیلومتری شمال شهر حلب رسید. بزرگ ترین پادگان نظامی حاشیه شمالی شهر حلب (موسوم به مدرسة المشاة )، منطقه آزاد تجاری حلب و شهرک صنعتی شیخ نجار در حاشیه شمالی حلب در فاصله های کم تر از 5 کیلومتری این روستا قرار دارند و به نوعی نبض نظامی، اقتصادی و صنعتی شهر حلب محسوب می شوند . در سال 2017 آمریکا با واگذاری منطقه عرب نشین تل رفعت و ...
نسخه بی نظیر بوعلی سینا برای درد سیاتیک
مبارزه با سیاتیک در طب سنتی توصیه های کاربردی زیادی برای پیشگیری از عود کردن دردها و اسپاسم های عصب سیاتیک به افراد مبتلا به سیاتیک شده است: افراد مبتلا به سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند. این افراد بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آنها را در طول هفته به حداقل برسانند. پیاده روی ...
سرطان لوزالمعده چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
... علائم سرطان لوزالمعده اغلب در مراحل پیشرفته بیماری ظاهر می شوند. برخی از شایع ترین علائم عبارتند از: از دست دادن اشتها کاهش وزن شکم درد یا کمر درد لخته شدن خون یرقان و زردی افسردگی نحوه تشخیص سرطان لوزالمعده تشخیص زودهنگام سرطان، احتمال بهبودی را به طور قابل توجهی افزایش می دهد؛ بنابراین اگر دچار علائمی هستید که از بین نرفته یا مدام تکرار می شوند، بهتر است به ...
رضاییان: به رونالدو کادو دادم اما چیزی داخلش نیست!/ فوتبال برای ما کاملاً نامرد بود
شویم و باید بتوانیم به این هدف برسیم و یک شیرینی به مردم خوب کشورمان بدهیم. برنامه ات برای آینده در تیم باشگاهی چیست؟ تازه به بلژیک رفته بودم. زمان لازم داشتم تا جا بیفتم و با فوتبال اروپا آشنا شوم. زبانم بهتر شود. یک کم بدشانسی آوردم، مصدوم شدم، اما ادامه دادم و شرایطم بهتر شد. اعتماد به نفسم بالاتر رفت، در اروپا هر روز باید طبق برنامه تمرین کنید. هر روز وزن شما کنترل می شود. در حال حاضر دوست دارم به تیم بهتری بروم. الان وقت استراحت است و بعداً درباره تیم باشگاهی ام تصمیم می گیرم. ...
معرفی هوندا اکورد + مشخصات فنی، امکانات و قیمت
شمار می رود. ضمن آن که در بازار خودروی داخل به طور معمول با نسخه ی مبتنی بر جعبه دنده ی خودکار این خودرو رو به رو هستیم. مشخصات فنی یاد شده در تلفیق با وزن 1526 کیلوگرمی این خودرو موجب می شود که حداکثر سرعت قابل دست یابی به رقم 208 کیلومتر در ساعت برسد. از سوی دیگر شتاب صفر تا صدی معادل 9.8 ثانیه را در این مدل از خودروی هوندا شاهد هستیم. آماری که در نوع خود برای محصولی در این حد و اندازه ...
هرآنچه باید در مورد استفاده از کولر خودرو و نحوه ی استفاده صحیح از آن بدانید
برده می شوند، باید خواصی از قبیل وزن و حجم متناسب با قدرت موتور داشته را باشند تا هنگام نصب به راحتی در محل مورد نظر جایگذاری شوند و بار اضافی بر موتور اتومبیل تحمیل نکنند. کندانسور: کندانسور یکی از اجزایی است که وظیفه تبادل حرارت را به عهده دارد. کندانسور گرمای جذب شده توسط گاز مبرد اپراتور داخل سیستم را به هوای محیط خارج از کابین اتومبیل انتقال می دهد. کپسول خشک کننده: کپسول خشک ...
اشتغال پایدار مرزنشینان قصرشیرین با توسعه باغداری مدرن
. ** پرورش ماهی خاویاری در قفس صفایی گفت: هم اکنون در این مجتمع ، طرح پرورش ماهی خاویاری در قفس در بدنه سد در دست اجراست که تاکنون چهار قفس به حجم کلی 500 متر مکعب در آن ایجاد شده است. وی افزود: سه هزار و 600 قطعه ماهی 100 گرمی خاویاری (سیبری و قرد برون) در آذر 96 در این سد رها سازی شده که اکنون وزن این بچه ماهی به 500 گرم رسیده است. وی از قابلیت های این مجتمع را وجود ...
لپ تاپ های گیمینگ Predator؛ درندگان قهار Acer!
از فایبرگلاس 40% به خوبی می تواند در برابر تنش های فیزیکی مقاومت کند. در هر دو مدل پنل کاملا در جای خود محکم شده و لولاها مقاومت خوبی را به نمایش می گذارند به طوریکه هیچ لغزش اضافی در بخش نمایشگر دیده نمی شود. شاید باز کردن دستگاه با یک دستگاه چندان ساده نباشد اما وزن بدنه و استفاده از پایه های لاستیکی دستگاه را در جای خود محکم نگاه می دارند. در بخش کیبورد می توان دو تابش درخشان را ...
لامبورگینی هوراکان پرفورمانته، تیونینگ نوویتک معرفی شد
وزن 20 و 21 اینچی جلو و عقب در کنار کاهش ارتفاع 35 میلی متر سیستم تعلیق است. کابین این مدل نیز با انواع روکش های چرمی همچون آلکانترا در رنگ های متنوع قابل شخصی سازی است و در این قسمت محدودیت فقط خلاقیت هر مشتری خواهد بود. در بخش بهینه سازی فنی، تیم مهندسی این شرکت درحال حاضر تنها سیستم اگزوز اسپرت از جنس فولاد ضدزنگ یا اینکونل (Inconel) را برای تازه نفس نکردن 10 سیلندر کوپه ی اسپرت و ...
زنان، نیمی دیگر از سلامت عمومی
D هستند. زنان ایرانی کمتر از مردان در معرض نور مستقیم خورشید هستند و همین امر سبب کاهش میزان این ویتامین در بدن آنهاست. به گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت 62 درصد زنان دچار اضافه وزن و چاقی هستند. این چاقی در دختران نوجوان نیز قابل مشاهده است و آمارها نشان می دهد حدود 20 درصد از آنها مبتلا هستند. زهرا عبداللهی افزود: در حال حاضر حدود 4/76 درصد مرگ و میرها در اثر بیماری های ...
دیابت نوع یک در کودکان، هر آنچه باید بدانید
دیابت نوع یک در کودکان وضعیتی است که در آن بدن کودک هورمون مهمی به نام انسولین را تولید نمی کند. کودک شما برای زنده ماندن نیاز به انسولین دارد. بنابراین باید انسولین از دست رفته در این کودکان جایگزین شود. دیابت نوع 1 در کودکان به نام دیابت نوجوانی یا دیابت وابسته به انسولین شناخته می شود. دیابت نوع 1 در کودکان نیاز به مراقبت مستمر دارد. اما پیشرفت در یادگیری چگونگی نظارت بر قند خون و ...