خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اولین کنفرانس ملی پدافند کالبدی با محوریت عمران،معماری و شهرسازی ملی
زندگی انسان همواره با وقوع حادثه اجین است، مخاطرات متعدد با منشأ طبیعی یا انسانی به سرعت یک چشم بر هم زدن قادر است زندگی را دگرگون کند و به گونه ای نشانه های حیات را از پهن های وسیع برداید که گویی روزی حتی یک موجود زنده در آن نمی زیست. بر این اساس لزوم رعایت تمهیداتی پیشگیرانه جهت مصون داشتن انسان ها از خطرات احتمالی از جمله مواردی است که باید مورد توجه قرار گیرد.پدافند (دفاع) به معنی حفظ جان ...
چطور با کلم بروکلی لاغر شویم؟! +زمان مصرف
. کلم بروکلی کلم بروکلی سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی مفید برای بدن است. بیشتر بدانید: موثرترین و مفیدترین روش مصرف کلم بروکلی به چه شکل است؟ اما شاید بیشتر ما تنها با کلم بروکلی آشنا باشیم و از خواص و فواید جوانه کلم بروکلی اطلاعی نداشته باشیم. جوانه کلم بروکلی ممکن است مقدار زیادی از ویتامین ها نظیر ویتامین K و ویتامین C موجود در بروکلی ...
پرحافظه ها چه می خورند؟
از خود است و نشانه عفونت نیست. هدف از التهاب، حذف عامل آسیب رساننده به بدن و شروع روند ترمیم است. وقتی چیزی مضر بدن را تحریک می کند تلاشی از جانب بدن شروع می شود تا آن را از میان بردارد و این تلاش موجب بروز علائم التهاب می شود. علت باقی ماندن التهاب و مزمن شدن آن نتیجه عدم توانایی بدن در حذف عامل آسیب زننده است . علائم شروع آلزایمر علائم اولیه آلزایمر شامل فراموشی و از دست دادن ...
عاشق شوید تا آلزایمر نگیرید/ گیلاس را جایگزین این قرص خطرناک کنید/ عاملی پیش پا افتاده که کلیه تان را از ...
همچنین برای کلیه سنگ ساز بسیار مفید است و سنگ را دفع می کند. گیلاس یا ژلوفن؟ محققین طب سنتی معتقد هستند که گیلاس طبع سرد و تر دارد و سرشار از ویتامین ها، آب و کلسیم است، مصرف گیلاس به تسکین میگرن، تنظیم خواب و سم زدایی بدن کمک می کند، همچنین به دلیل کالری پایین به کاهش وزن کمک می کند، اگر دچار سردردهای شدید می شوید یک لیوان گیلاس بخورید و از خواص آن بهره ببرید علاوه بر این ...
چگونه مغز خود را جوان نگه داریم؟
توجهی افزایش می یابند. زمانی که محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته در مغز جمع می شوند، سلول های این اندام به آرامی می میرند. پس در مصرف غذاهای سرشار از محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته تجدید نظر کنید. قند خون خود را کنترل کنید قند خون بالا به واسطه پرخوری، مصرف غذاهای فرآوری شده یا مصرف غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا رخ می دهد. زمانی که قند خون افزایش یافته و به سطوحی می رسد که بدن آن ...
دوران بارداری در تابستان، شش راه برای گذراندن
دو لیتر مایعات شفاف بنوشید اما در تابستان نیاز دارید 3 برابر در گرما مصرف می کنید.دکتر Lara Englebardt Metzn ، متخصص تغذیه از نیویورک این اساسا میزانی است که شما عرق می کنید. 2- مخلوطی از یخ برای رفع خستگی از آنجا که شما به طور مداوم در حال نوشیدن هستید نوشیدنیتون رو خوشمزه کنید. از نوشیدنی مخصوص لارامیتونید استفاده کنید : آب گاز دار سرد با چاشنی آب انبه ولیمو ,انبه پراز ...
این افراد هندوانه نخورند!
روز تکرار شود، می تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد. مصرف بیش از 30 میلی گرم لیکوپِن در روز با علائمی از قبیل تهوع، اسهال، دیرهضمی و نفخ همراه خواهد بود. کسانی نیز که پتاسیم خون شان بالاست، بهتر است بیشتر از یک پیمانه هندوانه در روز مصرف نکنند (هر پیمانه هندوانه کمتر از 140 میلی گرم پتاسیم دارد). عوارض پتاسیم بالا در خون عبارت اند از :ضربان نامنظم قلب، سایر مشکلات قلبی عروقی و کاهش کنترل عضلانی. همچنین دیابتی های دقت داشته باشند قند هندوانه به رغم این که از نوع طبیعی است باز هم نسبتا بالاست و باید با احتیاط مصرف شود. چاپ مطلب ...
نشانه های هشدار دهنده که می گویند کمبود ویتامین C دارید
سیستم ایمنی بدن است. 9- احساس خستگی و نوسانات خلقی احساس خستگی نشانه ی بسیاری از بیماری ها و انواع کمبود مواد مغذی است، اما وقتی این مسأله با نشانه های دیگری همراه باشد احتمالا دچار کمبود ویتامین سی هستید. این ویتامین نقش مهمی در تولید انرژی بدن و ثبات خلقی دارد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین سی روحیه را بالا می برد، خستگی را کم می کند، انرژی را زیاد می کند و احساس افسردگی را ...
با این ترکیبات غذایی سریع لاغر شوید
محتوای آب زیادی دارد. ضمنا آناناس سرشار از فیبر بوده و عبور غذا در سیستم گوارش را با سرعت نرمال حفظ کرده و موجب ترشح آنزیمهای گوارشی جهت هضم غذا می شود. لیموترش نیز دارای مواد مغذی گوناگونی است که هم به کاهش وزن بدن و هم کاهش مصرف کالری کمک می کند. لیموترش به دلیل اسید سیتریکی که دارد به تسریع چربی سوزی کمک می کند. فلاونیدهای لیموترش، سیستم گوارش را فعال کرده و ترشح آنزیمهای گوارشی را بیشتر ...
با مهم ترین خواص شربت آب لیمو و عسل آشنا شوید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف شربت آبلیمو و عسل را یک ساعت پیش از غذا در لاغری افراد مؤثر دانست. شربت آب لیمو و عسل حاوی انواع ویتامین های A.، C.، E.، گروه ویتامین های B. مانند B. 1، B. 2، B. 6، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، قند، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم و اسیدفولیک است. برای بررسی خواص شربت آب لیمو و عسل و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی ...
گوشی های هوشمند در سال 2018: گزارش نیمه ی اول سال
حالی که کمتر از 10٪ از این تلفن ها قادر به شارژ بی سیم هستند. یو اس بی در حالی که گذار به USB Type-C واقعا با مصرف کنندگان کامل نشده است، با این وجود ناامید کننده است که تقریبا در 60 درصد از این گوشی ها ی موجود میکرو یو اس بی را ببینیم. باید خاطر نشان کرد، این فقط تعدادی از دستگاه های مختلف است – آمار فروش ممکن است در اینجا کمی متفاوت به نظر برسد. بیومتریک ...
دسری دلچسب که حافظه شما را دو چندان می کند
سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند.وی درباره خواص دیگر دسر انبه بیان کرد: این دسر موجب جوانسازی پوست می شود و از بروز چین و چروک در پوست جلوگیری می کند؛ دسر انبه نقش مؤثری در تقویت مو ها و جلوگیری از سفید شدن مو ها دارد. عظمایی افزود: دسر انبه به علت وجود ویتامین A و املاح معدنی موجب تقویت بینایی و حافظه می شود؛ این دسر قوای جنسی ...
با این گیاه در 8 روز کم کاری تیروئید را درمان کنید!
ایمنی بدن دارد،کمبود شدید ویتامین D می تواند به بیماری هایی که با خودایمنی همراه است منجر شود، بنابراین از پزشک خود بخواهید که سطح ویتامین D شما را بررسی کند و در صورت پایین تر بودن از حد نرمال، در مورد مصرف مکمل ها شما را راهنمایی کند. دکتر گوپتا هممچنین مصرف پروبیوتیک را توصیه می کند که، یک منبع کامل از مواد مفید برای سلامتی است. پروبیوتیک می تواند به متعادل بودن سیستم ایمنی و افزایش ...
مؤثرترین نسخه های گیاهی برای پیشگیری از سکته مغزی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از رکنا/ مطالعات بسیاری نشان می دهد که رعایت عادت های صحیح زندگی و داشتن برنامه غذایی مناسب می تواند در پیشگیری از سکته مغزی تا حدود 30 درصد موثر باشد. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که مصرف آنها در جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی کمک شایانی می کند. خواص زنجبیل زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، منیزیم و ...
چرا مردان به کم خونی مبتلا می شوند
کم خونی مردان دلایل بی شماری دارد. کم خونی یا آنمی اختلال خونی است که در آن هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد. کم خونی انواع گوناگونی دارد که هر یک علت خاص خود را دارند. برای مردان بالغ، هموگلوبین کمتر از gr/dl13، نشانه کم خونی است و برای زنان بالغ این مقدار gr/dl12 می باشد. کم خونی ناشی از فقرآهن (Iron deficiency anemia) شایع ترین گونه کم خونی بوده و ناشی از کمبود آهن در ...
با علائم پیر چشمی آشنا شوید
روند طبیعی افزایش سن می باشد و در هنگامی که عدسی چشم قابلیت انعطاف خود را بتدریج از دست می دهد، اتفاق می افتد. اما از دلایل عمده پیرچشمی سخت شدن پوسته عدسی چشم می باشد، دلیل دیگرش کاهش قدرت عضلات جسم مژگانی هست که در این حالت عضلات مژگانی قادر نیستند که انحنای لازم را برای عدسی بوجود بیاورند، به علت اینکه خود این عضلات با افزایش سن دچار اسکلروزیس می گردند. بطور کلی یک سری تغییرات در بدن به ...
جایگزین هایی سالم و انرژی بخش برای قهوه
تابستان به سر می بریم، احتمال تجربه این شرایط نیز افزایش می یابد. اگر بدن شما دهیدراته شده است، آب می تواند عملکرد شناختی و معدی و روده ای را در کنار عملکرد جسمانی بهبود ببخشد. از این رو، پیش از مصرف قهوه، چند لیوان آب بنشوید زیرا این کار می تواند به احساس افزایش انرژی کمک کند. منبع: عصر ایران ...
هر آنچه باید درباره ریزش و رویش مجدد مژه ها بدانید
موها می شوند. این داروها بر همه موهای بدن و صورت و سر تاثیر می گذارد و باعث ریزش همه آن ها می شوند اما پس از متوقف کردن شیمی درمانی معمولا مژه ها دوباره شروع به رشد می کنند. - بریدن: عموما افراد اقدام به قیچی کردن مژه های خود نمی کنند اما در صورتی که این اتفاق بیفتد با گذر زمان مژه ها دوباره رشد می کنند و به طول اصلی خود باز می گردند. - کندن: اختلال موکنی یک وضعیت روان شناختی ...
طرز تهیه اسموتی هندوانه در طعم های متنوع و خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ فصل گرم تابستان و یکی از خوردنی های محبوب این فصل که به خنک شدن بدن کمک می کند، هندوانه است . ما تصمیم داریم دراین مقاله با "طرز تهیه اسموتی هندوانه" در طعم های متنوع صحبت کنیم. اسموتی که نام دیگر آن نرم نوش بوده و برای تهیه آن از سبزیجات و میوه تازه به همراه آب و یخ و شیرین کننده استفاده می شود و حتی در بعضی موارد آجیل، ماست، عسل و شکلات نیز به اسموتی ...
فرمول میوه ای برای مقابله با کلسترول
...، همه از نیاز به دنبال کردن یک سبک زندگی سالم آگاه هستند.ورزش و مصرف یک رژیم غذایی سالم نه تنها به حفظ سلامت شما کمک می کنند، بلکه کیفیت زندگی شما را بهبود بخشیده،انرژی بیشتری در اختیار شما قرار می دهد،تمرکز ذهنی را افزایش می دهد و نرخ ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد.مدیریت کلسترول یکی دیگر از نگرانی های سلامت مهم بدن است.کلسترول به دو نوع خوب (HDL) و بد (LDL) تقسیم می شود.کلسترول خوب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 12 تیر به تفکیک استان
ریزمغذی بر اساس نیاز در باغات انجام آزمون برگ در باغات میوه کنترل به موقع کنه های نباتی درباغات میوه و مصرف سموم مناسب بر اساس وضعیت بیولوژیکی آفت کنترل سفیدک های حقیقی در باغات و تاکستان ها و کنترل آفت زنجره و تریپس مو انجام عملیات آبیاری در ساعات اولیه صبح و یا اواخر روز با توجه به افزایش دما عدم استفاده از سموم شیمیایی با دوره کارنس بلند ...
مصرف داروهای گیاهی برای لاغری سریع
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، افرادی که به دنبال لاغری شکم و تناسب اندام هستند باید علاوه بر برنامه ورزشی منظم ، رژیم غذایی مناسب داشته باشند. گیاهان دارویی و ادویه ها از جمله مواد غذایی هستند که به چربی سوزی و افزایش سوخت و ساز بدن کمک فراوانی می کنند و روند لاغری را سرعت می بخشند به همین دلیل ضروری است که آن ها را در برنامه غذاییتان جای دهید. در این مطلببهترین گیاهان دارویی برای لاغری ...
خواص انبه + معرفی چند ماسک انبه برای پوست
. لایه برداری اسیدهای آلفا هیدروکسی موجود در انبه باعث می شوند سلول های مرده پوست از بین بروند. انواع ماسک انبه انبه، شیر، شکر برای لایه برداری یک انبه، دو قاشق غذاخوری شیر کم چرب و یک قاشق غذاخوری شکر را با هم ترکیب کنید. این ترکیب را به صورت اسکراب روی پوست صورت یا تمام بدن برای 15 دقیقه قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید. انبه، عسل، ماست برای ...
تابستان گرم با عرقیات خنک
از بین می رود و معمولاً تاریخ مصرف آنها یک ساله است. شربت بیدمشک یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی ها است، چون خوردن آب سرد و میوه های تابستانی معده را حساس می کند و باعث بروز سردرد در افراد کم خون می شود، عرق بیدمشک عرق تقویت کننده قلب و معده، خون ساز و ضدسردرد است. افراد گرمایی و کسانی که در آفتاب کار می کنند از شربت عرق شاتره استفاده کنند. شاتره اثر بسیار قوی ضدعطش و گرمازدگی دارد ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
کودهای ریزمغذی بر اساس نیاز در باغات انجام آزمون برگ در باغات میوه کنترل به موقع کنه های نباتی درباغات میوه و مصرف سموم مناسب بر اساس وضعیت بیولوژیکی آفت کنترل سفیدک های حقیقی در باغات و تاکستان ها و کنترل آفت زنجره و تریپس مو انجام عملیات آبیاری در ساعات اولیه صبح و یا اواخر روز با توجه به افزایش دما عدم استفاده از سموم شیمیایی با دوره کارنس ...
ارتباط میان نقص بینایی و کاهش عملکرد ذهن
...، فعالیت های مرتبط با سلامتی را محدود می کند و این موضوع، تحریک مغزی را کاهش می دهد. نظریه دوم بر این اساس است که هم کاهش شدت بینایی و هم کاهش شناخت، یک علت معمولی مانند التهاب یا زوال عملکرد عصبی مرکزی دارند. سلامت چشم، با رژیم غذایی در ارتباط است. ممکن است مصرف مواد مغذی مانند لوتئین، روی، اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های C و E، بتوانند به پیشگیری از مشکلات بینایی کمک کنند ...
زمان مناسب میوه خوری بچه ها
خوراکی ها هم شروع می شود اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع می شود و تا 12 قاشق مرباخوری می رسد تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد. از آنجا که ممکن است کودکان زمینه حساسیت به میوه داشته باشند، باید مصرف را با میوه هایی شروع کرد که زمینه ایجاد حساسیت ندارند. بهترین میوه ای که در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تکمیلی می توان وارد برنامه غذایی کودک کرد، آبمیوه ...
آفتاب سوختگی و باورهای غلط مربوط به آن
هر سنی می توانیم مراقبت از پوست خود را شروع کرده و برخی از آسیب های ناشی از نور خورشید را ترمیم کنیم. استفاده از ضد آفتاب متناسب با شرایط، اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از آنتی اکسیدانهای موضعی اقدامات مفیدی هستند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : علامت های هشدار دهنده سرطان پوست اگر می خواهید بیشتر بدانید : اولین نشانه های سرطان پوست را در خود تشخیص دهید! ...
کپسایسین؛ بازیگری توانمند در برابر مشکلات سلامت
بسیار مورد توجه قرار گرفته زیرا از آن برای تحریک گردش خون و خنثی سازی اسید استفاده می کنند. فلفل کاین چگونه به بهبود شرایط بدن انسان کمک می کند؟ از بازسازی دیواره روده تا نابودی سلول های سرطانی و کمک به کاهش وزن، فلفل کاین یک ابرماده غذایی است که باید از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنید. فلفل کاین برای بهبود مشکلات مختلف گوارشی از جمله ناراحتی معده، گاز روده، معده درد ...
7 راهکار خانگی برای کاهش چین و چروک
...: کاهش چین و چروک ها و نرم و انعطاف پذیر شدن پوست. شکلات تلخ بخورید شکلات تلخ به خاطر آنتی اکسیدانهایی که دارد معروف است. خوردن مقداری شکلات تلخ در صبح می تواند سموم را از بدن تان دفع کند و در نتیجه پوست تان سالم تر و جوان تر خواهد شد و از چین و چروک ها کاسته می شود. دستورالعمل های گفته شده تنها بخش کوچکی از رازهای فراوان دنیای سلامتی و زیبایی است، اما مفیدترین توصیه ها برای جلوگیری از پیری و چین و چروک های پوست هستند. منبع: برترینها ...
