خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تداخلات غذایی خطرناک را بشناسید
بیماری می کند. مثلاً مصرف ماست با هر نوع و هر مقدار گوشت باعث لکه های پوستی و مصرف سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود همراه با برنج باعث کولیت و درد شکم می شود که ممکن است این بیماری ها حاصل عدم رعایت این مطالب در طول چندین سال باشد. بنابراین از خوردن هم زمان مواد غذایی که در ذیل به آن اشاره شده است، جداً خودداری کنید. 1- خربزه و عسل 2 ...
با آرام غذا خوردن لاغر شوید
تغذیه با اشاره به اینکه تبلیغات لاغری سریع این روز ها بسیار زیاد شده است، عنوان کرد: لاغری سریع وجود ندارد و کسی که قصد دارد در یک ماه سه الی چهار کیلو کاهش وزن داشته باشد باید تغذیه سالم مصرف کند. انوشه با اشاره به اینکه دمنوش های لاغری به تنهایی در کاهش وزن تاثیری ندارند، ادامه داد: افراد در کنار دمنوش های لاغری حتما باید وعده غذایی مناسب و فعالیت بدنی داشته باشند. تاثیر پیاده روی در روند ...
چطور با کلم بروکلی لاغر شویم؟! +زمان مصرف
. کلم بروکلی کلم بروکلی سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی مفید برای بدن است. بیشتر بدانید: موثرترین و مفیدترین روش مصرف کلم بروکلی به چه شکل است؟ اما شاید بیشتر ما تنها با کلم بروکلی آشنا باشیم و از خواص و فواید جوانه کلم بروکلی اطلاعی نداشته باشیم. جوانه کلم بروکلی ممکن است مقدار زیادی از ویتامین ها نظیر ویتامین K و ویتامین C موجود در بروکلی ...
همه چیز درباره خاصیت دارچین در کاهش قند خون +نحوه مصرف
می آورد. استفاده از دارچین به طور کلی، به همه افراد سالم که مبتلا به بیماری های خاصی نیستند، توصیه می شود. استفاده از دارچین در کنار غذا هایی که حاوی مرغ یا گوشت قرمز هستند، هم به عطر و طعم غذا کمک می کند و هم خواص تغذیه ای دارد. همچنین ترکیب چای و دارچین، به ویژه در وعده های صبحگاهی، برای همه افراد مفید است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
پرحافظه ها چه می خورند؟
اکسیدانی مهم ترین مکمل هایی که می توان برای بیماران مبتلا به آلزایمر تجویز کرد ویتامین های آنتی اکسیدانی بخصوص ویتامین E و C است که نتایج بسیار خوبی نشان داده و می تواند التهاب ناشی از بیماری را به طور چشمگیری کاهش دهد. البته مصرف مکمل ویتامین C در بیماران مبتلا به اختلالات کلیوی باید مورد توجه قرار گیرد. علاوه بر این، سایر آنتی اکسیدان ها مانند بتاکاروتن، روی و سلنیوم هم می تواند مفید باشد ...
چگونه از پوسیدگی دندان کودکان جلوگیری کنیم؟
های داغ، سرد و شیرین در پوسیدگی بسیار پیشرفته، شاید دندان سیاه شود و در سطح مینای دندان فرورفتگی های ایجاد شود که قابل دیدن است و درد بسیار زیادی دارد. آیا باید کودکم را نزد دندان پزشک ببرم؟ پوسیدگی اگر زود شناسایی شود می توان آن را درمان کرد. پس بهتر است در 1 سالگی نخستین بررسی دندان پزشکی را برای کودک انجام دهید. از این سن، دندان های کودک باید در بازه های زمانی منظم بررسی شوند ...
بالاخره پاستیل سالم است یا مضر؟
مواد مورد نیاز بدن را تامین نمی کند بلکه به دلیل طعم شیرین و چربشان خیلی زود با ذائقه فرد سازگار شده و حتی می تواند او را به خوردن این نوع خوراکی ها معتاد کند! در ضمن این ترکیبات ژلاتینی به مخاط دهان و دندان ها می چسبد و احتمال پوسیدگی دندان ها را زیاد می کند. پس فراموش نکنید که بهتر است به جای جویدن پاستیل صبر کنید در دهان تان آب شود و بلافاصله بعد از خوردن پاستیل مسواک بزنید. سالم تر از ...
این چند اشتباه ساده، شما را می کُشد!
اندام های حیاتی بدن حرکت می کند. این موضوع به خصوص در مورد مصرف بعضی از انواع مسکن ها مانند فنتانیل (fentanyl)، اکسی کودون (oxycodone) و بوپرنورفین (buprenorphine) ممکن است خطرناک باشد. به غیراز حمام کردن، قرار گرفتن در معرض آب و هوای گرم هم همین تاثیر را دارد البته بسیاری از برچسب های دیگر مانند برچسب های ترک سیگار که این روزها زیاد مورد استفاده قرار می گیرند نیز در برابر گرما همین اثر ...
هرگز این میوه را ناشتا نخورید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از شفا آنلاین/ خربزه میوه ای است که برای تامین آب بدن در تابستان مفید می باشد اما محدودیت زمانی برای خوردن آن وجود دارد. اگر چه که خربزه، طالبی و گرمک به دلیل آب فراوان برای تامین آب بدن در تابستان بسیار کمک کننده هستند اما باید بدانید کی و چه موقع آن ها را استفاده کنیم. خربزه میوه ای شیرین، لذیذ و گوارا است که انواع گوناگونی دارد و بهترین ...
کدام نوع سیب بهتر است؟ قرمز، زرد یا سبز؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نت نوشت/ سیب میوه ای چهار فصل و پرخاصیت است که انواع متنوعی هم دارد. ولی این که کدام نوع سیب بهتر است و کدام را بیشتر و کدام را با احتیاط مصرف کنیم نکته ای است که احتمالا شما هم مثل ما تا به امروز فکرش را نمی کرده اید. وقتی صحبت از سیب می شود، از زیبایی و همین طور برای پذیرایی بدون شک یک سیب قرمز، آبدار با پوستی درخشان را انتخاب می کنید. طعم ملس و نزدیک به ...
رنگ ادرار در بارداری، چرا تغییر می کند؟
مقدار کافی آب بنوشید. اگر در این حالت نیز رنگ ادرار تیره شد به پزشک اطلاع دهید. ویتامین های پیش از زایمان پزشک ویتامین های پیش از زایمان و آهن برای خانم باردار تجویز می کند. اگر طبق برنامه پیش می روید و ادرار شما زرد روشن است به دلیل مصرف ویتامین های پیش از زایمان است. ویتامین های ب و ث قابل حل در آب که بدن نمی تواند جذب کند، از طریق ادرار خارج می شود و رنگدانه ها در ویتامین ها ...
خواص روغن رزماری چیست؟
تواند در انواع مختلف مورد استفاده قرار گیرد. وقتی که حرف از مصرف روغن رزماری در رژیم غذایی طبیعی شما پیش می آید، ما دستور العمل های زیر را برای تان توصیه می کنیم: برای بهبود حافظه: 3 قطره روغن رزماری را با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل مخلوط کنید و به مدت 1 ساعت در روز در فضا پخش کنید یا به گردنتان بمالید. برای مطالعه بهتر: آیا شما یا فرزندتان سعی دارید اطلاعاتی را برای آینده ...
در استخرهای عمومی چگونه سلامتی خود را حفظ کنیم؟
به دقت گوش دهید. این صدا به شما نشان می دهد که آیا پمپ ها و سیستم های تصفیه ی آب استخر به درستی کار می کنند یا خیر. فراموش نکنید که از بینی خود هم استفاده کنید. کلرامین بوی تند و زیادی دارد. اگر با ورود به استخر متوجه بوی شدیدی شدید، یعنی آب استخر آلوده است. اگر استخری به خوبی تمیز شده باشد، نباید بوی تند مواد شیمیایی را احساس کنید. چاپ مطلب ...
دیابت دوران بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
بارداری و هفته بیست و هشتم بارداری ، حاملگی وضعیت شما را بررسی خواهد کرد. در صورتی که در معرض خطر بالایی قرار داشته باشید، پزشک ممکن است زودتر آزمایش بگیرد. برای آزمایش دیابت بارداری، به سرعت نوشیدنی شیرینی خواهید خورد. این کار باعث افزایش سطح قند خون شما می شود. یک ساعت بعد، از شما آزمایش خون گرفته میشود تا بررسی شود که چطور بدن شما تمام قند را کنترل می کند. اگر نتایج نشان دهند که قند ...
هشدار به خانم ها/ هرگز با این مردان ازدواج نکنید!
مسئولیت اشتباهات و خطاهای خود را به عهده نمی گیرد مواظب باشید، چون ممکن است نفر بعدی که کاسه کوزه ها را سر او بشکند شما باشید. با مردانی که مدام از همه چیز شکایت و همیشه احساس بیماری و ناخوشی دارند، ازدواج نکنید. مردان آسیب دیده از روابط قبلی مراقب کسی باشید که هنوز مقدار زیادی خشم و همچنین انزجار از نامزد یا همسر قبلی اش با خود حمل می کند؛ کسی که در مورد نامزد یا همسر قبلی اش ...
این افراد هندوانه نخورند!
سبزیجات قرمز مانند هندوانه و گوجه یافت می شود. این ماده مغذی علاوه بر حفظ سلامت قلب و استخوان ها در پیشگیری از سرطان پروستات نیز مؤثر است. هرچه هندوانه رسیده تر و قرمزتر باشد، لیکوپِن بیشتری خواهد داشت. به طورکلی هر دو پیمانه از این میوه حاوی حدود 15 تا 20 میلی گرم لیکوپِن است. اما با همه این خواص، زیاده روی در خوردن هندوانه می تواند عارضه ساز باشد. این زیاده روی درصورتی که هر ...
سازمان آب: مشکلات خوزستان قابل پیش بینی بود
مخلوط و بعد استفاده کنیم یا اینکه آن منبع را از مدار خارج کنیم. کیفیت، خط قرمز ماست و نباید از آن عدول کرد. الان آب لوله کشی خوزستان از نظر عوامل شیمیایی مضر بر بدن و میکروبی مشکلی ندارد. اما این آب را نمی توان خورد و شور است. اما بزودی فکر می کنم از طرح های در دست اجرا نتیجه بگیریم و مشکل حل شود. املاحی که در آب شرب و بهداشتی شهرهاست خطرزا نیست؟ در برخی از مناطق آب مشکل شوری ...
فواید و مضرات روغن ذرت
در روغن ذرت، مثل فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان هایی مثل لوتئین مواد دیگری هم وجود داره که میتونه فعالیت رادیکالهای آزاد رو در بدن کاهش بده. در مورد لوتئین بهتره بدونین که قادر به محافظت از سلامت بینایی و جلوگیری از ایجاد آب مروارید هست. کاهش استرس و پیری زودرس از فواید مصرف روغن ذرت چربی های اشباع نشده، فلاونوئیدها و ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی هستن که میتونن احتمال ابتلا بدن ...
در تابستان، مصرف گوشت قرمز را محدود کنید
کمتر کنند. مهم تر از آن، این است که از غذاهای منطقه ای و غذاهای همان فصل استفاده کنند. رعایت همین دو نکته باعث می شود مصرف غذاهایی که از نظر طب سنتی و خرد بومی مناطق رشد کرده و تولید شده است، افزایش یابد. وی در رابطه با مصرف گوشت قرمز خاطر نشان کرد: توصیه عمومی دنیا این است که مصرف گوشت قرمز مخصوصا گوشت گاو را به ماهی یک بار برسانیم و توصیه ملی غذایی این است با مصرف کمتر گوشت قرمز، حبوبات ...
غذاهای قلیایی دوست بدن انسان
برای قلیایی سازی بدن روز خود را با نوشیدن دو لیوان آب گرم که آب یک چهارم لیمو در آنها ریخته شده است، آغاز کنید. آبلیمو یک قلیایی قوی است. از شکر سفید پرهیز کنید. این عامل التهابی اصلی در اندام های بدن است.سبزیجات خام و آب سبزیجات بیشتر مصرف کنید. مواد سرطان زا از اکسیژن موجود در سبزیجات سبز تنفر دارند. ورزش کنید. هیچ چیزی بهتر از یک برنامه ورزشی منظم روزانه به کاهش استرس و تولید هورمون های اسیدی مانند کورتیزول و آدرنالین کمک نمی کند. از مواد شیمیایی مانند شیرین کننده ها و داروهای غیرضروری پرهیز کنید. درباره هر پرسشی همواره با پزشک خود مشورت کنید. ...
کمبودی که چاق تان می کند ارتباط بین چاقی شکمی و کمبود ویتامین D
تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که چربی شکمی و همچنین اندازه ی دور کمر بالاتری دارند، بیشتر دچار کمبود ویتامین D هستند. این ویتامین در تماس مستقیم نور خورشید با پوست ساخته شده و همچنین نقش بسیار مهمی در بدن ما ایفا می کند. ویتامینD پیش از این در مورد فواید ویتامین D در همین بخش مطالب زیادی گفته شده است. تحقیقات اخیر نیز نشان می دهد ویتامین D از نارسایی قلبی، دیابت و سرطان پیشگیری کرده ...
با این ترکیبات غذایی سریع لاغر شوید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها/ قصد کاهش وزن و متناسب کردن اندام خود را دارید؟ آیا می دانستید که علاوه بر کمتر خوردن و سالم خوردن، ترکیبات غذایی نیز می توانند کمک تان کنند وزن بیشتری کم کنید؟ هیچکس محدودیت را دوست ندارد، مخصوصا وقتی پای کاهش وزن و لاغری به میان می آید. همه ی ما دوست داریم غذاهای متنوعی بخوریم و از مزه های جورواجور لذت ببریم. در این مطلب به شما می گوییم چه ...
خشکاندن ریشه های افسردگی با غذای سالم
دهند بلکه بر روی جسم و روح واکنش منفی دارند که احتمال ابتلاء به سرطان و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهند. به توصیه این مشاور تغذیه، در درجه نخست، افراد افسرده باید از نظر روحی، مورد روان درمانی و روان کاوی قرار بگیرند. بعد از آن، توصیه های غذایی همانند استفاده روزانه از سبزیجات، شیر و لبنیات کم چرب و سبک می تواند مسیر بیماری روحی را به سمت بهبودی سوق دهد. حتی اگر کسی تمایل ...
عادت های مضر در زندگی روزمره
زیاد بسیار اشتباه است. اگر به رستورانی رفته اید و میان همبرگر و سالاد نمی دانید کدام را انتخاب کنید، بدون شک به شما می گوییم همبرگر انتخاب درستی است. همبرگرهای خوب حاوی سبزیجات تازه و گوشت قرمز سالم هستند. اگر همچنان ترجیح می دهید سالاد بخورید سالادهایی انتخاب کنید که فاقد پنیر، گوشت و سس های غلیظ باشند. 6- نوشیدن قهوه در ظروف پلاستیکی امروزه می توان قهوه را از تقریبا هر کجا ...
یک صبحانه سالم و مقوی شامل چیست؟
.... مقدار کمی کربوهیدرات باید در صبحونه وجود داشته باشه برای داشتن انرژی کافی در طول روز وجود کربوهیدرات ضروریه به همین خاطر باید در صبحونه وجود داشته باشه. اما اشتباهی که اکثر افراد مرتکب میشن اینه که صبحونه خوشون رو لبریز از کربوهیدرات میکنن. اتفاقی که با خوردن یه صبحونه پر از کربوهیدرات در بدن میفته اینه که سطح انسولین بدن به شدت زیاد میشه. شما در ادامه روز با کم شدن سطح ...
آزمایش های غربالگری جنین، اطلاعاتی که باید بدانید
جفت است که از طریق وارد نمودن سوزن به دیواره شکمی ویا بوسیله ابزار مخصوص از طریق گردن رحم انجام میگیرد. در این روش هم مانند آمنیوسنتز از روشهای تخصصی استفاده میشود و نتیجه آن 2 تا 14 روزه آماده میشود. آیا انجام CVS یا آمنیوسنتز آسیبی به جنین نمیرساند؟ CVS وآمنیوسنتز ، روشهایی هستند که سالها مورد استفاده قرار گرفته وبی خطر بودن آنها مورد مطالعات دقیقی قرار گرفته است ولی آمار نشان داده احتمال سقط جنین در جریان انجام این تستها 2-1 % است. ...
مواد غذایی چربی سوز برای لاغری سریع و آسان
. خوردن روزی یک سیب را فراموش نکنید! ماهی توصیه ای که همیشه در مورد خوردن ماهی به گوش ما می خورد، خوردن آن به صورت مداوم و هفتگی است که حتی می تواند به تعداد چند بار در هفته هم انجام شود. ماهی یکی از گوشت های سفیدی است که نسبت به گوشت قرمز ترجیح داده می شود و اشتها را به اندازه کافی کنترل می کند و به دلیل داشتن چربی خوب برای بدن، پروتئین مفید، امگا 3 سالم و آمینواسید استفاده از آن در ...
میکروب معده چیست؟
به آب سالم و بهداشت، افراد کمتری نسبت به قبل به این باکتری معده مبتلا می شوند. پس از ورود هلیوباکتری به بدن، به غشای معده حمله می کند، غشای معده از شما در برابر اسیدی که بدن برای هضم غذا استفاده می کند، محافظت می کند. وقتی باکتری معده آسیب قابل توجهی به غشای معده وارد کرد، اسید می تواند وارد غشا شود و باعث به وجود آمدن زخم معده گردد. زخم معده موجب خونریزی، عفونت و جلوگیری از حرکت غذا ...
راه های افزایش ترشح هورمون رشد
ها (تک، دو و چند قندی) و اسیدهای چرب (دارای یک و چند باند مضاعف اشباع نشده را در حد متعادل در هر برهه ای از سنین مختلف را تأمین می نماید . البته مایعات و آب سالم و گوارا، میان وعده های بین روز و عصرانه و قبل از خواب و گنجانیدن چهارگروه اصلی در جیره روزانه (نان و غلات و سبزیجات و میوه های گوناگون در هر فصلی از سال و شیر ولبنیات و گوشت های قرمز و سفید (ماکیان و آبزیان) و یا جایگزین نمودن ...
رکورد مصرف برق در سال 97 شکست
در کولرهای آبی از دور کند استفاده نمائیم. • در صورت استفاده از کولرهای گازی، ترموستات را بین 23 تا 25 درجه سانتی گراد تنظیم کنیم. • هنگام استفاده از کولر یا وسایل سرمایشی در ساعت های اوج بار، تا حد امکان از لوازم پرمصرف برقی مانند اتو، لباسشویی، ظرف شویی و جاروبرقی به طور همزمان استفاده نکنیم. • استفاده از وسایل برقی یادشده را به روزهای تعطیل یا ساعت های غیرپیک منتقل کنیم. • خاموش کردن لامپ های اضافی و استفاده از روشنایی طبیعی در روز، ساده ترین راه صرفه جویی در مصرف برق است. تسنیم انتهای پیام/ ...
