خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این میوه ها لاغر شوید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، محمد آذرفر متخصص تغذیه و رژیم درمانیدر خصوص میوه هایی که مصرف آن ها می تواند به لاغر شدن افراد کمک کند اظهار داشت: بلوبری یکی از میوه های چربی سوز و لاغر کننده است که علاوه بر مبارزه با چربی های بدن منجر به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز می شود. وی با بیان اینکه بر اساس نتایج حاصل از یک تحقیق در صورت مصرف روزانه بلوبری 2 درصد ...
آیا نوشیدن آب سبب حفظ فشار خون در محدوده طبیعی می شود؟
به گزارش ثلاث و به نقل از وب دا در شیراز، عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: برای اینکه فشار خون در سطح عادی باشد، باید آب موردنیاز بدن را تامین کنیم. دکتر نجمه حجازی ادامه داد: هنگامی که میزان مصرف آب کم باشد، فشار خون بالا می رود، این به دلیل آن رخ می دهد که بدن در تلاش است تا آب موجود را با حفظ سدیم تامین کند و سدیم نیز ارتباط مستقیمی با فشار خون بالا دارد . ...
چرا اصلاح طلبان از روحانی بریدند؟
، نوآوری و خلاقیت قائل نیستند. در حالی که به دلیل بی توجهی به مزیت های منطقه ای تکیه به خام فروشی ها افزایش پیدا کرده است. در این خام فروشی منابعی همچون معدنی پتروشیمی و فرآورده های نفتی به صنایع پایین دستی توجه نمی شود که این از مشکلات اقتصاد ایران است. وی می افزاید برنامه های مالیاتی هم به جای تمرکز بر بخش مصرف به تولید متمرکز است. نگاه بخش تولیدی هم بیشتر تجاری محور است تا صنعتی؛ همین امر از عوامل اصلی عقب ماندگی ایران به شمار می رود زیرا تجارت مواد خام مورد اقبال قرار دارد. ...
بعد از ازدواج در بدن چه تغییراتی رخ می دهد
سلامت فیزیکی تان اهمیت بیشتری می دهید. اضافه وزن پیدا می کنید درست است که شما زندگی سالم تری خواهید داشت، اما اگر فعالیت بدنی تان کم باشد، باید با وزن ایده آل تان خداحافظی کنید. از آنجا که شما در زندگی مشترک، استرس کمتری دارید و خیال تان راحت تر می شود، ممکن است که خیلی خودتان را تحت فشار نگذارید یا به عنوان مثال به دلیل مسئولیت های زیادی که به عهده تان است، از باشگاه ...
از بین بردن چربی شکم با خوراکی های شکم سوز!
بر تجمع چربی کره حیوانی در ناحیه شکم در هر نقطه از بدن شما که چربی اضافی وجود داشته باشد، به سمت شکم شما حرکت کرده و در آن نقطه تجمع پیدا می کند. چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ شده، فست فودها و شیرینی تر وجود دارد. علاوه بر اینکه مصرف مواد غذایی حاوی گلوسید مانند نان، برنج و سیب زمینی سرخ شده، باعث افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم می شود اما خوراکی هایی هم وجود دارند که مانند آب ...
وقتی برای انجام سی تی اسکن وثیقه 2 میلیاردی لازم است!
تهران پزشک معالج برای تشخیص عارضه او را به یکی از مراکز خصوصی انجام سی تی اسکن ارجاع می دهد. وقتی این بیمار به مرکز مورد نظر مراجعه می کند، یکی از مسئولان آنجا می گوید: به دلیل اضافه وزن، از پذیرش شما معذوریم؛ این بیمار بلافاصله توسط آمبولانس به یکی دیگر از بیمارستان های خصوصی شهر تهران ارجاع داده می شود که این مرکز درمانی هم با علام اینکه وزن بالا باعث خراب شدن دستگاه خواهد شد از ...
تأثیر مذهب بر بیماری چاقی
توانیم اعتیاد پیدا کنیم. ما وعده های غذایی مان را در جمع خانواده و در فعالیت های کلیسا با دیگران سهیم می شویم، و اغلب این سهیم شدن شبیه یک آیین مذهبی مقدس است. یک نفر دعا می خواند و در این آیین نوعی مباحثه یا فعالیت حول غذا صورت می گیرد. به ویژه اگر شما یک مسیحی مورمون باشید و نوشیدنی الکلی مصرف نکنید تنها چیزی که در پایان روز از استرس و فشار روزانه می کاهد دسترسی به کربوهیدرات و قند و شکلات است. ...
همه چیز در مورد تب کریمه کنگو
کریمه کنگو جان خود را از دست داده است. بر اساس این گزاش یکی از اقوام این بیمار با بیان اینکه مسئولین بیمارستان علت مرگ را ابتلا به تب کریمه اعلام کرده اند گفت: روز چهارشنبه وی را به بیمارستان منتقل کردم و پس از گذشتن چهار ساعت از زمان بستری شدن، مسئولان او را به اتاق ایزوله منتقل و ممنوع الملاقات اعلام کردند. این فرد علائم بیمار را کبودی دست و پا و زخم در قسمت پشت بدن توصیف کرده است ...
جایگزین هایی سالم و انرژی بخش برای قهوه
.... از آنجایی که در فصل تابستان به سر می بریم، احتمال تجربه این شرایط نیز افزایش می یابد. اگر بدن شما دهیدراته شده است، آب می تواند عملکرد شناختی و معدی و روده ای را در کنار عملکرد جسمانی بهبود ببخشد. از این رو، پیش از مصرف قهوه، چند لیوان آب بنشوید زیرا این کار می تواند به احساس افزایش انرژی کمک کند. ...
سلطه دلار بر شرافت/ چگونه منافقین از لیست گروه های تروریستی خارج شدند؟+فیلم
های تروریستی پرده برداشت. حامی داعش در فهرست پرداخت منافقین او در بخش مقدمه این تحقیق می نویسد: کارزار چند میلیون دلاری برای مدفون کردن سابقه ای خون بار از بمب گذاری ها و ترورهایی که به کشته شدن تجار آمریکایی، سیاستمداران ایرانی و هزاران شهروند منجر شد و جا زدن آن به عنوان یک متحد وفادار آمریکا علیه دولت اسلامی در تهران، شاهد هدایت مبالغی هنگفت به سه کانال اصلی است: اعضای ...
عقیلی: آزمون و قوچان نژاد از خداحافظی پشیمان می شوند
متوجه می شوید تنها کسی بودم که پیش بینی ام از نتایج تیم ملی درست در آمد. من با روش تیم ملی و افکار کی روش در طول یکسال و خرده ای حضورم در این تیم آشنا بودم. این تیم ملی با کی روش آنقدر به بلوغ تاکتیکی رسیده است که هر بازیکنی درونش قرار بگیرد، خوب بازی می کند. * بازی با مراکش، اسپانیا و پرتغال را چطور دیدید؟ - بازی اول با مراکش خیلی دشوار بود. ایران در این مسابقه استرس زیادی ...
علل افتادگی پوست صورت چیست
عوامل مختلفی بر پوست تأثیر می گذارند و با گذشت زمان باعث تغییراتی در آن می شوند. شل شدن یا افتادگی پوست یکی از این مشکلات است که اغلب با بالا رفتن سن ظاهر می شود. ما شما را با علل افتادگی پوست و راه هایی در مورد چگونگی بهبود و یا درمان آن آشنا می کنیم. علل افتادگی پوست صورت پوست صورت تقریبا همیشه در معرض هوای آزاد قرار دارد. به همین دلیل عواملی همچون افزایش سن، عوامل ژنتیکی ...
روش صحیح شارژ کردن باتری برای عمر طولانی تر
خرابی پیش می رود. این کمپانی چندین دلیل علمی برای این امر ارایه کرده است که به صورت خلاصه می توان این دلایل را این گونه بیان کرد: وقتی شارژ باتری شما 100 درصد شد، آن را از برق بکشید. این عمل مانند استراحت ماهیچه ها و بدن پس از یک ورزش سنگین و هوازی است. طبیعتا شما بسیار ضعیف می شوید اگر ساعت ها پشت سر هم بدون استراحت ورزش سنگین بکنید. سعی کنید گوشی را تا 100 درصد شارژ نکنید! ...
دلایل علمی بی خوابی تان چیست؟
دیگری است که می توانید قبل از خواب بخورید. اما توجه داشته باشید که دیر وقت نخورید چون ممکن است دچار سوزش معده یا مشکلات دیگر شوید. دلایل علمی بی خوابی تان چیست؟ بعد ازظهر قهوه می نوشید ممکن است فکر کنید نیاز به قهوه دارید تا بتوانید در ساعات پایانی روز تمرکزتان را برای انجام کارهای باقیمانده حفظ کنید اما شش ساعت طول می کشد تا بدن تان فقط نیمی از کافئینی را که مصرف کرده ...
چطور مارادونا را دوست داریم؟
واکنش اغراق آمیز ال دیگو به گل لیونل مسی و حرکاتی که او در طول بازی انجام می داد، به وضوح ثابت می کرد حال مارادونا خوش نیست. بنابراین کسی تعجب نکرد وقتی آخر مسابقه دوستان همیشگی اش زیر بغل او را گرفتند و به بیمارستان بردند. واکنش همراهان مارادونا عالی است. آنها در تمام طول 90 دقیقه و پس از آن هنگام منتقل کردن دیگو به مرکز پزشکی آن قدر طبیعی رفتار می کنند که انگار این بخشی از کار عادی و روزانه ...
اصول عکاسی از طبیعت یا منظره
ستاره | سرویس فرهنگ و هنر - زمانی که در مورد اصول عکاسی از طبیعت یا منظره صحبت می کنیم باید به نکاتی مانند تعادل رنگ سفید در عکاسی، انواع فیلترها، لنز ها، دوربین ها و در مجموع تکنیک های نورسنجی و... در عکاسی توجه داشته باشیم. ما در ادامه ضمن اشاره به این نکات، توصیه هایی برای عکاسان مبتدی و حرفه ای به شما ارائه خواهیم داد و خواهیم گفت که چطور می توانید عکس هایی مشابه آنچه در این مطلب مشاهده می ...
سرد کردن بدن بعد از ورزش چه اهمیتی دارد
بعد از ورزش آب بنوشید. حرکات کششی بعد از ورزش به مدت سه تا پنج دقیقه می تواند مفید باشد. ورزشی که برای سرد کردن انجام می دهید می تواند شبیه به ورزش اصلی باشد برای مثال اگر حرکت شما دوی سرعت بوده است می توانید با پیاده روی بدن را سرد کنید. در سرد کردن به تنفس عمیق توجه کنید تا اکسیژن به سیستم های مختلف بدن برسد. بعد از سرد کردن بدن مواد مورد نیاز را تامین کنید. تغذیه بعد از ورزش باید شامل پروتئین و کربوهیدرات باشد. گرفتن دوش آب یخ به ریکاوری بهتر کمک می کند. ...
اعمال مدیریت جنگ در فرهنگ/ معرفی برخی از شهدا فرقه ای و برچسب دار بوده است/ به مظلومیت بهشتی پایان می ...
هایی که با حضور ایشان بود را شرکت می کردم. بلاخره ایشان نور بالا می زد؛ مدل منش و رفتارشان مشخص بود. بنابراین به نظرم شهادت یک درجه است و ممکن است صرفاً در دنیا باشید ولی مهم رسیدن به این درجه است. وقتی انسان به درجه شاهد رسید؛ خداوند توفیق داده است که آرزوی ما نیز هست. بنابراین در این فضا کار کردن مورد علاقه و تجربه کاری بنده نیز بوده است چرا که در دوران تحصیل نیز در مدارس شاهد تحصیل ...
اگر این نشانه ها را دارید، ریه هایتان بیمار است
از سرطان ریه باشد. بدون در نظر گرفتن دلیل، شما باید به پزشک مراجعه کنید تا احتمال ابتلا به بیماری جدی ریوی یا آسیب شدید ریه بررسی شود. تورم در قسمت پایین بدن اگرچه ممکن است عجیب به نظر برسد، اما تورم، درد و حساسیت در پاها می تواند نشان دهنده وجود مشکل در ریه ها باشد. هنگامی که ریه ها عملکرد درستی ندارند، سیستم گردش خون اکسیژن مورد نیاز خود برای حفظ سلامت و به گردش ...
حراج حیات وحش در دولت محیط زیست/ پیرها راز بقای گله هستند
دارند در سال جاری در استان یزد، 40 پروانه شکار قوچ و میش، کل و بز و آهو صادر کنند که 4 مورد آن از آغاز خرداد در مناطق حفاظت شده کالمند بهادران، شکار ممنوع بوروئیه و شکار ممنوع مروست صادر شده است. با توجه به اشراف کاملی که از زیستگاه های استان یزد دارید در این باره چه می گویید؟ حالا که اسم از منطقه حفاظت شده کالمند و بهادران آوردید درباره همین منطقه صحبت می کنم و شما حدیث مفصل بخوانید از ...
فوت کوزه گری پخت کباب ترش شمالی
ترش برای افرادی که به چربی خون بالا، کلسترول بالای خون و مشکلات کلیوی مبتلا هستند، مناسب نیست. همچنین افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید با مشورت متخصص تغذیه از این غذا استفاده کنند. مبتلایان به نقرس نباید این غذا را میل کنند. برخی از افراد تصور می کنند ترش بودن این غذا می تواند مانع از جذب چربی گوشت در بدن شود در حالی که این باور کاملا نادرست است و ترش بودن غذا دلیل بر عدم جذب چربی ...
آیا گریل کردن غذا روش سالمی است؟
شاید شما هم عاشق گریل کردن غذا هایی مثل برگر و مرغ که بیرون از منزل تهیه می شود یا خودتان آن را تهیه می کنید باشید، اما باید بدانید که این شیار های هیجان انگیز روی گوشت های گریل شده، سرطان زا هستند. آیا گریل کردن غذا روش سالمی است؟ آتش، دود و گریل کردن باعث ایجاد یک واکنش شیمیایی در ترکیبات گوشت می شود که برای سلامتی شما خطرناک است. اگر طعم غذای کبابی را دوست دارید باید ...
با گرمازدگی چه کنیم؟
آنتی بیوتیک و چرک خشک کن های قوی برای بهبود سلامت خود استفاده کند که مصرف این داروها نه تنها موجب بهبودی حال فرد نمی شود بلکه مدت زمان باقی ماندن ویروس در بدن بیمار را طولانی تر می نماید. به گفته جلالی، شدید تر بودن علائم گوارشی، خشکی شدید دهان و حلق در افراد مسن و تب شدید در کودکان به علت از دست دادن آب بدن در اثر اسهال و استفراغ از وجوه تمایز بیماری های ویروسی تنفسی از سرماخوردگی است. گرمای هوای استان مازندران که از هفته پیش آغاز شد ، امروز با دمای 39 درجه در مرکز استان به اوج خود رسید و پیش بینی می شود در روزهای آینده از مرز 40 درجه نیز عبور کند. منبع: ایرنا ...
خواص روغن رزماری چیست؟
زیر سن 6 ساله پخش شود. مصرف روغن رزماری به طور داخلی ممکن است با داروهای ضد انعقاد (رقیق کننده خون)، ACE، diuretics و لیتیوم نتیجه معکوس داشته باشد. قبل از مصرف روغن رزماری، با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر باردار هستید، داروی خاصی مصرف می کنید و یا شرایط پزشکی خاصی دارید. منبع: سلامت ...
12 نشانه کمبود ویتامین C
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند. خبر خوب این است که به طور معمول مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C یا مکمل طی مدت زمانی کوتاه کمبود این ماده مغذی را برطرف می کند. در ادامه با برخی از نشانه های مهم کمبود ویتامین C بیشتر آشنا می شویم. لثه های ...
چرا پروتئین گیاهی از نوع حیوانی بهتر و سالم تر است؟
همبرگر و استیک به همین چربی ها بر میگردد زیرا طعم و مزه و حس خاصی هنگام خوردن آن ها به شخص دست می دهد. اما چربی در بستن راه ها بیشترین تاثیر را دارد و با خوردن پروتئین های گیاهی مقدار کمتری چربی اشباع شده وارد بدن شما شده و از کلسترول های بد نیز خبری نخواهد بود. چربی های اشباع شده، چربی هایی هستند که در دمای محیط جامد بوده و به دلیل بالا بردن کلسترول خون،نقش قابل توجهی در ابتلا به بیماری های قلبی ...
درجه تب کودک چه موقع اورژانسی می شود؟
01درصد به سوخت و ساز خون بیفزاید و افزایش متابولیسم بدن باعث دفع بسیاری از سموم نهفته در بافت ها می شود. در این صورت توصیه می شود در مورد تب بیماری های عفونی و تب واکسیناسیون استامینوفن تجویز نشود که دفاع بدن در مقابل میکروب ها نیز کمتر شود. چقدر استامینوفن؟ استامینوفن به عنوان مسکن و تب بر مصرف زیادی دارد و در موارد لزوم باید مصرف شود چون 05درصد مسمومیت های دارویی با ...
کاهش درد سیاتیک با 11 روش ساده
فعالیت جسمی داشته باشید. دراز کشیدن در رختخواب باعث می شود که درد بیشتر طول بکشد. ورزش، جریان خون را به دیسک و عصب افزایش داده و به خلاصی از مواد شیمیایی عامل التهاب کمک می کند. یک پیاده روی 15 تا 20 دقیقه ای را در برنامه تان بگنجانید. اگر بیش از حد صدمه دیده اید، یک حرکت ایروبیکی مانند شنا یا ورزش در آب را امتحان کنید. در هنگام ورزش در آب، فشار زیادی بر روی کمر وارد نمی شود. ممکن است نیازمند ...
ماجرای پیامک خیابانی به فردوسی پور که خیلی مسائل را روشن کرد!
می کند: سریال هایی همچون گرگ ها، رعنا، برگ رقصان، مثل آباد بوده که در آن بازی هم داشتم. با اکثر بچه های قدیمی و بخشی از بچه های نسل جوان کار کردم. او می گوید: هر برنامه ای استرس های خودش را دارد. من سعی می کنم هر روز دو الی سه ساعت زودتر به برنامه بیایم تا وقتی آقای خیابانی و دوستانی که می آیند با فشار و استرس آنتن مواجه نشوند. امروز هم که خیلی دیر شروع شد و همه در ترافیک بودند. ...
بدون خانواده ها و خیّران، اعتیاد مهارشدنی نیست
سطح مناسبی از رفاه را در خانواده های خود فراهم کنیم تلاش های زیادی می کنیم و روزانه هزینه های زیادی را می پردازیم اما سوال این است که چند درصد از هزینه هایی که خانواده می پردازد برای سلامت روح و روان و آرامش اعضای خانواده است و جایگاه فرهنگ در سبد خرید خانواده کجاست و چقدر است؟ باید تلاش کنیم که جایگاه اقلام فرهنگی در سبد خانوارها حتی خانواده های متوسط و متوسط به پایین بهبود یابد. این هزینه ها ...
