ترفندهایی ساده برای مقابله با بی خوابی های شبانه تابستان - نسیم آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
افول کمی و کیفی در ادبیات کودک و نوجوان
فراگرفتن حکایت های بعدی و جدید از طریق مربیان و معلمان به کمک تصویر و کتاب و فیلم برایشان سهل و آسان و اشتهای سیری ناپذیر آن ها را به نحوی اغنا می نمود. تاریخ قصه و داستان با زبان زمزمه به گوش نوزادان از زمانی شروع شد که دوران شیرین شیرخوارگی را در دامان مادرانشان سپری می نمودند. دوران رؤیایی که تناول با شنیدن توأم می شد و اینگونه ادامه می یافت تا زمستان ها را در زیر لحاف کرسی های گرم و بهار و ...
توسعه گردشگری نهاوند همدان در گرو سرمایه گذاری
زیبای آن، برای هر گردشگر داخلی و خارجی علاقمند، چونان صدفی است که در درون خود مروارید غلطانی را جای داده است . قدمت 6 هزار ساله تمدن و تاریخ پرفراز و نشیب این شهر، دامنه های زاگرس که در فصول گرم سال محل ییلاقی عشایری است که با وجود رشد فناوری، زندگی تقریبا دست نخورده ای را تجربه می کنند و همچنین کشاورزی پررونق، آب فراوان، روستاهای آباد با مجموعه ای از آداب و رسوم بومی و محلی نیز زمینه ...
سهم ما در نجات قطره ها
شده تخم مرغ است. برای نظافت حیاط، پارکینگ و جلوی در خانه و مغازه، به جای آب پاشی از جاروکشیدن استفاده کنید. لکه های چرب پارکینگ و پیاده رو با فشار آب پاک نمی شود؛ به جای هدر دادن آب، مقداری پودر شوینده بریزید و با برس بسابید. در باغچه خانه، درختان و بوته ها و چمن های بومی و مقاوم به خشکی که به آب کمتری نیاز دارند و تحمل ماه های گرم تابستان را دارند، بکارید. از نصب ...
قطعنامه 598 از ریشه های تهاجم تا صدور
جمهوری اسلامی شد که سازمان آن را فاز نظامی می نامید. در واقع نظریه پردازان سازمان معتقد بودند که در پیش گرفتن فاز نظامی در نهایت به پیروزی سازمان و سرنگونی جمهوری اسلامی خواهد انجامید. این افراد بر این باور بودند که سازمان ضمن داشتن درکی واقع بینانه از نظام جمهوری اسلامی و ماهیت آشتی ناپذیر آن، استراتژی مبارزه ی مسلحانه و وارد آوردن ضربات تعیین کننده با هدف سرنگونی نظام و در نهایت تشکیل آلترناتیو را در ...
نخل ها در ساحل اروند تشنه می میرند
. بعد از 45 دقیقه نخل های خشک شده هر دو طرف جاده خبر از رسیدن می دهد؛ نیازی نیست توجهی به تابلوها کنیم. آفتاب کم کم از غرب سر بیرون می آورد و سرخی آن در گوشه قابی که نخلستان های بی سر جا خشک کرده اند، دل آدم را می لرزاند. زمانی اینجا پر از نخل بوده و سرسبزی اش حتماً متحیرکننده. تا چشم کار می کند، نخل های بی سری است که در سپیده دم تابستان آدم را در خود فرو می ریزد. برای پیدا ...
قوانین بهداشتی که آقایان حتما باید رعایت کنند
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، مرد اگر مرد است، گو نزدِ من آید! تا که در گوشش بگویم رازِ رفعِ بویِ گند! آقایان؛ این شما و این هم چند ترفند ساده برای این که همیشه ظاهری آراسته و خوشایند و خوشبو داشته باشید! کاهش بوی پا پاهای تان را روزانه تمیز کنید (لای انگشتان خیلی مهم است!) و به محض این که از زیر دوش بیرون آمدید پاهای تان را کاملا خشک کنید. (لای انگشتان تان را ...
راه و روش های برنزه شدن
های مختلف برنزه شدن را برای شما توضیح دهیم. 1.حمام آفتاب: از آنجایی که به تابستان نزدیک می شویم، آب و هوا برای گرفتن حمام آفتاب بسیار مناسب می شود. اما برای رسیدن به نتیجه ی مطلوب، باید به نکات مهمی توجه کنید. نور خورشید در جذب ویتامین D برای بدن بسیار مؤثر است و همچنین خستگی را از بدن شما دور می کند و باعث طراوت و شادابی می شود. 1.ساعت 7 صبح می تواند زمان بسیار مناسبی برای ...
آورده یک میلیمتری خزر برای کشور/حوضه های آبریز اصلی در خشکی
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وزارت نیرو، روزهای گرم تابستان امسال در حالی سپری می شود که میزان بارش های کشور از ابتدای سال آبی 97-96 (ابتدای مهر) تاکنون به 167 میلیمتر رسیده که در مقایسه با مدت زمان مشابه سال گذشته 28 درصد کاهش داشته است. بارشی که سال گذشته در همین بازه زمانی به 230 میلیمتر رسیده بود. این در حالی است که از ابتدای تیر نیز حجم بارندگی های کشور تنها به یک میلیمتر رسیده است که این ...
ترامپ 8 بار برای ملاقات با رییس جمهور تماس گرفت!
تئوریسین انفعال یا سیاستگذار ناکارآمدی ترامپ 8 بار برای ملاقات با رییس جمهور تماس گرفت! کابینه دولت این روزها در کنار گرمای نفس گیر تابستان با نشست های پی در پی که با اصحاب رسانه برگزار می کند هر لحظه با موج خبری جدید، به گرمای نقدها در فضای مجازی کمک می کند. پیش از این نیز نوبخت در مقام سخنگوی دولت در جمع خبرنگاران با تاکید براین که “متعهد به شفاف سازی هستیم ” در جواب سوال خبرنگار ...
سرقت مسلحانه از بانکی در تهران/ فرصت 48 ساعته برای تحویل لیست کامل گیرندگان ارز دولتی
بحرانی برق، خاموشی ندارد؟ در روزهای گرم تابستان امسال که با قطعی برق در برخی استانها مواجه هستیم، برق ساختمان مرکزی کمیته امداد امام خمینی(ره) قطع نمی شود. سرقت مسلحانه از بانکی در تهران/ سارق به دام افتاد براساس اعلام پلیس پیشگیری پایتخت سرقت مسلحانه از بانکی در حوالی یافت آباد ناکام ماند و سارق به دام افتاد. آیین بدرقه نخستین گروه از حجاج ایرانی بیت الله ...
روزانه نزدیک به 3 هزار لیتر آب در انگلیس هدر می رود
...، لازم است که با ایجاد محدودیت موقتی برای مصرف کنندگان آب، تأمین آب برای مصارف ضروری را تضمین کنیم. این شرکت هم زمان کارزارهایی را برای تشویق به مصرف صحیح آب برای مصرف کنندگان به راه انداخته و درعین حال هشدار داده است که متخلفین را تا سقف یک هزار پوند جریمه خواهد کرد. طبق دستورالعمل های وضع شده افراد نباید باغچه های شخصی را با شلنگ آبیاری کنند و همچنین شستن ماشین و حیاط خانه با آب ...
گذر راه آهن اردبیل از مرگ بودجه ای
...، نیر، نمین و سرعین در یک روز گرم تابستان با همراهی مسئولان، مجریان و پیمانکاران راه آهن و چند تن از خبرنگاران از تمام مسیر 175 کیلومتری راه آهن با دقت و ظرافت بازدید کرده و در جریان روند احداث و عملیات اجرایی این پروژه عظیم قرار گرفتند. راه آهن میانه – اردبیل در قالب قطعات مختلف با هشت دستگاه تونل به طور کلی به طول 2 هزار و 947 متر که طولانی ترین آن معادل 604 متر و کوتاه ترین آن ...
امامزادگان؛ قطب فرهنگی زیارت
استمرار تاثیرگذاری علمی و معنوی آنان بر بشریت است. زیارت به عنوان یکی از عناصر مهم فرهنگ ساز، تاثیر زیادی در بهبود وضعیت روحی فرد و مناسبت های اجتماعی افراد جامعه دارد و از این حیث از چند سال قبل رهبر معظم انقلاب بر تبدیل بقاع متبرکه امامزادگان کشور به قطب های فرهنگی تاکید داشته اند. خراسان رضوی در کنار مضجع شریف ثامن الحجج علی بن موسی الرضا (ع) که به عنوان یکی از مهمترین زیارتگاه های ...
ترویج فرهنگ مهارت آموزی و فعالیت بشردوستانه در ملایر
منظر طاهری در گفت وگو با خبرنگار فارس در ملایر با اشاره به اینکه برنامه های اوقات فراغت هلال احمر ملایر همه ساله همزمان با ایام تابستان اجرایی می شود اظهار کرد: این برنامه ها امسال با عنوان شوق رویش و با شعار جوانی، جنبش، نشاط اجتماعی با هدف جذب نوجوانان و جوانان در فعالیت های بشردوستانه، عام المنفعه، امدادی و ترویج و توسعه فرهنگ مهارت آموزی، کارآفرینی و توانمندسازی هر چه بیشتر اعضا در شعب هلال ...
روایت داودآبادی از تلاشی نافرجام برای دسترسی به سید عزیز
...> برحسب اتفاق دفتر آنها درست روبه روی دفتر کار خودم بود. به اصرار ایشان، سرانجام قرار را برای یک بعد از ظهر گرم تابستان در دفتر او گذاشتم. وقتی وارد دفتر مهندس ... شدم، خانمی خود را ... معرفی کرد و گفت که او بوده ایمیل زده و درخواست جلسه داشته است. مدیر جوان موسسه، بدون مقدمه گفت قصد انتشار کتابی پیرامون زندگی "سیدحسن نصرالله" دبیرکل حزب الله لبنان را دارند. خیلی تعجب کردم. آنها ...
بیشتر بیماری های منتقله از آب، اکنون در خوزستان وجود دارند
تابستان نزدیکتر می شدیم شاهد عدم مطلوبیت میکروبی آب بودیم. این وضعیت آب موجب بروز طغیان های متعددی شده است. در سال 92 هپاتیت آ و اسهال و از سال 93 تا سال 97 انواع طغیان ها را داشتیم اما در بازه زمانی ابتدای امسال میزان طغیان بسیار بالا بوده است. رئیس مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به طغیان بیماریها در استان خوزستان ادامه داد: اسهال خونی در رفیع و مسمومیت در رامهرمز و هپاتیت در شهرهای خوزستان ...
باغرود نیشابور،بهشت روزهای گرم
...> در مسیر باغرود نیشابور و حتی پشت این اردوگاه نیز روستا های دیگری، چون دربهشت و ... قرار دارند که دارای مناظر، زیارتگاه ها و مناطقی برای پیک نیک نمیروزی در فصل تابستان می باشند. برای مثال هفت غار، در صورتی که به کوهنوردی علاقه داشته باشید، یکی از قسمت هایی که دوستداران زیادی برای دیدن این مکان دارد هفت غار است که مثل برف ریز در میانه مسیر جاده باغرود واقع شده است. در این روز های بسیار گرم و طاغت فرسای تابستان بد نیست سری به این منطقه بکر و خوش آب و هوا بزنید و از زیبایی هایش لذت ببرید. ...
ایران؛ قصه ذهن یک بازنده همیشه سربلند
راه افتادیم و یادمان افتاد درست است فوتبال بازی ساده ای است که 22نفر 90دقیقه دنبال یک توپ می دوند و در انتها آلمان ها برنده می شوند، اما ما هم می توانیم جلوی اسپانیای تضعیف شده موقعیت بسازیم. البته اگر یک مهدی طارمی را نداشته باشیم، شاید گل هم بتوانیم بزنیم. جان کلام را اینفانتینو رو به مهدی مهدوی کیا گفت: شما که می توانید به این خوبی فوتبال بازی کنید، چرا آن قدر ترکیبتان را دفاعی می چینید؟! و ...
5 راه عجیبی که جکوزی می تواند شما را بیمار کند
infection را افزایش دهد. نوعی پنومونی ناشی از باکتری لژیونلا. این باکتری به طور طبیعی در آب یافت می شود و در جکوزی هایی که به درستی ضد عفونی نشوند می تواند رشد کند. افراد با تنفس بخاز آب آلوده یا تماس بخار آب آلوده با بدنشان به این عفونت مبتلا می شوند. برای استفاده از جکوزی باید اطمینان کامل از ضدعفونی شدن صحیح آن داشته باشید. جکوزی و عفونت ...
جای خالی انرژی های تجدیدپذیر و توسعه فناوری ها در برنامه های مدیریت انرژی کشور
تمایل شرکت ها برای ورود به این عرصه بیشتر شده است، خاطر نشان کرد: به گونه ای که در سال گذشته برای اولین بار در کشور یک شرکت دانش بنیان اقدام به طراحی و ساخت نیروگاه خورشیدی 10 مگاواتی کرد که این اقدام مهمی است که برای اولین بار شرکت ها به حوزه فنی و مهندسی وارد شدند. گرم شدن هوا، افزایش خاموشی ها و دست های ناتوان برای تامین انرژی اکنون تابستان پرحرارت 1397 است و با افزایش ...
کاهش مراجعه کننده برای اهدای خون در روزهای گرم تابستان
به گزارش خبرگزاری فارس از گناباد، عصر امروز حمیدرضا اسلامی در یک نشست خبری در محل پایگاه انتقال خون گناباد گفت: در روزهای خیلی گرم و خیلی سرد مراجعه کننده برای اهدای خون کاهش یافته و ذخایر خونی کاهش می یابد. مدیرکل سازمان انتقال خون خراسان رضوی ادامه داد: خبرنگاران نقش مهمی در جهت دهی مردم به سمت اهدای خون به عنوان یک امر خیر دارند. وی اضافه کرد: در سال گذشته مردم 352 هزار ...
پنج اقدام مفید پس از جاماندن از پرواز
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - تابستان برای بیشتر مردم فصل سفر کردن هم هست. چراکه از یک سو مراکز آموزشی تعطیل می باشند و از دیگر سو شرایط آب و هوا سفر کردن را آسان تر و دلچسب تر می کند. در این میان گاهی پیش می آید، که انسان به هر دلیل از پرواز جا بماند. این امر به ویژه در مورد کسانی مصداق دارد، که باید برای رسیدن به مقصد دو پرواز جداگانه داشته باشند، و از پرواز دوم جا می ...
هشت هدیه هیجان انگیز برای بچه ها
خانه ای که پارک دارد فرزندتان بهانه پارک و تاب بازی می گیرد و هوا برای بیرون بردنش خوب نیست؟ شاید هم سرتان شلوغ باشد و نمی رسید او را به پارک ببرید. اگر بیشتر اوقات با چنین شرایطی رو به رو هستید، از خرید تاب و سرسره خانگی خودداری نفرمایید! انواع تاب های موزیکال و ساده و سرسره های کودک در بازار موجود هستند که قیمتشان از 100 هزار تومان شروع می شود و به چند میلیون تومان می رسد؛ با وجود ...
گرمای هوای سمنان تا نیمه مرداد شدیدتر می شود
غلامرضا حسنی غربا روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: بر اساس پیش بینی ها، سامانه های جوی که موج هوای گرم را بر هوای استان مسلط می کنند تا نیمه مرداد ادامه خواهد داشت. وی با یادآوری این که روز سه شنبه 26 تیر شهر سمنان با 42 درجه سانتی گراد گرمترین روز سال 97 خود را تجربه کرد، اظهارداشت: پیش بینی می شود گرمای شدید هفته اول مرداد دمای شهر سمنان را تا 43 درجه سانتی گراد افزایش دهد. ...
قدیمی ترین گروه هکر اینترنتی متلاشی شد
سازمان ها را خواستار بوده اند. گروه Rex Mundi در حمله به اطلاعات افراد و سازمان ها رد خود را به جا گذاشت. درحالی که تاریخ تشکیل این گروه ناشناخته است، اولین گزارش از تخلفات گروه Rex Mundi hacks به تابستان سال 2012 برمی گردد. در اوایل سال 2010، زمانی که گروه های هکر مانند Anonymous یا LulzSec در مورد اقدامات خرابکارانه خود افشاگری می کردند، هکرهای Rex Mundi اغلب در مورد قربانیان ...
بوی بد بدن و بوی بد پا را کاهش دهید
فصل تابستان با همه خوبی هایی که دارد، از یک نظر برای همه ما دردسرساز است و آن تعریق بدن و بوی بد آن است که تقریبا همه ما از آن گلایه داریم. البته عرق کردن یکی از مکانیسم های طبیعی بدن انسان است که فواید فروانی برای ما دارد. اما این مکانیسم طبیعی چرا در برخی افراد تا این حد بد بوست؟! و آیا درمانی برای این تعریق و بوی بد وجود دارد؟! در هر حال چه بخواهیم و چه نخواهیم بوی بد بدن همراه ما هست و ما ...
آخرین آمار مصرف روزانه گاز کشور
با آغاز فصل تابستان و افزایش دمای هوا، میزان مصرف گاز کشور از 512 میلیون مترمکعب در هوای خنک بهاری به 521 میلیون مترمکعب در هوای گرم تیرماه رسید. سعید مومنی، درباره میزان مصرف گاز طبیعی کشور در سه ماه نخست امسال به خبرنگار شانا گفت: از ابتدای امسال تا پایان خردادماه، 47 میلیارد و 700 میلیون مترمکعب گاز در کشور مصرف شده است. وی افزود: میانگین مصرف روزانه گاز در سه ماه نخست ...
با انتخاب لباس مناسب چگونه گرمای تابستان را کمرنگ تر کنیم
پای ست روزمره وسط باشد، استفاده از یک کمربند پارچه ای یا بافت تاثیر بسیار خوبی روی ظاهر شما خواهد گذاشت. بهتر است بین رنگ کمربند و صندل یا کالج تابستانی تان هماهنگی وجود داشته باشد. پیراهن و شلوار از جنس تابستان همانقدر که می توانید پیراهن های آستین کوتاه با طرح های گرافیکی تابستانه را به تن کنید، از پوشیدن پیراهن های آبی روشن، عاجی، صورتی روشن و سفید که کاملا ساده و مناسب ...
افزایش تلفات هر سانحه رانندگی در تابستان
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سرهنگ حجت فتاحی در گفتگو با خبرنگاران افزود: استان اردبیل در فصل تابستان یکی از مقاصد گردشگری بوده و خانواده های زیادی از سایر استان های کشور با خودروهای شخصی به اردبیل سفر می کنند. وی با بیان اینکه اکثر گردشگران تابستانی با حداکثر ظرفیت و با بیشترین تعداد سرنشین تردد می کنند، ادامه داد: به همین دلیل تلفات در هر سوانحه رانندگی طی این فصل سال ...
نکاتی که به شما کمک می کند در تابستان کمتر عرق کنید
فصل گرما اگرچه باعث ایجاد تعریق زیاد و اذیت شدن افراد می شود اما به راحتی با رعایت چند نکته پزشکی و بهداشتی می توان میزان تعریق را کاهش داد. عرق کردن، یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم تابستان انسان را آزار می دهد. برخی افراد از بوی عرق کلافه هستند و برخی دیگر از لکه هایی که عرق روی لباس هایشان برجای می گذارد، گله می کنند. با این 10 توصیه می توانید از میزان تعریق بدنتان بکاهید و کمتر آزار ...